Efektívne nástroje z oranžovej kôry. Orange Peel na tele: Prečo je to a ako odstrániť? Postupy celulitídy

Ak si chcete vybrať správne prostriedky a metódy boja proti celulitídu, musíte sa najprv pozrieť na pravdu a určiť, aké zlé je všetko zlé. Inými slovami, na diagnostikovanie štádia ochorenia. Mimochodom, štyri.

Účinná celulitída

1. etapa

Dermatológovia nazývajú "infekciu", pretože v tomto štádiu je mimoriadne ťažké určiť celulitídu. Ale ty možeš! Prvý bojový symptóm - ste sa takmer obnovili, ak si myslíte, že váhy, ale naďalej nosíte veľkosť oblečenia. Toto sú opuchy: Akumulovaná vlhkosť zvyšuje telesnú hmotnosť, ale vďaka plasticitu vám umožňuje upevniť pás na obvyklej diere. Druhý príznak - Pri pokuse o stlačenie kožných záhybov si všimnete, že reliéf sa mení. Ešte nie je tubercol, ale nie je hladký povrch.

• Masáže. Lymfatické, anti-celulitídy alebo športy - podľa vášho výberu, ale aspoň raz týždenne by silné ruky masážneho terapeuta mali urýchliť kvapalinu a stimulovať metabolizmus v tkanivách.
• Použite účinné celulitídy nástroje s masážnymi valcami a olejmi aspoň dvakrát týždenne.
• Pravidelne používame kroviny na zlepšenie tónu pokožky

Efektívne nástroje celulitídy:

Perfektný Slim-Pro z L'ORÉAL, BIREN CELLULITE OLEJA Z WELLADA, utiahnutie tela pre telo "Ultra telo" z tela Garnier, Kúpele Fit Gel Cream z tela, bio celu telo gél z oriflame.

Populárny

2. etapa

2. etapa celulitídy je viditeľná pre voľne oko. Koža vyzerá nerovnomerným, dokonca aj bez stláčania, pretože vzhľadom na opuch sa vytvorili vrstvy Fattyley s poškodeným prietokom krvi a zlého obehu lymfy. Koža sa stáva menej citlivým, získava bledý nezdravý tieň. Ale stále fixovateľné bez špeciálnych obetí. Hlavná vec nie je oneskorenie, pretože druhá etapa je posledná, na ktorej sa môžete vyrovnať so sebou, bez špecialistu.

Metódy sa zbaviť celulitídy:

• Prejdite na správnu výživu. Je potrebné piť aspoň jeden a pol litre vody za deň, sledovať rovnováhu proteínov, tukov a sacharidov, úplne eliminovať sladké, mastné, konzervy, nakladané a slané výrobky, sladké oxidované nápoje a silný alkohol.
• Okrem masáže, pripojiť šport: Existujú cvičenia, ktoré pomôžu výrazne zvýšiť efektívnosť stravy a masáže.
• Denne (a lepšie - ráno a večer) aplikovať anti-celulitídové prostriedky poslednej generácie.

2. etapa celulitídy - prostriedkov s bojom:

Gel Lift Minceur Anti-Capitons z Clarins, Celluli Laser Intenzívny nočný krém z Biotherm, Cream Creme Aligee Tvarovanie Destock z L'Occitane, Gel Cley Cellu Destock z VICHY, Laser Eraser Cellulite Intelligent Solution z NUBO, Mask Anghhi D`alga z Guam.

3. etapa

Lekári majú "mikronodulárnu". Hlavný rozdiel z druhej etapy je, že sa stáva bolestivým zachytiť kožu. "Orange Peel" v tomto štádiu sa stáva hustou a hustou a dokonca účinnými prostriedkami z celulitídy tu už nemôžete vyrovnať.

Metódy sa zbaviť celulitídy:

• Prejsť kurzom. Celulitída je najúčinnejším postupom založeným na rias, citrusových extraktoch a medových zábalách v kombinácii s masážou.
• Zaregistrujte sa na LPG Sessions. Počas tejto masáže sa koža aktívne hadí v rôznych smeroch dva valce skryté pod vákuovou dýzou. Ale to nie je vákuová masáž - nie zmätená, pretože v tomto prípade sa vákuum jednoducho pomáha valcom silnejším "uchopiť" pre pokožku. Áno, bol to bolí.
• Pravidelne chodia do lisovania tlače. Tento typ masáže, v ktorom sa manžeta nosí na problémových oblastiach, do ktorého je stlačený vzduch dodávaný s rôznou intenzitou. Takýto tlak na tkanivo stimuluje výstup tekutiny, znižuje opuch a zvyšuje elasticitu pokožky.

