Cómo mejorar la motricidad de los dedos en adultos. La motricidad fina: su significado y desarrollo. Dibujo y modelado

Todos los días usamos nuestras manos en casa y en el trabajo, descansando o haciendo ejercicio. Y pocas personas prestan atención a su condición y salud. Naturalmente, esto regresará con una tensión e incomodidad desagradables en las manos, articulaciones crujientes y otros problemas. Los ejercicios especiales ayudan a prevenir todo esto.

¿Cómo deshacerse de la fatiga en las manos?

¿Trabajas mucho en la computadora? ¿Rellenar manualmente muchos documentos? Entonces, probablemente esté familiarizado con la situación en la que aparecen molestias y debilidad en los brazos / manos. Traemos a su atención ejercicios simples para los dedos. Al hacerlos a diario, puede mantener sus articulaciones sanas, mantener su piel joven y deshacerse del dolor después de largas horas de trabajo.

Aprieta los cepillos en un puño y gíralos en diferentes direcciones. Repita el ejercicio de diez a veinte veces.
Apriete el puño con todas sus fuerzas y manténgalo en este estado durante medio minuto. Aflojar. Deje que sus manos descansen (hasta un minuto) y repita el ejercicio.
Coloque sus manos sobre una mesa (cualquier otra superficie dura servirá). Levanta los dedos uno a la vez, mantén los demás presionados.
Aprieta tu puño. Desdoble y estire los dedos uno a la vez. Recuerde que todos los demás que no participan en el ejercicio deben permanecer inmóviles.

Este simple entrenamiento servirá como una excelente prevención de enfermedades articulares. También aliviará la fatiga de las manos después de un día de trabajo. La principal ventaja de las clases es que puedes hacer ejercicios para las articulaciones de los dedos incluso en el trabajo, dándote un breve descanso.

Programa de entrenamiento de fuerza de los dedos

Para muchas personas (atletas, escaladores) no solo importa la salud, sino también la fuerza de los dedos. Los ejercicios especiales ayudan a mejorarlo.

Colgando de los dedos. Encontramos una barra horizontal, una rama de árbol fuerte u otro objeto adecuado. Colgamos durante 15-20 segundos, hacemos varios enfoques. Se recomienda entrenar con guantes. Si no están, ponte un paño debajo de los dedos para no dañarlos y evitar la aparición de callos.
Rotación de las muñecas con el uso de pesas. Las mancuernas u otros objetos pesados pero pequeños que sean cómodos de sostener en la mano servirán. Pon tu mano sobre una superficie horizontal, toma el peso y comienza el ejercicio. El programa estándar es de 3 a 4 series de 20 rotaciones, pero usted se guía por sus capacidades físicas.
Entrenamiento de expansión. Puedes comprarlo en cualquier tienda de deportes. Elige el modelo, el número de series y repeticiones individualmente.
Doblar los dedos con una barra. Utilice el agarre inferior. Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos del antebrazo. Posición inicial: los antebrazos están sobre una superficie horizontal plana. Los cepillos agarran la barra y cuelgan normalmente sobre el borde. Levante y baje suavemente y suavemente la barra.
Flexiones de dedos. Puede empujar hacia arriba desde el suelo con 5, 4, 3, 2 e incluso 1 dedo. Naturalmente, dicho entrenamiento con los dedos está diseñado para atletas más entrenados. Los principiantes deben comenzar poco a poco.

Puede que le resulte difícil al principio. Si recientemente comenzó una serie de ejercicios para desarrollar la fuerza de sus dedos, intente simplemente pararse sobre sus dedos, aumentando gradualmente la duración de las sesiones e intente flexiones.

Sigue la técnica. Recuerde la regla simple: ¡es mejor realizar ejercicios para la fuerza de los dedos lentamente, pero con precisión!

¿Cómo mejorar la motricidad fina?

Los estudios demuestran que los ejercicios de movimiento de los dedos en adultos y niños ayudan a mejorar la atención, el habla, la coordinación e incluso la memoria. Ofrecemos varias opciones simples y efectivas para entrenar habilidades motoras.

Rosario. Sostenga en su mano y clasifique las cuentas.
Constructor. Gran opción para niños.
Mosaicos y puzzles con piezas pequeñas y grandes. Además mejora el estado de alerta.
Clasificación de productos a granel. Por ejemplo, mezcle arroz y trigo sarraceno, y luego separe los cereales entre sí.

Ten en cuenta que es recomendable realizar ejercicios para mejorar la motricidad fina de forma regular. Al menos 1-2 veces al día.

Entrenamiento de los dedos después de un derrame cerebral

El accidente cerebrovascular es una dolencia grave que afecta a personas de cualquier género y edad. La recuperación después es larga y difícil. La vida diaria y los hábitos del paciente cambian drásticamente. La única forma de volver a un estilo de vida normal es la fisioterapia. Aunque la enfermedad no haya afectado la actividad motora de las manos, el entrenamiento mejorará el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Este es un elemento importante de una rehabilitación exitosa.

Por supuesto, los ejercicios para los dedos después de un accidente cerebrovascular, a primera vista, parecen muy fáciles. Pero puede ser difícil para una persona que ha tenido esta enfermedad realizarlos por su cuenta. Por lo tanto, los pacientes durante el período de rehabilitación necesitarán la ayuda de familiares. Los médicos aconsejan seguir el siguiente programa:

Capacitación. Desarrollamos la mano y los dedos, frotando y masajeando cada uno de quince a veinte segundos.
Acuéstese boca arriba y coloque las palmas de las manos sobre el pecho. Túrnense extendiendo y levantando los dedos. Luego gire la palma de la mano y repita el ejercicio.
Levanta los dedos uno a la vez, haciendo rotaciones circulares.
Aprieta y afloja los dedos en un puño.
Junte las manos en la cerradura, levante y mueva los dedos (todo a la vez y por turnos).
Clasificación de varios artículos (cereales, cuentas multicolores, etc.). Otro ejercicio para mejorar la motricidad.
Montaje del Cubo de Rubik.

Estos son los ejercicios de dedos más simples que puedes hacer en casa. Lo principal es hacerlos a menudo, con cuidado y paciencia.

