Pašaizsardzības nodarbības meitenēm mājās. Sieviešu pašaizsardzības video pamācības. Pašaizsardzības paņēmieni meitenēm. Pašaizsardzības vispārīgie principi

Lai kļūtu izturīgāks, kāds - lai izveidotu muskuļus, kāds - zaudētu svaru. Daudzi paņēmieni var būt noderīgi arī ielu pašaizsardzībai. No kuriem mēs mācījāmies Iļja Supruņenko, federālā tīkla X-Fit galvenais treneris, cīņas sporta virziena koordinators.

"Visi pašaizsardzības paņēmieni, kurus mēs šodien analizēsim, ir lieliski piemēroti negaidīta uzbrukuma atvairīšanai," saka Iļja Supruņenko. “Bet atcerieties: to lietošana bez rūpīgas izpētes ir ne tikai sarežģīta, bet arī nedroša. Tātad jūs varat tikai kaitēt sev. Šo vai pašaizsardzības paņēmienu apgūt nav grūti, taču, lai to izstrādātu, līdz automātismam, ir vajadzīgi mēneši."

Un pat lieliski zinot šos paņēmienus, atcerieties: meitenei galvenais ir nevis izsist likumpārkāpēju, bet vienkārši atspoguļot uzbrukumu un aizbēgt.

Pašaizsardzības paņēmieni meitenēm

Situācija: viņi vēlas tevi satvert ar rokām.

Ko darīt. Izjaukt uzbrucēju līdzsvaru. Lai to izdarītu, izmantojiet ļoti efektīvu un sāpīgu sitienu augšstilba iekšpusē vai ārpusē. Uzklājiet to slaucot kāju vidū.

Padoms. Aizstāvoties pret uzbrukumu, neieņemiet pozīcijas, kas ienaidniekam varētu dot mājienu, ka viņš ir sazinājies ar "cīņas" meiteni. Gluži pretēji, veiciet kādu traucējošu žestu.

Situācija: uzbrucējs steidzīgi virzās uz jums.

Ko darīt. Nepieciešama asa apstāšanās kustība. Izsitiet ienaidnieku saules pinuma zonā. Tas ir ne tikai sāpīgs trieciens, bet arī var aizraut elpu. Un tas meitenei ir ļoti izdevīgi: jums ir laiks aizbēgt.

Situācija: viņi cenšas tevi satvert aiz pleciem.

Ko darīt. Ar rokām satveriet uzbrucēja kaklu, savācot tās spēcīgā slēdzenē. Sitiet viņam spēcīgi ar ceļgalu pa ribām.

Situācija: viņi tevi spārda.

Ko darīt: Satveriet uzbrucēja kāju, kad viņš mēģina jums trāpīt, un ar jūsu kāju iespēriet viņa šarnīra kāju.

Padoms:ļoti sāpīga vieta uz ķermeņa - augšstilba iekšpuse. Iespiežoties šajā vietā pie ienaidnieka, kurš ir sakrauts uz muguras, jūs varat vai nu papildus sist viņam ar roku, vai arī ātri atkāpties.

Pašaizsardzības paņēmieni meitenēm un sievietēm
Bieži vien trauslajām daiļā dzimuma pārstāvēm nākas iesaistīties īstā cīņā ar tām, kuras tiek aicinātas sargāt un sargāt mūsdienu dāmas. Meitenēm un sievietēm palīgā nāk pašaizsardzības līdzekļi - piparu aerosoli, apdullināšanas pistoles un pat parastie aksesuāri. Tomēr eksperti neiesaka izmantot šādus priekšmetus, ja to apstrādes tehnoloģija nav pilnībā apgūta.

Izredzes gūt panākumus šķietami nevienlīdzīgā, no pirmā acu uzmetiena ievērojamā cīņā, palielinās, ja potenciālais upuris apgūst vienkāršākos pašaizsardzības paņēmienus.

Pieņemot lēmumu iesaistīties cīņā ar uzbrucēju, vispirms jāuzbrūk ienaidniekam, lai viņš vairs neradītu draudus. Pretējā gadījumā mēģinājumi pretoties uzbrucējam var sadusmot uzbrucēju un izraisīt agresīvus uzbrukumus bez atlaidēm dzimums... Šādā situācijā ir gandrīz neiespējami palikt uzvarētājam.

Parasti sievietes labi apzinās, ka sitiens pa cirksni - Labākais veids likt vīrietim atlaist potenciālo upuri. Šajā gadījumā uzbrucējs refleksīvi nolaiž rokas, lai aizsargātu reproduktīvos orgānus. Izmantojot dažas sekundes, jums ātri jābēg no uzbrukuma vietas.

Ar salocītu "laivu" var trāpīt cirksnī ar plaukstu (ja ienaidnieks ir pret tevi). Gadījumā, ja uzbrucējs ir nepārprotami augstāk, mēģiniet spert no visa spēka, vienlaikus ar rokām saplēsot potenciālā noziedznieka drēbes un plecus. Ja vīrieša augums nav īpaši atšķirīgs, apsēdieties pēkšņi un negaidīti, saliekot ceļus un atvelkot iegurni atpakaļ, un pēc tam, ātri iztaisnojot, no apakšas sitiet.