4. etapa

Úprimne dúfam, že ste si prečítali pred týmto bodom z čistej zvedavosti. Ide o patologickú etapu, v ktorej môžu začne ireverzibilné zmeny v tkanivách. Koža sa stala modratívnou, farbenou s nepravidelnosťami a pevnými uzlami, bitie a depresie. S miernym tlačom je ostrá bolesť. V tomto štádiu sú doma a dokonca aj Salon Cellite Salon Agenti prakticky k ničomu, je potrebné sa poradiť s lekárom na výber primeranej terapie.

Problém celulitídy čelí 90% žien bez ohľadu na postavu, veku a životného štýlu. Hovorili sme s odborníkmi a zistili, aké opatrenia vám pomôžu v čo najkratšom čase, aby sa nenávistná "pomarančová kôra" menej vyslovila.

Začiatok správneho

Samozrejme, nebudete sa zbaviť všetkých tukových klastrov za pár týždňov. Ale urobiť celulitídu menej výrazné - celkom reálne. Nasledujte tieto odporúčania a výsledok bude nevyhnutne.

Jednou z hlavných príčin "pomarančovej kôry" je oneskorenie tekutiny. Triedy jogy (najmä jeho dynamickými oblasťami: Fly - jóga (v hojdacich), HATHA YOGA, VIGYAS KVETLO) Pomôže rýchlo odstrániť tekutinu akumulované v tkanivách, svalová úľava sa zmení a natiahnite svalové tkanivo. Aby ste sa zbavili celulitídy v bokoch, začnite robiť tieto any. Ide o variácie tela bojiéra (VICARAMANDSANA - 1,2,3), MAKE RAHE REGLE (GARUDASANA), The Stoolova postoj (utkatasana), póza stromu (Urikshasana). Vykonávajú sa v dynamike, striedavo, drží každú pozíciu na 3 cykly dýchania: hlboký dych a výdych. Dýchanie v jogy sa venuje osobitnú pozornosť, pretože hlboké dýchanie prispieva k správnemu a dokonca svalovému výfuku a zlepšuje zásobovanie krvou a regeneráciu buniek, výsledkom, ktorého podkožná vrstva sa stáva výsledkom. Veľmi účinné "eliminály" celulitídy v zubanej oblasti sú Vigilas (meniaci sa Asan) z nasledujúceho ASAN: USHTRASAN, póza dosky, známeho mosta, Sarvanthanana (v "Birch"), ako aj všetky Asány , vykonal ležať na žalúdku.

Vyskúšajte hardvérové \u200b\u200bprocedúry

Jedným z najúčinnejších a najdôležitejších, rýchlych spôsobov, ako sa zbaviť celulitídy - hardvérová kozmetika. Medzi postupy, ktoré sa odporúča pre tých, ktorí potrebujú urýchlene vyriešiť problém, možno sa rozlíšiť.

Natalia GrigorievA, expert krása, riadenie partnerskej kliniky estetického lekárstva Premium Esthetix

Mokré zábaly Na základe kozmetiky s riasami. Počas procesu sa na telo aplikuje lotion s extraktmi rias, ktoré majú účinný účinok napaľovanie tukov a odvodňovací účinok, a tiež má posilňujúci účinok na kožu. Potom telo je tesne "obviazané", po dobu hodinu je účinok aktívnych kozmetických komponentov. Na konci postupu sa aplikuje zdvíhací krém.

Ďalšia účinná metóda - hardvérové \u200b\u200balebo vákuové valcové masáž . Počas postupu sa urýchľuje lokálny a všeobecný metabolizmus, aktívne sa vypúšťajú lymfosovoidy a kapiláry. To všetko nepriamo ovplyvňuje proces horiacich tukov a zlepšuje kvalitu pokožky.

Ak je masážny vplyv na oblasť celulitídy nemožný, skúste mezoterapia. . Koktaily pre mezoterapiu sú zvyčajne vybrané individuálne, v závislosti od zvláštnosti kože, ale najčastejšie obsahujú lymfatické a lipolytické zložky, ktorých pôsobenie je zameraný na rozdelenie tukov a vysadenie prebytočnej tekutiny z tela.

Rovnako účinný spôsob boja proti celulitíde - tlačová terapia . V skutočnosti je to tá istá lymfatická drenážna masáž, ktorá sa uskutočňuje s použitím špeciálneho prístroja a oblek z niekoľkých častí, v ktorých je vzduch konzistentne vstrekovaný. Časti môžu byť použité individuálne alebo v rovnakom čase. Podstatou procedúry je, že s pomocou mechanickej kompresie tkanív (kompresie), prebytočná kvapalina je vytečená, stlačená z tela.

