Kuidas õpida kõndida suhkrurooga pärast kargusid. Mis käsi hoiab suhkruroo? Paremal või vasakul? Ütle mulle üksikasjades

Kontrollige pikkust. Rööniste parema pikkuse kiirendamiseks muutuge kingadeks sirgeks, käed õmblusele. Suhkruroop tuleb painutada sisekülg Teie harja. Kui suhkruroo sobib sulle, kui hoiate suhkruroo seisab, tuleb teie küünarnuk kallutada 15-20 kraadi nurga all.

• Suke pikkus on tavaliselt poole inimese kasv kingades. Kasutage seda reeglit põhilistena.
• Kui suhkruroo on liiga väike, peate selle juurde minema. Kui teie suhkruroo on liiga pikk, siis peate selle kasutamiseks olema haige jala suunas kallutama. Ükski neist valikutest pole ideaalne. Ideaalis valitud suhkruroo hoiab teid sõnasõnaliselt asendis ja toetama.

Hoidke suhkruroo käsitsi tervisliku jalaga. See kõlab paradoksaalselt, kuid see on nii. Kui teie vasak jalg valus, suhkruroo tuleb hoida nende paremas käes. Kui teie parem jalg valutab, siis peate oma vasaku käes suhkrumais hoidma.

• Miks? Kui inimene kõnnib, haarab ta käed. Kui me teeme oma vasaku jalaga sammu, teeme laineõiguse ja vastupidi. Kui inimene omab suhkruroo, mis asub haige jala vastas, kordab ta selle loomuliku käte liikumise, mis võimaldab kõndimise kaalu neutraliseerida osakaalu osa.
• Kui kasutate parema tasakaalu parema tasakaalu saamiseks, hoidke seda native käes, et saaksite kasutada igapäevaste ülesannete täitmiseks valitsevat tööd.

Alusta läheb. Kui teete samm haige jalaga, liigutage suhkruroo edasi ja kirjeldage oma kehakaalu samal ajal ja selle peale ning valus jalale, võimaldades kenadel suure koormuse absorbeerida. Ärge kasutage suhkruroo, kui sa terve jala astute. Kui harjutate kerad, tundub, et see on muutunud teie keha jätkuvaks.

Traumatoloogide arstid soovitavad kasutada suhkruroo vastassuunas haige jalast. Niisiis, kui vasak jalg vigastada, tuginedes suhkruroo peaks olema parem käsi ja vastupidi. See on selle kasutamisega suhkruroo koormusega liigeste ja keha tervikuna jaotatakse õigesti. Kui te ei tea, kuidas kõndida suhkrurooga, on võimalik kodus harjutada.

Kuidas kanda suhkruroogi?

Kõigepealt veenduge, et suhkruroo on paremas käes. Tehke samm haige jala ja suhkrurooga samal ajal, kalduvad tervislikule jalale. Siis minge suhkruroo ja astuge samm tervisliku jalaga. Kasutades suhkrurooga, saate selle kehakaalu üle kanda, minimeerida seega nõrgestatud valus jäseme koormuse.

Trepid. Laskumine ja tõstmine.

Olles trepid, alati hoidke käsipuu vaba käega, olenemata sellest, kas sa lähed või ronida. Treppide ronimisel asetage kõigepealt tervislik jalg kõrgemale sammule, siis suhkruroo ja pingutage valikujala. Samal ajal peab jalg ja suhkruroo olema samal real. Treppide laskumise korral - toimige vastupidises järjekorras. Suhkruroo paneb alumisele sammule, tekib vigastatud jala etapp ja pärast seda pingutatakse tervislik jalg samale sammule. Memoraliseerimise lihtsustamiseks saate kasutada fraasi: "Top tervislik, - alla patsiendi" (suu).

Rooide ots.

Näpunäide pakub suhkruroo kasutamisel turvalisust. Seetõttu on selle kohalolek vajalik.

Tavaliselt on valmistatud plastikust või pehmest kummist. Metalliplaat, mis on otsa sees kaitseb seda punktsioonist. Selle suurus valitakse suhkruroo paksuse kohaselt, diameeter võib varieeruda 2,5-5 cm-ni.

