Qanday qilib yuz terisini toza, silliq va tekis qilish kerak. Qanday qilib yuz terisini silliq va silliq qilish mumkin

Tabiiy go'zallik har doim modada bo'ladi. Ammo yuzingiz va tanangiz bilan faxrlanish va hayratlanarli nigohlarni jalb qilish uchun siz doimo teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ayollar orasida mukammal terini yaratish qimmatga tushishi mumkinligi haqida fikr bor va siz qimmat salon muolajalarini o'tkazishingiz kerak. Lekin bu hech qanday to'g'ri emas. Uyda yuzni sivilcalar, ko'karishlar, yosh dog'lari va boshqa nosimmetrikliklar va nuqsonlarsiz toza qilishning ko'plab usullari mavjud. Albatta, bu bir kundan ko'proq vaqtni oladi, shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz, kamchiliklardan xalos bo'lish va silliq va nozik teringiz bilan boshqalarni zabt etish istagiga ega bo'lishingiz kerak. Bugun biz yuzingizni qanday qilib mukammal toza qilish bo'yicha ba'zi usullar bilan tanishamiz, bu maslahatlar o'zlariga g'amxo'rlik qilayotgan ayollarga ham, erkaklarga ham mos keladi.

Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin?

Teringizni tartibli saqlash uchun siz uchta muhim qoidani eslab qolishingiz kerak:

• tozalash;
• namlash;
• ta'minlash.

Shuning uchun biz ushbu fikrlarga batafsil to'xtalib, to'g'ri parvarish qilishning barcha sirlarini ochib beramiz. Lekin birinchi navbatda shuni ta'kidlashni istardimki, ko'plab muammolar tananing ichida bo'lishi mumkin. Ajoyib natijaga erishishingizga xalaqit beradigan zararli omillar va odatlarni yo'q qilish muhim, jumladan:

• chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
• quyosh vannalari / yoki solaryumni suiiste'mol qilish;
• uyqu etishmasligi;
• yomon / yoki noto'g'ri tanlangan kosmetika;
• noto'g'ri ovqatlanish / yoki vitaminlar etishmasligi;
• gormonal nomutanosibliklar;
• stress, tashvish.

Barcha "ichki" omillar hisobga olinsa, tashqi tomondan nomukammallik bilan kurashish ancha oson bo'ladi. Uyda mukammal yuzni qanday yaratish mumkin, keling, asosiy qoidalarni ko'rib chiqaylik.

Uyda yuz terisini tozalash

Har kuni terimiz chang, yog 'va kosmetika ta'siriga duchor bo'ladi, shuning uchun uni tozalash juda muhimdir. Haqiqiy natijalarni ko'rishni istasangiz, tozalash protseduralari kuniga ikki marta - ertalab va yotishdan oldin amalga oshirilishi kerak va vaqtingiz yo'qligi yoki charchaganingiz kabi bahona izlamasligingiz kerak.

Tozalash uchun terining turiga qarab parvarishlash vositalarini sotib oling: ko'piklar, jellar, toniklar, losonlar va kremlar. Yuzingizni yuvayotganda, jel yoki ko'pikni yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring, shunda kirlar osonroq va hech qanday qoldiqsiz chiqariladi. Yog'li terini maxsus gözenekli gubkalar yoki cho'tkalar bilan tozalashingiz mumkin.

Yuvib bo'lgandan so'ng, yuzingizni sovuq suv bilan yuving yoki , bu manipulyatsiyalar teshiklarni yopish va terini tonlashga yordam beradi.

Bakteriyalar yoki kirlar teringizga tegmasligi uchun teringizni bir marta ishlatiladigan salfetkalar yoki toza, faqat yuz sochiq bilan quritishga harakat qiling. Agar shubhangiz bo'lsa, terini quruq holda qoldirish yaxshiroqdir.

Yog'li yoki muammoli teringiz bo'lsa, yuzingizni qanday tiniq qilish kerak? Ertalab alkogolga asoslangan tonikdan foydalaning, u ko'zalarni toraytirishga yordam beradi va yog'li porlash va akne paydo bo'lishining oldini oladi. Agar sizda maxsus loson bo'lmasa, yuzingizni bir tilim limon yoki yangi bodring bilan artib oling.

