Възможно ли е да се превъзпита човек. Инструкция за превъзпитание на възрастен. Превъзпитанието е основен източник на конфликти

Трябва да ви разстроя: почти невъзможно е да се превъзпита възрастен, дори и да не е мъж, а жена. Теоретично все още е възможно да се коригира нещо в детството и не всеки успява в това: нашите маниери, навици и поведение са почти 90% определени от гените и са присъщи на нас от раждането.

Казват, че бултериерът трябва да бъде удрян силно и болезнено, докато е кученце. Тогава той по принцип ще си спомни какво е болка, защото с възрастта ще престане да усеща тази болка. Хората, разбира се, не трябва да бъдат бити, но в детството все още се страхуват от нещо и слушат някого.

Възраст и характер

Възрастният по правило вече не се страхува от никого и просто няма авторитети, чиито инструкции и желания да изпълнява безпрекословно, както родителите си. (Наистина, родителите не правят всичко в детството.) Затова е странно да се надяваме, че човек изведнъж ще вземе и ще започне да работи върху себе си, защото жена му го иска така. Най-вероятно няма. И колкото повече е човек, толкова по-трудно е да промениш нещо в него, както отвън, така и за себе си.

Ето защо най-опитните жени отдавна са разбрали, че е по-добре от самото начало да се опитат да разпознаят всичките му недостатъци в бъдещия съпруг и веднага да разберат дали могат да бъдат толерирани по-късно или не. В крайна сметка влюбването ще премине и недостатъците ще излязат в цялата си слава и дори ще се влошат. С възрастта не само храната се влошава, но и всички ние.

Вместо превъзпитание

Така че първият и най-важен съвет е да се опитате да видите всичко, а не само хубавите неща в избраника. Без значение колко дълбоко сте влюбени в него. Това е добър съвет - просто е жалко, че почти никой никога не го следва. И затова след 2-3 години съвместен живот изведнъж забелязвате, че сте вбесени от навика му да седи с дни пред компютъра, да хвърля дрехи из апартамента, да не сваля капака на тоалетната и т.н., и т.н., и т.н.

Преди това просто го забелязвахте с неодобрение, но сега ви вбесява. И кажи ми кой е виновен за това? Вие. Това те вбесява, но той винаги е бил, просто ти го приемаше по-лесно. И защо, за бога, той внезапно ще започне да променя това, с което си търпял преди?

Има обаче два начина да избегнете развода. Първият е да промените отношението си към неговите недостатъци, тоест да се опитате да видите доброто в лошото.

Да, дрехите са разпръснати из целия апартамент. Но веднага можете да видите този, който е време за измиване. Съгласете се: ако го натрупа в ъгъла, няма да е толкова лесно. Да, той прекарва цял ден пред компютъра - но винаги знаеш къде е. Той не ходи по кръчми и любовници - те отдавна са заменени от различни сайтове. Освен това целият апартамент е на ваше разположение и можете да правите в него каквото искате. Той дори няма да забележи, ако случайно запалите килима или доведете мъж.

Вторият начин да направите без развод е бавно да привикнете мъжа към нещо добро, така че постепенно да се отбие от лошото. Е, например, той е свикнал да живее в безпорядък. Тоест, отначало имаше претрупан родителски общ апартамент, след това задимен хостел с приятели и бутилки вместо мебели, а след това живеехте в апартамент под наем, който просто не искахте да си спомняте, защото се отдава под наем.

Сега имате собствен апартамент и чист. Тоест, вие се опитвате да го направите чист, но той все още ходи по килима с мръсни обувки. Как да отбием? Да премахнете изцяло килима? Черно легло? Не. Лежи, напротив, снежнобял. За това килимът е идеален и е по-добре да покриете всичко с него. Е, кракът му няма да се надигне, за да ходи с ботуши през тази бяла тишина. Така че той ще си събуе ботушите. След това можете да замените кутията му с бира с фасове с хубав пепелник и да му създадете удобно място за пушене на балкона. Да сложиш фотьойл там например. Само че всичко това е без натиск и викове, но много тактично и деликатно. За да му хареса и той самият да разбере, че така е по-удобно.

Като цяло, постепенно можете да постигнете такива чудеса, че сами ще бъдете изумени от успеха. Основното е, че не изглежда като тренировка, а се възприема като непрекъсната грижа за него, любимата му. Можете също така да сложите край на навика му да се храни на дивана. Веднага щом се научите как да подреждате красиво масата и да сервирате вкусни ястия, така мъжът ще се научи как да ги яде красиво на масата за вечеря, а не от табуретка.

