Ce este autobronzarea și ce tipuri de bronzare există? Cum să te bronzezi corect și uniform la soare cu pielea albă Va veni bronzul din autobronzare?

Timp de o săptămână sau două înainte de a ieși la soare, folosește zilnic un exfoliant blând sau un exfoliant. Celulele moarte de la suprafața pielii fac ca bronzul să se aplice neuniform.
Începeți să luați vitaminele A și E, în combinație sau separat. Vitamina A stimulează producerea de melanină, iar tu vei deveni ciocolată mai repede, iar vitamina E catifelează și hidratează pielea, ceea ce îi va permite să arate grozav.
Bea suc de morcovi, care este bogat în beta-caroten, care este, de asemenea, necesar pentru producerea de melanină. Amintiți-vă că beta-carotenul este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că necesită grăsimi pentru a fi absorbite. Adăugați smântână sau o lingură de ulei vegetal în suc.
Pentru a te bronza rapid, nu trebuie să stai întins (în picioare) timp de o oră, întorcând o parte spre soare, apoi cealaltă. Bronzul merge mai bine și mai repede atunci când ești în mișcare. Joacă, alergă, distrează-te, iar soarele își va face treaba.
Dacă îți amintești că bronzarea ar trebui să fie nu numai rapidă, ci și frumoasă și sănătoasă, stai la soare înainte de 11-12 și după ora 16 și asigură-te că folosești protecție solară!
Un produs cu bronzante te va ajuta sa te bronzezi rapid la soare. Acesta nu este un autobronzant, ci o loțiune sau o cremă specială cu ingrediente care stimulează producția de melatonină.
În timp ce faci plajă, bea! Apa, desigur. Măriți-vă aportul zilnic cu un litru, pielea vă va mulțumi și va fi fermă și netedă, în ciuda efectului deshidratant al radiațiilor ultraviolete.
Asigurați-vă că aplicați înainte de culcare cremă hrănitoare din linia „După Soare” sau orice catifelare și liniștitoare. Acest lucru va permite pielii să se odihnească și să se refacă pentru a doua zi.
Când te întorci de la mare, corpul tău va fi ca zațul de cafea. Nu freca! Cafeaua este adesea recomandată ca scrub, iar aceasta este o idee cu adevărat grozavă, dar nu și dacă doriți să mențineți un ton închis al pielii. Doar aplicați ușor zaț de cafea pe corp și clătiți cu apă caldă. Cafeaua va spori pigmentarea.
Spălați-vă fața cu ceai. Frunzele uscate de ceai sunt un excelent antiseptic, previn inflamația și acneea extractul de ceai strânge și împrospătează pielea și ajută la menținerea tenului întunecat.
Aplicați un auto-bronzant ușor o dată pe săptămână. Nu riști să devii portocaliu sau pete pentru că pielea ta este deja bronzată! Sprijină-l cu autobronzant și bucură-te de efect luni de zile.
Nu mergeți la saună sau la baie, nu vă frecați pielea cu un prosop. Fii atent, fii blând!
Mănâncă somon! Soiurile de pește gras ajută pielea să rețină pigmentul închis mai mult timp.
Fă un duș rece. Tonificând vasele de sânge și pielea, vei încetini procesul de exfoliere a straturilor pigmentate.
Dacă vremea vă permite, puteți timp liber sau în weekend ieși în aer liber și faci plajă, împrospătându-ți astfel bronzul și întărindu-l. Pielea bronzată „absoarbe” bine razele soarelui și este suficientă o oră sau două pe săptămână.

Autobronzanții folosesc adesea acest produs vara. Cu toate acestea, înainte de a utiliza astfel de produse înainte de a face plajă, trebuie să vă familiarizați cu nuanțele și siguranța evenimentului. Numai în acest caz puteți obține o nuanță frumoasă a pielii și puteți reduce riscul unor consecințe neplăcute.

Este posibil să faceți plajă cu un autobronzant?

Pentru a înțelege posibilitatea de a face plajă și de a vizita un solar după aplicarea autobronzării, trebuie să înțelegeți cum funcționează astfel de produse cosmetice. Principiul de funcționare a unor astfel de produse se bazează pe substanțe active care reacționează cu moleculele pielii. Datorită acestui proces, suprafața tratată capătă nuanță închisă. Rezultatul durează de la 5 zile la câteva săptămâni, în funcție de producătorul produsului și de tipul acestuia. Interesant este că produsele autobronzante conțin de obicei și ingrediente hidratante și hrănitoare. Acest lucru asigură pielea moale și atractivă. aspect.

Este important de înțeles că produsele cosmetice cu autobronzante vopsesc doar stratul superior al epidermei, ceea ce înseamnă că nu afectează sinteza melaninei (un pigment colorant care se formează în timpul plajei/vizitării la solar). Prin urmare, puteți face plajă chiar și după aplicarea autobronzării. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că acesta din urmă, de regulă, nu conține SPF. Aceasta înseamnă că pielea nu va fi protejată de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. În acest caz crește riscul de arsuri, pete de vârstă și formațiuni maligne. De aceea, înainte de a face plajă și de a vizita un solar după aplicarea autobronzării, ar trebui să lubrifiați și pielea expusă cu o cremă sau alt produs care conține un factor SPF ridicat.

Calitatea bronzului după aplicarea autobronzantului

Produsele autobronzante astupă porii și împiedică răspândirea uniformă a bronzului natural. În acest sens, acesta din urmă poate părea pătat sau prea saturat. Trebuie să știți că există produse autobronzante care conțin filtre SPF. Alegând astfel de produse, minimizați posibilele riscuri sub formă de pigmentare și nuanță inestetică a pielii.

De asemenea, calitatea bronzului după aplicarea autobronzantului depinde de consistența produsului. Dacă produsul se absoarbe ușor și nu se simte pe piele după utilizare (de exemplu, un spray), atunci bronzul natural va rămâne mai uniform. Atunci când utilizați produse cu o consistență groasă și grasă (de exemplu, cremă), crește riscul de a obține pete pigmentare și nuanță neuniformă. Acest lucru se întâmplă deoarece astfel de produse sunt dificil de aplicat într-un strat uniform. Din această cauză, unele zone ale pielii rămân mai puțin protejate, altele mai mult.

Prietenului meu Lyuba îi place să folosească autobronzant. Ea folosește de obicei produsul în ora de iarna an. Cu toate acestea, de data aceasta vara s-a dovedit a fi rece, aproape că nu era soare. Și Lyuba a decis că acesta nu era un motiv pentru a se priva de nuanța pielii ei ciocolată. Un prieten a folosit un autobronzant și, în mod ironic, în câteva zile vremea s-a îmbunătățit. Lyuba a mers să facă plajă și a petrecut aproximativ două ore pe plajă. A doua zi nu mi-am recunoscut prietenul! Bronzul a ieșit pe pete, ceea ce arăta destul de amuzant. Dar Lyuba nu râdea în jur de o lună.

Puteți face plajă la soare și la solar după aplicarea autobronzării, dar trebuie să respectați câteva reguli. Asigurați-vă că aplicați pe piele crema protectoare cu un factor SPF ridicat și încercați să alegeți produse cu o textură ușoară. Dar, dacă este posibil, imediat după aplicarea autobronzării, este mai bine să evitați bronzarea naturală sau la solar.

