Bebek anne karnında 7 aylık. Gebeliğin yedinci ayı, fetal gelişim ve annenin duyumları. Bir çocuğun bakış açısından

Bu döneme "yuva dönemi" denir. Yeni doğmuş bir bebek için kıyafet satın almak, bir doğum hastanesi seçmek, bir kreş düzenlemek - endişelenmeniz gereken ne kadar çok ilginç endişe var! Artık işe zaman harcamanıza gerek kalmaması iyi, çünkü "bu, hamilelik ve doğum için hastalık izninin verildiği aydır.

Hamileliğin 7. ayında anne adayının vücudunda neler olur?

Rahmin alt kısmı (üst kısmı) bu ay, koynundan 28-32 cm yukarıdadır. 28 haftalık gebelikte göbeğin 2-3 cm yukarısında belirlenir ve yedinci ayın sonunda göbek ile ksifoid işlemi arasında ortada yer alır. İç organlar yukarı doğru hareket eder ve rahim ile birlikte diyaframı sıkar, böylece akciğerlerin serbest hareketini kısıtlar. Fiziksel eforla şiddetlenen nefes darlığı ortaya çıkar, uterusun basıncı nedeniyle hipokondriyumda ağrılı duyumlar ortaya çıkar.

Göbeği yukarıdan aşağıya doğru geçen koyu çizgi daha belirgin hale gelir.Hamile bir kadının vücudundaki hormonal değişiklikler, cildin en önemli iki bileşeninin - kolajen ve elastin protein-polimerlerinin sentezinde bozulmaya yol açar. Bu maddeler cilde kauçuk kalitesi verir - elastikiyet, kasılma ve elastikiyet. Eksiklikleri ile cilt, özellikle en fazla gerilmeye maruz kalan yerlerde incelmeye başlar ve bu da intradermal yırtılmalara yol açar. Vücut, bağ dokusuyla "boşlukları kapatarak" kaybolan bütünlüğü hızla geri kazandırır, bunun sonucunda cilt yüzeyinde çizgiler (çatlaklar) oluşur. Meme bezlerinde, karın yan yüzeylerinde ve uyluklarda bazen cilt yüzeyinin biraz üzerinde yükselen kırmızımsı çizgiler görünümündedirler. Henüz çatlakları önlemenin veya iyileştirmenin etkili bir yolu yoktur. Fetüs büyükse, hamile kadın hızla kütle kazanıyorsa veya polihidramnios varsa bunların ortaya çıkma olasılığı artar. Özellikle hamile kadınlar için yapılmış losyonlar veya kremler bir miktar etkiye sahip olabilir. Bu ürünler A ve E vitaminlerinin yanı sıra kan dolaşımını iyileştiren ve cildi nemlendiren maddeler içerir. Kullanımları basit bir masajla iyi bir şekilde birleştirilmiştir: karnınızı dairesel bir hareketle okşamalı ve cildi karın çevresi boyunca sıkıştırmalısınız. Bununla birlikte, bir kesinti tehdidi varsa, böyle bir masaj kontrendikedir, çünkü rahim tonunu artırabilir.

Sütün öncüsü olan kolostrum memede oluşmaya başlayabilir. Yeni doğan bebeğin ilk yiyeceği olacak sıvıdır.

Son üç ayda, haftada yaklaşık 300-400 gr alacaksınız, Yedinci ayın sonunda, kadının ilk kilosuna bağlı olarak toplam kilo alımı 7-11 kg'a ulaşacak: ağırlık hamilelikten önce ne kadar azsa , anne adayı daha fazla kilo alabilir ...

7 aylık hamilelikte doğmamış bir çocuk

Bebek rahimdeki neredeyse tüm alanı kaplar, kafasının büyüklüğü zaten vücudunun büyüklüğü ile az ya da çok orantılıdır. Bu ay boyunca çok büyüyecek ve ayın sonunda "boyu" 40-41 cm ve ağırlığı - 1,6-1,7 kg olacak.

Deri altı yağ dokusunun büyümesi nedeniyle cilt kırmızı değil pembe olur. Bebek zaten kaşları ve kirpikleri büyüttü, saçlar büyüyor. Burun ve kulakların kıkırdakları yumuşaktır ve tırnaklar ayak parmaklarının ve ellerin ucuna ulaşmaz.

Beynin boyutu artar, sinir hücreleri aktif olarak çalışmaya başlar, sinir liflerinin etrafında koruyucu kılıflar belirir ve serebral korteksin yapısı iyileşir. Yedi aylık bir bebek ağrılıdır, öğrenebilendir ve zamanında doğan bir bebekle hemen hemen aynı şekilde tepki verir. Örneğin, karın üzerine basıldığında hareket etmeye başlar ve güçlü bir gürültüden yukarı fırlar. Ses tekrarlanırsa, fetüs yavaş yavaş motor reaksiyonu azaltır ve sonra tamamen hareket etmeyi durdurur ve diğerlerine yanıt olarak sesler, hareketler tekrar gözlemlenebilir.

Bu yaşta fetüs, dilde doğumda olacağından daha fazla tat tomurcuğu olması nedeniyle çok ince tat tonlarını ayırt edebilir. Öğrenci zarı gözlerden kaybolur, açılır ve kapanır.

Artık bebek tüm duyuları kullanıyor: görme, duyma, tatma, dokunma.

Bebek kendi sıcaklığını düzenlemeye başlar ve kemik iliği kan damarlarını yenileyerek kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinden tamamen sorumludur. Kanınız asla bebeğin kanıyla karışmaz; çok ince bir septumla ayrılırlar - su, besin ve atık ürünlerin değiş tokuş edildiği plasenta bariyeri - saniyede 10 ml hızında. Fetus, göğsünü ritmik olarak kaldırarak akciğerlerini çalıştırmaya başlar, bu da bazen amniyotik sıvının hava yollarına girmesine ve hıçkırıklara neden olur.

Çocuk enerjik ve zaman zaman çok aktif. Büyüme, hareket için daha az yer bırakarak devam eder, bu nedenle 28. haftaya kadar bebek son doğum pozisyonunda olacaktır (genellikle baş aşağı). Bu pozisyona kadın doğum uzmanları tarafından sefalik prezentasyon denir. Bazı fetüsler 40. haftaya kadar kendilerine serbest hareket etmelerine izin verse de ve bebeklerin yaklaşık %3-4'ü hamileliğin sonuna kadar makat veya makat prezentasyonunda kalacaktır.

Hamileliğin 7. ayında anne adayının duyguları

Kilo aldın ve oldukça sakar oldun. Geç gebelikte sırt ağrısı sık görülür. Tüm bağları ve kasları gevşeten ve onları doğum için hazırlayan relaksin hormonunun artan seviyesinden kaynaklanırlar. Relaxin'in çeşitli etkileri vardır. Pelvis kaslarını ve bağlarını zayıflatarak hamile bir kadının yürüyüşünü değiştirir, bu nedenle ördek gibi sallanabilirsiniz. Damarların kas duvarını gevşeterek, varisli damarlarında, yemek borusu kaslarında - mide ekşimesi görünümünde ve mesane kaslarında - idrar kaçırma görünümünde artışa yol açar. Sırt ağrısından kaçınmak için duruşunuzu izlemek önemlidir. Bazı mutlu kadınlar herhangi bir rahatsızlık hissetmeyebilir, ancak bu, vücutlarının bir çocuğun doğumuna hazırlanmadığı anlamına gelmez. Her şey kalıtım ve fiziksel uygunluk düzeyi dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.

Geceleri sık sık uyanırsın. Doğum veya bebek ile ilgili çok canlı rüyalar görebilirsiniz. Rüya görme genellikle rahatsız edici bir uyku pozisyonundan veya bebeğin hareketlerinden kaynaklanır.

Koca eliyle hissedebilir ve hatta çocuğun hareketlerini görebilir. Fetüsün motor aktivitesi daha organize ve sabit hale gelir. Normalden daha az hareket varsa, yani önceki günlere göre sayıları önemli ölçüde değiştiyse, bir doktora danışmalısınız. Bu zamanda, bebeğin gerizekalı çok acı verici olabilir. Bu ağrıyı hafifletmek için yan yatabilirsiniz.

Yedinci ayın psikolojisi

Normdan olası sapmalar - 7 aylık hamilelik

Rahim içi büyüme geriliği tanısı anne adayları için çok korkutucudur. Bu, rahimdeki fetüsün büyüme ve kilo açısından geride kaldığı anlamına gelir. "Gecikme" teşhisinin bebeğin büyümesine ve kilosuna atıfta bulunduğuna ve beyninin gelişiminde zorunlu bir gecikme anlamına gelmediğine dikkatinizi çekiyoruz. Çocuğun tahmini ağırlığı, belirli bir gebelik yaşı için belirlenen normdan %10 daha düşükse (yani, dönemin 2 haftadan fazla gerisindeyse), endişe nedeni vardır, tedavi gereklidir.İntrauterin büyüme geriliğinin nedenleri belki:

kısa ebeveynleri varsa, çocuğun genetik olarak belirlenmiş düşük ağırlığı ve boyu;
annede anemi ve küçük kilo alımı;
sigara içmek (ne kadar çok sigara içerseniz, bebeğiniz o kadar kötü büyür ve gelişir);
anne hastalıkları, özellikle kalp kusurları, arteriyel hipertansiyon, tiroid ve böbrek patolojisi;
gebeliğin geç toksikozu;
fetal malformasyonlar;
plasenta ve göbek kordonu damarlarının anormallikleri;
çok sayıda farklı ilaç veya olumsuz ekolojiden hamile bir kadın almak;
çoklu hamilelik;
yaylalarda hamile bir kadın yaşıyor.

Fetal büyüme geriliği ultrason kullanılarak teşhis edilir. Anormallikler, rahmin düzenli aralıklarla ölçülmesi ve değişmediğinin anlaşılmasıyla da tanınır. Rahim içi büyüme geriliğinin tedavisi için, örneğin ACTOVEGIN, KURANTIL, TRENTAL, INSTENON, multivitaminler gibi fetüse daha iyi oksijen ve besin kaynağı sağlayan birçok ilaç kullanılır. Plasentaya kan akışını artırmak için size yatak istirahati verilebilir. Yeterli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral içeren iyi beslenme, fetüsün durumunu iyileştirmek için büyük önem taşır.

28 haftalık hamilelikten itibaren, doktor her seferinde bebeğin kalbini dinlemekle kalmaz, aynı zamanda pozisyonunu elleriyle belirler, Boyuna, enine veya eğik olabilir, Normal, fetüsün uzunlamasına konumudur. koynuna neyin daha yakın olduğuna bağlı olarak: çocuğun başı veya kalçaları - ayrıca bir baş ve makat sunumu vardır.

Muayene sırasında doktor bir pelvik pozisyon belirlerse, kontrendikasyonların yokluğunda, çocuğu "başına" döndürmeye katkıda bulunan jimnastik önerir. Rotasyona müdahale etmemek için makat sunumu olan bir bandaj takmamalısınız, özel egzersizler de kullanabilirsiniz. Genellikle, bu "jimnastik" e yanıt olarak, çocuk oldukça aktif hareket etmeye başlar. Bir sonraki muayenede doktor bir baş sunumu oluşturursa, onu sabitlemek için bir bandaj koymaktan çekinmeyin.