Ejercicios para los dedos después de una fractura.

Una fractura es una lesión común que experimentan muchas personas. Por supuesto, esta lesión no puede llamarse potencialmente mortal. Pero los pacientes aún no deben dejar que la rehabilitación siga su curso. Después de una fractura, debe dedicar más tiempo a ejercitar el dedo lesionado. Existen muchas técnicas y opciones que contribuyen a una pronta recuperación.

Un médico debe estar a cargo de elaborar un programa de rehabilitación. A menudo, al paciente se le recetarán masajes, fisioterapia. Pero en casa, no debes abandonar el tratamiento. Aquí puede hacer ejercicios simples para los dedos de las manos, lo que le permitirá desarrollar una extremidad lesionada.

Pon tus manos sobre la mesa. Levante y baje suavemente el dedo. Haz rotaciones circulares. Trate de hacer un dibujo en el aire o escriba su nombre. Intente moverse no con un cepillo, sino con la punta de la falange: será más fácil restaurar la flexibilidad de los dedos después de una fractura.

Ejercicios de flexibilidad de los dedos para músicos.

¿Quieres aprender a tocar la guitarra o el piano? Siempre es difícil para los principiantes coordinar correctamente los movimientos de los dedos. Por lo tanto, considere buenos ejercicios con los dedos para tocar instrumentos musicales.

Coloque sus manos sobre una superficie plana. Con uno, golpee lenta y suavemente la mesa, y con el otro, dibuje círculos. Entonces cambia de manos.
Apenas tocando la superficie con las palmas de las manos, dibuja formas geométricas en la mesa. Hazlo con ambas manos al mismo tiempo. Se recomienda realizar este ejercicio bajo un metrónomo.

Lecciones para los más pequeños.

Los ejercicios para la motricidad de los dedos de los niños no solo son útiles, sino que también se consideran obligatorios para el desarrollo normal. Estimulan el cerebro, mejoran la atención plena, la memoria y la imaginación.

Para niños de uno a cinco años, modelar con plastilina o armar rompecabezas será el mejor ejercicio. Para niños mayores, el cubo de Rubik es adecuado. En cuanto a ejercicios efectivos y sencillos, ofrecemos las siguientes opciones:

Mezclando masa. El niño necesita imitar amasar la masa con las manos. Este entrenamiento desarrolla cualitativamente las manos y los dedos.
Apretar/abrir un puño. El niño necesita estirar alternativamente las palmas de las manos, extender los dedos, apretarlos y soltarlos.

Para que los juegos con los dedos sean interesantes para los niños, es recomendable acompañarlos con historias divertidas o hacerlo todo de forma lúdica (por ejemplo, una competencia de velocidad con los padres).

Cualquier padre entiende la importancia del desarrollo de un niño. La gimnasia, los masajes, los juguetes especiales y los naipes sirven física e intelectualmente a este propósito. No menos importante para el bebé es el desarrollo de su motricidad fina. ¿Cuándo deberías empezar a trabajar con tu hijo?

Las habilidades motoras finas de los dedos son necesarias para nosotros en la vida cotidiana, para escribir y trabajar. Pero la funcionalidad de estas habilidades vitales no termina ahí. Los fisiólogos han demostrado durante mucho tiempo una estrecha relación entre la capacidad de los niños para realizar pequeñas acciones con las manos y su habla.

Cuanto antes y mejor desarrolle el niño su motricidad fina, antes y con mayor claridad hablará.

Esta estrecha relación proviene de la ubicación adyacente de los centros motores y del habla en los humanos. Cuando un niño usa activamente sus dedos, los impulsos nerviosos se transmiten a la parte apropiada del cerebro y afectan el área cercana responsable de la capacidad de hablar.

Las lecciones que desarrollan habilidades motoras finas serán útiles no solo para el habla del niño. En los países del Este, se cree que tenemos áreas especiales en las yemas de cada dedo, estimulando las cuales podemos influir absolutamente en todos los sistemas de nuestro cuerpo.

Por lo tanto, el desarrollo de la motricidad fina no puede dejar de tener un efecto beneficioso sobre la salud y el desarrollo del bebé. ¿Cuándo empezar a entrenar con un niño? Los expertos creen que el desarrollo de los dedos de las migas debe comenzar desde los primeros días.

Para que tus clases den sus frutos, deben realizarse diariamente. No es necesario dedicar mucho tiempo al entrenamiento; simplemente comience con 2-3 minutos, mientras el niño está de buen humor.
Asegúrese de elogiar al bebé por los éxitos logrados, anímelo con abrazos y besos.
Esté atento a la limpieza y esterilidad de los "accesorios": los niños del primer año de vida tienden a llevarse todo a la boca.
Use objetos de diferentes tamaños y texturas para las clases; así es como el bebé aprenderá a controlar las manijas y comenzará a estudiar el mundo y las propiedades de los objetos que lo rodean.

Desarrollo en los primeros 3 meses

El desarrollo de la motricidad fina en niños de 1 año se puede dedicar a las clases desde los primeros días. Cuanto antes comience a interactuar con el bebé y le enseñe a tomar objetos en sus manos, antes podrá pasar a manipular objetos de tamaño mediano.

En los primeros tres meses, el masaje con los dedos será útil para el desarrollo de los brazos del bebé.. Debe hacerlo en cualquier momento conveniente: durante los baños de aire, durante los breves períodos de vigilia o cuando el bebé se duerme.

Acaricie suavemente cada dedo del recién nacido desde la palma hasta la punta;
amasar suavemente los dedos del niño, prestando especial atención a sus puntas;
será útil hacerle cosquillas en las palmas y los dedos del bebé en esos momentos en que abre los puños;
afloje suavemente los puños del bebé, acaricie y doble los dedos nuevamente.

Tal gimnasia contribuirá a la eliminación rápida del tono muscular en los brazos de las migajas, mejorará la formación de su experiencia táctil y preparará al niño para un mayor éxito.