Ko'chaga chiqishdan oldin, ayniqsa qish bo'lsa, siz namlovchi, oziqlantiruvchi yoki himoya kremini yupqa qatlam bilan surtishingiz kerak. Buni ketishdan taxminan 10 daqiqa oldin qilishingiz kerak, shunda ortiqcha kremni peçete bilan olib tashlashingiz mumkin.

Sizga yuzingizni tozalash juda ko'p vaqt talab qiladigandek tuyulishi mumkin, ammo bu unday emas, butun protsedura maksimal 10 daqiqa davom etadi va natijada uyda yuz terisi porlaydi.

Yuzingizni qanday qilib toza va silliq qilish kerak, skrab va peellardan foydalaning

Epiteliyaning o'lik qatlamini olib tashlash uchun siz haftasiga 2 marta yuzingizni mahsulotlar va abraziv zarralar bilan tozalashingiz kerak. Axir, turli bakteriyalar yuqori qatlamlarda xavfsiz yashaydi va o'lik hujayralar bilan oziqlanadi. Yuzingizni tozalash uchun siz skrabning tayyor naychalarini sotib olishingiz shart emas, siz uyda eksfoliatsiya qiluvchi vositani improvizatsiya qilingan mahsulotlardan foydalanib tayyorlashingiz mumkin. Axir, yuzingizni qanday tozalashning ko'plab variantlari mavjud.

Peelingning eng yumshoq turi - mevali kislotalarga asoslangan skrab. Keling, ba'zi misollar keltiraylik.

• Kivi + banan. Ushbu tropik mevalar teri uchun juda ko'p foydali kislotalarni o'z ichiga oladi. Banan pulpasini maydalangan kivi pulpasi bilan aralashtiring va yuzingizga bir tekis surting, 10 daqiqa kuting va yuving.
• Ananas + asal Ananas terini mukammal darajada tozalaydi va uning sharbati yog 'va eski hujayra qoldiqlarini osongina parchalaydi. Ushbu retsept uchun faqat konservalangan yoki muzlatilgan mevalar mos keladi; Va bu retseptdagi asal yuzning toza terisi uchun qo'shimcha himoya va oziqlanish hosil qiladi. Ezilgan ananas bo'laklarini ikki osh qoshiq iliq asal bilan to'kib tashlang, agar kompozitsiya suyuq bo'lib chiqsa, bir chimdik jo'xori uni qo'shing. Teriga ozgina surting va 10 daqiqadan so'ng yuving.
• Tabiiy qahva + apelsin. Qahva mukammal antioksidant bo'lib, terini zararli moddalardan xalos qiladi va terining holatini va rangini yaxshilaydi. Apelsin pulpasini bir qoshiq maydalangan qahva bilan aralashtirish kerak va mustahkamlik uchun bir qoshiq asal qo'shilishi kerak. Teriga muloyimlik bilan qo'llang va 10-15 daqiqaga qoldiring.

Mukammal toza yuzga ega bo'lish va teshiklarni kirlardan tozalashning yanada radikal usuli - bu sodali skrabni tayyorlash, faqat yog'li / muammoli teriga ega bo'lganlar uchun mos keladi.

Yuzni tozalash uchun samaraliroq emas.

• Pishirish sodasini suv bilan aralashtiring (3: 1). Qo'llashdan oldin teringizni namlang yoki bug'lang. mahsulotni teriga taqsimlang, ayniqsa muammoli joylarga (yonoqlar, burunlar, peshonalar) e'tibor bering. Dumaloq harakatlardan foydalanib, terini massaj qiling. Ko'z bilan aloqa qilmaslik uchun suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Ushbu protseduradan so'ng teri biroz quruq bo'ladi, uni krem ​​bilan yog'lashni unutmang.

Hidratatsiya haqida unutmang

Toza, chiroyli yuzni yuvgandan keyin namlash kerak. Axir, suv va parvarishlash vositalari terini juda quritishi mumkin, ya'ni u infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi.

Yog'li teringiz bo'lsa, matlashtiruvchi ta'sirga ega maxsus yog'siz kremlar mavjud.

Oddiy va quruq teri uchun vazelin yoki lanolin kabi chuqur nemlendirici mahsulotlar mos keladi.