Gebeliğin yedinci ayı, düşük için çok sayıda risk faktörü taşıyan gebelerin erken doğuma başlayabilecekleri kritik bir dönemdir. Böyle bir şansınız varsa, cinsel ilişkiden kaçınmaya çalışın, kilonuzu izleyin, optimal beslenin, çalışmayı bırakın, soğuk algınlığı olan kişilerden uzak durun, Doktorunuzun talimatlarına uyun, reçetesiz ilaç almayın. Hamileliğinizi sürdürmek için hastanede kalmanız gerekebilir. Erken emeğin başlangıcının belirtileri şunlardır:

adet dönemlerine benzeyen ağrı;
alt sırt ve uyluklara kadar uzanan pelviste ağrı veya sıkışma hissi;
özellikle sulu veya kanlı ise akıntının niteliğindeki değişiklikler (kalın bir mukus tıkacının görünümü kanın ortaya çıkmasından önce gelebilir).

7 aylık hamilelikte gerekli tıbbi önlemler

Bundan sonra haftada bir gün doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekmektedir. Bu ay birçok test ve muayenenin uzmanlar tarafından tekrarlanması gerekecek. Genel bir kan, idrar analizi, sifiliz, HIV, hepatit için tekrarlanan muayene, bir terapist ve bir göz doktoruna danışmak zorunludur.

Doktorunuz ayrıca kan şekeri testi, biyokimya testi ve kan pıhtılaşma testi isteyebilir.

Kanı Rh negatif ve kan grubu 0 (1) olan hamile kadınlara antikor testi yapılır. Bu test, sizin kanınız ile bebeğin kanı arasında bir immünolojik reaksiyon riski olup olmadığını göstermelidir. Bu reaksiyon, sonraki gebeliklerde ve yenidoğanın sağlığında sorunlara neden olabilir.

Gebeliğin 28. haftasından başlayarak, fetüsün durumunu değerlendirmenin önde gelen yöntemlerinden biri kardiyotokogram (CTG) kaydetmektir. CTG kaydetme cihazları, fetal kalp atış hızını otomatik olarak sayar ve bunu bir eğri şeklinde bir grafik üzerine kaydeder. Kalp atış hızına ek olarak, fetal hareketleri ve grafiğe de yansıyan rahim kasılmalarının gücünü de kaydederler. Kayıt 20-40 dakika içinde gerçekleştirilir. Doktor, hareketlerine veya uterus aktivitesine bağlı olarak fetal kalp hızındaki değişikliği inceleyerek, fetüste oksijen eksikliği veya diğer hastalıkların varlığını varsayabilir. Böyle bir çalışma 28. haftadan sonra bir kez reçete edilir. Hamileliğin 30. haftasından itibaren, çalışan tüm hamile kadınlara 140 takvim günü (doğumdan 70 gün önce ve doğumdan 70 gün sonra) süreli hamilelik ve doğum için iş göremezlik belgesi verilir. İstisna, iki veya daha fazla çocuğu olan kadınlardır: 28 haftada 180 günlük bir süre için hastalık izni verilir. Bu doğum öncesi kliniğinde en az 12 hafta gözlemlendiyseniz, iş göremezlik belgesi ile birlikte size bir doğum belgesi verilecektir. Bu doğum öncesi kliniğindeki gözlem süresi 12 haftadan azsa, daha sonra (bu kriter karşılandığında) bir doğum belgesi alacaksınız, çünkü bu belge yalnızca hamilelik sırasında 12 haftadan fazla gözlemlenirseniz verilir.

Genel bir sertifika almak için neye ihtiyacınız var?

Genel bir sertifika almak için aşağıdaki belgeleri sunmalısınız:

Rusya Federasyonu vatandaşlığını onaylayan pasaport veya diğer belgeler;
zorunlu sağlık sigortası poliçesi;
devlet emeklilik sigortasının sigorta belgesi (çalışan kadınlar için).

Hamileliğin 7. ayı için davranış kuralları

Kilo aldıkça hareketleriniz daha yavaş ve daha garip hale gelir. Karnın hızlı büyümesi nedeniyle vücudunuzun ağırlık merkezi sürekli değişiyor, bu nedenle şimdi yürürken veya otururken duruşunuzu izlemek çok önemlidir. Düzenli egzersiz yapın, daha sık yürüyün, yüzün, sadece alçak ve sabit topuklu ayakkabılar giyin. Çok uzun süre yürümeyin, bacaklarınızı dinlendirmek için her fırsatı kullanın: bacaklar kalp seviyesinin üzerinde durmalıdır. Yataktan kalkmadan önce yan tarafınıza doğru yuvarlanın. Tuvaleti mümkün olduğunca sık kullanmayı unutmayın. Şimdi mesanenin dolum derecesini kontrol etmek çok zordur, çünkü uterus tarafından oldukça kuvvetli bir şekilde sıkıştırılır, bu nedenle ilk idrara çıkma dürtüsü genellikle hemen harekete geçmeyi gerektirir. Tuvaleti kullanmak isteyene kadar beklemeyin, oraya "koruyucu olarak" gidin.

7 aylık hamilelikte ev işleri

Hamilelik sırasında herhangi bir onarım yapmaya değer mi? Konu çok tartışmalı, ancak yeni bir sakinin gelmesi için daireyi yenilemek istiyorsanız, o zaman ertelemeyin. Bir bebeğin doğumu için neredeyse tüm hazırlıklar yapılmalıdır, eğer bitmediyse, o zaman başlamaya karar vereceklerdir. : bu ay. Artık çocuk dükkânlarını dolaşmak için hala gücünüz var. Eğer hurafelere yatkın değilseniz alışverişi ertelemeyin, kalan üç ay çok çok az.

Şimdi doğum için hazır olup olmadığınızı düşünmenin zamanı geldi. Bunun hakkında bir doktorla konuşabilir veya özel literatürü okuyabilirsiniz, ancak doktorların ve hamile annelerin oybirliğiyle görüşüne göre en etkili olanı doğum hazırlığı için özel kurslara katılmaktır. Şimdi doğum için bir hazırlık grubuna kaydolmak daha iyidir, böylece doğum sırasında ağırlık kursunu dinlemek için zaten zamanınız olur. Bu tür kurslar doğum öncesi kliniğinizde veya bir satış hastanesinde alınabilir. Ayrıca, anne baba adayları için birçok merkez bulunmaktadır. Size en uygun grubu seçebilirsiniz. Doğuma hazırlanmak için bir grup seçerken, doğum yapan kız arkadaşlarınızın tavsiyelerini kullanın, seçimi doktorla tartışın: muhtemelen yakındaki her merkez hakkında kendi görüşü vardır. Gelecekteki baba, özellikle doğum sırasında orada olmak istiyorsa, birçok derse katılabilir.

Anne adayları için okulun sınıfında, doktor veya ebeler size doğumun seyrini, sizi hangi prosedürlerin beklediğini, herhangi bir doğum anında sizden neler istendiğini anlatacaktır. Size doğum sırasında ağrı kesici teknikler gösterilecek, size doğru nefes almayı öğretecek ve doğal doğum korkunuzla başa çıkmanıza yardımcı olacak. Grupta diğer hamile kadınlarla tanışacaksınız, karşılaştığınız zorlukların ve içinizde oluşan korkuların pek çok şeyin doğasında olduğunu öğreneceksiniz.

Böyle bir okula gittikten sonra, hayatınızdaki çok önemli bir olaya hazır olacaksınız, daha fazla bilgiye sahip olacaksınız ve dolayısıyla doğumun başarılı sonucuna güveneceksiniz.

Bebeğiniz tamamen oluşmuştur. Ve kaderinde önümüzdeki birkaç hafta içinde doğması varsa, bu sınavla başa çıkacaktır. Ve sen de endişelenmemelisin. Karnında biraz daha karalasan iyi olur tabii. Ama değilse, bebek sizin dışınızda hayatta kalabilir - bundan emin olun.

Rahimdeki hemen hemen tüm boş alan artık bebeğin vücudu tarafından işgal edilmiştir. Artık geçen ay yaptığı gibi takla atamaz ve serbestçe yüzemez. Bebeğin tüm organları ve sistemleri oluşumunu tamamlamıştır, ancak bu, annenin vücudu dışında tam teşekküllü çalışmaya hazır oldukları anlamına gelmez. Bu özellikle akciğerler ve merkezi sinir sistemi için geçerlidir.

Bebek zaten yaklaşık bir kilogram ağırlığında ve her hafta aktif olarak kilo almaya devam ediyor. Boyu zaten bir bebeğinkine çok daha benziyor - 38 santimetre uzunluğunda. 7. ayda, beynin en önemli kısmı olan korteksin gelişiminde gerçek bir zirve var. Ve oğlunuz veya kızınız bu gebelik döneminde ağrıyı yeni doğmuş bir bebeğin hissettiği gibi hissedebilir. Bu nedenle, yaralanmalara karşı kendinize dikkat edin.

Çocuğun cinsiyetinin belirlenmesi

Bebeğin cinsiyetini belirlemek için birçok yöntem vardır. Bazıları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diğerleri açıkça bilim karşıtıdır, ancak aynı zamanda garip bir tesadüfle, elde edilen sonuçların doğruluğu nedeniyle gelecekteki ebeveynlerin güvenini kazanan onlardı. Birçok pratisyen kadın doğum uzmanı-jinekolog, içeride oturan hamile bir kadının karnına bir bakışta söyleyebilir. Ancak tüm bunlara rağmen, bir bebeğin cinsiyetini belirlemenin en etkili yolu ultrason olarak kabul edilir. 7 aylık bir süre boyunca ultrason doktoru bebeğinizin cinsiyeti ile ilgili sorunuza rahatlıkla cevap verecektir çünkü bunu gösteren dış cinsel özellikler tam olarak oluşmuştur.

SEN

7 aylık hamilelikte kilo alımınız dokuz kilograma ulaşabilir. Uyluk ve karın bölgesinde yağ birikintileri görünecektir. Ancak göğüste damarlar giderek daha net görünmeye başlayacaktır. Bu venöz "belirtiler", emzirme sürecine hazırlanmaya devam eden meme bezlerinin büyümesiyle ilişkilidir. 7. ay çok kaygısız bir gebelik dönemi olarak kabul edilse de artık bir önceki ay kadar keyifli geçmiyor. Bu nedenle, tartışılan dönemde anne adaylarını sıklıkla rahatsız eden rahatsızlıklardan bahsedelim.

Mide rahatsızlığı ve bu organın spazmları artık olağan hale geldi. Hatta birçok anne, bu rahatsızlığa çabucak alıştıklarını ve bu tür rahatsızlıkları hafife alarak hayattan zevk almaya devam ettiklerini bile belirtiyorlar.
Bu dönemde metabolizma önemli ölçüde hızlanır. Bu nedenle, dışarısı soğuk olsa bile, genellikle oldukça sıcak olacaksınız. Hızlanan metabolizma nedeniyle kendinizi daha fazla terlerken bulabilirsiniz. Bu iyi.
Genellikle 27 ila 31 hafta arasında hamile kadınlar anemi geliştirir. Doktor, testlerinizin sonuçlarına göre bu durumu görecek ve net önerilerde bulunacaktır.
7. Ay, Brexton Hicks kasılmalarının hamile kadınlarda en sık başladığı dönemdir. Bunlar eğitim kavgaları ya da yanlış olanlardır.

Karın ağrısı

Hamileliğin 7. ayında mide sadece büyümekle kalmaz, aynı zamanda biraz ağrır. ("Çok" ağrıyorsa, bu en kısa zamanda doktora görünmek için bir nedendir.) Gerçek şu ki, bu sırada rahmi tutan kaslar ve bağlar gerilmeye başlar. Alt karın bölgesinde hafif bir karıncalanma hissi olarak hissedebilirsiniz. Alt karın bölgesindeki ağrılar etkileyici ve güçlüyse, hamile kadının bel ağrısı devam ediyorsa ve genital kanaldan kanlı beyaz akıntı geliyorsa, plasenta pul pul dökülüyor olabilir. Bir doktora gidin ve risk en aza indirilene kadar tıbbi gözetim altında olun.