Причини за разделяне

Но има три навика, когато е по-добре да се разделите с мъж веднага: алкохолизъм, наркомания и пристрастяване към хазарта. Почти нито една от тях не е нелечима, а леката форма почти винаги преминава в тежка.

Попитайте всеки нарколог: той ще ви потвърди, че пет и само пет незначителни процента от общия брой алкохолици и наркомани могат да се откажат напълно. Останалите могат да откажат отварата само за известно време, а връщането към миналото е възможно всеки момент. И между другото, вашето напускане от такъв мъж може само да му помогне. Въпреки че някои все пак успяват да се обвържат с порока си в името на жената, която обичат.

Важно е да се разбере, че естественото дишане на човек е спокойно, премерено и дълбоко коремно дишане. Под натиска на съвременния високоскоростен ритъм на живот обаче човек се ускорява така, че буквално става „да не диша“. С други думи, човек започва да диша бързо и плитко, сякаш се задъхва, като в същото време използва гръдния кош. Такова гръдно дишане е признак на тревожност и често води до хипервентилационен синдром, когато кръвта е пренаситена с кислород, което се изразява в обратното усещане: струва ви се, че няма достатъчно кислород, от което започвате да дишате още повече интензивно, като по този начин попада в порочен кръг на тревожно дишане ...

Релаксация: теория и практика

теория

Честите, продължителни, интензивни емоционални преживявания не могат да не повлияят на физическото ни благополучие. Едно и също безпокойство винаги се проявява под формата на мускулно напрежение, което от своя страна изпраща сигнал до мозъка, че е време да се тревожим. Този порочен кръг възниква, защото умът и тялото са неразривно свързани. Бидейки „образовани“ и „културни“ хора, ние потискаме, а не проявяваме (не изразяваме, не изразяваме) емоции, поради което възникващото мускулно напрежение не се изразходва, а се натрупва, което води до мускулни скоби, спазми и симптоми на съдова дистония. Парадоксално е да се отпуснат напрегнатите мускули чрез кратко, но доста интензивно напрежение, което насърчава по-добрата мускулна релаксация, което е същността на нервно-мускулната релаксация.

Голямо семейство: живеем заедно

Голямото семейство е истинска малка държава. Няколко поколения се срещат под един покрив всеки ден. Това е място, където могат да се намерят разбиране и състрадание. Но запазването на мира не е лесно.
Основните предимства на голямото семейство: неговите членове развиват самочувствие, способност за преодоляване на трудностите, емоционална устойчивост. Такова семейство се храни с положителна енергия, но в замяна изисква внимание и стриктно спазване на общите правила. Оказва се, че семейните връзки са безкрайни взаимни задължения, в морето на които лесно можете да загубите част от своето „аз“, както и добро парче лично пространство. Може да възникне ситуация, когато всички в семейството действат в противоречие, поради което възникват кавги и конфликти. За да коригирате ситуацията, можете да съберете семеен съвет и да обсъдите правилата за взаимодействие с всички членове на семейството. След откровен разговор най-често причините за кавги изчезват, напрежението в отношенията отшумява.

Колко наивни са били древните гърци, в частност философът Теофраст, който в своя трактат „Характеристика” казва: „Нетактичността е невъзможността да се избере точният момент за общуване, което създава неприятности на събеседника. Нетактичен човек няма злонамерени намерения, а действа не на място и в неподходящия момент."
Разбира се, можете да предположите, че съседката ви леля Рая, която, като ви поздрави за рождения ден, няма да пропусне да спомене, че годините минават, а работата не е вълк, всъщност искрени пожелания да се ожените и забрави за кариерата си. Можете също така да оправдаете млад племенник, който направо сравнява очите ви под очила с фаровете на чисто нов Volkswagen - неговата нетактичност се основава на липса на житейски опит. Но в съвременния свят има много повече хора, които нарочно хвърлят провокативна фраза, за да се насладят на острата ви реакция – смущение, раздразнение или агресия. Например "приятел", който пред мъж, който явно не ви е безразличен, се интересува как е преминало посещението ви при проктолог. Или служител, опитвайки се да ви постави пред началниците, задава „невинен“ въпрос дали сте успели да изтеглите следващия епизод от моден сериал – в средата на работен ден. Това не са нищо друго освен тролове. И ако поведението на леля Рая може да бъде оправдано с липса на възпитание и невинност, тогава троловете, като правило, имат съвсем различна мотивация.