Použite anti-celulitídy

Áno, my tiež neveríme, že píšu na poháre s anti-celulitídmi. Ale presne viem, čo ak používate krém alebo krém proti "pomarančovej kôry" v komplexe s aspoň jednou z vyššie uvedených položiek, výsledok bude nevyhnutne. Zbierali sme pre vás výber anti-celulitídnych fondov, ktoré vám určite pomôžu v boji o elastickej koži.

Anti-celulitídové sérum s kofeínom a guarana extraktom, Maapuma a Katuby Complex, Frais Monde

V zložení séra, toľko aktívnych zložiek, ktoré celulitída určite nestojí. Pre čo najväčší účinok aplikovania prostriedkov na pokožku pred spaním.

Koncentrovaný krém pre perfektnú siluetu "Almons", L'OCCITANE

Krém pomáha kožu sa stane elastickým, dokonale zvlhčuje a rýchlo sa absorbuje.

Ovládací krém proti celulitíde CELLULITE, EGIA BIOOCARE

Krém je navrhnutý tak, aby účinne zvýšil programy na zníženie miestnych usadenín tukov, ako aj na zlepšenie stavu zón s celulitídou.

Dokonalé telo tónovanie tela olej, L. raphael

Olej zvyšuje tón pokožky, robí to elastickejší a elastický a tiež bojuje s príznakmi starnutia.

Sérum na korekciu siluetu Minceur Globale, Yves Rocher

Sérum bude verným asistentom v boji o dotiahnuté teleso: stimuluje zníženie tukových usadenín, má odvodňovací účinok a posilňuje štruktúru kože.

Anti-celulitída Body Shenform, Ciel

Skrb hlboko čistí, exfoliuje pokožku, zlepšuje krvný obeh, urýchľuje metabolické procesy.

Termoaktívne sérum pre chudnutie "Anti-celulitída", Eveline

Sérový vzorec obsahuje arganový olej, ako aj jedinečné zloženie aktívnych zložiek, ktoré stimulujú proces spaľovania tukového tkaniva a účinne znižujú príznaky celulitídy.

Môžete sa ľahko zbaviť celulitídy bez problémov a doma. Najlepšie techniky zamerané na nápravu výživy, zvýšenie fyzickej námahy a používanie odchodu, špecifické anti-celulitídy postupy pomôžu vytvoriť individuálny akčný program.

V minulosti zostali časy obdivu k sviežijom ošetrovateľstvám. Moderné ženy užívajú všetky pokusy, ktoré nie sú podobné lupy dámy z obrazu Rubens. Ale nový problém prichádza do popredia - celulitídy, s ktorým dievčatá vedú neúnavného boja.

Relevantnosť a príčiny celulitídy

Prítomnosť oranžovej kôry je postavená do kategórie lekárskych patológií len na konci minulého storočia. Predtým sa neuskutočnil akýkoľvek vedecký výskum týkajúci sa patologických zmien v podkožnom vlákne u žien. Kozmetický a farmaceutický priemysel však svoju prácu. Vďaka propagovaným reklamným spoločnostiam dnes nie je každé dievča zoznámenie s problémom PEG kože. Preto bola otázka celkom relevantná, ako sa zbaviť celulitídy doma.

Pred začatím aktívnych činností je potrebné chápať, že prítomnosť tuberkulín na koži, primárne v dôsledku zvláštnosti štruktúry subkutánneho vlákna u žien. Je to prítomnosť paralelných kolagénových buniek, ktoré reproduktory ukladacie miesto, a nemajú, ako u mužov, krížové oddiely, je hlavným faktorom vysvetľujúcim rozvoj celulitídy.

Určite o priebehu patológie odráža genetickú predispozíciu, hormonálne zmeny, chyby výživy a škodlivé závislosti. Ale úplne eliminovať prirodzené prírodné zmeny, najmä v uvedených formách, nie je pod moci, ani lekárov, ani kozmetológov. To neznamená, že to nie je realistické, aby ste sa zbavili celulitídy doma. Ukazuje sa však, že sa vysporiadať s problémom, ak čas nie je vynechaný, a telo nie je pokryté pevnou oranžovou kôrou, viditeľnou voľným okom a bolestivé, keď sa dotkol, keď je lekárska starostlivosť naozaj potrebná.

Metódy riadenia celulitídy

Na efektívne boj proti celulitídu doma bude musieť byť trpezliví. Liečba poskytuje súbor opatrení, ktoré môžu ovplyvniť podkožné tkanivo z rôznych strán.

Toto je korekcia výživy, vodného režimu a špeciálne cvičebné komplexné a anti-celulitídy. Iba integrovaný prístup, s použitím rôznych metód boja, zlepší vzhľad pokožky a zabráni vzniku nových zmien.

