¿A qué hora del día es dorado para la piel? Biorritmos y cuidado integral de la piel del rostro. Tratamientos faciales programados

Para cuidar adecuadamente tu piel, necesitas entender cómo funcionan sus células en diferentes momentos del día. Sólo así se pueden elegir productos y procedimientos de cuidado que se correspondan de manera óptima con los procesos que ocurren en el cuerpo durante un período determinado.

5:00 – 7:00

Independientemente de si estás durmiendo o ya te has despertado, tu piel se prepara para una nueva jornada laboral. Comienza la producción de hormonas que movilizan sus funciones protectoras. La división celular se ralentiza y aumenta la función de absorción. Por lo tanto, no debe aplicar una mascarilla nutritiva o una crema superactiva por la mañana: la piel, preparada para protegerse contra las influencias externas, no permitirá que los componentes penetren en las capas más profundas.

Nutricionistas y cosmetólogos aconsejan empezar el día con un vaso de agua.

Pero aceptará con gratitud el agua fría: lavarse con agua helada a las 6 de la mañana no sólo le ayudará a despertarse, sino que también le garantizará un buen cutis durante todo el día.

Las horas de la mañana suelen ser propicias para consumir líquido que se ha evaporado durante la noche, por lo que todos los nutricionistas y cosmetólogos aconsejan comenzar el día con un vaso de agua.

7:00 – 8:00

Durante este período, la circulación sanguínea aumenta considerablemente y el contenido de sustancias activas en la piel aumenta gradualmente. La probabilidad de sufrir alergias también aumenta, lo que significa que no debes experimentar con nuevos productos por la mañana, especialmente si tienes la piel sensible.

8:00 – 10:00

Los vasos se estrechan, la presión aumenta, las paredes de los vasos se vuelven más sensibles a las influencias externas e internas. Debido a la carga sobre los vasos sanguíneos por la mañana, la sauna, el baño y cualquier efecto térmico en la piel están contraindicados (además, el efecto de estos procedimientos será menos pronunciado). Un cigarrillo fumado por la mañana envejece más la piel.

Después de las 8 de la mañana, la probabilidad de sufrir alergias disminuye: puedes maquillarte de forma segura.

10:00 – 12:00

El trabajo de las glándulas sebáceas se activa: es hora de empolvarse la nariz o usar una servilleta mate. Si tienes la piel grasa, tu rostro puede empezar a lucir brillante.

13:00 – 15:00

La presión arterial y el tono disminuyen. Durante estas horas, la piel suele lucir flácida, la tez apagada y las arrugas son más notorias. Puedes tonificar tu piel con un spray de agua termal (en verano) o un paseo al aire libre (en la estación fría).

Si tienes una cita romántica programada para esta época, no olvides utilizar rubor rosa pálido en tu maquillaje: refrescan tu cutis.

15:00 – 17:00

Los estudios han demostrado que en este momento se produce una disminución genéticamente programada: la actividad física disminuye y la atención se vuelve embotada. Las células de la piel también se “cierran”. Ella cae en una especie de sueño, volviéndose menos susceptible a los cosméticos. La eficacia de la crema aplicada sobre la piel durante este período se reduce casi en un 70%. Por tanto, concertar una cita con una cosmetóloga durante este horario es una pérdida de dinero.

Los cronobiólogos dicen que todo lo que se come después de las 22:00 horas afecta negativamente a la apariencia.

Pero es en este momento cuando es bueno hacerse la manicura o pedicura, además de tratar los dientes: durante estas horas disminuye no solo el riesgo de sangrado, sino también la susceptibilidad al dolor.

17:00 – 20:00

Un período de recuperación emocional y física. Aumenta el tono muscular, se activa el trabajo de los órganos internos y mejora la memoria. Y la piel vuelve a estar preparada para aceptar componentes cosméticos para recuperarse del estrés del día.

Este tiempo es propicio para cualquier tratamiento de spa, así como para el fitness.

20:00 – 22:00

El cuerpo se adapta a eliminar las toxinas acumuladas durante el día. Es muy útil acudir a una casa de baños o sauna para activar este proceso. Además, el cuerpo se limpia, se relaja y se prepara para dormir. Más cerca de las 22:00 es el momento de limpiar la piel y aplicar crema.