Bronzare și autobronzare

O altă componentă a aspectului unei persoane de succes este bronzul vesel și sexy. La urma urmei, o persoană de succes ar trebui să arate ca și cum tocmai s-a întors de pe coasta mării și este pe cale să meargă acolo din nou. Prin urmare, „oamenii de petrecere” și funcționarii de birou din Moscova care visează să facă o carieră și să-și impresioneze șeful au devenit de mult un obicei de a „lucra la bronzul” în fiecare săptămână.

Salonul va oferi bronzare sub soare artificial, integral sau parțial. Pentru zonele deschise (decolteu, gat, fata, maini) au inventat chiar un tip special de solar. Este recomandat femeilor insarcinate si celor al caror bronz s-a decolorat usor. Dacă doriți să sporiți efectul solarului, vă vor recomanda produse cosmetice speciale. Se aplica inainte de sedinta si favorizeaza productia de melanina. Dacă pielea este foarte ușoară și arde rapid, cosmetologul va aplica un autobronzant. În general, nu vei pleca fără bronz. Ei bine, dacă vrei să fii bronzat, dar nu ai suficient timp sau bani pentru un solar sau o vacanță în Sei-shela (în cazuri extreme, la Soci), atunci poți folosi și un astfel de super produs ca auto- bronzare. Și nu te mai uita cu dor la reflexia ta palidă din oglindă! De fapt, este foarte ușor să împrospătezi culoarea feței, și a întregului corp, cu ajutorul unei creme, gel sau spray autobronzant. Există produse autobronzante atât pentru față, cât și pentru întregul corp (inclusiv față). Folosind produse autobronzante nu numai că poți obține un bronz grozav, ci și să ascunzi unele imperfecțiuni ale aspectului tău. Și toate acestea sunt posibile acasă.

Beneficiile bronzării și autobronzării

Cercuri sub ochi. Deoarece autobronzantul îți întunecă toată fața, evita să-l aplici sub ochi dacă ai cearcăne. Vor fi aproape invizibili.

Celulita sau cateva kilograme in plus. Întunericul slăbește vizual, așa că bronzarea sau autobronzarea creează iluzia că ești cu câteva kilograme mai slab decât ești cu adevărat. În plus, ascunde vizual manifestările celulitei: pielea neuniformă și coaja de portocală.

Ton inegal al pielii. Bronzul sau autobronzarea funcționează excelent ca fond de ten care ascunde imperfecțiunile minore ale pielii și schimbările de culoare.

Reguli pentru aplicarea autobronzării. Cum se aplică autobronzant

Indiferent de marca de cremă pe care o achiziționați, trebuie să o aplicați cu grijă și precauție extremă. Trebuie să cunoști regulile de bază pentru aplicarea autobronzării, astfel încât la sfârșitul procedurii să nu ajungi să arăți ca o zebră portocalie.

Pielea uscată trebuie să înceapă să fie pregătită cu 2-3 zile înainte de aplicarea autobronzării. Aplicați o cremă sau loțiune hidratantă pe zonele uscate ale pielii de 2 sau 3 ori pe zi, mai ales imediat după baie sau duș. Pentru spălare, utilizați numai un burete moale. Nu utilizați exfoliant de corp pentru că vă usucă pielea. Aplicați un strat deosebit de gros de cremă hidratantă pe coate, genunchi și dosul mâinilor. Crema autobronzantă se absoarbe foarte puternic pe ele și, ca urmare, bronzul pare adesea nenatural.

Înainte de a aplica crema autobronzantă pe tot corpul și în special pe față, testați-o pe un colț invizibil al corpului, de exemplu interior cot. Desigur, cosmetologii vă sfătuiesc întotdeauna să testați orice cremă nouă în acest fel și, desigur, nu faceți niciodată acest lucru. Dar de data aceasta un astfel de test este cu adevărat necesar. Autobronzarea este foarte greu de îndepărtat și, chiar dacă nu-ți place nuanța bronzului tău, mai trebuie să trăiești cu ea câteva zile.

Dacă ați făcut duș, așteptați cel puțin 20 de minute înainte de a aplica autobronzant. Dacă pielea este umedă sau are urme de cremă pe ea, autobronzantul poate continua în mod neuniform, lăsând pete inestetice care vor fi greu de corectat.

Fie ca este vorba de spray, crema sau gel, principalul lucru este sa il aplici rapid si uniform pe tot corpul. Încercați să acoperiți în întregime orice parte a corpului. Să luăm piciorul de exemplu. Mulți oameni își aplică autobronzant pe picioare în felul următor: mai întâi pe tibie, apoi pe genunchi și apoi pe coapsă. Acest lucru este greșit, ar trebui să aplicați autobronzant pe întreaga piele a piciorului dvs. deodată și, pentru a face acest lucru, stoarceți suficientă cremă pe ea deodată, astfel încât să fie suficientă pentru întregul picior. Puteți exersa în prealabil, de exemplu cu loțiune de corp, pentru a dezvolta obiceiul necesar.

Nu vă frecați prea mult coatele, genunchii, gleznele sau decolteul. Autobronzarea este deosebit de vizibilă în aceste zone, așa că treceți peste ele doar ușor. Dacă mai târziu le găsiți că nu sunt prea bronzate, puteți oricând să le aplicați o porție suplimentară de autobronzant. Autobronzarea se absoarbe rapid, așa că imediat după aplicare, spălați-vă bine mâinile cu săpun, mai ales că autobronzantul se absoarbe deosebit de bine pe palmele și cuticulele unghiilor. Prin urmare, spălați cuticulele suplimentar cu săpun și o perie.

Nu atinge nimic. De obicei, instrucțiunile pentru autobronzante spun că te poți îmbrăca imediat sau la jumătate de oră după aplicare. Dar majoritatea cosmetologilor sunt de acord că este mai bine să așteptați de la 1 la 1,5 ore. Și dacă prețuiești cu adevărat hainele tale, atunci așteaptă 2 ore. În acest timp, poți să-ți faci o manichiură, să-ți aranjezi părul și să faci alte lucruri la fel de utile. Doar nu vă așezați pe mobilier sau pe un cearșaf alb - puteți sta pe un prosop de culoare închisă. Nu faceți duș sau baie imediat după utilizarea produsului. Așteptați cel puțin 3 ore după aplicarea autobronzantului.

Bronzare

Durabilitatea autobronzării depinde în mare măsură de calitatea produsului și de proprietățile individuale ale pielii tale. De obicei, autobronzarea începe să se estompeze la 3-5 zile după aplicare. Pentru a vă reîmprospăta bronzul, nu trebuie să așteptați până când acesta dispare complet înainte de a aplica din nou bronzul. De obicei, îl puteți întreține prin aplicarea produsului o dată pe săptămână. Dar, ca și în primul caz, asigurați-vă că îl testați mai întâi pentru a afla care va fi noua nuanță;

Experții spun că poți face plajă după autobronzare. Aplicarea prealabilă a bronzantului instant are avantajele sale:

Dacă pielea arde puțin, consecințele () nu vor fi atât de vizibile.
Bronzul solar se potrivește bine cu bronzul cu stuf. Straturile superioare vor avea deja o nuanță, așa că culoarea se va spăla treptat. Dar radiațiile ultraviolete afectează straturile inferioare, înlocuind astfel încet autobronzant. De obicei, acest lucru se întâmplă neobservat. Până la urmă, tot ce rămâne este umbra naturala, iar tranziția are loc fără probleme și treptat.