Anti-celulitídy, vodný režim

V skutočnosti, že anti-celulitída diéta neexistuje. Korekcia výkonu je primárne zameraná na zbavenie sa kilogramov a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

Preto je žiaduce revidovať vašu strave, odmietnuť použitie mastných, údených, solených a ostrých jedál. Budeme musieť zabudnúť na sladkosti, jednoduché sacharidy. Všetky tieto výrobky prispievajú k akumulácii tukových usadenín a zadržiavania tekutiny. Hlavným pravidlom v boji proti nenávideným tukom je nájsť zlatý trpaslík medzi spotrebovanou energiou a vynaložené.

Jedna z dominantných rolí pri tvorbe celulitídových tuberkulín hrá akumuláciu intercelulárnej tekutiny, ktorá nielenže udržuje tuk, ale aj otravy tela s rozpadovými produktmi. Obnovte rovnováhu elektrolytu a odstráňte toxíny pomôžu obvyklej vode, ktorá bude musieť piť aspoň 2 litra denne. Nie je potrebné vymeniť vodu džúsmi, čajom a najmä kávou, pretože tieto nápoje sú kontraindikované celulitídu. Je lepšie nahradiť svoje bylinné odhodlanie diuretikom alebo laxačným účinkom.

Čisté telo pomôže vláknitému, ktoré je dosť v ovocí z zeleniny a vločiek. Do fitness diéty sa však môžu pridať ďalšie dávky hotového tkaniva alebo otruby.

Anti-celulitída

Posúdiť jedinečne o takejto metóde boja proti celulitídu doma je pomerne ťažké. V skutočnosti, akákoľvek tepelná sila vytvára priaznivé podmienky na získanie sauny efektu, ktorý zase pomáha zahriať usadeniny tukov. Takéto vlastnosti sú vybavené vzduchotesnou tkaninou obsahujúcou latexom alebo neoprénom.

K dispozícii je tiež špeciálne spodné prádlo s masážnym účinkom, ktorý navyše zvyšuje prietok krvi a stimuluje miestne metabolické procesy.

Avšak, účinok prenášania takejto bielizne možno očakávať, že nie skôr ako za pár mesiacov, a na úplné odstránenie oranžovej kôry tejto metódy nestačí.

Anti-celulitída kozmetika

Dnes, výber anti-celulitídy a lymfatickej kozmetiky nie je len impozantný. Každá samo-rešpektovanie kozmetickej spoločnosti sa snaží ponúknuť ženám celú líniu krémov a gélov, pleťovej vody a čistení, zmesí pre zábaly. Samozrejme, môžete stráviť slušnú sumu na nákup inzerovanej kozmetiky, ale môžete použiť domáce recepty, ktoré nie sú horšie, aby dokončili finančné prostriedky efektívnosťou.

V každom prípade by takáto kozmetika mala mať otepľovanie, tonizujúci a lymfatický účinok, pre ktorý sú určité komponenty povinné vo svojom zložení:

• kofeínktorý je schopný aktivovať miestne metabolické procesy, zlepšiť prietok krvi;
• paprikavlastnosti otepľovania;
• esenciálne oleje Citrus, ako aj jalovec a cyprus, levanduľa a škorica, ktorá tóny kože pokožky a odstrániť toxíny;
• rastlinné extraktyodvodené zo zeleného čaju, hroznových semien, mäty s zdvíhacím a tonickým účinkom;
• morské riasyStimulácia rozdelenia tukov a eliminácia opuchu.

Vyberte komponenty, ktoré sú zahrnuté v anti-celulitídskej kozmetike, musia byť prísne individuálne na základe typu a citlivosti kože.

Pic Recenzie mnohých žien, ako aj praktizovanie VSE. Nedávno je najefektívnejší krémový vosk zdravý. .

Anti-celulitídy

Celulitídy sú príjemným a účinným postupom, počas ktorého sa pokožky účinne zahrejú, čo prispieva k prenikaniu hercov a pomáha pri boji proti celulitídu.

Doma môžete variť:

1. Mliečny kúpeľ, Okrem liečby terapeutického účinku, bude relaxovať. Pre jej prípravu v teplej vode sa pridá pohár mlieka, do ktorého môžete pridať malý éterický olej. Vezmite mlieko, nie menej ako 20 minút.
2. Kúpele s ílom, Pre ktoré potrebujete na polovicu kilogramu modrej alebo bielej hliny, ktorá sa rozpustí v teplej vode. Tento postup, ktorý sa vykonáva 20 minút, pomôže obnoviť prietok krvi, zbaviť sa toxínov a tónovanie pokožky.
3. Fitovna. Pre jej varenie budete potrebovať brečtan a rozmarín, šalvia a levanduľa, chrbtové. Vezmeme 300 gramov zberu, nosenie vriacej vody a namáhania, nalejte v horúcom kúpeli. Postup sa vykonáva dvakrát týždenne počas 15 minút.
4. Aróma. Citrus, Bergamot, Cinnamon Oleje platia. Musia byť vopred zriedené v olivovom oleji a pridajte do teplého kúpeľa.