Desarrollo hasta 5 meses

Al cuarto mes de vida, los niños comienzan a controlar mejor sus mangos. Durante este período, es importante utilizar activamente el reflejo de agarre que aún no se ha extinguido y "poner" al bebé debajo de las palmas de las manos del juguete.
Ahora es más conveniente para el bebé agarrar una variedad de sonajeros. Dáselos alternativamente en las manos - Incluso breves episodios de sujetar objetos en la cámara serán increíblemente beneficiosos para el desarrollo del bebé.. Gradualmente, la duración de la captura aumentará y el propio bebé estudiará el sonajero con interés.
Es importante elegir diferentes juguetes para las clases con las migas, de modo que difieran en material, forma y opción de agarre. Dele al niño objetos de diferentes direcciones para que sus manos y dedos aprendan a girar.
Útil para el desarrollo de las habilidades motoras en los bebés en esta etapa será el "rosario" casero: botones ensartados en un cordón corto, cuentas grandes, bobinas de madera, que el bebé tocará con los dedos, enriqueciendo su experiencia táctil y estimulando el yemas de los dedos.
Anime al bebé a que se estire con las manijas: hacia su cara, juguetes extendidos.
Cuando notes que el bebé ha comenzado a “empuñar” ambas manillas y se toca, puedes ponerle un calcetín o una manopla a una de ellas. El niño intentará activamente mirar a su alrededor, sentir y quitarse un nuevo objeto.
Continúe haciendo masajes con los dedos para acelerar la eliminación del tono muscular de las manos. Puede jugar con el niño en juegos tradicionales (por ejemplo, "Cuarenta caras blancas") y doblar y doblar los dedos del bebé con versos rítmicos.

De 5 a 7 meses

Un bebé ya está activamente interesado en los juguetes, los explora y los sostiene en sus manos durante un tiempo relativamente largo. Para continuar con el desarrollo de las migajas en esta etapa, es importante seleccionar solo objetos útiles para el bebé.

Para las manos de los bebés durante este período, son útiles los juguetes con anillos y cuentas que se pueden tocar con los dedos. No es necesario gastar dinero en costosos centros de juego o juguetes educativos: puede hacer varios juegos de cuentas cortas para su bebé con diferentes objetos ensartados.
A esta edad, a los niños les gusta presionar todo tipo de botones. Teclados para instrumentos musicales infantiles, un teclado antiguo y juguetes interactivos serán de utilidad en la zona de juegos.
Continúe desarrollando al bebé táctilmente: cosa varias bolsas con piezas de tela que son diferentes al tacto, llénelas con contenido interesante: guisantes, frijoles, arena, trigo sarraceno, pasta, sémola, cóselas bien y entrégueselas al niño.
Puede coser botones brillantes adicionales, lazos de cinta en las bolsas: será interesante y útil para que el bebé los sienta y trate de arrancarlos.
Los niños pequeños a esta edad no solo disfrutan mucho de los juegos con los dedos, sino que también piden trabajar con ellos de manera bastante exigente, por lo que en cualquier oportunidad conveniente, repita "Urraca-lado blanco" y "Niño-dedo" con las migajas.
Rodee al bebé en la alfombra de juego con objetos de diferentes tamaños: agarrando cubos y pelotas pequeños y grandes, el bebé continuará desarrollando activamente las habilidades de sus manos.

7 a 9 meses

La actividad de "aferramiento" del niño a partir de la segunda mitad del año aumenta significativamente. Sin embargo, está interesado en más y más objetos nuevos que necesita tocar y se aburren de él bastante rápido. Continúe desarrollando al bebé, invitándolo a sentir objetos completamente diferentes: no solo los juguetes caros comprados son adecuados para esto, sino absolutamente cualquier artículo doméstico no peligroso: nuevas esponjas de cocina de gomaespuma, tapas, bandejas de comida limpias, pinzas para la ropa, etc.

Cuando juegue con objetos pequeños, nunca deje a su hijo solo.

El arsenal del bebé ya se repone con nuevos juguetes, con los que gradualmente aprende a interactuar. Puedes comprar migas:

una pirámide, que el bebé solo desmontará por ahora;
centros de desarrollo activo, donde necesita presionar algo, moverlo, ordenarlo;
tweeters de goma que deben apretarse en la palma de la mano;
cubos textiles;
juguetes de baño flotantes.

De 9 meses a un año

Durante este período, el bebé progresa literalmente todos los días. Ahora ya tiene actividades y juguetes favoritos que pueden ocuparlo por un rato. Los dedos del bebé ya se están moviendo lo suficientemente bien como para comenzar a dominar las habilidades necesarias.

Ofrezca a su bebé juguetes que requieran "calibración" cuando se inserten entre sí (juegos de tazas, mtareshki).
El bebé estará encantado con todo tipo de cajas y recipientes que necesiten abrir. Será bueno si, después de levantar la tapa, una agradable sorpresa espera al bebé dentro.
Los recipientes con tapones de rosca anchos también serán útiles para el desarrollo de la motricidad del bebé.
Introduzca la técnica de "agarrar" en los juegos cotidianos: haga rodar la pelota hacia el bebé, pídale que le dé algún objeto, escóndale los juguetes debajo del pañal y pídale que encuentre lo "perdido". Tal variedad de movimientos será útil para las manos del bebé.
Algunos niños ya tienen suficiente paciencia a la edad de un año para lidiar con clasificadores grandes, juguetes en los que debe insertar partes de diferentes formas.
Los juegos de baño también son cada vez más diversos. Un niño puede atrapar juguetes pequeños y ponerlos en un recipiente, verter agua de un recipiente a otro, etc. Todas estas actividades aparentemente simples requieren una gran concentración y destreza de las migajas.
El niño ya puede estar mucho tiempo solo, dejándose llevar por sus juegos. Pero aún así, no puede dejar al bebé desatendido, no solo por razones de seguridad. Debes estar allí para enseñarle al niño nuevas formas de interactuar con el entorno y dirigir las actividades.
Los niños pequeños se interesan en jugar en el arenero cada año. Si no es verano en el patio, puede organizar tales clases en casa, con arena o sémola. Es poco probable que el bebé pueda voltear a los pequeños, pero es muy posible que los llene con asas. Para tales juegos, puede cubrir el piso con hule o tratar con material suelto en la mesa.

