Як доглядати свою шкіру. Правильний догляд за шкірою обличчя Догляд за шкірою

Регулярний догляд за обличчям – запорука збереження краси та молодості шкіри. Вугри, «чорні крапки», мімічні зморшки і ластовиння не зникнуть самі собою, якщо ви не докладатимете для цього жодних зусиль. Доглянута шкіра відмінно виглядатиме завжди і скрізь, незважаючи на повну відсутність макіяжу та погодні умови.

Визначення типу шкіри

Грамотний догляд за обличчям починається з індивідуального підбору косметичних засобів, препаратів та процедур. Крем, що повністю відповідає потребам сухої шкіри, викличе у володарки жирного епідермісу спалах прищів і вугрів. Лосьйон для комбінованого типу стане причиною алергічних висипань на чутливому обличчі. Якщо ви хочете вирішити проблему косметичних недосконалостей раз і назавжди – уважно читайте етикетки на тюбиках та баночках у магазині. Як правильно доглядати за шкірою обличчя і бути впевненою в тому, що засіб підібрано правильно?

Дізнатися про свій тип шкіри можна самостійно, не вдаючись до допомоги спеціаліста-косметолога. Ретельно очистіть обличчя за допомогою нейтрального гелю для вмивання чи дитячого мила. Через 2,5-3 години візьміть звичайну паперову серветку та притисніть її до Т-зони на кілька секунд. На папері залишились жирні сліди? Ваша шкіра страждає від надмірної роботи сальних залоз. Якщо вас турбує не лише жирний блиск на лобі та кінчику носа, але й почуття стягнутості на щоках – у вас комбінований тип епідермісу. Нормальна шкіра залишає на серветці ледь помітні сліди шкірного секрету, а контакт паперу із сухим типом взагалі залишається цілком непомітним.

Кожному типу шкіри притаманний своєрідний «набір» типових косметичних проблем. Жирний епідерміс зазвичай «супроводжують» розширені пори, комедони та великі запалення. Нормальна шкіра легко може стати сухою або комбінованою - достатньо лише помилитися з вибором тоніка або кілька разів не змити мейк-ап на ніч. Сухий тип також називають чутливим – йому властиві алергічні висипання, почервоніння, пігментні плями та ранні зморшки.

Очищення – перший етап догляду за шкірою

Щоб ваше личко завжди залишалося свіжим і красивим, необхідно щодня очищати шкіру від частинок пилу, надлишків шкірного сала та залишків макіяжу. Починайте свій ранок з умивання прохолодною водою з використанням пінки, гелю або емульсії. Власниці жирної та комбінованої шкіри часто намагаються очистити обличчя «до скрипу» за допомогою гарячої води. Проте, окріп викликає лише активізацію сальних залоз, тому жирний блиск не тільки не зникне, а й з'явиться вдвічі швидше за звичайний. Якщо ви хочете глибоко очистити пори і позбутися прищів і «чорних точок», краще підберіть собі засіб, у складі якого є антибактеріальні та підсушуючі компоненти.

Очищаючи шкіру вранці, ви готуєте її до нанесення інших косметичних засобів (наприклад, крему, що матує, або тональної основи). Увечері для змивки макіяжу використовуйте ніжне молочко або гідрофільне масло. Залишки туші та тіней прибирають за допомогою спеціальної рідини для зняття мейк-апу з очей. Вона не викликає сльозотечі і не щипає чутливу шкіру повік. За допомогою цієї рідини ви також можете видалити з губ ультрастійку помаду або блиск у разі потреби.

Власниці нормальної та жирної шкіри можуть користуватися щоденним скрабом для глибокого очищення епідермісу та відлущування відмерлих частинок. Він повинен містити дрібні полімерні частинки, оскільки ексфоліанти великої фракції дерматологи радять застосовувати не частіше, ніж 2-3 рази на місяць. Скраб наноситься круговими рухами, що масажують, на попередньо очищену шкіру, а через кілька хвилин змивається прохолодною водою.

Правила догляду за проблемною шкірою передбачають регулярне механічне чищення обличчя. Ігноруючи цю процедуру, ви не зможете позбутися прищів та «чорних крапок». Спочатку обличчя добре розпарюють над тазом з гарячою водою. У окріп можна додати кілька крапель ефірної олії розмарину, евкаліпта або чайного дерева - вони мають антибактеріальний ефект. Вказівні пальці рук обмотують чистим бинтом або тонкою тканиною, щоб запобігти попаданню бактерій у відкриті пори. Комедони по черзі видавлюються одним різким натисканням. Після чищення обличчя необхідно протерти лосьйоном, що порозуживає.

Суху шкіру можна очищати за допомогою теплого молока, оливкової олії або кислого молока - достатньо лише змочити рідиною ватний тампон і протерти ним обличчя. В домашніх умовах легко приготувати універсальне рідке мило для догляду за будь-яким типом шкіри. Візьміть 2 ст. стружки "Дитячого" або "Гліцеринового" мила, 1 ч.л. лимонного соку, 1 ч. л. соку алое та 200 мл. окропу. З'єднайте компоненти та розмішайте їх у воді до повного розчинення компонентів. Склад потрібно зберігати в холодильнику та використовувати замість гелю для вмивання.

Для очищення чутливої шкіри добре застосовувати лікарські трави. Залийте 3 ст. ромашки аптечної, деревію або буркуну 2 склянками окропу. Дайте настоятися, охолодіть і протирайте обличчя за необхідності. Вас турбують пігментні плями та сліди від прищів? Вмивайтеся відваром лляного насіння або звіробою - такий догляд дозволить вам швидко позбутися постакне.