Sırt ağrısı

Yedinci ayın başında, göbek gözle görülür şekilde yuvarlaklaşır. Ağırlık merkezi giderek daha fazla değişiyor. Anne adayı buna uyum sağlamaya çalışıyor ve bu nedenle her seferinde alt sırtını daha fazla büküyor. Ağırlık artmaya devam eder ve bununla birlikte alt sırttaki gerginlik artar.
Ne yapalım?

Bir bandaj giyin.
Bir doktorun önerdiği şekilde hafif bir masaj yapın.
Havuzu ziyaret edin.
Ortopedik bir yatakta uyuyun.
Rahat ayakkabılar giyin.

tahsisler

Sağlıklı bir hamile kadından gelen sağlıklı akıntı, homojen bir kıvama ve hafif ekşi bir aromaya sahiptir. Renksiz, hafif sarımsı veya süt rengindedirler.
Kahverengi akıntı, genellikle hamileliğin olası bir sonlandırılması veya solması için bir işarettir ve bir tıp uzmanına danışmayı gerektirir.
Leucorrhoea'da kan bulunması nedeniyle bej akıntı bu rengi alır. Hem servikal erozyonu hem de başka herhangi bir iltihabı gösterebilirler.
Beyaz akıntı en sık pamukçuk olduğunu gösterir.
Tartışılan süreye ilişkin bir yayma, plasental abrupsiyona işaret edebilir.
Koyu sarı bir rengin çıkması, içlerinde irin olduğunu gösterir. Bu tür beyaz akıntının nedeni, bir stafilokok basili veya bu türden başka bir enfeksiyon olabilir.
Sarı-kahverengi ve sarı-yeşil akıntı genellikle bir cinsel partnerden diğerine bulaşan hastalıklarla ilişkilidir.

Mide bulantısı

Çocuk neredeyse 40 santimetreye kadar büyüdü. Onunla birlikte büyüyen rahmin, yanında bulunan iç organlar üzerinde önemli bir baskı oluşturmaya başlaması mantıklıdır. Karaciğeriniz üzerindeki baskı arttıkça mide bulantınız artacaktır. Zamanla, mide ekşimesi buna katılacak. Bebek başını annenin pelvisine soktuğunda semptomlar zaten gerileyecektir. Ve bu doğumdan birkaç hafta önce olacak.

Bulantı çok güçlüyse, sürekli kusma ve baş dönmesi ile ilişkiliyse, hamile kadının bir gestoz durumu geliştirmesi mümkündür. Üçüncü trimesterde geç toksikoz çok tehlikelidir, bu nedenle doktorun bu ortaya çıkan sorunu çözmesine izin verin. Asla kendinizi iyileştirmeye çalışmayın.

Hamilelik takvimi posta listesine abone olun!

NE DÜŞÜNÜYORSUN?

Bu dönemde terlemeniz artacaktır. Onunla savaşmak kesinlikle anlamsızdır, çünkü nedeni vücudunuzdaki metabolizmanın hızlanmasıdır. Kuru ter deodorantları kullanın. Kendine yardım etmenin tek yolu bu.
Ağır çantaları ve çantaları atın. Şifonyerleri ve kanepeleri kendi başınıza hareket ettirmeye çalışmayın, kendi evinizi donatın.
tamir etmeyin. Ve başlattıktan sonra, gerçekleştirme dizginlerini erkeklerden birine - eşinize (gelecekteki babanız) veya babanıza (gelecekteki büyükbaba) devredin.
Çantayı hastaneye toplayın. Büyük olasılıkla, önümüzdeki birkaç ay içinde sizin için yararlı olmayacak. Peki, izin ver. Ancak acil bir durumda hazır olmama konusunda endişelenmeyeceksiniz. Yanınıza hastaneye ne alacağınızdan emin değil misiniz?
Mevcut ayın sonunda, bir değişim kartı imzalamanız gerekir. Bu daha sonra yapılabilir, ancak şimdi en uygun zaman.
Doktorunuz kısıtlamadıkça cinsel yaşamınızı kısıtlamayın. Hala yalnız kalabiliyorken birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarın.
Daha sessiz sporlara geçin çünkü göbeğiniz muhtemelen sizi zaten engelliyor. Nefes egzersizleri yapın.

Doğru beslenme

Bebek taşımanın yedinci ayında, doğru beslenme ilkeleri biraz değişmedi. Hepsi öncekiyle aynı:

sık yemek (çocuk sağlık kampında olduğu gibi günde 5-7 kez);
küçük porsiyonlar (250 gram);
diyette çok sayıda sebze, taze meyve ve ot;
kızarmış, tütsülenmiş, baharatlı, unlu mamuller ve tatlıların tamamen hariç tutulması;
içme rejimine bağlılık (doktor, şiddetli şişmesi nedeniyle kendisine başka rakamlar söylemediyse, hamile bir kadın en az 1,5 litre sıvı içmelidir).

Gebeliğin 7. ayında çinko içeriği yüksek gıdalara özel önem verilmelidir. Belki bilmiyordunuz ama çinko hamile bir kadını erken doğumdan korur. İşte bu mikrobesinlerin çoğunu içeren yiyeceklerin kısa bir listesi:

siyah ve gri ekmek;
tohumlar;
yeşillikler (dereotu, ıspanak, maydanoz, kişniş, salatalar);
Fındık;
sığır karaciğeri;
siyah frenk üzümü;
Ahududu;
mercimek.

Vitaminler

Test sonuçlarınıza bağlı olarak doktorunuz kalsiyum veya demir (veya hem kalsiyum hem de demir) takviyeleri reçete edebilir. Paralel olarak, daha önce bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından reçete edilen multivitamin komplekslerini almaya devam edebilirsiniz. Hap vitaminleri içmeyi bırakabilirse, doktor bunu size kesinlikle anlatacaktır.

Erken doğum

Erken doğum çok erken, erken ve basitçe prematüre olmak üzere ikiye ayrılır. Gebeliğin yedinci ayında doğum erkendir. Bu dönemde doğan bebek bir kilogramdan iki kiloya kadardır. Erken doğum istatistikleri şu şekildedir: 28 ila 33 hafta arasındaki dönemde prematüre bebeklerin yaklaşık yüzde otuzu doğar. Ancak, önceden alarma geçmeyin. Bin hamile kadından sadece sekizi, bebeklerini planlanandan önce doğuruyor. Gerisi bebekleri güvenle taşır ve zamanında doğarlar.

Ancak her ihtimale karşı, bebeklerin doğumunun nedenleri hakkında programdan önce daha fazla bilgi edinmelisiniz:

annenin cinsel organlarının iltihaplanması ve bulaşıcı hastalıkları;
serviks patolojisi (annenin rahmi bebeği kendi içinde tutamayacak kadar zayıf olduğunda);
çoklu hamilelik;
polihidramnios (artan amniyotik sıvı miktarı);
rahim gelişiminde patoloji;
annede şeker hastalığı;
tiroid bezi hastalıkları;
sürekli stres;
ağır fiziksel emek;
sigara içmek, alkolizm, hamile bir kadın tarafından uyuşturucu almak.

7 ayda doğum neden tehlikelidir?

7 aylık hamilelikte doğan bir bebeğin hayatta kalma şansı, çok erken doğum sonucu doğan bebeğe göre çok daha yüksektir. Modern tıbbi ekipman, bu tür çocukların dışarı çıkmalarına ve onları küvet ve doğum öncesi merkezin dışında tam teşekküllü bağımsız bir yaşama hazırlamalarına olanak tanır.

İşte şu anda erken doğumun istenmediği ana problemler:

çocuğun merkezi sinir sistemi henüz sonuna kadar olgunlaşmamıştır;
bebeğin belirli refleksleri yoktur;
hala kırmızı ve kırışık cildi var;
akciğerler oluşumunu sonuna kadar tamamlamamıştır;
endokrin organları da uygun düzeyde gelişmemiştir.

Bu tür çocukların özel, uzun süreli ve profesyonel bakıma ihtiyaçları vardır. Ancak bu bebeklerin ihtiyaç duyduğu en önemli şey annelerinin doğuma hazır olmasıdır.

NE YAPARSIN?

Bu hamilelik ayı boyunca, her dört haftada bir doktorunuzu görmeniz gerekir. Ancak bu, kendisine belirlenen tarihten daha erken gelemeyeceğiniz anlamına gelmez. Örneğin, herhangi bir sorunuz veya beklenmeyen semptomlarınız varsa. 36 haftalık hamilelikten sonra, kadın doğum uzmanı-jinekoloğa planlı ziyaretler daha da sıklaşacaktır. Ancak şimdilik normal hamilelik seyrine bağlı olarak ayda bir doktora gitmek yeterlidir.

Randevunuza gelmeden bir gün önce yaptırmanız gereken genel idrar testine ek olarak, tartışılan süre boyunca hemoglobin seviyenizi kontrol etmeniz gerekecektir. Hemoglobin için kan bir parmaktan alınır. Rakamlar düşükse doktorunuz sizin için demir tabletleri yazacaktır. Ancak, bu konuda gözünüzü korkutmamalısınız. Sonuçta, hamile bir vücuttaki hemoglobin seviyesindeki bir azalma, kan hacmindeki bir artışla ilişkilidir. Ancak yine de kandaki bu maddeyi artırmak için çalışmanız gerekiyor.

Ultrason ne gösterecek

7. ayda ultrason yapılmaz. Bu süre için sadece ikinci planlı ultrason muayenesinin sonuçları belirli parametrelerde yetersiz olan hamile annelere reçete edilir. Bir sonraki ultrasonunuz 32 ila 34 hafta arasında planlanacak. Doktor şu anda neyle ilgilenecek?

Kan akışı uteroplasental ve fetoplasentaldir. Bu sistemde herhangi bir arıza tespit edilirse, doktorun bebeğin fiziksel gelişiminde ihlalleri varsaymak için nedeni olacaktır.
Fetüsün boyutu. Gebelik dönemine karşılık gelmelidirler.
Plasentanın yeri veya sunumu, çünkü ikincisi sezaryen için bir göstergedir.
Doğumun ne kadar yakın olduğunu gösteren plasentanın olgunluğu.
Bebeğin rahimdeki konumu, çünkü doğum sürecinin tıbbi yönetiminin taktikleri tamamen buna bağlıdır.

Tarama

Üçüncü trimester taraması için en uygun zaman hamileliğin 30 ila 32 haftası arasındadır. Başka bir deyişle, bu çalışma size yedinci ayın sonunda veya sekizinci ayın başında verilebilir. Üçüncü doğum öncesi tarama sadece ultrasondan oluşur. Bu sefer kan testi yapılmayacak.

Yedinci ay, hamileliğin üçüncü ve son üç aylık dönemini açar. Anne adayı bebek için aktif olarak bir "çeyiz" hazırlıyor, ailesinin yardımıyla kreşi donatıyor. Hamileliğin bu aşamasında, çoğu kadın doğum izni alarak artık çalışmıyor. Belirgin şekilde genişlemiş bir karın varlığı, varlığı biraz karmaşıklaştırır, ancak yüksek kaliteli bir doğum öncesi bandaj giyerken, bir kadın neredeyse bu ağırlığı hissetmez.

Kadın vücudunda ne olur?

Yedinci ayın başında, rahmin dibi göbeğin birkaç santimetre üzerindedir ve bu sürenin sonunda göbek ile ksifoid süreç arasında yer alır. Büyüyen rahim nedeniyle diyafram normal pozisyonunu değiştirerek akciğerleri daraltır. Bunun sonucu, çok az fiziksel eforla bile daha yoğun hale gelen nefes darlığıdır. Ağrılı duyular genellikle hipokondriyumda görülür.