Como puede ver, para desarrollar las habilidades motoras de un bebé, no es necesario comprar juguetes especializados costosos, siempre tiene todo lo que necesita para trabajar con su bebé en casa. Los ejercicios diarios, su cuidado y amor ayudarán al niño a aprender a controlar sus manos y dedos, y también tendrán un efecto beneficioso en el centro del habla.

El desarrollo normal del niño, desde la infancia, requiere clases sobre el desarrollo de la motricidad fina. Probablemente muchos padres hayan escuchado este término, pero no todos saben lo que significa y por qué las clases son tan necesarias. Vamos a hablar de desarrollo de la motricidad fina: ¿qué es, por qué se necesitan clases, cuáles deberían ser?

Fisiología infantil y características del desarrollo de la motricidad fina.

Las habilidades motoras gruesas son movimientos corporales que se realizan bajo el mando de reacciones psicoanalíticas en el centro del cerebro. Hay tres tipos principales de habilidades motoras:

Grande. Trabajo de músculos grandes (jogging, flexiones)
Pequeña. Movimiento de manos y dedos. Esto incluye combinar acciones (ojos + manos al dibujar).
Articulación. Capacidad y habilidad para coordinar las funciones de las habilidades del habla (conversación coherente).

Los científicos occidentales, que realizaron investigaciones en el campo de la psicología, concluyeron que es un tercio de la corteza cerebral la responsable de las habilidades motoras finas. Esta parte está "al lado" del centro del habla del cerebro. Este hecho permite afirmar que el desarrollo de la motricidad fina en los infantes incide en el proceso de formación:

· habilidades del habla;
memoria
pensando;
lógica;
imaginación.

Se notó que los niños que tienen un buen control de sus manos son más diligentes y se cansan mucho menos que los niños a los que no se les ha dado clases de motricidad fina.

Un calendario de normas para la formación de habilidades motoras finas en bebés, o ¿qué y cuándo necesita poder?

Cada edad tiene sus propias normas para el desarrollo de la motricidad fina, es decir, el niño puede realizar una determinada gama de acciones. A medida que el sistema nervioso madura y se desarrolla, el bebé adquiere más y más oportunidades de desarrollo. La formación de estas habilidades debe ser monitoreada, ya que cada logro posterior solo puede ocurrir después del desarrollo exitoso de ciertas habilidades propias de la edad.

Un calendario paso a paso de normas para el desarrollo de habilidades motoras finas.

4 meses después del nacimiento. Las primeras semanas de las manos del recién nacido se aprietan en puños, y si hablamos del desarrollo de las habilidades motoras finas, entonces es el aflojamiento de los puños cerrados lo que se puede llamar la primera acción en su desarrollo. Todos los movimientos de las migajas siguen siendo reflejos, aunque el bebé está tratando de coordinarlos de alguna manera. Inicialmente, aprende a controlar los movimientos de los ojos y la cabeza, luego alcanza los objetos con las manos, tanto con la izquierda como con la derecha, sin resaltar la dominante. Habiendo atrapado el objeto en la palma en el nivel reflejo, sujeta el cepillo.
De 4 meses a 1 año. Hay una mejora en el movimiento de manos y dedos. Inicialmente, el bebé aprende a usar solo una mano cuando sostiene un objeto. Además, este artículo se transfiere de una mano a otra. A los seis meses, sostiene con confianza objetos pequeños en la palma de la mano, y a los 7 u 8 usa el pulgar y el índice para recoger pequeños juguetes del suelo. Utiliza las manos de forma activa y consciente para ayudarse a sí mismo a sentarse, ponerse de pie, sostenerse. Más cerca de los 12 meses, puede tocar las cuentas con seguridad. Puede leer más sobre el desarrollo de un bebé de esta edad en el artículo:.
De 1 año a 2 años. Las acciones están mejorando. A esta edad, el bebé sabe cómo sostener una cuchara, manejarla. Mostrando habilidades de dibujo. Puede representar garabatos, puntos y ni siquiera círculos. Más cerca de los dos años, se nota cuál de las manos es la dominante. El niño usa activamente el dedo índice, mostrándolo y tocando objetos desconocidos con él.
De 2 años a 3 años. Los movimientos involucran no solo las manos, sino también los antebrazos, los codos. A la edad de tres años, el lápiz toma la posición correcta en la mano y las primeras obras maestras salen de debajo en forma de líneas rectas, círculos, óvalos, cuadrados. En este momento, el pequeño debe ser introducido a las tijeras. Normalmente, cuando tiene tres años, sabe cortar una hoja de papel por la mitad.
De 3 años a 4 años. El trabajo utiliza la segunda mano. Entonces, si un niño dibuja con la mano derecha, entonces con la izquierda ya sostiene la hoja en la que dibuja. Es capaz de colorear las figuras, yendo un poco más allá del contorno. Bien puede recortar una figura grande dibujada en papel. Más cerca de los cuatro años, obtiene hermosos pequeños detalles en sus dibujos.
De 4 años a 5 años. Las habilidades motoras de los dedos son casi perfectas. El niño, jugando y aplicando habilidades de dibujo, no usa toda la mano, sino solo el pincel. El colorido de los dibujos se vuelve más claro y las líneas ya no van más allá del contorno. Con la ayuda de unas tijeras, puede cortar figuras bastante complejas.
De 5 años a 6 años. Los movimientos de las manos están coordinados. Un bolígrafo o lápiz ya está "mentido" con confianza en la mano dominante. El niño sabe cómo escribir palos rectos en un campo determinado. Usa bien las tijeras. Además del desarrollo de la motricidad, se debe pensar en la sociabilidad social y la educación de la independencia. Para este propósito, una mascota es adecuada. Si su elección recae en un perro, le recomendamos que lea el artículo:.

¿Cuál es el riesgo de esta falta de desarrollo?

