Как да намерим приятели в живота: преодоляваме срамежливостта заедно! Съвети, които ще ви помогнат лесно да създавате нови запознанства Къде да създадете нови приятели за хора на средна възраст

Спомените от детството най-често са изпълнени с положителни емоции. Това се случва по много причини. Един от тях е огромен брой приятели, другари и просто познати от връстници. Беше наистина лесно да се сприятеляват в детската градина или училище. Но човек расте и с възрастта идват огромни трудности при създаването на нови. приятелски отношения. За да намерите приятели като възрастен, трябва да знаете правилните места. Ще ви разкажем за тях.

Приятелство за възрастен: необходимо ли е?

Но първо, нека да се докоснем до въпроса защо един възрастен може да има нужда от приятели. Има много хора, които смятат приятелството само за част от живота на деца, тийнейджъри, момчета и момичета. По някаква причина се формира мнение, че възрастен не може да има приятели и не трябва. Особено ако не са запазени приятелствата от млади години. Този подход не може да се нарече правилен, тъй като определено са необходими близки хора. И не говорим за роднини или съпрузи.

Приятелите са необходими поради причината, че е много по-лесно да се установи по-близък контакт с тях. В крайна сметка не ви свързват любовни връзки, общо ежедневие, кръвни връзки и т.н. Това е доброволно решение, което прави много по-лесно отварянето към приятели.И прекарването на времето заедно с тях се оказва по-лесно, по-богато, по-откровено. Като цяло няма съмнение, че един възрастен има нужда от приятели. Остава само да ги открием.

Къде е най-лесният начин да намериш приятели като възрастен?

Изглежда, че намирането на приятели е проблематично за възрастен, тъй като той отделя много време на семейството, работата, хобитата и т.н. Всъщност възрастният има много по-широки възможности за намиране на приятели, защото животът му е по-наситен от този на детето. Къде мога да намеря другарите си?

1. Изведете стари връзки

Опция, която често е обречена на провал, но въпреки това може да бъде много полезна. Спомнете си кого сте имали някога добра връзка. Намирането на този човек изобщо не е проблем. Като минимум има социални мрежи. Винаги има вероятност той също да се зарадва да ви срещне след дълга раздяла. И кой знае, може би вашето приятелство ще достигне ново ниво и ще стане още по-интересно от преди.

2. Търсете приятели на работа

Очевидно решение, което много често води до успех. Приятелите от работата, разбира се, са различни от тези, които можете да намерите другаде. Но няма нужда да измисляте общи теми с тях. Приятелството между колеги най-често започва с обсъждане на работата. Но ако успеете да се разберете с човек, скоро ще го откриете по нов начин. Все пак на работното място хората се държат по един начин, а извън него по съвсем различен начин.Просто трябва да дадете шанс на човека да се отвори и съответно да получите подобен лимит на доверие от него.

3. Възползвайте се от собственото си хоби

Друг потенциален източник на приятели са вашите хобита. Ако обичате спорта, интересувате се от колектива спортни игри, обичат да колекционират, интересуват се от музика и т.н., винаги ще намерите съмишленици.

Както и в предишния случай, приятелството тук се развива от първоначална обща тема, която е интересна и за двамата. Но, отново, знанието един за друг трябва да се разшири. В крайна сметка говоренето за спорт или събирането на марки няма да ви стигне много далеч. В тази ситуация общият интерес е просто причина да прекарвате време заедно. Но приятелството ще се формира само след като излезете отвъд тези граници и разберете какво друго ви свързва.

4. Посещавайте по-често роднини

Изглежда, как срещите с роднини могат да ви помогнат да намерите приятели? Тук всичко е много просто. В крайна сметка роднините също имат приятели, които могат да прекарват времето си с тях. Семейните връзки ще се окажат много полезни, тъй като, така да се каже, те „няма да се отърват от вас“. Все пак ще трябва да се срещате по празници, за някои важни събития. Ако роднините също поканят свои познати, колеги и т.н., ще имате шанс да разширите кръга си от потенциални приятели.

От друга страна, да се сприятелявате със семейни приятели не е толкова лесно, тъй като те винаги ще бъдат наясно със събитията на цялото семейство. Но ако човекът е тактичен и умен, това може дори да е от полза за връзката ви.

5. Свързващата мощност на Интернет

Къде живеят всички хора в момента? Естествено това е Интернет. Голямото му предимство е, че хората там не са срамежливи и контактуват с непознати много по-лесно. Най-лесният начин да намерите приятели е чрез социалните мрежи, като използвате общности и публични страници, посветени на любимата ви тема или града, в който живеете. Единственото условие е групата да има възможност за коментиране. Бъдете активни, вмъкнете своите „два цента“ в дискусии, тогава определено ще бъдете забелязани.Просто бъдете внимателни, защото Интернет също е много плодородна среда за измамници. Преди да установите близък контакт с някого, уверете се, че човекът е адекватен, не изисква нищо от вас и наистина се интересува от комуникация.