Много жени се оплакват от упорития характер или упоритостта на своя мъж. Но в същото време той им подхожда като съпруг, любовник или гадже. Има само един изход: намерете начин да превъзпитате мъж или момче. Разбира се, той не е малко дете, за да го отгледате, но ако не направите това, ще трябва да се приспособите към него: той ще реши, че го обичате така, така че няма да се промени.

Как да превъзпитаме мъж и възможно ли е?

Ако имате голямо желание да превъзпитате своя мъж или гадже, тогава ще трябва да отделите много усилия и енергия за този процес.

Първоначално ще са необходими големи енергийни разходи, за да се обясни на човек защо има нужда от него и какви последствия ще има.

След това трябва да разберете дали човекът изобщо иска да се превъзпитава, да се поддаде на превъзпитанието. Ако той все още не е напълно узрял да вземе такова решение, е необходимо да се търси стимул или други методи за влияние.

Тъй като по правило имаме желание да превъзпитаме човека, с когото започваме съвместен живот, първо трябва да се уверим, че той има взаимни чувства към вас. Ако ги имаш, човек по-бързо ще те разбере и ще иска да се превъзпиташ и какво да превъзпиташ в себе си.

Но не всичко може да върви толкова гладко и просто. Дори ако човекът иска да се превъзпита, вие пак няма да можете да видите незабавни резултати. Тъй като навиците са се формирали с годините, те ще трябва да се променят за дълго време.

Не очаквайте резултатът да бъде точно такъв, какъвто искате да бъде.

Как да превъзпитаме егоист

Преди всичко бъдете търпеливи. Превъзпитанието на възрастен мъж винаги е било неприятно, но възнаграждаващо. Ако направите всичко правилно и намерите ефективен начин за превъзпитание, тогава резултатът няма да закъснее. Нека бъдем честни, още не се е родил мъжът, който една мъдра жена не би могла да вземе в обращение.

Така че, ако вашият мъж не обича критиките, тогава го похвалете. Колкото по-често, толкова по-добре. Хвалете буквално всички малки неща. Ако досега няма какво да го похвалите, освен разпръснатите чорапи, тогава си спомнете как преди 1,5 години той ви закачи дръжка в банята. Сега вижте поведението му, той все още не е започнал да сваля тези чорапи?

Тогава ми кажи колко е трудолюбив, умен и грижовен. Вероятно ще си помислите, че той не забелязва думите ви, но това не е така. Дори да си гледа футбола по време на похвала, повярвайте ми, той вече разработва бизнес план, за да ви угоди. Буквално след няколко часа той самият ще иска да седне с детето или да измие чиниите.

А факт е, че когато един мъж постоянно му се карат и му се иска нещо, тогава в подсъзнанието той иска да ви направи още по-зле. Съответно, за комплименти, той иска да бъде още по-добър за вас. Оказва се странно разбира се, но е така.

Следващата стъпка в плана ви „как да превъзпитате един мъж“ е да кажете, че той е най-добрият от кумовете и любовник, а такива вече няма на света. Сравнете го със съпрузите на вашите приятелки, но без да посочвате грешките му, както правят повечето прекрасни дами, а напротив, кажете му, че той е по-добър от всички тях.

Напомняйте ми по-често, че той е любезен и нежен, а не като съпруга на Иркин. И всичко в този дух. Дори съпругът ви да не е толкова любезен и нежен, както сте му казали, можете да сте сигурни, че при всяка възможност той ще бъде по-нежен и нежен.

И разбира се, кажете, че винаги е прав. Дори и това да не е така, вие все пак постоянно му казвате колко е умен и колко разумно. Ако категорично не сте съгласни с него, тогава му намекнете, че мислите малко по-различно, но той все пак е прав.

Как да се справим с мъж женкар

Хора като тези мъже се наричат ​​"женари". Няма да пропуснат нито една пола. Най-дългосрочната връзка на женкар продължава няколко седмици. Единствената цел на повечето мъже дами е да правят секс с момиче. За някои дами не е толкова важен сексът, колкото процесът на завладяване на момиче.

Ако сте успели да получите такъв човек, тогава това вече може да се счита за голяма победа. Всъщност, ако не превъзпитате такъв мъж, тогава е напълно възможно да опитомите женкар. Ако женкарят ви е избрал, тогава първо трябва да се уверите, че намеренията му са сериозни, а след това просто систематично да го държите близо до вас.

Мъжът дамски мъж е привлечен от процеса на завладяване и задържане. Винаги трябва да бъде изненадан с нещо. Едно момиче винаги трябва да бъде различно, ново и интересно за него. Необходимо е да се вълнува мъжа-дама в леглото и в ежедневието. Също така е необходимо внимателно да се следи, че мъжът-мъж не ласкае други момичета.