Тонізування

Під час очищення шкіри розкриваються пори, видаляються залишки макіяжу та сальні пробки. Після вмивання необхідно їх звузити, щоб покращити колір обличчя та захиститися від проникнення бруду та появи прищів та акне. З цим завданням чудово справляється тонік. До того ж, він зволожує шкіру, усуває почервоніння та подразнення, готує епідерміс до інтенсивнішого засобу у вигляді маски або крему. Основою для тоніків, призначених для жирного або комбінованого типу епідермісу, зазвичай є саліциловий спирт. Він підсушує запалення, усуває сальний блиск та освітлює «чорні крапки». Спиртний тонік категорично не можна використовувати для догляду за сухою та чутливою шкірою. Вибираючи тонізуючий засіб для такого типу, віддавайте перевагу тим, які містять силікони або олію Ши.

Якщо у вас жирна шкіра, тонік легко замінити на червоне вино або світле пиво. Для мінімізації пір та покращення кольору обличчя добре використовувати зволожуючий тонік, який легко приготувати самостійно. 2 ст. огіркової м'якоті та 1 ст.л. м'якоті листя алое покладіть у марлю і зав'яжіть. «Мішечок», що вийшов, опустіть в склянку окропу і наполягайте кілька годин. Тонізуючий засіб для нормальної сухої шкіри легко замінить кубик льоду. Для цього можна заморозити трав'яний відвар, огірковий або яблучний сік. Хорошими властивостями, що підтягують, володіє лід з апельсинового або лимонного соку.

Спеціальний догляд

Як доглядати за шкірою обличчя, що страждає від запалень, вугрів, пігментних плям, ластовиння, вікових змін? Адже дівчата дуже рідко бувають цілком задоволені своїм відображенням у дзеркалі. Щоб вирішити дерматологічні проблеми та усунути наявні недоліки, необхідно 2 рази на тиждень застосовувати засоби інтенсивного лікувального впливу – маски. Склад цього косметичного засобу зазвичай буває переповнений вітамінами, цінними екстрактами та іншими активними компонентами. Якщо ваша шкіра далека від ідеалу, якісно доглядати за нею, використовуючи лише лосьйони та креми, неможливо.

Універсальний компонент для hand-made масок – косметична глина. Купити її можна у будь-якій аптеці. Біла та блакитна допоможуть впоратися з гіперактивністю сальних залоз, зелена та жовта надають ліфтинг-ефект, а червона усуває лущення та запалення. Принцип приготування маски єдиний, незалежно від кольору: порошкоподібна глина розводиться теплою кип'яченою водою до консистенції густої сметани і наноситься товстим шаром на добре очищене обличчя. Можна додати до отриманого складу настойку календули, молоко або трав'яний настій. Щойно маска почне стягувати шкіру, її необхідно змити великою кількістю теплої води. Через виражені очищаючі та дезинфікуючі властивості глини, по закінченню бьюті-процедури обов'язково використовуйте зволожуючий крем.

Суха шкіра потребує поживних масок, як ніяка інша. На «ура» з лущенням, почервоніння і недоліком вологи справляється звичайна вівсянка. 3 ст. пластівців необхідно розмолоти в кавомолці або блендері, змішати з холодним молоком і залишити на обличчі на 15-20 хвилин. Тьмяну шкіру добре освіжають маски з м'якоті полуниці, тертої моркви та відвареної картоплі. Такі ж властивості мають гарячі масляні компреси.

Профілактичний догляд за жирною шкірою передбачає застосування антибактеріальних та підсушуючих масок. Збийте 1 яєчний жовток з 10 краплями ефірної олії чайного дерева та 2 ч.л. соди нанесіть отриманий склад на шкіру на 10 хвилин. Чайне дерево - відмінний природний антибіотик, що знищує практично всі види бактерій, що є основною причиною проблем зі шкірою. Усунути жирний блиск також допоможуть хлібопекарські дріжджі. 4 ст. сухих дріжджів розведіть 2 ст. кефіру або молочної сироватки, залиште суміш на шкірі на 10 хвилин, потім змийте теплою водою.

Для догляду за червоними плямами, що залишилися після підшкірних прищів, застосовуйте бадягу. Порошок цієї морської губки стимулює прискорення регенерації покривів шкіри. Найтонші голочки впиваються в епідерміс, дратуючи його, тому використовувати бадягу треба дуже акуратно.

Останній крок: крем для обличчя

Кращої основи для макіяжу, ніж правильно підібраний денний крем, не вигадаєш. Він зволожує та розгладжує шкіру, сприяє рівномірному розподілу та мінімальному вбиранню тональних засобів. Для сухої шкіри сучасні виробники пропонують креми із щільною текстурою з додаванням мікрокапсул та термальної води, для нормальної шкіри передбачені засоби з низьким вмістом силіконів, а для жирної – легкі флюїди, гелі та емульсії.

Нічний догляд за обличчям передбачає використання насиченого крему. Поки ви спите, йде інтенсивний клітинний обмін, тому в цей час можна без побоювання використовувати засоби з сильнодіючими компонентами. Саме нічний крем допоможе перемогти ранні зморшки, усунути ластовиння і «розчинити» чорні крапки. Наноситься він, як і денний, тонким шаром на чисту шкіру. Товста «маска» із крему забиває пори та провокує появу запалень.

Приготовлений своїми руками крем для обличчя нічим не гірший за магазинний. Проблеми жирної шкіри вирішить засіб на основі меду та цілющих трав. 2 ч. л. рідкого меду змішайте з 20 краплями настойки женьшеню, 2 ст. відвару кропиви та 1 ст.л. гліцерину. Зберігати такий крем необхідно у холодильнику. Сухий і в'яне шкірі буде корисний живильний крем з ланоліну і сиру. 1 ч. л. свіжого сиру ретельно розітріть з 2 ч.л. маткового молочка, додайте 100 гр. ланоліну, перемішайте і перелийте в скляну баночку. Нормальній шкірі припаде «на смак» мигдальне масло. Для приготування крему нічного змішайте 20 гр. нагрітої олії з 3 ст.л. апельсинового соку та 1 ст.л. олії какао.