Speciālisti iesaka kritiskā situācijā nepretoties, kamēr maniaks vai izvarotājs nav izģērbies, kas palīdzēs izvairīties no agresijas. Tad nepieciešams, velkot uz sevi un pagriežot uz sāniem, ar roku spēcīgi izspiest sēklinieku maisiņu. Pēc tam jums vajadzētu ātri atstāt uzbrukuma vietu.

Meiteņu pašaizsardzības tehnikas pamatā ir pretestības pēkšņums. Tātad ātrs sitiens ar saliktiem vadošās rokas pirkstiem krūtīs 45 grādu leņķī vai no augšas uz leju var izraisīt spēcīgu klepu, stipru asarošanu, retos gadījumos - asiņošanu un pat ģīboni. Līdzīgu paņēmienu izmanto, kad pretiniekam ir atkailināts kakls. Arī ass sitiens ar saliktiem pirkstiem pa jebkuru sejas daļu var izraisīt asiņošanu vai sāpīgu šoku.

Sieviešu pašaizsardzības metodes ļoti bieži ietver sitienus pa seju. Acis un deguns tiek uzskatīti par ienaidnieka "vājākajām" vietām. Pat trauslākā meitene, kas satvēra uzbrucēju aiz matiem, var uz dažām sekundēm izvest cilvēku no spējīga stāvokļa. Gadījumā, ja jūs satver aiz matiem, jums jāmēģina sist vai nospiest acis.

Sitiens cirksnī vai kaklā būs ne mazāk efektīvs.

Gadījumā, ja ienaidnieks satvēra matus no aizmugures, ar abām rokām piespiediet uzbrucēja roku pie galvas un pagriezieties ar nelielu galvu, pagriežot un strauji saliekot roku pie plaukstas locītavas.

Negaidīts iebrucējam ir arī sitiens pa ausīm. Šādai pašaizsardzības tehnikai saliec plaukstas kā laivu un sit ar spēku pretinieka ausīs. Jāatceras, ka šāds sitiens izraisa arī sāpīgu šoku un var izraisīt auss membrānas plīsumu. Ja tas neizdodas, satveriet iebrucēja ausis aiz rokām un ar skrūvējamām kustībām velciet uz sāniem vai pret sevi, līdz pārkāpējs atrodas uz zemes.

Meiteņu pašaizsardzības paņēmieni ietver sitienus pa kājām. Ja valkājat zābakus vai apavus, pat ar ļoti maziem papēžiem, nedaudz paceliet purngalu un ar savu papēdi ar spēku uzkāpiet uz pretinieka pēdas pēdas pēdas. Parasti pēc tam potenciālais likumpārkāpējs nokrīt, pusstundu nespējot uzkāpt uz sāpošās kājas.

Lai liegtu iebrucējai iespēju redzēt, daiļā dzimuma pārstāves mēdz abu roku īkšķus iesist acs dobumā līdz pašai membrānai. Šajā gadījumā pārējiem pirkstiem vajadzētu pieķerties pretinieka apakšējā žokļa stūrim tieši zem ausīm un ar spēku piespiest sānu pirkstu kustībai. Šajā gadījumā noziedznieks gandrīz garantēti zaudēs orientāciju kosmosā. Ja šajā gadījumā nevarat tikt galā ar ienaidnieku, varat, neatlaižot seju, ar visu spēku sist iebrucēju pret sienu vai cietu virsmu.

Ja pretinieks saskaras ar upuri un saspiež rīkli, precīzi sitieni pārkāpēja acīs, degunā un rīklē palīdzēs atraisīt tvērienu. Pēc tam, vienlaikus ar apakšdelmu un plecu, potenciālajam upurim ir jāatspiežas uz uzbrucēja roku, lai notriektu satvērienu no augšas uz leju.

Ja, mēģinot aizbēgt, ienaidniekam izdevās satvert tavu roku, speriet nelielu soli uz priekšu un it kā pakarieties pie rokas. Šajā gadījumā ķermeņa svars tiek pārnests uz priekšu stāvoša kāja... Ar brīvo kāju iesit likumpārkāpējam pa augšstilbu. Apgriežoties, veiciet vēl vienu sitienu ar atslābinātu otu uz sejas.

Bieži vien vainīgais uzbrūk savam upurim ar nazi. Lai pasargātu sevi no savainojumiem, satveriet roku, kas tur ieroci, un pagrieziet ķermeni pa kreisi. Pēc tam mēģiniet sist ar elkoni labā roka uzbrucēja elkonī. Tajā pašā laikā turpiniet griezt pretinieka roku, vienlaikus atvelkot roku ar ieroci atpakaļ. Ar šo kustību jūs saspiežat cīpslu un piespiežat uzbrucēju atbrīvot nazi.