Los cronobiólogos dicen que todo lo que se come después de las 22:00 afecta negativamente la apariencia, empeora la tez y provoca la obstrucción de los poros. La razón de esto es una disminución en el nivel de enzimas digestivas, por lo que los alimentos son menos digeribles.

22:00 – 5:00

Lo mejor es acostarse a las 22:00 horas. Una hora de sueño antes de la medianoche equivale a dos horas después. El cuerpo se recupera mejor durante este período.

Por la noche se produce la división más eficaz de las células de todo el cuerpo, incluida la piel. Además, es mientras duermes cuando la piel absorbe al máximo los reconstituyentes, hidratantes y nutrientes contenidos en las cremas.

Sobre el experto

Céline Laperdrix– Doctor en Ciencias Biológicas, Jefe del Laboratorio de Biología Celular Yves Rocher.

Para cuidar adecuadamente tu piel, necesitas entender cómo funcionan sus células en diferentes momentos del día. Sólo así se pueden elegir productos y procedimientos de cuidado que se correspondan de manera óptima con los procesos que ocurren en el cuerpo durante un período determinado.

5:00 – 7:00

Independientemente de si estás durmiendo o ya te has despertado, tu piel se prepara para una nueva jornada laboral. Comienza la producción de hormonas que movilizan sus funciones protectoras. La división celular se ralentiza y aumenta la función de absorción. Por lo tanto, no debe aplicar una mascarilla nutritiva o una crema superactiva por la mañana: la piel, preparada para protegerse contra las influencias externas, no permitirá que los componentes penetren en las capas más profundas.

Nutricionistas y cosmetólogos aconsejan empezar el día con un vaso de agua.

Pero aceptará con gratitud el agua fría: lavarse con agua helada a las 6 de la mañana no sólo le ayudará a despertarse, sino que también le garantizará un buen cutis durante todo el día.

Las horas de la mañana suelen ser propicias para consumir líquido que se ha evaporado durante la noche, por lo que todos los nutricionistas y cosmetólogos aconsejan comenzar el día con un vaso de agua.

7:00 – 8:00

Durante este período, la circulación sanguínea aumenta considerablemente y el contenido de sustancias activas en la piel aumenta gradualmente. La probabilidad de sufrir alergias también aumenta, lo que significa que no debes experimentar con nuevos productos por la mañana, especialmente si tienes la piel sensible.

8:00 – 10:00

Los vasos se estrechan, la presión aumenta, las paredes de los vasos se vuelven más sensibles a las influencias externas e internas. Debido a la carga sobre los vasos sanguíneos por la mañana, la sauna, el baño y cualquier efecto térmico en la piel están contraindicados (además, el efecto de estos procedimientos será menos pronunciado). Un cigarrillo fumado por la mañana envejece más la piel.

Después de las 8 de la mañana, la probabilidad de sufrir alergias disminuye: puedes maquillarte de forma segura.

10:00 – 12:00

El trabajo de las glándulas sebáceas se activa: es hora de empolvarse la nariz o usar una servilleta mate. Si tienes la piel grasa, tu rostro puede empezar a lucir brillante.

13:00 – 15:00

La presión arterial y el tono disminuyen. Durante estas horas, la piel suele lucir flácida, la tez apagada y las arrugas son más notorias. Puedes tonificar tu piel con un spray de agua termal (en verano) o un paseo al aire libre (en la estación fría).

Si tienes una cita romántica programada para esta época, no olvides utilizar rubor rosa pálido en tu maquillaje: refrescan tu cutis.

15:00 – 17:00

Los estudios han demostrado que en este momento se produce una disminución genéticamente programada: la actividad física disminuye y la atención se vuelve embotada. Las células de la piel también se “cierran”. Ella cae en una especie de sueño, volviéndose menos susceptible a los cosméticos. La eficacia de la crema aplicada sobre la piel durante este período se reduce casi en un 70%. Por tanto, concertar una cita con una cosmetóloga durante este horario es una pérdida de dinero.

Los cronobiólogos dicen que todo lo que se come después de las 22:00 horas afecta negativamente a la apariencia.