6. Всякакви обществени места

И накрая, трябва да посещавате многолюдни места възможно най-често. Паркове, кина, различни заведения за хранене, център за пазаруване– как да разберете къде ще се срещнете интересен човек. Единственият проблем е, че започването на комуникация на обществени места е много по-трудно, отколкото във всички изброени по-горе случаи. Но изборът е огромен, така че определено има шанс да намерите приятел.

Не разкрихме никакви тайни за това къде да намерим приятел за възрастен. Сигурно сами разбирате всичко описано. Тогава въпросът е - защо да не използваме подобни възможности? Тези, които са активни, контактни и не се страхуват от новото, имат много приятели. Ако поемете инициативата, много скоро ще намерите нови истински приятели.

Приятелството и възрастните са най-полезната комбинация

Ясно е, че намирането на приятели в съзнателна възраст е проблематично, тъй като изискванията са доста високи и няма свободно време. Но помислете за положителните страни. Например, приятелствата между възрастни могат да бъдат богати на интересни събития. Освен това при зрели и умен човекще намерите много полезни неща за себе си. Приятелството между възрастните позволява както да се развиват, така и да намерят повече смисъл в съществуването, а също и чудесен отдушник, с който да облекчите безпокойството и стреса. Така че не се отказвайте и не забравяйте да търсите приятели, където можете.

Истинското приятелство е може би най-удивителният вид връзка между хората. Само помислете за това: двама напълно непознати се срещат и въз основа само на емоционална близост се превръщат в надеждна опора и опора един на друг във всякакви житейски ситуации. Вероятно всеки от нас може да даде много примери, когато приятелствата между хората са станали много по-силни от любовта или дори семейните. Но откъде възниква нуждата от такива връзки в човек и как да намерите нови приятели в живота?

Отговаряйки на този въпрос, веднага си струва да се отбележи, че необходимостта от приятелски отношения се определя изцяло от социалната същност на човек. Иначе казано, за всеки от нас е изключително важно да се чувства съпричастен към обществото и да поддържа връзка с него. Това се постига чрез установяване на приятелски отношения с други хора. В противен случай човек започва да изпитва постоянно чувство на изолация и самота, което често му пречи да се почувства истински щастлив. Не напразно популярната мъдрост казва: „Нямайте сто рубли, но имайте сто приятели“.

Трябва да се отбележи, че в детството и юношеството установяването на приятелски отношения е много естествено и спонтанно. И това не е изненадващо, защото на тази възраст социалният кръг на човек непрекъснато се актуализира: детска градина, училище, университет. На всеки от тези етапи в живота на човек идват напълно нови хора, сред които той намира приятели.

В по-напреднала възраст ситуацията е малко по-различна. Тук, разбира се, основното ограничение се налага от работата: човек има много по-малко свободно време, активността и мобилността намаляват, в резултат на което кръгът от приятели постепенно се стеснява, без да се актуализира по никакъв начин. Какво да направите в такава ситуация? Как да разширите социалния си кръг и как да намерите нови приятели в живота?

Има много места, където възрастен може да намери приятели:

