Как должны расти волосы. Как быстро растут волосы

Для оценки и регулирования роста волос - нужны определенные знания. Не требуется усваивать большие объёмы информации, достаточно ознакомиться с важными фактами. Данная статья освещает несколько актуальных тем, а именно: как быстро растут волосы на голове у женщин, что непосредственно влияет на этот процесс, и каким образом можно ускорить его.

Норма роста волос

Считается, что каждый волос удлиняется за сутки на 0,35 миллиметра. Можно заключить, что за месяц у вас отрастет около сантиметра локонов, а за год - целых 7-15 сантиметров. Рост каждого вашего волоса происходит именно от корня, а не от конца. Он может выпасть спустя несколько месяцев после фактического отмирания. Один волос способен обновиться около 25 раз за человеческую жизнь. Средний срок жизни каждого волоса, в зависимости от разных факторов, варьируется от 4 до 10 лет. Большинство из нас имеет на каждом квадратном сантиметре площади кожи головы по 1-3 сотни волос. В зависимости от природного пигмента, их общее количество на голове может варьироваться. Например, для рыжих нормально иметь 100 тысяч единиц, для шатенок - около 110 тысяч, а для русоволосых девушек - приблизительно 200 тысяч. Выстроив все выросшие на вашей голове в течение жизни волосы в неразрывную линию, вы получили бы отрезок, длиной во много сотен километров.

Уход за волосами

В зимние и летние месяцы мы с вами теряем не более 25 волосков, в осенние - примерно 60, а в весенний период - около 45 волос ежедневно. Допустимо выпадение до 100 волосков. Важно противостоять агрессивному воздействию различных факторов извне, так как неправильное питание, загрязненная окружающая среда, патологии организма и постоянные стрессы - крайне неблагоприятно воздействуют на капилляры, осуществляющие питание корней. Нормальное протекание всех процессов наблюдается при систематическом уходе. Интенсивный рост обеспечивают: регулярный массаж головы, полноценное питание, корректно подобранные по типу волос моющие средства, качественные бальзамы и маски. Если волосы слишком медленно растут, то применяйте косметику, предназначенную для питания корней и восстановления секущихся кончиков. Структура волос будет защищена от деструктивных процессов и вскоре появится ощущение активизации роста шевелюры.

Полезные меры для ускорения роста волос

Итак, мы разобрались в том, как быстро растут волосы на голове у женщин, и в общих чертах рассмотрели особенности ухода. Теперь следует перейти к практике.

Перцовая настойка для роста волос

Мощное стимулирующее наружное средство, продающееся в аптеках, при желании можно изготовить самостоятельно. Данный препарат производится в домашних условиях путем настаивания стручка красного перца на качественной водке. При нанесении настойки жжение считается нормой. Корректно применяя маски, вы защищаете кожу от ожогов и иссушения. Можно разбавлять перцовую настойку жирными ингредиентами в любых пропорциях, ориентируясь на собственные ощущения и не задерживая смесь надолго. Допускается добавлять к перцу воду, но имейте в виду, что вместе с пользой возрастает и дискомфорт от процедуры, поэтому с этим компонентом нужно проявить осторожность, особенно при использовании средства впервые. В продаже существуют моющие средства и масла с добавлением перца, такая косметика также благотворно влияет на локоны, используйте ее согласно инструкции.

• растительные масла;
• жидкие витамины;
• луковый сок;
• натуральный мед;
• сырой яичный желток;
• кисломолочные продукты;
• горчичный порошок.

Простейшим способом применения перцовой настойки является масляная маска. Возьмите любое натуральное растительное масло из тех, что называют базовыми. Интенсивно вотрите средство в кожу головы и пропитайте прикорневую зону. Через некоторое время смойте смесь с применением шампуня. Прекрасной альтернативой маслам послужат аптечные жидкие витамины. Концентрированные витаминные препараты А и Е продаются в виде масляной жидкости в аптеках. Удобнее всего витаминно-перцовую смесь наносить ватным тампоном. Еще одна маска состоит из перцовой настойки, желтка, лукового сока, натурального меда и масла (подходят: касторовое, репейное). Молочные продукты полезны при наружном нанесении, из них тоже можно готовить маски для роста волос: смешайте кефир с небольшим количеством настойки перца и сырым яичным желтком. Расширяйте спектр применения перца, соединяя настойку с другими продуктами, например, с горчицей.