Pero es en este momento cuando es bueno hacerse la manicura o pedicura, además de tratar los dientes: durante estas horas disminuye no solo el riesgo de sangrado, sino también la susceptibilidad al dolor.

17:00 – 20:00

Un período de recuperación emocional y física. Aumenta el tono muscular, se activa el trabajo de los órganos internos y mejora la memoria. Y la piel vuelve a estar preparada para aceptar componentes cosméticos para recuperarse del estrés del día.

Este tiempo es propicio para cualquier tratamiento de spa, así como para el fitness.

20:00 – 22:00

El cuerpo se adapta a eliminar las toxinas acumuladas durante el día. Es muy útil acudir a una casa de baños o sauna para activar este proceso. Además, el cuerpo se limpia, se relaja y se prepara para dormir. Más cerca de las 22:00 es el momento de limpiar la piel y aplicar crema.

Los cronobiólogos dicen que todo lo que se come después de las 22:00 afecta negativamente la apariencia, empeora la tez y provoca la obstrucción de los poros. La razón de esto es una disminución en el nivel de enzimas digestivas, por lo que los alimentos son menos digeribles.

22:00 – 5:00

Lo mejor es acostarse a las 22:00 horas. Una hora de sueño antes de la medianoche equivale a dos horas después. El cuerpo se recupera mejor durante este período.

Por la noche se produce la división más eficaz de las células de todo el cuerpo, incluida la piel. Además, es mientras duermes cuando la piel absorbe al máximo los reconstituyentes, hidratantes y nutrientes contenidos en las cremas.

Sobre el experto

Céline Laperdrix– Doctor en Ciencias Biológicas, Jefe del Laboratorio de Biología Celular Yves Rocher.

Casi todas las mujeres sueñan con lucir impresionantes. Gastamos mucho dinero en diversos cosméticos: cremas, mascarillas, tónicos y lociones, pero por alguna razón, nada de esto suele funcionar. Es molesto cuando te aplicas una mascarilla, te relajas esperando un resultado maravilloso, pero después de lavarte la mascarilla notas que tu cara está hinchada o, en general, cubierta de manchas. Por supuesto, se puede culpar de todo a las alergias, pero a menudo no tienen nada que ver con ello. ¿Quién tiene la culpa entonces? Es muy simple, todo es culpa de la naturaleza, o mejor dicho, de nuestros biorritmos. En diferentes momentos del día, nuestra piel necesita diferentes cuidados, y si necesita limpieza y se le ofrece nutrición, el resultado de la resistencia estará en el rostro. Qué son estos biorritmos y cómo seguirlos, aprenderá de nuestro artículo.

Mañana

En primer lugar, intenta despertarte correctamente. El horario ideal son las 6 am. La naturaleza despierta y con ella nuestra piel. Durante este tiempo, el mejor tratamiento es una ducha fría. Todo el cuerpo se revitalizará y la piel se volverá elástica y tonificada. Te deleitará todo el día con su aspecto floreciente.

Si te despiertas una hora más tarde, tu rostro ya no estará tan fresco. Hinchazón, párpados hinchados, bolsas debajo de los ojos, una ducha por sí sola no puede salvar la situación. Agregue los cubitos de hielo preparados con anticipación. Lo mejor es utilizar para este fin una decocción de hierbas medicinales o una infusión de té verde. Cuando te despiertes y te duches, simplemente limpia tu cara con un cubito de hielo y tu piel se suavizará y brillará. Mejor aún, no te despiertes a esta hora.

Después de las 8 de la mañana la piel se vuelve susceptible a diversos productos. Primero, límpiala con un tónico o loción, la que sea más adecuada para tu tipo de piel. Luego puedes aplicar crema hidratante y solo después puedes maquillarte. Si lo haces de 8 a 10 horas. Entonces encajará perfectamente y no provocará irritación.

Trate de no levantarse más tarde de las 8 en punto. Si pierdes tu hora de despertarte. Se garantiza que esa cara hinchada durará todo el día. Además, te perderás el momento de la belleza en el que puedes maximizar tu apariencia.