Nemlendirici yoki oziqlantiruvchi kremning qalin qatlamini qo'llamasligingiz kerak, kerakli miqdordagi kremni teriga singdirish uchun 10-15 daqiqa kerak bo'ladi, qolgan kremni peçete bilan olib tashlash tavsiya etiladi;

Shuningdek, teringizni doğaçlama vositalar bilan namlashingiz mumkin: yuzingizni aloe yaprog'i, bir bo'lak bodring, qovoq yoki sabzi, yangi meva, qovun, shaftoli yoki olma yoki turli xil tabiiy yog'lar bilan artib oling. Namlash uchun yana nimadan foydalanishingiz mumkinligini o'qing.

Uydagi ideal yuz terisi - bu afsona emas, balki o'zingiz ustidagi mashaqqatli mehnatingiz natijasidir. Doimiy bo'ling, muntazam, ammo yumshoq parvarishga rioya qiling, dietangizni va turmush tarzingizni kuzatib boring va tiniq va silliq teridan zavqlaning.

Chidamsiz bo'ling!

Ko'pgina qizlar silliq va tekis terini orzu qiladilar, ammo bunga qanday erishish mumkinligi haqidagi savol ko'pincha ochiq qoladi va adolatli jinsning har bir vakili buni o'z yo'lida hal qiladi.

Ba'zilar go'zallik salonlari yordamiga murojaat qilishadi; kimdir uyda muammoni hal qilmoqchi bo'lib, nafaqat hurmatli kosmetologlarning xizmatlaridan foydalangan holda, balki o'zingiz ham natijalarga erishishingiz mumkinligini esga oladi.

Har qanday qiz terining salomatligi va go'zalligi uchta progressiv bosqichga bog'liqligini biladi: o'z vaqtida davolash, tonlama va ovqatlanish.

Kuniga ikki marta teringizni tozalashingiz kerak, quruq teriga ega bo'lganlar yog'li teri uchun terini parvarish qilish mahsulotidan foyda olish ehtimoli yo'qligini unutmang. Shuningdek, aksincha.

Tozalashdan so'ng terini har qanday dorixonada sotib olish mumkin bo'lgan kosmetik muz yordamida tonlaydi yoki uning tabiiyligiga ishonch hosil qilishni istasangiz, uni o'zingiz tayyorlang.

Tonlashdan so'ng teriga oziqlantiruvchi krem ​​surtiladi, qaysi birini tanlashda mavsumiylik omilini hisobga olish kerak: qishda glitserin yoki yog'ga asoslangan kremlardan, bahor va kuzda - vitaminlar bilan boyitilgan kremlardan foydalanish yaxshidir. Yoz uchun namlash variantlari ko'proq mos keladi.

Ammo bu qisqa tavsiyalar to'plami, albatta, terini parvarish qilish imkoniyatlarini tugatmaydi. Tana terisini silliq qilish uchun sizga ko'pchilik tomonidan yoqadigan yana bir protsedura kerak - aromatik niqoblar va skrablar. Endi ular shunchalik mashhurki, ularni biron bir do'konda sotib olish yoki hatto formulaga rioya qilgan holda o'zingiz tayyorlashda hech qanday muammo bo'lmaydi: minimal harakat - maksimal natija.

Xususan, faol foydalanayotganlarning ko'pchiligi loy, sabzavot va mevalarga asoslangan, efir moylari bilan to'yingan mahsulotlar teriga maxsus silliqlik berishini yaxshi bilishadi. Quyida ulardan ba'zilari uchun retseptlar mavjud.

Terini silliqlashtiruvchi maskalar

Yumshoq tana terisi uchun kefir niqobi

Kefir niqobi terini silliqlash va akne davolash uchun javob beradi. Uning retsepti juda oddiy:

• ikki katta qoshiq loyni kefir bilan aralashtirib, qalin mustahkamlikka keltiring;
• bir necha tomchi bibariya yog'i qo'shing;
• Yuzga qo'llang va 15 daqiqadan ko'proq ushlab turing.

Silliq tana terisi uchun shaftoli niqobi

Shaftoli niqobi nafaqat terini tozalaydi, balki unga yorqin ko'rinish beradi:

• katta qoshiq shaftoli yog'ini bir necha turdagi boshqa yog'lar bilan aralashtiring: lavanta, chinnigullar, doljin va kekik yog'i;
• teriga qo'llang va 5 daqiqa ushlab turing, keyin engil massaj qiling;
• terini tarkibida alkogol bo'lmagan tonik bilan artib oling.