Ценные витамины для нормального роста волос

Баланс минералов, витаминов и иных ценных веществ обеспечивает отличное состояние и нормальный рост волос. Проблемная шевелюра свидетельствует о неправильной работе организма, наличии заболеваний или дефиците определенных питательных веществ. Если наблюдается повышенная ломкость и постоянное сечение концов, значит, организму недостает витаминов: А, С и группы В. Когда имеет место утрата природного блеска свидетельствует о малом поступлении аминокислот, селена, цинка, магния, витаминов Е, D, Н и группы В (В1 и В2). Быстрый рост становится невозможным, если в организме образовалась нехватка следующих веществ: йод, кремний, марганец, кальций, биотин, магний, цинк, хром и бета-каротин. Полезные вещества можно получать из продуктов питания или витаминных комплексов. Хорошо, что фармацевтическая промышленность предлагает продуманные препараты специально для оздоровления волос.

Обеспечьте свое тело витаминами А, В, С, Е и вскоре увидите, что рост волос ускорился. За счет присутствия ретинола, устанавливается нормальная влажность, восстанавливается поврежденная структура и уменьшается выпадение волос. Ряд витаминов, относящихся к группе В, обеспечивают быстрый рост волос: В1, В6, В7, В12, а остальные элементы из данной группы способствуют укреплению волос и защищают от раннего облысения. При помощи незаменимого витамина С существенно улучшается кровообращение, поэтому кожа головы получает максимальные объемы питательных веществ и поддерживается процесс регенерации луковиц. Токоферол доставляет в клетки ценный кислород, что можно заметить по здоровому состоянию, прочной структуре и естественному блеску волос.

Организовав правильную витаминотерапию, вы поразитесь тому, как быстро растут волосы на голове. У женщин, при правильном питании, отсутствии серьезных заболеваний и здоровом образе жизни, максимально надолго сохраняется привлекательная внешность.

Волосы – структура, характеризующаяся самым быстрым остом в организме человека. Происходит этот рост за счет деления клеток в области волосяной луковицы, которая состоит из активных недифференцированных клеток.

Как быстро растут волосы на голове у мужчин?

Так, в среднем волосы головы отрастают на 1-1,5 см за месяц у мужчин.

То есть за полгода их длина может увеличиться на 9 см, а за год – на 18 см.

Однако цифра, сколько растут волосы на голове у мужчин, может варьироваться в зависимости от различных факторов, среди которых самыми распространенными являются:

• наследственность;
• возраст;
• состояние окружающей среды;
• особенности организма;
• наличие заболеваний (в т.ч. хронических);
• стрессы;
• правильное питание;
• наличие или отсутствие вредных привычек.

ВАЖНО: Как бы это ни было удивительно, на скорость роста волос у мужчин на голове влияет также время года и суток. Доказано, что в дневное время волосы растут быстрее, нежели в ночное. Также волосы растут гораздо большей скоростью в теплое время года (особенно летом), нежели в холодное.

Как правильно отращивать волосы мужчинам после короткой стрижки? Если у вас долгое время была достаточно короткая стрижка, то существует несколько специальных советов, которые помогут вам в изменении стиля.

1. Подбирайте препараты для ускорения роста волос, состоящие из натуральных ингредиентов.
2. Если это возможно, старайтесь комплексно воздействовать на кожу головы, применяя различные методы лечения волос.
3. Следуйте инструкциям.
4. Перед применением того или иного препарата проконсультируйтесь с опытным специалистом.

Как ускорить рост волос на голове у мужчин в домашних условиях?

Существует множество способов ускорения роста волос у мужчин, среди которых наибольшей популярностью пользуются три самых распространенных типа:

• косметические препараты;
• биологически активные добавки;
• народные средства.

Итак, давайте рассмотрим подробнее способы, как отрастить волосы мужчине быстро и легко.

Промышленные косметические препараты

Самым доступным и, пожалуй, самым популярным методом для ускорения роста волос является использование разнообразных косметических веществ.

Если каких-то 20-30 лет назад индустрия косметологии специализировалась в основном на средствах для женской половины населения, то сегодня и мужчины могут выбрать для себя подходящий препарат.