Enne suhkruroo kandmist peate veenduma, et otsa ei libiseda jalutuskäigu ajal ja sobib tihedalt suhkruroo (võlli). Talveolukorras tuleb jää korral kasutada seenevastaseid seadmeid. Näiteks seade "Anail".

Care Cane.

Kvaliteetne roosahooldus on võimeline oma kasutusiga oluliselt suurendama. Säilitada kerede heas seisukorras. See peab olema süstemaatiliselt pühkige (esimene märg, kuiva lapiga) ja hoidke puhtana.

See on vajalik, et kontrollida kere kulumise astet, et selle asendada, ilma et see ootaks selle täielikku kustutamist. Värskeid roosid kontrollitakse pragude ja hakkide jaoks. Plastist suhkruroode elementide puhul on plastist puhastamiseks ja lahkumiseks palju vedelikke. On vaja vältida lahusti ja muude õlise vedelike kasutamist puhtamaks, mis võib kahjustada võlli pinda.

Ohutus suhkruroo kasutamine.

Suhkruga kõndide ohutuse tagamiseks tuleks järgida järgmisi ohutusnõudeid:

• Ärge kasutage kahjustatud ega defektset roo. Süstemaatiliselt enne väljundit veenduge, et suhkrurooga on puutumatu ja otsa ei ole kulunud.
• Teleskoop-suhkruroo puhul kontrollige lukustuslukk. See peab olema usaldusväärselt haaratud.
• Enne suhkruroo ostmist küsivad kindlasti, millist maksimaalset koormust ta talub. Maksimaalne lubatud kaal peab olema rohkem kui sinu.
• Olles trepid, jääge tasuta käes käsiraili juurde.
• Võimaluse korral hoidke suhkruroo vertikaalselt kõigepealt.
• Vältige kenade seadistamist jalgadest olulisel kaugusel.
• Kasutage suhkruroogi ainult otseses plaanis. Ärge kasutage seda hoovana.
• Ärge jätke suhkruroo põgenenud koormusi: ärge riputage pakendite või kottide suhkrurooga.
• Kas suhkrurooge otsese päikesevalgusega. Ärge jätke seda akna lähedal või rõdu.
• Külmude ja jää puhul kasutage antigoole seadmeid.
• Hoolikalt ja äärmiselt tihedalt peate liikuma vigade põrandakatete kasutamisele, põrandale ja kaldteedele lahti põrandale.
• Kui võimaluse korral langeb sügisel, proovige suhkruroo eemaldada või visata küljele. Seega te väldite suhkruroo langemist.

Kommentaarid

Kommentaarid pole veel

http://trostydeluxe.ru.

Määrake, millist abi vajate. Suhkrumais pakub kõige väiksemat toetust kõndides, see on mõeldud kehakaalu ülekandmiseks oma randmele või käsivarrele. Enamasti kasutatakse kanuseid lihtsate vigastustega või tasakaalu parandamiseks. See ei saa ja ei tohiks säilitada oma keha kaalist olulist osa.

• Pastakas. Mõned kepid peavad hoidma harja või sõrmedega, samas kui teised võivad oma küünarvarre täiendavat toetust pakkuda. Milline käidelda, et valite, veenduge, et see on vastupidav, mugav, mitte libe ja mitte liiga suur.
• Barrel (SWF). Võlli on suhkruroo pikk osa, seda saab valmistada puidust, metallist, süsinikkiust ja muudest materjalidest. Mõned SAFFA teevad kande lihtsaks kokkuklapitavad.
• Vihje. Õigete otsa või alumine osa hõlmab tavaliselt kummi, et tagada parem stabiilsus. Mõnedel keertel ühel neist on kolm või neli nõuandeid, see võimaldab neil säilitada suurema kaalu.
• Värv. Paljud kepid on lihtsad ja neil ei ole ehteid, aga kui te ei soovi alandlikke halli jalakäijate rooga, siis ei ole vaja seda teha. Võite isegi osta suhkruroo tellida, mis toetab teid ja rõhutab teie individuaalsust.