Nedrīkst mēģināt izlaupīt nazi no pretinieka. Neaizmirstiet, ka cilvēka roku var atspiest, iztaisnojot īkšķis un mazais pirksts. Atcerieties, ka labāk ir sagriezt roku, nevis saglabāt risku sadurt dzīvībai svarīgos orgānos. Aizsardzībai no noziedznieka der arī improvizēti līdzekļi - atslēgas, adāmadatas, asi priekšmeti. Taču jāatceras, ka kamēr ienaidnieks elpo un kustas, modrību nedrīkst zaudēt nekādā gadījumā. Pat izsistam un šķietami rīcībnespējīgam ienaidniekam nekādā gadījumā nevajadzētu pagriezt muguru. Tāpat neaizmirstiet, ka labākā aizsardzība pret iebrucējiem ir mēģināt izvairīties no nepatīkamām situācijām. Tāpēc daiļā dzimuma pārstāvēm nav ieteicams naktī atgriezties no viesiem vai staigāt pa pamestiem parkiem un skvēriem. Un ja ir tāda iespēja, tad pierakstieties uz pašaizsardzības kursiem meitenēm.

Atcerieties: vieglāk ir novērst uzbrukumu, nekā tikt galā ar agresīvu un apņēmīgu noziedzīgu uzbrucēju.

Tātad, šodien mēs atspēkosim galvenos mītus par meiteņu pašaizsardzību un pastāstīsim, kā meitenēm patiesībā vajadzētu uzvesties bīstamās situācijās uzbrukumu un pat laupīšanu laikā. Kādus ieročus var izmantot un kādu stratēģiju izmantot, lai viegli uzveiktu pat nedaudz pārāku vīru spēka un svara ziņā.

Meitenes ir bīstamākas nekā vīrieši

Turklāt sievietēm, visticamāk, uzticas, viņas šķiet drošākas, trauslākas un naivas, un vīrieši daudz biežāk vēlas būt ar viņām vienatnē, nekā patiesībā izmanto.

Turklāt ir pierādīts, ka sieviete kaujā ir aukstasinīgāka, viltīgāka, viņai daudz labāk padodas mānīšanās un aktiermākslas lomas. Sievietes vēl ilgāk izdzīvo ar asins zudumu, kas bieži vien noder militāros apstākļos, tā darbojas viņu ķermenis. Tātad labākie snaiperi un algotie slepkavas noteikti ir mūsu jaukās dāmas.

Meitenei jāuzvar ar viltību, nevis spēku

Taču, no otras puses, meitenēm nevajadzētu sākt neapdomīgi lepoties un aizmirst, ka fiziski viņas tomēr ir vājākas, un atklātā "godīgā" cīņā tomēr 90% gadījumu zaudē vīrietim.

Tāpēc viņu galvenais trumpis ir viltība, kuru būtu jāspēj labi nospēlēt jebkuras avārijas gadījumā. Un vēl jo vairāk iespējamo laupīšanu, izvarošanas un tamlīdzīgos gadījumos.

Protams, zinu pāris meitenes, kuras, iekāpušas vienā liftā ar maniaku, nekad dzīvas vai vismaz veselas, viņas no turienes neizlaidīs, turklāt pat neizmantojot ieročus. Bet tas ir pavisam cits stāsts un pavisam cits domāšanas veids, kas nekādi nav saistīts ar sporta cīņas mākslām un pašaizsardzību sievietēm, kuras dzīvo normālu sabiedrisko dzīvi.

Šim nolūkam, protams, ir nepieciešams daudz laika veltīt nopietnai cīņas mākslai, detalizēti izprast cilvēka ķermeņa fiziku un uzbūvi, izpētīt galvenos sāpju punktus un sarežģītos paņēmienus.

Biežāk parādiet savu vājumu.

Tad jā, jūs varat uzvarēt patstāvīgi un bez ieročiem. Un pat darīt jebko ar vienu pilnīgi nesagatavotu vīrieti. Bet vai ir vērts daudzos nodarbībās pavadītos gadus, vai arī meitenei pašaizsardzībā labāk izrādīt vājumu, nevis spēku?

Nu atkal, arī tādā gadījumā, visbiežāk tad viņas trenerim ir jādodas uz policiju un jāpierāda, ka viņa šīs traumas nav tīši nodarījusi, un ka viņai draudēja briesmas, nevis vienkārši kropļojusi puisi savas kaprīzes dēļ.

Galu galā, es ceru, ka jūs saprotat, ka, ja jūs nodarbojaties ar cīņas mākslu 10 gadus, jums būs cits pieprasījums policijā. Un viņi var arī teikt, ka jūs apzināti provocējat, lai praktizētu, vai vispār nevajadzētu sist cilvēkus, jo jūs esat profesionālis un jūsu pienākums ir viņus aizturēt ar sāpīgu tvērienu un pēc tam nogādāt policijā. .