Среди таких косметических препаратов принято выделять:

• шампуни;
• бальзамы (в т.ч. и бальзамы-ополаскиватели);
• маски для волос;
• спреи;
• гели;
• муссы;
• другое.

Говорить о каких-то конкретных препаратах не имеет смысла, так как ассортимент на прилавках представлен весьма и весьма многочисленным.

Гораздо более целесообразным было бы перечислить основные ингредиенты, входящие в состав шампуня или маски, которые как раз и способствуют ускорению роста волос на голове.

При выборе подходящего средства, способного как отрастить волосы мужчине на голове, так и укрепить их, обращайте внимание на наличие в составе экстрактов репейного масла, кофеина, корицы, горчицы и перца. Их действие основано, прежде всего, на улучшении микроциркуляции кожи головы, что приводит к ускорению роста волосяного покрова.

Для тех, кто предпочитает нечто более экзотическое, советуем обращать внимание на производителей косметики, использующих в своей продукции экстракт медицинской пиявки.

Он характеризуется комплексным действием на кожу головы и позволит не только ускорить рост волос, но и сделать их более густыми и мягкими.

Что касается витаминов и микроэлементов, лучше отдать свое предпочтение продуктам с содержанием:

• витаминов групп A (ретинол), B (B1, B6, B7, B12), C, E.
• Аминокислот.
• Натуральных масел.
• Антиоксидантов.

ВАЖНО: Не забывайте про то, что действительно хорошее средство должно содержать в своем составе исключительно натуральные ингредиенты.

Биологически активные добавки

Как отрастить волосы после короткой стрижки мужчине правильно? Нужно комбинировать все способы и принимать БАДы.

Среди всех остальных данный метод является наиболее сложным и затратным, так как употребление так называемых БАДов должно проводиться в течение определенного промежутка времени под наблюдением врача. Любое отклонение от режима приема добавок может привести к нарушению всего цикла приема.

Однако если грамотно и правильно выбрать нужный именно вам препарат, способ даст видимый результат.

Действие данного метода основано на выявлении недостающего организму вещества, что препятствует скорому росту волос на голове, и восполнении его недостатка.

Так, можно выбрать препарат с содержанием какого-либо конкретного вещества или препарат с комплексным воздействием.

Самыми популярными биологически активными добавками являются:

Народные средства

Преимущество метода заключается в доступности ингредиентов и простоте их использования. Практически все средства народной медицине можно найти или на рынке, или в аптеке, или в обычном супермаркете. Но стоит помнить, что даже самые простые средства нужно использовать с умом.

Пожалуй, самым доступным методом ускорения роста волос может послужить обычный репчатый лук.

Нужно взять одну среднюю луковицу, разрезать ее пополам и выжать из одной половинки сок в посуду.

Втереть сок в участок ближе к корням волос, и оставить все на 30-35 минут.

После чего хорошо промыть голову теплой водой.

Перцовая маска также очень хорошо помогает ускорить рост волос.

Для ее приготовления необходимо приобрести в аптеке настойку красного перца и репейное масло.

Смешать все вместе, добавляя в смесь яичный желток.

Помните, что в раствор нельзя добавлять больше 5-6 капель перцовой настойки. Такая маска будет немного жечь кожу, и это нормально.

Благодаря такой реакции, организм улучшает кровоток в области кожи головы, позволяя волосам расти быстрее.

Повторять процедуру стоит один раз в неделю в течение месяца.

Аналогичным действием обладает горчичная маска, в состав которой входят горчичный порошок, яичный желток, оливковое масло и сахар.

Втирать данную суспензию стоит исключительно в кожу головы.

Массаж, мезотерапия и дарсонваль

Теперь вы знаете, как быстро отрастить волосы мужчине в домашних условиях. Помимо основных методов, позволяющих отрастить мужчинам шикарную шевелюру, существуют дополнительные. Так, очень полезным для волос и вообще для кожи головы будет проведение процедуры массажа.

Существуют разные техники выполнения массажа головы, среди которых самой простой и малозатратной техникой является массаж головы щеткой для волос. При этом щетка должна быть выполнена из натуральных материалов. Средняя продолжительность такого массажа – около 10 минут.