И разбира се, основният съвет как да превъзпитате един мъж ще бъде желанието да изберете за себе си онези спътници в живота, които не трябва да бъдат превъзпитани или приспособени за себе си. Много е трудно да се поправи възрастен.

Как да превъзпитаме инфантилен човек

Ако имате инфантилен млад мъж, тогава превъзпитанието на този човек ще бъде много трудно. Всеки такъв човек е готов да се скрие под женска пола, когато е възможно. Ако окажете натиск върху такъв индивид, тогава той може просто да се страхува от отговорност и да избяга от момичето.

Трябва да говорите с такива момчета в доверие и да кажете, че трябва да сте възрастен, трябва да се съберете и да станете отговорни. Не бива да натискаш. Просто трябва да кажете, че ако ситуацията не бъде превъзпитана, тогава ще трябва да прекратите връзката. За много мъже това има отрезвяващ ефект. Но вероятността това състояние на нещата да промени отношението на сина на мама към отношенията е много малка.

Как да превъзпитате доминиращ човек

Такива мъже често не се държат много добре с жените около себе си. От една страна, те са готови да полагат грижи на другите, но са прекалено взискателни. Веднага щом едно момиче приготви грешно ястие за вечеря или облече грешен пеньоар, кавга не може да бъде избегната.

У нас това състояние не е рядкост. Години и десетилетия много жени търпят не само упреци, но и унижения и побоища. Това състояние на нещата не е допустимо.

За да превъзпитате човек, трябва да му кажете, че връзката ще приключи, ако това състояние на нещата не се промени. В никакъв случай не трябва да се забърквате в бой и взаимни обиди. Лидерът ще разбере, че може да загуби момичето, ако тя го напусне за известно време.

Понякога това състояние на нещата коренно променя отношението на човек към момиче. Ако това не помогне, тогава не трябва да се опитвате да поддържате връзката. Можем да кажем с увереност, че всичко ще продължи по стария сценарий.

Всички виждаме недостатъците на нашите сродни души и понякога те ни водят до бяс. Естествено, никога няма да получите еднозначни отговори, но има начини и методи, с които можете поне леко да превъзпитате характера на гаджето си.

Според психолозите мъжът се държи така, както иска жената. Ние създаваме мъже за себе си и след това търсим някои недостатъци в тях. Въпреки че има мнение, че хората след двадесет години не могат да бъдат превъзпитани, но това не е 100% вярно, защото ние, живеейки един с друг, се опитваме да се адаптираме към нашата личност. Следователно можем да коригираме и подобрим някои качества на човек, но естествено е просто невъзможно да превъзпитаме мъж в корена.

Ако искате да превъзпитате съпруга си, тогава трябва да подходите към този въпрос с мъдрост и интелигентност. Изливайки много емоции, можете да накарате приятеля си да се почувства обиден.

За да превъзпитате човек или съпруг, деликатно му покажете с примера си как да се държи или как да прави това, което смятате, че прави грешно.

Ако гаджето ви е твърде избухлив, говорете с него изключително спокойно, предлагайте да разрешите разногласията точка по точка. Ако той не може да разбере, че искате да видите цветя и подаръци от него, вие сами периодично му давате сладки дрънкулки и той ще разбере, че трябва да го направите в замяна.

Никога не използвайте други мъже като пример за него. Не само, че няма да можете да превъзпитате своя характер, но и ще получите още по-силно желание да се държите различно от вашите модели за подражание.

Ако баща ви е пример за подражание, не му казвайте "но баща ми ....", просто нарисувайте с бои някои случаи, когато баща ви се е държал толкова страхотно, че цялото семейство е било щастливо. Вашият мъж ще разбере как да ви направи щастлива без вашите преки инструкции.

Ако видите, че той не иска да говори за това и не е готов да се промени заради вас, тогава имате два изхода от ситуацията - или оставете всичко както е и издържите неговия характер и навици, или му дайте ултиматум.

Ако сте избрали втория вариант, защото смятате, че съпругът ви изобщо няма да бъде превъзпитан, тогава ви съветваме да направите последния щрих във връзката, който или ще развали цялата картина, или ще ви позволи да превъзпитате характер.

Така че, преди да напуснете, трябва да го поставите пред избор - или той се променя (тук трябва да предоставите списък с внимателно обмислени цели), или оставате приятели. Но по-късно няма да се измъчвате от мисълта, че не сте се опитали да превъзпитате характера на любимия си мъж и да спасите връзката.