• Suke pikkus on tavaliselt poole inimese kasv kingades. Kasutage seda reeglit põhiliseks.
• Kui teie suhkruroo on liiga väike, siis peate selle saamiseks painutama. Kui teie suhkruroo on liiga pikk, siis peate selle kasutamiseks olema haige jala suunas kallutama. Ükski neist valikutest pole ideaalne. Ideaalis valitud suhkruroo hoiab teid sõnasõnaliselt asendis ja toetama.

• Miks? Kui inimene kõnnib, haarab ta käed. Kui me teeme oma vasaku jalaga sammu, teeme paremale paremale kaldtee ja vastupidi. Kui inimene omab suhkruroo, mis asub haige jala vastas, kordab ta selle loomuliku käte liikumise, mis võimaldab kõndimise kaalu neutraliseerida osakaalu osa.
• Kui kasutate parema tasakaalu parema tasakaalu saamiseks, hoidke seda mitte-määrdeaine käes, et saaksite domineerivaid igapäevaseid ülesandeid täita.

Alusta läheb. Kui teete samm haige jalaga, liigutage suhkruroo edasi ja kirjeldage oma kehakaalu samal ajal ja selle peale ning valus jalale, võimaldades kenadel suure koormuse absorbeerida. Ärge kasutage suhkruroo, kui sa terve jala astute. Kuidas harjuda kerad, tunnete, et see on muutunud jätkumise keha.

Rõõrduda suhkrurooga sammudega, hoidke käes üle piiriala (kui üldse), suunates suhkruroo teise käega. Võtke esimene samm tervisliku jalaga ja seejärel tõstke patsiendi jalg sama sammuga. Korrake uuesti.

Et laskuda samme alla, hoidke käes käes (kui see on olemas), ja nihutades suhkruroo teise käega. Tehke esimene samm haige jala ja suhkrurooga samal ajal ja seejärel alandage sammud sammul. Korrake uuesti.

Hinda millist abi vajate. Kui te tõesti ei saa valus jalaga laadida, näiteks kui olete oma põlve või jala töö üle andnud, siis vajate kargu või kargu (eelistatavalt kaks parema tasakaalu jaoks). Nad hoiavad kaalu paremini kui suhkruroo ja võimaldab teil liikuda ühe jalaga.

Vali kargud kasvuks. Kargud on peamiselt kaarpichny või tugi all küünarnuki. Pärast seda, kui arst ütleb teile, et kasutate ühte sellist tüüpi karguid, ainus asi, mis jääb muretsemise pärast. Axillary kargude korral peaks nende ülemine osa olema umbes kaks ja poolteist sentimeetrit, ja käepidemed peaksid olema reie tasandil.

Alusta läheb. Pane kargu maapinnale umbes 30 sentimeetri kaugusel nende ees ja lahja veidi edasi. Mine nii, nagu te soovite astuda valus jalale, siis liigutage oma kehakaalu kargudesse ja veeta jalad kargude vahel edasi. Joori jalajälge jätmine, hoidke see tõstatatud nii, et sellele ei ole survet.

Õpi istuda või tõusta kargudes. Keerake kargud kokku ja hoidke neid tervelt jalaga, nagu pikk ja vastupidav roo. Aeglaselt tilkige või püsti tasakaalustugevuse kargude abil.

• Võimalusena saate panna kargud samme, istuda ja tõmmata kargud teiega, kasutades terve jala istuda järgmises etapis.

http://ru.wikihow.com

Koolitus suhkrurooga ja kargudega.

Elus, sageli on vaja täielikku või osalist väljavoolu jalgade põhjustatud valu või keelata lasta jalga mitu päeva mitu kuud. Jalgade väljalaskmiseks kõndimisel kasutatakse täiendavat toetust. Täiendav tugi, kui kõndimine toimub suhkruroos, kargudes (aksillar või küünarnukiga - Kanada), jalutajatele või tooli tagaküljele liigub nende ees (kui jalutajad puuduvad).

Kui elementaarne liikumine toetab täiendavaid toetusi ei kujuta endast keerukust ja paigaldatud instinktiivne, siis rohkem või vähem organiseeritud kõndimine nõuab koolitust ja oskuste moodustamist. Instruktorid või LFC arstid tegelevad teoreetiliselt õppides kõndides, et sellest rääkida võivad ortopeediliste traumatoloogide arstid. Praktikas osutub patsient sageli "üheks" suhkrurooga või karguga.