Teplota Akékoľvek anti-celulitídy by nemali prekročiť 38 stupňov. Po postupe je žiaduce utrieť telo bez utrite, ale otáčajte teplým listom a ľahnúť si pod deku, ktorá umožní predĺžiť proces spaľovania tukov.

Anticelulitová masáž

Masáž je vynikajúcim spôsobom, ako vypracovať akúkoľvek problémovú zónu s oceneníkmi celulitídy. Pred držbou akéhokoľvek masážneho procesu sa telo čistí používaním peelingových činidiel, ktoré pomáhajú nielen odstrániť znečistenie a roztrieštené častice, ale tiež zahriať kožu.

Posilniť masážny účinok pomôže pomocným nástrojom, ktoré možno zakúpiť alebo vykonávať samostatne. Klasické, delo a medová masáž z celulitídy doma sú obzvlášť populárne:

Pre medovú masáž Bee Nectar sa aplikuje priamo po ruke. Ak chcete zvýšiť účinok, je možné pridať citrónové, oranžové, grapefruit, mandarínku, levanduľa, jalovec aromatický olej na med z celulitídy doma. Pomocou pohybu chýb je liek rovnomerne distribuovaný cez pokožku pokožky.

Po tom, dlane sú veľmi stlačené do tela a prudko znižujú a postupne zvyšujú intenzitu pohybov. Približuje sa po 5-10 minútach na dlani by mali tvoriť bielu hmotnosť - to označuje správnosť implementácie všetkých manipulácií. Po štúdiu všetkých častí sa prostriedky umyjú konvenčnou teplou vodou.

Pre vákuovú masáž V dome sa používajú špeciálne banky, ktoré možno zakúpiť v lekárni alebo prostredníctvom internetu. Ak sa chcete dozvedieť, ako splniť všetky masážne akcie, budete musieť urobiť určité úsilie a cvičiť. Pomocou vákuových plechoviek môžete vypracovať akékoľvek problémové oblasti, vrátane nôh a zadku, žalúdkov a rúk. Pred masážou na tele sa aplikuje špeciálny prostriedok alebo olej. Banka je rozdrvená rukou, ktorá pomáha vytvárať vákuum a pripojí sa k telu.

Zariadenie je expandované krytom kože v kruhovom, pozdĺžnom a priečnom smere. Celkové trvanie masážnej manipulácie je asi 20 minút.

Pri vykonávaní klasickej masáže Existujú rôzne techniky vo forme ťahov, sutín, pripojenie, trenie. Začnú anti-celulitídový postup z neintenzívnych pohybov pomalým tempom, krok za krokom smerom k hlbšiemu vývoju problémových oblastí.

Po každej masáži by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste sa vyhli aspoň hodinu.

Anti-celulitídy zábaly

Tam je horúci a studený typ zábalov, ktorý pôsobí inak na celulitíde. Horúce procedúry pomáhajú zlepšiť prietok krvi, odstrániť toxíny a prebytočnú tekutinu, tónovanie studeného a ťahanie pokožky. Pred akýmkoľvek obalom sa vykonávajú vodné postupy s použitím čistiacich prostriedkov alebo krovín.

Pre samotný obal môžete použiť:

• ocot, zriedená voda;
• horčica zloženie;
• olivový olej s pridaním aromatických olejov antialitov;
• laminárium;
• modrá alebo biela íl;
• med s olejmi.

Po použití prostriedkov je telo vinutie s filmom a je izolovaný vlneným oblečením alebo vreckovkou. Trvanie postupu by nemalo byť kratšie ako pol hodiny. Po ukončení balenia sa odev a film vyčistí, odmývajú zvyšky zloženia v sprche a spôsobujú výživný krém.

Cellite cvičenia

Samozrejme, že akékoľvek anti-celulitídy sú nielen užitočné, ale aj príjemné postupy. Ale nie je možné zbaviť sa tukových vkladov úplne leží v teplej kúpeľni alebo na pohovke s filmom na bokoch. Hlavné pravidlo v boji proti nenávideným tukovým vrchom je čo najviac. A to pomôže špeciálne cvičenia, ktoré doma dokonale vyriešia problém celulitídy.

Skutočný obruč

Toto je jednoduché zariadenie - prvý asistent v boji proti oranžovej kôre. Pravidelné balenie pomáha riešiť množstvo problémov, a to:

• eliminuje stagnáciu krvi v malej panve;
• urýchľuje miestne metabolické procesy;
• má masážny účinok.

