Розрахунок добової норми калорій і БЖУ. Як розрахувати свій індивідуальний пенсійний коефіцієнт для отримання пенсії

Індивідуальний гороскоп (безкоштовно)

На цій сторінці Ви можете в режимі онлайн побудувати свій індивідуальний гороскоп народження (натальную карту) і безкоштовно отримати його комп'ютерну інтерпретацію. Тлумачення гороскопу, яке Ви отримаєте заповнивши форму нижче, можна вважати першим наближенням до повноцінної інтерпретації індивідуального гороскопу.

Щоб більш детально вивчити свій особистий гороскоп можна записатися на консультацію до астролога, який ретельно розгляне Вашу натальную карту і складе Ваш астропсіхологіческій портрет, розповість про сильні і слабкі сторони Вашого характеру. Ви отримаєте вичерпну інформацію про те, як використовувати потенціал Вашої особистості з максимальною віддачею.

Зараз на сторінці Ви бачите "Актуальний гороскоп" - карту з положенням планет на даний момент часу для Москви.

Для побудови гороскопа народження (натальной карти)введіть своє ім'я, дату і час народження. На сторінці за замовчуванням включена настройка часу в режимі GMT (всесвітнє час). Якщо Ви вводите місцевий час народження, обов'язково переведіть чекбокс на "місцеве" час. Не забувайте, що для індивідуального гороскопу дуже важлива точність часу народження! Припустиме наближення - плюс-мінус 5 хвилин.

Виберіть зі списку країну, область і місто, де Ви народилися. У віконцях довгота і широта нічого вводити не потрібно, вони заповнюються автоматично! Якщо Ваш населений пункт в списку відсутня, Ви можете вибрати найближчий до Вашого місця народження місто, але гороскоп буде не таким точним. Далі натискаєте кнопку "Створити гороскоп".

На сторінці з'явиться "Натільний гороскоп" з Вашою карткою народження. щоб безкоштовно отримати повне тлумачення Вашого індивідуального гороскопу, Виберіть у спадному меню "Гороскоп" пункт "Інтерпретація".

Прохання бути уважними і не допускати помилок при введенні даних.
АСТРОЛОГІЯ - ТОЧНА НАУКА!

До 2014 року розмір пенсійної виплатизалежав від віку громадянина, стажу роботи, рівня доходу і внесків. У 2015 році був змінений порядок розрахунку. З'явився індивідуальний пенсійний коефіцієнт, який став базою для розрахунку суми пенсії. Розглянемо детальніше, як він розраховується.

Пенсійна реформа

Починаючи з 2001 року Росія поступово переходить до змішаної системи накопичень. При визначенні розміру виплати використовується ІПК - індивідуальний пенсійний коефіцієнт, розрахунок якого буде представлений далі. Сама пенсія тепер складається з таких частин:

Страховий, при розрахунку якої застосовується ІПК;

Акумуляційної виплати.

Індивідуальні правила розрахунку пенсійних накопичень передбачені тільки для осіб:

• досягли 80 років;
• що живуть на Крайній Півночі;
• інвалідів 1 групи.

за новою схемоюпенсіонерам доводиться вибирати між посібником і зарплатою. Реформа продумана так, що за 12 місяців роботи пенсіонер суму виплати може підвищити на 17%. Це підштовхне майбутніх пенсіонерів продовжувати трудову діяльність як можна довше. У той же час законом встановлено деякі обмеження. Трудитися більше 10 років не має сенсу, так як додатковий коефіцієнт мінятися не буде.

визначення

ІПК (індивідуальний пенсійний коефіцієнт) - це кількість набраних за роки роботи балів. Їх приблизна кількість можна розрахувати за допомогою калькулятора, представленого на сайті ФНС. За новою системою враховуються роки роботи, протягом яких відрахування до фондів були в розмірі, більше мінімального. Накопичені заощадження конвертуються в бали.

Індивідуальний пенсійний коефіцієнт в грошовому вираженні щорічно перераховується в залежності від рівня зростання цін. Для отримання права на пенсію потрібно накопичити мінімальну кількість балів.