Tananing terisini namlash va oziqlantirish uchun niqoblar

Tvorog va limon sharbatidan tayyorlangan niqob tananing terisini namlash va oziqlantirish uchun juda mos keladi:

• 2 banka qaymoqni (har biri 500 ml) 1 kilogramm tvorog bilan aralashtiramiz (eng qalin, qaymoqli mustahkamlikka ega bo'lish yaxshiroqdir);
• yaxshilab aralashtiriladi va tanaga nozik qatlamlarda qo'llaniladi;
• 30 daqiqadan keyin yuving.

Maxsus tana terisini parvarish qilish

Boshqa teri muammolarini hal qilish uchun maxsus fokuslar ham mavjud: masalan, yuqori yog'li tarkibga ega krem ​​yoki tana suti tizza sohasidagi terining haddan tashqari tozalanishini oldini olishga yordam beradi; orqa tarafdagi aknedan uzoq kutilgan yordam shifobaxsh loydan tayyorlangan niqob bilan olib kelinadi; va limon va krem ​​bilan muntazam ishqalanish tirsaklarning qizarishi va ularda pürüzlülük paydo bo'lishining oldini oladi.

Cho'tkasi yordamida massaj qilish va tanani yog 'va krem ​​bilan qo'shimcha namlash insoniyatning adolatli yarmini sonlardagi g'oz zarbalaridan xalos qiladi. To'g'ri, uzoq muddatli natijalarga erishish uchun bitta massaj etarli bo'lmaydi - uni sport bilan almashtirish kerak.

O'z-o'zini parvarish qilishda, hayotning boshqa sohalarida bo'lgani kabi, nafaqat izchillik va muntazamlik, balki mo''tadillik bilan birgalikda oqilona yondashuv ham muhimdir. Axir, salomatlik va tashqi go'zallikka bir nechta muhim omillar ta'sir qiladi: ovqatlanish, yomon odatlarning yo'qligi yoki mavjudligi, davomiyligi va uyqu tartibi va, albatta, jismoniy mashqlar. Shuning uchun, ushbu fikrlardan biriga batafsil e'tibor berish, ammo qolganlarini to'liq e'tiborsiz qoldirish, hech kimni kerakli maqsadga olib borishi dargumon. Birinchidan, siz turmush tarzingizni va hayot ritmini muvozanatlashingiz kerak va shundan keyingina tanangizdan "qaytish" ni kuting.

Yuzingizni qanday silliq qilish, aniqrog'i, yuz terisini qanday silliq va ohangdor qilish, istisnosiz adolatli jinsiy aloqaning barcha vakillarini qiziqtiradi. Ehtimol, ular bizni ongimiz orqali boshqarmoqda, lekin ular boshqa jihatlarga e'tibor berish orqali biz bilan albatta uchrashmoqda. Har bir ayol ma'buda va men bu tuyg'uni keksaligimgacha saqlab qolishni xohlayman. Keling, har doim ajoyib ko'rinishga yordam beradigan qanday terini parvarish qilish usullari mavjudligi haqida gapiraylik.

Yuzingizni silliq qilishning eng samarali usullaridan biri bu sog'lom turmush tarzidir. To'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik, toza havo va yaxshi kayfiyat butun tananing yoshligi va salomatligini va shunga mos ravishda yuzning terisini uzaytiradi.

Ko'p sabablar bo'lishi mumkin, oddiy gigiena etishmasligidan jiddiy sog'liq muammolarigacha.

1. Terini parvarish qilish to'g'ri bajarilmaydi.
2. Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar.
3. Yomon odatlar.
4. Gormonal muammolar.

Agar barcha harakatlaringizga qaramay, uzoq vaqt davomida teri muammolariga dosh bera olmasangiz, mutaxassis bilan maslahatlashishni unutmang. Va sog'lig'ingizni tekshiring.

Oddiy yechim qoidalari

Uyda yuzingizni qanday qilib toza qilish juda oddiy va realdir.

Aslida, buni qilish uchun sizga ko'p narsa kerak emas.