Другим способом, призванным стимулировать рост волос у мужчин на голове, является мезотерапия. Эта процедура представляет собой определенный курс инъекций, вкалываемых непосредственно в кожу головы. Такая процедура призвана улучшить кровоснабжение кожи головы, ее питание и дыхание.

Еще одним методом по восстановлению волос является дарсонваль. Дарсонваль – прибор, действие которого основано пропускание легкого импульса тока через кожу головы. Данный прибор призван выполнить следующие функции.

• Усилить кровоснабжение корней волос.
• Урегулировать выделение кожного жира.
• Оказывать антисептическое и подсушивающее действие на кожу головы.

В заключении стоит отметить, что выбор метода для стимуляции кожи головы стоит исключительно за вами. Однако нелишним будет консультация опытного специалиста, который сможет точно определить причины проблемы и подобрать курс лечения, подходящий именно вам.

Во все времена волосы считались оправой красоты, которая может подчеркнуть достоинства внешности или скрыть ее недостатки. Чтобы локоны находились в превосходном состоянии, нужно о них постоянно заботиться. Грамотно подойти к этой проблеме помогает знание о том, как растут волосы, и от чего зависит их хорошее или плохое состояние. Этому вопросу посвящена данная статья.

Строение волоса

Внешней оболочкой волоса являются наложенные друг на друга кератиновые чешуйки. Его внешнюю часть называют стержнем, внутреннюю (находящуюся под кожей) - волосяной луковицей, или корнем. Луковица окружена волосяным мешочком, который именуется фолликулом. Интересно, что от его формы зависит то, как растут волосы на голове у человека. Из круглых фолликулов появляются прямые, из овальных- слегка вьющиеся, а из почкообразных- кудрявые локоны.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Наружный (кутикула) состоит из чешуек и носит защитную функцию. Под ним находится кортекс - вещество, имеющее в своем составе мертвые удлиненные клетки, придающие волосу эластичность и прочность. В этом слое содержится пигмент меланин, который определяет цвет локонов. В самом центре каждого волоска имеется мозговое вещество, через которое, предположительно, осуществляется питание кутикулы и кортекса. Природный блеск волоса зависит от жировой смазки, выделяемой сальными железами кожи головы в фолликул.

Цвет волос

На естественный цвет волос влияет соотношение двух видов меланина (пигмента) - феомеланина и эумеланина. Они различаются формой своих гранул. У феомеланина они круглые, а у эумеланина - продолговатые. Естественно, каждый из пигментов - носитель определенного цвета. Феомеланин имеет желтую окраску, а эумеланин - коричневую. Преобладание одного из пигментов определяет цвет волос человека. Он может быть брюнетом, блондином или рыжим. Известно более 300 оттенков основного цвета локонов. В черных волосах преобладает эумеланин, а в светлых - феомеланин.

Процесс роста волос

Для того чтобы распознать неподходящий вам шампунь, достаточно двух применений. Подходящее средство для ухода за волосами требует тщательного изучения в течение двух-трех недель.

Все современные шампуни можно разделить на несколько групп: обычные (нейтральные); ухаживающие или лечебные; оттеночные и предназначенные для глубокой очистки.

Чтобы определить качество средства для мытья волос, нужно смешать его с водой и дать настояться. Если на дне емкости появится творожистый осадок - пользоваться этим шампунем не рекомендуется. Не стоит применять средства, в состав которых входит аммоний или сульфат натрия. Эти пенообразующие вещества не очищают волосы по-настоящему, а только вредят их состоянию.

Как правильно мыть голову?