Por supuesto, no siempre es posible seguir todos los procedimientos de la mañana estrictamente según el horario, pero recuerde que la crema de la mañana se puede aplicar a la piel solo de 10 a 15 minutos después de realizar los procedimientos con agua. El cuerpo se despierta y la piel está lista para absorber y nutrirse. Los cosméticos decorativos se pueden aplicar después de que la crema se haya absorbido durante unos 15 minutos.

Cena

Más cerca del mediodía, la piel comienza a producir grasa activamente. Esto es muy notorio en mujeres con piel grasa. No entrar en pánico. Solo lleve consigo pañuelos desechables y polvos ligeros. Después de secar ligeramente la grasa, empolva tu rostro. Si es posible, simplemente lávate la cara y limpia tu piel con tónico.

Día

Por la tarde podrá relajarse y descansar. Toma una taza de café o té. Entre las 12 y las 3 de la tarde la piel luce cansada, necesita reposo y no se recomiendan rociamientos con agua mineral;

Si tienes la oportunidad, visita la sauna o ve al gimnasio. Es mejor si lo haces entre 15 y 16 horas. Durante el día, la piel no acepta ningún producto, así que ni siquiera intentes hacer nada con ella hasta las 5 de la tarde. Aprovecha el tiempo libre del día para ir a la peluquería o al salón de uñas.

Noche

A partir de las 6 pm, cuida tu piel. Retire los cosméticos decorativos. Realizar procedimientos de limpieza, tomar baños de vapor. Si quieres realizar una limpieza facial profunda lo mejor es hacerlo entre las 6 y las 7 de la tarde. Al mismo tiempo, planifique la depilación y la corrección de las cejas, ya que la piel reacciona con menos dolor a esta hora. Los ejercicios anticelulíticos darán buenos resultados.

De 7 a 8 pm es un buen momento para una variedad de mascarillas; la piel absorberá felizmente todo lo que le ofrezcas. Vale la pena señalar que los procedimientos nocturnos son mucho más efectivos que los matutinos y darán un efecto sorprendente. Esta época es buena para visitar la sauna y tomar baños con hierbas. Puedes combinar estos procedimientos. Aplica una mascarilla rejuvenecedora en tu rostro y acuéstate en un baño con infusión de hierbas o aceites aromáticos.

Antes de las 21 horas, aplica sobre tu piel una crema de noche nutritiva. Si tienes más de 30 años y tu piel necesita un extra de nutrición, no te olvides de la crema de noche. Hay una regla, para no despertarse por la mañana con la cara hinchada, aplicar la crema una hora y media antes de acostarse. A las 11 de la noche el cuerpo está completamente preparado para dormir. Date un baño con aceites relajantes y lávate los dientes.

Puedes beber un vaso de leche tibia con miel o un vaso de kéfir, pero no lo comas. Todo lo que comas antes de acostarte caerá pesadamente en tu estómago, comenzarán a liberarse sustancias tóxicas y corres el riesgo de despertarte con la cara gris. Además, los refrigerios nocturnos provocan celulitis en los muslos.

Noche

A partir de las 23 horas el cuerpo debería dormir. Todas las cremas aplicadas comienzan a actuar activamente, precisamente durante el sueño. El cuerpo debe descansar. Y tu belleza a la mañana siguiente depende directamente de lo bien que hayas dormido.

Biorritmos y ciencia.

Los científicos se interesaron por los biorritmos y dedicaron mucho tiempo a estudiar su efecto en nuestro organismo. Después de muchos años de trabajo, se crearon varios preparados cronobióticos. Afectan los biorritmos y ayudan al cuerpo a funcionar mejor.

Cambio de zona horaria

Nuestro cuerpo se acostumbra al ritmo de vida en el que vivimos. ¿Qué pasa si tienes que mudarte a una región con diferentes horarios? Por supuesto, al principio tu apariencia se verá afectada, pero poco a poco tu cuerpo se irá adaptando y tu reloj biológico empezará a funcionar al mismo ritmo que la naturaleza.