Täiendavat toetust kasutades on teatud kõndimismeetod. Nad eristavad kõndimist ühe suhkrurooga toega, kusjuures mõnikord kaks keset koos ühe või mõlema osa osalise mahalaadimisega, kõndides kargudes ühe alumise jäsemete täieliku mahalaadimisega. Stabiilsuse asemel kepid, carkur saab kasutada küünarnuki fookus või axillary crutches.

Kõndimine suhkrurooga. Suhkruli toetus võimaldab teil vähendada koormust jalale kuni 20% kehakaalust. Kulude pikkus on suur tähtsus Moodustama õiget tüüpi kõndimist. Lühike suhkruroo vähendab toetuseperioodil toetust ja pikk suud põhjustab ülekoormuse lihaseid. Pikkus suhkruroo määratakse vertikaalses sirgemas asendis patsiendi, nii et käsi puhata suhkruroo, oli painutatud küünarnukiga nurga all 160 0, kui suhkruroo asub rangelt vertikaalselt suur sülitada. Suhkrumais peetakse käes vastupidine mahalaadimata madalama osa (põhireegli kõndimine suhkrurooga). Suhkruli toetamine toimub samaaegselt nõrgestatud jala toega. Selle toetuse meetodiga lisaks mahalaadimisele nõrgenenud jalad, suhkruli tugi aitab hoida vaagna kallutada esiklaasis, dupleerides nõrgenenud keskmise suurusega lihase funktsiooni kaitse jalgade küljel. Seega võimaldab suhkruli toetus taastada kõndimise sümmeetria, vähendades vaagna vaikuse valus jala lisakoormust. Kui suhkruroo asub valus küljele, suureneb liigeste koormus neli korda frontaaliga keha jagamise tõttu neli korda.

Esimene samm on valmistatud haige jala poolt, samal ajal pannes suhkruroogi tuge, toetus valus jalale kaasneb suhkruroo stagnatsioon, siis tervislik jalg "kõnnib" suhkruroo ja haige jala vahel. Sammud peaksid olema väikesed, mis ei ole enam kui jalg, siis minge keskmise sammuga jalgsi koolitusele.

Märgisena on valmistatud, lõdvestunud kõndimine, koordineerimine ülemise ja alumise jäsemete vahel kõndides. Esimene samm teeb tervisliku jala. Esiteks õppivad nad ühe sammu, pärast mida nad lähevad kahekordse sammu juurde. Soovitav on astuda samme väikese summa, mis hõlbustab koolitust. Kõndimine toimub põranda sirgjoonega, nn juhend jalutuskäigu enne kahte peegli vastas asuvat saiti. Tuleb maksta asjaolule, et patsient ei häiri laialt levinud jalgu ja ei teinud laia sammu. Kõndimine toimub kingadega koos kannaga, tavaliselt rütmilise muusika või löögi all etapis. Viiguse jäsemete eemaldamisel viiakse need läbi ainult puusaliigese arvelt.

Kõndides karguga ühe jala täieliku mahalaadimisega. Esialgne asend seisab ühel jalal. Toetused kepid või kargud asuvad umbes 6 cm. Edasi ja 15 cm. Külgmised suu. Walking Tehnika: Crutch Eemaldamine 25-35 cm edasi. Toetus kargudele. Kehaülekanne ja tervisliku jala toetamine 25-35 cm kaugusel kargudest. Kargu ülemine osa peab olema külgpinna kätega tihedalt pressitud. rindKargu ülemine osa on fikseeritud amorraadi depressiooni toega, kuid ei laadi ja toetust tehakse käes.

Kõndimine kahe keset toega. Toetus kahetele kerade võimaldab teil eemaldada koormuse valus jalgade 50% kehakaalust. Tehnika kõndimise toetusel kahe keder on üsna keeruline, koolitus tavaliselt nõuab konsultatsiooni spetsialist. Lähtepositsioon: kerade või kargude toetused on umbes 6 cm. Edasi ja 15 cm. Külgmised suu. Faasi kõndimine: (joonis 3-1) 1 Step - tugi paremale jalale (kannal) ja vasakul roog (crutch), (joonis 3-2) jala ees ja üleandmise Vasak jalg ja õige edasi. Siis 2 sammu (joonis 3-3) - tugi vasakule jalale ja paremale roosadele (joonis 3-4).