• Agar kuniga to'g'ri miqdorda suv ichsangiz, teringiz yangi ko'rinadi. Ayol uchun norma ikki litrni tashkil qiladi va erkak uchun uch litr ichish tavsiya etiladi.
• Kundalik ovqatlanishingizni ko'rib chiqing. Teri juda ko'p shirin, achchiq va yog'li ovqatlarni yoqtirmaydi va qizarib pishgan ovqatlar yuzning tozaligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang va chekishni tashlamang.
• Sivilcelarni, ayniqsa iflos qo'llar bilan tanlamang yoki siqmang.
• Hech bo'lmaganda ertalab va yotishdan oldin yuzingizni yuvishni unutmang.
• Kosmetikaning yaroqlilik muddatini e'tiborsiz qoldirmang.
• Etarlicha uxlashga harakat qiling.
• Sochingizni muntazam yuvib turing, chunki u kun davomida bir necha marta yuz terisiga tegadi.
• Yuz sochiq alohida bo'lishi kerak.

Qo'lingizda chiroyli terini tozalang

Teringiz o'zining go'zal ko'rinishi bilan sizni xursand qila boshlashi uchun bir nechta qoidalarga amal qiling:

1. Tozalash. Yaxshi teri yo'lidagi bu eng muhim nuqtani e'tiborsiz qoldirmaslikka ishonch hosil qiling.

• Ertalab va kechqurun terini tozalash kerak. Kechki tozalash yanada chuqurroq va mehnat talab qiladigan bo'lishi kerak.
• Sovunni terining turiga mos keladigan maxsus mahsulotlar bilan almashtirgan ma'qul.
• Siz tez-tez yuzingizni issiq suv bilan yuvmasligingiz kerak, suv faqat iliq bo'lishi mumkin, u terini shikastlamaydi va quritmaydi.
• Yuvish uchun qaynatilgan suvdan foydalanish yaxshidir, uni litr suyuqlik uchun yarim choy qoshiq soda bilan yumshatish mumkin.

1. Tonlash. Tozalashdan keyin antibakterial ta'sirga ega loson yoki tonikni qo'llash tavsiya etiladi. Bu nafaqat teriga suv-lipid metabolizmini tiklashga yordam beradi, balki terini dezinfeksiya qiladi, shunda keraksiz yallig'lanish paydo bo'lmaydi.
2. Oziqlantirish va namlash. Yuqoridagi bosqichlardan so'ng teri ushbu protseduralarni o'zlashtirishga tayyor.

• Kremlar quruq va normal teri uchun ishlatiladi.
• Yog'li va muammoli teri uchun maxsus jellar.

Teridagi pigment dog'lari bilan qanday kurashish kerak

Yosh dog'larining paydo bo'lishi ko'pincha bir necha sabablar bilan bog'liq:

• Homiladorlik.
• Yosh.
• Haddan tashqari quyoshga ta'sir qilish.
• Sog'liqni saqlash muammolari. Jigar kasalliklari.

Ixtisoslashgan kosmetikadan tashqari, ularning tanlovi boy, ular asrlar davomida sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan xalq retseptlaridan foydalanishingiz mumkin;

• Petrushka. U nafaqat oqartiradi va yosh dog'laridan xalos bo'ladi, balki terini mukammal yangilaydi. Siz eng oddiy usuldan foydalanishingiz mumkin. Bu o'simlikning bir to'dasini, tercihen ildizlari bilan oling va uni go'sht maydalagichdan o'tkazing, hosil bo'lgan bo'tqa sharbatini siqib oling. Sharbatni teriga paxta yostig'i bilan qo'llang. O'n besh daqiqadan so'ng uni yuving.
• Limon sharbati. Pigmentatsiya uchun juda ajoyib vosita. Bir osh qoshiq sharbat va o'n osh qoshiq suvdan eritma tayyorlang. Ushbu eritma bilan kun davomida yuzingizni artib oling.
• Fermentlangan sut mahsulotlari, masalan, tabiiy yogurt, kefir, ayran yoki kumis, shuningdek, sof shaklda teri dog'lari bilan kurashishi mumkin.

Teridagi aknedan qanday qutulish mumkin

Akne muammolaridan xalos bo'lish juda qiyin va ko'p hollarda maxsus kremlar va og'iz orqali yuboriladigan dorilar qo'llaniladi. Bundan tashqari, akne sabablarini bilish juda muhim, agar bu sog'liq muammolari bo'lsa, unda buvining retseptlari bu erda yordam berishi dargumon. Xo'sh, agar sabablar unchalik jiddiy bo'lmasa, unda:

• Albatta, shaxsiy gigiena haqida unutmasligimiz kerak.
• To'g'ri ovqatlanishni o'rganishga harakat qiling. Ortiqcha shirinliklar nafaqat sizning qomatingizga, balki yuzingizga ham ta'sir qiladi.
• Boshqa odamlarning sochiqlarini ishlatmang.
• Yog'li kremlarni ortiqcha ishlatmang.
• Boshqa odamlarning kosmetik vositalaridan foydalanmang.