Чтобы волосы росли лучше, надо правильно за ними ухаживать. Центральное место в этом процессе занимает мытье головы. Если делать эту процедуру, не соблюдая определенных условий, это может привести к ухудшению структуры и внешнего вида волос. Чтобы с ними не приключилось подобных неприятностей, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Перед мытьем волосы нужно хорошенько расчесать, чтобы удалить перхоть и остатки средства для укладки.
2. Для распределения шампуня по всей длине ваших прядей используйте подушечки пальцев. Они должны двигаться от корней волос к их кончикам, так как в этом направлении растут частички кутикулы.
3. Во время мытья волосы лучше не запутывать, чтобы не повредить их потом при расчесывании.
4. Пряди лучше сильно не тереть, чтобы не повредить кутикулу и стержень волоса.
5. Грязь, жиры и пот смываются с головы мгновенно. Поэтому процедура мытья волос должна проходить быстро.
6. Очень важно, какая вода используется для мытья волос. Обычная водопроводная обычно бывает достаточно жесткой, поэтому лучше применять предварительно прокипяченную воду. В нее можно добавлять различные средства для роста волос: пищевую соду (одна чайная ложка на один литр), нашатырный спирт (одна чайная ложка на два литра воды), глицерин (одна чайная ложка на литр воды).
7. Намыливать голову нужно не менее двух раз во время мытья. Не стоит наливать шампунь на сухие волосы, нужно сначала намочить их водой.
8. Слишком горячая или, наоборот, холодная вода вредит шевелюре. Чем жирнее ваши локоны, тем она должна быть прохладнее. Самая подходящая температура для мытья головы - 35-45 градусов Цельсия. Ополаскивать лучше холодной водой.
9. Длинные волосы следует мыть реже, чтобы не пересушивать их. Короткие волосы, наоборот, лучше мыть чаще, так как они находятся в непосредственной близости от жировых желез.

Заставить ваши волосы расти быстрее естественным путем - не сложно, нужно просто знать соответствующие способы и применятьих правильно. Нижеследующие советы помогут вам в этом.

1. Подстригайтесь не реже 1 раза в 6-8 недель

При цели сделать волосы длиннее это может показаться странным, однако периодически отрезать мертвые кончики следует. В противном случае ваши волосы рискуют стать секущимися и утратить здоровый вид. Безжалостно отрезайте 0,5-1 см раз в 1,5-2 месяца.

2. Используйте яичные белки

Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. В частности, они возвращают волосам былую мягкость и сияние! Разбейте несколько яиц, взбейте белки и наложите полученную маску на голову. Эффект мгновенный: волосы выглядят в 10 раз здоровее! А в конечном итоге такие маски способствуют росту волос.

3. Пейте как можно больше воды

Скорость роста волос зависит, в частности, оттого, насколько интенсивно организм обрабатывает и выводит токсины. В свою очередь, последнее зависит от объема потребляемой нами жидкости. Выпивая 8 чашек воды в день, вы не только в целом добавите себе здоровья и бодрости, но и сделаете ваши волосы более сильными. А если волосы сильные, они и растут быстрее.

4. Расчесывайтесь регулярно

Как минимум 2 раза в сутки. Это стимулирует кровообращение в коже головы, питает корни волос и таким образом содействует росту последних.

5. Пользуйтесь феном как можно реже

Благодаря этому ваши волосы будут здоровее. В частности, секущихся кончиков станет гораздо меньше. Если вы сушите волосы феном каждый день, попробуйте делать это через сутки – разницу будет видно невооруженным глазом.

6. Эфирные масла

Смешайте 3 капли лавандового, 3 капли розмаринового и по 2 капли тимьянового (чабрецового) и кедрового масел с небольшим количеством масла жожоба, после чего нанесите полученную смесь на голову. Эффект очень приятно вас удивит!

7. Ешьте белковую пищу

Регулярно употребляйте продукты, богатые протеином, – и вы увидите значительное улучшение качества и увеличение скорости роста волос! В вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, яйца и, в щадящих количествах, мясо. Лучшая рыба в данном случае – лосось, скумбрия, сардина.

Полезны для волос также крупяные каши, орехи, зелень, и, конечно же, овощи, особенно морковь. Собственно, актуальность выражения «Мы состоим из того, что едим» для волос никто не отменял: чем больше питательных веществ получает ваш организм, тем быстрее растут ваши волосы.

8. Картофельные маски

Абсурд? Представьте себе, это работает. Выжмите сок из 3-х картофелин, добавьте в него один яичный желток, немного меда – и потрясающая маска для волос готова! Она заставит ваши волосы расти быстрее. И это без всякой там химии!

9. Луковый отвар

Да-да, лук можно использовать не только в кулинарии. Отварите несколько луковиц в воде и промойте полученной жидкостью голову. Делайте это регулярно, и ваши волосы будут расти супербыстро, а их блеску не позавидуют разве что те, кто сами пользуются таким рецептом!

10. Яблочный уксус

Смешайте яблочный уксус с водой и полученным раствором промывайте волосы после каждого использования шампуня. Это будет стимулировать фолликулы волос и делать ваши локоны шикарными!