Pentru a evita efectul „leopard”, ar trebui să alegeți un bronzant auto de înaltă calitate de la o marcă cunoscută.

Merită să ne amintim că produsele pentru o nuanță aurie instantanee nu conțin protecție bariere de radiațiiUVB/ UVA. Prin urmare, bronzarea după autobronzare poate fi mai favorabilă, iar agenții de autobronzare nu protejează împotriva arsurilor solare și a daunelor cauzate de razele ultraviolete. Nu au filtre.

Pielea capătă un bronz bronz datorită reacției coloranților din produs cu proteinele din stratul cornos. Și din cauza umbrei întunecate, soarele este atras mai puternic. Prin urmare, înainte de a ieși, ar trebui să aplici o cremă de nivel înalt care să nu transmită razele UVB/UVA.

Mulți oameni nici nu realizează că produsele pentru obținerea unei nuanțe de bronz într-un solar conțin deja autobronzanti. Prin urmare, bronzul devine mai intens și mult mai rapid. Pentru a-l menține, puteți aplica periodic un strat de agent de autobronzare pe piele. Acest lucru va elimina riscul ca pigmentul să fie spălat pe pete.

Măsuri de siguranță pentru autobronzare:

Citiți mai multe în articolul nostru despre bronzare după autobronzare.

O nuanță deschisă aurie pielii îi conferă strălucire, prospețime și un aspect sănătos. În plus, ajută la ascunderea unor imperfecțiuni. Mod tradițional Obțineți o nuanță bronzată a pielii prin plajă. Dar mulți oameni nu vor să meargă la plajă cu un corp palid, așa că folosesc produse speciale care le devin aurii pielea.

Cu toate acestea, după ce le folosesc, mulți oameni pot avea întrebări despre cum durează bronzul după autobronzare. Unii se tem că se va spăla cu pete. Îngrijirea neuniformă a autobronzării va distruge aspectul și va dezvălui că este artificială.

Dar experții spun că poți face plajă după autobronzare. Nu e nimic în neregulă cu asta. În plus, utilizarea bronzerului instant are avantajele sale:

Pe plajă nu se va observa că persoana a venit pentru prima dată să se relaxeze.
Chiar dacă pielea arde puțin, consecințele, adică roșeața, nu vor fi atât de vizibile.
Bronzul solar se potrivește bine cu bronzul cu stuf. Straturile superioare vor avea deja o nuanță, așa că culoarea se va spăla treptat. Dar radiațiile ultraviolete afectează straturile inferioare, înlocuind astfel încet autobronzant. De obicei, acest lucru se întâmplă neobservat. Ca urmare, rămâne doar umbra naturală. Prin urmare, tranziția are loc fără probleme și treptat.

Autobronzantul aplică un bronz fără probleme. Se apucă chiar și puțin mai repede și mai ușor. Nuanța devine mai saturată. Cu toate acestea, ar trebui să fiți pregătiți pentru faptul că, după un timp, culoarea bronzată va deveni puțin mai palidă, deoarece cea artificială este spălată. În plus, crema hidratează și hrănește în plus pielea, făcând-o mai fermă și mai elastică. Prin urmare, prin aplicarea regulată, puteți evita exfolierea, mâncărimea și oboseala.

Cei care au încercat bronzarea cu o nuanță artificială împărtășesc experiențe diferite. Pentru unii, culoarea a continuat uniform, iar autobronzantul instant s-a spălat. Tranziția s-a petrecut neobservat. Alții spun că după ce au părăsit autobronzantul artificial au apărut pete. Nuanța nu s-a aplicat uniform. Cum va funcționa exact în caz concret, nimeni nu poate prezice. Pentru a evita efectul „leopard”, ar trebui să alegeți un bronzant auto de înaltă calitate de la o marcă cunoscută.

Este posibil să faceți plajă la soare?

După cum am menționat mai sus, pielea încă se bronzează prin autobronzare. Dar merită să ne amintim că produsele pentru o nuanță aurie instantanee nu conțin bariere de protecție împotriva radiațiilor UVB/UVA. Prin urmare, bronzarea după autobronzare poate contribui mai mult la îmbătrânire și pigmentare.

Trebuie să fii extrem de atent cu nuanța artificială, deoarece bronzanții auto nu protejează împotriva arsurilor și a deteriorării cauzate de razele ultraviolete. Nu au filtre. Pielea capătă un bronz bronz datorită reacției coloranților din produs cu proteinele din stratul cornos. Dar nu devine o barieră naturală împotriva razelor UV așa cum o face melanina. Mai mult, din cauza umbrei inchise, soarele este atras mai puternic. Pielea devine mai vulnerabilă.

Prin urmare, de fiecare dată înainte de a ieși, ar trebui să aplici o cremă cu un nivel ridicat de protecție solară. Un filtru SPF 30+ este considerat o barieră de încredere. De asemenea, crema nu trebuie să permită trecerea razelor UVB/UVA.

Pielea se bronzează la solar după autobronzare?

Autobronzarea nu interferează cu obținerea unei nuanțe frumoase. Pielea devine aurie din cauza expunerii la radiațiile ultraviolete și a producției de melanină în straturile dermei. Astfel, principiul bronzării este exact același ca atunci când faceți plajă.

Mai mult, mulți oameni nici nu realizează că produsele pentru obținerea unei nuanțe de bronz conțin deja autobronzanti în compoziția lor. Prin urmare, după un solar, bronzul devine mai intens și mult mai rapid.

Autobronzantii moderni contin componente hranitoare si hidratante. Prin urmare, atunci când este folosită, pielea își păstrează un aspect sănătos și bine îngrijit.

Pentru a menține un bronz frumos, puteți aplica periodic un strat de agent de autobronzare pe piele. Acest lucru va elimina riscul ca pigmentul să fie spălat pe pete.

Prin urmare, răspunsul experților la întrebarea dacă este posibil să faceți plajă într-un solar după autobronzare este pozitiv. Este important să alegeți produse de înaltă calitate care să ofere nuanța dorită și îngrijirea epidermei.

Măsuri de securitate

Pentru a vă asigura că bronzul continuă uniform și nu se spală pe pete, este necesar să folosiți corect produse cu agenți de autobronzare. Următoarele recomandări vor ajuta la evitarea efectului leopard:

Autobronzant trebuie aplicat pe uscat și piele curata. După duș, ar trebui să așteptați aproximativ o jumătate de oră.
Frecarea si epilarea trebuie facute in prealabil pentru a nu deteriora stratul epidermei.
Aplicați produsul într-un strat subțire, uniform, folosind o mănușă specială. Trebuie să vă deplasați de jos în sus într-o mișcare circulară. Ar trebui să vă hidratați mai întâi pielea, astfel încât autobronzantul să se desfășoare uniform.
Este necesar să lăsați bronzerul să se usuce și să absoarbă și să înceapă să lucreze. Apoi, chiar și fără unul natural, petele și petele nu vor apărea.
Este mai bine să creșteți treptat intensitatea.
După câteva zile, trebuie să faceți spălare și peeling pentru a reînnoi stratul de epidermă, iar noul bronz se va întinde uniform.
Ar trebui să faceți plajă în orele sigure, adică dimineața și după prânz.
Aplică un strat gros de protecție solară înainte de a merge la plajă și reînnoiește-l periodic.