Tāpēc arī policijā pēc incidenta būtu labi pieslēgt kompetentu aktierspēles spēli. Galu galā labāk teikt, ka kopumā viņi nekad neko nav darījuši. Vispār tu esi nobijusies meitene histērijā, tev uzbruka, un viss pārējais ir tīra nejaušība.

Efektīva sieviešu pašaizsardzības stratēģija uzbrukuma laikā uz ielas

Man šķiet, ka meitenei vispareizākais pašaizsardzības modelis un stratēģija gandrīz jebkurā uzbrukumā ir vienmēr visā piekrist un piekrist līdz pēdējam, maksimāli atpūšoties un padarot attiecības uzticamas pat ar bīstamu maniaku vai bruņots bandīts.

Ko darīt, ja viņi mēģinās jūs nolaupīt?

Šeit labāk uz pāris sekundēm atslābināties un pateikt, ka tas nav jautājums, tu iziesi bez problēmām, un, tiklīdz viņi par to padomās, sāc skriet pēc iespējas ātrāk.

Galu galā, ja jūs nepārstāsiet pretoties, viņi noteikti turēs jūs cieši visu laiku un jums nebūs nevienas iespējas.

Ko darīt, ja esat nonācis pie maniaka

Turklāt šī stratēģija ir vislabākā un iedarbīgākā pat tik šausmīgās situācijās, kuras dažkārt rāda filmās vai kriminālhronikās, kur meiteni nolaupa maniaks un tur 20 gadus pagrabā, ņirgājoties par viņu kā grib.

Galu galā, kāpēc maniaks viņus 20 gadus tur pagrabā? Dabiski, jo visus šos 20 gadus viņi ir pretojušies, cīnījušies un mēģinājuši aizbēgt, pat tad, kad tādas iespējas nav.

Turklāt viņi pastāvīgi raud, kliedz, mēģinot kliegt kaimiņiem. Dabiski, ka šādos apstākļos jebkurš saprātīgs maniaks sapratīs, ka tik "agresīva" meitene jātur visattālākajā pagrabā un zem pēc iespējas vairāk slēdzenēm.

Ko jūs domājat, ja šīs meitenes, jau sapratušas, ka nonākušas pie maniaka, uzreiz sāktu uzvesties perfekti, zvērētu viņam mīlestībā, solītu dzemdēt desmit bērnus. Jūs slavētu par attapību, ka viņš tik prasmīgi spēja jūs nolaupīt, un, vispār, kāds viņš ir labs puisis, ka viņš to visu izdarīja, un tagad viņa vienmēr būs ar viņu.

Protams, jebkurš vīrietis un vēl jo vairāk psihopātisks maniaks bērnībā vienkārši izkusīs no šādiem vārdiem. Un, pārliecinājusies, ka viņas godība ir patiesa, viņa nemēģina aizbēgt un pat nedomā, pēc 2 dienām vai pat tajā pašā dienā viņa vienkārši pārtrauks aizvērt durvis ar atslēgu.

Varbūt viņš pat tik ļoti atslābs, ka gribēs aiziet pie kaimiņiem parādīt savu jaunā sieva... Lielākā daļa maniaku ir tikpat naivi kā bērni, kā faktiski gandrīz visi vīrieši. Piemānīt viņus ar labu spēli nebūs grūti, un šajā gadījumā 20 gadu ieslodzījumu pagrabā var aizstāt ar maksimums 2 dienām.

Galu galā, kad viņš atpūšas, visi pīrsingi, kas atrodas mājā, būs viņas rīcībā un, iespējams, pat aizies pa atvērtajām durvīm, kad psiho aizies uz darbu.

It īpaši, ja viņš viņam dod mājienu, ka starp cilvēkiem jābūt tikai uzticamas attiecības, kā iekšā normāla ģimene un viņa ir aizvainota par viņa neuzticību viņai. Kā, patiesībā, parasti gudras sievietes un tiek galā ar saviem vīriem.

Nu šajā situācijā, tā kā tu jau esi tajā iekritis, tas nozīmē, ka pagaidām pret pretinieku jāizturas kā pret savu vīrieti, tas ir, vissaprātīgākajā un gudrākajā veidā.

Varbūt jūs teiksiet, ka tas ir nereāli, jo tas ir ļoti pretīgi un nepatīkami, bet, no otras puses, padomājiet paši, kas ir nepatīkamāks, vai nu sēdēt slēgti 20 gadus pagrabā un dzemdēt maniaku bērnus. Tāpēc vienmēr izvēlieties labāko no 2 ļaunumiem.

Un galu galā, ja tu kaut ko dari, tu iemācies to darīt labi. Pat ja esat laupītājs vai maniaks, jums joprojām būs labas atmiņas.

Spēcīgākais ierocis meitenei

Galu galā šī ir lieliska māksla neatkarīgi no tā, ar ko jūs sazināties, lai radītu cilvēkiem laimi un labs garastāvoklis... Patiesībā tas ir tieši meitenes aicinājums, pat ja tas ir paredzēts ļaunie cilvēki, tas nebūs ilgi. Bet tas ir tavs vissvarīgākais ierocis, un to neizmantot būtu stulbuma virsotne.