Величина індивідуального пенсійного коефіцієнта (ІПК) застрахованого буде недостатньою у осіб з неофіційними стажем роботи. Щоб вийти на пенсію в 2017 році, потрібно мінімум 8 років офіційно платити податки. Індивідуальний пенсійний коефіцієнт застрахованого впливає на розмір пенсії, яка розраховується шляхом множення ІПК на вартість бала.

обмеження

ІПК (індивідуальний пенсійний коефіцієнт) має певне мінімальне і максимальне значення. Чи не накопичивши потрібної кількості балів, на пенсію вийти не вийде. Максимальне значення для осіб, які відмовилися від страхової виплати і залишили накопичувальну частинупенсії, буде різним. В рамках нової реформи величина індивідуального пенсійного коефіцієнта (ІПК) - застрахованого до - 2021 року постійно збільшуватися: до 10 - без накопичень і до 6,25 - з накопиченнями.

Умови на 2017 рік

При розрахунку показника особлива увага приділяється військовій службі і часу по догляду за дитиною. У першому випадку за кожен рік зараховується 1,8 ІПК. У другому випадку багато залежить від кількості дітей. Максимальне значення показника може становити 5,4. Вартість 1 бала у 2017 році становить 78,28 руб. Річне значення показника не може перевищувати 7,83, якщо громадянин відмовився від накопичувальної виплати. Якщо громадянин продовжив формувати заощадження, то максимальний індивідуальний пенсійний коефіцієнт становитиме 4,89.

Щоб вийти на пенсію в поточному році, Потрібно мінімум 8 років офіційно платити податки і накопичити 11,4 ІПК на страхову пенсію. При виконанні мінімальних умов громадянин має право отримувати тільки соціальну пенсію. За планами уряду, до 2025 року ІПК повинен становити мінімум 30 балів.

Розрахунок індивідуального пенсійного коефіцієнта

Кожен громадянин може самостійно розрахувати розмір пенсії. Для цього потрібно скористатися формулою:

Індивідуальний пенсійний коефіцієнт = (Кс + Кн) х СП, де:

• Кс - ІВК за період до 1 січня 2015 р
• Кн - ІВК за період з 01.01.15 по день призначення пенсії.
• СП - підвищення ІПК.

Кожна із зазначених частин розраховується за окремою формулою.

розрахунок Кс

Кс = Пенсія по старості (без фіксованої виплати): Кк + Σ П, де:

• Кк - вартість одного ІПК на 01.01.15 (64,10 руб.).
• Σ П - сума коефіцієнтів, що накопичилися за кожен рік нестрахового періоду.

До таких періодів належать:

• проходження військової служби;
• період догляду працездатної особи за інвалідом I групи;
• проживання подружжя військовослужбовців, які проходять службу за контрактом, в місцевостях, де вони не могли працювати через відсутність можливості працевлаштування (не більше 5 років);
• період проживання за кордоном подружжя не більше 5 років.

Зазначені періоди включаються в калькуляцію при розрахунку ІПК тільки за вибором застрахованої особи і за умови, що вони не були враховані при калькуляції виплати по старості, по інвалідності або по втраті годувальника. Якщо тривалість нестрахового періоду не перевищує одного року, то значення коефіцієнта розраховується виходячи з фактичної тривалості періоду в днях чи місяцях.

розрахунок Кн

Розрахунок індивідуального пенсійного коефіцієнта (ІПК) - застрахованого - з 2015 року калькулируется за такою формулою:

Кн = ΣК + Σ П, де:

П - сума значень коефіцієнтів за нестрахові періоди, Що накопичилися після 2015 року. Розраховується за представленою вище формулою.

ΣК - сума ІПК за кожен рік після 01.01.15. Вони розраховуються за такою формулою:

К = (СВ: НСВ) х 10, де:

• СВ - сума внесків на пенсію по старості, яка розраховується виходячи з індивідуальної частини тарифу.
• НСВ - нормативний розмір внесків на пенсію по старості, який розраховується твором максимального тарифу на страхову пенсію.

Величина ІПК визначається за кожен рік страхового стажуобмежується максимальним значенням:

• Чи не понад 10 (діятиме з 2021 г.) - для осіб, у яких за рік не формуються накопичення за рахунок внесків на обов'язкове страхування (особи, що народилися після 1967 року, які відмовилися від формування накопичень). До повного введення даного коефіцієнта в дію встановлені такі значення діє до: 2017 г. - 8,260; 2018 г. - 8,700; 2019 г. - 9,130; в 2020 р - 9,570.