11. Не используйте средства на силиконовой основе

Притом, что средства для волос, изготовленные на силиконовой основе, дают иллюзию более здоровых и более гладких волос, в долгосрочной перспективе они вредны. Такие средства создают на волосяных стволах слой, не позволяющий влаге проникать внутрь, а блокировка фолликулов, в свою очередь, приводит к тому, что волосы становятся вялыми и растут медленно. Это касается даже самых лучших средств на силиконовой основе!

12. Не используйте кондиционеры

Часто это рекомендация №1, которую парикмахеры дают своим клиентам. Никогда и ни за что не пользуйтесь кондиционером для волос! Дело в том, что он «выдергивает» отдельные пряди из шевелюры и в итоге вы начинаете чем-то смахивать на пугало. Кроме того, он угнетает волосы и может быть причиной перхоти. Важно помнить, что здоровье волос начинается со здоровья кожи головы.

13. Не мойте голову каждый день

Если вы моете голову каждый день – о росте волос забудьте. Не следует подвергать стрессу вашу драгоценную шевелюру столь часто – это вредно, притом, что некоторые убеждены в обратном. Нормальная периодичность мытья головы – 2-3 раза в неделю. Если же вам кровь из носу необходимо делать это чаще – используйте сухие шампуни: в этом случае волосы будут продуцировать свои натуральные масла и свой рост не прекратят.

14. Используйте пальмовое масло как можно чаще

Пальмовое масло – превосходный источник токотриенолов (из которых, в частности, состоит витамин «Е»), а они ускоряют рост волос очень сильно! Раз или два в неделю перед тем, как мыть голову, нанесите такое масло на волосы (но не на кожу головы!) на 10 минут.

Пальмовое масло также отлично защищает от пагубного воздействия солнца, соли и хлорированной воды, которые делают волосы слабыми, сухими, ломкими и, как следствие, неспособными стать длинными.

Кстати, насчет солнца. Чем меньше ваши волосы будут находиться под прямыми солнечными лучами, тем лучше. В жару не забывайте носить головной убор. Пальмовое масло рекомендуется наносить на волосы также перед посещением бассейна.

15. Никогда не расчесывайте влажные волосы

Худшее, что вы можете сделать со своими волосами, - это расчесывание их тогда, когда они мокрые. В таком состоянии волосы наиболее подвержены воздействию внешних факторов, в т.ч. негативных, и в результате легко ломаются. «А как же насчет расчесывания после мытья головы в парикмахерской?» - спросите вы. В данном случае это единственный способ достоверно определить длину ваших волос и то, каким образом их лучше стричь. Во всех других ситуациях позвольте вашей шевелюре высохнуть, прежде чем пройдетесь по ней зубьями гребня.

16. Массируйте кожу головы

Делайте это каждый раз, когда моете голову. Движения пальцев должны быть не очень быстрыми, а также нежными, но достаточно уверенными. Длительность массажа – 30-60 секунд. Результат такого регулярного самомассажа – более быстрый рост волос. Разницу вы заметите через 4-6 недель.

Отличный вариант – массаж кожи головы с добавлением теплого растительного масла. Волосы от этого становятся густыми и шелковистыми.

17. Во время сна

Во время сна волосы должны быть свободными или почти свободными. Если вы спите с туго заплетенными волосами, постепенно они ломаются и тут уж о росте и говорить не приходится. Помимо слабой резинки для волос, во время сна можно использовать атласный или шелковый шарф. Для волос также очень полезна атласная или шелковая наволочка, которая, в отличие от хлопковой, оказывает меньше трения на ваши волосы.

Здоровья вам и вашим волосам!

Волосы всегда являлись признаком здоровья и жизненной силы. Украшение и декорация головы имеют большое влияние на самооценку и уверенность в себе.

Выделяют 3 фазы развития волос: анаген, катаген и телоген . Существуют многочисленные специализированные и домашние способы, с помощью которых можно ускорить рост волос. В среднем за месяц они становятся длиннее на 1 см. Их рост очень индивидуален и зависит от многих внутренних факторов.