Ви досягнете разючих результатів, якщо поєднуватимете застосування косметичних засобів для догляду за шкірою обличчя з правильним харчуванням і здоровим способом життя. Їжте побільше овочів та фруктів, займайтеся спортом і частіше давайте на свіжому повітрі – ваша шкіра буде вам вдячна.

Обговорення 6

Схожі матеріали

Шкіра обличчя є відкритою частиною тіла, яка постійно піддається впливу зовнішніх факторів. І приводів для створення проблем зі шкірою дуже багато, це і погодні умови та різноманітні забруднення. Сьогодні ми з вами поговоримо про те, як доглядати шкіру обличчя.

Догляд за шкірою обличчя це дуже складний процес і він індивідуальний для кожної людини. Щоб правильно доглядати за нею необхідно знати який тип шкіри у вас, а також дотримуватися основних рекомендацій, і звертати увагу на вікові рекомендації.

Як правильно доглядати шкіру обличчя

Для того щоб правильно доглядати шкіру обличчя необхідно постійно дотримуватися двох правил:

Перше, і найважливіше правило – регулярність. Основні процедури догляду за шкірою потрібно виконувати двічі на день, вранці та ввечері. Ця процедура не забере у вас багато часу, на неї йде близько 5 хвилин, зате ваше обличчя завжди буде чудово виглядати.
Другим не менш важливим правилом є правильність нанесення косметики. Абсолютно всю косметику потрібно наносити по лініях найменшого розтягування шкіри, їх називають масажними лініями. Якщо ви не дотримуватиметеся цього правила, то забезпечте щоденне розтягнення шкіри, і появи зморшок не уникнути. Також дуже важливо наносити косметику пальцями, не створюючи тиску на шкіру. Кисть руки повинна бути в розслабленому стані, а кінчики пальців повинні ковзати вздовж масажних ліній.

Якщо ви наносите густий косметичний засіб, наприклад крем, то його потрібно "вбивати" в шкіру, плавним і легким поплескуванням. Найкраще робити це безіменним пальцем, тому що його вважають слабким і створити зайвий тиск буде складно. Але якщо ви вмієте контролювати силу натискання пальців, то найзручніше робити таке середнім пальцем руки.

Запам'ятати як правильно доглядати шкіру обличчя досить нескладно, всі масажні лінії відходять від центру. Тільки області очей все з точністю навпаки, від зовнішніх країв до внутрішніх. Так, ще шия. На передній частині потрібно наносити косметику вертикальними рухами, але в бічний навпаки – горизонтальними.

Це, звичайно, не всі правила догляду за шкірою обличчя, але одні з основних. Якою б косметикою ви не користувалися і в які салони б не ходили, завжди дотримуйтесь їх. Такі дії допоможуть заощадити на постійних походах до косметолога.

Як доглядати за жирною шкірою обличчя

Питання про те, як доглядати за жирною шкірою обличчя турбує всіх дівчат, які мають такий тип шкіри. Потрібно дотримуватися основних правил, а також налагоджувати маску на шкіру. Все, що потрібно це кефір, його необхідно нанести на шкіру, а через 15 хвилин змити. Білок живить шкіру, а також трохи підсушує її, закупорюючи сальні залози.

Як доглядати проблемну шкіру обличчя

Не всі дівчата мають ідеальну шкіру, тому питання про те, як доглядати проблемну шкіру обличчя завжди залишається актуальним. Прищі і жирний блиск на обличчі стають панацеєю всіх дівчат, але не так погано, з цим можна боротися і вдома. Ніколи не тисніть прищі, інакше вам не уникнути шрамів на обличчі, а також постійно наносите покупні маски для проблемної шкіри на обличчя, оскільки зазначено в інструкції.

Догляд за шкірою обличчя у різному віці

Дівчата у будь-якому віці хочуть виглядати красиво. І доглянута шкіра на обличчі - це перша ознака того, що людина стежить за собою і намагається постійно бути на висоті. Але багато хто знає як доглядати за шкірою обличчя і роблять це однаково. Що не є правильним кроком.

Кожній шкірі потрібен індивідуальний догляд. А тим більше у різному віці. Підліткам догляд за шкірою обличчя буде містити в собі лише очищення, а ось старшим дівчатам вже доведеться тонізувати шкіру і застосовувати різні маски. Розгляньмо як доглядати за обличчям у різному віці.

Як доглядати за шкірою обличчя дівчатам після 25

Починаючи з 25 років шкіра обличчя поступово втрачає вологу, що спричиняє появу прищів і сухість, і звичайно ж змінюється її тон. Шкіра втрачає свій обсяг і пружність через нестачу колагену, який виробляється у значно менших кількостях. При руйнуванні колагенових волокон починають з'являтися невеликі зморшки та шкіра втрачає свою пружність. Якщо ви помітили таке у себе на обличчі, то терміново зверніться до косметолога.

Для догляду за шкірою обличчя після 25 є лише одна універсальна та ефективна порада – завжди вмивайтеся з використанням пінки. Можна застосовувати атравматичне чищення, яке дозволить зменшити пори та вирівняти колір шкіри обличчя. Можна зробити пілінг, але не бажано, лише за необхідності.

Як краще доглядати за шкірою обличчя після 30

Після 30 років на шкірі з'являються перші зморшки, це викликано фізіологічними особливостями, шкіра просто втрачає пружність. У цьому віці доглядати шкіру обличчя потрібно постійно і головне правильно. Ніколи не експериментуйте, вже немає права на помилку та часу для проведення тестів. Дотримуйтесь двох найважливіших правил догляду за шкірою і все буде гаразд.

Як потрібно доглядати за шкірою обличчя після 35

Доглядати шкіру обличчя після 35 стає складніше, і часто одного догляду мало, потрібно ще відвідувати косметолога і дотримуватися здорового способу життя. Якщо вам здається, що виглядаєте ви нормально і у вас немає зморшок, то вам тільки здається. Процес старіння шкіри вже пішов, але у кожної жінки проявляється із різною інтенсивністю.