El nivel insuficiente de habilidades motoras finas ralentiza el proceso de formación de las funciones del habla. Si no imparte clases con un niño pequeño, desde la infancia, como consecuencia, surgirán problemas con la memoria y el pensamiento lógico en el futuro. Hoy en día, hay muchos dispositivos, juguetes, actividades que pueden ayudar al bebé. Los padres, por su parte, necesitan monitorear las etapas de desarrollo para que el niño no tenga problemas con el rendimiento escolar, ya que la falta de desarrollo de la motricidad fina conduce a la falta de concentración, aumento de la fatiga, y estos indicadores conducirán inevitablemente. a quedarse atrás de sus compañeros.

Cómo desarrollar la motricidad fina en los niños ?

Desde el nacimiento, los padres deben dedicar tiempo a desarrollar actividades con el bebé. Los primeros auxilios estarán en poner cascabeles en las palmas. Luego, debes dejar que toque diferentes telas y texturas. A partir de los 8 meses se pueden aplicar los siguientes métodos de desarrollo.

Desarrollo de la motricidad fina con masaje

Realizar un masaje competente en las palmas de las manos del bebé es una excelente opción para desarrollar la motricidad. Para sesiones de masaje, puede atraer a un especialista experimentado o amasar las palmas usted mismo. Las manipulaciones comienzan a los 3 meses. Para una sesión, 5 minutos son suficientes. El masaje debe realizarse en la siguiente secuencia:

Acaricie suavemente la palma de la mano del niño durante un minuto;
frota tu palma hasta que se caliente;
· con ligeros movimientos de golpeteo de los dedos, camine a lo largo de las manos y las palmas;
doblar y desdoblar los dedos varias veces;
masajea cada dedo individualmente.

Desarrollo de habilidades motoras finas con juegos de dedos.

Juego No1. Bueno.

Todos recuerdan tales palabras "Paladushki, patty, donde estaban en casa de la abuela...". Con la ayuda de este juego, el niño aprenderá a enderezar los dedos torcidos por reflejo y a aplaudir.

Juego No2. rosario

Confíe al niño que clasifique los botones escritos en una cuerda o cuentas de cuentas pequeñas. A los niños les encanta tocar objetos tan pequeños con sus pequeños dedos. A una edad mayor, puede invitar al niño a ensartar cuentas en un hilo o hilo de pescar por su cuenta.

Juego No3. cereales

Tal juego, además de las habilidades motoras, ayuda a tomar conciencia de las sensaciones táctiles. Vierta cualquier cereal en un tazón, el trigo sarraceno y el arroz son perfectos. Dale el bol al pequeño, deja que lo toque con las manos, espolvorea el cereal. Puede esconder en un tazón de cereal, algunos artículos pequeños, deje que el bebé intente encontrarlos.

Juego No4. Cenicienta

Después de los 3 años, deje que su hijo ayude en la cocina. Mezcle 3 tipos de cereales (guisantes, trigo sarraceno, frijoles) déjelo clasificar los cereales en tres tazones diferentes.

Juego No5. Adivinar

Venda los ojos del pequeño y dale diferentes objetos a sus manos, deja que adivine lo que tiene en sus manos.

Desde los 7 a los 9 meses, puede ofrecerle a su hijo papel de colores. Que lo aplaste, lo sienta, lo rompa. A una edad mayor, enséñele a rasgar papel en tiras o crear aplicaciones a partir de él. Cuanto más pequeños sean los pedazos de papel rasgado, más perfectas serán las habilidades motoras finas de las manos.

A la edad de 1-1,5 años, muestre cómo pasar las páginas de un libro. El proceso será mucho más emocionante si el libro tiene imágenes brillantes.

Ejercicio No3. haciendo un sonajero

Dele a su hijo una botella de plástico vacía y ofrézcale tirar objetos pequeños en ella. Pueden ser frijoles, botones o cuentas. Viértalas sobre la mesa, que las tome él mismo y las eche a la botella. Al final del trabajo, gire la botella, déjelo jugar con el sonajero resultante.

Desarrollo de la motricidad fina a través de lecciones

Dibujo. Inicialmente, esto es aprender a sostener un lápiz en las manos. Luego, dibujando los primeros palos, puntos, delineando los contornos de varios objetos. Después de dibujos, cartas, etc.
Colorante. Enséñele a su hijo a colorear objetos grandes y pequeños. Para estos fines, las páginas para colorear, que el bebé ya puede comprar a los 3 años, son de gran ayuda.
Modelado. Esta actividad es apta para cualquier edad. Para las clases, puedes usar plastilina, arcilla o masa. Inicialmente, basta con rodar una bola o tira de plastilina. Cualquier preparación de un plato de masa también se puede convertir en un juego emocionante. El niño ayudará con mucho gusto a extender y esculpir la masa. Aprenda cómo pasar tiempo con su bebé y haga moldes memorables del artículo:.
Corte. Las tijeras para niños sin puntas afiladas se pueden dar a un niño más cercano a los 3 años. Después de que aprenda a manejarlos, dele una barra de pegamento y papel de colores. Crear una aplicación ayudará a desarrollar la imaginación.
Bordado. A la edad de 5-6 años, será relevante bordar con el niño. Más sobre esta lección en el artículo:.

Desarrollo de la motricidad fina con juguetes educativos

Juguetes para la destreza de los dedos. Haz un juguete con botellas de plástico vacías de diferentes tamaños y colores. La idea principal es torcer y torcer las tapas de estas botellas.
Botones. Enséñele a su hijo cómo abrochar y desabrochar botones, abrir y cerrar cremalleras. Puede hacerlo en su ropa o en la tuya.
Cordón. Para estos fines, puede usar una bota vieja innecesaria o hacer un modelo con cordones. Haga que su hijo ate y desate los cordones o cintas.
Mosaico. La condición principal es que los detalles deben corresponder a la edad. Por lo tanto, a los pequeños detalles se les pueden ofrecer grandes detalles. Los adultos pueden comprar mosaicos con piezas pequeñas.
Tablero con artículos. Tal juguete está hecho de una pieza de madera contrachapada y varios dispositivos: un interruptor, un pestillo, bisagras de puertas y otras partes que se usan en la vida cotidiana. El niño los palpa con interés, los abre, los enciende.
Rompecabezas. Ideal para desarrollar la motricidad fina. Estos pueden ser grandes rompecabezas que se pliegan en una alfombra infantil para los más pequeños. Para los mayores, puedes usar rompecabezas magnéticos en el refrigerador. Bueno, para la edad escolar, los rompecabezas de papel estándar con muchos detalles son adecuados.
Pirámide. Tal juguete desarrolla no solo habilidades motoras, sino también lógica. Después de todo, los anillos de la pirámide deben doblarse de mayor a menor.
Constructor. Para niños mayores, es adecuado un diseñador con pequeños detalles. Tal juguete entrena el desarrollo de habilidades motoras, lógica, perseverancia y muchas otras habilidades.

