Tundliku naha nahahooldus. Tundliku naha hoolduse omadused ja saladused. Kuiva naha jaoks

Nahk muutub tundlikuks mitmel põhjusel. See võib olla ka toitainete, vitamiinide ja mineraalide puudumine kehas ja vale nahahooldus, samuti agressiivne keskkonnamõju, selle tulemusena on naha hüdrolüpsihi kiht häiritud, see algab sageli koorida ja kaetud plekkidega. Naha tundlikkus on ka pärilik, sest väike kogus rangeid näärmeid nahale nahale, samuti nende väikese tegevusega.

Kõigi ülaltoodud põhjustega ei suuda nahk rõhutada rasva ja hoida niiskust sees, metabolismi rikutakse, raku-elutsükkel väheneb. Nahk muutub palju õhemaks ja joonis hääldatakse eredalt.

Tundlik nahk Väga habras ja kohe reageerib tuulele, päikesele, külmale, üldiselt kõigile temperatuuri muutustele. Muidugi, vananemine see nahk on lihtsalt rohkem kui muud tüüpi, eriti kiiresti see mõjutab nahka silmade ja huulte ümber.

Eristage mitu tüüpi nahatundlikkust:

Teie nahk on tundlik loodusest, kuivast ja õhukesest valgusest jume, Blues päikese käes; Sageli on sügavuse, kuivaks, kihelus jne tunne.

Teie nahk on super-tundlik ja altid ärritusse ja agressiivse mõju põhjustab põletamist ja koorimist.

Teie nahk lihtsalt ei talu liigset päikesevalgust, tugevat külma, samuti agressiivset kosmeetikat.

Teie nahk on ülitundlik või allergiline. See reageerib lõhnaainete, säilitusainete, allergilise reaktsiooni olemasolule: sügelus, ekseem, kontakt dermatiit, punetus, nahalööve.

Eristatakse mitut tüüpi nahatundlikkust:

Sellist tüüpi nahast, tugipostide tunne ja ebamugavustunne, mis nõuab sinust otsustavaid meetmeid.

Kuiv ja väga kuiv nahk

See nahavaade, peamised kaitsefunktsioonid nõrgenevad ja muutuvad kiiresti märgatavaks kortsudeks, joonistatakse joonistus.

Segatud või õline nahk
Selline nahk on suuresti ülistatud, põletiku võib esineda, akne ja samal ajal reageerib see suuresti välistele stiimulitele, võib koorida.

Nahk, tundlik väliste mõjude suhtes
Isegi olenemata naha tüübist muudab kõik muutused väga habras, reageerides agressiivsele mõjule.

Naha elu funktsioonide taastamiseks on vaja regulaarselt tagada selle toitainete väljastpoolt, samas kui naha immuunsüsteem ei ole oluline mitte maha suruda, vaid vastupidi, et seda tugevdada ja mitte tekitada ärritust, vaid Aita nahal üksi võidelda.

Tundliku naha põhjused

Selline nahk on loodusega pigem kuiv, see tähendab, et rasunäärmed eraldavad vähe rasva. Selle tulemusena on horny kiht väga õhuke ja ei kaitse nahka välismõjude eest. Selle kihi kaudu tungivad kahjulikud ained kergesti. Alates tundlik nahk Nad kannatavad tihti valguse nahaga blondi, millel puudub kaitsev pigmentatsioon.

Dermatoloogid süüdistatakse suure naha tundlikkuse ja väliste teguritega, nagu õhusaaste, stress, halb kosmeetika. Paljud naised usuvad, et nende nahk on allergiliste ilmingute tõttu tundlik. Kuid see ei ole päris tõsi. Siin on ainult välised sümptomid. Ekspertide sõnul räägime allergiatest ainult juhtudel, kus meie immuunsüsteemi puudutab. See määratakse ainult vereanalüüsi abil.

Allergiat õppitakse järgmistel märkidel: see ei tundu kunagi nii, et see on kunagi juhtub kohe pärast koore rakendamist. Nahal ilmub allergiline reaktsioon alles pärast 3-5 tundi. Tundlik nahk, vastupidi, reageerib koheselt halva koor.

Mis on oluline teada, kui tundlik nahk

On vaja pöörata tähelepanu asjaolule, et hooldus ei ole väga raske. See kehtib nii retseptide kui ka kasutatud ravimite kohta. Kuna ühe protseduuri hooldamise puhastus (piim ja tualettvesi) ja kreemi rakenduse korral puutub nahk kokku umbes 30 erineva ainega. Kuid vähem aineid mõjutavad nahka, seda vähem ohtu, et mõned neist ei saa seda üle kanda. See tähendab, et sellisest hooldusprogrammis on vaja loobuda, kui kaks kreemi rakendatakse ühte teisele. Näiteks päevase koor ja tooni asemel on soovitatav kasutada toonimispäeva kreemi jne.