Hamilelik hormonlarının etkisi, elastin ve kollajen içinde yoğun bir şekilde sentezlendiğinden, bir kadının cildini elastik ve elastik yapar. Bu maddeler yeterli değilse, artan yük yerine epidermis incelir - intradermal yırtıklar ortaya çıkar. Vücut onları bağ dokusu ile doldurur ve bunun sonucunda çatlaklar ortaya çıkar. Çoğu karın, göğüs, uyluk derisinde bulunur.

Fetüs büyükse, ikiz bekleniyor, polihidramnios var, çizgilerin (çatlakların) ortaya çıkması kaçınılmazdır. Önleme için hamile kadınlara yönelik vitaminli nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Bu tür fonların kullanımını, cildi sıkıştırarak karın bölgesine hafif dairesel bir masajla tamamlamanız önerilir. Uterusun hipertonisitesi varsa, böyle bir masaj hamileliğin sonlandırılması tehdidini artırabilir.

Meme bezlerinde kolostrum oluşur - anne sütünün öncüsü. Öne çıkıyorsa, sütyen içinde özel tırnaklar kullanmanız, göğüslerinizi soğuk suyla yıkamanız gerekir.

Gebeliğin yedinci ayında kilo alımı 1200-1600 gr, haftada yaklaşık 300-400 gr. Gebelik döneminin başlangıcından itibaren toplam kilo alımı 7-11 kg'dır. Bu varyasyon, hamile kadınların fiziğindeki farklılıktan kaynaklanmaktadır - hamilelikten önce vücut ağırlığı ne kadar azsa, artış o kadar yüksek olur.

Rahim çok hızlı büyümesine rağmen, büyüyen fetüs artık içindeki tüm alanı kaplar. Ayrıca hızla büyür, 7 ayın sonunda 1,6-1,7 kg ağırlığa, 40-41 cm yüksekliğe ulaşır.Vücudunun oranları yenidoğanın oranlarına giderek daha fazla yaklaşıyor, kafa artık büyümüyor çok hızlı bir şekilde. Artan deri altı yağ dokusu nedeniyle, bebek önceki aylardaki kadar ince görünmüyor, cildi pembemsi bir renk alıyor.

Başta saç, yüzde kaş ve kirpiklerde uzar. Tırnaklar uzamasına rağmen yine de parmak uçlarına ulaşmaz, burnun kulakları ve kıkırdakları yumuşak kalır.

Beynin ve omuriliğin sinir lifleri miyelin ile kaplıdır ve serebral korteksin boyutu ve yapısı pratik olarak oluşturulmuştur. Merkezi sinir sisteminin böyle bir gelişimi, çocuğa çevredeki gerçekliği anlaması için birçok fırsat verir. 7 aylık bir fetüste uyaranlara verilen tepkiler, yeni doğmuş bir bebektekilerden farklı değildir. Acı hisseder, karın üzerindeki mekanik etkiye, yüksek seslere, annenin psiko-duygusal durumuna tepki verir. Yanıt, hareketlerin sıklığında bir artış veya yoğunluğunda bir azalmadır.

Fetüsün göz küresinde artık bir göz bebeği zarı yoktur; gözleri açıp kapatabilir. Doğmamış çocuğun dilinde tat tonlarını ayırt etmeye yetecek kadar tat tomurcuğu vardır. Amniyotik sıvıyı yutar, ondan besin alır. İşlenmiş ürünler yavaş yavaş bağırsaklarda birikir ve orijinal dışkı - mekonyumu oluşturur. Sadece doğumdan sonra, doğumdan sonraki ilk günlerde serbest bırakılacaktır.

Bebeğin kemik iliği, kendi kanını oluşturan kırmızı kan hücreleri üretir. Bebeğin kanı ile annenin kanı birbirine karışmaz, plasenta bariyeri yoluyla iletişim kurar. Bu ince bölme sayesinde besin, su alışverişi yapılır ve çocuğun hayatındaki atıkların dışarı atılması süreci burada gerçekleşir.

Bebek göğsü kaldırırken amniyotik sıvıyı yutar. Yutma hareketlerinin bu taklidi, olgunlaşmamış akciğerleri nefes alma işlevini devralmadan önce eğitir. Bir bebek hamileliğin bu aşamasında doğarsa, solunum sisteminin cebri havalandırma yardımıyla nefes alması gerekecektir. Buna rağmen, erken doğumdan kurtulma şansı %90'ın üzerindedir. Amniyotik sıvı yutulduğunda akciğerlere girerse, kadın bebeğin hıçkırıklarını hissedebilir.

Gebeliğin bu aşamasında fetüsün rahimdeki konumu herhangi biri olabilir, ancak çocuğun vücut ağırlığının büyümesi nedeniyle hareket açıklığı her geçen gün küçülür. 28 haftaya kadar bebeğin baş aşağı çevrilmesi arzu edilir - doğum için en uygun pozisyon. Bu olmazsa, çocuğun doğumu zorlaştıran bir makat veya makat sunumundan kaçınma şansı giderek azalır. Böyle bir durumu önlemek için, fetüsü istenen pozisyonu almaya teşvik eden özel egzersizler yapmak modadır.

Bu dönemde relaksin hormonunun etkisi giderek daha fazla kendini hissettiriyor. Seviyesi artar, doğumu kolaylaştırmak için karın boşluğunun ve küçük pelvisin tüm bağlarını ve kaslarını gevşetir. Bu durum nedeniyle, kadınlar belirli bir "ördek" yalpalama yürüyüşü kazanırlar, sırt ağrısından endişe ederler.

İç organlarda gevşeme etkisi:

Venöz duvarda - varisli damarları kışkırtır;

Yemek borusunun kaslarında - midenin içeriğini yemek borusuna atmak;

Mesane kaslarında - idrar kaçırma.

İyi kalıtım ve yüksek düzeyde fiziksel uygunluk, bir kadını olumsuz duygulardan kurtarabilir.

Hamile kadının uykusu sığlaştı, rahatsızlıktan dolayı geceleri uyanıyor, doğumla ilgili rüyalar görüyor. Bu, rahat bir pozisyon alamama, oldukça büyük bir meyvenin aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Aktivite yoğunluğundaki bir yönde veya diğerinde bir değişiklik, çocuğun durumundaki iyilik eksikliğini gösterir. Belki yeterli oksijeni yoktur, hipoksi yaşıyordur. Her durumda, doktorunuza danışmalısınız.

Bir kadının psikolojik durumu

Hamileliğin bu aşamasında, doğumla ilgili dar problemler ve yeni doğanların bakımı dışında hiçbir şeyle ilgilenmeyen bir hamile kadın kategorisi vardır. Bu sorunları aile ve arkadaşlarla aktif olarak tartışırlar, hamile kadınlar için forumları ziyaret ederler. Benzer düşünen insanları bulmak kolay değilse, onları hamileliğe hazırlık kurslarında aramaya değer.

Doktor "rahim içi büyüme geriliği" teşhisi koyarsa, bu, çocuğun ağırlığının ve boyunun, gebelik döneminin bu dönemi için normların gerisinde kaldığı anlamına gelir. Tedavinin gerekli olduğu optimal sınır, belirli bir süre için normun %10'udur.

Gelişimsel gecikmenin nedenleri:

kalıtım;

Minyatür ebeveynler;

Hamilelik sırasında sigara içmek;

Bir kadının kardiyovasküler veya endokrin sisteminin somatik hastalıkları;

Ekoloji;

Hamilelik sırasında ilaç almak;

İkiz veya üçüz gebelik;

İnce havası olan bölgelerde yaşamak (yaylalar).

Teşhis, ultrason verilerinin yanı sıra uterusun boyutunun ölçülmesinin sonuçları temelinde yapılır.

Artışının düşük dinamikleri, kadının ve çocuğun tedaviye ihtiyacı olduğunu gösterir:

İyi beslenme;

multivitamin almak;

Hazırlıklar: Actovegin, Trental, Courantil, Instenon;

Plasentaya kan akışını uyarmak için yatak istirahati.

Tüm faaliyetler, fetüse giren oksijen ve besin miktarını arttırmayı amaçlar.

Hamileliğin 7. ayının başından itibaren doktor, fetüsün sunumunu belirleyerek karnı palpe eder:

boyuna, eğik, enine. Boyuna sunum sefalik ve pelvik olabilir. Bir doktor tarafından sunum değişikliği için reçete edilen özel bir jimnastiğe yanıt olarak, fetüs aktif hareketlere başlar. Kadın bunu yaparken bandaj takarsa darbe gerçekleşmeyebilir.

Hamile bir kadının hamileliği sonlandırma riski yüksekse, bu dönemde erken doğum olabilir.

Kendinizi böyle bir durumdan korumak için önleyici tedbirler alınmalıdır:

samimi ilişkilerden kaçının;

Fazla kilo almayın;

İyi ye;

Çalışmayı kes;

Soğuk mevsimde kendinizi viral enfeksiyonlardan koruyun.

Erken doğum belirtileri, bir mukus tıkacının görünümü, kanlı veya bol sulu akıntının görünümü ve pelviste kramp şeklinde ağrı olabilir.

Bu ayki bir diğer tehlike, geç gebelik toksikozu veya gestozun ortaya çıkmasıdır. Bu durum son derece tehlikelidir, hamile bir kadının hayati organlarının bozulmasına neden olabilir. Gestoz ödem, halsizlik, mide bulantısı ile kendini gösterir. Bu semptomları yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurmalısınız.

7. ayda doktor 2 haftada bir konsültasyon için kadını ziyaret etmeyi planlar.

Hamilelik ve doğum için hastalık izni vermeden önce, kadın doğum uzmanı jinekolog aşağıdaki muayeneleri yapar:

İdrar ve kanın genel klinik analizi;

Kan Kimyası;

Pıhtılaşabilirlik, şeker içeriği için kan testi;

Kan pıhtılaşma testi (Rh-çatışması olan ve 0 (1) kan grubu olan hamileler için);

Bir göz doktoru ve terapist ile konsültasyon.

28. gebelik haftasından sonra, bir kardiyotokogram yapılır - kalp atış hızı, fetal hareket ve uterus kasılmalarının yoğunluğunun bir çalışması ve kaydı. Araştırma 20-40 dakika boyunca gerçekleştirilir. Bu süre zarfında fetal kalp atış hızı belirgin şekilde değişirse, bu gelişimsel bir patolojiyi, olası oksijen açlığını gösterir.

Gebelik döneminin 30. haftasından itibaren, bir kadın doğum öncesi kliniğinde herod için hamilelik nedeniyle bir sakatlık sertifikası alır. Süresi 140 gün, çoğul gebelikler - 180 gün. Bu durumda iş göremezlik süresi 28. haftadan itibaren başlar.

En az 12 hafta boyunca bir konsültasyonda gözlemlendiğinde kadına doğum belgesi verilir.

Beslenme kalitesi üzerinde sıkı kontrol, hamile bir kadının refahının ve fetüsün tam gelişiminin garantisidir. Yağlı, kızarmış yiyecekler, tatlılar ve turşular diyetten çıkarılmalıdır.Bu maddeler kilo alımına, mide ekşimesine, vücutta tuz tutulmasına neden olur.

Menü fermente süt ürünleri, balık, et, süzme peynir, meyve ve sebzeler, fındık gerektirir. Bunlar değerli kalsiyum, protein ve vitamin kaynaklarıdır.

Hamilelik sırasında sindirimin özellikleri nedeniyle, son yemeği yatmadan 3-4 saat önce planlayarak sık sık, ancak azar azar yemek daha iyidir. Akşam yemeği sindirimi kolay gıdalardan oluşur, yatmadan önce bir bardak kefir veya süt içebilirsiniz.