• Не більше 6,25 (діятиме з 2021 г.) - для осіб, у яких за рік формуються накопичення за рахунок внесків на обов'язкове страхування (особи, що народилися до 1967 року, які побажали формувати накопичення). До повного введення даного коефіцієнта в дію встановлені такі значення діє до: 2017 г. - 5,160; 2018 г. - 5,430; 2019 г. - 5,710; 2020 г. - 5,980.

розрахунок СП

Коефіцієнт підвищення використовується в таких випадках:

• якщо пенсія по старості призначається в перший раз і пізніше визначеного терміну;
• якщо пенсіонер спочатку відмовився від отримання пенсії, а потім звернувся за відновлення зазначеної виплати.

Коефіцієнт підвищення калькулируется виходячи з числа місяців, що минули з дня виникнення права на пенсію, до дня призначення виплати. Або виходячи з числа місяців, що минули з дня зупинення виплати через відмову від її отримання (після 01.01.15), до дня її відновлення.

Розміри коефіцієнтів представлені в таблиці.

недоліки реформи

Реформа передбачає акумулювання коштів в бюджеті і їх правильний перерозподіл у міру виникнення потреби. Офіційне працевлаштування стало одним із пріоритетів у більшості росіян. У той же час в реформі присутній ряд серйозних недоліків:

1. Особи, які працевлаштовані неофіційно, не зможуть отримувати пенсію в повному розмірі. За статистикою, це приблизно 50% населення РФ. Для отримання адекватної виплати потрібно стаж понад 20 років.
2. Працевлаштованим пенсіонерам доведеться вибирати між посібником і зарплатою. Поєднувати ці дві виплати тепер не вийде.
3. За новими правилами, для отримання виплати мінімальний стаж за 15 років буде збільшено в три рази.

Реформа триватиме аж до 2025 року. Передбачена щорічна індексація і фіксація вартості одного бала.

калькулятор

Кожен громадянин може самостійно розрахувати розмір майбутньої пенсії. Для цього потрібно на сайті ПФ в спеціальний калькулятор ввести дані про загальному стажіі рівні заробітної плати. Програма розраховує рівень пенсії з урахуванням індексацій і пенсійних коефіцієнтів. Втім, розрахувати розмір майбутньої пенсії можна і без калькулятора. досить скористатисяпредставленої в статті формулою.

Що незвичайного можна дізнатися з місячного гороскопу? Місячний гороскоп по даті народження відображає ту сторону нашої особистості, яку ми не усвідомлюємо. Він пояснює, чому ми робимо те, що робимо.

Те, яким чином Місяць впливає на наші почуття, залежить від місця її розташування на карті народження. Більшість людей має місячний знак, який відрізняється від їх сонячного знака. Ось чому багато людей з однаковим знаком зодіаку можуть дуже сильно відрізнятися один від одного. Читаючи в гороскопі визначення свого знака, вони можуть відчувати, що це не зовсім про них. Якщо покладатися тільки на сонячний знак, картина буде неточною. Місячний знак описує якості людини набагато більш точно. Якщо ваш місячний знак одночасно є і вашим сонячним знаком, то ви можете виявити, що його характеристики більш яскраво виражені в вашому характері.

Місяць керує серцем, шлунком, мозком, сечовим міхуром, кишечником і лівим оком. А також гландами і рідинами в тілі. Вона служить віддзеркаленням тієї частини вашого я, яка підпорядковується інстинктам. Більшість людей тримає цю частину себе в таємниці.

Якщо ваш сонячний і місячний знак сумісні, вони можуть працювати разом і допомагати вам виходити зі скрути і досягати мети. Якщо вони несумісні, ви можете відчувати суперечливі бажання або в будь-якій мірі бути в суперечності з собою. Наприклад, якщо ваш місячний знак - Близнюки, швидше за все, ваші емоції дуже мінливі, і ви легко починаєте нервувати. При цьому навколишні люди можуть засуджувати вас за це, що може вас бентежити. Людина з місячним знаком Скорпіона теж може сильно нервувати, але він має звичку приховувати це. Однак для останнього великою проблемою може бути заздрість. Люди з Місяцем в знаку Овна наполегливі, агресивні і їх може бути важко контролювати. Чудово, якщо вони можуть дати вихід негативним емоціям під час фізичного навантаження.