Productos cosméticos

Usted mismo debe convertirse en asistente de sus biorritmos. No basta con dormir bien y cuidar la piel; también hay que elegir los cosméticos. Muchas mujeres pecan al sacar de las tiendas los productos equivocados. Sin dudarlo, las chicas compran cremas para pieles maduras. Por supuesto, la crema no te hará daño y, tal vez, dé algunos resultados, pero entonces tu piel necesitará productos de cuidado más potentes. Las mujeres maduras, por el contrario, necesitan adquirir cremas para su edad y no avergonzarse. El resultado es importante, tu piel debe recibir todo lo que necesita en este momento.

¿Sabías que no puedes aplicar crema después de las 10 de la noche, porque tu rostro simplemente no la absorberá y todos los beneficios irán a parar a tu almohada? Se trata de biorritmos: cada procedimiento tiene su momento ideal del día y el cuidado de la piel por horas es una buena solución para cualquiera de nosotros.

Tratamientos faciales programados

A menudo sucede que, prestando mucha atención a la elección de la crema, de día, antiedad, de noche, hidratante, etc., nos olvidamos por completo de que la piel tiene sus propios biorritmos y vive según un reloj interno especial. Como resultado, no podemos obtener el resultado deseado de la crema cara y popular elegida, porque la usamos incorrectamente, en el momento equivocado. Naturalmente, cada persona tiene sus propios biorritmos cutáneos individuales, pero aún se pueden rastrear patrones generales.

6:00-7:00 – el momento adecuado para levantarse.

Así, de cuatro a siete de la mañana, la piel puede absorber rápida y eficazmente la humedad y los nutrientes disueltos en ella. Además, en este momento se produce una intensa circulación sanguínea, debido al hecho de que las glándulas endocrinas comienzan a trabajar activamente y liberan una gran cantidad de hormonas en la sangre.

El cuerpo comienza a producir hormonas activamente, el corazón late más rápido. En este momento, la piel absorbe mejor la humedad, lo que significa que puedes cuidarla y ducharte.

Durante este periodo de tiempo, el mejor producto cosmético para la piel será una crema hidratante rica en nutrientes, enriquecida con vitaminas y minerales, y que contenga un alto porcentaje de agua.

8:00 – el momento ideal para hacer una compresa con decocción de hierbas.

8:00-10:00 – En este momento la circulación sanguínea alcanza su máximo y la piel lo absorbe todo perfectamente. Este es el momento de los procedimientos cosméticos: el cuerpo tiene un metabolismo activo.

Por lo tanto, para evitar que el polvo y los vapores contaminados del aire entren en la piel, es necesario protegerla. Para ello utilice una crema protectora de día. Además, esta crema protegerá de los rayos ultravioleta y protegerá la piel de la pérdida de humedad. Esto durará hasta el mediodía.

11:00-12:00 - Puede aparecer un brillo graso en la piel y los poros se agrandarán y se notarán más. Esto sucede debido al hecho de que las glándulas sebáceas funcionan de forma mejorada. Por eso, el mejor producto para tu piel será una crema matificante.

12:00 – comienza el proceso de reducción del tono, aparecen las arrugas. En este momento, es mejor abstenerse de comer, de lo contrario la comida se convertirá en una carga pesada.

13:00-14:00 – Te resultará muy útil limpiarte la cara con una loción tónica o lavarte la cara con agua fría. Durante este tiempo, la piel luce un poco cansada y las arrugas pueden volverse más notorias.

14:00-15:00 – Los procedimientos cosméticos son indeseables. La piel no puede absorber nada y tiene un aspecto letárgico. Los procedimientos cosméticos serán absolutamente ineficaces, ya que la función principal de la piel durante este período es la secreción, no la absorción. La piel no es susceptible a ningún tipo de cremas.

16:00-17:00 – el cuerpo vuelve a estar en buena forma. El mejor momento para hacer deporte, ir a la piscina, sauna. Si todavía estás sentado en el trabajo, hazte las manos y los ojos.

18:00-20:00 - Es hora de limpiar tu rostro y mascarillas. La sensibilidad de la piel al dolor es mínima. Las altas temperaturas y el vapor lo relajarán, eliminarán toxinas y lo prepararán para un sueño saludable. La piel se vuelve más receptiva respecto al período anterior, pero su función principal es absorber oxígeno.