работа. Това е най-лесното място за възрастен да намери приятели, тъй като това е мястото, където той прекарва по-голямата част от времето си. Опитайте се да разгледате по-отблизо колегите си от работата. Може би сред тях ще има хора, близки до вас по дух, с които ще ви е интересно да прекарвате време не само в официална обстановка. Освен това приятелството с колеги от работата има много предимства. Приятелските отношения с един от членовете на работния екип могат значително да повишат психологическия комфорт от престоя ви на работното място. В края на краищата, едно е да ходиш на работа просто за да печелиш пари, а съвсем друго е да общуваш с приятели. По този начин можете да „съчетаете бизнеса с удоволствието“. Освен това винаги ще имате за какво да говорите с колега от работата, защото прекарвате по-голямата част от времето си на едно и също място с едни и същи хора. Това често се проявява доста важна роляв комуникацията.
Места, където се събират хора със сходни интереси. Не е тайна, че общите интереси най-често обединяват хората. Ако имате страст или хоби, помислете къде можете да срещнете съмишленици и отидете там. Например, ако имате страст към бродирането, много вероятно е да не ви е трудно да намерите нов приятел или приятелка в клуб по ръкоделие. Освен това може да споделяте подобни житейски обстоятелства с някои хора, например раждането на дете. В крайна сметка със сигурност ще бъде интересно за една млада майка да общува с други „начинаещи“ родители. Тук детската площадка или увеселителният парк могат да бъдат чудесно място за запознанство.
Социални мрежи и сайтове за запознанства. Много хора със сигурност ще бъдат много скептични относно този метод за намиране на нови приятели и познати. Това може да се дължи или на периодични случаи на интернет измами, или просто на липса на личен контакт със събеседника. Не бива обаче веднага да изключвате този вариант на запознанства, тъй като освен недостатъците си, той има и редица предимства. Например, за прекалено срамежлив и срамежлив човек ще бъде много по-лесно да намери нов приятел социална мрежаотколкото на всяко друго място, което включва лична комуникация. В допълнение, запознанството и по-нататъшната комуникация в Интернет могат значително да спестят много важен ресурс на съвременния човек - време. В края на краищата мнозина ще се съгласят, че понякога след работа може да бъде изключително трудно да намерите минута за любимото си хоби, да не говорим да отидете някъде. Комуникацията в социалната мрежа не обвързва човек с определено време: той може да „изпраща новини“ на приятеля си, когато му е удобно.
Доброволческите и обществените организации са друга добра възможност за създаване на нови приятели в живота. Със сигурност има някакъв социално значим проблем, който много ви притеснява. Присъединявайки се към обществена организация, посветена на решаването на този проблем, вие не само ще дадете своя принос за добра кауза, но и вероятно ще срещнете хора, които имат житейски цели, подобни на вашите. Все пак е известно, че нищо не може да обедини хората повече от една обща идея. Специално вниманиеДоброволчески организации, които могат например да помогнат на сираци, хора с увреждания или възрастни хора, заслужават помощ тук. Присъединявайки се към редиците на безкористните доброволци, вие не само получавате възможност значително да разширите социалния си кръг с разбиращи и съпричастни хора, но и да помогнете на нуждаещите се с добро дело. А това от своя страна значително ще допринесе за вашата себереализация извън кариерата. Трябва също да се отбележи, че отношенията между членовете на такива организации първоначално се формират в приятелска атмосфера, което има положителен ефект върху по-нататъшното им развитие.
Съседни апартаменти. Модерен животе такава, че понякога хората дори не познават най-близките си съседи в жилищна сграда. И това е срам! В крайна сметка, колкото и тривиално да звучи, понякога всичко, което трябва да направите, е да почукате на съседната врата, за да срещнете приятел за цял живот. Освен това не трябва да забравяме, че приятелството със съседите е не само приятно, но и много удобно. Първо, вашият приятел е почти винаги наблизо, в буквалния смисъл на думата. И ако искате спешно да се срещнете с него, това ще отнеме само няколко минути. Второ, когато сте далеч, например на почивка, вашият домашен любимец или стайни растенияТе определено няма да останат без внимание. Така че приятелството със съседа може да донесе не само много положителни емоции, но и огромни чисто практически ползи.
Спортни секции, курсове за обучение. Всеки е запознат с поговорката: „Живей вечно, учи вечно“. Това означава, че работата не е причина да прекратите образованието си. И ако отдавна мечтаете да научите нещо, било то танци, волейбол или шиене, то сега е моментът. Какво общо има това със създаването на нови приятели? Най-директният! Посещението на курсове или спортна секция ще ви даде възможност да се срещнете с огромен брой нови хора, сред които вероятно ще има някой, с когото ще ви е интересно да общувате и да излизате. свободно време.
Екскурзионна обиколка. Ако обичате да пътувате и да откривате нови хоризонти в истинския смисъл на думата, то този метод е идеален за вас. Дългото пътуване до друга държава или град гарантира, че ще прекарате по-голямата част от това време в компанията на хора, които не сте познавали досега. Не е ли това чудесна възможност да разширите малко социалния си кръг? Освен това самата атмосфера на пътуване ще допринесе за това по най-добрия начин.

И така, има доста места, където един възрастен може да намери нови приятели. Не забравяйте обаче, че независимо от начина, по който изберете да намерите нови приятели в живота, основното в този въпрос е да покажете искрено положително и приятелско отношение към другите.

Познаваш ли чувствотовсеобща самота, която посещава дори и след най весели партитаи дълги разговори с приятели? Ако е така, тогава най-вероятно ви липсват истински приятели, пред които да бъдете такива, каквито сте, без да се страхувате да изглеждате слаби или посредствени. Проблемът е, че с възрастта намирането на приятели става все по-трудно - или поне така се смята. Лора Янг разбра от експерти защо много възрастни се чувстват самотни и как да се сприятеляват на всяка възраст.

Кира Асатрян

Възможно е да се идентифицират както външни, така и вътрешни блокове, които пречат на приятелските отношения. Външните могат да включват липсата на свободно време. През 30-те и 40-те години хората са изправени пред значителни отговорности като отглеждане на деца и грижа за възрастни родители. С други думи, в зряла възраст просто няма достатъчно време за търсене на нови приятели и изграждане на отношения с тях. Друг важен външен фактор е мястото на пребиваване. За разлика от студентите в колежи или университети, хората на 30 и 40 години са по-склонни да живеят със семейството или сами. Комуните (общежитията, например) насърчават развитието на приятелства и социална активност като цяло. Но възрастните нямат голям избор къде да живеят, така че трябва да търсят приятели извън дома.