Autobronzarea nu interferează cu bronzarea sub soare sau la solar. Pentru a nu obține un efect de „leopard” neașteptat, trebuie să aplicați crema cu atenție, respectând toate regulile. Drept urmare, autobronzarea poate face nuanța mai intensă și o puteți obține mult mai repede.

Video util

Urmărește videoclipul despre cum să te bronzezi într-o singură zi:

Articole înrudite

Puteți alege un autobronzant pentru picioare, ținând cont de anumite reguli - tonul dorit, caracteristicile produsului. Este important să vă dați seama în prealabil cum să o aplicați corect și cum să o ștergeți rapid sau să o spălați dacă ceva nu merge bine. Care este cel mai bun autobronzant pentru picioarele tale?

Odată cu debutul verii, mulți dintre noi încep să se gândească cât de frumos este și, cel mai important, cum să ne bronzăm rapid la soare. Această întrebare nu și-a pierdut relevanța de mult timp, deoarece o nuanță uniformă a pielii de ciocolată se află în vârful popularității. Deci, pentru a obține rapid un corp frumos bronzat, ar trebui să urmați aceste recomandări:

Pregătirile ar trebui să înceapă cu câteva luni înainte de vacanța planificată.

Un complex de multivitamine pentru pielea sanatoasa va preveni uscarea si lasarea epidermei datorita expunerii la radiatiile solare. De asemenea, este recomandat să luați medicamente cu vitaminele A, C, E, care susțin și mențin un aspect corporal sănătos.
Deoarece pielea este reînnoită în mod constant, înainte de a merge la plajă ar trebui să vă curățați corpul de celulele moarte. Pentru a face acest lucru, este recomandat să folosiți scrub-uri sau coji speciale din ingrediente naturale din plante. După astfel de proceduri, pielea devine mătăsoasă și moale.

Locul potrivit pentru a face plajă.

Pentru a obține un bronz rapid, tratamentele solare se recomandă să fie efectuate lângă orice corp de apă. Suprafața apei reflectă razele ultraviolete, sporind efectul acestora.
Este mai bine să faceți plajă dimineața înainte de ora 11:00 sau seara după ora 16:00. De asemenea, nu uita că pentru a obține o nuanță uniformă, frumoasă a pielii, trebuie să-ți schimbi regulat poziția, întorcându-te spre razele soarelui.

Pentru un bronz sigur si rapid, se recomanda folosirea unor produse cosmetice speciale. Există multe loțiuni și creme cu aditivi activi care nu numai că protejează împotriva radiațiilor dăunătoare, dar și promovează bronzarea rapidă și, cel mai important, frumoasă. Astfel de preparate conțin componente care cresc sinteza melaninei sau îmbunătățesc circulația sângelui în piele, datorită cărora pigmentul începe să fie produs în mod activ.
Nu uita de echilibrul apei. În timpul odihnei, creșteți aportul zilnic de apă cu aproximativ un litru. Datorită acestui fapt, corpul își va păstra tinerețea și frumusețea, va fi neted și elastic.
După tratamentele solare și înainte de culcare, aplică pe corp o cremă hrănitoare, catifelată sau liniștitoare. Acest lucru va permite pielii să se odihnească și să se refacă pentru a doua zi.
Pentru a vă păstra bronzul, este recomandat să vă spălați cu zaț de cafea (fără a le freca), deoarece cafeaua îmbunătățește pigmentarea. Și spălați-vă fața cu ceai negru, deoarece extractul de ceai nu numai că împrospătează și are un efect de lifting, dar păstrează și tenul închis la culoare. Pentru a tonifica vasele de sânge, puteți face un duș rece.

Cum să te bronzezi la soare până la culoarea maro ciocolată?

Un bronz frumos, uniform face corpul mai atractiv, zvelt și mai în formă. Să ne uităm la recomandările de bază care vă vor spune cum să vă bronzați la soare până la culoarea maro ciocolată:

Cu câteva zile înainte de vacanță, ar trebui să vizitezi o baie sau o saună, tratându-ți bine pielea cu un scrub. Acest lucru îl va curăța de stratul cornos și îl va pregăti pentru bronzare.
Pentru a obține o nuanță de ciocolată, tratamentele solare se efectuează cel mai bine de la 8:00 la 11:00 și seara de la 16:00 la 19:00. În acest caz, în prima zi trebuie să faceți plajă nu mai mult de 15-20 de minute.
Înotați mai des, deoarece un corp umed este mai susceptibil la radiațiile ultraviolete. Jocurile în aer liber vă vor permite să obțineți o nuanță uniformă. Dacă preferați să vă relaxați pe un șezlong, atunci nu uitați să vă răsturnați.
Luați protecție solară cu un filtru UF potrivit tipului dvs. de piele în vacanță. Mai mult, cu cât corpul este mai ușor, cu atât ar trebui să fie mai mare factorul de protecție. Aplicați crema cu 20 de minute înainte de plajă, reînnoiți la fiecare 2-3 ore și după înot.
Pentru a crește circulația sângelui și a stimula producția de melanină, utilizați potențiatori de bronzare. În cele mai multe cazuri, acestea nu conțin un filtru UF, dar vă permit să obțineți o nuanță închisă termene scurte si pentru cei care au deja bronzat. Pentru pielea deschisă, ar trebui să folosiți potențiatori de bronzare cu filtru UF.
Poți obține o nuanță de corp ciocolată folosind diverse uleiuri și geluri de bronzare cu vitamine A, E, alge sau extracte din plante.
De asemenea, nu uitați de produsele cosmetice pentru îngrijirea după tratamentele solare. Această categorie include uleiurile, gelurile și loțiunile răcoritoare și calmante. Dacă se dorește, pot fi înlocuite cu cremă hidratantă.
Obţine bronz de ciocolată O dietă specială va ajuta. Dieta trebuie sa fie echilibrata, bogata in fructe si legume cu caroten. Salatele pot fi asezonate cu ulei de măsline, deoarece conțin vitamina E. produse lactate fermentate, ouă, verdeață cu frunze.

Culoarea pielii depinde și de locul în care faceți plajă. Pentru a obține o nuanță de ciocolată, este recomandat să pleci în vacanță în Indonezia, Brazilia, Ecuador, Congo sau Columbia. În acest caz, ar trebui să utilizați produse cu factor SPF maxim și să începeți bronzarea de la 2-5 minute pe zi. Culoarea întunecată a pielii de cafea poate fi obținută în stațiunile din India și Maldive. Plajele din Egipt, Emiratele Arabe Unite și Israel dau un indiciu de scorțișoară.

Este posibil să faceți plajă la soare după autobronzare?