22:00 – Si no has tenido tiempo de aplicarte la crema facial antes de este tiempo, puedes relajarte. Después de 22 horas, la piel no es capaz de percibir interferencias externas. Los componentes de las cremas, al no tener tiempo de absorberse, pueden provocar hinchazón matutina.

23:00 – a una hora tan tardía es mejor limitarlo, pero puedes aplicarlo temprano en la mañana.

¿Cuál es la diferencia entre crema de día y crema de noche?

Teniendo en cuenta los biorritmos de la piel, los cosmetólogos han creado dos grupos de cremas: de día y de noche.

crema de dia

La función funcional de la crema de día, que debe aplicarse por la mañana, es intentar en la medida de lo posible proteger la piel de las influencias negativas externas e hidratarla. En lugar de crema de día también puedes utilizar:

Crema hidratante que cuida especialmente las pieles maduras, reteniendo y manteniendo la hidratación que necesita.

Crema nutritiva enriquecida con proteínas, vitaminas, hierbas. Durante las horas de la mañana, la piel es más susceptible a los compuestos solubles en agua, así como al ácido ascórbico, que combate los radicales libres durante todo el día.

crema de noche

Para la noche, lo más adecuado es una crema de noche. Durante este periodo de tiempo, la piel necesita un descanso natural.

Antes de aplicar la crema de noche, es necesario limpiar la piel con cualquier producto cosmético. Por ejemplo, un tónico desmaquillante o una hidroleche.

Por la noche, la piel se regenera activamente y las células cutáneas se renuevan. Por tanto, se vuelve más sensible y susceptible a sustancias biológicamente activas.

Puedes sustituir la crema de noche por una vitamina o nutricional. Para las mujeres mayores de 35 años, es adecuada una crema con colágeno creado artificialmente.

Una excelente opción es una crema con sustancias biológicamente activas que pueden aumentar la circulación sanguínea, acelerar los procesos metabólicos y restaurar las células.

Reglas para aplicar la crema:

1. Recuerda que antes de aplicar cualquier crema en cualquier parte del cuerpo, primero debes limpiar la piel.
2. Aplicar la crema sólo sobre la piel seca, gracias a esto se absorberá más rápido y mejor.
3. No aplique demasiada crema; solo necesita cubrir la piel de manera uniforme.
4. Si después de diez minutos notas que queda un exceso de crema en la piel, debes retirarla con una servilleta.

Con el tiempo, las niñas notan cambios evidentes en su piel. Aparecen nuevas arrugas en la cara y las manos, y la piel de las manos puede volverse flácida o seca. Para evitar tales decepciones, se deben llevar a cabo los procedimientos de atención adecuados de manera oportuna. Me gustaría señalar el hecho de que a lo largo del día el estado de la piel puede cambiar varias veces. Todo depende de los biorritmos, que conviene tener en cuenta a la hora de salir.

Si desea lograr su objetivo de lucir siempre joven y atractivo, debe abordar este tema correctamente. La respuesta a la pregunta: "¿cómo cuidar tu rostro en diferentes momentos del día?" es el cuidado de acuerdo con el biorritmo. Esta información le ayudará a navegar mejor en los procedimientos cosméticos. Conociendo un tiempo determinado, puede utilizar los medios que le aportarán el máximo beneficio y serán eficaces.

Por la mañana, la circulación sanguínea es bastante fuerte. Esto ayuda a aliviar el enrojecimiento y la irritación del rostro. Pero este efecto también puede tener aspectos negativos. En lugar de un color saludable, por la mañana pueden predominar la palidez y el tono grisáceo del rostro. Este efecto desaparece una hora después de despertar. Los cosmetólogos no recomiendan comenzar a maquillarse inmediatamente después de despertarse. Debe esperar hasta que la palidez desaparezca (entre 40 y 60 minutos). Es durante estas horas cuando la piel está más predispuesta a recibir cuidados, por lo que puedes aplicar una crema hidratante.

Para mantenerse joven y atractivo el mayor tiempo posible, es necesario realizar un cuidado facial adecuado y oportuno. Antes de aplicar cremas y mascarillas conviene consultar a una cosmetóloga y elegir el producto más adecuado.