Наш місячний знак також пропонує розуміння того, як зазирнути всередину свідомості, туди, де в людині живе дитина.

Безкоштовний місячний гороскоп по даті народження

Знайдіть свій місячний знак

З'ясувавши, який у вас місячний знак, ви зможете набагато краще зрозуміти себе, а також дізнаєтеся, як відбуваються внутрішні процеси. Використовуйте наш безкоштовний розрахунок місячного гороскопу за датою народження, щоб дізнатися свій знак. Для цього вам знадобиться дата народження і час народження. Так як Місяць рухається через кожен знак дуже швидко (близько 2-1 / 4 днів), час народження дуже важливо. Якщо ви не знаєте, в який час були народжені, ви можете задати датою свого народження спочатку 12:01, а потім 23:59. Якщо обидва ці часу відповідають одному і тому ж знаку, то вам пощастило. Якщо вони різні, прочитайте визначення для обох місячних знаків, за характеристиками ви зможете зрозуміти, який знак більше відповідає вашому характеру. Також, необхідно враховувати, що розрахунки проводяться за московським часом - постарайтеся привести свій час народження до московського шляхом додавання або віднімання відповідної тимчасової різниці.

Індивідуальний гороскоп по даті, часу і місця народження, на відміну від загального зодіакального гороскопу, розраховується по розташуванню планет для певної географічної широти і довготи в заданий момент часу. Індивідуальний гороскоп, визначаючи і аналізуючи положення планет в момент народження людини, більш точно і детально описує долю, характер, особливості, слабкі і сильні сторони, схильності і потенціал особистості.

Важливою частиною гороскопу народження є також аналіз основних тенденцій і схильностей, які стануть виявлятися в процесі розвитку і життя людини. Спираючись на цю інформацію, можна краще зрозуміти власні можливості і дізнатися ті шляхи, за допомогою яких досягається успіх, щастя і гармонія.

Щоб краще пізнати внутрішній світ(Свій власний або іншої людини), особливості характеру і поведінки, можливості та шляхи розвитку, ви можете безкоштовно в режимі онлайн скласти індивідуальний гороскоп по даті народження за допомогою форми на цій сторінці. Якщо ж вас цікавить майбутнє, і ви хочете знати, що особисто вам радять зірки, зверніться до, який описує позитивні та негативні періоди в таких життєвих сферах, як бізнес, здоров'я, любов та стосунки.

Також ви можете отримати безкоштовно, без реєстрації та відправки смс і.

Щоб отримати свій індивідуальний гороскоп по даті народження:

1. Вдрукувати своє ім'я (воно буде вказано в тексті інтерпретації індивідуального гороскопу за датою народження).

2. Вкажіть дату і час народження. Якщо час невідомо, виберіть 12.00.

3. Вкажіть місце народження (наприклад, Москва), виберіть зі списку країну (наприклад, Росія).

4. Натисніть кнопку «Місто».

5. Якщо населений пункт знайдений, з'явиться повідомлення «Знайдено схожі міста.» Клацніть мишою на назві міста в списку, після цього поля «Область», «Широта, довгота:» і «Часовий пояс:» заповняться автоматично. Натисніть кнопку «Отримати гороскоп».

6. Якщо населений пункт не знайдений, впишіть тільки кілька перших букв, з яких починається назва, і натисніть кнопку «Місто».

7. З'явиться повідомлення «Знайдено схожі міста.» і список знайдених населених пунктів. Клацніть мишею за назвою потрібної міста, поля «Область», «Широта, довгота:» і «Часовий пояс:» будуть заповнені автоматично. Натисніть кнопку «Отримати гороскоп».

8. Якщо населений пункт знайти не вдалося, виберіть місто, який знаходиться найближче до потрібного населеного пункту. Натисніть кнопку «Отримати гороскоп».

Ви можете самостійно ввести координати і часовий пояс потрібного населеного пункту.

Онлайн-калькулятор добової норми калорій і БЖУ допоможе зрозуміти, яка норма необхідна для підтримки форми, набору ваги або схуднення. Вкажіть ваші параметри, виберіть спосіб життя і мета. Система зробить розрахунок автоматично!