Вътрешните блокове обикновено са по-сложни и продиктувани до голяма степен от културните норми, но са също толкова силни, колкото и външните. Например, много от нас вярват, че за да успеем, трябва да имаме всички приятели, от които се нуждаем до 30-40-годишна възраст. Ако се чувстваме самотни в средата на живота си, най-често това се възприема като личен провал. Това вредно вярване причинява срам, което ни пречи да създаваме приятели. Надеждата е, че тези културни норми ще започнат да се променят, особено след като все повече изследвания показват, че средната възраст е най-самотното време за повечето от нас. Не бива да е така, защото интимността е еднакво възможна на всяка възраст и външните и вътрешни блокове могат да бъдат преодолени.

В детството и юношеството приятелството изглеждаше нещо автоматично: говорехме по време на почивките, бяхме в един отбор на лагера, играехме на едни и същи улици и живеехме в едни и същи университетски общежития. Но това не е вярно. Приятелствата се случваха поради последователност: играехме в двора с една и съща група, спяхме в общи спални в лагера и живеенето в общежитието беше по-евтино от наемането на апартамент. Споделянето на време заедно беше автоматичното, а не приятелството.

Така че, ако приятелите са по-трудни за създаване като възрастни, това е, защото трябва да дадем приоритет на срещата с конкретни хора. Да, можем да предположим, че ставаме избирателни, имаме повече стрес или че имаме нужда да общуваме с хора, с които има известно припокриване във възгледите им за живота. Но всъщност, дори въпреки всички тези обстоятелства и ограничения, можем да станем приятели – ако прекарваме време заедно. Голям брой проучвания показват, че грешим, когато вярваме, че само човек с близки интереси може да стане приятел. Може да е някой, който редовно прекарва време с нас. Привързваме се към тези, с които се виждаме често и периодично – затова понякога ставаме приятели с колеги, с които иначе не бихме станали приятели.

Постоянността е едно от изискванията за здрава връзка, което не всеки възрастен може да направи, защото за да имате причина да се виждате често, трябва вече да имате някаква интимност. Има два изхода: инициирайте и създайте условия за постоянна комуникация или се присъединете към някаква организация, където вече е осигурено такова постоянство, например църква, някакъв клуб по интереси, coworking и т.н. Когато се присъединим към такива организации, имаме Там вече ще бъде редовен график от срещи и шанс за изграждане на взаимоотношения, които след това могат да работят извън това предприятие. Но ако не обичате разнообразните срещи, ще трябва да поемете инициативата в свои ръце и сами да търсите срещи. Освен това постоянно, защото приятелството не може да съществува без редовно общуване. Може да ни е приятно да прекарваме време заедно, но ако не общуваме често, приятелствата няма да се развият. Ключът към изграждането на приятелства е да отделяте време за човека.

Джефри Грийф

Професор в Училището по социална работа в Мериленд, автор на The Buddy System: Understanding Male Friendships

Според Аристотел, за да станеш истински приятел, трябва да познаваш човек известно време. По тази логика приятелите, които сте създали в ранна възраст и които са ви познавали, докато сте растели и се развивали - единствените хоракоито те познават добре. В младостта и ранната зряла възраст приятелите не са толкова важни, защото тогава човек обръща повече внимание на партньора, семейството и работата. Но по-късно, когато работата става по-лесна и децата не искат нашето присъствие в живота им, приятелите стават необходими.

Когато приятелите започнат да умират или да се разделят, може да почувстваме, че никога няма да можем да намерим същите приятели, както в училище, или че просто сме загубили всички необходими социални умения. Приятелството изисква емоционално усилие, понякога дори физическо. С възрастта полагането на такива усилия може да е по-трудно – но не по-малко важно. Трябва да се помни, че нови приятели могат да се появят независимо от нашата възраст. Хората с приятели са по-щастливи, по-здрави и дори живеят по-дълго.

Мисля, че голяма част от това е, че много възрастни не си дават възможност да намерят нови приятели. Животът на възрастен често се изгражда според сценария „дом-работа-дом“. Ако правят нещо извън дома, то е нещо, което правят заедно със своя партньор, семейство или стари приятели. При децата е различно: повечето от тях участват в различни дейности като спортна секция, хор, театрална група, където има възможност да се запознаят с нови хора. Ако едно дете няма извънкласни занимания, пак има по-голям шанс да създаде нови запознанства, дори само защото хората в класове, училища и университети не винаги са едни и същи. Така че, когато при мен като коуч дойде клиент, който се интересува от тази тема, питам как прекарва свободното си време. Ако не е някъде, където има възможност за среща с хора, опитвам се леко да ги насърча да започнат да се срещат с група хора веднъж или два пъти седмично.