Yakın ilişki

7 aylık hamilelikte yakın ilişkilere izin verilip verilmediği sorusunun cevabını vermek çok zordur. Her şey kadının sağlık durumuna, kontrendikasyonların yokluğuna veya varlığına bağlıdır. Büyük olasılıkla, bu sorunun çözümü doktora emanet edilmelidir. Cinsel ilişkiye kontrendikasyon görmüyorsa, yakın bir ilişki için bir fırsat var.

Bu tür temaslar çocuğa zarar veremez, rahim ve amniyotik sıvının kas tabakası tarafından korunur.

7 ayda artan ağırlık ve önemli bir karın boyutu, bir kadına belirli kısıtlamalar getirir - alçak topuklu ayakkabılar giymeli, jimnastik yapmalı, çok uzun yürümemeli, uzun bir yürüyüşten sonra bacaklarını yüksek bir konuma kaldırmalıdır.

Hamilelik sırasında tıbbi muayene hakkında video, artan morbidite mevsiminde insanlarla temas için önlemler, hamilelik sırasında soğuk algınlığı tedavisi hakkında:

Eğitim: Doğum ve Jinekoloji Diploması, Federal Sağlık ve Sosyal Gelişim Ajansı'nın Rusya Devlet Tıp Üniversitesi'nde (2010) alındı. 2013 yılında N.N. N.I. Pirogova.

Gebeliğin yedinci ayı obstetrik haftalar 25, 26, 27, 28'dir. Üstelik bu ayın son haftası, hamileliğin fiziksel olarak en zor üçüncü üç aylık döneminin başlangıcıdır. Bebekle görüşmeden önce yaklaşık 3 ay kaldı.

Yedinci ayda anne adayının vücuduna ve sağlığına ne olur?

1. Rektum üzerinde artan basınç. Sonuç olarak, hemoroid ortaya çıkar. Bundan kaçınmak zordur. En iyi önleyici tedbir doğru beslenmedir, kabızlığa ve aşırı kiloya neden olmaz, ancak sonuç olarak büyük bir fetüs, taşımayı daha da zorlaştıracaktır.

2. Çizgiler belirir. Bu kelime, birçok kişinin aşina olduğu çatlaklar anlamına gelir. Cildin en gergin olduğu yerde oluşurlar. Hamilelik sırasında, bu göbek ve göğüstür. Ve ayrıca iç ve dış uyluklar. Doktorlar, striaları kışkırtmamak için haftada 300 gramdan fazla kilo almamanızı ve kilonuzu izlemenizi tavsiye eder. Cildi özel kremler ve yağlarla nemlendirmek etkisizdir. Ve çatlaklar ortaya çıkarsa, invaziv olmayan bir yöntem (çeşitli sargılar, banyolar vb.) Onlardan kurtulamaz. Doğru, çatlaklar zamanla hafifler ama beyaz kalacaklar. Ve güneşte bronzlaşmazlar.

3. Geceleri bacaklarda kramplar olur. Bunun nedeni vücuttaki kalsiyum ve magnezyum eksikliğidir. Bu nedenle, örneğin hafif bir gerginliğe tepki olarak kaslar çok sert kasılmaya başlar. Kramplardan hızlı bir şekilde kurtulmanın yolları vardır. Örneğin, çorabı kendinize doğru çekin. Ve doğumdan sonra durum düzelecek, ancak tamamen ortadan kalkacağı bir gerçek değil.

4. Periyodik olarak omurgada ağrılar vardır. Bu, hamile uterus nedeniyle eğim açısındaki bir değişiklikten kaynaklanmaktadır. Ve her hafta daha da kötüleşecek. Ağrısı olan bir anne, bir korse takmayı ve ağrının fazla hissedilmediği bir vücut pozisyonunu benimsemeyi düşünmelidir.

Rahat bir yatakta uyumanız tavsiye edilir. Sert veya yumuşak çok önemli değil. Genellikle, 60 kg'a kadar olan insanlar yumuşak, 60-80 kg - orta sert, 80 kg'dan fazla - sert bir uykuda daha rahat uyurlar. Kişinin altındaki yatağın çok fazla bükülmemesi önemlidir.

Hamilelerin ağrı kesici kullanması istenmeyen bir durum olduğu için ilaç dışı ağrı kesicileri de düşünmeniz gerekir. Sözde pisi pozu, refahı iyileştirmeye yardımcı olur.

5. Artan varisli damarlar. Bu, kadınlarda artan kan dolaşımı ve düşük fiziksel aktiviteden kaynaklanmaktadır. İlk belirtiler ağrıyan ağrı, şişliktir. Sıkıştırma iç çamaşırı giymek, sık sık dik durmamak ve bacaklarınızı baş seviyesinden biraz yukarı kaldırarak dinlenmek yardımcı olabilir.

6. Bazı kadınlar idrar kaçırma semptomları yaşarlar. Hatta bazıları bu semptomu amniyotik sıvı sızıntısı için alır. Hapşırırken, gülerken idrar kaçar. Doğum yaptıktan sonra geçer. Bu arada evden çıkarken hijyenik ped kullanabilir ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapabilirsiniz.

7. Hava kararır, karın ortasındaki şerit genişler. Bu, bebek doğduktan sonra kendiliğinden kaybolacak bir pigmentasyondur. Tam olarak ne zaman? 3-6 ay içinde biri ve bir yıl veya daha fazla biri. Bu arada, bu koyu çizgi bazen hamilelik dışında da ortaya çıkıyor. Hormonal olarak bağımlıdır.

Gebeliğin yedinci ayında bir bebeğe ne olur?

Bu ayın sonunda, fetüsün ağırlığı 1 kg'ı biraz geçebilir. Sonra çok daha hızlı kilo almaya başlayacak. Yani doğumda yaklaşık 12 hafta sonra 3-4 kg ağırlığında olacaktır.

Uyku ve uyanıklık ritimleri açıkça izlenir. Bebek uyurken annesi neredeyse hareketlerini hissetmez. Bu arada, benim gibi anne karnındaki bebekler de yağmurlu havalarda uyumayı severler. Ve uyanıklık döneminde, bebek rahimde tam hızda döner ve genellikle pozisyonunu baştan pelvik ve enine değiştirir.

Yedinci ayın sonunda kardiyotokografik çalışma yapılabilir. Doğru, henüz çok bilgilendirici olmayacak. Bununla birlikte, bazen fetal hipoksiden şüphelenildiğinde yapılır.

Çocuğun akciğerlerinde, nefes almanın imkansız olduğu bir yüzey aktif madde oluşmaya devam eder. Ancak bu zamanda doğan bir çocuğun kendi kendine nefes alması için hala çok az şey var. Yaşam şu ana kadar ancak akciğerlerin suni havalandırmasıyla ve özel bir kuvözde mümkün. Bu zamanda bebekler belirgin prematürite belirtileri ile doğarlar - az miktarda deri altı yağ, buruşuk cilt, bol peynir benzeri yağlama, vücutta birçok vellus kılı.

Ultrason ile genellikle yedi aylık bir süre boyunca kaydedilen problemler

1. Rahim içi büyüme geriliği belirtileri. Bu, bir çocuğun büyüklüğü ile gebelik yaşına uymadığı, en az 2 hafta geride kaldığı zamandır. Çocuğun gelişiminde geride kaldığı hafta sayısına bağlı olarak, gelişimsel gecikme derecesi belirlenir. Üçüncüsünde, zaten dolaşım bozuklukları belirtileri olduğunda, kadın çocuğun yaşamı için hala savaşabilmesi için sezaryen geçirir.
Bazen bebeğin tam anlamıyla gelişmeyi durdurduğu durumlar vardır. O zaman hamileliği uzatmak da mantıklı ve hatta tehlikeli değil.

2. Polihidramnios ve düşük su.İlkinin nedeni, eğer telaffuz edilirse, çeşitli enfeksiyonlardır. Ve oligohidramnios sıklıkla plasental yetmezlik ve intrauterin fetal büyüme geriliği ile aynı anda ortaya çıkar. Ayrıca sorun, amniyotik sıvının sızmasıyla da ilişkili olabilir.
Tedavi, patolojinin nedenlerine bağlı olarak gerçekleştirilir. Enfeksiyon varsa tedavi edilir. Bir kadın su sızdırıyorsa ancak kritik değilse, antibiyotik tedavisi yapılır.

3. Rahim miyomu.Çok yaygın iyi huylu bir tümördür. Gebeliğin seyrini etkileyebilir veya hiçbir şekilde etkilemeyebilir. Hamilelik sırasında bir tümörün çıkarılması sadece kesinlikle gerekliyse gerçekleştirilir.

Uterusun fundusu, göğsün 26-28 cm yukarısına ulaştı, iç organlar üzerindeki baskısı artıyor. Hızlı nefes alma, kalp atış hızında dakikada 72'den 80-90'a artış, kan basıncında hafif bir artış (5-15 mm) ve artan mide ekşimesi - şu anda bunlar oldukça doğal fenomenlerdir. Temiz hava, küçük öğünler ve fiziksel aktivite rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu süre zarfında, doğmamış bebeğinizin tüm organlarının oluşumu pratik olarak sona erer. Doğuma kalan aylarda kilo alacaktır. Az yağlı süzme peynir, et ve balık özellikle sizin için faydalıdır.

Jimnastik egzersizleri yaparken vajina ve perine kaslarını eğitmek için tasarlanmış özel kompleksler uygulayın. Bunları (doktorunuza danıştıktan sonra!) Günlük yapın. Bunu yaparak, sadece doğum sırasında kendiniz için kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda bebeğiniz doğduktan sonraki iyileşme süresini de önemli ölçüde azaltacaksınız.

Hegel'in egzersizleri

Bu egzersiz seti 20. yüzyılın ortalarında oluşturuldu. jinekolog Arnold Kegel.

Gerçek şu ki, bu kaslar insanlarda neredeyse kullanılmaz ve zamanla elastikiyetlerini ve tonlarını kaybeder. Ancak bu kaslar önemli bir görevi yerine getirmek için çağrılır - doğal bir pozisyonda kalmak: rahim, mesane, bağırsak. Bu nedenle tüm kadınlara günlük olarak Kegel egzersizleri önerilir.

İç kaslar için basit jimnastik, doğum sürecinde gerekli gevşemeyi öğrenmek için niteliksel olarak doğum için hazırlanmaya yardımcı olur.

Egzersiz yapmadan önce mesanenizi boşaltın.

Dikkat

Egzersiz sırt veya karın ağrısına neden olmamalıdır!

Orta derecede deşarj? bu norm

Hamileliğiniz boyunca küçük vajinal akıntı gözlemlenmiş olabilir veya sadece şimdi görünebilir. Beyazımsı veya şeffaflarsa, kan safsızlıkları içermezler ve hoş olmayan bir kokuları yoktur ve yapılan tüm testler sağlığınızın normal olduğunu gösterir, o zaman bunun için endişelenmemelisiniz - bu fenomene hormonların etkisi neden olur. mukoza zarları. Doğal kumaşlar giyin, iç çamaşırlarınızı düzenli olarak değiştirin ve her gün normal genital tuvaletinizi yapın.

sırtına iyi bak

Karnınız büyüdükçe, omurganıza ve sırt kaslarınıza binen yük artar. Havuzda egzersiz yapmak hem rahatlamaya hem de antrenmana dönüşecek: su kilonuzu azaltacak, yani sırtınızdaki yükü de azaltacak ve yüzme sırasında yapılan hareketler gerekli kasların güçlenmesine yardımcı olacaktır. Deneyimli bir eğitmen size kasılmalar ve itme sırasında doğru nefes almayı öğretmek için egzersizler gösterecek ve bunları evde banyoda bile kendiniz yapabilirsiniz.

Başım dönüyor

Kan basıncının değişmesi nedeniyle anne adaylarında nadiren baş dönmesi atakları mümkündür. Bunu aklınızda bulundurun ve aniden pozisyon değiştirmemeye çalışın, öğün atlamayın.