Unii oameni preferă să poarte bronz tot timpul anului, folosind nu doar soarele sau solarul, ci si creme cosmetice speciale. Acest lucru ridică o întrebare complet logică: este posibil să faceți plajă la soare după autobronzare? Răspunsul este clar - bineînțeles că poți. În plus, orice costum de baie va arăta mult mai atractiv pe pielea ușor tonifiată decât pe pielea palidă. De asemenea, roșeața nu va fi vizibilă dacă apare o arsură minoră.

Autobronzarea actioneaza doar la suprafata pielii, colorand-o. Adică nu afectează pătrunderea razelor ultraviolete, iar țesăturile rămân sensibile la expunerea solară. În acest caz, trecerea de la bronzarea artificială la cea naturală va fi lină și de neobservat.

Pentru primele două zile de odihnă, nu este recomandat să înoți în apă de mare sărată. Pur și simplu ștergeți-vă corpul cu un prosop umed. Acest lucru se datorează faptului că bronzul fals se poate estompa prematur și inegal.
Faceți plajă mai bine dimineata sau seara.
Asigurați-vă că utilizați protecție solară, deoarece autobronzarea nu protejează epiderma.
După plajă, hidratează-ți pielea cu produse cosmetice speciale sau cu cremă bogată.

Pentru a intensifica și a menține pe termen lung efectul pielii întunecate, imediat după odihnă puteți aplica un autobronzant, dar într-un ton mai saturat.

Este posibil să faceți plajă în fiecare zi la soare?

Mergând la vacanta de vara, puteți auzi adesea întrebarea: este posibil să faceți plajă în fiecare zi la soare? În ciuda tuturor proprietăți benefice, bronzarea nu este permisă pentru toată lumea. Deci, pentru persoanele în vârstă, femeile însărcinate, copiii sub doi ani, cu boli ale sistemului cardiovascular, nervos sau respirator, expunerea la soare ar trebui să fie minimă.

Puteți face plajă în fiecare zi, dar pentru ca vacanța să fie în siguranță, ar trebui să respectați următoarele reguli:

Pentru a vă proteja împotriva deshidratării, beți cât mai multe lichide posibil. Băuturile răcoritoare sau alcoolul sunt interzise.
Ar trebui să fii în căldură dimineața devreme sau seara. Este mai bine să petreceți timpul de la 11:00 la 16:00 într-o cameră răcoroasă.
Trebuie să te bronzezi treptat. Deci, în prima zi, sunt suficiente 10-15 minute în lumina directă a soarelui. De fiecare dată timpul poate fi mărit cu 5-10 minute. Durata maximă de odihnă nu trebuie să depășească 1 oră, cu condiția ca corpul să aibă deja bronz.
bun ochelari de soare cu acoperire de înaltă calitate de la radiațiile ultraviolete va proteja membrana mucoasă a ochilor și va preveni dezvoltarea conjunctivitei.
Indiferent de cât timp plănuiești să petreci în vacanță, nu uita de o pălărie care îți va proteja capul de supraîncălzire și insolație.
Aplicați pe corp o cremă cu filtru de protecție ultraviolete de cel puțin 6-10 unități.
Este interzis să faceți plajă pe stomacul gol și imediat după masă, iar dormitul pe plajă este de asemenea interzis.

Nerespectarea recomandărilor de mai sus în timpul plajei zilnice este periculoasă. Deoarece o supradoză de radiații ultraviolete duce la îmbătrânirea prematură și reduce elasticitatea pielii, crescând riscul de patologii ale pielii și cancerului. În plus, excesul de UV dăunează ADN-ului și diviziunii celulare din cauza distrugerii structurilor proteice. Celulele iradiate nu se pot diviza și mor treptat.

Cât durează să faci plajă pentru prima dată?

Când pleci într-o vacanță de vară, trebuie să știi cât timp să faci plajă pentru prima dată. Nu este recomandat să faceți plajă la 30-40 de minute după masă; Atunci când alegeți un loc de odihnă, trebuie să vă amintiți că este mai bine să vă culcați cu picioarele îndreptate spre soare și să vă întoarceți cât mai des posibil.

În prima zi, puteți petrece 10-15 minute în căldură dimineața și același timp seara. Acest lucru va permite corpului să se adapteze. Dacă căldura este intensă, timpul trebuie redus la 5-10 minute.
În a doua zi, tratamentele solare pot fi dublate, dar nu mai mult. O creștere bruscă a dozei poate duce la arsuri la un corp nepregătit.
În a treia zi, odihna poate fi mărită la o oră sau mai mult.

Oameni cu ochi strălucitoriși piele transparentă, păr roșu sau castaniu deschis și pistrui. Acest fototip nu se bronzează, ci arde. Pentru a obține o nuanță frumoasă, este mai bine să folosiți un autobronzant. Daca vrei sa te relaxezi la soare, ar trebui sa folosesti o crema cu un SPF mare de 30-60.
Oamenii cu gri sau ochi căprui, piele deschisă, păr castaniu deschis sau blond. Se înroșesc rapid la soare, după care apare un fard ușor. Riscul de a vă arde este mare, dar bronzul continuă uniform. Timpul de odihnă nu trebuie să depășească 10-20 de minute o dată.
Păr brun închis, piele închisă la culoare, ochi căprui. Astfel de oameni practic nu se ard la soare; corpul lor se întunecă imediat. Vă puteți odihni 20-30 de minute o dată. Recomandat protecție solară SPF 10-15
Ochi întunecațiși piele întunecată. Astfel de oameni se pot arde de soare dacă petrec toată ziua sub soarele arzător. Bronzează-te repede. Nu este nevoie de echipament de protecție. Dar trebuie amintit că băile de soare prelungite îmbătrânesc pielea, o deshidratează și o usucă.

Pentru o vacanță de vară în siguranță, puteți efectua proceduri scurte de bronzare. 10-15 minute sunt suficiente pentru ca organismul sa primeasca doza necesara de vitamina D, iar pielea are timp sa se rumeneasca. Pentru a obține o umbră uniformă, este mai bine să faceți plajă în timp ce stați întins sau așezat, ar trebui să vă întoarceți în mod regulat. După aceasta, trebuie să stai întins timp de 10-15 minute la umbră și să-ți lași corpul să se răcească. Puteți face un duș rece sau puteți face o baie în iaz.

Când este cel mai bun moment pentru a face plajă?

Pentru a obține un tonus frumos al corpului de vară și beneficii maxime pentru organism, ar trebui să știi la ce oră este cel mai bine să faci plajă. Efectul dorit poate fi obtinut incepand cu sedinte scurte de plaja dimineata si seara. În primele zile sunt suficiente 5-15 minute. Este mai bine să evitați căldura însuflețită de la 11:00 la 16:00, deoarece există riscul de arsuri și chiar de insolație.

În timpul vacanței, faceți periodic o baie în mare. Picaturile de apa trebuie sterse, deoarece la soare deschis actioneaza ca lentile care cresc riscul de arsuri. Nu uitați că oamenii se ard mult mai des pe mare decât pe uscat.

Nu vă stabiliți obiectivul de a obține culoare închisă piele. Bronzarea excesivă provoacă îmbătrânirea prematură a epidermei și o usucă. Nuanța de ciocolată arată cel mai bine, ceea ce nu este doar atractiv, dar indică și sănătatea.