В повечето случаи такива прости тактики са достатъчни, но това не е единственият проблем. В края на краищата много хора активно се опитват да намерят приятели и се провалят. Мисля, защото с напредването на възрастта се научаваме да крием истинските си чувства, емоции и мисли. Когато бях дете, разказвах на приятелите си тайните си, плачех пред тях, ако се чувствах тъжна или тъжна. Не се страхувах да нарека някого свой най-добър приятел и да му кажа, че означава много за мен. Но с напредване на възрастта се научих да изграждам бариери. Разбрах, че хората могат да ме отхвърлят, че тайните понякога се разкриват. А излагането на изискана версия на себе си на показ не е толкова страшно, защото има по-малък риск да бъдете отхвърлени или да попаднете в неудобна ситуация. И е по-лесно да ходиш на партита и да се забавляваш с филтрираното си „Аз“ - обаче тогава трябва да се прибереш вкъщи и да се почувстваш самотен там, защото никой не познава истинската аз.

Не ме разбирайте погрешно, всеки има нужда от време на време да изгражда стени около себе си. Може да не искате да разказвате най-дълбоките си тайни на приятелите си, може да не искате да плачете пред шеф, който остро критикува работата ви. Част от зрелостта е способността да се изграждат тези стени. Но дори и най-здравите замъци имаха порти - иначе хората щяха да гладуват в тях. Въображаемите стени около тях също трябва да имат порти, които да се отварят за онези хора, които изберем. Точно това забравят много възрастни: ние често или се затваряме от всички, или се отваряме към всички, дори към хора, които не заслужават доверие. Това е причината възрастните да се сприятеляват по-трудно.

Основното, което бих посъветвал тези, които искат да се сприятеляват, е да станат приятели поне на един човек. Покажете му, че сте човек, на когото можете да се отворите без страх, че наистина се интересувате от неговата личност и че няма да го отхвърлите или предадете. Оставете го постепенно да се отвори към вас, не го натискайте и симетрично започнете да се доверявате. Ако направите това (без значение на колко години сте), мисля, че ще откриете, че намирането на приятели не е толкова трудно.

Много хора изпитват общ социален проблем: те не знаят точно как да се сприятеляват и да организират социалния си живот.

Има няколко причини, поради които може да се окажете в тази ситуация.

Вие се преместихте в нов град, а засега кръгът на познатите ти е много тесен.
Имате връзка с момиче от дълго време и сте оставили социалния си живот да изчезне.
Вашите стари приятели напуснаха живота ви естествено (продължиха напред, заеха се със семейството си и т.н.), но вие не им намерихте заместник.
Значителна част от вашия кръг изчезна за една нощ, като много, които са завършили учебно заведение и са спрели да живеят в града на обучение.
Чувствате, че вашето лично ниво е станало много по-високо от това на настоящите ви приятели и искате да „надстроите“ средата си.
Преди ви беше достатъчно да имате един приятел, но сега сте решени да разширите социалния си кръг.
Никога не сте знаели как да създавате приятели и винаги сте искали да подобрите социалния си живот.
В живота ви са настъпили значителни промени, например решихте да спрете да пиете алкохол и трябва да промените средата си, защото хората, които някога са били близки до вашите интереси, вече не са подходящи за вас.

Етап 1. Идентифицирайте потенциални приятели

За да разширите кръга си от приятели, първо трябва да идентифицирате възможните кандидати. Има два основни начина за това.

Идентифицирайте текущите си контакти

Това не се отнася за вас, ако току-що сте се преместили в нов район, където не познавате никого.

Обикновено вече имате определено ниво на социални връзки.

Не е нужно да излизате и да се срещате с десет непознати. Често е по-лесно да превърнете съществуващите контакти на непознати хора в пълноправни приятели, отколкото да включите напълно нови лица в живота си.

Най-вероятно вече има няколко души, които познавате във вашия кръг, които могат да станат по-близка част от новия ви социален кръг.

Това са хора като:

Хора, които срещате всеки ден, например на път за работа, докато пазарувате и т.н.
Ваши колеги или състуденти, с които сте успели да установите контакт.
Приятели на познати, с които сте се срещали преди.
Инициаторите на приятелство с вас, към чието предложение някога сте били безразлични.
Хора, с които често се пресичате, но досега са били разделени от социална дистанция.
Приятели, с които някога сте загубили контакт, но имате силата да върнете всичко в предишния му курс.
Познати, с които не сте общували преди това поради значителна възрастова разлика.

Срещам нови хора

Подобряването на текущите ви социални връзки може да бъде дълъг процес.

Но понякога сте в момент от живота си, когато трябва да срещнете напълно нови хора.

За много хора съществена пречка за разширяване на техния социален кръг е липсата на пряк достъп до потенциални нови приятели.

Най-очевидните източници за създаване на нови контакти са:

Посетете различни общности по интереси, където със сигурност ще срещнете много хора, които вече имат нещо общо с вас. Най-добре е дейностите на общността да са свързани с комуникация. Това трябва да включва и посещение на различни курсове, обучения, лекции, читални, спортни секции, танцови школи и др.
Запознайте се с хора чрез вашето училище или работа. Като виждате едни и същи лица всеки ден, можете постепенно да ги опознаете по-добре, без да попадате под социален натиск.
Развивайте отношения с приятели на вашите приятели.

