Braziliyaliklar qanday ko'rinishga ega? Braziliya uslubida go'zallik nima yoki nima uchun braziliyalik ayollar dunyodagi eng go'zal. Braziliyalik ayollarning ratsionida nima bor

- Bolalar, hammaga salom. Ushbu videoda siz bir braziliyalikning fikrini ko'rasiz, men unga rus va braziliyalik qizlar haqida bir nechta savollar berdim. Ha, bu yigit allaqachon rus qizlarini biladi va ular bilan San-Pauluda ishlaganligi ma'lum bo'ldi. Shuning uchun u rus madaniyati, qizlarning xatti-harakati va boshqalar haqida tasavvurga ega. Sizningcha, rus va braziliyalik qizlar o'rtasidagi eng aniq farq nima?

- Birinchisi, albatta, tashqi ko'rinish va yuzlar, shuningdek, odob, dialog. Misol uchun, men bilgan o'sha rus qizlari jim va xotirjam gapirishadi. Braziliyalik ayollar esa o'z-o'zidan suhbatlashishadi va baland ovozda gapirishadi. Gapirganda qoʻl ishoralaridan ham foydalanadilar. Umuman olganda, rus qizlari suhbatda xotirjam va shirin.

— Shuningdek, tez orada men qizlar haqida, o'z fikrim, ularni qanday tasavvur qilishim, o'zini tutishi, qandaydir odatlari, xatti-harakatlari haqida gapiradigan video tayyorlayman. Sizningcha, braziliyalik qizlar ruslarga qaraganda erkaklarga ko'proq bog'liqmi?

- Menimcha, yo'q. Menimcha, barcha qizlar ish va munosabatlar nuqtai nazaridan erkaklardan umuman mustaqil. Shuning uchun, braziliyalik qizlar muammosiz yolg'iz yashashlari mumkin. Menimcha, rus qizlari ham mustaqil. Menimcha, rus qizlari hatto tashvishlanmaydilar va ularni himoya qilish uchun erkak kerak emas.

- Ha, bitta eslatma qoldirmoqchiman. Bu savol sizga g‘alati tuyulishi mumkin: “Qizlar erkaklarga qarammi?”, lekin men bir narsani payqadim, braziliyalik qizlar shu qadar o‘zini-o‘zi to‘ydirib qo‘yishadiki, ba’zida bizning ruscha hazillashib: “Ha, siz ayolsiz. Oshxonada ishlang, idishlarni yuving. Umuman olganda, jim bo'ling, sizning kuningiz 8-mart, va hokazo. Bolalar, ular bu erda zavqlanmaydilar, ular bu erda juda g'azablanishadi, bu ular uchun muhim va bunday hazillar bu erda mos kelmaydi. Sizningcha, braziliyalik ayollar chet elliklarni yoki braziliyaliklarni afzal ko'rishadimi?

- Qaysidir ma'noda, ha. Bir qizni do'stlari bilan barda tasavvur qiling va to'satdan bir yigit (braziliyalik) undan u bilan vaqt o'tkazishni so'raydi, u "yo'q" deyishi ehtimoli juda katta. Ammo agar u boshqa tilda gapiradigan chet ellik bo'lsa, u "ha" deb aytishi mumkin edi. Albatta, hamma ham emas, lekin ko'pchilik rozi bo'ladi, chunki ular hali ham agar siz chet ellik bo'lsangiz, bu sizning pulingiz ko'pligini anglatadi deb o'ylashadi. Va aslida, nafaqat qizlar, balki ko'pchilik braziliyaliklar shunday deb o'ylashadi.

- Ayting-chi, braziliyaliklar qanchalik samimiy.

- Braziliyaliklar ta'sirchan. Braziliyaliklar ko'p narsalarni yaxshi ko'radilar, ular tajriba qilishni va buni juda ko'p qilishni yaxshi ko'radilar. Misol uchun, braziliyaliklar o'pishni va quchoqlashni yaxshi ko'radilar. Shuningdek, yigit yoki qizni quchoqlash va o'pish sharmandalik hisoblanmaydi. Braziliyada esa hamma joyda o‘pishayotgan odamlarni tez-tez ko‘rish mumkin. Bu men har kuni va tez-tez ko'rgan narsadir. Avtobusda, metroda, binolarda. Albatta, ular uyda bo'lganlarida, hamma narsa juda issiqroq. Albatta emas, ular faqat ko'chada "buni" qilishlari mumkin, lekin siz buni ko'rishingiz dargumon.

- Braziliyaning turli shtatlarida qizlar har xil deb o'ylaysizmi?

Mamlakatimiz uchun biz Braziliyaning asosiy diqqatga sazovor joylaridan biri - ayollar "ko'tlari" ni e'tiborsiz qoldira olmadik.

Keyinchalik braziliyalik bo'lmaganlar mashhur bo'lgan bir xil dumbalar - Kim Kardashian va Nikki Minaj.

"MIR 24" qachon va nima uchun dunyo model bo'lmagan shakllar va egri dumbalarga shunchalik ishtiyoq bilan oshiq bo'lishga muvaffaq bo'lganini aniqlashga qaror qildi. Shu bilan birga, ma'lum bo'lishicha, braziliyalik ayollar har doim ham bunday ta'sirchan "beshinchi" ga ega emaslar, aks holda Braziliyada dumbani kattalashtirish uchun 70 000 ta plastik operatsiyalar bo'lmaydi.

NEGA BRAZILIYA DUKALARI MODADA

Mutaxassislarning fikricha, katta dumba modasi umuman Braziliyadan emas, balki Amerika pop madaniyatidan kelgan. Avval Jennifer Lopez va Beyons, keyin esa Kim Kardashian va Nikki Minaj. Sport va tana pozitivligi uchun moda - bularning barchasi ma'lum bir kult aralashmasini keltirib chiqardi.

Frantsuz sotsiologi Jan-Klod Kaufman braziliyalik dumba uchun modani tendentsiyalar bilan emas, balki iqtisodiy sabablar bilan izohlaydi. Ekspertning fikricha, iqtisodiy noaniqlik davrida odamlar barqarorlik va himoya izlaydi. Erkaklar bu omillarni ayollarning sonlari va dumbalarida topishlari mumkin, chunki ular ma'lum miqdorda ishonch va xavfsizlikni singdiradi.

Agar biz yunon urf-odatlariga murojaat qilsak, 2000 yildan ko'proq vaqt oldin Hellasda go'zallik tanlovlari eng yaxshi dumba uchun "callipyge" nominatsiyasida o'tkazilganligini ko'ramiz. Mashhur Venera Kallipyge shunday tug'ilgan (yunon tilidan "chiroyli dumbali" deb tarjima qilingan - muharrirning eslatmasi)

BRAZILIYA dumbalarini QANDAY SOSISH MUMKIN

Ammo erkaklarning hayollarini hayajonga soladigan narsa sarkma, katta selülitli dumba emas, balki ohanglangan va elastik dumba deb o'ylamasligingiz kerak.