Як потрібно доглядати за шкірою обличчя після 40

Для догляду за шкірою обличчя після 40 рекомендується застосовувати такий розчин: потрібно змішати 1 столову ложку зелені (кропу або петрушки), 1 чайну ложку подрібненої кори дуба та 1 столову ложку липового кольору, після чого залити цю суміш окропом (2 склянки) та дати настоятись близько 2 годин. Тепер процідіть все та додайте невелику дрібку лимонної кислоти. Протирайте обличчя вранці і ввечері, використовуючи настій як гель для вмивання. Зберігається він у холодильнику.

Як доглядати за шкірою обличчя після 50 будинків

Доглядати шкіру обличчя після 50 років стає значно важче, і простим очищенням або зволоженням вже не позбутися. Потрібно діяти рішучіше та сильніше.

Для очищення обличчя краще використовувати м'які засоби, наприклад олію з авокадо, кунжуту та лісового горіха.
Тонізуючи шкіру дивіться, щоб у засобах не було спирту.
Зволожувати шкіру найкраще засобами з олією авокадо. А для денного догляду краще підійдуть кошти із екстрактом пшениці.
Живити шкіру після 50 найкраще засобами з екстрактом кореня женьшеню.

Правила догляду за обличчям щодня

Навіть найпростіші процедури догляду за шкірою обличчя можуть позитивно вплинути на вашу природну красу. Як це зробити правильно та делікатно, ми вам зараз розповімо.

Щоб губи завжди були доглянутими, щодня втирайте крем на основі ретинолу. Під час зимових холодів краще користуватися кремом з SPF – таким чином ви запобігтиме обвітрюванню та появі тріщин. Щоб уповільнити процес старіння губ, наносите на них гіалуронову кислоту.
Щоб шкіра залишалася здоровою і мала гарний колір, постарайтеся щодня вживати рибу сімейства лососевих, скумбрію, тунець, а також горіхи. Солодке і солоне краще максимально виключити з раціону.
Потрібно правильно вмиватися. Найчастіше дівчата вмиваються круговими енергійними рухами, а це дуже псує і навіть розтягує шкіру. Вмиватися потрібно в першу чергу прохолодною водою, масажувати шкіру м'якими рухами, починаючи від підборіддя і просуваючись до чола. Не забувайте і про шию. Взагалі, до своєї шкіри потрібно ставитися, ніби до шовку. Після закінчення процедури вмивання забудьте про рушник – нехай він висохне природним шляхом.
Якщо у вас суха шкіра, очищати обличчя краще засобом, що містить морські водорості, а якщо жирна - у воду, якою вмиваєтеся, можна додати екстракт грейпфрута або папайї. Іноді протирайте обличчя саліциловою кислотою. Якщо ви - володарка чутливої шкіри, вам краще користуватися засобами без будь-яких добавок, кольорів та ароматизаторів, ідеальним варіантом буде дитяча косметика.
Щоб швидко позбутися мішків під очима та набряків, використовуйте екстракт гамамелісу або лаванди, протирайте їм обличчя за допомогою ватного диска. З цією метою можна використовувати ще й заварені чайні пакетики, їх потрібно тримати на очах 10-15 хвилин.

Сподіваюся ми розібралися з усіма питаннями і ви тепер знаєте як доглядати шкіру обличчя. А якщо ні, то ми можемо обговорити це у коментарях. Дякую всім.

Ці базові правила ви, напевно, знаєте. Перерахуємо їх для повноти картини.

Вмиватися двічі на день гелем або пінкою з pH близько 5-5,5. Такий засіб зберігає Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident floraзахисний бар'єр шкіри.
Обов'язково перед сном.
Використовувати косметику, яка підходить вашому .
Використовувати два різні засоби для денного та нічного догляду. Вдень краще зволожуюче, вночі – поживне.
Раз чи два на тиждень глибоко очищати шкіру за допомогою скрабів або пілінгів.
Особливу увагу приділяти зоні навколо очей: використовувати спеціальні креми та сироватки з позначкою «для повік».
Віддавати перевагу сонцезахисній косметиці. Влітку або на гірськолижних курортах важливо використовувати спеціальні засоби з SPF не менше ніж 30.

При цьому треба враховувати, що з віком змінюється шкіра. Те, без чого можна було обійтися в 30 років, стає нагальною потребою в 40. А моменти, не критичні для 20, будуть дуже важливими в 50.

Догляд за особою у 20-30 років

Між 20 і 30 роками тіло та шкіра переживають справжній розквіт. Підліткові прищики найчастіше залишаються у минулому, зморшки здаються надуманою страшилкою з далекого майбутнього, а мета догляду зводиться переважно до профілактики. Однак не все так гладко, як може здатися на перший погляд. Ці чотири правила необхідно дотримуватися, щоб насолоджуватися чистою та юною шкірою якомога довше.

1. Не забувайте ретельно вмиватися вечорами

Суха шкіра в юному віці зустрічається нечасто, а от нормальна зі схильністю до жирності – у широкому асортименті. Це обумовлено високим рівнем статевих гормонів Birth Control for Acne, побічним ефектом чого є підвищена вироблення шкірного сала З віком рівень гормонів, а разом із ним і шкіра, нормалізуються. Але поки ви молоді і гарячі, жир може стати проблемою: він є прекрасним живильним середовищем для всіляких бактерій, що викликають запалення та роздратування.

Щоб не дати заразі розмножитися і зіпсувати вам зовнішній вигляд, не забувайте змивати жир, пил і бруд, що скупчилися на обличчі за день. Звичайно, використовуючи засоби для вашого типу шкіри.