Bunday tabiatning teri muammolari uchun salitsil kislotasi bilan uyda peeling juda foydali bo'ladi, uni dorixonada sotib olishingiz mumkin;

• Bir oz asal bilan aralashtirilgan kartoshka sharbati juda yaxshi yordam beradi. Niqob sifatida foydalaning.
• Aloe sharbati ham yomon va samarali vosita emas. Aloe odatda teri hujayralariga yaxshi ta'sir qiladi va hatto kichik anti-aging natija beradi.
• Kalendula, romashka va celandine. Bu terining yallig'lanishi bilan yaxshi kurashadigan o'tlar va infuziyalar.
• Petrushka bu erda ham ijobiy rol o'ynashi mumkin.
• Agar teringiz juda sezgir yoki quruq bo'lmasa, uni tuzli eritma bilan artib olishingiz mumkin.

Akne ham simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• Tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi.
• Ovqat hazm qilish trakti bilan bog'liq muammolar.
• Gormonal nomutanosibliklar.

Bunday hollarda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Agar siz akneni enggan bo'lsangiz, shuni unutmangki, faqat kundalik profilaktika teringizni toza va chiroyli saqlashga yordam beradi.

Qanday qilib terining ohangini bir tekis qilish kerak

To'g'ri bo'yanish terini silliq qilishga va kichik kamchiliklarni vizual ravishda olib tashlashga yordam beradi, ammo hamma ham allaqachon charchagan epidermisni ortiqcha yuklashni xohlamaydi. Shuning uchun terining mukammalligi uchun ko'proq mehnat talab qiladigan va uzoq yo'l bor.

Mutlaqo har bir o'zini hurmat qiladigan ayol yuzining eng chiroyli va silliq bo'lishini orzu qiladi. Va shuning uchun barcha ayollar o'z maqsadlariga erishish uchun hamma narsani qiladilar. Buning uchun tabiiy, eng muhimi, ancha arzon mahsulotlardan foydalanish kifoya.

Avvaliga shuni eslatib o'tmoqchimanki, orzularingiz amalga oshishini yaqinlashtirish uchun siz to'g'ri ovqatlanishdan boshlashingiz kerak. Bundan tashqari, yuzingizni muntazam ravishda namlash va tozalash kerak. Siz teringizni faqat integratsiyalashgan yondashuv bilan toza qilishingiz mumkin. Va kosmetologga tashrif buyurish shart emas. Chunki juda ko'p turli xil usullar mavjud, ular yordamida siz uydan chiqmasdan teringizni osongina tekis va silliq qilishingiz mumkin.

Chiroyli yuzning asosiy amrlari

Hech kimga sir emaski, salomatlik asosi, albatta, sog'lom turmush tarzidir. Chiroyli teridan tashqari, siz bonus sifatida nozik figuraga ham ega bo'lasiz. Esda tutingki, sog'lom turmush tarzi qahvadan butunlay voz kechishni o'z ichiga oladi va hatto kuchli choy ichish ham kontrendikedir. Eng yaxshi yechim bu ichimliklarni sharbat yoki oddiy suv bilan almashtirish bo'ladi. Bundan tashqari, qovurilgan ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerak, shuningdek, shokoladdan ham voz kechishingiz kerak bo'ladi.

Ammo sog'lom ovqatlanish deb ataladigan narsani saqlash uchun eng oddiy er-xotin qozon sizga mukammal yordam beradi. Sog'lom ovqatlanishda siz allaqachon payqaganingizdek, qiyin yoki imkonsiz vazifalar mutlaqo yo'q.

Bundan tashqari, siz uyda muntazam ravishda yuzingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ayniqsa, sog'lom turmush tarzini olib borishning iloji bo'lmasa. Axir, ko'pchilik ayollarning hayotida muntazam band bo'lgan ish kunlari bo'ladi va ishdan keyin ular ham oilasiga g'amxo'rlik qilishadi. Natijada, ayol yarim tundan keyin uzoq vaqt uxlaydi, ertalab soat 6 da ishga tayyorlana boshlaydi va har kuni davom etadi.