Ancak baş dönmesi tekrarlarsa ve daha da fazlası bilinç kaybına yol açarsa hemen bir doktora başvurun!

Çatlakların önlenmesi

Karnınız büyüyor ve cildinizde çatlaklar görünebilir. Doğumdan sonra izlere dönüşmelerini önlemek için, alerjiniz olmayan mineral ve bitkisel yağlar içeren hamile kadınlara özel kozmetikler kullanın.

Tatiliniz için hazırlanın!

Doğum izni kaydı için hazırlıklar başlar. Tekrar tahlil yaptırıp uzman doktorlara gideceksiniz ve doktorun hesaplamalarına göre 30.haftada yani bebeğinizin 29-30.haftasında verilen hastalık iznini işe alacaksınız.

Gebeliğin yedinci ayında fetal gelişim

Bebek 7 ay içinde doğmaya karar verirse yaşama şansı yüksektir. Zaten önemli ölçüde kilo aldı ve fetal mesanede serbestçe hareket edecek fazla yer kalmadı. Zaman zaman küçük bacaklar veya içeriden size çarpan yumruklar gibi hissedersiniz.

İçeride daha az alan

Çocuk o kadar kilo aldı ki, annesinin karnına sıkıştı. Bu nedenle, 7. ayın sonunda önemli ölçüde daha az hareket edecektir.

Tıpkı yeni doğmuş bir bebek gibi, aktivite ve uyku evreleri arasında geçiş yapacaktır. Çocuk 40-42 cm boyunda ve 1.5-2 kg ağırlığındadır. Cilt artık çok pembe değil, deri altı yağla dolu. Boyun, bilekler, dirsekler ve dizlerde küçük kıvrımlar oluşur.

Akciğerler neredeyse olgun

Akciğerlerin olgunlaşması devam eder ve solunum hareketleri daha düzenli hale gelir. Beynin gelişimi hızla devam ediyor, mide ve bağırsaklar çalışıyor. Böbrekler neredeyse çalışmaya hazır, ancak doğumdan sonra tam teşekküllü iş yapmaya başlayacaklar. Çocuk şimdi doğarsa, büyük olasılıkla hayatta kalacak ve gelecekte diğer çocuklarla birlikte büyüyüp gelişecektir. Ancak ilk aşamalarda, bebeğin hem anneden hem de doktorlardan özel dikkat ve özen göstermesi gerekecektir.

6. ayın sonundan itibaren çocuk sesleri duyar, kapıların yüksek sesle çarpmasına ve ebeveynlerinin dinlediği müziğe tepki verebilir.

Ayrıca duygularınızı da alabilir. Bazen ağzına giren amniyotik sıvı sayesinde zaten tat alır.

Bu ayın sonunda üçüncü ultrason taraması (hamileliğin 30. haftası veya adet görme gününden itibaren 32. hafta) zamanıdır.

Düşük doğum ağırlığı

Minimum ağırlık aralığına uymayan bir bebek prematüre olarak kabul edilir. Zayıf olmanın nedenleri değişebilir.
Bazı durumlarda, bebeğin ağırlığı küçüktür, çünkü annenin kendisi zayıftır, plasenta yeterince iyi çalışmaz veya bir tür genetik bozukluk gelişmiştir. Bu durumda hamileliğin dikkatli yönetimi ve doğru beslenme gereklidir.
3a Prematüre bir bebek özellikle dikkatli bakıma ihtiyaç duyar ve bu durumda hayatta kalma ve normal şekilde gelişme şansı yüksektir.
Genellikle bir bebek erken doğum sonucu erken doğar. 26. ve 37. haftalar arasında doğarsa gelişimi normal kabul edilir: kilosu bu gelişim aşamasına karşılık gelir. Ancak erken doğum sırasında bebeğin kilosu normalden fazla ise yaşama şansı daha yüksek olacaktır.
Düşük kilonun temel nedeni annenin sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımı ve yetersiz yaşam koşullarıdır.

Dikkat!

Fetal gelişimin tanımı, hamilelik tarihinden itibaren haftalara göre verilir. Çocuğun gelişimini amenore başlangıcı ile ilgili olarak izlemek için iki hafta eklemek yeterlidir.

Hamileliğin yedinci ayında annenin refahı

Fiziksel bir bakış açısına göre, son üç aylık dönem, karın boyutunun önemli ölçüde artması nedeniyle en zor olarak kabul edilir (dönem sonunda çocuk 3 kg'dan daha ağır olacaktır). Her kadın bu dönemi kendi tarzında taşır. Bazıları harika gidiyor, diğerleri çok iyi değil.

Ana şikayetler

Bazı hoş olmayan hisler devam eder ve hatta yoğunlaşır, diğerleri ilk kez ortaya çıkar. Rutin tıbbi muayeneler sırasında, sizi endişelendiren şeyleri ayrıntılı olarak açıklayarak, doktorunuza sağlığınızdan bahsettiğinizden emin olun.

Karın büyümeye devam ediyor

Bu bitiş çizgisinde göz kamaştırıcı görünebilirsin, ancak çoğu zaman biraz acıdan endişe ediyorsun. Büyük bir göbek sırtınıza ve bacaklarınıza ek stres uygular ve bazen zihinsel durumunuzu güç için test eder. Rahim boyutu artık yaklaşık 32 cm'dir, mesaneye, bağırsaklara 1 ve diyaframa biraz baskı yapar, alışkanlıklarınızı değiştirmenizi sağlar. Pelvik kemikler genişler, annenin vücudunu bebeğin ilerlemesi için hazırlar, doğum kanalı boyunca baş aşağı yürür.

Bacaklarda, ayaklarda ve ellerde şişme tehlikesi

Özellikle yaz aylarında artar. Burada oldukça fazla yardım var. Yatarken bacaklarınızı kaldırın ve serin bir duşla tazeleyin. Rahat ayakkabılar giyin ve rahatsanız basit parmak arası terlik giymekten çekinmeyin. Aynı şey ellerinizle de olabilir: yüzükleri çıkarın, bunu daha sonra yapmanız daha zor olacaktır.

Bazen şişmiş doku bileklerden geçen sinirleri sıkıştırabilir ve bu da özellikle geceleri ürkütücü, ürkütücü hislere neden olabilir.

Ellerinizi yukarı kaldıracak şekilde bir yastığın üzerine koymak gibi uygun bir duruş bulmaya çalışın.

Diğer rahatsızlık

Sırt üstü yattığınızda, rahim vena kavaya baskı yapar ve bu da ağrıya neden olabilir. Pozu sol taraftaki pozisyona değiştirin. Bu daralmış mesaneyi serbest bırakacaktır.

çirkin noktalar

Meme uçları ve karın bölgesinde (göbekten kasıklara kadar) pigmentasyon artar. Karın genişlemesi cildi gerdiği için karın ve uyluklarda çatlaklar oluşur.

Kilonuzu dikkatlice izleyin ve doğru diyeti uygulayın.

rahim boyutu

Rutin tıbbi muayeneler sırasında doktor, rahim tabanının yüksekliğini bir santimetre ile ölçer.

Boyuna 4 cm eklerseniz gebelik yaşını hesaplayabilirsiniz. Örneğin adetiniz adet görmediğiniz günden itibaren 32 hafta ise, rahmin uzunluğu yaklaşık 28 cm'dir (pubisten rahmin fundusuna kadar ölçülür).

Doğum yaklaşıyor ve bu etkinlik için hazırlanmaya başlamanın zamanı geldi. Henüz yapmadıysanız bir hazırlık kursuna kaydolun.

Alt sırtımda ağrı hissediyorum. Ağrı bacağa yayılır. Sorun ne?

Siyatik

Bu, birçok kadının şikayet ettiği bir başka hoş olmayan durumdur. Büyük rahim omurilik kanalına baskı yapar, bu da bel, kalça ve bacaklarda ağrıya neden olarak bazen ayakta durmayı ve yürümeyi zorlaştırır.

Sıcaklık, dinlenme ve bazen yüzme durumu kolaylaştırabilir.

Fiziksel aktiviteyi en aza indirin - ağır bir şey kaldırmamak özellikle önemlidir. Uyumak için rahat bir ortopedik yatak seçin. Doğru oturun: Dizleriniz ve kalçalarınız dik açıda olmalı ve ağırlık pelvik kemiklerinizde olmalıdır (kuyruk kemiğiniz değil).

Ağrı devam ederse, birkaç gün yatakta yatın ve destekleyici kasları güçlendirmek için birkaç fizik tedavi seansı yapın.

Bazen doktor, akupunktura alternatif olan osteopati ve etiyopati seansları önerebilir.

İlk aylarda yaşadığım sıkıntılar geçti. Vücudumu hiç bu kadar uyumlu hissetmemiştim!

Huzursuz uyku: hamileliğin yedinci ayında rüyalar ve kabuslar

Hamilelik sırasında ve özellikle dönemin sonunda, daha açık hale gelirsiniz, genellikle geceleri uyanırsınız ve uyandıktan sonra garip ve bazen korkutucu rüyalar gördüğünüzü fark edersiniz.

Rüyaları yorumlamak mı? Çok hassas bir soru

Geceleri garip rüyalar görüyorsunuz... Korkularınızı ve endişelerinizi yansıtsalar bile onları çok ciddiye almamalısınız!

Bu rüyalar gün boyunca kafanızın ne yaptığını yansıtır, ancak gelecekteki olayların habercisi değildir. Bu rüyaların yorumlanması için evrensel semboller yoktur. Aynı olay veya nesne farklı şekillerde yorumlanabilir. Kimin rüya gördüğüne bağlı. Başka bir deyişle, yalnızca siz hayallerinizi anlayabilir ve açıklayabilirsiniz.

Neler olduğunu anlayın

Öyleyse neden bu kadar canlı ve canlı rüyalar görüyorsunuz? Durumunuzda, kelimenin fiziksel ve psikolojik anlamında başınıza gelen her şeye karşı daha duygusal ve duyarlı hale gelirsiniz. Hayal ettiğinizde, bebeğinizle birlikte gelecekteki hayatınızı hayal edersiniz.

Dönem sonunda, uykunun ortasında hareketlerinden uyanır, ertesi sabah rüyanın içeriğini mükemmel bir şekilde hatırlarsınız.

Her anne adayı, birinin kızından anneye dönüştüğü zorlu bir psikolojik dönemden geçer. Bu zamanda, bilinçaltı düzeyde bir yerde saklanan her şey yüzeye çıkar ve rüyalar bu yoğun duygusal deneyimlerin bir yansımasıdır. Yüksek sesle konuşmak istemediğiniz şeyler hakkında konuşurlar.

Neden kabus görüyorsun?

Bazı rüyalar kabusa dönüşebilir. Onlarda bir korku ve utanç duygusu yaşarsınız (çocuğu yabancı bir yerde unuttunuz, boğuldu veya boğuldu).

Sakin olun, çoğu hamile kadının böyle hayalleri vardır. Bu rüyalar endişelerinizin ve korkularınızın bir ifadesidir: eski özgürlüğünüzü kaybetme ve iyi bir anne olamama korkuları, yaklaşan doğum korkusu, çocuğunuzdan ayrılma korkusu ...

Bu rüyalar sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, yakınlarınıza onlardan bahsedin. Çoğu zaman, arkadaşınıza, annenize veya eşinize rüyalarınızı anlatır söylemez kaygı ortadan kalkar. Bu sizin için işe yaramazsa, doktorunuzla veya doğum öncesi seanslarınız sırasında konuşun.

Uykuya dalmanıza yardımcı olacak egzersizler

Gevşeme, uykunun başlaması için en önemli koşuldur. Kasları ve dolayısıyla tüm vücudu gevşetir.