Meitenei pašaizsardzības laikā viltības neizmantošana vīrietim ir kā lāča mešana ar akmeņiem, kad viņam otrā rokā ir strādājoša un pielādēta Kalašņikova triecienšautene.

Ja pat šajās, iespējams, vissarežģītākajās situācijās tev viss var nokārtoties pavisam vienkārši, ja izrādīsi kaut nedaudz attapības, tad parasta laupīšana vai izvarošanas mēģinājums tev kopumā būs parasta smieklīga aktiermeistarības aina. .

Kā uzvesties meitenei laupīšanas laikā

Savā grāmatā par cīņas mākslu es jau sīki aprakstīju, kā samazināt materiālos zaudējumus ar otrās palīdzības palīdzību. Mobilais telefons un otrs maciņš, kā arī vienkārši saprātīga uzvedība, kad neņem līdzi tik vērtīgas lietas, kuras būtu žēl pazaudēt vairāk nekā dzīvību.

Patiešām, 90% laupītāju aizies laimīgi un nenonāks fiziski kontaktā (ar tevi necīnīsies), ja iedosi viņiem 1 telefonu un 1 maku. Tad tu saki, ka tev nekā cita nav, un devies mājās. Ja novēli laupītājam bez histērikas - lai veicas, un saki, ka policiju nesauc. Un tas, ko jūs patiesībā darāt, ir jūsu bizness.

Kā meitene var pareizi pretoties vīrieša laupītājam

Nu, ja tomēr nolēmāt izrādīt drosmi un fiziski pretoties laupītājam un pats viņam uzbrukt ar gāzes baloniņa, šokera vai iepriekš uzglabāta naža palīdzību, tad jums atkal ir jāizmanto labākā sieviešu taktika. koda vārds "čūskas kodums".

Tas nozīmē, ka jums faktiski ir tieši 1 iespēja pārsteigt pretinieku. Un šī viena iespēja ir jāizmanto 100% un jātrāpa tikai tajā brīdī, kad esat 200% pārliecināts, ka ienaidnieks nespēs atspoguļot šo "indīgāko" un mānīgāko uzbrukumu.

Tas ir, jums ir jāgaida līdz pēdējam, līdz parādās ideālais brīdis, burtiski ar vienu vienkāršu darbību, lai mainītu visu situāciju ar uzbrukumu pretējai.

Protams, nav nepieciešams piebeigt uzbrucēju, izrādīt nevajadzīgu nežēlību utt. Meitenes uzdevums pašaizsardzības laikā ir vienkārši izvairīties no uzbrukuma ar minimāliem spēkiem un sevi pasargāt.

Tāpēc humānu nolūkos jūs varat iepriekš uzkrāt interesantus sieviešu pašaizsardzības rekvizītus, kas ir paredzēti tieši tādiem gudras sievietes kā gāzes baloniņš, kas nav atšķirams no lūpu krāsas, vai šokeris, kas neatšķiras no mūsdienu mobilā telefona.

Draugi, liels sveiks visiem! Vladimirs Raičevs ar jums, šodien es izlasīju interesantu rakstu par to, kā 11 vasaras puika gadā nogalināja savu pamāti ASV. Zēns tika ieslodzīts uz mūžu, bet es domāju par to, ka būtībā meitenes ir neaizsargātas pret huligāniem, un šodien mēs apsvērsim meiteņu pašaizsardzību.

Vissvarīgākais ir nopietni uztvert maršruta izvēli, lai izslēgtu tās vietas, kur jūs varētu gaidīt huligāni. Starp citu, šo nāves ceļu es noteikti izslēgtu no sava maršruta.

Bet vispirms parunāsim par to, kā Džordans Brauns kļuva par jaunāko jebkad notiesāto likumpārkāpēju. Atgādināšu, ka nozieguma izdarīšanas brīdī viņam bija 11 gadi.

Džordans nošāva sava tēva grūtnieces līgavu, kurai bija diezgan ilga grūtniecība, diemžēl viņi nevarēja glābt līgavu un bērnu. Agri no rīta Džordans gatavojās skolai, paņēma līdzi tēva medību bisi, iegāja topošās pamātes guļamistabā un aukstasinīgi iešāva viņai pakausī, kamēr viņa klusi gulēja.

Tad viņš atbrīvojās no ieroča un mierīgi devās uz skolu. Kāpēc Džordans nogalināja Keniju Hoku? Viss ir ļoti vienkārši: māte pameta zēnu, un viņš palika viens ar savu tēvu. Tikai Džordans pievērsa visu sava tēva uzmanību.

Tad viņu dzīvē parādījās Kenzi, kurai bija divas pašas meitenes, un viņa gatavojās dzemdēt Džordana tēvam vēl vienu bērnu. Puisim bija maz uzmanības, viņš bija stresā.