Bez skúseností sa môže začať s jemným okom. V budúcnosti môže byť pretiahnuté naplnením adaptácie piesku alebo obilnín. Je žiaduce otočiť obručku každú ďalšiu ako 20 minút. Masážne obruče, ktoré majú špeciálne vstavané gule, sa ukázali dobre. Takéto športové zariadenia vytvárajú dvojitý masážny efekt.

Skákanie s lanom

Lano je jednoducho povinné byť v arzenále akejkoľvek dievčat, ktorý sa snaží zbaviť celulitídy. Tento základný "mini-simulátor" s vhodným používaním vám umožňuje posilniť lymfotock a prietok krvi, napáliť obrovské množstvo kalórií a samozrejme sa zbaviť kilogramov. Hlavnou vecou je vybrať si veľkosť lana, ktorá bude zodpovedať rastu.

Začnite kardio tréning s skokom z 10-15 minút skokov v nie veľmi veľké tempo. Postupne prinášajú trvanie hodiny pred polhodinou.

Drieť

NUTS sú jedinečné cvičenia, ktoré pomáha nielen poraziť celulitídu, ale aj účinne čerpať svaly bokov a zadku. Zahrnúť do svojho programu jednotlivých domácich tréningov rôzne typy drevín:

• klasický;
• plies;
• tvorca squat alebo sumo;
• s zdvíhaním ponožiek;
• v kombinácii s mahasom alebo punčmi.

Tréning s drepmi trávite deň, ktorý umožní svalom, aby sa čas obnovili.

Správne zaťaženie napájania kardiovaskulárnym. Je to tento prístup, ktorý pomôže odstrániť prebytočný tuk a vytvoriť úľavu, nie pokazený oranžovou kôrou.

Pohánka diéta pre chudnutie po dobu 7 dní - menu pre každý deň

V tomto článku povieme o pohánke diéte pre chudnutie po dobu 7 dní, poskytneme menu za každý deň sa dozviete, prečo sa pohánka vybrala ako základ pre diétne stravy, a aká je hodnota tohto výrobku pre telo . Chápete, ako správne vybudovať menu a čo má kontraindikácie. Pohánka diéta ...

Vzťah

V článku diskutujeme, ako prekvapiť svojho manžela. Naučíte sa, ako oživiť bláznivý vzťah, priniesť odrodu. Chápete, aké metódy by mali byť použité na to, aby sa váš obľúbený človek opäť zaujíma. Ako ušetriť záujem vo vzťahu Roky rodinného života Záujem manželov navzájom postupne zmizne. Domáca starostlivosť, únava po práci, rutina neopúšťaj ...

Vzťah

Ako pochopiť, že milujete osobu skutočne - 12 hlavných značiek

V článku diskutujeme, ako pochopiť, že milujete osobu skutočne. Naučíte sa, aké sú objektívne príznaky hlbokého pocitu a ako to nie je zmiasť s bežnou prílohou a láskou. Pochopíte, aké spôsoby kontroly pravú lásku. Ako pochopiť, že milujete osobu v prvom rade, musíte pochopiť, prečo to znie vôbec ...

Vzťah

Ako zabudnúť na svojho milovaného človeka po rozdelení - 10 spôsobov. Aké psychológovia radia

Článok sa zaoberá, ako zabudnúť na svojho milovaného človeka po rozdelení navždy. Povieme o praktických metódach, ktoré pomáhajú prekonať pripútanosť srdca, predstavujeme radu psychológov, pokúsime sa vysvetliť, ako udržať predchádzajúce vysoké pocity partnera. Prečo je dôležité pustiť najdrahšieho človeka v láske so svojím srdcom, zmenil sa, preč. Táto bolesť nie je ...

Vzťah

Čo sa porozprávať s chlapom, keď témy vyčerpali hovoriť

V článku vám povieme, čo hovoriť s chlapom, keď témy skončili konverzácii. Naučíte sa, aké témy sú silnou podlahou a ako podporiť vyblednutú konverzáciu. Rozumiete tomu, čo by ste nemali hovoriť s mužmi, aby ste ich neodstránili zo svojej spoločnosti. Tajomstvo komunikácie s chlapom, aby si pobavili dámu s vtipmi, veselými príbehmi ...

Vzťah

Kvality dokonalého človeka - zoznam, ktorým sa venujú

Článok sa zaoberá kvalitou dokonalého človeka, ktorý charakterizuje princ na bielom koni, obraz hrdinu, ktorému je žena nakreslená v jeho predstavivosti v očakávaní jediného. Aké vlastnosti má dokonalý človek svoje vlastné predstavy o tom, ako by mali byť jej sny. Sú určené výchovou, úrovňou vzdelania, sociálne ...