Срещите с нови хора със сигурност ще изискват от вас допълнителни усилия, за да излезете от ежедневието си.

Повечето ефективен начиннамирането на приятели води до пълноценен, интересен, изпълнен със събития живот, страничен ефекткоято ще бъде пресечната точка на вашия жизнен път с много нови хора.

Когато около вас започнат да се появяват нови хора, трябва да започнете да общувате с тях и да се опитате да ги опознаете по-добре.

Не всеки, с когото общувате, ще стане ваш приятел, но ангажирането на достатъчно хора в социалния ви кръг ще ви позволи да развиете приятелства с някои от тях.

И все пак, защо се опитваш да бъдеш приятел с всички?

Формула на приятелството

Средата ви събира
По-лесно е да създаваш приятели сред хората, които срещаш образователна институция, на работа или в някаква общност по интереси. Това изглежда като контекста, който позволява едно приятелство да започне.
Ето защо не можете просто да срещнете някого, като се приближите до него на улицата. Имате нужда от контекст, който ви събира.
Правилната ситуация
Това означава, че вие и другият имате време, енергия и желание да инвестирате в ново приятелство.
Това също означава, че и двамата имате възможност да развиете приятелство. Ако някой от вас планира да се премести в друг град, какъв е смисълът да се опитвате да развиете приятелството си?
Успешна първа комуникация
Първото ви взаимодействие е много важно, защото определя нивото на комфорт и доверие, което ви позволява да установите, че всеки от вас може да бъде приятна компания за другия.
Той изпълнява и други функции като релаксация, забавление и изграждане на връзка.
Трябва да сте общителни и отзивчиви
За да създадете приятели, трябва да поддържате разговора и да проявявате интерес към човека, с когото разговаряте, и темите, които се обсъждат.
Ако някой от вас отговаря скромно и не се интересува от мнението, поведението и настроението на другия, тогава няма да имате здрава основа, върху която да развиете приятелство.
Общи характеристики с друг човек
Една от най-важните предпоставки за намиране на приятели е наличието на общи интереси и сходство на мнения, хобита, навици или дейности.
Колкото повече общи неща намирате с друг човек, толкова по-лесно ще установите приятелски отношения с него.
Базово доверие един към друг
Това означава, че както вие, така и другото лице, което срещате, участвате в процеса на разкриване на лична информация един на друг.
Започвате с много неутрална лична информация и след това отивате по-дълбоко с нарастването на нивото на доверие.

Стъпка 2. Поканете потенциални приятели да направите нещо заедно

След като срещнете хора, с които искате да общувате, поканете ги да се срещнете отново извън вашето място за срещи. Това е най-важната стъпка, която можете да направите, за да създадете приятели.

Можете да срещнете огромен брой хора, но ако не предприемете действия за развиване на познанства, тези хора ще останат само временни пътници във влака на живота ви.

Това изглежда очевидно, но необвързаните хора често попадат в този капан.

Може би някой постоянно им казва забавни историина работа или започва разговор в университета, но не предприемат стъпки, за да предложат среща в различна обстановка и развиване на комуникация.

В началото ще бъде странно да се опитате да поемете инициативата, защото винаги има възможност да бъдете отхвърлени, но е доста лесно да свикнете.

В зависимост от условията на вашето познанство, можете бързо да започнете да прехвърляте нови хора в статус на приятел или ще трябва да изчакате известно време, например няколко седмици.

Създайте си навика да обменяте контакти

Обмяната на контакти с хора е много полезна.

Може да срещнете интересен човек, но никога няма да знаете кога ще го видите следващия път.

Затова разменете телефонни номера или станете приятели в социалните мрежи.

По този начин, ако възникне възможност или нужда да се съберете, можете лесно да се свържете с тях.

Освен това, ако новите ви познати имат вашата информация за контакт, те от своя страна също ще могат да ви поканят на някое събитие.

Не отказвайте оферти

Разбира се, вашите собствени планове са важни, но ако някой предложи да прекарате време с вас, опитайте се да приемете предложението.

Това не означава, че трябва да се съгласявате през цялото време. Например, ако предложената дейност е извън зоната ви на комфорт или имате изпит в уписания ден, тогава вашият отказ ще бъде напълно уместен.

Ако обаче не сте сигурни, по-добре е да се съгласите. Защо да се откажете от възможността да излезете от къщата с група хора?

След като имате повече приятели и различни конкурентни опции, можете да станете по-придирчиви.

Ако сте по-срамежлив или самотен човек, сте склонни да заключите, че срещата няма да е толкова забавна и не трябва да ходите.

Опитайте се да прогоните тези мисли и все пак тръгнете. Често не сте сигурни колко приятно може да бъде нещо, докато не го видите със собствените си очи.

Понякога ще трябва да си създавате неудобства в името на социалния си живот.

Може да ви поканят на филм, който не ви интересува, или някой да ви се обади и да ви помоли да се срещнете в петък вечер, когато ще си лягате.