Shuning uchun, agar siz "ideal" shakllarga erishmoqchi bo'lsangiz, maslahatimizga imkon qadar tezroq amal qiling.

1) Dumba uchun mashqlar to'plamini har kuni ikki marta bajarish kerak: nonushtadan oldin va kechki ovqatdan oldin.

2) Hovuzga boring yoki haftasiga ikki marta yuguring.

3) Har bir mashqni 15 yoki 20 marta takrorlash bilan boshlang, bunga tayyor bo'lgach, yukni asta-sekin oshiring.

4) Oyoqlarni burish harakatlarini bajaring. Buning uchun tirsagingizda turing. Orqangizni tekis tuting, egmang va boshingizni iloji boricha baland ko'tarishga harakat qiling. Oyog'ingizni orqaga cho'zing va yuqoriga va pastga siljiting.
5) Ko'prikda dumba ko'taring. Buni amalga oshirish uchun orqa tomoningizda yotib, tizzalaringizni egib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab qo'ying. Yelka pichoqlarini poldan ko'tarmasdan, kestirib, sekin ko'taring. Dumbalaringizni tepada siqib, so'ngra boshlang'ich holatiga qayting.

6) Squat haqida unutmang. Tik turgan joydan oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biringizga qo'ying va qo'llaringizni oldingizda cho'zing. Sekin-asta imkon qadar pastga cho'zing, qo'llaringiz va oyoqlaringiz holatini saqlang. Kresloga o'tirganingizni tasavvur qiling. Dumbbelllar yoki choynaklar bilan squats qilish yaxshidir. Yoki barbell yoki bodybar bilan.
7) O'pka dumba uchun eng samarali mashqlardan biri hisoblanadi. Tik turgan holatda, bir oyog'ingiz bilan oldinga o'ting. Tizzangizni harakatlantirmang, u to'g'ri burchak ostida bo'lishi kerak.
8) Dumbalarning modulyatsiya qiluvchi massaji yaxshi yordamchi bo'ladi. Selülitni chuqur tuzatish va yo'q qilishga qaratilgan. Ushbu turdagi massajning o'ziga xosligi shundaki, unda qo'lda tebranish usullari qo'llaniladi. Dumbangizni shaklga keltirish uchun siz 10 yoki undan ham yaxshiroq 15 protsedura kursini bajarishingiz kerak.

9) Effektga imkon qadar tezroq erishmoqchi bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida EMS protseduralari kursini sotib oling. Bu sport va miyostimulyatsiyani birlashtirgan innovatsion texnikadir. Elektrodlar o'tadigan maxsus kostyumda mashqlar qilib, 40 daqiqada siz sport zalida 2,5 soatga teng kaloriya miqdorini yo'qotasiz.
21-ASRNING ASOSIY BUTKALARI
"Braziliyalik dumba" ga ega bo'lishni istasangiz, qaysi yulduzlarga amal qilishingiz kerakligini eslatishga qaror qildik.
Kim Kardashian
Sotsialit, albatta, ushbu ro'yxatda 1-o'rinni egallaydi. Uning pastki qismi tufayli u aktrisa, model va dizaynerga aylandi. Tabloidlar vaqti-vaqti bilan uning dumba haqiqiymi yoki yo'qligi haqida bahslashadi. Hozircha "soxtalashtirish" haqida hech qanday dalil yo'q, ammo dumbalarning tabiatan "braziliyalik" ekanligi va o'z ustida ishlashi Kim muxlislarni ishontirish uchun olgan rentgenogrammasi.
Beyonce
Amerikalik R'n'B qo'shiqchisi bunday yaltiroq dumbalar, katta oyoqlari hali modaga kirmagan paytda boshlangan. Shuning uchun u har xil parhezlar bilan charchab, doimo vazn yo'qotishga harakat qildi. Aytgancha, mashhur parhez - limonli suvda 9 kun - bu uning "ixtirosi". Endi xip-xop malikasi o'ziga dam olishga imkon berishi va dumba hajmidan xalos bo'lishga harakat qilmasligi mumkin.
Jennifer Lopez
Qiz (afsonaga ko'ra) birinchi bo'lib o'zining ajoyib dumbasini sug'urta qilgan. Lopesning o'zi hamisha sport bilan shug'ullangan, shuning uchun uning dumbasini mushakli emasligi uchun ayblash qiyin. Lopesning o'zi tan olganidek, raqs unga bu shaklni saqlab qolishga yordam beradi. Aytgancha, Lopes sug'urta haqidagi afsonani faol ravishda rad etadi.

Ekaterina Degtereva

Salom, azizlarim! Bugun bizda g'ayrioddiy maqola bor. Va barchasi, chunki A - bu ayol, B - bu ayol figurasining eng ishtahani ochadigan qismi - dumba yoki ularni xalq orasida eshak deb atashadi. Ushbu maqola davomida biz o'zimiz haykaltarosh sifatida ishlaymiz va o'z qo'llarimiz bilan orzularimizdagi dumbani yaratamiz, aniqrog'i, braziliyalik dumba yasashni o'rganamiz.

Qizlar (va ehtimol o'g'il bolalar), o'z o'rinlaringizni oling, chunki material eksklyuziv, maqola esa shunchaki bomba!

Braziliyalik dumbani qanday qilish kerak: qurilish asoslari

Men yaqinda erkaklar populyatsiyasi o'rtasida o'zlari tanlagan Popen Xagenlarni qanday baholashlari haqida kichik so'rov o'tkazdim. Shunday qilib, men ba'zi javoblarni yozishga qaror qildim (Umid qilamanki, yigitlar bu eslatmani topa olmaydilar va men sarlavhadagi maxfiy ma'lumotlarni oshkor qilganim uchun jazolanmayman :)). Demak, respondentlarning so'zlaridan: "Sizga ikkinchi yarmingizning ikki yarmi yoqadimi?" Degan savolga nima deyilgan yoki shunday qilib yozilgan:

aniq hajm va qavariq etarli emas va ba'zida siz uning kaftingizga sig'masligini xohlaysiz;
bir oz tekis, u biroz yumaloqlik va massa qo'shishi mumkin edi;
toza, lekin braziliyalik eshak shirali ko'rinadi va yanada ta'sirli ko'rinadi.

Bu biz olgan javoblar.

Yosh xonimlar o'zlarining yigitlari shunchaki ochko'zlik qilishmoqda deb o'ylashlari mumkin ... ehtimol. Biroq, hech bo'lmaganda, yigitingizning nuqtai nazarini yoki istaklarini tinglashingiz kerak va hech bo'lmaganda, "xotiningiz" (uning ismi emas) haqida to'liq g'amxo'rlik qilishingiz va braziliyalik dumbani qanday qilishni bilib olishingiz kerak. Aslida, bu biz bugun qiladigan oxirgi ishimiz.

Xo'sh, boshlaylik (Yuqorida nima bor edi, shunchaki baland ovozda fikrlarmi?) Bilmoqchimanki, Braziliya nafaqat futbol va uning karnavallari, balki erkaklar ko'z o'ngidagi eng mazali "ko'tlari" bilan ham mashhur, va umuman, bu hududlarning ayollari o'zlarining sirloinlari bilan mashhur. "Braziliyalik qiz" degan iborani eshitganingizda xayolingizga keladigan birinchi narsa uning dumbasidir. Aytish kerakki, erkaklar ayol shakllarini baholashda nodonlikdan uzoqdirlar va ularning o'qitilgan ko'zlari 8 soniya ichida bu ayolga yaqinlashishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashga imkon beradi.

Endi men ko'p qizlarimiz uchun haqoratli bo'lishi mumkin bo'lgan bir narsani aytaman. Rossiyaning beshinchi ochkolari Braziliyadagi hamkasblaridan sezilarli darajada pastroq, ammo... erkaklar shakllar va hajmlarni yaxshi ko'radilar (ushlab turadigan narsaga ega bo'lish), keyin ular chet elda ishlab chiqarilgan dumbalarga beparvo qarashlari va mahalliy ishlab chiqaruvchini unutishlari ajablanarli emas. Asossiz bo'lmaslik uchun biz Rossiya va Braziliya vakillarining dumbalarini qiyosiy tahlil qilamiz. Aslida, bu bizda mavjud.

O'ylaymanki, rasm juda ochiq va kimning sevimlisi ekanligi aniq.

Braziliyalik eshaklarning siri nimada va men shaxsan shunday "xotin" olishim mumkinmi? Yaxshi savol, keling, javob beraylik va odatdagidek, nazariyadan boshlaylik.

Agar siz loyiha bo'yicha maqolalarni kuzatsangiz (va buning uchun siz axborot byulleteniga obuna bo'lishingiz kerak), keyin siz turli xillari borligini bilasiz. Bundan mantiqiy ravishda ayol dumba shakllarining har xil turlari mavjudligini taxmin qilishimiz mumkin. Shaxsan qaysi "xotin" ning egasi ekanligingizni yaxshiroq tushunish uchun ularni yaxshiroq bilib olaylik.

Braziliyalik dumbani qanday qilish kerak: ayol dumba shakllari

№ 1. Bubble Butt

Sovun pufagiga o'xshash mukammal yumaloq dumba. U yaxshi massa va deyarli mukammal yumaloq shaklga ega.

№ 2. Kola shishasi

Ayolning qiyofasi shishaga o'xshaydi. Uning to'g'ri tor tanasi va keng va qiyshiq sonlari bor.

№3. Yurak shaklidagi dumba

Eng kerakli dumba shakllaridan biri teskari yurak shaklidir. Egasining kichik bel va katta kestirib bor.

№ 4. Qum soati

Egasining katta ko'kraklari, ingichka beli, keng sonlari va katta dumbalari bor.

№ 5. Raf dumbasi

Bu atama tokchani taqlid qiluvchi juda katta dumbani tasvirlash uchun ishlatiladi. Ayol odatda tekis qoringa, ingichka belga va juda katta orqa ramkaga ega. Masalan, mashhur Kim Kardashian.

Bu barcha shakllar emas, biz tana turlari haqidagi maqolada ozgina to'xtalib o'tgan va men ushbu maqolada ta'kidlamoqchiman.

Eslatma:
Materialni yaxshiroq o'zlashtirish uchun barcha keyingi rivoyatlar kichik bo'limlarga bo'linadi.

Sinov qalam

Bu juda eski sinov. (70-yillarda allaqachon ishlatilgan), Men fitnes bo'yicha chet el kitobida tanishganman. Bu sizning "zhenya" ning aslida liftga muhtojligini aniqlash imkonini beradi. Buning ma'nosi shundaki, siz qalam olib, uni dumbangiz ostiga qo'ying. Agar qalam o'zini qulay his qilsa (uzoq bo'lsa), dumba ular ustida ishlashni talab qiladi. Ushbu testni ko'kraklarda ham o'tkazib, ularning sarkma yoki yo'qligini aniqlash mumkin.

Braziliyalik dumbani qanday qilish kerak: uchta sir

Ehtimol, siz braziliyalik maymunlarning tabiiy dumbalari bor deb o'ylaysiz va bu genetikaga bog'liq. Albatta, genetika ham muhim rol o'ynaydi, lekin men har bir rus qizi braziliyalik dumba egasiga aylanishi mumkinligiga ishonaman. Va endi biz ularning Popengagen asoslangan uchta asosiy ustunni topamiz :).

Deylik, siz allaqachon sport zaliga borgansiz. (sport zaliga) va xonadagi eng yaxshi dumbalarni olishga qaror qildi. Bunday holda siz mashg'ulotlarga yondashuvingizni o'zgartirishingiz kerak. Men shuni nazarda tutyapman.

Kuchli va hajmli dumba qurishning eng samarali strategiyasi (fitnes modellari kabi tekis emas) to'g'ri yuk turini tanlamoqda. Ko'p ayollar engil vaznlar va yuqori takrorlashlar bu yo'l deb o'ylashadi, ammo bu taxmin noto'g'ri.

Siz ancha yaxshi natijalarni ko'rasiz (va qisqa vaqt ichida), agar siz og'irlikni ko'tarish deb ataladigan mashqlarni bajarishni boshlasangiz, ya'ni. o'rta va og'ir og'irliklar va to'g'ri "kranking" mashqlari yordamida mashq qilish. Bularni kiritish mumkin.

№ 1. To'liq squats

Ko'pincha siz faqat parallel ravishda cho'zishingiz kerakligini eshitishingiz mumkin. Buni to'liq squat qiladigan yoki ular aytganidek, "to'g'ridan-to'g'ri" qiladigan braziliyalik qizlarga ayting. Aynan to'liq bo'lmagan yo'l (qisqa harakat oralig'i) dumbalaringizning yumaloq shaklini olib tashlaydi. Shuning uchun, agar sizda sog'lom tizzangiz bo'lsa (va qizlar odatda erkaklarnikiga qaraganda kamroq muammoga duch kelishadi), keyin munosib og'irlik bilan to'liq squatni bajaring.

Siz bo'sh bar bilan isinishni boshlashingiz kerak va mashg'ulot paytida barni yuklashingiz kerak. Agar siz umurtqa pog'onasidan yukni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, unda to'liq squat qiling. O'rtacha, har bir mashg'ulotda bitta squat qilish kerak 3-5 ga yaqinlashish 8-10 takrorlashlar.

№ 2. Split Squats/Lunges

Dumbalaringizni "yumaloq" qilishning eng samarali usullaridan biri, bu sizning son mushaklaringizni kuydiradi. Ushbu squats shtanga yoki dumbbell bilan bajarilishi mumkin. (rasmga qarang).

Bu erda chuqurroq borish va o'pka holatida "yaxshi qadam" ko'rsatish ham muhimdir. Qadamni uzaytirish, bu harakatning maqsadi bo'lgan quadrisepsga emas, balki sizning son mushaklaringizga ko'proq e'tibor berishga imkon beradi. Split squatlarni bajarish uchun ajoyib variant - Smit mashinasi o'zgarishidan foydalanish.

№ 3. Platformaga kirish

Braziliyalik dumba mashqlari deb ataladigan yana bir hiyla - bu platformaga chiqish (qadamlar). Ushbu mashqda asosiy "tuz" - bu qadam qanchalik baland bo'lsa, dumbalarga ko'proq e'tibor beriladi. Bu gantel bilan ham, shtanga (bodibar) bilan ham bajarilishi mumkin.

Bajarish paytida, tananing pastki qismini pompalashdan tashqari, ajoyib kaloriya kuyishi sodir bo'ladi.

Eslatma:
Ushbu eslatmada biz ovqatlanish va aerobik faoliyat masalalarini ko'rib chiqmaymiz, albatta, bularning barchasi mavjud bo'lishi kerak; Bizning maqsadimiz braziliyalik dumbaning asosiy "qurilish komponentlariga" e'tibor berishdir.

Shunday qilib, biz gullarga qaradik, ya'ni. joriy mashg'ulotlarga qanday tuzatishlar kiritish kerak, endi to'g'ridan-to'g'ri rezavorlar bilan shug'ullanamiz va ...

Braziliyalik dumbani qanday qilish kerak: masalaning amaliy tomoni

Ko'p yosh xonimlar nima uchun braziliyaliklarning bunday eshaklari borligidan hayron bo'lishadi) Balki buning siri bormi? Ha, u! U anatomik masalalarni tushunish va uchburchak o'qitish usuli deb ataladigan maxsus o'quv tizimidan iborat. Qiziqmi? Keyin ketaylik.

Internetda va ko'plab mashhur VKontakte guruhlarida siz dumbalarni qanday qilib (qanday qilib) to'g'ri o'rgatish kerakligini tushuntirib, ularga umumiy yumaloqlik berish uchun quyidagi rasmlarni ko'rishingiz mumkin. Bu chizmalar.

Aftidan, ular internetni kezishayotgani uchun bu tasdiqlangan ma'lumotni anglatadimi? Bunga o'xshash narsa yo'q, bu uydirilgan gluteal anatomiya va unda o'sha uydirilgan anatomiyaga asoslangan mashqlar ro'yxati keltirilgan. Bundan kimga foyda?

Masalan, o'z disklarini faol ravishda targ'ib qiluvchilar Braziliyalik dumbani olish uchun hamma narsani berishga tayyor bo'lgan yosh xonimlar uchun "Brazilian Butt Lift" deb nomlanadi. Albatta, bu jinoyat emas, lekin bunday grafikalar butun Internetni to'ldirdi va ko'plab ayollarning ongida mustahkam o'rnashib oldi. Aslida, shunga o'xshash mashq qilish usuli - uchburchak - mavjud va dumbalarning yagona to'g'ri anatomik xaritasi mavjud va bizning keyingi hikoyamiz shu ikki narsaga bag'ishlanadi.

Gluteal mushakning haqiqiy anatomiyasi quyidagicha.

Gluteus maximus og'irlik qiladi (va hududni egallaydi) o'rta va kichik birlashtirilgandan ikki baravar ko'p. Gluteus minimus yuqori tashqi kvadrantda gluteus minimus ostida joylashgan. U dumbaning pastki qismi (maydon/bo'limi) sifatida joylashmagan.

Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, mushaklarning pozitsiyasi bo'yicha, masalan, bir xil pektoralda bo'linishi yo'q (uning tepasi tepada dastalar, pastki qismi pastda joylashgan).

Yuqoridagi rasmlar dumbalarning o'rta qismini nishonga olish uchun eng yaxshi mashq bu sakrash jeklari ekanligini aytadi. Aslida, gluteus medius mushaklarini faollashtiradigan mashqlar mavjud 10 marta ko'proq, xususan - yon tomonga yotgan holda oyoqni o'g'irlash va elastik tasma bilan yon tomonga yotgan holda oyoqlarni yoyish. Bular. anatomiya nuqtai nazaridan, uchburchak usuli shunday ekan (uchta mashq dumbaning turli qismlariga ta'sir qilganda), Yo'q. Shunchaki, bu nom yopishib qolgan, u rasm ko'rinishida chiroyli tarzda taqdim etilgan va shuning uchun o'zi uchun nom chiqargan. Shuning uchun, so'z shakli qulayligi uchun biz mashg'ulotimizni uchburchak mashq qilish usuli yoki Braziliya dumba mashqi deb ataymiz.

Ushbu treningning asosiy xususiyati turli burchaklardan turli gluteal mushaklarga ta'sir qilishdir. Dasturning yuqori intensivligi va boyligi bir vaqtning o'zida hajmli elastik maqsadni shakllantirish bo'yicha bir nechta muammolarni hal qilishga imkon beradi:

dumbalarni ko'tarish;
kestirib, hajmini kamaytirish;
muammoli hududlarni qisqartirish;
teri osti yog 'qatlamining ortiqcha yonishi.

Braziliyalik dumbani qanday qilish kerak: 8 ta asosiy mashq

Eslatma:
Barcha mashqlar vizualdir va shuning uchun ularni bajarish texnikasi tushuntirishni talab qilmaydi.

№ 1. Oyoqni orqaga qaytarish

Va harakatda.

Bajarish 4 yondashuv (Man 2 har bir oyoq uchun) tomonidan 12 takrorlashlar.

№ 2. Oyoqlarda dumbbell bilan squats

Bajarish 3 ga yaqinlashish 10 takrorlashlar.

№ 3. Og'irlik bilan adduksion squats (sumo).

Bajarish 2 ga yaqinlashish 10 takrorlashlar.

№ 5. Chovgumga chiqish

Bajarish 2 yondashuv (Man 1 har bir oyoq uchun) tomonidan 12 takrorlashlar.

№ 6. O'zaro o'pkalar

Bajarish 3 ga yaqinlashish 10 har bir oyoq uchun takrorlash.

№ 7. Squatlardan sakrash

Bajarish 3 ga yaqinlashish 10 takrorlashlar.

№ 8. O'pkalarni sakrash bilan ajrating

Bajarish 3 ga yaqinlashish 10 takrorlashlar.

Xuddi shu o'quv dasturini yaxlitlash mumkin, ya'ni. uni dumaloq qiling. Buni amalga oshirish uchun siz barcha mashqlarni birin-ketin minimal bilan poezd kabi bajarishingiz kerak (Unsiz yaxshiroq) dam olish va jismoniy mashqlar miqdori. Bu holda doiralar bajarilishi kerak 3-4 .

Uydagilar uchun men uyda braziliyalik dumba yaratish bo'yicha o'quv dasturini beraman.

Ushbu ikkita dasturdan foydalaning va tez orada siz eng mazali bulochkalarga ega bo'lasiz :).

Hammasi men uchun, keling, xulosa qilaylik.

Keyingi so'z

Bugun biz braziliyalik dumbani qanday qilish kerakligi haqidagi savolni yaxshilab o'rganib chiqdik. Aytishim kerakki, siz ushbu mavzu bo'yicha bunday batafsil materialni boshqa joyda topa olmaysiz. Shuning uchun, hamma narsani qayta o'qing va eng muhim narsani bajaring - dumbangizni stuldan ko'taring va endi ertaga kechiktirmasdan mashqlarni bajaring. Sizni ishontirib aytamanki, bir necha oy ichida siz xonada eng yaxshi "xotin" ga ega bo'lasiz va plyajda sizni kuzatib boradigan eng uzun erkaklar poezdi bo'ladi. Sizga muvaffaqiyatlar tilayman, go'zallarim, keyinroq ko'rishguncha!

PS. Har bir sharh ovoz balandligi uchun +1, shuning uchun obunani bekor qilaylik!

P.P.S. Loyiha yordam berdimi? Keyin ijtimoiy tarmoq holatida unga havola qoldiring - ortiqcha 100 karma uchun ball, kafolatlangan :) .

Hurmat va minnatdorchilik bilan, Dmitriy Protasov.

Mendan tez-tez so'rashadi, bu braziliyaliklar aslida qanday? Siz javob berishingiz mumkin, lekin men darhol ta'kidlaymanki, men barcha braziliyaliklarni bir xil cho'tka bilan tenglashtirmayman, xuddi hamma joyda "umumiy vaziyat" tushunchasi va qoidalardan istisnolar tushunchasi, shuningdek, "ozchilik".

Shuning uchun mendan turlicha fikrda bo'lganlar rad etmasligi yoki bahslashmasligi kerak. Braziliyada yashagan yoki bo'lgan har bir kishi yo'lda turli xil odamlar bilan uchrashishini tushuning va umumiy statistikadan biz madaniyat, mentalitet, millat, ularning xususiyatlari, kamchiliklari, fazilatlari haqida yakuniy xulosa chiqarishga moyilmiz.

Braziliyalik ayollar, qizlar, qizlar, buvilar, Balzak, yosh, qarilar haqida.

odatiy braziliyalik yosh qiz, ehtimol allaqachon ona va xotin. Fotosuratchi: Guilherme Carvalho.

Sahifaning sarlavhasidagi fotosurat braziliyalik fotosuratchi: Guilherme Carvalho

Umuman olganda, men Braziliyada hukmronlik qiladigan har qanday yoshdagi ayol / qizning o'rtacha portretini tasvirlayman.

Bu xususiyatlar:

1) Balandligi:. Braziliyalik ayollar past bo'yli, ya'ni ular kichkina. Qorong'i, qoraygan, och terisi bor va juda oqarib ketgan, juda qora tanlilari ham bor - lekin bu keng tarqalgan emas.

2) Og'irligi: Yarimdan ko'pi ortiqcha vaznga ega. (ya'ni 50% dan ortiq)

4) Yomon odatlar: chekish unchalik mashhur emas (garchi onam negadir teskari xulosalar chiqargan bo'lsa-da, lekin bu yillar davomida men bunchalik ko'p ayollar chekayotganini ko'rmaganman). Braziliyalik ayollar orasida engil pivo va shoppi (alkogolsiz pivo) ichish mashhur.

5) Hissiyotlar: Braziliyalik ayollarning aksariyati juda hasadgo'y, ba'zida absurdlik darajasiga etadi.

Braziliyalik ayollar yo'lbarslarga o'xshab egalik va hissiyotlarga ega.

6) Hayot: O'qimagan aholi orasida juda erta (18 yoshga to'lgunga qadar) ona bo'lgan va keyin kerak bo'lganda farzandlarini tarbiyalaydigan braziliyalik ayollarning juda ta'sirli foizi bor. Ta'lim allaqachon yo'qoladi. Ko'pincha, yosh otalar yordam bermaydilar va hatto tarbiyada ishtirok etishni xohlamaydilar. Bu, ehtimol, 19% gacha ayollarni o'z ichiga oladi, bu omil viloyatlar, qishloqlar va kichik shaharlarda ko'proq. Abortlar davlat darajasida taqiqlangan (hech bo'lmaganda ular shunday bo'lgan, ammo abortlar ba'zan sahna ortida amalga oshiriladi).

7) Boshqa ayollarga munosabat: Voyaga etgan (30 yoshdan keyin) braziliyalik ayollar chet ellik qizlarga nisbatan normal munosabatda bo'lishadi, lekin yosh ayollar ko'pincha salbiy munosabatda bo'lishadi, chunki ular ularni raqib deb bilishadi va bu rad etishga olib kelishi mumkin. Garchi, yana hammasi emas.

8) Go'zallik: Yosh va qari barcha braziliyalik ayollarning umumiy xususiyati manikyur va pedikyurni juda muntazam ravishda qilishning inkor etilmaydigan sevgisidir. Braziliyalik bo'yanmasligi yoki ortiqcha kiyinmasligi mumkin, ammo uning tirnoqlari muqaddasdir. Har doim tayyorlangan va yaltiroq bilan qoplangan. Yaxshiyamki, salonda ham, uyda manikyur ustasiga taklifnoma bilan ham manikyur xizmatlari arzon, to'g'rirog'i narx jihatidan juda qulay va bir nechta braziliyalik, daromadi qanday bo'lishidan qat'i nazar, o'zini bu zavqdan bosh tortmaydi. Bundan tashqari, ta'kidlashim kerakki, ular deyarli har doim qo'l va oyoqlarni bir vaqtning o'zida bajaradilar, chunki bu arzonroq va qo'llar va oyoqlar doimo ko'rinadi (oxir-oqibat, iqlim bunga imkon beradi). Aytgancha, ushbu mavzuda Deuza uyda manikyur qilishni davom ettirgan eski va sevimli Clone teleserialini eslaysizmi? - Mana, jonli misol aynan shunday ekan.

Braziliyaliklar orasida sevimli ranglar: yorqin qizil, bordo, och va to'q pushti, to'q jigarrang, och pastel, shaffof oq, tabiiy, kamdan-kam metall.

Manikyur va pedikyursiz braziliyalik ayol braziliyalik emas.

9) Braziliya dumbasi va qolganlari: ayol figurasi kabi mavzu. Men maqtamayman yoki tanqid qilmayman. Statistikaga ko'ra, braziliyalik dumba odatdagidan ko'ra kamdan-kam uchraydi. Chunki o'rtacha braziliyalik ayolda selülit va katta ryukzak elastik "Braziliyalik dumba" dan ko'ra ko'proq bo'ladi, shuning uchun tez-tez bu xususiyat haqida ayolning orzusi ideali sifatida tasvirlanadi. Haqiqatan ham chiroyli dumbalarni asosan Rio karnavali paytida Sambodromdagi samba chiqishlarida ko'rish mumkin. Va bu g'alati emas, chunki samba mashg'ulotlari dumba va sonlarni doimiy ravishda silkitishni o'z ichiga oladi, ammo bu erda istaysizmi yoki yo'qmi, dumba ajoyib va ajoyib bo'ladi! Ayollarning aksariyati samba bilan shug'ullanmaydi, lekin hamma qovurilgan va shirin-yog'li ovqatlarni yaxshi ko'radi, shuning uchun tabiatdan qochib qutula olmaysiz ...

Miss braziliyalik ass.

Samba paytida chayqalish

Va shunday daqiqalarda juda ko'p braziliyalik ayollar borki, ular o'zlariga ishonchlari yoki jaholatlari tufayli nafaqat o'zlarining "mukammal" shakllarini, katta qorinlari va dumbalarini yashirmaydilar, balki tor kiyimlar bilan ham yashiradilar. . Masalan, tor tepa, futbolka, jinsi shimlar, shimlar, shimlar, uning ostidan shishgan oyoqlari sudralib chiqadi. Umuman olganda, bu juda yaxshi ko'rinmaydi. Ko'pincha bunday shaklga ega bo'lgan ayollar qattiq trikotaj kiyim kiyishadi, u kiyim yoki tunika bo'lsin. Mutlaqo komplekslar yo'q.

Braziliyalik ayollar ko'pincha o'z figurasi haqida qayg'urmasdan tez ovqatlanish va qovurilgan taomlarni iste'mol qiladilar.

Standartga mos kelmaydigan ko'pchilik dietaga o'tishi yoki muammoga e'tibor bermasligi yoki super-plus modeliga o'tishi mumkin.

Biroq, kamchiliklarni yashiradiganlar bor. Va sport zalida bu bilan kurashayotganlar ko'p.

10) Oilaviy ahvoli: Braziliyalik ayollar uzoq vaqtdan beri braziliyaliklarni o'z qo'llariga olish kerakligini tushunishgan. Ya'ni, ularni bajarilishi kerak bo'lgan ishlarni qilishga yo'naltiring. Agar siz paradni boshqarmasangiz, unda siz 70 yoshgacha faqat mehmon pozitsiyasida qolishingiz mumkin. U keldi-ketdi, hech kim hech kimdan qarzdor emas edi. Nikohlar ko'pincha ayollarning tashabbusi bilan amalga oshiriladi, ular buni o'zingiz qilmasangiz, unda sizga taklif bo'lmasligi mumkin. U erda erkaklar mehmon nikohlari, fuqarolik holati ("birga yashash") va bunday repertuardagi hamma narsa uchun uyushtiriladi. Ko'pincha erkak 40-43 yoshgacha yolg'iz qolishi mumkin, faqat u yoki bu ayol bilan yashagan. Bolalar yo'q, tashvishlanmang. Va keyin siz shunchaki "miyangiz" bilan etuk bo'lishingiz kerak.

Aksariyat nikohlar ayolning turmushga chiqishni talab qilgani uchun sodir bo'ladi. Aksariyat braziliyaliklar rasmiy aloqalarni taklif qilishga shoshilmayapti.

11) Oyoq kiyimlari: poyabzal haqida bir lahza. Braziliyaliklar flip-floplar, flip-floplar va gavayiyaliklar kabi sandallar, balet yassilari va baland va o'rta takozli sandallar (platformalar) kiyishni yaxshi ko'radilar - va platformada ular ko'pincha o'rdak kabi orqaga tepadilar.
Yupqa stilettos yoki o'rta qalinlikdagi baland poshnali poyabzal kiygan ayolni tez-tez ko'rmaysiz, lekin ular ozchilikda bo'lsa-da, hali ham mavjud. Bu holatning bir nechta omillari bor: 1) shaharlardagi yo'llar ko'pincha asfaltlangan yo'llar kabi tosh bilan qoplangan, lekin ular ideal emas va asfaltlangan trotuarlar orasida yupqa tovon shunchaki mahkam yopishib qoladi. (masalan, bir kuni men shunday ishga borib, ko'cha o'rtasida yupqa poshnali sandalga yopishib qoldim, chunki oyog'imni tortib olmay qoldim, tovon yo'l toshlari orasiga mahkam yopishib qoldi va oxir-oqibat chiqdi va men bir tuflida ko'cha bo'ylab, ikkinchi oyog'im bilan ofisgacha yalangoyoq yurdim ((((Bu qayg'uli voqea edi, lekin esda qolarli).

Braziliya ko'chalarining aksariyati ko'pincha tosh bilan qoplangan va poshnali yurish uchun qulay emas.

Ikkinchi omil shundaki, jaziramada poshnali yurish unchalik qiziq emas, tana yurish vazifasidan xalos bo'lishni so'raydi va hatto oyoqlarga ko'proq zo'riqish yo'q; Varikoz tomirlarini hali hech kim bekor qilmagan. Shuning uchun braziliyaliklarning sevimli va kundalik poyafzallari balet, tekis sandallar va xanjar tiqinlaridir.

Braziliya flip-floplari - havaianas - Braziliyada eng mashhurlaridan biri. Keksa ham, yosh ham kiyiladi. Va model variantlari faqat ona, tashvishlanmang. Ular hatto Evropaga eksport qilinadi.

braziliyalik sandallar

braziliyalik balet poyabzali

Braziliyalik balet poyabzallari, tekis sandallar.

12) Moda\kiyim: Ayollar uchun Braziliya modasi ko'p jihatdan biznikidan farq qiladi. Bir necha yil oldin, bir elkasidan tushgan tunika juda moda bo'lib, bir yelka yopiq, ikkinchisi esa butunlay ochiq edi. Tasodifiy tushgan ko'ylak kabi, bu bunday kiyimning "shahvoniyligi" edi va braziliyaliklarning 90 foizi uni kiygan.

Ushbu postda men Braziliyada uch oylik yashashim davomida xayolimga kelgan barcha fikrlarni jamladim.

Siyosat haqida

1. 90-yillarda Braziliyada iqtisodiy inqiroz Rossiyanikidan ham yomonroq edi. O'sha paytda yangi hukumat keldi va odamlarning banklarda saqlagan barcha jamg'armalari davlatga o'zlashtirildi. Odamlar uy-joysiz, oziq-ovqatsiz, pulsiz qoldi, ko'pchilik o'z joniga qasd qildi. Roberto (braziliyalik, 36 yosh) menga muzlatgichni ochganini eslayotganini va u erda hech narsa yo'qligini aytdi. Odamlar ovqat so'rab tinmay uy taqillatishar, lekin hech narsa bera olmadilar, chunki... o'zimizda ozgina guruch bor edi. Bu inqiroz aks-sadolari hali ham eshitiladi, mamlakatda kambag'allar ko'p.

2. Har yili Braziliyada jinoyatlar soni ortib bormoqda. Gabriel (braziliyalik, 32 yosh) meni bugungi kunda Rio chekkasida vaziyat "Xudo shahri" filmidagidan ham yomonroq ekanligiga ishontirdi. (Men bundan ham yomoni, deb o'yladim).

3. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, Braziliyada nafaqat sayyohlar hujumga uchradi. Men bilgan ko'plab braziliyaliklarga ko'chada bir necha marta to'pponcha va pichoqlar bilan hujum qilishgan, o'g'irlik qilishgan va uylar o'g'irlangan.

4. Barcha braziliyaliklar o'ta hushyorlik bilan tug'iladilar. Ular doimo izlanishda bo'lishadi, orqadan hech kim kelmasligiga ishonch hosil qilishadi, nima bo'layotganini diqqat bilan kuzatib borishadi va bilishadi, agar sizga hujum qilishsa, bor narsangizni gapirmasdan bering.

5. Ayrim braziliyaliklarning fikricha, mamlakatda ko‘rinmas fuqarolar urushi davom etmoqda. Kambag'al va boy o'rtasidagi urush. Bir davlat fuqarolari oson pul topish va rohatlanish uchun ko‘chada bir-birini o‘ldiradi.

6. Braziliyada juda ko'p odamlar qashshoqlik chegarasidan ancha past, ko'chada yashaydilar, karton qutilarda uxlashadi va hech qanday mulkka ega emaslar.

7. Mamlakatda jinoyatchilikning yuqori bo‘lishining asosiy sabablaridan biri tarixiydir. Ko'pincha, bugungi jinoyatchilar o'nlab yillar davomida nafratni yig'ib, adolatsizlik hissi bilan yashagan qullarning avlodlaridir. Butun adliya tizimi vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Mamlakatda qamoqxonalar yetarli emas. Biror kishi qotillik qilsa, 4-5 yilga qamalib, joy bo‘shatish uchun qo‘yib yuboriladi. Qamoqxonalarning o‘zi esa o‘rta asrlardagi qiynoq xonalaridan ham battarroq. Shuning uchun jinoyatchi 5 yil qamoqdan keyin ozodlikka chiqqanda... Xo‘sh, umuman olganda, tushunasiz.

8. Aqlli va o‘qimishli braziliyaliklar ayni damda Ukrainada Rossiya va AQSh o‘rtasida urush ketayotganiga amin va shuning uchun ular uchinchi jahon urushidan juda qo‘rqishadi. Bundan tashqari, ularning fikricha, dunyodagi asosiy tajovuzkor AQShdir.

9. Kambag'al va boy o'rtasidagi farq shunchaki tubsizlikdir.

10. Har bir braziliyalik mamlakatning kelajagi buyuk ekanligiga ishonadi va mamlakat tez orada yaxshiroq va xavfsizroq bo'ladi.

Kundalik hayot haqida

11. Braziliyaliklarning ham har bir uyda bir qop choy paketi bor!

12. Uylarda polda gilam yo'q, barcha xonadonlarning devorlari oq rangda. Biz xaroba va hashamatli kvartiralarda yashardik - hamma joyda shunday.

13. Braziliyaliklar Amerika mahsulotlarini yaxshi ko'radilar, ular o'zlarinikidan ancha sifatliroq deb hisoblaydilar. Ular taxminan 3 baravar qimmat turadi, lekin odamlar hali ham ularni sotib olishadi.

14. Braziliyada cho'chqa go'shti va cho'chqa go'shtidan tayyorlangan idishlarni topish juda qiyin.

15. Har bir braziliyalikda CPF hujjati bor. Do'konda xarid qilishda ular ushbu hujjatning raqamiga qo'ng'iroq qilishadi. Agar oila oziq-ovqat uchun juda ko'p pul sarflasa, bu miqdorning ma'lum foizi ularga qaytariladi. Davlat aholining o'rta qatlamini shunday qo'llab-quvvatlaydi.

Mentalitet haqida

16. Braziliya qarama-qarshiliklar mamlakati. Ajoyib tabiat, lekin aksariyat shaharlar qashshoq va iflos. Hamma narsa uchun juda qimmat narxlar, lekin oddiy odamlarning maoshi oddiygina emas. Braziliyaliklar ochiq va juda do'stona odamlardir, ammo Braziliya dunyodagi eng xavfli va jinoyatchi mamlakatlardan biri bo'lib qolmoqda.

17. Yevropa standartlari bo‘yicha braziliyaliklar doim kechikadi. Bu haqiqat emas. Braziliyada bu juda yoqimli: agar mehmonlar rasman 20 da taklif qilinsa, 21 dan oldin kelish yomon ekanligini hamma tushunadi va voqea qahramoni siz uchun eshikni ochadi, uning shortisida hayratda qoladi, nega jahannam qildingiz? juda erta kelingmi? Bu biznes aloqalariga ham tegishli.

18. Braziliyaliklar shafqatsizlarcha ichishadi. Ular aroqni ruslarga qaraganda ko'proq yaxshi ko'radilar, lekin uni kokteyllarda yoki shunchaki muz bilan tozalab, yaxshi konyak kabi cho'zilgan holda ichishadi.

19. Turmush darajasi, faoliyat turi, pul miqdori, yoshi va ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, barcha braziliyaliklar juda baxtli odamlardir. Ular hayotdan zavqlanishadi, chin yurakdan zavqlanishadi, bir-birlariga tabassum qilishadi, osongina yangi tanishlar orttirishadi va umuman hayot haqida juda ko'p tashvishlanmaydilar.

20. Braziliyaliklarda kollektivizm ruhi mutlaqo yo'q. Ular begonalarning hayoti va ularning fikrlari uchun javobgarlikni his qilmaydi. Shuning uchun avtobuslar tez-tez mast bo'lishadi va shovqinli ziyofatlar o'tkazadilar, turar-joy binolaridagi ziyofatlar ertalab soat 5 ga qadar vahshiy qichqiriq va kuchli karnaylar bilan davom etadi - pastki qavatdan qo'shnilar yo'q. Bu erda qabul qilinadi, agar biror narsa sizga mos kelmasa, bu sizning muammoingiz.

21. Jamoat transportida o'rindiqlar 100% hollarda keksa odamlarga beriladi.

22. Braziliyaliklar kechki payt kafelarda o‘tirishni yaxshi ko‘radilar. Tushunganingiz uchun, bu yerda yopiq kafelar yo‘q, stollar ko‘chada va har oqshom ularni bir to‘da odamlar egallaydi.

23. Braziliyada shunday davlat borki, uni hamma “Rossiya davlati” deb ataydi. Nega bilasizmi? Chunki bu holatda to'liq tartibsizlik va g'alati va kulgili narsalar sodir bo'lmoqda. Bu shunday bo'ldi, chunki YouTube videolari Braziliyada mashhur bo'lib, u erda mast ruslar tank haydab, yiqilib, nimanidir sindirib, qasam ichishadi))

Bu erda eng mashhur videolardan biri:

24. Braziliyada ruslar jamoasi ham bor. Quyida video. Hech qanday so'z yo'q, faqat his-tuyg'ular mavjud. Bunday oilani oxirgi marta qachon uchratgansiz?

25. Braziliyaliklar juda ko'p qiziqarli imo-ishoralarni qilishadi. Misol uchun, barmoqlari bir-biriga yopilgan holda yuqoriga ko'tarilgan qo'l "bu erda juda ko'p odamlar bor" degan ma'noni anglatadi va bu erda "OK" ko'rinishidagi barmoqlar "sina..." degan ma'noni anglatadi. Ular bizning bo'ynini silash imo-ishoramiz nimani anglatishini taxmin qilishga uringanlarida, men yig'lamaguncha kuldim)) Ko'p variantlar bor edi, lekin biz hech qachon to'g'risiga yaqinlasha olmadik))

26. Braziliyada geylar juda ko'p, braziliyaliklar esa geylarga juda yoqadi. Hech qanday tajovuz, tinchlik va sevgi.

27. Braziliyaliklar Argentina va argentinaliklarni yoqtirmaydi. Oddiy qo'shnichilik antipatiyasi.

28. Agar siz shortik yoki yubka kiygan jozibali qiz bo'lsangiz, shahar bo'ylab yolg'iz sayr qilayotgan bo'lsangiz, ular sizga signal berib, hushtak chalib, ko'z qisib qo'yishlariga amin bo'lishingiz mumkin.

29. Uchrashuv va xayrlashayotganda braziliyaliklar quchoqlashib, ikki yuzidan o‘pishadi. Agar siz hayotingizda birinchi marta odamni ko'rsangiz, bu uni quchoqlab o'pmaslik kerak degani emas!

30. Braziliyaliklar turmush qurishga va farzand ko‘rishga shoshilmayapti. Bolalar 30 yoshdan keyin rejalashtirila boshlaydi.

31. Braziliyaliklar juda yosh ko'rinadi!!! Har safar odamning yoshini bilsam hayratda qolaman. Ularning o'zlari buni erta bolalikdan quyosh kremisiz ko'chaga chiqmasliklari bilan izohlashadi.

32. Braziliyaliklar biroz atrof-muhitga e'tiborli. Tabiatni himoya qilish uchun juda ko'p turli xil harakatlar mavjud va ekologik kod "Urush va tinchlik" ning barcha jildlaridan ko'ra qalinroqdir.

33. Braziliyada Rossiyadagi kabi nomlar juda ko'p. Ivan, Igor, Marina, Elena va boshqalar.

34. Braziliyalik kishining to‘liq ismi kamida uch qismdan iborat: ismi, onasining familiyasi va otasining familiyasi. Turmushga chiqayotganda, ayol o'z familiyasini o'zgartirmaydi, balki erining familiyasini o'ziga qo'shadi. So'nggi qonunchilikka ko'ra, to'liq ism 4 so'zdan oshmasligi kerak, shuning uchun erining familiyasini olish uchun qizlar ko'pincha familiyalaridan biridan voz kechishlari kerak. Ko'pincha bu onaning familiyasi.

35. Braziliyaliklar o'z bayrog'ini juda yaxshi ko'radilar, har birida bir nechta nusxa bor; Bayroq tasviri tushirilgan plaidlar, mayolar, futbolkalar ham mashhur.

36. Braziliyaning asosiy tuflisi - flip-floplar. Menimcha, genetik jihatdan katta va o'rta barmoqlar orasidagi teri qalin va o'tib bo'lmaydi. Ular kunlab bunday shippakda yurishlarini yana qanday izohlash mumkin?

37. Braziliyada juda kam odam ingliz tilida gapiradi. Muxtasar qilib aytganda, bu Rossiyadagi kabi. Bu yerda portugal tilisiz xorijliklar uchun qiyin.

38. Braziliyada tanaga sig'inish mavjud. Bu mamlakat ko'krak va dumbaga implantlar soni bo'yicha yetakchilik qiladi. Shuningdek, aholining 100% qavs kiygan yoki kiygan. Bu yerda qiyshiq tish bilan yashay olmaysiz.

39. Braziliyada deyarli har bir odamda tatuirovka bor va bir nechta.

40. Braziliyaliklar teleseriallarni juda yaxshi ko‘radilar. Mamlakatning asosiy plyaji - Kopakabanada markaziy kanal translyatsiya qilinadigan katta ekran mavjud. Bu aholi o'zlarining sevimli seriallarini o'tkazib yubormasliklari uchun qilingan))

P.S. Aytgancha, barcha blog obunachilari bizning hamkorlarimizdan oladilar.