Si comprende, entonces cualquier tarea doméstica puede convertirse en el desarrollo de habilidades motoras finas para su hijo. Puedes entrenar los deditos y los movimientos de agarre de muchas maneras, lo principal es mostrar un poco de imaginación. Participe en dibujar, modelar, colorear con su hijo y en el futuro no tendrá problemas con el rendimiento académico y el desarrollo de su hijo.

Autor de la publicación: Leonid Guryev

El desarrollo temprano de un niño implica siempre, entre otras cosas, el desarrollo de la motricidad fina, es decir, enseñarle a sujetar y operar con objetos pequeños. Hay diferentes formas de desarrollar la motricidad fina de las manos: cada padre es libre de elegir lo que le gusta a él y al niño. A continuación se presentan los principales matices asociados con el desarrollo de la motricidad fina, la respuesta a la pregunta de por qué es necesario desarrollarla, y también se presentan juegos que seguramente cautivarán a tu bebé.

¿Por qué y cuándo se necesita el desarrollo de la motricidad fina?

Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que el desarrollo de las habilidades motoras finas impulsa el desarrollo del habla en un niño. Aquellos niños con quienes las madres juegan regularmente, a quienes se les da una gran cantidad de objetos de diversas texturas para estudiar, comienzan a hablar antes que sus compañeros, a quienes se les niegan los entretenimientos mencionados. Además, estos niños absorben información más rápido (las sensaciones táctiles están asociadas con la actividad cerebral), aprenden más fácilmente y comienzan a escribir más rápido. Muy a menudo, el desarrollo de las sensaciones táctiles se utiliza como preparación para la escuela.

De lo anterior, podemos concluir que el desarrollo de la motricidad fina en un niño debe ser lo más temprano posible. Hay juegos de dedos que se pueden jugar casi desde el nacimiento.

¿Cómo desarrollar la motricidad fina en niños de diferentes edades?

Cada edad tiene sus propios juegos. No se puede discutir con esta afirmación, por lo que es importante no apresurar las cosas y ofrecerle constantemente al niño los juguetes que corresponden a su edad.

Desde el nacimiento hasta los seis meses

En este momento, el bebé está desarrollando activamente habilidades táctiles por sí mismo. A partir de los 3-4 meses, el niño tira conscientemente de los mangos de los juguetes, siente los sonajeros, las manos de la madre, estudia sus dedos. Puedes ofrecerle al bebé diferentes juegos.

Masaje manual: masajee suavemente los dedos de los niños, acarícielos, gírelos suavemente. Puedes acompañar el proceso con rimas y chistes.
Dele al bebé sus pulgares e intente levantarlo. Cuanto más a menudo haga este ejercicio, más fuerte agarrará el bebé sus manos.
Ofrezca a su hijo libros de papel u hojas de papel normal. Demostrar que se pueden rasgar, aplastar, torcer.
Sonajeros, pelotas y juguetes con superficie acanalada son de gran ayuda en el desarrollo temprano del bebé.

De 7 meses a un año

En este momento, puede utilizar los mismos materiales y juegos que antes de los seis meses. Puede agregar varios otros.

Pirámides: introducirán al niño al concepto de tamaño y desarrollarán la capacidad de ensartar anillos rápidamente en una varilla.
Cereales, frijoles, pasta, lo que encuentres en la cocina. Es importante vigilar al niño en todo momento para que no trague objetos extraños.
Tela y bolsas cosidas con varios rellenos.
Constructor.
Cubos.

De uno a dos años

La cantidad de juguetes para el desarrollo de la motricidad fina debe aumentar gradualmente. Los cereales y las bolsas de granos siguen siendo interesantes y útiles para jugar, pero el bebé se está volviendo más grande y más inteligente, por lo que con los juguetes disponibles puede crear nuevos juegos que requieran un enfoque lógico y deliberado.

También puede agregar atributos inusuales a la alcancía del juego.

Agua. Pídale al niño que vierta agua de un tazón a otro, derramando la menor cantidad de líquido posible.
Cordones y lazada.
Cuentas, botones, pinzas para la ropa y otros artículos para el hogar.
palillos chinos.
Rompecabezas y mosaicos.
Dibujo.

De 2 a 3 años

Un niño de tres años ya es una persona completa. Este no es un bebé que se lleva todo a la boca, conociendo así el mundo. A los 2 o 3 años, puedes jugar juegos bastante serios con un niño que requieren atención, responsabilidad y una secuencia clara de acciones.

Trabajo de prueba.
Gimnasia de dedos.
Origami.
Trabajando con tijeras y papel de colores.

El juego de construcción para niños no es solo un juguete de moda, sino también un material maravilloso para aprender verdades simples y cotidianas, así como una forma de desarrollar la inteligencia y el pensamiento mientras juegan.

Al elegir un diseñador, siga la regla: cuanto más pequeño sea el niño, más detalles. Para los más pequeños, es mejor comprar un constructor que consista en elementos grandes que definitivamente no se arrastrarán hasta la garganta de las migajas si quiere probarlas.

Los juegos con un diseñador pueden ser diferentes. Puede "construir" edificios y objetos de solo ciertos colores con su hijo (nosotros aprendemos los colores), puede invitar al bebé a contar los detalles (nosotros aprendemos a contar). De una forma u otra, el diseñador desarrollará la motricidad fina de las manos en su hijo y mejorará su inteligencia.

Modelado para el desarrollo de sensaciones táctiles

La plastilina es conocida por todos. Esta es una herramienta universal que se usa tanto en jardines de infancia como en el hogar y le permite mantener a su bebé ocupado por un tiempo. A casi todos los niños les encanta esculpir con plastilina, pero no hablaremos de él.