Rodas jautājums, kā bērns uzņēmās dzīve ieslodzījumā bez nosacīta atbrīvošanas. Vai tas tiešām ir par traku tev un man? Un amerikāņiem tas ir lietu kārtībā, jo ASV ir viena no divām valstīm, kas nepieņēma Bērnu tiesību konvenciju, un Pensilvānija, kur noticis noziegums, ir štats ar diezgan skarbiem likumiem.

Tiesas laikā mazulis Džordans rūpīgi, ļoti detalizēti stāstīja, kā viņš nogalināja savu nākamo pamāti, un tad... Un tad viņš atteicās no savas liecības, bet bija par vēlu.

Izskan versija, ka nepilngadīgais likumpārkāpējs piesedz kādu citu, uzņemoties pilnu atbildību, taču tā vēl nav apstiprinājusies. Likumsakarīgi, ka šobrīd ir gan tie, kas pieprasa vieglāku sodu, gan arī tādi, kas piekrīt tiesas lēmumam.

Proti, nogalinātās meitenes vecāki pilnībā piekrīt tiesas lēmumam un uzskata, ka Džordans to darījis apzināti. Savukārt bērna tēvs ar tiesas lēmumu samierinājies.

Nu tas esmu es, vispārējai attīstībai es padalījos ar interesantu informāciju. Bet tagad pāriesim pie galvenās mūsu sarunas tēmas – pie pašaizsardzības. Starp citu, lai gan informācija ir paredzēta meitenēm, lielāko daļu paņēmienu var izmantot mana emuāra lasītāji vīrieši.

Pašaizsardzības vispārīgie principi

Mūsdienās ļoti bieži var sastapt huligānus, viņi var pajokot, un dažreiz arī ar skumjākiem nodomiem. Katra meitene nokļuva situācijā, kad viņai bija jāiet mājās vienai vai jāiet tumšā ieejā. Un ir daudzas citas situācijas, kurās var gaidīt briesmas, galvenais, kas jāatceras:

Jūsu spēks slēpjas vājumā.

Tāpēc ekstremālā situācijā tev jādara tas, kas no tevis netiek gaidīts.

Papildus gāzes baloniņam un apdullināšanas pistolei aizsardzības instruments var būt: lietussargs, matadata, matu laka, dezodorants (aerosola iepakojumā), soma, atslēgu saišķis.

Ja savā ceļā sastopies ar huligānu vai iereibušu cilvēku kompāniju, tad vispirms vienkārši centies tos apiet un nereaģēt uz komentāriem, lai arī cik tie būtu rupji, jo jebkura ķilda var tikai sasildīt kompāniju.

Centies darīt to, ko no tevis negaida – iemet naudu, ļaujiet to savākt. Ja tuvumā ir cilvēki, kliegs vai metīs akmeni pa daudzdzīvokļu mājas logu, kāds lūkosies ārā.

Ja pie ieejas sastapsiet huligānu pūli, tad nekliedziet "Palīdzi", bet drīzāk sauciet "Ugunsgrēks", "Mēs degam", kā liecina prakse, cilvēki baidās palīdzēt svešiniekiem, un visi reaģēs uz uguns.

Pašaizsardzības prakse

Ja tev trāpa, tad izliecies, ka esi sliktāks nekā patiesībā. Ir cerība, ka uzbrucējs būs apmulsis un nobijies.

Izvarotāja vai laupītāja uzbrukuma gadījumā iemet viņam sejā sauju smilšu, akmeņu, izsmidzināmu dezodorantu vai laku, sit ar atslēgām, somu, lietussargu, dūri vai kāju. Var sist cirksnī, saules pinumā, vēderā.

Nežēlojiet balsi - kliedziet, vēlams izvarotājam ausī. Ja uzbrukāt no aizmugures, varat iekost plaukstā, trāpīt ar pakausi pa seju vai ar elkoni vēderā vai cirkšņā. Noteikti noskatieties video, tajā ļoti augstā kvalitātē ir runāts par pašaizsardzības paņēmieniem.

Kad viņi uzbrūk liftā, jūs varat nospiest pogu "Zvanīt" un kliegt.

Ja esat ievilkts automašīnā, nekrītiet panikā. Centieties pievērst uzmanību garāmgājēju vai citu automašīnu automašīnai, šim nolūkam pagrieziet stūri uz sāniem vai pavelciet rokas bremzi, tas izjauks ierasto kustības gaitu. Izliecieties, ka esat slims vai jums jāiet uz tualeti. Labāk mēģināt aizbēgt vietās, kur atrodas cilvēki pie kafejnīcas, veikala, degvielas uzpildes stacijas.

Šeit ir daži ātri ieteikumi, kas, es ceru, jums nekad dzīvē nebūs noderīgi. Abonējiet emuāra atjauninājumus, lai saņemtu ziņas pa pastu. Kopīgojiet rakstu ar saviem draugiem vai vēl labāk ar draugiem, esmu pārliecināts, ka šī informācija viņiem būs ļoti noderīga. Visu to labāko, čau

Saistībā ar pieaugošo uzbrukumu biežumu sievietēm ir jāprot sevi aizstāvēt. Ja jums nav iespējas apmeklēt pašaizsardzības kursus, tad nostipriniet savas zināšanas ar šo rakstu.