Yoga kurslarından, sofrolojiden veya doğuma hazırlanmanın klasik yöntemlerinden bazı egzersizler size aşina olmalıdır.

Aşağıdaki tekniği de kullanabilirsiniz.

Çok basit bir egzersiz

Gözlerin kapalı sırt üstü yatıyorsun.

Nefesinize konsantre olun. Boynunuzu gerin, çenenizi göğsünüze yaklaştırın ve omuzlarınızı alçaltın. Nefesinizin ritmini hissetmek için ellerinizi karnınızın alt kısmına yerleştirin.

Mümkün olduğunca yavaş ve özgürce nefes verene kadar çok yavaş nefes alın ve ardından hafif ve fark edilmeden nefes alın.

Ardından yan yatın ve bacaklarınızı bükün. Bir yastığı başınızın altına, diğerini bacaklarınızın arasına yerleştirin. Tekrar nefesinize odaklanın ve her ekshalasyonda vücudunuzu gevşetmeye çalışın.

Ayaklarınızı, bacaklarınızı ve pelvik kaslarınızı gevşeterek başlayın. Ardından sırt kaslarını, omuz kuşağını gevşetin. Son olarak, göz kapaklarınızın ağırlığının dolduğunu hissederek kollarınızdaki, boynunuzdaki ve yüzünüzdeki kasları gevşetin.

Bu rahatlama durumunda kalın ve bir süre dinlenin - 10-15 dakika.

Örneğin, pitoresk bir manzara fonunda en sevdiğiniz yerde olduğunuzu hayal edebilirsiniz.

Bir rüya bulmak için

Her şeyden önce, uykusuzluğu çok dramatik bir şekilde ele almayın. Elbette, bütün gece ayakta kalmak biraz eğlencelidir, ancak bunun hakkında ne kadar çok düşünürseniz, normal bir uyku çekme olasılığınız o kadar azalır.
Öğle yemeğinden sonra rahatlayın. Bu, gün boyunca gücünüzü yenilemenize yardımcı olacaktır.
Geceyi atlayın ve gün boyunca çay ve kahvenizi sınırlayın.
Yatmadan önce ılık bir banyo yapın.
Yatmadan önce bir bardak sıcak süt veya bitki çayı için.
Gecenin bir yarısı uyanırsanız, bir pencere açın ve biraz temiz hava alın, biraz yürüyün veya sakin bir müzik dinleyin.
Her şey başarısız olursa, doktorunuzla konuşun ve size hafif bir sakinleştirici yazmasını isteyin.
Endişelenmeyin: uyku sorunlarınız çocuğunuzu olumsuz etkilemiyor; kendi uyku ritmi var.

Hamilelik sırasında, rüyalarımı daha iyi hatırlamaya başladığımı ve bazen güçlü duygulara neden olduğumu fark ettim.

Bir çocuğun bakış açısından

Annemin çok sakin olduğunu hissettiğim çok keyifli anlar var. Genelde duyduğum ve beni sakinleştiren ve yatıştıran tüm sesler daha da sessizleşiyor. Midemde daha fazla yer var ve annemin iyi ve sakin olduğunu hissediyorum. Etrafında hoşlandığı hoş sesler duyuyorum. Yavaş yavaş bu huzur anlarına alışıyorum ve onlar da beni sakinleştiriyor.

Hamileliğin Yedinci Ayında Sırt Ağrısını Hafifletmek

Sırt masajı: kıpırdamak

Bu egzersizin değeri, gerçek bir sırt masajı yapmanıza, alt sırttaki ağrıyı gidermenize izin vermesidir. Bu, kendinize ve istediğiniz sıklıkta yapabileceğiniz bir masajdır. Karnınız çok büyüdüğünde, bu egzersizi dizlerinizi bükerek yapabilirsiniz.

Sırt üstü yatarken, dizlerinizi karnınıza getirin ve bacaklarınızı dizlerin altından tutun. Ellerinizi serbest bırakın; dizlerinizi karnınıza çekmenize gerek yok.
Yavaşça, fazla çaba harcamadan yanınıza dönün, başlangıç pozisyonuna dönün. Baş, boyun ve sırt her zaman aynı düzlemde kalmalıdır.
Sağ tarafınıza dönün. Hareketlerinizi ve ritmini dinleyin.

Bu tutması hareketlerini istediğiniz kadar yapabilirsiniz. Bir yandan diğer yana sallandıkça, nefesiniz daha özgür hale gelir ve sırtınız giderek daha rahatlar.

Sırtınızı gevşetin: yarım köprü

Sırtı esnetme ile pelvik kasları güçlendirmeyi birleştiren bu egzersiz, her türlü egzersize yatarak başlamalıdır. Nefesinizin ritmini gözlemleyerek 5 kez yapın.

Omurganızı germeye çalışmalısınız, böylece kalça kaslarınız omuz seviyesinden ilk başta olduğundan daha uzak olacaktır. Bu durumda viraj kaybolacak veya azalacaktır.

Sırt üstü yatın, kollar gövdeniz boyunca, bacaklar bükülmüş. Sırt kavisli: bel bölgesinde bir çöküntü var. Sakin nefes almayı izleyerek bu pozisyonu birkaç saniye basılı tutun.
Nefes verirken, kalçalarınızı yavaşça kaldırın ve geri indirin. Ellerine yaslanabilirsin.

Tekrar nefes verin ve servikal omurga ile başlayıp alt omurga ile biten, omurga ile omurlar olmak üzere sırtınızı yavaşça orijinal konumuna indirin. Omurganın tamamı yerde yatar, lomber bölgede hala bir çöküntü vardır, ancak daha küçüktür.

Akut ağrı nedeniyle bacaklarınızı yukarıda anlatıldığı gibi kaldıramıyorsanız, sırtınızı böbreklerinizden omuzlarınıza doğru kaldırarak omurganızı esnetebilirsiniz.

Başınızın ve kalçanızın arkasına yaslanarak omurganızı yukarı kaldırın. Yavaş yavaş aşağıdan yukarıya, omuzlara ve başın arkasına doğru hareket ettirin. Senin de başın kalkacak.

Kedi

Bu egzersiz dört ayak üzerinde ayakta dururken yapılır. Sırt ve perine kaslarındaki stresi azaltır. Sırt ağrısını gidermek için ilk aylardan dönem sonuna kadar yapılabilir.

Dört ayak üzerinde durun, kollar uzanmış, avuç içi yerde dursun. Nefes alırken, başınızı kaldırırken omurganızı bel bölgesinde bükün.
Nefes verin ve başınızı indirin, karın kaslarınızı sıkın ve sırtınızı "kedi gibi" yukarı çekin. Tüm yol boyunca nefes verin, sonra tekrar nefes alın ve diğer tarafa doğru bükün.

embriyo pozu

Bu pozun en güzel yanı bel bölgesini esneterek ağrıyı hafifletmesidir. Ayrıca perine kaslarını gevşetir. Dizleriniz bükülü, alnınız yerde, karnınız uyluklarınızın arasındayken topuklarınızın üzerine çökün.

Kollarınızı kalçalarınıza paralel, avuç içi yukarı bakacak şekilde gerin. Sakin bir şekilde nefes alın.
Ellerinizi önünüzdeki alnınızın altına koyun, nefesinize odaklanın. Ayrıca alnınızı kaldırdığınız ellerinize dayayabilirsiniz.

Bacakları eğitiyoruz

Bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirmek için düzenli olarak (mümkünse yarım köprüden sonra) yapabileceğiniz bu egzersizi sizlere sunuyoruz. Bu egzersizi her bacak için birkaç kez yapın.

Bacaklarınız uzatılmış, kollarınız yanda, serbestçe nefes alarak yere yatın. Sağ bacağınızı yukarı kaldırın ve ayaklarınızı önce bir yönde, sonra diğer yönde dairesel hareketler yapın.
Ardından sağ ayağınızı yere koyun ve aynısını sol ayağınızla yapın. Bacağınızı yukarı çekmek ağrıyorsa, kendinizi zorlamayın. Ayağınızı diğer bacağınızın dizine koyun ve dairesel hareketler yapın, ardından bacakların pozisyonunu değiştirin.
Bacaklarınızdaki ağırlığı azaltmak için onları bir sandalyeye veya tabureye kaldırın. Daha fazla konfor için altlarına bir yastık koyabilirsiniz.

Hala hamile, ama zaten bir anne

Bir çocuğun doğum haberi hem yakın hem de uzak tüm akrabalarınızı etkiler. Eğer beklediğiniz bebek ilk değilse, ilk doğan bebeğiniz artık ailedeki tek çocuk olmayacaktır. Ailede bir ilave bekleniyor ve herkes yeni bir kişinin ortaya çıkmasına hazırlanmalı.

Kıdemli hazırlamak

Kural olarak, anne ve baba başka bir çocuğun olup olmayacağına karar verir. Bu durumda, ilk doğanların görüşü nadiren dikkate alınır. Bu nedenle, şaka yoluyla bile olsa, "Bir erkek veya kız kardeşin olmasını ister misin?" Diye sormak istenmez.

İlki olsun diye ikinci bir çocuğunuz yok ama bu tüm ailenizin kararı. Bu nedenle, ilk doğanınızın katılımı olmadan bu konuya karar vermek yanlıştır.

Çok erken değil, çok geç de değil

Ebeveynler genellikle önemli haberleri iletmek için doğru anı ararlar.

Çocuğunuzun altıncı hissine güvenin. Bir şeyler olduğunu mükemmel bir şekilde hissediyor: anne her zamankinden daha yorgun, evdeki gizemli atmosfer, fısıltıdaki konuşmalar ... çevrenize haber vermeye karar verirseniz, büyük çocukla başlayın. İlk o olsun.

Çocuk bunu tahmin eder ve size sorarsa, inkar etmeyin. Onu bilgilendirmek için karnındaki bebeğin biraz büyümesini beklediğinizi söyleyin. 1. trimesterin sonu, çocuğunuza bir erkek veya kız kardeşi olacağını söylemek için en iyi zamandır. Bu zamana kadar karın görünür hale gelir ve düşük yapma riski azalır. Büyük çocuğun yaşını da dikkate almak önemlidir.

Nasıl denir

Doğru anı seçin: sabah uyandığınızda, çocuğu okşadığınızda; öğle yemeği için veya yürürken. Çocuğun bu olayın tüm aile üyelerini ilgilendirdiğini anlaması için şu anda babanın varlığı arzu edilir: o, anne, baba ve doğmamış çocuk.

Basit kelimeler bulun: "baba ve anne, annenin karnında büyüyen bir bebeğe sahip olmaya karar verdiler, yakında görünmeyecek."

Doğum tarihini onun anlayabileceği şekilde yazmaya çalışın: Noel'den önce, doğum gününden sonra, yaz tatillerinde.

Herkesin kendi tepkisi vardır

Onun tepkisi ne olacak? Bazen hiç de hayal ettiğiniz gibi değildir. Bir şey açık: Bu haber onu kayıtsız bırakmayacak. Bazı çocuklar oldukça kayıtsız görünürler ve hiçbir şey olmamış gibi işlerine devam ederler. O zaman bu konuşmayı bırakmanız ve başka bir zamanda geri dönmeniz gerekir. Diğerleri, birlikte nasıl oynayacaklarını hayal ederek haberi sevinçle alacaklar. Bebeğin yakında doğmayacağını ve hala küçük olacağı için hemen onunla oynayamayacağını açıklayın. Bu haberi felaket olarak algılayan çocuklar var: Artık onları eskisi kadar sevmeyeceğini düşünüyorlar.