Често ще ви се налага да правите компромиси, но перспективата за богат социален живот си заслужава тези незначителни неудобства.

Друго нещо, което трябва да имате предвид е това. Много хора ще спрат да ви канят, ако постоянно отказвате.

Приятелите ви може да нямат нищо против вас, но следващия път, когато планирате събитие, ще възникне мисълта: „Той винаги отказва моите покани, така че няма смисъл да му се обаждате този път.“

Стъпка 3. Поддържайте и развивайте приятелства

Не е толкова трудно да разговаряте с някого веднъж в живота си или да го правите от време на време.

Въпреки това, за да развиете по-близки приятелства, трябва да поддържате постоянна комуникация, да прекарвате време заедно, да споделяте емоции и да се опознавате на по-дълбоко ниво.

Няма да можете да намерите приятел във всеки човек, но с течение на времето ще можете да изградите близки отношения с някои хора.

След като намерите приятели, разчитайте на тях, за да разширите социалния си кръг.

След като имате един или двама приятели, смятайте, че сте положили основите за разширяване на социалните си връзки.

Ако не сте много социални по природа, един или двама добри приятели може да са всичко, от което се нуждаете, за да сте доста доволни от компанията около вас.

Но рано или късно ще срещнете приятелите на вашия приятел, с които също можете да установите приятелски отношения.

Благодарение на приятелите ще ви бъде по-лесно да се запознаете с напълно нови хора, защото заедно с вашата група ще можете да посетите различни събитияи разширете кръга си от приятели.

Стъпка 4. Дръжте се добре с приятелите си

Бъдете позитивни и не разпространявайте негативизъм

Въпреки че е естествено да споделяте проблемите си, ако постоянно се оплаквате и имате като цяло негативно отношение към другите и живота като цяло, тогава хората ще се уморят от вашето хленчене и негативност.

Всеки има достатъчно проблеми в живота и никой няма нужда от допълнителните тонове неприятни преживявания, които сте решили да дарите на другите.

Въпреки това, добър приятелвинаги ще ви изслуша, когато имате нужда, така че не приемайте изразената информация като „никога не се оплаквайте на никого“.

Бъдете пълни с енергия и споделяйте повече положителни емоции.

Станете внимателен слушател

Не правете грешката нарочно да превръщате комуникацията във свое соло изпълнение.

Ако вашият събеседник иска да говори, не забравяйте да го слушате внимателно.

Правете интересни неща

Ако се вълнувате от живота, направете го интересни хобита, подобрявайте, създавайте, изследвайте, получавайте нови преживявания, срещайте се с нови хора, можете да станете магнит за другите и самият ви живот ще достигне ново ниво.

Усмивка

Не се усмихвайте през цялото време или в неподходящ момент. Друг път вашата истинска усмивка ще ви направи по-привлекателни и представителни.

Бъди спокоен

И докато е страхотно да имате много енергия, хората, които са прекалено драматични и неразумно импулсивни, могат да отблъснат други хора.

Затова се научете да реагирате на повечето проблеми спокойно, опитвайки се да не увеличавате мащаба им до нивото на универсална трагедия.

Бъдете себе си, не се хвалете

Не се опитвайте да впечатлявате хората през цялото време. Ако сте уверени в себе си, това изобщо не ви трябва.

Не се опитвайте да изглеждате по-добри, отколкото сте в действителност, особено когато поведението ви е за показ.

Бъдете уверени и доволни от себе си

Бъдете щастливи с това кой сте и дори с недостатъците си. Хората не харесват други хора с ниско самочувствие.

Научете се да виждате положителните аспекти на себе си, искреното си сърце и съвършената си природа. Нека това стане историята, която разказвате на себе си.

Стъпка 5. Правете горните стъпки често

Ако сте въвели двама приятели в социалния си кръг и сте спрели там, малко вероятно е вашият социални връзкище продължат да се разширяват сами.

След като постоянно опитвате нови начини да се срещате с хора и да посещавате различни събития, ще имате много приятели и познати.

Не е нужно да имате безкраен брой приятели. Много хора са напълно щастливи, поддържайки само няколко много близки приятелства.

Ако обаче сегашното състояние на нещата не ви устройва, вие знаете как да намерите приятели.

Трябва да положите усилия

Вашата лична инициатива е най-важният принцип в изграждането на приятелски отношения.

Голяма грешка е да си в състояние на пасивно очакване и надежда за полъха на съдбата. Разбира се, би било чудесно, ако това се случи, но не бива да разчитате твърде много на това.

Ако се чудите как да се сприятелявате, тогава първото нещо, което ще трябва да направите, е да положите достатъчно усилия, за да го направите.

Ако искате да се забавлявате този уикенд, не мислете, че ще се случи просто така. Свържете се с хора, които познавате, и измислете идея да направите нещо заедно или разберете какво ще правят и се присъединете към тях.

Намирането на приятели всъщност не е трудно

Ако нямате достатъчно опит в създаването на нови контакти, процесът може да изглежда по-сложен и продължителен, отколкото е в действителност.