Artikli sõnaraamat:

Külgmine - väljaspool keha keskelt

Üks samm on kõndimisperiood ühele jalale enne toetust vastupidi.

Double Step on kõndimine toetusest ühele jalale enne toetust samale jalale \u003d 2 ühekordset etappi.

Eesseelus on kujuteldav tasapind, mis jagab inimese keha esi- ja tagaosad.

LFC on terapeutiline füüsiline kultuur.

http://v-ugnivenko.ru.

Kõndimise jaoks on kaks peamist sordi - tavaline ja mitme hüdrauliline (varustatud kolme või nelja käpa all).

Ühine suhkruroo annab suurema liikuvuse, kuid on multi-hüdrauliline vastupidavus. Mitme punktide toetuse mudelid on vajalikud, kui vestibulaarse aparaadiga esineb probleeme, näiteks pärast insulti pärast seda, kui teil on raske teie tasakaalu hoida, on teil sageli pea, see on parem valida suhkruroo kõrge stabiilsuse . Lisaks on sellised kepid vajavad suurte üleliigse kaaluga inimestele, samuti kui tänaval tugev Holly. Kõigil muudel juhtudel saate teha tavalist roo.

kontrollige ennast

Suhkruroo sa kaua, kui:

• sa pead selle kõrvale kallale külje alla;
• walkingis peate suhkruroo täielikult üles tõstma;
• kõndimisel on küünarnuk kiirustanud küljele;
• Õla tõuseb kõrva juurde ja selgroo on keerdunud suhkruroo vastandisse;
• sul on õla, randme ja lihase käsitsi.

Suhkruroo sa lühikesed, kui:

• sa pead painutama ja slouch;
• kõndimisel on selgroo keeratud keedetud;
• kui tuginete suhkruroole, langeb üks õlg alla teise;
• sul on spin, puusaliigese liigend ja randme.

Ütle mulle üksikasjades

Sa pead lähenema kaanide valikule. Lõppude lõpuks võib ebaregulaarne võlukepp põhjustada randmevalu, liigeste enneaegset kulumist, selgroo kõverust. Olulised parameetrid:

Kulupikkus

Seisa sirge, alandage käed, kergelt painutage neid küünarnukis (klapi nurgas on umbes 20 kraadi). Mõõtke kaugus luu randmelt põrandale külgmisest põrandale. See on teie suhkruroog. Valige suhkruroo parem tavalisel igapäevases kingades. Kui te kavatsete kanda kingad või saapad erinevate paksude talladega, on parem valida teleskoop suhkruroo reguleeritava kõrgusega.

Pastakas

Ta peab mugavalt käega minema. Noh, kui käepide on kaetud spetsiaalse sünteetilise materjaliga, mis ei lase tal käes libiseda. Haarake käepideme, sõrmed ei tohiks täielikult sulgeda. Käepide kujul tähe t talub maksimaalset koormust. Anatoomilised käepidemed, mis korduvad palmi piirjooned, on kõige mugavamad. Poolringikulaarsed käepidemed, mis on sarnane Swan kaelaga, sobivad inimeste haigete artriidi inimestele. Samuti on kahe käepidemega kerede jaoks oluline. Üks toetustest asub veidi alla teise. Selline suhkruroo on kasulik neile, kes on kõvasti tõusta tooli või voodist.

SEFT.

Või kerede pagasiruumi. See peaks olema vastupidav ja suhteliselt kerge. Tavapäraste kehaste kaal vahemikus 100 kuni 500 g, mitme kuulete kaalub umbes 800 g. Mis suhkruroo on mugavam, sõltub teie enda kaalust. Mida ta on rohkem, kõige raskem peaks olema suhkruroo, muidu, kui kõndides teid jätkab ebastabiilsuse tunnet. Samuti on kenukid ümberasustatud raskuskeskmega (Nevosha), mis tagab tasakaalu suurema vastupidavuse tasakaalukahjustusega patsientidele. Mõnikord on kaanid kõndimis- ja kokkuklapitava väljaheitega WANDSi kombinatsioon. Siis suhkruroo on lihtne pöörduda väljaheitele, millele saate kõndimise ajal lõõgastuda. Kuid pidage meeles, et see disain ei sobi nõrkade inimeste jaoks, sest istme olemasolu suurendab paratamatult suhkruroo kaalu paratamatult.