Obezita

Diéta s obezitou 3 stupne - menu na týždeň s receptami

Článok sa zaoberá stravou v obezite 3 stupne. Dozviete sa, aké sú všeobecné pravidlá pre terapeutickú stravu, z ktorej budú musieť byť potrebné upustiť od produktov a ktoré sa musia používať denne. Povieme, ako vykonávať dni vyloženia a čo diverzifikovať chudobný stôl. Všeobecné pravidlá stravy v obezite 3 stupne ľudského tela je navrhnuté týmto spôsobom ...

Obezita

Obezita a tehotenstvo - liečba, následky pre budúcu mama a dieťa

Článok rozpráva o obezite počas tehotenstva. Naučíte sa, prečo tento problém vzniká, a ako je nebezpečné pre zdravie ženy a dieťaťa. Pochopíte, ako sa vyrovnať s nadváhou. Typy a stupne obezity Počas tehotenstva počas tehotenstva v ženskom organizme je rýchla akumulácia tuku. Takže príroda sa stará o ...

Vtipné a elastické telo je vždy krásne, umožňuje jej majiteľovi cítiť sa mladý a čerstvý. Avšak, v šialenom rytme moderného mesta, v podmienkach stresu, nesprávnej výživy a sedavého životného štýlu, unavený organizmus začína posielať varovné signály. Jedným z nich je výskyt celulitídy, ktorý nám hovorí o porušovaní krvného obehu v podkožnej vrstve tuku. Našťastie tradičná medicína udržuje desiatky efektívnych prostriedkov na boj proti tejto esteticky nevýhodám. Väčšina komponentov nájdete doma - v kuchyni alebo v súprave rodiny.

So správnym dodržiavaním akcií môže použitie ľudových metód a prostriedkov doma môže dať nádherný výsledok. Hlavnou vecou je posilniť účinok každú ďalšiu akciu. Zásada všetkých postupov domácností proti celulitíde je pohybom v nasledujúcom reťazci:

1. Čistenie pokožky. Póry problémovej zóny by mali byť otvorené a pripravené na účinky fondov anticelulitídy.
2. Tepelnú pokožku. Je potrebné zabezpečiť krvný obeh do zóny.
3. Vytvorenie efektu sauny. Nástroj by mal zostať na koži a "práca". Je potrebné zabezpečiť správne podmienky.
4. Svalová relaxácia.
5. Stimulácia kože pomocou aktívneho masáže na rozpustenie tuku a tekutiny.
6. Upokojujúca zóna: Použitie hydratačného a utiahnutia krému.

Komponenty anti-celulitída masky: kto je kto

Prostriedky na vystavenie pokožke musia byť vybrané v závislosti od toho, aký druh reťazového odkazu ste. Obrovská škála zložiek celulitídy z celulitídy sa môže rozdeliť na tie, ktoré sú zamerané na prípravu kože, na jeho zahrievanie, aby aktívne stimulovali a veže.

Jedinečný účinný recept na postupy anti-celulitídy môže byť vytvorená rešpektovaním postupnosti pri využívaní finančných prostriedkov a poznanie činností komponentov.

Tabuľka: Postup krok za krokom boja proti celulitíde

Fotogaléria: Prírodné komponenty anti-celulitídy

Blue ílu obsahuje minerálne soli, mikro- a makroplácie, ktoré prispievajú k zrýchleniu metabolických procesov v bunkách Morská soľ čistí bunky z rozpadových produktov, štiepi prebytočný tuk, stimuluje krvný obeh, ktorý je intenzívne ohrieva tkanivo, čo spôsobuje prílivu v krvi Problémové oblasti. Vzťahuje sa na agresívne prvky, treba sa vyhnúť slizníc a citlivá kofeín, ktorá je súčasťou kávy, stimuluje metabolizmus, odstraňuje toxíny a rozdeľuje podkožný tuk v gréčtine "Mumina" znamená "zachovanie tela" a prispievať K týmto desiatkam anorganickým látkam a organickým zlúčeninám zahrnutím do jeho zloženia kurkuma - silného antiseptického a antioxidantu. Dokonale ohrieva pokožku a obnovuje jej elasticitu morských rias, obsahujúce jód, vitamíny, minerály, aminokyseliny a balastové látky, prispievajú k posilneniu prietoku krvi a omladenie kože

Analyzujte stav pokožky. Ak je normálny, hustý na dotyk, s pevným typom celulitídy, pre krok 2:

• zmiešajte med s mletou kávou a pridajte štipku červenej papriky;
• používajte zábaly typu teploty;
• urobte si kontrastovú sprchu;
• použite éterické oleje na sekundárnu stimuláciu v kúpeli;
• použite akýkoľvek anti-celulitízdový krém.

Ak je koža citlivá, av niektorých zónach sú "hviezdy", vyhýbajte sa silnej expozícii.