Tundliku naha korral proovige uusi ravimeid ainult siis, kui seda ei allu erinevate stressiga. Sking tööle, pere tüliVõib olla nii hävitanud nahka, et see on halb kreemi kandmiseks, mis normaalsetes tingimustes võib selle jaoks väga sobida.

Võimaluse asendada nägu ultraviolettkiirguse ja kui te lahkute päikese käes, kandke kaitsev ettevalmistus tugevate valguse kaitsefiltritega. Veekindel päikesekaitsetoode võib kaitsta nahka agressiivsest kokkupuutest klooritud basseini veega.

Stresside perioodidel keelduda kõike, mis võib rikkuda nahka sees: kohv, must tee või gaseeritud joogid. Sa pead olema hoolikalt alkoholi ja teravate maitseainetega ja roogadega. Nad erutavad vereringet, tõsta närvilisust, mis tundliku naha ajal viib sageli dermatiidi ja sügeluseni.

Tundlik nahahooldus

Tundliku naha eest hoolitsemise põhireeglid.

Peamine reegel, et tundliku nahaga inimesed peaksid järgima: vähem hooldustooteid, seda parem. Peske hommikul sooja või jahe vett. Aga mitte külma veega, see ärritab nahka ja põhjustab punetust. Õhtuti eemaldage meik ja mustus pehme puhastava piimaga. Seejärel blot nägu mitte-alkoholivaba tualettvesi või toonikuga.

Tundlik nahk vajas lihtsat hooldust. Kuigi nahk on noor, on see igas vanuses üsna piisavalt toitainev kreem ja alustades juba 25-aastast, on vaja kasutada seeriat tundliku, väsinud naha jaoks. Selliste kosmeetikatoodete pakendil tuleb kirjutada "hüpoallergeeniga". See tähendab, et selliseid vahendeid testiti allergiate all kannatavate inimeste kliinikus ja tervete nahaga inimestega kontrollitakse tavalisi kosmeetikat.

Hüpollergilised kosmeetikatooted ei sisalda nahka ärritavaid aineid. See sisaldab ainult rahustavat ja toitev lisaaineid.

Paljud naised arvavad, et kosmeetikatooted põhinevad looduslikest köögiviljatoodete, väga pehme särituse ja seetõttu on mõeldud tundlikule nahale. Aga see on viga. Mõned taimed on naha väga tüütu ja põhjustavad allergiat. Nende hulgas on apteegi kummeli ja Calendula.

Kui teil on tundlik nahk:

Bakterite põhjustatud ärrituse vältimiseks proovige vannile lisada natuke äädikat. Selline tööriist on suvekuudel eriti hästi toimiv.

Ärge kuritarvitage puhastusvahendeid. Loodusliku kaitsebarjääri eemaldamine avate bakterite ja mustuse naha.

Kui kasutate voodipesu kliimaseadme, valige üks, mis ei sisalda aromaatseid lisaaineid. Tundub, et nad on natuke, kuid see võib muutuda ärritavaks.

Kõige parem on rakendada niisutavat ainet mitmeks kihiks. See aitab paremini nahka niisutada ja vältida kuivatamist.

Nahahooldustoodete valimisel peatage ja lõpetage teile ja kinnitatud mitmele dermatoloogile.

Välistage ägedat toitu, alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke. Neil võib olla liiga tugev põnev mõju närvisüsteemile.

Päikese lahkumisel kasutage kindlasti päikesekaitset. Ja see on vajalik mitte ainult suvel.

Hooldus Tundlik nahk eeldab tooteid spetsiaalselt selle vajaduste rahuldamiseks. Ärge kahetsege raha kallis kosmeetikatoodete eest: ma maksan kaks korda kurja.

Vältige tooteid, mis sisaldavad aineid - potentsiaalsed allergeenid, nagu Paba päikesekaitsetooteid või parfüümi.

Valige sobiv niisutaja: see peaks olema ka lõhnatu ja sisaldama looduslikke õlisid.

Pesta ära tavaline beebi seep ja olla kindlasti soe vesi. Õrnalt blot nägu pehme rätikuga. Ja mitte mingil moel, ärge proovige!

Ärge kunagi kasutage uut kosmeetikat ilma mini-testita. Rakenda väike vahend küünarnuki ja vaadata reaktsiooni päeva jooksul.

Kasutage päikesekaitset, mis ei ole madalam kui SPF 25.

Suur vedeliku ja vitamiinide suure sisaldusega toit aitab hoida naha tervist.

Joo nii palju vett kui võimalik iga päev. Aga vältida palju juua öösel - see võib põhjustada tugevust hommikul.

Võimaluse korral valige hüpoallergilised kosmeetikamärgid.

Meie vead tundliku naha eest hoolitsemisel.
Mida me saame teha, kui meil on tundlik nahk.

Viga 1: stress.
Kui teil on tundlik nahk, peate meeles pidama: see ei talu magada, närvilist koormust ja vastab neile ootamatu punetus, plekid ja sügelus, mis võivad olla väga mõistlikud, eriti kui lähete olulise sündmuse juurde.