Aynan shu vaziyatda yuz terisini muntazam parvarish qilish sizga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, bu salonga borish uchun ko'p vaqt va pulni talab qilmaydi. Axir, buni o'zingiz qilishingiz juda mumkin.

Silliq yuzga erishish uchun qayerdan boshlash kerak? Va hamma narsa juda oddiy, siz kuningizni oddiy kosmetik muz kublari bilan yuzingizni artib tashlash kabi protsedura bilan boshlashingiz kerak. Siz hatto uni o'zingiz pishirishingiz mumkin.

Buning uchun siz 40 gramm bibariya olishingiz kerak, 50 gramm farmatsevtik eman po'stlog'i, bir oz jo'ka guli, 30 gramm romashka va taxminan 15 gramm evkalipt qo'shing (siz faqat quritilganidan foydalanishingiz kerak). Bu o'tlarning barchasini aralashtirish va qaynoq suv bilan quyish kerak, shundan so'ng ularni pechka ustiga qo'yish kerak. Siz bu bulyonni kamida 20 daqiqa qaynatishingiz kerak. Shundan so'ng siz uni yopishingiz va kamida bir soat pishirishga ruxsat berishingiz kerak. Kelajakdagi muz uchun damlama soviganidan so'ng, uni, masalan, doka orqali filtrlash kerak. Endi hamma narsa deyarli tayyor, qolgan narsa uni qoliplarga quyish va bulon muzlaguncha kutishdir. Natijada siz kuniga ikki marta ishlatilishi mumkin bo'lgan ajoyib kosmetik muz olasiz.

Yuz terisini namlash

Namlash sizning maqsadingizga erishishga yordam beradi va teringizni iloji boricha silliq qiladi, lekin u muntazam bo'lsa. Buning uchun kun davomida kamida 2,5 litr oddiy suv ichish kerak. Bundan tashqari, siz yangi siqilgan sharbatlar haqida unutmasligingiz kerak, ularni kuniga kamida yarim litr ichish tavsiya etiladi. Shuningdek, yangi sharbatlarni, masalan, sabzi va karamni ichish tavsiya etiladi, bu terini tekislashga yordam beradi va shu bilan uni silliq qiladi.

Barcha gazlangan ichimliklar, do'konda sotib olingan sharbatlar va hatto kompotlarni ichish qat'iyan man etiladi. Chunki bunday ichimliklar tanadan suyuqlikni sezilarli darajada olib tashlaydi, buning natijasida yuz ajinlanadi va charchagan ko'rinadi.

Mavsumiy mevalar deb atalmish mevalarni iloji boricha tez-tez iste'mol qilishni unutmang. Ularni yangi iste'mol qilish yoki turli xil salatlar qilish mumkin.

Kremdan foydalanish

Yuzingizni to'g'ri va muntazam parvarish qilish, albatta, juda muhimdir. Bu, ayniqsa, maxsus kosmetikadan foydalanish uchun to'g'ri keladi. Chunki parvarishga beparvolik teringizni erta qarish bilan tahdid qiladi. Va bunga umuman yo'l qo'yib bo'lmaydi. Ammo bundan tashqari, kremlar va turli sarumlarni yilning vaqtini hisobga olgan holda tanlash kerakligini unutmang.

Masalan, yozgi davr uchun suyuq oqsilga asoslangan sarumlarni tanlash yaxshidir. Ushbu sarumlar dorivor o'simliklarni o'z ichiga olishi, shuningdek, ular iloji boricha ko'proq suvni o'z ichiga olishi ma'qul.

Lekin sizning asosiy vazifangiz yuzingizni sovuq shamoldan himoya qilish bo'lishi kerak. Buning uchun hatto eng oddiy bolalar kremi ham juda mos keladi.