2. Очищайте пори

Догляд за особою у 30-40 років

До цього віку ви вже пережили чимало стресів і гормональних вибухів (вагітність, народження дитини, прийом тощо), і це позначилося на шкірі. Навіть якщо зміни не надто помітні, вони є. І з очевидних причин наростатимуть. Тому не упускайте з уваги такі важливі моменти.

1. Зверніть увагу на пігментацію

Нерівний колір - яскрава вікова ознака, здатна додати як мінімум кілька років. З віком пігментація проявляється все чіткіше, тому важливо підтримувати тон шкіри. Цього можна досягти, застосовуючи креми, що відбілюють, маски або використовуючи м'які (без великих абразивних частинок).

Але ідеальний варіант – проконсультуватися з косметологом. Він не тільки запропонує вам засоби, що відбілюють, підібрані саме для вашої шкіри, але і, можливо, порекомендує провести серію професійних пілінгів.

Так! Використання косметики з SPF набуває особливої важливості. Ультрафіолет провокує вироблення меланіну і тим самим ускладнює проблему з пігментацією.

2. Намагайтеся не використовувати засоби з етиловим спиртом

Спирт розчиняє та змиває шкірний жир. Коли жиру багато, як це часто буває в молодості, спиртові протирання можуть бути корисні. Вони допомагають усунути зайве шкірне сало з бактеріями, що накопичилися в ньому, і тим самим попередити виникнення.

Однак із віком вироблення шкірного жиру зменшується. А тим часом він необхідний, оскільки зволожує шкіру та захищає її від зовнішнього середовища: високих та низьких температур, вітру тощо. Кошти на основі спирту ушкоджують IS ETHANOL IN SKIN CARE PRODUCTS SAFE?цей і без того витончений і вимагає часу відновлення бар'єр. І тим самим позбавляють шкіру необхідної вологи та захисту.

Після 30 бажано вибирати тоніки не зі спиртом, а, наприклад, із зеленим чаєм.

3. Починайте застосовувати антивікові засоби

Наприклад, креми та сироватки з ретинолом (вітаміном А). Доведено Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of клінічної efficacy and safety, Що ретинол покращує клітинний обмін, стимулює синтез колагену і навіть сприяє зменшенню вже існуючих зморшок.

Однак цей засіб має й побічні ефекти. Так, вітамін А може викликати подразнення шкіри та підвищує фоточутливість. Тому використовувати такі креми можна лише на ніч.

З огляду на побічні ефекти, має сенс звернутися до косметолога. Фахівець допоможе вам підібрати препарати з відповідною вашою шкірою концентрацією ретинолу. А також, можливо, порадить інші антивікові засоби та прийоми, включаючи салонні ліфтингові процедури: масаж, мікроструму та мезотерапію тощо.

У домашній догляд добре впишуться креми та маски з колагеном. До речі, масаж обличчя також можна виконувати самостійно.

Догляд за особою у 40-50 років

Кажуть, сучасні 40 років – це нові 20. І це справді так. Медицина, косметологія, здоровий спосіб життя дозволяють багатьом жінкам виглядати в цьому віці так само привабливо, як і між 20 і 30. Щоб допомогти шкірі довше зберегти молодість і свіжість, важливо дотримуватися наступних рекомендацій.

1. Інтенсивно зволожуйте шкіру

Ми вже згадували про те, що з роками шкіра стає менш жирною. Оскільки захисний бар'єр зі шкірного сала стоншується, шкірі стає складніше утримувати вологу. А де не вистачає вологи – там настає посуха з властивими їй тріщинами, зморшками, заломами… Зволоження шкіри має стати пріоритетом у вашому догляді.

Відмовтеся від умивання милом та іншими підсушуючими засобами. Перейдіть на живильні пінки з вершковою текстурою або , що не вимагає змивання. Підбираючи денний і нічний крем, також наголосіть на максимальному зволоженні.

2. Включайте у догляд салонні процедури

Навіть якщо раніше ви чудово обходилися власними силами. З віком шкіра вимагає дедалі більше уваги та турботи: зменшується обсяг губ, виявляються носогубні складки, трохи пливе овал обличчя.

Сучасна косметологія пропонує широкий асортимент антивікових процедур і творить справжні чудеса. Правильно підібрані пілінги, масажні техніки, а також уколи краси, які зволожать глибокі шари шкіри, заповнять зморшки і повернуть, дозволяють навіть у 49 виглядати так само чудово, як у 25.

Порадьтеся на тему професійного догляду з косметологом. Важливо, щоб ваш фахівець мав медичну освіту та пройшов відповідне навчання. У цьому випадку терапія буде максимально безпечною та дієвою.

3. Приділяйте максимум уваги шкірі під очима

З віком тонкої шкірі на цих ділянках потрібне все більше харчування та все більш щільні, насичені антиоксидантами та вітамінами креми та сироватки. Підбирати їх бажано разом з косметологом, який дасть рекомендації, орієнтуючись на особливості та стан саме вашої шкіри.

Врахуйте: забивати на догляд не можна! Навіть якщо здається, що вам пощастило і мімічні зморшки з благополучно обходять вас стороною. Час невблаганний, і якщо не допомагати шкірі під очима відновлюватися, неприємні зміни одного разу можуть наздогнати вас буквально за кілька днів.

Догляд за особою після 50 років

Легендарна Коко Шанель якось сказала: «Ваше обличчя у 20 років дано вам природою; яким воно буде 50, залежить від вас». Сподіваємося, ви не залишали шкіру наодинці зі стресами, і вона продовжує радувати вас здоров'ям та доглянутим виглядом. Ви, напевно, вже майстер у догляді за обличчям, тому відзначимо лише три ключові моменти.

1. Використовуйте ретинол

Якщо ви не використовували засоби з вітаміном А раніше, відкладати не варто: вони справді допомагають шкірі довше залишатися молодою. Якщо ретинол вже входить до складу ваших улюблених кремів та сироваток, подумайте про те, щоб збільшити його концентрацію.