• urobte ľahkú šúpaciu sódu;
• ak sa chcete zahriať, použite Aloe Vera so škoricou;
• zdržať sa masáže;
• aplikujte studené zábaly;
• kontrastná sprcha Bez prechodu na horúcu a ľadovú vodu;
• v anti-celulitínovom kréme môžete pridať kvapku oleja Myrtit alebo Cypress.

Existujú už pripravené kombinácie komponentov, ktoré dokázali úspech ich aplikácie. Takže med je dokonale kombinovaný s kávou, modrou hlinou - s éterickým olejom alebo parafínom.

Ostatné efektívne recepty

Okrem masiek a škrupín z prírodných zložiek, hrobových konárov, rybí olej, masáž a drogy prispievajú k boju proti oranžovej kôry.

Craisters a detstvo pre elasticitu pokožky

Herbraily sú užitočné na udržanie tónu kože. Klasické rozhodnutie bude slúžiť na odvar z petržlenu (2 umenie. L. Petržlen na 200 ml vriacej vody), navyše môžete vyskúšať manžety manžety, púpava, žihľavu, plantain a brečtan. Výslednú kvapalinu do a použite ako jeden z prvkov v zmesi pre otepľovaciu masku. Môžete pridať infúzie v kúpeli alebo jednoducho aplikovať komprimuje impregnované kvapalinou.

Použitie odvodňovacích reťazcov nie je menej užitočné: s vhodným použitím, vytvárajú tráviaci systém a odstránia prebytočné tekutiny z tela. Najznámejšie recepty CHAS:

• Čaj z medu a citrónu, pil na prázdny žalúdok (1 polievková lyžica. L. Citrónová šťava, 1 lyžička. Zlato, 200 ml vody);
• drev brezy v kombinácii s medom (brezové listy by mali stáť vo vriacej vode po dobu 15 minút);
• silný odvar z petržlenu, opitý nalačno;
• infúzia Calendula, Coltsfoot a Horsetails;
• jednoduchý zelený čaj a carcade čaj majú tiež priaznivý vplyv na telo a pomáhajú vyrovnať metabolické procesy.

Fish tuk proti tuku

Použitie rýbového tuku na boj proti mastným vkladom sa môže zdať nelogické. A márne. Tročný tuk obsahuje špeciálne kyseliny potrebné na správnu absorpciu tukového organizmu. Odporúča sa vziať rybí olej kurzmi po dobu 30 dní so schopnosťou stráviť 3-4 takýchto kurzov ročne. Dávkovanie je uvedené na obale a striktne závisí od pôvodu tuku (druhy rýb).

Súprava prvej pomoci proti celulitíde

Ak chcete bojovať proti celulitídu, môžete použiť prostriedky z súpravy domáceho pomoci. Odporúča sa peroxid vodíka, aby sa dostal 20 dní na zníženie hmotnosti podľa špeciálnej schémy:

1. Prvý deň je 1 kvapka peroxidu vodíka 3% rozpustená v 1 lyžiach. voda.
2. Druhý deň - 2 kvapky peroxidu vodíka 3% rozpustené v 1 t. L. voda.
3. Zvýšte dávku 1 kvapky prostriedkov za deň.
4. Desiaty deň - 10 kvapiek peroxidu vodíka 3% rozpustený v 1-2 h. voda.
5. Jedenásty deň - Znížujeme dávku kvapiek denne. Deväť kvapiek peroxidu vodíka počas 1-2 hodín l. voda.
6. Znížte dávku 1 kvapky prostriedkov za deň.
7. Dvadsiaty deň - 1 kvapka peroxidu vodíka 3%, rozpustená v 1 lyžičke. voda.

• Jód sa používa na stimuláciu krvného obehu. Problém zóna by mala byť "maľovaná" pomocou jódových línií vo forme mriežky, zatiaľ čo vzdialenosť medzi riadkami by nemala byť viac ako jeden a pol centimetrov. Postup sa týka bezpečia a môže sa vykonávať niekoľkokrát denne.
• Vodka alebo rozdelený alkohol vo vode tiež prispievajú k vyhladzovaniu pokožky a jeho uvoľnenia z "tuberclácií". Je potrebné trieť problémovú zónu s bavlneným diskom denne počas 2 týždňov.

Vákuová masáž

Mnoho žien sa uchýli k vystaveniu špeciálnej masáži tulipátu. Vychýlenie nádoby na oblasť ošetrenú pokožkou, vytvorte vákuum a stimulujte prítok krvi a lymfy do zóny. Táto metóda je vhodná pre jednoduchosť a prístupnosť má však rad kontraindikácií, ako je zvýšená citlivosť na kožu, benígne a malígne vzdelávanie, kožné ochorenia, infekcie. Okrem toho treba poznamenať, že keď sa používa na citlivú pokožku, môže opustiť modriny.