Vihje

Peaaegu kõik mudelid on varustatud libisemisvastase otsa, mõnikord eemaldatava, mõnikord sisseehitatud. Esimene võimalus on eelistatav - selline suhkruroo kestab kauem, sest otsa ei mõtle sooja hooajal. Raske jää puhul on WANDS sobivad, mis on varustatud spetsiaalsete metallide naeludega, mida saab vajadusel eemaldada või välja tõmmata. Ja muidugi ei tohiks näpunäide jätta põrandale ja linoleumile musta jälgi ning peaks andma tiheda haardumise mis tahes pinnaga.

Kuidas kasutada roo

1. Võtke suhkruroo käes vastupidi haige jala. Kui te kasutate võlukeppi tasakaalustamiseks, tuleb seda hoida "domineerivates" käes: kui teil on õige käega - paremal, kui vasakul vasakul küljel käega.
2. Alusta läheb, tehes samm haige jalaga ja samal ajal paljastades suhkruroo. Seejärel liigutage suhkruroo kaalu ja astuge samm tervisliku jalaga.
3. Trepi tõstmine, astuge tervislik jalg. Seejärel pange suhkruroo ja haige jala ülemises etapis. Kindlasti hoidke püsima. Vajadusel nihkunud kinni teise käega.
4. Mine alla, panna suhkruroo alumises etapis, siis astuge samm haige jalaga ja järgmine - tervislik.

Kui teil on trauma, luumurd või verevalum ja te ei saa ise kõndida, siis saate kasutada suud. On vaja minna suhkruroo õigesti, et mitte olukorda halvendada.

Kuidas valida suhkruroo

Roosi ei saa osta juhuslikult, eriti kui see ei ole pildi lisamine. Enne selle asja ostmist, "proovige" tema isikule, kes seda kasutab, võttes arvesse tema füsioloogiat.

Kuidas kõndida suhkrurooga?

Pikkus mängib suurt rolli, sest liiga lühike või pikk suhkruroo on ebamugav kasutada. Kui toode on lühike, põhjustab see inimese asjade. Kui pikk, kogu keha keha kallutatakse ühel küljel. Nii et suhkruroog vastab inimese kasvule, peate sujuvalt sujuvalt ja käe painutama 20 kraadi. Kui randme painutamine asub, ja seal peab olema käepide.

Käepide on kõige mugavam, millel on anatoomiline kuju. Patsient peab proovima mitmeid võimalusi ja valida üks, millega ta on kõige mugavam.

Kuidas kõndida suhkrurooga

Kasutage suhkruroo vormis vahendite kujul, mis aitab liikuda, ei ole lihtne, eriti kui te seda teete. Suhkrumais peaks aitama puudega, maha koormata valus jalga, kuid mitte vastupidi.

Kuidas minna koos suhkrurooga, te küsite. Kui te võtsite käepideme käes, peate õppima mõned reeglid:

• asetage see tervisliku jala juurde, see tähendab, et kui parem jalg on vigastatud, võetakse suhkruroo vasaku käega;
• hoidke suhkruroo nii, et see indeks ja suured sõrmed panna see mööda ja ülejäänud kolm sõrme hoidsid käepidet;
• hoidke õige kehahoiaku.

Koormus on vaja täielikult eemaldada kurjategijatest, et tagada kiire taastumine vigastus.

Samm haige jalaga, liigutage suhkruroo üheaegselt sellega, on vaja tugineda tervele jalale. Proovige oma kaalu suhkrurooga üle kanda, seega eemaldate koormuse valus jäsemega.

Suhkruroo on üks inimkonna kuulsamaid leiutisi, mis mitte ainult toetuseks ja liikumiseks tegutseb, vaid see võib täiendada ka isiku riidekapi