2. Додайте у догляд сироватки з гіалуроновою кислотою

Ця речовина присутня у шкірі і займається у тому числі збереженням вологи у тканинах. З віком природної все менше, і шкіра стає все суші, потихеньку перетворюючись на пергамент.

Але справа не лише у втраті вологи. Гіалуронова кислота бере активну участь у процесах регенерації клітин. При її дефіциті шкіра втрачає можливість ефективно відновлюватися. А від цього пришвидшується старіння.

Тому після 50 дуже важливо додатково живити шкіру гіалуронкою за допомогою спеціалізованих антивікових сироваток або навіть ін'єкцій.

3. Раз на три-чотири дні робіть маски з ліфтинг-ефектом

У плані омолодження добре зарекомендували себе. Втім, косметичні бренди пропонують чимало інших варіантів масок із ліфтинг-ефектом на основі «фірмових» активних компонентів. І ви напевно зможете підібрати щось своє - саме той засіб, який повертатиме пружність саме вашій шкірі.

І ще раз нагадаємо: нам, на відміну від наших мам та бабусь, пощастило жити у той час, коли краса та молодість багато в чому справді перебувають у наших (і досвідченого косметолога) руках. Цим чарівним фактом потрібно скористатися!

Щоб довго залишатися найчарівнішою і найпривабливішою, потрібно докласти маси зусиль – регулярно відвідувати косметолога і ретельно доглядати шкіру в домашніх умовах. Адже вона потребує правильного «харчування», тренувань та питного режиму.

Яке меню необхідно нашій шкірі, як доглядати її вранці, вдень і ввечері, сайт розповіли експерти – Гульнара Ахметова, керівник Інституту «Чиста Лінія», Яна Дробишева, лікар-косметолог клініки «Лінлайн», лазеротерапевт, спеціаліст з ін'єкційних методик, лікар-косметолог клініки "Докторпластик" Ірина Іванова.

Догляд за шкірою вранці

Прості правила, з яких треба починати ранок, працюють на благо здоров'я нашої шкіри. Тому, як тільки ви прокинетеся, слідуйте наступній програмі.

Почніть із фітнесу

Починати ранок із зарядки вам напевно радили ще батьки. І вони мали рацію, фізичні вправи вранці не лише допомагають прокинутися нам, а й нашій шкірі.

«Спортивні навантаження покращують кровообіг, колір обличчя, сон, настрій, сприяють зниженню ваги, підтримують тіло в тонусі, зміцнюють імунітет, оптимізують роботу всіх систем організму. Все перераховане, у свою чергу, також сприятливо позначається на стані шкіри», – каже Гульнара Ахметова, керівник Інституту «Чиста Лінія».

Найголовніше: робити зарядку потрібно у правильній обстановці. «Зарядка повинна проводитися у вільному, комфортному, не стискаючий рухів одязі і в приміщенні, що провітрюється», – зазначає Яна Дробишева, лікар-косметолог клініки «Лінлайн», лазеротерапевт, спеціаліст з ін'єкційних методик.

Випийте води

Ви, напевно, не раз чули і читали про те, що прокинувшись, слід випити склянку води, і в цій раді є раціональне зерно.

Як відомо, вода становить 65-70% від маси тіла дорослої людини. Та кількість води, яку організм втрачає за рахунок природних процесів потовиділення і трансепідермального випаровування (випаровування води шкірою), необхідно заповнювати для підтримки складу внутрішнього середовища, при якому забезпечується оптимальне функціонування шкіри і всього організму в цілому. Тому потрібно пити воду, в тому числі, і вранці: безпосередньо після підйому корисно випити 1-2 склянки води. Це дозволить «запустити» роботу травної системи після нічного відпочинку, покращить апетит та допоможе природному очищенню організму від токсинів та продуктів розпаду. Насичення вологою дозволяє клітинам тіла, включаючи шкіру, виконувати свої обов'язки у оптимальному режимі», – каже Гульнара Ахметова.

Важливо дотримуватися питного режиму і протягом дня, щоб підтримувати баланс зволоження шкіри.

«Шкіра добре зволожена, коли весь організм загалом не відчуває дефіциту вологи. А для цього необхідно випивати не менше двох літрів негазованої чистої води на день», – радить Яна Дробишева.

Очистіть шкіру

Догляд за шкірою вранці

Дехто вважає, що можна знехтувати процедурою очищення шкіри зранку. Адже на обличчі немає макіяжу, забруднень, а отже досить просто сполоснути обличчя водою. Але це велика помилка, яка може завдати шкоди здоров'ю дерми.

«Вранці шкіру необхідно очищати від продуктів секреції сальних залоз (себуму), пилу, а також залишків нічних доглядових засобів, що накопичилися за ніч. Ці речовини здатні блокувати пори шкіри та впливати на появу чорних крапок», – каже Гульнара Ахметова. Тому вранці ритуал з очищення та догляду за шкірою потрібно розділити на три етапи.

Очищення

«Той факт, що вранці не потрібно знімати макіяж, дозволяє зробити ранкову процедуру очищення трохи менш ретельною, ніж увечері: достатньо буде скористатися звичним, підібраним відповідно до типу і потреб шкіри засобом, що очищає, наприклад, пінним гелем для вмивання, якщо шкіру можна віднести до нормального, комбінованого чи жирного типу, або ніжною пінкою для вмивання у разі сухої та чутливої шкіри», – радить Гульнара.

Тонізація

«Після очищення слід скористатися відповідним тоніком, який не тільки завершить процедуру очищення, але й підготує шкіру до подальших б'юті-маніпуляцій. Лосьйон-тонік дарує шкірі достатню кількість вологи, яка потім «закріплюється» в ній денним кремом», – зазначає Гульнара.

Зволоження

Після тоніка нанесіть на шкіру зволожуючий крем, який допоможе підготувати її до нанесення макіяжу.