Hay una forma más segura, no tradicional, pero muy interesante de desarrollar habilidades motoras finas en migas usando modelado. Esta es la masa de sal. Se prepara de manera muy simple y rápida a partir de productos que se encuentran en cualquier hogar y, al mismo tiempo, la masa de sal es completamente segura (aunque es comestible, es poco probable que un niño la coma). Además, las artesanías de masa se pueden guardar como recuerdo, ya que se endurecen naturalmente (o se hornean en el horno), a diferencia de las obras maestras de plastilina.

receta de masa de sal

Necesitará:

harina - 250 gramos;
sal - 250 gramos;
agua - 125 ml.

Mezclar todos los ingredientes y amasar la masa. Para que quede más elástico y no pegajoso en las manos, puedes añadirle una cucharada de aceite vegetal. También hay recetas con la adición de pegamento, almidón e incluso crema. Sin embargo, los adornos adicionales son inútiles. La masa de harina y sal más simple es ideal para manualidades infantiles.

Muestre a su hijo varias técnicas de modelado: enrollar, aplanar, amasar, etc. Deje que el bebé trabaje con todo el mango, esculpe pequeños detalles. Esto desarrollará perfectamente la flexibilidad de sus dedos y la motricidad fina de las manos.

Dibujar le enseña al niño a sostener el pincel correctamente, lo que luego lo ayudará a dominar la ortografía rápida y fácilmente.

Para dibujar, puede usar pinturas y pinceles, lápices y rotuladores, crayones y pasteles. ¡Y puedes invitar al niño a dibujar con sus manos! Tal ejercicio también será muy útil para el desarrollo de habilidades motoras finas. Pero ten en cuenta que es mejor pintar con los dedos utilizando pinturas comestibles o, en casos extremos, pinturas sin sustancias nocivas.

Puedes crear pinturas comestibles tú mismo. Tome puré de bebé o sémola como base, y use colorante alimentario o jugos de frutas y verduras como pigmento colorante.

Puedes comenzar a jugar juegos de dedos desde el nacimiento. Al principio, la madre hará movimientos con los brazos del niño. Pero pronto el bebé entenderá qué es qué y moverá sus dedos al ritmo de una canción o rima.

Los juegos con los dedos son un excelente ejercicio mediante el cual puede acelerar el desarrollo de las habilidades motoras finas de las manos, estimular el cerebro y también sentar las bases para enseñar a un niño a escribir.

Los bebés de hasta 6-7 meses pueden hacer masajes con los dedos. Mamá frota cada dedo, diciendo su nombre. Por ejemplo, puede usar la canción infantil: ¡Levántate, Bolshak!, ¡Levántate, Pointer!
¡Levántate, Medio!
Levántate, huérfano
¡Y el pequeño Eroshka!
Hola palma!
A la edad de un año, el niño ya puede entender lo que se requiere de él. A esta edad, la madre actúa solo como instructora. Le muestra al niño los movimientos básicos que el niño debe repetir. Como regla general, los dedos del bebé representan animales o personas.También puede leerle una rima al bebé y realizar movimientos básicos debajo de ella. Aplauda, conecte los dedos en un pellizco, apriete la palma de la mano en un puño.
Con un niño de 3 años o más, puede organizar un espectáculo de sombras. Es mejor seleccionar espectadores de parientes para que el niño esté interesado en "ensayar" la actuación. Además, para ejercicios con los dedos, puede usar varios objetos: nueces, cuentas, botones, tela.

Juguetes para el desarrollo de la motricidad fina

Para mayor claridad, a continuación hay una lista general de juguetes que ayudan a desarrollar el sentido del tacto y "enseñan" a los dedos del bebé a moverse de acuerdo con los impulsos nerviosos del cerebro.

Pirámide.
Cubos.
Sonajeros acanalados.
Bolas de diferentes tamaños.
Clasificador.
Libros con dibujos en relieve.
Constructor.
cuentas
Rompecabezas.
laberintos.
Marco de encaje.
Rosario.
Juguetes con botones.

El desarrollo de la motricidad fina según el método Montessori

En el método de María Montessori se presta mucha atención al desarrollo de la motricidad fina de las manos. En sus registros hay muchos partidos que contribuyen a ello. A continuación se muestran los más interesantes de ellos.

"Como un adulto"

Dele a su hijo una esponja y algunas tazas sucias. Deje que el bebé, imitando a mamá, lave los platos. ¿Crees que es una tarea fácil? Para los dedos inflexibles de los niños, es bastante difícil mantener la taza en el agua y no dejarla caer, y este ejercicio también será un ejercicio excelente para la flexibilidad de los dedos y el desarrollo de la motricidad fina de las manos.

Botones

Dele a su hijo un suéter, una chaqueta u otro artículo que tenga botones, ganchos y otros sujetadores. Puede hacer un simulador especial para su bebé: combine varios sujetadores en una sola cosa. Este ejercicio es útil para la motricidad fina y también entrena las habilidades de cuidado personal.

Clasificación

Toma dos tazones. Vierta los guisantes y el trigo sarraceno sobre la mesa (pasta y frijoles, elija cualquier cereal). Pídale a su hijo que clasifique uno del otro y lo divida en dos tazones.

¿Demasiado como la tarea que se le ocurrió a la madrastra para Cenicienta? Quizás. Pero tal tarea es un excelente ejercicio para los dedos de los niños pequeños.

Simplemente no te excedas. No es necesario obligar al niño a clasificar los cereales si está cansado o cansado.

dibujo en harina

Vierta la harina (sémola, arena, azúcar) sobre la mesa. Invite al bebé a dibujar sobre la superficie empolvada. La ventaja de este dibujo es que el dibujo se puede borrar fácilmente y empezar de nuevo.

pedazos

Tome varias piezas de tela con diferentes texturas. Lana, punto grueso, terciopelo, seda. Invite al niño a tocar cada uno y describir sus sentimientos.

cordones

Los cordones ordinarios desarrollan muy bien las habilidades motoras finas de los bebés. Puede comprar un marco especial con cordones, o puede enseñarle a su bebé con el ejemplo de sus propios zapatos.