Atcerieties, ja ir notikusi situācija, ka jums draud briesmas un jūs nolemjat atbildēt, jums tas jādara ar maksimālu pārliecību. Ja jūsu žesti ir neizlēmīgi, bet tiek uzskatīti par mēģinājumu pretoties, tas var tikai vēl vairāk sadusmot pretinieku. Ja tu sit – sit stipri, atceries – uz spēles ir likta tava dzīvība un veselība.

Tātad visas meitenes zina par visjutīgāko vīriešu punktu - cirksnis. Ja ienaidnieks jūs satvēra, varat izmantot šo paņēmienu, lai viņš jūs atlaistu. Un tad pēc iespējas ātrāk bēg prom. Jo vēl nav skaidrs, kāda stipruma sitienu jūs izdarījāt un cik ātri viņš spēs atgūties, bet tas, ka tas viņu sadusmos neprātīgi, ir skaidrs. Pat ja jums šķiet, ka esat to neitralizējis, jums nevajadzētu stāvēt un skatīties. Jums ātri jādodas prom. Tātad, ja ienaidnieks ir vērsts pret jums, jums ir jāiesit cirkšņā ar salocītu "laivas" plaukstu. Gadījumā, ja maniaks ir nepārprotami garāks, mēģiniet spert no visa spēka, tajā pašā laikā ar rokām plēsiet uzbrucēja drēbes un plecus. Kritiskā situācijā speciālisti arī iesaka nepretoties, kamēr varmāka nav izģērbusies, kas palīdzēs izvairīties no agresijas. Tad vajag satvert sēklinieku maisiņu, stipri to saspiest, pavilkt pret sevi un pagriezt uz sāniem. Pēc tam jums vajadzētu ātri aizbēgt.

Sekojošs. Ja ienaidniekam ir atvērts kakls, tad jūs varat to izmantot pret viņu. Saspiediet dominējošās rokas pirkstus (visi pirksti kopā, pirkstu spilventiņi pieskaras viens otram) un spēcīgi ieduriet krūškurvja dobumā no augšas uz leju vai no apakšas uz augšu (atkarībā no likumpārkāpēja auguma). 45 grādu leņķis. Šis paņēmiens izraisa smagu klepu, acu asarošanu, dažreiz rīkles asiņošanu un ģīboni.

Pašaizsardzības metodes sievietēm ļoti bieži ietver sitieni pa seju... Acis un deguns tiek uzskatīti par ienaidnieka "vājākajām" vietām. Abu roku īkšķi iespiežas izvarotāja acīs, bet pārējie pirksti piekļaujas pretinieka apakšžokļa stūrim tieši zem ausīm un spiežas pretī īkšķu kustībai. Ja kāda iemesla dēļ jūs tik ļoti nespējat tikt galā ar ienaidnieku, varat izmēģināt šo metodi: neizlaižot viņa seju no rokām, no visa spēka trieciet viņu pret sienu. Pat trauslākā meitene, kas satvēra uzbrucēju aiz matiem, var uz dažām sekundēm izvest cilvēku no spējīga stāvokļa.

Sitiens pa ausīm... Salieciet abas plaukstas laivā un ar spēku strauji sitiet uzbrucēja ausīs. Izraisa sāpīgu šoku, dažreiz auss membrānas plīsumu. Var arī, satverot pretinieka ausis ar abām rokām, ar skrūvējamu kustību - uz sāniem, pret sevi, uz leju - tās pagriezt, līdz viņš atrodas uz zemes.

Sitiens pa kāju. Ja valkā kurpes ar papēžiem, izmantojiet šādu tehniku. Paceļot kāju, spēcīgi sitiet ar papēdi pa pretinieka pēdas kāpumu vai pirkstiem, veiciet mīdīšanas kustības, it kā saspiestu tarakānu. Tāpat, ja jūsu apaviem ir spēcīgs, ne pārāk iegarens purngals, tos var iedurt maniaka apakšstilba apakšējā trešdaļā.

Ja ienaidnieks ir vērsts pret jums un saspiež rīkli, lai atbrīvotu tvērienu, palīdzēs sitieni pa acīm, degunu, kaklu (aprakstīts iepriekš). Tad vienlaikus ar plecu un apakšdelmu (ja ienaidnieks tevi tur ar kreiso roku, tad jāšauj lejā ar kreiso plecu) noliecies uz maniaka rokas, notriek rokturi no augšas uz leju.

Ja tev uzbrūk ar nazi. Tad jūs varat mēģināt piespiest ienaidnieku viņu mest. Jāmēģina saspied viņam cīpslu... Satveriet viņa roku (kurā nazis), vienlaikus pagriežot ķermeni pa kreisi. Pēc tam mēģiniet trāpīt pretinieka elkonim ar labo elkoni. Tajā pašā laikā turpiniet griezt maniaka suku, vienlaikus velkot roku ar ieroci atpakaļ. Atcerieties arī, ka varat mēģināt atspiest roku, iztaisnojot īkšķi un mazo pirkstiņu.