«Для сухої та чутливої шкіри вибирайте креми з поживними, заспокійливими компонентами (рослинні олії, бісаболол), для нормальної – з зволожуючими та освіжаючими (алантоїн, екстракт алое віра), для жирної та комбінованої – з абсорбуючими та себорегулюючими і т.д.)», – рекомендує Гульнара.

До речі, саме вранці варто використати кошти із вмістом вітамінів.

"Вранці шкіра чудово засвоює вітамін С", - каже лікар-косметолог клініки «Докторпластик» Ірина Іванова.

Щодо текстур, то при підготовці до макіяжу найкраще використовувати засоби з легкими текстурами – гелі, емульсії, флюїди.

"Вони швидко вбираються без сліду і не скочуються після нанесення тонального засобу", - говорить Яна Дробишева.

Експерти також не відкидають, що замість денного крему можна використовувати модні тональні засоби «два в одному» з функцією догляду.

« Альтернативою денному крему може послужити BB-крем, який не тільки виявляє властивості, що доглядають, але й дозволяє скоригувати тон шкіри і приховати косметичні недоліки, тим самим позбавляючи необхідності наносити більш «важкі» тональні засоби», – зазначає Гульнара Ахметова.

Ваші помічники:

Beauty-помічники

Зволожуючий тонік для обличчя «Ангеліка»та флюїд «Іммортель» L’Occitane
Зволожуючий журавлинний тонік June Jacobs
Зволожуючий денний захисний крем Pulanna
Антивіковий перетворюючий догляд «Чарівний догляд» Garnier
Денний крем «Миттєве зволоження» Olay Anti-Wrinkle
Крем для щоденного застосування Fillerina
Ліфтінг-крем, що надає сяйво шкірі. Declaré Age Control Lifting Beautifier

Beauty-помічники

Освіжаючий тонік, що очищає Bright Touch Lumene
Зволожуюча сироватка 24 години «Морське Джерело» Thalgo
Зволожуючий гель для вмивання (25+) Face Wash Gel Noni Care
Зволожуючий денний крем Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
Зволожуючий крем, що зберігає молодість шкіри Youthful Moisture Cream Day And Night Ioma
Крем «Самомолодження 26+» «Чорні Перли»
Чистяча піна-гель для обличчя «Ромашка та брусниця» Green Mama

Догляд за шкірою вдень

Не залишайте шкіру поза увагою і протягом дня. Адже вона постійно потребує турботи.

Частіше мийте руки

Не чіпайте обличчя і не виправляйте макіяж брудними руками, ця звичка є однією з головних причин появи запалень на шкірі.

«Краще якомога рідше торкатися обличчя руками, або мити їх перед тим, як торкнутися. Руки постійно стикаються з безліччю поверхонь, на яких можуть бути забруднення або хвороботворні мікроорганізми, легко потрапляють з рук на шкіру обличчя. А декоративна косметика, присутня на шкірі надміру, створює сприятливе середовище для їх розмноження та подальшого розвитку запалень», – каже Яна Дробишева.

Акуратніше з макіяжем

«Протягом дня багато жінок люблять припудрюватися або виправляти макіяж, рясно наносячи шар за шаром пудру або тональний крем. Так робити не можна. Якщо потрібно виправити огріхи макіяжу, краще вмитися і намалювати все з нуля. Так як «багатошаровий» макіяж забиває пори. Якщо ви помітили на обличчі жирний блиск або якщо у вас надмірне потовиділення - використовуйте серветки, що матують. Вони тонкі, схожі на пергамент, швидко вбирають піт та себум, не псують макіяж», – зазначає Яна.

Не наносите лікувальні креми та креми для догляду за шкірою поверх макіяжу

Догляд за шкірою вдень

«Наприклад, під час лікування висипань часто призначають препарати, які потрібно наносити кілька разів на день. Не можна робити це поверх декоративної косметики. Спочатку потрібно вмитися, потім нанести засіб, дати йому вбратися і вже після «відновлювати» макіяж», – каже Яна.

Використовуйте зволожуючі засоби для шкіри

Протягом дня наша шкіра здійснює велику роботу та вимагає додаткового зволоження, особливо якщо ви знаходитесь у приміщенні, де працюють кондиціонер або опалювальні прилади. «Освіжити шкіру можна за допомогою термальної води. Це один із небагатьох засобів, який можна наносити поверх макіяжу», – радить Яна Дробишева.

Якщо хочете забезпечити шкірі тривале зволоження за допомогою догляду, вибирайте креми з особливими позначками. «Такі кошти містять позначки – «зволожує 24 години», – каже Гульнара Ахметова.

Ваші помічники:

Важливо дотримуватись етапів догляду за шкірою обличчя: очищення, тонізування, пом'якшення, захист, спеціальний догляд. Не можна переривати цей ланцюжок або порушувати

послідовність дій. Інакше корисні, кожна окремо, процедури не дадуть повноцінного бажаного результату.

Вибір засобів догляду обличчям визначається типом шкіри – суха, жирна, звичайна, комбінована, проблемна. Але на думку медиків та косметологів, є поради універсальні, які будуть корисні практично всім жінкам.