Esponja

Pídale a su bebé que transfiera agua de un tazón a otro usando una esponja para lavar platos normal. En este caso, el bebé debe tratar de poner la menor cantidad de gotas posible sobre la mesa. Este no es solo un buen ejercicio para los dedos, sino también un entrenamiento en precisión.

Coleccionista

Esparza los artículos pequeños en el piso y pídale a su hijo que los recoja en un tazón o bolsa. También puede pedirle a su hijo que nombre el color o el "nombre" de cada elemento.

Mago

Pon algunos artículos en un sombrero o bolsa opaca. El niño debe sentir al tacto lo que hay en la bolsa. Pídele al bebé que saque esto o aquello. Antes de hacer esto, el niño estudiará las cosas con los dedos durante mucho tiempo.

Conclusión

Estos y muchos otros ejercicios y juegos están diseñados para desarrollar la capacidad del niño para manejar sus propias manos, además de enriquecer la lista de sus habilidades y destrezas, enseñarle a pensar lógicamente.

Es muy importante relacionarse regularmente con el bebé, pero no molestarlo. Todas las lecciones deben presentarse de una manera lúdica.

La motricidad en el anciano: cómo mantener la condición física

Habilidades motoras: la suma de movimientos corporales de todo el cuerpo humano o algunos de sus órganos, que tiene como objetivo lograr una tarea específica. Se clasifica en tipos: fino, grueso y motricidad de los órganos individuales.

Grande: implica un cambio en la posición de todo el cuerpo. La motricidad fina suele implicar el trabajo de los ojos y las manos, su entrenamiento está dirigido al desarrollo aumentando la actividad de los dedos. Esto se debe al hecho de que sus terminaciones nerviosas están ubicadas cerca unas de otras, lo que determina la conexión inextricable.

La aparición de dificultades con las habilidades motrices empeora no solo la condición física, sino que también afecta negativamente el componente psicoemocional, por lo que el entrenamiento motor es esencial para el cuerpo humano con un propósito de desarrollo.

La importancia de la motricidad para el cuerpo

Las habilidades motoras finas de las manos determinan directamente el habla activa.

Por lo tanto, en la vejez ayuda a restaurar la función del habla (en caso de su pérdida temporal, debido, por ejemplo), además de que es un buen ejercicio de entrenamiento, mejora la atención, desarrolla la imaginación, ayuda a restaurar la función de las extremidades.

Las habilidades motoras gruesas ayudan a mantenerse en forma, mantener el equilibrio, "sentir" su cuerpo.

Áreas del cerebro responsables de las habilidades motoras

La coordinación de los movimientos del cuerpo está determinada por cinco áreas del cerebro, que incluyen:

Áreas del cerebro humano

cerebelo;
sustancia blanca y gris. Las células madre del cerebro son responsables de la sensación (la forma en que escuchamos el sonido, vemos la luz, olemos el aroma). Con problemas con ellos, hay problemas con los dientes, el habla, el desarrollo. Para mejorar la situación, vale la pena incluir el trampolín en tu vida).
lóbulo frontal;
zona sensorial
zona motora.

La corteza frontal es directamente responsable de coordinar el movimiento del cuerpo, y la corteza sensorial determina la percepción sensible del mundo circundante.

Los problemas del hemisferio derecho se caracterizan por tales desviaciones en el desarrollo humano como la incapacidad para concentrarse en el trabajo, la ansiedad, la tensión nerviosa, el mal humor. Para combatir esto, el esquí al aire libre, jugar al tenis son adecuados.

Aplicaciones: una actividad para mejorar las habilidades motoras.

Para resolver el problema del desarrollo de la motricidad fina en los ancianos, es necesario realizar ejercicios en un complejo, y no en elementos separados. Además, el deseo y la actitud para esto es importante, porque. un resultado positivo depende directamente del estado de ánimo y las emociones que se experimenten mientras se realizan los ejercicios.

Ejercicios para recuperar y mantener la motricidad

Para desarrollar la motricidad fina de las manos, vale la pena hacer una serie de ejercicios:

trabajar con las manos (doblar y desdoblar);
entrenar los dedos (flexión y extensión de cada uno de ellos individualmente y en un puño común);
cocinar (puedes hacer pasteles o albóndigas caseras);
esculpir de plastilina;
costura (ganchillo o tejido, bordado, tejido, todo esto es útil);

Clases grupales

coser botones y zurcir ropa, atar cordones de zapatos o tejer nudos;
color y (las pinturas y los lápices son una buena ayuda en el desarrollo de las habilidades motoras finas);
los ejercicios de arena también son muy efectivos;
colecciona rompecabezas y varios constructores;
clasificar los cereales (esta es una tarea bastante tediosa, sin embargo, es útil no solo para entrenar las habilidades motoras finas, sino también para la visión);
recortar aplicaciones.

Los ejercicios para el desarrollo de la motricidad fina deben realizarse todos los días (al menos 5-10 minutos). Esto conduce a una mejora en el estado de ánimo, en primer lugar, a través de la comunicación con las personas y, en segundo lugar, el logro de ciertos resultados en el curso del proceso trae alegría.

También puedes conseguir un buen efecto con un clásico masaje de manos. Para ello, puede utilizar las manos o "entregarse" en manos de un especialista o familiar.

Para mejorar el resultado, las farmacias disponen de una gran variedad de aparatos de masaje (bolas de masaje, anillos, etc.), que fortalecen los músculos de las manos, tienen un efecto positivo en las articulaciones, mejoran el riego sanguíneo y aumentan la sensibilidad.

conclusiones

El movimiento es vida. Las habilidades motoras son un reflejo del trabajo del cerebro, el grado de desarrollo de la actividad intelectual, la memoria.

Al mejorar las funciones motoras, puede influir directamente en el funcionamiento del sistema nervioso, mejorando su funcionamiento, elevando el nivel de pensamiento y trabajando con los centros activos del habla.

El desarrollo de la motricidad en la vejez no es solo una forma de mejorar la coordinación, desarrollar la atención y la memoria, lo que combate el envejecimiento del cuerpo, sino también las emociones positivas, el buen humor.