Как быстро растут волосы

Густые и ухоженные волосы влияют на физическую привлекательность, свидетельствуют о здоровье и общем благополучии. Представляют собой один из важнейших элементов имиджа. На голове у человека находится 100 000-150 000 волос . На 1 см 2 приходится 150-500 темных волос или 180-750 светлых волос. Потеря волос является естественным физиологическим процессом. В день человек теряет 50-100 волос .

Многие люди задаются вопросом, как быстро растут волосы. В среднем за месяц они становятся длиннее на 1 см . Быстрее всего растут в детстве – примерно 0,41 мм/сут. По мнению некоторых, волосы растут быстрее летом, чем зимой. Скорость их роста зависит от возраста, питания организма и индивидуальных особенностей, записанных в генах.

В последнее время появились даже специальные приложения, предназначенные для расчета времени, необходимого, чтобы получить волосы желаемой длины. После указания текущей и целевой длины волос и определении образа жизни, приложение оценит количество дней до достижения цели.

Как быстро растут волосы – цикл роста

В ответ на вопрос, как быстро растут волосы на голове, полезно проанализировать цикла роста волос, который проходит каждый волосяной фолликул .

Цикл роста волоса состоит из следующих фаз:

• рост волос (анаген) – занимает обычно 3-6 лет; в это время происходит рост нового волоса; у женщин эта фаза, как правило, длиннее, чем у мужчин; в этой фазе находится около 80% волос;
• переходная или сон (катаген) – длится от 2 до 3 недель; в это время волос перестает расти и происходит разрыв соединения между стержнем и матрицей волосяной луковицы; фаза перехода от стадии роста к стадии покоя;
• покой (телоген) – длится несколько месяцев; мертвый волос выталкивается вновь растущим; 15% волос находится в стадии телогена.

Пропорция волос, растущих в этих фазах, оценивается на основе исследования вырванных волос – трихограммы . Вырывается 50-100 волос и они оцениваются под микроскопом при увеличении 100х.

Массаж ускорит рост волос

Среди способов, которые ускоряют рост волос, выделяется массаж кожи головы , который можно с легкостью выполнять дома.

Его необходимо начать с избавления от отмерших волос. Для этого волосы дергают пальцами от основания до кончиков. Затем кончиками пальцев выполняются легкие круговые движения. Массаж начинается со стороны лба в направлении затылка . В это время стоит дополнительно втирать в кожу питательные косметические средства.

Положительный эффект будет тогда, когда массаж будет выполняться систематически. Желательно массировать кожу головы каждый день в течение пары минут, минимально – каждый второй день. Хорошей идеей является массаж головы при каждом мытье.

Процедура укрепляет и питает волосы, улучшает кровообращение, снимает головную боль и усталость . Облегчает очищение кожи головы от мертвого эпидермиса и содержания кожного сала.

На рынке появились специальные щетки для волос, которые применяются для массажа кожи головы, они должны быть изготовлены из щетины средней жесткости. В продаже имеются также массажеры для головы.

От чего быстрее растут волосы

Значение для роста волос имеет соответствующая диета, поставляющая витамины, а также макро- и микроэлементы . Лучше выбирать питательные вещества, являющиеся хорошим источником железа, цинка, меди и кремния, а также витаминов группы B, A, C и E .

Витамины A, C и E являются мощными антиоксидантами , защищающими от свободных радикалов кислорода, которые разрушают корни волос. Витамины группы B участвуют в процессе роста волос. Витамин B5 (пантотеновая кислота) играет важную роль в процессах регенерации волос. (ниацин), расширяя кровеносные сосуды, облегчает транспортировку питательных веществ к волосяным фолликулам, а витамин В12 предотвращает их выпадение. Кроме того, перечисленные элементы укрепляют волосы и ускоряют их рост.

Стоит ввести здоровый режим питания, основанный на свежих фруктах и овощах, печенке, пшеничных отрубях, рыбе, молоке, мясе курицы, семенах подсолнечника, орехах, яйцах, темном рисе и цельнозерновом хлебе. Важную роль в процессе роста волос играют также соответствующее увлажнение организма .

Вы можете также можете воспользоваться соответствующими пищевыми добавками , которые дополнительно стимулируют процесс роста волос. В аптеках имеются витаминные комплексы, обогащенные растительными экстрактами для роста волос, а наиболее популярными среди них являются хвощ полевой и крапива . Можно из них приготовить также домашние лосьоны.