Повечето от нашите навици и начини на действие са придобити и заучени, което означава, че всички те са податливи на корекции и промени, с други думи – ние и другите можем да бъдем превъзпитани. Но как да се постигне това е въпрос, който тревожи мнозина!

Всички знаем за едни и същи „морков и пръчка“ във възпитанието на деца, възрастни и дори животни. Но за съжаление не винаги знаем как да тълкуваме правилно този подход. Искам да ви разкажа за неговите характеристики, плюсове и минуси.

Нека започнем с разочарованието: Променете човешкото поведение чрез наказание н _E_B _О _З _М _О _Ф _н _О!
Как се казва "разбийте глупостите"? Е, може би е възможно да го нокаутираме сега (или по-скоро да разчупим личността), но как ще се окаже това по-късно може да се спори дълго време. Същото важи и за всеки друг вид наказание.

И сега към основното: има 3 начина да повлияете на промяната на човек:
1. Подсилване на неговите "правилни" * действия
2. Наказание за неговите "грешни" * действия
3. Игнориране на действията му

Вторият метод вече беше споменат по-горе. Третият начин формира вътрешна безпомощност, в резултат на което човек се губи и просто не знае какво да прави.
Е, както вероятно вече разбрахте, ще се спрем по-подробно на първия метод, който дава големи шансове. (Аз не съм магьосник, не обещавам гаранции)това положително поведение ще продължи. И тогава питате как да го направите така, че да е положителен, т.е. Появи ли се изобщо "правилното" поведение?
Отговорът е: Има два вида армировка. Положителни и отрицателни. Но нека не забравяме, че и двете са подсилвания и от тук получаваме следното:
Позитивна подкрепа- това е когато човек за "правилното" действие получава нещо НЕОБХОДИМО или ИНТЕРЕСНО за себе си. (например: Ако ми налеете чай сега, можете да изядете моя шоколадов блок. При условие, че знаем, че той (а) наистина иска шоколадово блокче) .
Отрицателно подсилване- това е, когато човек за "правилното" действие се освобождава от нещо НЕПРИЯТНО за себе си. (Например: Ако приготвите закуска утре, тогава не е нужно да ходите до магазина за хранителни стоки. При условие, че знаем, че той (а) не обича да пазарува за хранителни стоки).

И сега няколко допълнения към общите правила:
- парите като подкрепление не трябва да се използват (ако не става въпрос за бизнес или стипендии).
- ако се прилага укрепване върху деца, то трябва да се извърши незабавно (Тоест, ако споразумение „действие сега и награда след седмица“ действа върху възрастен, тогава това няма да работи с дете).
- важно е задачите да се дефинират конкретно (например "да направиш почистването" за един означава само измиване на подове, докато за друг това е списък от 10 елемента, които отнемат половин ден за изпълнение)
- някои символични подкрепления работят добре (запомнете харесвания и петици в социалните мрежи, медали, грамоти и др.)

Представете си ситуация 1: едно момиче (да я наречем Маша) и млад мъж (нека бъде Саша) са женени. Маша не е доволна от доходите на съпруга си и постоянно се оплаква на семейството и приятелите си, че семейството им не може да си позволи никакви материални ценности. В същото време, чувайки оплакванията, Саша отново изпитва негативни чувства и се смята за виновен. На лицето тук е отрицателното подсилване на действията на Саша: той спечели малко, получи наказание под формата на осъждане и дори публично. Всички са недоволни, но е направено...
Ситуация 2: Маша, осъзнавайки, че семейството няма достатъчно пари, започва, заобиколена от същите приятели и роднини, да отбелязва, че благодарение на усилията и печалбите на Саша, те имат нова ютия / скрин / телевизор / кола / къща и по-нататък в техния списък (разбира се, че трябва да става дума за истински неща и искрено. В никакъв случай не трябва да правите това с ирония или сарказъм). Положителното подсилване е очевидно.

Покажете ми човек, който не се стреми да покорява нови висоти, когато предишните са достигнати и отбелязани от другите!

В резултат на това, което имаме: човек е мотивиран да действа и прави нещо с радост и очакване на "награда" - веднъж. И второ, в подсъзнанието му се отлага положителен опит от извършване на действия, които преди не е искал да прави и съответно с течение на времето тези действия могат да формират нов навик или поведение.
Основното правило е да не забравяте положително да подсилвате и хвалите това, което харесвате в себе си или другите!

* - Понятията "правилно" и "погрешно" са много субективни, поради което в този текст изразяват само начин на мислене.
Текстът използва информацията, получена от лекцията на И. Е. Романова за когнитивно-поведенческата психотерапия.