Cât timp poți face plajă?

Dacă vrei să obții un bronz de vară frumos și, cel mai important, sigur, ar trebui să știi cât timp te poți bronza la soare. Este mai bine să începeți procedurile solare în prima jumătate a zilei, adică de la 8-9 am până la 11:00. Dimineața, corpul ceresc este mai activ decât seara, așa că trebuie să fii atent. O odihnă de 5-10 minute sub UV va fi sigură. Treptat, timpul poate fi mărit, dar cu condiția să nu existe arsuri, erupții cutanate sau roșeață pe corp.

Este mai bine să evitați soarele fierbinte și deosebit de activ la amiază. În acest moment, există un risc mare de a suferi o arsură, insolație sau insolație. După ora 16:00 lumina nu este atât de activă, așa că vă puteți odihni 15-30 de minute, crescând treptat timpul. În acest caz, expunerea la soarele de seară nu trebuie să depășească trei ore.

Pentru ca bronzul să fie frumos și uniform, ar trebui să respectați următoarele reguli:

Când mergi la plajă, expune-ți corpul treptat: mai întâi partea de sus, apoi partea de jos și picioare.
Uscați-vă cu un prosop după ce ați făcut o baie în apă. Deoarece picăturile cresc riscul de roșeață și arsuri.
Odihnește-te cu capul acoperit și cu ochelari de soare pe tine. Nu uitați de protecția părului; tratați-l în prealabil cu un tonic sau balsam special care previne uscarea.
Încercați să aveți o vacanță activă, nu vă întindeți pe plajă.
Utilizați produse cosmetice de protecție cu un filtru SPF. În același timp, cu cât pielea este mai deschisă, cu atât indicatorul de protecție ar trebui să fie mai mare.

Razele solare sunt bune pentru organism, dar numai cu moderatie. Starea prelungită sub ele poate duce la probleme grave: arsuri, insolație sau insolație și dezvoltarea melanomului. De aceea este mai bine să știi cât timp poți face plajă și cum să o faci în siguranță.

Cât timp ar trebui să faci plajă?

Potrivit statisticilor medicale, în fiecare an crește numărul persoanelor afectate de radiațiile solare. Pentru ca vacanța ta să aibă succes, ar trebui să-ți amintești de câtă plajă ai nevoie și cum să o faci corect.

Perioada optimă pentru plajă este considerată a fi dimineața, adică înainte de ora 11:00 și seara după ora 16:00. În țările cu climă caldă, această oră este redusă la ora 10:00 și după ora 18:00. La prânz lumina era deosebit de activă și periculoasă. Pentru a obține o nuanță uniformă a pielii de vară, este suficient să petreceți cel mult două ore în căldură.

Câte minute ar trebui să faceți plajă la soare?

Știind de câte minute aveți nevoie pentru a face plajă la soare, puteți obține nu numai un bronz frumos, ci și un bronz sigur. Dozarea incorectă a razelor solare este dăunătoare organismului. Pe măsură ce pielea se usucă, devine neplăcută la atingere și îmbătrânește rapid.

Prima zi este de 1 oră dimineața și seara.
A doua zi – 1,5 ore dimineața și 2 ore seara.
A treia zi – dimineața 2 ore și seara 3 ore.

Pentru cei cu pielea albă, este mai bine să reduceți prima dată la soare la 10-15 minute. Și seara poți ieși 30 de minute.

Când mergeți la soare la mare, trebuie să vă amintiți că momentul optim pentru adaptarea organismului și obținerea unei nuanțe de vară este considerat a fi de 10-14 zile. Dacă aveți o vacanță mai scurtă, nu ar trebui să vă aruncați la soare cu capul capat, deoarece acest lucru nu numai că vă poate strica vacanța ulterioară, ci poate duce și la consecințe neplăcute.

Cum să te bronzezi cu pielea albă la soare?

Pielea albă și bronzul sunt concepte greu de compatibil. Problema este că acest tip devine instantaneu roșu și abia apoi capătă un bronz. Fototipul celtic arde foarte repede, provocând multe consecințe negative, atât fizice, cât și estetice.

Să ne uităm la cum să te bronzezi cu pielea albă la soare:

Procedurile solare trebuie efectuate dimineața de la 8:00 la 10:00 și seara de la 18:00. Este mai bine să petreceți perioada de prânz într-o cameră răcoroasă.
Va dura mai mult pentru a dobândi un ton bronzat al corpului decât pentru alte fototipuri. În același timp, nuanța bronzului va fi mai deschisă și ușor roșiatică.
Amintiți-vă să vă protejați pielea, în special fața și buzele, cu produse cosmetice speciale. Alege creme si lotiuni cu un factor de protectie mai mare.
Imediat după înotul în apă sărată, faceți un duș proaspăt și uscați. După fiecare procedură de apă, refaceți un strat de protecție solară.
Atunci când alegi un loc în care să te relaxezi, stai departe de apă, deoarece razele soarelui se reflectă de la suprafața acesteia, sporind activitatea.
Nu stați întins într-o singură poziție, expuneți diferite părți ale corpului la soare. Nu adormi pe plajă.
Bea cât mai multă apă curată. Mănâncă fructe și legume proaspete, sucuri proaspăt stoarse. Alcoolul și sifonul sunt contraindicate.
După ce te întorci de la plajă, fă un duș rece și tratează-ți corpul cu cremă hidratantă. Dacă bănuiți o arsură, utilizați droguri locale cu pantenol.

Pe lângă recomandările de mai sus, o atenție deosebită trebuie acordată nutriției. Ar trebui să vă odihniți după o gustare ușoară. Pentru a obține un bronz frumos, este recomandat să alegeți produse cu melanină (pigmentul responsabil pentru un ten închis). Mănâncă piersici, caise, pepeni, pepeni și morcovi. Minimizați sau evitați complet cafeaua, ciocolata, alimentele sărate, grase sau afumate, deoarece acestea inhibă producția de melanină, care vă afectează negativ bronzul.

Cum să te bronzezi uniform la soare?

După ce au așteptat până vara și au ajuns în sfârșit la plajă, mulți turiști au o întrebare: cum să se bronzeze uniform la soare? Pentru a obține o nuanță frumoasă a pielii, trebuie să urmați aceste recomandări:

Mișcă-te, aleargă, sari, plimbă-te, joacă volei pe plajă și alte jocuri active. Dacă te întinzi și te întorci din când în când, nu vei obține o culoare solidă.
Înainte de a ieși afară, nu aplicați pe corp produse care conțin alcool sau parfum. Acest lucru poate duce la apariția petelor de vârstă.
Pentru a evita arsurile, odihnește-te dimineața sau seara, dar nu mai mult de două ore o dată.
Nu uitați de pălărie, deoarece căldura activă îți usucă nu numai pielea, ci și părul neprotejat, care se poate transforma cu ușurință în paie.
Rămâneți hidratat și nu mergeți să vă odihniți pe stomacul gol sau imediat după masă.
Folosește protecție solară și hidratează-ți pielea.

Poți obține un bronz uniform în timp ce stai în picioare, când soarele și vântul acoperă corpul din toate părțile. Nu-l lua în vacanță băuturi alcooliceși nu dormi în timpul tratamentelor solare.