Bundan tashqari, xalq retseptlari deb ataladigan foydalanishingiz mumkin. Ayniqsa, terining peelingini his qilsangiz va hech qanday krem ​​sizga yordam bermasa. Bunday holda, o'z-o'zidan tayyorlangan niqob sizga kerak bo'lgan narsadir. Uni tayyorlash uchun siz banan olib, uni blenderda maydalashingiz kerak, so'ngra bodringning kichik bo'lagini maydalashingiz kerak (uni to'g'ridan-to'g'ri qobig'i bilan maydalashingiz kerak), 30 gramm makkajo'xori moyi va bir xil miqdordagi javdar kepagi qo'shing. aralashmasi. Bularning barchasini yaxshilab aralashtirish kerak va niqob tayyor. Endi siz uni yuzingizga qo'llashingiz mumkin. Niqobni bir soatdan keyin yuvib tashlang.

Termal suv

Bunday suv yozda ayniqsa ahamiyatli bo'ladi, chunki yuz haddan tashqari issiqlikdan juda aziyat chekadi, natijada teri osti suyuqlik deb ataladigan narsa yo'q bo'ladi.

Termal suvni mutlaqo har qanday kosmetika do'konida sotib olishingiz mumkin. Ko'pincha u 600 ml idishlarda sotiladi, ammo agar xohlasangiz, siz 250 ml ni ham topishingiz mumkin.

Agar terini namlashning bunday usuli sizga mos kelmasa, siz xona uchun maxsus namlagichni sotib olishingiz mumkin. Ammo bu usul eng yaxshisi faqat yuzingizni kamida har soatda yuvish mumkin bo'lmaganda qo'llaniladi.

To'g'ri kosmetikani qanday tanlash kerak

Dekorativ kosmetika deb ataladigan narsani tanlash yuzni parvarish qilishda juda muhim jihatdir. Shuning uchun faqat haqiqiy professional kosmetikaga ustunlik berish tavsiya etiladi. Chunki u ko'zalarni to'sib qo'ymaydi, shuningdek, ko'plab o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga oladi.

Tonal kremdan foydalanish tavsiya etilmaydi. O'rniga BB kremini ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, u yuzning ohangini tekislaydi va epidermisni oziqlantiradi.

Yuzdagi akne

Istalgan, tekis va, albatta, silliq yuz terisiga erishish uchun zarur bo'lgan asosiy qoidalardan biri bu sivilcalarni siqib chiqarishni mutlaqo taqiqlashdir. Kir qo'llar bilan yuzingizga tegmaslik ham tavsiya etilmaydi.

Esingizda bo'lsin, akne yoki qora nuqta deb ataladigan narsalardan xalos bo'lish uchun siz faqat maxsus mahsulotlardan foydalanishingiz kerak. Aks holda, siz hech qachon kerakli natijaga erisha olmaysiz.

Kosmetika yordamida yuzingizni qanday tekislash mumkin?

Ko'pincha zamonaviy ayollarning hayotida uxlash uchun deyarli vaqt yo'q, kosmetologga borish uchun vaqt yo'q, lekin o'zingizni tartibga solish kerak. Bunday hollarda nima qilish kerak?

Bu savolga javob juda oddiy: siz zudlik bilan kosmetik sumkangizni olishingiz kerak. Axir, to'g'ri mahsulotlar yuzingizga yumshoqlik va quvnoqlik berishga yordam beradi.

Shunday qilib, dastlab yuzingizni kosmetik muz deb ataladigan kub bilan artib olishingiz kerak. Yuzingiz quriganidan keyin namlovchi krem ​​surtishingiz kerak. Keyinchalik sizga poydevor kerak bo'ladi. Uning tana rangiga mos kelishi juda muhimdir. U yuzga juda nozik bir qatlamda qo'llanilishi kerak. Xo'sh, butun ko'rinishni to'ldirish uchun ozgina kukun foydalaning.

Shu nuqtada, odamga ko'rinadigan ko'rinish berish jarayoni tugallangan deb hisoblanishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz ko'zlaringizni va lablaringizni bo'yashingiz kerak deb hisoblasangiz, buni qiling. Lekin shuni unutmangki, siz qancha ko'p kosmetikadan foydalansangiz, shunchalik keksa paydo bo'ladi. Shuning uchun, sizni bezovta qilmaslik kerak. Bundan tashqari, tabiiy go'zallikdan yaxshiroq narsa yo'q.

Maqolada keltirilgan barcha usullar toza, tekis va juda silliq teriga tezda erishishga yordam beradi. Asosiy shart - uni doimiy ravishda shu holatda saqlash. Bundan tashqari, bugungi kunda siz yosh bo'lmaganingizda ham chiroyli ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin.