Cómo aprender a caminar con un bastón después de muletas. ¿Qué mano sostiene un bastón? ¿En la derecha o a la izquierda? Dime en los detalles

Compruebe la longitud. Para recoger la longitud correcta de los bastones, se convierta en los zapatos rectos, con las manos en la costura. La parte superior de la caña debe tomarse para doblarlo lado interno Tu pincel Si la caña lo conviene, cuando mantiene la posición de la caña, su codo debe estar inclinado en un ángulo de 15-20 grados.

• La longitud de la caña suele ser el crecimiento del hombre de un hombre en los zapatos. Utilice esta regla como básica.
• Si el caña es demasiado pequeño, tendrá que doblarse para llegar a ella. Si su bastón es demasiado largo, entonces para usarlo, tendrá que estar inclinado hacia la pierna enferma. Ninguna de estas opciones es ideal. Un bastón idealmente seleccionado lo mantendrá en la posición literal y brindará apoyo.

Mantenga un bastón a mano de una pierna sana. Suena paradójicamente, pero es así. Si le duele la pierna izquierda, el bastón debe mantenerse en su mano derecha. Si le duele la pierna derecha, entonces necesita mantener un bastón en la mano izquierda.

• ¿Por qué? Cuando una persona camina, se acerca y agitando las manos. Cuando hacemos un paso con mi pie izquierdo, hacemos la Onda derecha y viceversa. Cuando una persona sostiene un bastón en su mano, ubicado frente a la pierna enferma, reproduzca este movimiento natural de manos, lo que hace posible neutralizar parte del peso al caminar.
• Si usa un bastón para un mejor equilibrio, manténgalo en una mano nativa para que pueda usar lo que prevalece para realizar tareas diarias.

Empezar a ir Cuando hace un paso con una pierna enferma, mueva la caña hacia adelante y describa su peso al mismo tiempo y en él, y en la pierna dolorida, lo que permite que las bastones absorben una carga grande que la pierna. No use el bastón cuando pise una pierna saludable. Cuando te acostumbras a los cañas, parecerás que se ha convertido en una continuación de su cuerpo.

Los médicos traumatólogos aconsejan usar el bastón de la pierna enferma opuesta. Por lo tanto, si la pierna izquierda se lesiona, confiar en el bastón debe ser la mano derecha y viceversa. Es con este uso de la carga de caña en las articulaciones y el cuerpo en su conjunto se distribuye correctamente. Si no sabe caminar con un bastón, es posible practicar en casa.

¿Cómo llevar un bastón?

Para empezar, asegúrese de que la caña esté en la mano derecha. Haga un paso con una pierna enferma y una caña al mismo tiempo, apoyado en una pierna saludable. Luego, vaya por un bastón y dé un paso con un pie saludable. Usando el caña, transfiere el peso corporal, minimice así la carga en una extremidad dolorida debilitada.

Escaleras. Descenso y levantamiento.

Estar en las escaleras, siempre aferrándose a la barandilla con una mano libre, independientemente de si baja o sube. Al escalar las escaleras, primero ponga una pierna saludable en el paso superior, luego el bastón y apriete la pierna dolorida arriba. Al mismo tiempo, el pie y la caña deben estar en la misma línea. En caso de ascendencia en las escaleras, actúe en el orden inverso. Se coloca un bastón en la etapa inferior, se hace un paso de pie lesionado y después de que una pierna saludable se aprieta al mismo paso. Para facilitar la memorización, puede usar la frase: "Top saludable, - abajo del paciente" (pie).

Punta de caña.

La punta proporciona seguridad al usar un bastón. Por lo tanto, se requiere su presencia.

Por lo general, las puntas están hechas de plástico o caucho suave. La placa de metal que está dentro de la punta lo protege de la punción. Su tamaño se selecciona de acuerdo con el grosor de la caña, el diámetro puede variar de 2.5 a 5 cm.

Antes de usar un bastón, debe asegurarse de que la punta no se resbale durante la caminata y se ajuste firmemente a la caña (eje). En condiciones de invierno, en caso de que el hielo debe ser utilizado por dispositivos antifúngicos. Por ejemplo, el dispositivo "Anail".

Cuidado de la caña.

El cuidado de la caña de alta calidad es capaz de aumentar significativamente su vida útil. Mantener bastones en buenas condiciones. Debe limpiarse sistemáticamente (primero mojado, luego un paño seco) y mantenerse limpio.

Es necesario revisar el grado de desgaste de la punta de caña, para reemplazarlo, sin esperar su borrado completo. El bastón fresco se revisa para las grietas y el astillado. Para los elementos de caña de plástico, hay muchos líquidos destinados a limpiar y dejar plástico. Es necesario evitar el uso de disolventes y otros líquidos aceitosos como un limpiador, lo que puede dañar la superficie del eje.

Seguridad en el uso de un bastón.

Para garantizar la seguridad de los paseos con un bastón, se deben seguir las siguientes regulaciones de seguridad:

• No utilice un bastón dañado o defectuoso. Sistemática antes de la salida, asegúrese de que la capa de la caña esté intacta, y la punta no está desgastada.
• En el caso de una caña telescópica, revise el bloqueo de bloqueo. Debe ser de forma fiable.
• Antes de comprar un bastón, definitivamente preguntará qué carga máxima puede soportar. El peso máximo permitido debe ser más que el suyo.
• Estar en las escaleras, permanecer libre de mano a la barandilla.
• Si es posible, mantenga la caña de manera más vertical.
• Evite la configuración de los bastones a una distancia significativa de las piernas.
• Use un bastón exclusivamente en directo previsto. No lo use como una palanca.
• No exponga la caña por las cargas transversales: no cuelgue la caña de los paquetes o las bolsas.
• Si el bastón de la larga exposición a la luz solar directa. No lo dejes cerca de la ventana o en el balcón.
• En el caso de congelaciones y hielo, use dispositivos de antigüeo.
• Con cuidado y extremadamente de cerca, debe moverse al uso de bastones para los pisos de fallas, las alfombras sueltas en el piso y las rampas.
• En caso de una caída, si es posible, intente eliminar o deshacerse del bastón hacia el lado. Por lo tanto, evitarás caer en un bastón.

Comentarios

Sin comentarios aún

http://trostydeluxe.ru.

Determine qué ayuda necesita. La caña proporciona el soporte más pequeño al caminar, está diseñado para transferir peso corporal a su muñeca o antebrazo. En su mayoría, la caña se usa con lesiones fáciles o para mejorar el equilibrio. No puede y no debe mantener una parte significativa del peso de su cuerpo.

• Una pluma. Algunos bastones deben mantenerse con un cepillo o dedos, mientras que otros pueden proporcionar apoyo adicional para su antebrazo. Qué manejan usted elegiría, asegúrese de que sea duradero, cómodo, no resbaladizo y no demasiado grande.
• Barril (SWF). El eje es la parte larga de la caña, se puede hacer de madera, metal, fibra de carbono y otros materiales. Algunos Saffa hacen plegables para facilitar el transporte.
• Consejo. La punta o la parte inferior de la caña generalmente cubren el caucho para garantizar una mejor estabilidad. Algunos bastones en lugar de uno tienen tres o cuatro puntas, les permite retener un mayor peso.
• Color. Muchos cañones son simples y no tienen joyas, pero si no quieres humilde con una caña peatonal gris, entonces no es necesario hacerlo. Incluso puede comprar un bastón para ordenar, lo que le apoyará y enfatizará su individualidad.

• La longitud de la caña suele ser el crecimiento del hombre de un hombre en los zapatos. Utilice esta regla como una básica.
• Si su caña es demasiado pequeño, deberá doblarlo para obtenerlo. Si su bastón es demasiado largo, entonces para usarlo, tendrá que estar inclinado hacia la pierna enferma. Ninguna de estas opciones es ideal. Un bastón idealmente seleccionado lo mantendrá en la posición literal y brindará apoyo.

• ¿Por qué? Cuando una persona camina, se acerca y agitando las manos. Cuando hacemos un paso con mi pie izquierdo, hacemos la rampa de la derecha, y viceversa. Cuando una persona sostiene un bastón en su mano, ubicado frente a la pierna enferma, reproduzca este movimiento natural de manos, lo que hace posible neutralizar parte del peso al caminar.
• Si usa un bastón para un mejor equilibrio, manténgalo en una mano no lubricante para que pueda usar el dominante para realizar tareas diarias.

Empezar a ir Cuando hace un paso con una pierna enferma, mueva la caña hacia adelante y describa su peso al mismo tiempo y en él, y en la pierna dolorida, lo que permite que las bastones absorben una carga grande que la pierna. No use el bastón cuando pise una pierna saludable. Acostumbrarse a los bastones, sentirá que se ha convertido en una continuación de su cuerpo.

Para elevarse con la caña en los escalones, sostenga a mano sobre la barandilla (si corresponde), cambiando un bastón a otra mano. Tome el primer paso con un pie saludable, y luego levante el pie del paciente en el mismo paso. Repite otra vez.

Para descender los pasos hacia abajo, sosteniéndose la mano para la barandilla (si corresponde), y, cambiando un bastón a otra mano. Haga el primer paso con una pierna enferma y una caña al mismo tiempo, y luego baje los pies doloridos en el paso. Repite otra vez.

Califique qué tipo de ayuda necesita. Si realmente no se puede cargar la pierna dolorida, por ejemplo, si ha transferido la operación en su rodilla o pie, necesita una muleta o muleta (preferiblemente dos para un mejor equilibrio). Mantienen el peso mejor que un bastón, y te permiten moverte con un pie.

Seleccione muletas para el crecimiento. Las muletas son principalmente con brazos o con un soporte bajo el codo. Después de que el médico le indique que use muletas de uno de estos tipos, lo único que seguirá siendo preocupado es el tamaño. En el caso de las muletas axilares, su parte superior debe estar debajo de su presa axilar en aproximadamente dos centímetros y medio, y los asas deben estar al nivel del muslo.

Empezar a ir Ponga la muleta al suelo a una distancia de unos 30 centímetros delante de ellos y apoye un poco hacia adelante. Ve como si quieres pisar una pierna dolorida, luego mueve su peso a las muletas y pase las piernas hacia adelante entre las muletas. Omitiendo la pierna dolorida, manténgala planteada para que no haya presión sobre ella.

Aprende a sentarse o levantarse con muletas. Dobla las muletas juntas y las mantienen con una mano de una pierna sana, como un caña largo y duradero. Caída lentamente o levántate usando muletas para el equilibrio.

• Como opción, puede colocar las muletas en los escalones, sentarse y tirar de las muletas con usted, usando una pierna sana para sentarse en el siguiente paso.

http://ru.wikihow.com

Entrenamiento caminando con un bastón y muletas.

En la vida, a menudo es necesario tener una descarga completa o parcial de las piernas causadas por el dolor o la prohibición de cargar la pierna durante varios días a varios meses. Para la descarga de la pierna al caminar, se utiliza un soporte adicional. Un soporte adicional al caminar se lleva a cabo en la caña, en las muletas (el axilar o con el enfoque del codo - canadiense), a los caminantes o en la parte posterior de la silla que se mueve frente a ellos (si faltan los caminantes).

Si el movimiento elemental con un soporte para soportes adicionales no representa la complejidad y se instala instintiva, entonces la caminata más o menos organizada requiere capacitación y formación de habilidades. Los instructores o médicos de LFC se dedican a la caminata de aprendizaje teóricamente, para contarle los doctores de los traumatólogos ortopédicos. En la práctica, el paciente a menudo resulta ser "uno uno" con un bastón o muleta.

Hay una cierta técnica para caminar utilizando un soporte adicional. Distinguen caminar con un soporte para una caña, con a veces dos bastones con descarga parcial de una o ambas piernas, caminando por muletas con la descarga completa de una de las extremidades inferiores. Para la estabilidad en lugar de los bastones, las muletas se pueden usar con foco de codo o muletas axilares.

Caminando con cosas en un bastón. El soporte en la caña le permite reducir la carga en la pierna hasta el 20% del peso corporal. La longitud del costo tiene gran importancia Para formar un tipo adecuado de marcha. Una caña corta reduce el soporte en el período de soporte, y una caña larga causa músculos de sobrecarga. La longitud de la caña se determina en la posición enderezada vertical del paciente, de modo que la mano, que descansa sobre la caña, se dobló en la articulación del codo en un ángulo de 160 0 cuando la caña está ubicada estrictamente verticalmente en el nivel de la Escupir grande. La caña se mantiene en la mano opuesta a la extremidad inferior descargada (la regla básica de caminar con un bastón). El soporte en un bastón se realiza simultáneamente con un soporte para una pierna debilitada. Con este método de soporte, además de descargar las piernas debilitadas, el soporte en la caña ayuda a evitar que la pelvis se incline en el plano frontal, duplicando la función de un músculo de tamaño mediano debilitado en el lado de los pies doloridos. Por lo tanto, el soporte en la caña le permite restaurar la simetría de la marcha, reduciendo la carga adicional en la pierna dolorida asociada con el silencio de la pelvis. Si el caña se encuentra erróneamente ubicado en el lado herido, la carga en las articulaciones aumenta cuatro veces debido a la división del cuerpo en el plano frontal.

El primer paso es realizado por una pierna enferma, al mismo tiempo, poniendo un bastón para un apoyo, el soporte en la pierna dolorida está acompañada por un estancamiento de un bastón, luego un pie sano "camina" entre la caña y la pierna enferma. Los pasos deben ser pequeños ya no más que el pie, vaya a entrenar caminando a un ritmo promedio.

Como se domina una etiqueta, se produce una marcha relajada, la coordinación entre las extremidades superior e inferior al caminar. El primer paso hace un pie saludable. Primero, están aprendiendo un solo paso, después de lo cual van a la capacitación de un doble paso. Es aconsejable tomar medidas de una pequeña cantidad, lo que facilita la capacitación. Se realiza caminar con respecto a la línea recta en el piso, la llamada Guía a pie, antes de dos sitios frente a los espejos. Debe pagarse al hecho de que el paciente no interfiere con las patas generalizadas y no hicieron un paso amplio. Caminar se lleva a cabo en zapatos con un talón, generalmente bajo música rítmica o trazos en el tacto de paso. Al eliminar las extremidades de movimiento, se llevan a cabo solo a expensas de la articulación de la cadera.

Caminando con muletas con descarga completa de un pie. La posición inicial de pie en una pierna. Los soportes de los bastones o muletas se ubican aproximadamente 6 cm. Adelante y 15 cm. Pie lateral. Técnica para caminar: Remoción de muletas en 25-35 cm adelante. Soporte en muletas. Transferencia corporal y soporte para una pierna saludable a una distancia de 25-35 cm por delante de las muletas. La parte superior de la muleta debe presionarse firmemente con las manos a la superficie lateral. pechoLa parte superior de la muleta se fija con el soporte en la depresión axilar, pero no se carga, y el soporte se realiza en las manos.

Caminando con un soporte para dos bastones.. El soporte para dos cañas le permite eliminar la carga de los pies doloridos al 50% del peso corporal. La técnica de caminar con un soporte para dos cañas es bastante complicada, con entrenamiento generalmente requiere una consulta de un especialista. Posición de origen: los soportes de los bastones o muletas son de aproximadamente 6 cm. Adelante y 15 cm. Pie lateral. Caminando en fase: (Figura 3-1) 1 Paso: soporte en la pierna derecha (en el talón) y el caña izquierdo (muleta), (Figura 3-2) del soporte en la parte frontal del pie y la transferencia de la Pierna izquierda y derecha hacia adelante. Luego, 2 etapa (Figura 3-3) - Soporte en el pie izquierdo y la caña derecha (Fig. 3-4).

Diccionario de artículo:

Lateral - al exterior desde el centro del cuerpo

Un solo paso es un período de caminata desde el soporte en una etapa antes del soporte en lo opuesto.

Un doble paso es un período de caminar desde el soporte en una pierna antes del soporte en la misma etapa \u003d 2 pasos individuales.

El plano frontal es un plano imaginario que divide el cuerpo humano a las partes delanteras y traseras.

LFC es cultura física terapéutica.

http://v-ugnivenko.ru.

Hay dos variedades principales de bastones para caminar, los habituales y múltiples hidráulicos (equipados en la parte inferior de tres o cuatro patas).

Una caña común proporcionará una mayor movilidad, pero es una resistencia multidráulica. Los modelos con varios puntos de apoyo son necesarios si hay problemas con el aparato vestibular, por ejemplo, después de un derrame cerebral: si es difícil para usted mantener su equilibrio, a menudo tiene una cabeza, es mejor elegir el bastón de alta estabilidad . Además, se necesitan tales bastones para las personas con un gran exceso de peso, así como si un holly fuerte en la calle. En todos los demás casos, puedes hacer la caña habitual.

compruebe

Cane tu largo si:

• tienes que ponerlo debajo de la pendiente hacia un lado;
• al caminar, tienes que levantar completamente el bastón;
• al caminar, el codo se apresura hacia el lado;
• el hombro se eleva hacia la oreja, y la columna vertebral se torce en lo opuesto a la caña;
• tienes un hombro, muñeca y músculos.

Cae te corto si:

• tienes que doblar y rodearte;
• al caminar, la columna vertebral está torcida hacia los baños;
• cuando confías en un bastón, un hombro cae por debajo del otro;
• tienes un giro, articulación de cadera y muñeca.

Dime en los detalles

Necesitas acercarte a la elección de los bastones. Después de todo, la varita irregular puede causar dolor en la muñeca, desgaste prematuro de las articulaciones, curvatura de la columna vertebral. Parámetros importantes:

Longitud de costo

De pie recto, baje las manos, encendidas ligeramente en el codo (la esquina del pliegue es de aproximadamente 20 grados). Mida la distancia desde el hueso en la muñeca desde el lado de la doncella hasta el piso. Esta es la longitud de su bastón. Elija un bastón es mejor en los zapatos diarios habituales. Si planea usar zapatos o botas con diferentes soles gruesas, es mejor elegir una caña telescópica con una altura ajustable.

Una pluma

Ella debe ir cómodamente a la mano. Bueno, si el mango está cubierto con un material sintético especial que no la deja que ella se deslice en la mano. Sujete el asa, sus dedos no deben cerrarse completamente. El asa en forma de la letra T soporta la carga máxima. Los asas anatómicos que repiten completamente los contornos de la palma del interior son los más cómodos. Los asas semicirculares, similares al cuello de cisne, son adecuados para la artritis enferma. También esencial para los bastones con dos soportes de asas. Uno de los soportes se encuentra justo debajo del otro. Tal caña es útil para aquellos que son difíciles de elevarse de la silla o desde la cama.

SEFT.

O tronco de bastones. Debe ser duradero y relativamente ligero. El peso de los bastones ordinarios varía de 100 a 500 g, el múltiplo escuchado pesa unos 800 g. Lo que una caña será más conveniente, depende de su propio peso. Lo que es más, el más duro debe ser un bastón, de lo contrario, al caminar, serán perseguidos por un sentimiento de inestabilidad. También hay cañas con un centro de gravedad desplazado (NEVOSHA), que proporcionan una mayor resistencia a los pacientes con deterioro de equilibrio. A veces, los bastones son una combinación de varitas para caminar y taburete plegable. Luego, la caña es fácil de convertir en un taburete en el que puede relajarse mientras camina. Pero tenga en cuenta que este diseño no es adecuado para personas débiles, ya que la presencia del asiento inevitablemente aumentará el peso del caña.

Consejo

Casi todos los modelos están equipados con una punta antideslizante, a veces removible, a veces incorporada. La primera opción es preferible, tal caña durará más tiempo, porque la punta no se preguntará en la estación cálida. Para el hielo pesado, las varitas son adecuadas, equipadas con espigas de metal especiales que se pueden quitar o extraer si es necesario. Y, por supuesto, la propina no debe dejar rastros negros en el piso y el linóleo y debe proporcionar una adherencia densa con cualquier superficie.

Cómo usar el bastón

1. Tome un bastón en la mano opuesta a la pierna enferma. Si está utilizando una varita para el equilibrio, debe mantenerse en la mano "dominante": si tiene la mano derecha, si está a la derecha, si es zurdo a la izquierda.
2. Comience a ir, haciendo un paso con una pierna enferma y al mismo tiempo exponiendo un caña hacia adelante. Luego, mueva el peso del bastón y dé un paso con un pie saludable.
3. Levantando las escaleras, el paso arriba hace un pie saludable. Luego, ponga un bastón y una pierna enferma en el paso superior. Asegúrese de mantener la barandilla. Si es necesario, cambió un palo a otra mano.
4. Baje, en Ponga un bastón en el paso más bajo, luego dé un paso con una pierna enferma, y \u200b\u200bla siguiente, saludable.

Si tiene un trauma, una fractura o moretón, y no puede caminar por su cuenta, entonces puede usar el bastón. Es necesario ir a la caña correctamente, para no agravar la situación.

Cómo elegir un bastón

Un bastón no se puede comprar al azar, especialmente si esto no es una adición a la imagen. Antes de comprar esta cosa, "intente" a su persona que lo usará, mientras tenga en cuenta su fisiología.

¿Cómo caminar con un bastón?

La longitud desempeña un papel importante, porque una caña demasiado corta o larga será inconveniente de usar. Si el producto es corto, causará una cosa humana. Si es largo, todo el cuerpo del cuerpo se inclinará en un lado. De modo que la longitud del bastón corresponda al crecimiento de una persona, debe volverse sin problemas y doblar la mano en 20 grados. Donde se encuentra la flexión de la muñeca, y debe haber un asa de bastones.

El mango es el más conveniente que tiene una forma anatómica. El paciente debe probar varias opciones y elegir el que está más cómodo.

Cómo caminar con un bastón

Use un bastón en forma de un medio que ayude a moverse no es fácil, especialmente si lo hace mal. El caña debe ayudar a desactivar, descargar la pierna dolorida, pero no viceversa.

Cómo ir con un bastón, te preguntas. Si tomaste un bastón en la mano, necesitas aprender algunas reglas:

• colóquelo cerca de una pierna saludable, es decir, si la pierna derecha se lesiona, la caña se lleva a la mano izquierda;
• sostenga la caña para que el índice y dedos grandes yacía a lo largo de él, y los tres dedos restantes mantuvieron un asa;
• mantenga la postura correcta.

Es necesario eliminar completamente la carga de los pies doloridos, para asegurar rápida recuperación lesión.

Haciendo un paso con una pierna enferma, mueva la caña simultáneamente con ella, es necesario confiar en la pierna sana. Intente transferir su peso en la caña, por lo que eliminará la carga con la extremidad dolorida.

El caña es uno de los inventos más famosos de la humanidad, que no solo sirve de apoyo y movimiento, sino que también puede complementar el vestuario de la persona.