Care ulei este cel mai bun pentru plajă?

Când te pregătești să mergi la plajă, ar trebui să știi care ulei este cel mai bun pentru plajă. Toate uleiurile sunt împărțite în activatori și protectori. Dacă aveți primul fototip, adică piele albă, predispusă la arsuri, sau al doilea fototip, atunci ar trebui să alegeți un ulei cu un SPF mare, adică un factor de protecție solară. Dacă ai pielea închisă la culoare și bronzul cade rapid pe ea, atunci este mai bine să folosești uleiuri activatoare, care vor grăbi procesul de bronzare și vor preveni arsurile solare.

În cele mai multe cazuri, uleiul are un grad scăzut de protecție, deci este ideal pentru tratamente solare scurte. Astfel de produse ajută la refacerea țesuturilor după expunerea la UV, hidratează, îmbunătățesc echilibrul apei și se saturează cu substanțe utile.

Să ne uităm la cele mai populare uleiuri cosmetice pentru un bronz frumos:

Uleiul Garnier Ambre Solaire este unul dintre cele mai populare cosmetice. Conține un filtru fotostabil care oferă protecție fiabilă împotriva soarelui activ. Are mai multe grade de protecție SPF: 6, 10, 15 și activator de ulei. Potrivit pentru diferite tipuri piele si poate fi folosit inca din primele zile de odihna. Are o formulă ușoară și se întinde uniform pe corp.
Soarele – hidratează intens și promovează bronzarea rapidă. Conține carotenoide, ulei de măceș și extract de mango.
Nivea este un produs universal cu diferite SPF și ulei activator. Conține ulei de jojoba, care are proprietăți antioxidante, regeneratoare și antiinflamatorii. Vitamina E activează producția de fibre de colagen și elastină, întărind membranele celulare și îmbunătățind elasticitatea pielii.
Floresan – protejează împotriva îmbătrânirii, conține unt de shea, vitamina A și extract de morcov. Se absoarbe rapid si nu lasa urme pe haine.
Vichy Ideal Soleil este o protecție solară pentru pielea sensibilă. Are SPF 50, deci poate fi folosit pe corpurile nebronzate.
Eveline – promovează aspectul rapid al unui bronz gros și de lungă durată. Are proprietăți rezistente la apă. Conține vitaminele C și E, ulei nuciși beta-caroten.
Payot – are un grad mediu de protecție și proprietăți active anti-îmbătrânire. Neutralizează fotoîmbătrânirea sub influența radiațiilor ultraviolete, previne apariția ridurilor, petelor de îmbătrânire și uscăciunea.

Uleiuri naturale de bronzare:

Nucă de cocos – nu înfundă porii, nu provoacă iritații sau alergii și se absoarbe rapid. Are o aroma usoara placuta. Poate fi folosit atat inainte de plaja cat si dupa pentru a hidrata si hrani corpul. Conține acizi grași nesaturați, reface pielea și promovează tonusul uniform.
Măsline – accesibil, dar nu mai puțin remediu eficient. Saturează cu vitamine, hrănește și protejează de radiațiile solare agresive. Ideal pentru eliminarea roșeață și durere de la arsuri.
Floarea soarelui - pt bronz bun Trebuie folosit ulei presat la rece, deoarece conține mai multe vitamine, grăsimi și microelemente. Hraneste si regenereaza celulele pielii dupa tratamente solare.

Unul dintre principalele avantaje ale uleiurilor față de alte produse cosmetice de protecție solară este că uleiul nu este spălat atât de repede după proceduri de apă. Produsul trebuie aplicat pe pielea curată cu 30 de minute înainte de a ieși la soare. După înot, se recomandă reînnoirea stratului de protecție. Dacă este folosit ulei natural, fără factori SPF, este mai bine să reduceți timpul de odihnă, deoarece vă puteți arde.

Cum să te bronzezi la soare cu pielea palidă?

Proprietarii primului fototip se confruntă foarte des cu problema modului de bronzare a pielii palide la soare. Să ne uităm la principalii factori de evitat pentru o vacanță de vară sigură:

Expunerea prelungită la razele arzătoare ale soarelui prezintă riscul de a vă arde. Pentru protecție, trebuie să aplicați produse cosmetice de protecție solară pe corp, iar dacă nu faceți plajă, purtați îmbrăcăminte de acoperire.
O atenție deosebită acordați atenție îngrijirii corpului. Scruburile si peelingurile agresive sunt contraindicate celor cu pielea palida. Astfel de produse cosmetice conțin componente abrazive care pot răni cu ușurință țesuturile rumenite la soare.
Nu aplicați pe piele produse care conțin alcool, cum ar fi parfumuri sau cosmetice decorative, înainte de a ieși la soare. Acest lucru poate provoca arsuri și apariția petelor de vârstă. Dați preferință uleiurilor de bronzare cu un nivel ridicat de protecție.
Este cel mai bine să faceți plajă dimineața sau seara. De la 11:00 la 17:00 ar trebui să fii într-o cameră răcoroasă.
Nu te culca la soare. Pentru a obține o nuanță uniformă a pielii, trebuie să vă mișcați în mod constant, deoarece razele soarelui afectează un corp în mișcare pe întreaga sa zonă. Și acest lucru reduce semnificativ riscul de arsuri.

Pe lângă factorii de mai sus, înainte de a merge la plajă, ar trebui să vă aprovizionați cu apă potabilă, să luați o pălărie și ochelari de soare cu dvs. De asemenea, este necesar să acordați atenție timpului petrecut în căldură. Începeți să vă bronzați treptat de la 10 minute pentru prima dată și crescând de fiecare dată. Dacă urmați toate recomandările, atunci pielea palidă va rămâne tânără, sănătoasă și, desigur, bronzată.

Câte ore durează să te bronzezi la soare?

După ce au așteptat până vara și au ajuns în sfârșit la plajă, mulți oameni se întreabă câte ore sunt necesare pentru a te bronza la soare. Dacă respectați toate regulile pentru expunerea în siguranță la soare și bronzați treptat, puteți obține o nuanță de durată a pielii ciocolată în 10-14 zile. Dar pentru a realiza culoare frumoasa Este posibil într-o perioadă mai scurtă de timp, pentru aceasta trebuie să respectați următoarele reguli:

In primul rand, achizitioneaza o crema, lotiune sau ulei cu protectia SPF necesara tenului tau. Acest lucru vă va permite să vă bronzați mai degrabă decât să vă ardeți și să protejați corpul nepregătit de radiațiile dăunătoare. Treptat, factorul de protecție poate fi redus.
Pentru îngrijirea corpului după tratamentele solare, ar fi o idee bună să cumpărați naturist ulei vegetal(ulei de cocos, măsline, susan, avocado sau nucă). Va hidrata pielea și o va pregăti pentru bronzare în continuare. În plus, uleiul vă va oferi pielii o strălucire plăcută și vă va păstra bronzul existent.
Nu uita de siguranță, ieși afară doar dimineața și seara. Relaxarea pe plajă în pauza de prânz poate provoca arsuri și complicații mai grave.
Secretul unui bronz perfect este uniformitatea acestuia, așa că petreceți-vă timpul la soare în mod activ. Dacă preferați să vă culcați pasiv pe un șezlong, atunci nu uitați să vă întoarceți astfel încât soarele să capteze toate părțile corpului. Dacă este posibil, alegeți o locație în apropierea apei, deoarece suprafața acesteia atrage și reflectă lumina soarelui.