Atcerieties, ka uzbrukuma gadījumā par potenciāliem ieročiem ir jāuzskata visi priekšmeti gan rokā, gan tuvumā. Ja jums soma ir tikai soma, tad jums būs cieši. Pieņemsim, ka kādā brīdī jums izdevās atrasties aiz pretinieka muguras (piemēram, ja jūs bijāt divi un viņš uzbruka draugam, vai jūsu vīrs cīnās ar iebrucēju, un jūs esat aiz muguras), izmantojiet savu jostu (varat izmantot jostu, var no somas). Apmetiet jostu ap ienaidnieka kaklu un sāciet veikt smacējošas kustības. Maniakam būs grūti elpot un kādu laiku viņš tiks neitralizēts. Vai arī varat izmantot maisu kā pātagu. Stingri satveriet viņas rokturus un vairākas reizes sitiet ar visu spēku pa pretinieces galvu.

Daži vārdi par aizsardzības ieročiem. Gāzes ieroči. Tam ir daudz priekšrocību, taču ir bezjēdzīgi to izmantot kā pašaizsardzību slēgtās telpās. Ienaidnieks, protams, saņems savu daļu no klepus un sāpošām acīm, bet jūs to pilnībā padalīsit ar viņu. Lietojot ieročus atklātā vietā, jāņem vērā vēja stiprums un virziens. Vējš var aiznest gāzes aizkaru prom no ienaidnieka vai novirzīt tā ietekmi uz jums. Turklāt gāze maz ietekmē alkoholiķus un narkomānus. Elektrības spieķis. Varbūt visvairāk efektīvs līdzeklis... Divu sekunžu ekspozīcija dos jums apmēram piecas minūtes, lai paslēptu. Izmantojot apdullināšanas pistoli, jūs aizsargājat sevi konkrētā situācijā, novēršot iespējamās problēmas nākotnē (uz maniaka nav pēdu, izņemot apsārtumu), kas gandrīz neizbēgami rodas, lietojot traumas. Traumatiskie līdzekļi, protams, ir ļoti efektīvi. Taču jābrīdina, ka šobrīd tiesvedības praksē ir daudz gadījumu, kad pati cietušā tiek pakļauta izmeklēšanai par smagu miesas bojājumu nodarīšanu uzbrucējam.

Atcerieties galvenos pašaizsardzības principus:

1. Ja nevēlaties būt par upuri, tad mēģiniet nereaģēt uz apvainojumiem un uzbrukumiem. Labāk ciest morāli nekā fiziski.
2. Pats par sevi saprotams, ka neapmeklēt nepārpildītas, drūmās vietas.
3. Lai cik tas būtu romantiski, uz ielas nevajadzētu satikt vīriešus. Stāsti ir zināmi miljons gadījumu, kad tik mīļa iepazīšanās meitenei beidzās ar asarām.
4. Ja ir iespēja izvairīties no kautiņa (piemēram, aizbēgt), tad labāk to darīt.
5. Ja uzņēmums jums uzbrūk, jums vajadzētu identificēt iniciatoru-līderi un vispirms neitralizēt viņu. Pārējie pēc tam var vilcināties un atkāpties.
6. Ja ienācāt nepiespiestā telpā, piemēram, ieejā, un redzējāt tur cilvēku kompāniju, esiet gatavs atspoguļot triecienu un mēģiniet nepagriezt muguru potenciālajam agresoram.
7. Ja cīņa ir nenovēršama, ar pārliecību skatieties ienaidniekam acīs.
8. Atcerieties, ka visefektīvākie sitieni ir ar elkoni, ceļgaliem un galvu.
9. Ja jums uzbrūk un jūs nevarat atbildēt, mēģiniet aizsegt svarīgus orgānus un izsaukt palīdzību. Prakse rāda, ka tad, kad uzbrūk maniaks, atskan sauciens "Ugunsgrēks!" izraisa vairāk atbilžu nekā kliegšana "Palīdziet!" Bet jūs varat izmantot visu, kas jums patīk, lai palīdzētu.
10. Un, protams, nevajag sēdināt mašīnā svešus cilvēkus un atvērt durvis svešiniekiem. Lai arī cik jauki un pieklājīgi cilvēki tev nešķistu, atceries, ka tā var būt tikai viņu maska. Ja paskatās kriminālhroniku, tad redzēsi, ka pēc daudziem gadiem aizturētie sērijveida slepkavas sērijveida slepkavas izskatījās pilnīgi normāli.

Nobeigumā es novēlu jums nekad nepiedzīvot šādas situācijas. Esi uzmanīgs, veiksme!

Ja šis raksts jums izrādījās noderīgs un interesants, neaizmirstiet to novērtēt (var bez reģistrācijas), kā arī iesakiet to saviem draugiem.