Olası gerileme dönemleri

Daha büyük bebek, annesinin midesinde büyüyen bebeğin tüm dikkatini çektiğini çabucak anlayacaktır. Sonra davranışlarında gerileme olabilir. Onun tezahürü yaşa bağlıdır. 2-3 yaşında, çocuk geceleri tekrar "yatabilir" ve bir bebek gibi konuşabilir. 7-8 yaşlarında başparmağını emmeye başlayabilir. Bütün bunlar kendinize dikkat çekmek için yapılır. Bu davranış gerçekleşse bile, yine de çocuğun büyüdüğünü gösterir: birkaç adım geri, sonra büyük bir sıçrama yapmak için!

Onu desteklemek için ne yapabilirsiniz?

Her şeyden önce, güvenceye ihtiyacı var.

Çocuğun bu habere ilk tepkisi ne olursa olsun, onu rahatlatın. Diyelim ki anne ve babanın kalbi, yalnızca birinci çocuğu değil, aynı zamanda ikinci ve üçüncü çocuğu da aynı anda ve eşit olarak sevebilecek şekilde tasarlandı. Kendi kendine şöyle diyecek: “Yani, ailemin beni sevmesi için küçük kalmam gerekiyordu. Ben onlara yetmedim." Ona bunun hiç de öyle olmadığını söyle. Aksine, başka bir çocuk istiyorsunuz, çünkü ona bakarak bunun nasıl olabileceğini görebilirsiniz! Küçük bir adam gibi davranmaya başlarsa, homurdanmayın veya onu cezalandırmayın. Bize doğduğunda nasıl olduğunu söylesen iyi olur. Ona doğumunu nasıl beklediğinizi gösteren fotoğraflar ve videolar gösterin. Bebeğin çok zaman, dikkat ve özen alacağını söylemek için bu anı ayırın, ancak bu, ebeveynlerin onun için zamanının olmayacağı anlamına gelmez.

yakın kıskançlık

Daha büyük bir çocuğun tarafında, acımasız olmasa da saldırgan bir tepki de mümkündür. “Onu istemiyorum, doğduğunda onu dışarı atacağım!” diyebilir. veya "Evimde yaşamasını istemiyorum!" Karnına yumruk atmaya bile çalışabilir, böylece anlayamadığı bir durum karşısında kıskançlığını ve kafa karışıklığını gösterebilir. Kendinize "Onun büyümesini beklemek zorundaydık" demek için kendinizi suçlu hissetmemelisiniz. Ona kötü olduğunu söylemek daha da yararsız. Bırakın o an için duygularıyla kalsın. Ona, “Onu şimdi sevmek istemiyorsan, bu senin hakkın. Doğduğunda bunu konuşacağız."

Hazırlık sürecine dahil olun

Soruların size dökülmesini mi bekliyorsunuz, ama hiç yok mu? Sorun değil: zaman zaman onunla bebek hakkında konuşun, ona bir şeyler söyleyin ama üzerinde çok fazla odaklanmayın. Ve gerçek hazırlıkların zamanı geldiğinde, ona bu sürece katılma fırsatı verin. Çocuk odasını yeniliyor musunuz? Duvar kağıdının rengini seçmesine izin verin. Bebeğiniz için kıyafet mi arıyorsunuz? Ona aralarından seçim yapabileceği birkaç seçenek sunun. Ve "daha genç" için birkaç çıngırak seçmesine izin verin.

Bebekle toplantıya gitmek

Daha büyük bir çocuğa ultrason taraması sırasında çekilen resimler gösterilebilir. Gelecekteki erkek veya kız kardeşiyle ilk tanışma sürecine kendisinin de katıldığı izlenimini edinecek. Hareketlerini hissetmesine izin verin. Karnına küplerden bir piramit yap, ittiğinde parçalanacak. Kıdeminiz 5 yaşından büyük değilse - başarı garantilidir! Ancak bazen bir çocuğun annesinin midesinde canlı bir varlık olduğunu fark etmesi zordur. Karnınızda neler olup bittiğini basit terimlerle anlatan bir kitap bulun ve okumasına izin verin.

En büyük çocuk nerede olacak?

Siz hastanedeyken daha büyük çocuğun kiminle kalacağını önceden düşünmek önemlidir. Onu yanında rahat hissettiği birine bırakın. Seni hastanede ziyaret edeceğini ve ona bebeği göstereceğini söyle. Belki ondan bir hediye bile düşünürsünüz. Büyük bir yatağa ihtiyacınız varsa, önceden satın alın.

Bir çocuğun bakış açısından

Dış dünyadan başka birinin varlığını hissediyorum.

Farklı bir ritmi var ve sürekli değişiyor. Sıklıkla annemin karnından benimle konuşan, canlı ve çevik, bazen keskin, bazen hassas bir tür sıcak yumru hissediyorum. Bazen şiddetle çığlık atıyor ve bana merhaba demek için karnına bastırıyor. Sonra annem zor zamanlar geçiriyor. Ama sakinleştiğinde bu sesi seviyorum.

Hamileliğin yedinci ayında sık sorulan soruların cevapları

Bazı kadınların hamileliğinin son üç ayında harika olduklarını duydum. Her zaman yorgunum.

Artan yorgunluk

Pek çok kadın hamileliği mükemmel şekilde tolere etmez. Yorgunluk özellikle 1. ve 3. trimesterde kendini gösterir. Gerçekten de, bazı kadınlar son üç aylık dönemde daha az yorgunluk yaşarlar, ancak çoğu anne adayı için bu söylenemez.

Hamileliğin son döneminde kadınların zaten daha az enerjiye sahip olduğu oldukça açıktır. İlk olarak, karnınız çok daha büyük hale geldi. İkincisi, gerektiği gibi dinlenemiyorsunuz çünkü uykunuz kötüleşti ve sürekli bebek sahibi olmayı düşünüyorsunuz. Üçüncüsü, zaten çocuğunuz varsa, çalışmaya devam ediyorsanız veya her ikisi birden varsa, yorgunluk için yeterli neden vardır.

Yorgunluk hamileliğin ortak bir parçasıdır, ancak bu pes etmek anlamına gelmez. Her zaman olduğu gibi, vücudun bakıma ihtiyacı olduğunun bir işaretidir. Bir siesta yapın, mümkün olduğunda dinlenin ve gereksiz konuları bir kenara bırakın. En önemli, en önemli gün için çok fazla güce ihtiyacınız olacak.

Bacaklarım, özellikle sıcak havalarda ve günün sonuna doğru şişiyor. Bu kötü bir işaret mi?

Ayak bileklerinin ve ayakların şişmesi

Şişmiş ayak bilekleri ve ayakkabılara sığmayan ayaklar, özellikle yaz aylarında hamileliğin son döneminde tüm kadınların sorunudur. Ama bu tamamen yaygın bir şey. Yüksek topuklu teknelerinizi dolaba koymanız gerekecek. Hafif ödem, zayıf dolaşımın normal bir sonucudur. Kural olarak, bacaklar sıcak havalarda ve ayrıca uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra akşamları daha fazla şişer. Bu ödem geceleri ve sırtüstü pozisyonda iyi bir dinlenmeden sonra kaybolur.

Şişmeyi önlemek için uzun süre ayakta durmamaya çalışın, otururken bacaklarınızı kaldırın, şekerlemeleri (sol tarafınızda) unutmayın, rahat ayakkabılar giyin ve dar dizler ve çoraplar giymeyin.

Özellikle hamileler için üretilmiş (karna doğru genişleyen) streç çoraplar veya taytlar giyebilirsiniz. eczacınıza danışınız. Sabah kalkmadan önce yatakta giyilmelidirler.

Tuzdan vazgeçmenize gerek yok ama kötüye de kullanamazsınız.

Elinizde ve/veya yüzünüzde şişlik varsa veya şişlik sadece birkaç gün içinde ciddi kilo almanıza neden oluyorsa doktorunuza söyleyiniz. Belki her şey yolunda gidiyor ama bazen preeklampsinin (idrarda protein varlığı ile arteriyel hipertansiyon) belirtisidir.

Bebeğin erken doğmasını önlemek için yapabileceğiniz bir şey var mı?

Erken doğumdan kaçının

Teşhis, prematüre bir bebek sahibi olma riskini belirlemenize izin verir, ancak bir bebeğin doğduğu zamanın neden bilinmediği durumlar vardır. Bebeğiniz büyük olasılıkla planlanan zamanda doğacak. Ancak erken doğumu etkileyen faktörlerin bilinmesi gerekmektedir. Bunlar çoğunlukla tatildeyken arabada uzun yolculuklar, günlük işe arabayla gitmek, çok yoğun mesleki aktivite, yakın zamanda hamilelik, küçük çocukların varlığı, çoğul gebeliklerdir.

Her durumda, durumunuza dikkat edin ve kendinizi yorgun hissettiğinizde dinlenin. Çocuğunuzu sadece siz koruyabilirsiniz.

Enfeksiyonlardan kaçının. Tüm enfeksiyonları tahmin etmek mümkün değildir, ancak risk azaltılabilir. Böbrek enfeksiyonunuz varsa, mümkün olduğu kadar için ve ilk dürtüsünde tuvalete gidin.
Hamilelik, rahim pelvik bölgeye çok güçlü bir baskı uyguladığında.

Doktorunuza bundan bahsedin, ağrıyı nasıl gidereceğiniz konusunda tavsiyede bulunacaktır (uzun süre ayakta durmayın, özel kompresyon külotları giyin, venotonik ilaçlar alın, vb.). Merak etmeyin, doğumdan sonra sıkıntılar yavaş yavaş ortadan kalkacaktır.

Orgazmdan sonra, çocuk genellikle itmeyi bırakır, yaklaşık yarım saat donar. Belki sevişmeyi bırakırsın?

sevişmek ya da yapmamak?

Ebeveyn cinsiyetine fetal tepkiler çeşitlidir. Sizinki gibi bazıları, seks sırasında ebeveynlerinin ritmik hareketleriyle uyuşuyor. Öte yandan, başkalarını daha huzursuz yaparlar. Her iki durum da normaldir ve çocuğun acı çektiğini veya neler olduğunun farkında olduğunu düşünmek için sebep vermez.

Doktorunuz size söylemediği sürece doğuma kadar seks ve orgazm olabilirsiniz. Yapabiliyorken pratik yap!

Bana öyle geliyor ki vulvam çok şişmiş, oldukça acı verici. Ne olduğunu bilmiyorum.

Vulvar damar genişlemesi

Bunlar bacaklardaki veya rektumdaki ile aynı damarlardır. Vulva damarlarının genişlemesi hamile kadınlar için ek bir problemdir. En sık son üç ayda bulunur.

Bugün sokakta tökezledim ve kaldırımda karnımın üzerine düştüm. Düşmem bebeğe zarar verir mi?

Düşüş sonrası

Düşmek yaralanmaya veya aşınmaya neden olabilir, ancak çocuğun yaralanması olası değildir. Çocuk, dünyadaki en karmaşık darbeye dayanıklı sistem tarafından gerçekten korunmaktadır: amniyotik (amniyotik) sıvı, güçlü duvarlar, elastik bir kaslı uterus ve aynı zamanda kaslardan yoksun olmayan bir karın boşluğu. Bir çocuğu yaralamak için darbe çok güçlü olmalıdır - acil bir hastaneye yatış gerekli olacaktır.

Ama ağrıdan çok korkunuz olsa bile doktorunuza görünmenizi tavsiye ederiz. Doktor bebeğin kalp atış hızını kontrol edecek ve plasentanın ultrasonunu yapacaktır. Kendinizi daha güvende hissedeceksiniz. Bir süre sonra ek kontrol de isteyebilirsiniz.

Nadiren, düşme hamile kadınlara zarar verdiğinde, erken plasenta dekolmanı daha yaygındır. Kanama, karın ağrısı veya kramp olması durumunda bebeğin hareket ettiğini hissetmiyorsanız hemen doktora gidiniz.