Загальні правила для догляду за шкірою

Ставтеся до шкіри обличчя дбайливо. Це не спина та плечі, які енергійно розтирають банним рушником. Масируйте обличчя ніжно, масажними лініями.
Не забувайте про зволоження. І якщо вибір зволожуючого крему для кожної жінки індивідуальний, то для всіх типів шкіри будуть корисні відвідування сауни та достатнє (вісім склянок на день) вживання рідини – просто води або у вигляді соковитих овочів та фруктів.
Дбайте про пружність шкіри, яка з роками знижується. Для цього у вашому меню повинні з'явитися продукти, що містять естрогени (зелені овочі, особливо брокколі). Придбайте крем на основі гіалуронової кислоти або гліцерину, які забезпечать шкірі додаткове зволоження та зроблять її еластичнішою. На основі інструкцій, що додаються до крему, складіть план їх використання, так як ефект дасть тільки їх регулярне, а не іноді застосування.
Бережіть шкіру від ультрафіолетового проміння. Пам'ятайте, що сонце буває не лише влітку, а й узимку: січень чи лютий, наприклад, можуть також висушити шкіру сонячним промінням. Отже, потрібні спеціальні креми або лосьйони, що захищають її від ультрафіолету, а також від вітру та низьких температур.
Не зловживайте солодощами. Від них, виявляється, страждають не лише постать, а й обличчя. За даними косметологів, солодкі продукти викликають запалення та пошкодження клітин шкіри обличчя та прискорюють процеси старіння.
Поради догляду за нормальною шкірою обличчя припускають також вживання в їжу продуктів, багатих на поліненасичені кислоти Омега-3 (вони є в рибі, в олії, насінні і горіхах). Використання таких продуктів регулярно може порадувати вас гладкою, пружною шкірою обличчя.
Для різних типів шкіри потрібні різні засоби догляду. Але підхід до вибору – загальний. Бажано використовувати препарати однієї максимум двох ліній косметичних засобів. Слідкуйте за терміном придатності препаратів: застарілі навіть на місяць використовуватися не повинні. Застосовуйте засоби регулярно, а якщо боїтеся забути про якісь процедури, намітте план і дотримуйтесь його.
Спільним для всіх, на думку телеведучої Олени Малишевої, має бути і підхід до нанесення макіяжу: чим його менше на обличчі, тим для шкіри обличчя краще. Крім того, товстий шар "штукатурки" не тільки висушує, псує шкіру, але ще й старить саму жінку, особливо при використанні темних тонів.

Правила догляду за шкірою у різний час доби

Етапи догляду вранці:

Умивання (вода має бути прохолодною, оскільки гаряча розширює пори, призводить до сухості шкіри).
Маска для особи (складіть план, щоб робити її регулярно, 4 – 8 разів на місяць).
Ватним диском нанесіть на шкіру тонік або лосьйон.
Нанесіть на шкіру денний крем.
Зробіть макіяж.

Етапи догляду ввечері:

Очистіть обличчя від косметики, вмийтеся, використовуючи корисні відвари із трав або .
Зробіть пілінг, щоб процедури були регулярними, складіть їх план з розрахунку один раз на тиждень.
Нанесіть на обличчя тонік, потім нічний крем (за годину до сну).
Не забудьте про повіки, змастіть їх кремом дуже обережно, кінчиками пальців.
Губи змастіть будь-яким пом'якшувальним засобом.

Комплексний догляд за шкірою обличчя: що це таке

Догляд за нормальною шкірою обличчя не можна обмежити однією-двома процедурами та вважати свій план виконаним. Вам буде потрібний комплекс різних процедур, послідовність яких не можна порушувати.

Починають із ОЧИЩЕННЯ. І якщо вранці це просто умивання, то ввечері – триваліша процедура: необхідно очистити обличчя від макіяжу, а для цього однієї води недостатньо, краще скористатися скрабом. Порада від відомої телеведучої Олени Малишевої: не треба витирати обличчя махровим рушником, краще промокати його, причому одноразовими серветками.

Наступний етап – тонізування шкіри. Тоніків різних багато, важливо підібрати той, що допоможе вам краще за інших доглядати шкіру - відновить необхідний кислотно-лужний баланс, зменшить пори.

Потім настає черга звільнення. На думку косметологів, це завдання під силу різним готовим лосьйону та кремам. Також дуже хороші зволожуючі маски. У домашніх умовах можна досягти ефектного результату і за допомогою кубиків льоду з цілющих відварів.

Комплексний догляд за шкірою обличчя включає її ЖИВЛЕННЯ. Причому, якщо вдень жінки, як правило, обмежуються зволоженням, то перед сном намагаються погодувати шкіру як слід: це корисні маски (можна використовувати сметану або йогурт), і живильний крем.

Завершує цикл процедур ЗАХИСТ шкіри від негативного впливу навколишнього середовища. Влітку – від спекотного сонячного проміння, взимку – від морозу та колючого вітру.

Якщо вам треба швидко привести себе до ладу, не обов'язково вдаватися до послуг косметолога, можна зробити експрес-догляд за обличчям у домашніх умовах.

Для різних типів шкіри підійде чищення обличчя. Почніть її з маски: одну столову ложку оливкової олії змішуємо з ложкою меду та одним яєчним жовтком. Тримайте її на обличчі 20 хвилин. Після цього акуратно змийте теплою водою.

Візьміть крем для гоління, збийте його до утворення пишної піни. Всипте в неї соду (достатньо чайної ложки), і після цього нанесіть суміш на обличчя. Далі вмочіть пальці в сіль (беремо не велику) і обережно помасажуйте обличчя кілька хвилин. Змийте все кип'яченою теплою водою. Відразу після процедури шкіра трохи почервоніє, зате ранковий її вигляд порадує вас свіжістю.

Є свої секрети і у бананової експрес-маски (половина банана, чайна ложка меду, пара столових ложок сметани та яєчний жовток). Маска протягом 15 хвилин добре підтягне шкіру обличчя, якщо попередньо розпарити.

Можна швидко доглядати шкіру і за допомогою звичайного дитячого крему, попередньо додавши до нього вітамін А (10 крапель) та Е (5 крапель).

Доглядати шкіру обличчя не обов'язково в косметичному салоні, можна і в домашніх умовах, це буде так званий бюджетний варіант, він допоможе вам заощадити кошти і не розчарує результатом. Ось секрети, якими діляться в інтернеті жінки:

для видалення макіяжу можна використовувати, наприклад, нерафіновану рослинну олію (наносять тампоном на шкіру, а через пару хвилин змивають тампоном, тільки тепер змоченим в молоці або теплій воді);