Често всичко, което трябва да направите, за да намерите приятели, е да се запознаете с хора и да прекарате известно време с тях.

Не е нужно да ги познавате няколко месеца, преди да ги направите приятели.

Разбира се, ако току-що сте се запознали с някого, в началото връзката ви ще бъде малко повърхностна, но няма да мине много време и спокойно можете да се смятате за приятели.

Не бъдете прекалено придирчиви в началото

Ако сте необвързани, първоначалната ви цел трябва да бъде да създадете поне някакъв социален живот. Несъмнено избягвайте наистина негативни и ненужни личности за вашата съдба.

Но ако срещнете интересен човек, който на пръв поглед не изглежда като идеалния кандидат за истински приятел, дайте му шанс. Ползите от общуването, за разлика от самотата, трябва да надделяват над факта на несъвършенството.

Освен това, ако тепърва започвате да формирате своя социален кръг, вероятно не сте напълно наясно какво искате да видите в другите хора.

Ако се разбирате повече или по-малко с някого, развийте по-близки отношения с него и по-късно решете дали да станете приятели.

Дори и в самото начало нова компаниядоведе ума ви в задънена улица на объркване, с течение на времето всичко може да се промени.

Самотните хора са склонни да имат по-негативно отношение към другите. И ако забележите подобно отношение към другите в себе си, важно е да положите усилия съзнателно да промените поведението си.

Бъдете упорити

Понякога се присъединявате към някоя компания или се срещате с приятели на ваш приятел и се надявате да се срещнете голям бройнови прекрасни хора.

Но щом попаднете в ново общество, започвате да се чувствате не на мястото си. Може да се чувствате така, сякаш не сте в състояние да общувате с никого или сякаш ви пренебрегват.

Направете още няколко опита, направете още няколко срещи, защото когато се срещнете за първи път възникват естествени социални ограничения и някакво заробване. С течение на времето топлината на приятелските отношения ще стопли леда на неразбирането на първия етап от комуникацията.

Ако някой откаже предложението ви, защото е зает, не се притеснявайте. Моля, опитайте отново друг път.

Не приемайте, че към вас се отнасят с презрение. Самият факт на проявената инициатива ще ви свърши работа в бъдеще, когато вашият приятел може да има нужда от компания.

Когато се срещате с нови хора, трябва да сте реалистични относно значението си в живота им и трябва да имате предвид, че няма да станете приятели за една нощ.

Те вероятно вече имат свой собствен социален кръг и техният свят няма да свърши, освен ако не станете част от този кръг.

Затова бъдете неутрални по отношение на тяхното поведение и реакция към предложението да прекарате време заедно, защото хората наистина могат да бъдат заети.

Просто продължавайте да се срещате с други хора и разширявайте социалните си връзки.

Търпение

Често можете да възстановите социалния си живот доста бързо, например ако току-що сте се преместили в нов град, за да отидете в университет или сте се присъединили към футболен отбор. В други случаи намирането на приятели ще отнеме повече време.

Ще отнеме известно време, за да намерите правилните хора за вас. След това може да минат няколко месеца, преди да почувствате, че имате приятел.

Но не забравяйте, че приятелството е част от междуличностни отношения, които не винаги се поддават на правила и логика, така че вървете към целта си, но не пренебрегвайте спонтанността.

В заключение. За приятелството

Ползите от това да имаш приятели

Подобрено настроение
Свободното време, прекарано с щастливи и позитивни приятели, подобрява настроението ви и дори външен вид.
Помага ви да постигнете целите си
Насърчаването на идеите ви от приятели помага за засилване на силата на волята ви и увеличава шансовете ви за успех.
Намалена вероятност от стрес и депресия
Активният социален живот укрепва имунната ви система и, като елиминира изолацията от външния свят, елиминира факторите.
Подкрепа в трудни моменти
Приятелите могат да ви помогнат да се справите с тежка болест, загуба на работа или любим човек или всякакви други проблеми в живота, особено ако просто трябва да споделите тревогите си с някого.
Повишено самочувствие
Чувството, че сте необходими на приятелите си, добавя смисъл към живота ви.

За да разберете, че човек е достоен за вашето приятелство, задавайте си въпроси

Чувствам ли се по-добре, след като прекарах време с този човек?
Искам ли да споделя мислите си с него?
Чувствам ли се сигурен, свободен и спокоен в неговата компания или чувствам, че трябва да внимавам за думите и действията си?
Подкрепя ли ме и се отнася с уважение към мен?
Мога ли да му вярвам?

За да разберете дали човек се интересува да бъде приятел с вас, запитайте се

Задава ли ви въпроси за вас, сякаш иска да ви опознае по-добре?
Разказва ли ви за себе си, освен да води повърхностни разговори?
Обръща ли ви цялото си внимание, когато го видите?
Интересува ли се от обмен на информация за контакт или от планове за прекарване на време заедно или съвместна работа?