Bronzul nu este doar frumos, ci și periculos. Ai grijă de pielea ta și nu urmărește un bronz rapid.

Cum să-ți faci bine fața la soare?

Mulți turiști, în căutarea unui ton frumos al pielii de vară, uită cum să-și bronzeze corect fața la soare. O atenție deosebită trebuie acordată pregătirii pentru vacanța de vară. Cu 2-3 zile înainte de a merge la plajă, faceți peeling sau spălare. Această procedură va exfolia celulele moarte care împiedică un bronz uniform. Nu folosiți produse cosmetice decorative pe plajă, precum și tonice și alte produse de îngrijire care conțin alcool, deoarece acest lucru poate duce la pete de vârstă sau arsuri solare.

Este necesar să alegeți un produs cu factor SPF. Viteza și siguranța bronzării depind de aceasta. Începeți să faceți plajă cu cinci minute, crescând treptat timpul. Atunci când alegeți un loc pe plajă, ar trebui să vă întindeți cu picioarele îndreptate spre soare, atunci există toate șansele de a obține un bronz uniform. Acordați atenție protecției nasului, obrajilor și urechilor, deoarece acestea sunt zonele feței care sunt cele mai susceptibile la arsuri. Nu uitați de ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de radiațiile ultraviolete.

Examinați-vă cu atenție dieta. Evitați băuturile alcoolice, carbogazoase și prea reci pe plajă. Mănâncă legume și fructe proaspete care activează producția de melanină. Pentru a vă proteja pielea de îmbătrânirea prematură, includeți nuci, porumb sau ulei de măsline, varză, verdeață cu frunze.

Cât de des poți face plajă?

Vara este o perioadă de soare activ, din care o cantitate insuficientă este periculoasă pentru organism. Cât de des puteți face plajă la soare depinde în mare măsură de pregătirea adecvată pentru vacanță și, bineînțeles, de timpul ales pentru tratamentele solare.

Principiul principal al unui bronz frumos, sănătos și cel mai important sigur este gradualismul. Începeți cu 5-10 minute, mărind timpul de odihnă. Ora optimă pentru plajă este considerată a fi între orele 8:00 și 10:00 dimineața și 16:00. De la 11 la 16 pic de activitate solară, deci nu este indicat să fii afară.

Când vă bronzați în fiecare zi, ar trebui să țineți cont de ora din zi și de gradul de pericol al bronzării:

Folosește întotdeauna protecție solară pe piele, indiferent dacă este prima zi liberă sau a zecea. În perioada de soare activ, stați acasă când ieșiți afară, aplicați protecție solară pe piele și îmbrăcăminte ușoară care acoperă zonele sensibile ale corpului; Nu uitați de pălărie, ochelari de soare și apă potabilă.

Cum să te bronzezi fără să te arzi de soare?

Când plecați într-o vacanță de vară, ar trebui să știți să vă bronzați, dar să nu vă ardeți la soare. Să ne uităm la regulile de bază pentru plaja în siguranță:

Evitați să ieșiți la soare între orele 11:00 și 16:00. În acest moment, intensitatea radiațiilor ultraviolete este cea mai mare și cea mai periculoasă.
În cea mai caldă perioadă a zilei, purtați îmbrăcăminte lejeră din țesături naturale, de preferință deschisă la culoare. Acoperiți-vă capul cu o pălărie, șapcă sau pălărie panama și nu uitați de ochelari de soare.
Cumpărați o protecție solară cu un SPF potrivit pentru fototipul dvs. Aplicați-l cu 20-30 de minute înainte de a merge la plajă și refaceți-l după înot.
După procedurile de apă, asigurați-vă că vă uscați, deoarece picăturile de apă pot intensifica procesul de bronzare și, în consecință, pot provoca arsuri.
Menține-ți corpul hidratat, deoarece lipsa de apă poate duce la uscarea pielii, crescând riscul de deteriorare a pielii.
Nu uita de un duș rece și de hidratarea corpului după ce te-ai întors din vacanță. Acest lucru va permite țesuturilor să se recupereze și să se pregătească pentru următoarele tratamente solare.
Puteți obține un bronz frumos și nu vă ardeți cu ajutorul alimentație adecvată. Cu câteva zile înainte de vacanța planificată, adaugă în dietă alimente cu acizi grași polinesaturați Omega 6.3, vitaminele PP, A, E și C. Înainte de a merge la plajă, poți bea un pahar de ceai verde rece cu lămâie.

De asemenea, ar trebui să țineți cont de faptul că plaja are o serie de contraindicații. Lumina soarelui nu este recomandată persoanelor cu probleme grave cardiovasculare, respiratorii, endocrine, genito-urinale sau sistemele nervoase. La piele sensibilă si disponibilitate cantitate mare alunițe, pete de vârstă pe corp, luând diverse medicamente. În acest caz, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru ca vacanța de vară să nu provoace complicații.

Dacă te arzi de soare, poți să faci plajă?

Mulți oameni au aceeași întrebare: dacă vă arși de soare, puteți face plajă? Cum să o faci corect în acest caz,, asteptati sa-si revina pielea si continuati bronzarea sau amanati totul pana la urmatorul sezon cald?

Durata recuperării după arsuri solare depinde de mulți factori:

Profunzimea leziunilor tisulare.
Tipul de piele.
Zona de ardere.
Îngrijirea zonei afectate.
Varsta pacientului.
Prezența bolilor cronice.
Prezența complicațiilor.

În medie, arsurile minore dispar în 3-5 zile fără îngrijire sau tratament special. Dacă apar complicații, recuperarea poate dura o lună. După arsuri, defecte cosmetice vizibile (alunițe, pete de vârstă, pistrui).

Principalul criteriu pentru obținerea unei rebronzări este regenerarea completă a pielii. Țesuturile arse se desprind și în locul lor se formează țesuturi tinere, de culoare roz. Apariția unei arsuri indică faptul că organismul nu este pregătit pentru expunerea prelungită și activă la radiațiile ultraviolete. Prin urmare, chiar și după iradiere slabă, puteți face plajă după cel puțin 3-5 zile.

În această perioadă, înotul într-o casă de baie sau saună este interzis, deoarece temperatură ridicată iar umiditatea provoacă transpirație crescută. Glandele sudoripare situate în straturile profunde ale pielii și canalele lor excretoare pot fi deteriorate, determinând acumularea de lichid sub piele. Din acest motiv, țesutul deteriorat se desprinde rapid, se formează vezicule și există riscul de infecție.

Dacă arsurile acoperă o suprafață mare, temperatura ridicată provoacă durere. Pentru a accelera recuperarea, se recomandă utilizarea medicamentelor pe bază de dexpantenol: Bepanten, Baneocin, Levomekol. Agenții topici pentru prevenirea infecțiilor, de exemplu, Levomekol sau Baneocin, nu vor fi de prisos.