Meie nõuanne. Püüa mitte pöörata tähelepanu stressirohketele olukordadele või pigem võimelised neid võita. Sa oled sobiv jooga ja autotraining. Terapeutide usaldust väidavad, et sisemine rahulik ja tasakaal on võimelised stabiliseerima naha seisundit pikka aega.

Viga 2: kohv, tugev tee, sooda, alkohol.
Kohv, must tee, magus vesi, šampanja - need naudingud ei ole ainult tundliku nahaga inimestele. Nad stimuleerivad tugevalt verevarustuse ja tõsta närvilisust. Ja just see toob kaasa punase laigude ja ärritunud alade tekkimiseni.

Meie nõuanne. Püüdke loobuda toiduainetest, mis suurendavad närvilist pinget. Joo kasulikke imikuid ja lõdvesti, iga päev, isegi võib olla 5-6 tassi. See tee toimib väga rahustav.

Viga 3: erinevad katsed.
Tundliku nahaga naistel on alati raskusi valides uus kosmeetika. Seetõttu püüavad paljud uute ja uute kreemide nägu pidevalt. Selle tulemusena muutub nahk veelgi tundlikumaks ja ühel päeval saab kontrolli all täielikult väljuda.

Meie nõuanne. Keeldu kõik need katsed. Tundliku naha jaoks on vaja kõige õrnahooldustooteid, seda väiksem on see parem. Uues toote võib olla ükskõik kahjulik aineMilline nahk võib reageerida väga negatiivseks. Ja kui sa oled juba meeleheites ja ei tea, mida teha, siis järgige meie nõuandeid. Nädala käigus proovige mitte kasutada üldse ühtegi koort. Jah, see põhjustab lihtne tunneAga ainult esimestel päevadel, kuid siis hakkab nahk kasutama oma sisemisi ressursse ja selle tingimus jätkuvalt paraneb.

Viga 4: sagedane koorimine.
Me kõik teame, et tundlik nahk loodusest on väga õrn, peenekooritud, peenetervikihiga. Ekfolitaalsete vahendite kasutamine on talle väga kahjulik. Nad teevad nahka veelgi õhukesemaks ja mõjutavad negatiivselt sarve kihi olekut. Halvimal juhul võib see kõik põhjustada raske ekseemi.

Meie nõuanne. Tundliku naha intensiivne puhastamine on kindlasti lubatud, kuid peate teadma meedet ja enam-vähem õrnalt. Isegi kui sa lihtsalt peske nägu karmilt Terry Mostele'iga, leiage, et olete juba pehme kahjutu koorimise teinud.

Tundliku naha maskid

Maskid - See on üks kõige tõhusamaid kosmeetilised protseduurid. Ekspertide sõnul tegutseb maskid nahale palju jõulisemaid kui kreemid ja muud kosmeetikatooted. Aga sa pead meeles pidama, et leevendavad ja toitainete maskid tuleks valida tundliku naha jaoks. Nad söövad nahka, kiirendavad ainevahetusprotsesse, andke näo värskus. Maskide valmistamine on vaja vähemalt 1-2 korda nädalas.

Salatimask.
Peeneks hakitud salat valage väikeses koguses vett, keedetakse 5 minutit. Jagage keedetud lehti marli salvrätikul ja kandke nahale sooja vormis. Ülejäänud vedelikku saab kasutada näo ja surumiseks. Salat on rikas vitamiinide ja mikroelementidega. Mask aitab nahaärritust, päikesepõletused, vinnid.

Mintmask.
1 supilusikatäis purustatud kuiv või 3 spl värske lehed valage klaasi järsk keeva veega, et nõudma 30 minutit. Infusioonis lisage tärklis hapukoore ammendumisele. Maski rakendatakse 15-20 minutit. Peske tema jahe vett ja pühkige nägu jääkuubikvalmistatud samast infusioonist.

Mask mayonnaise.
Helinakollased 1 supilusikatäis oliiviõli ja paar tilka sidrunimahl. Kata mask koos rätikuga niisutatud kuuma veega ja pressitud. Hoidke nahal 10 minutit. Vaadake rätikut kuumaks. Selleks tuleb menetluse käigus muuta 2-3 korda. Pärast maski eemaldamist isikule peaksite kompress 3-minutilise veega 3-minutilise veega.

Maski kartul.
Kulutama keedetud kartulid piima ja ühe puu- või köögiviljamahlade (sidruni, oranži, marja, tomati, kurgi) enne Cashitzi moodustumist. Maski rakendatakse 20 minutit.

Mask Cottage juust.
2 tl suvila juustu segu 1 supilusikatäis mett ja lisada mõned tilgad taimeõli. Rakendatakse näo ja kaela nahale 10 minutit.

Maskeerima kaerahelbed.
Maapinna kaerahelbed (2 supilusikatäit) segu 3-4 lusikast hapukoorest või piimast. Andke helbed paisuma. Pärast seda kandke Cashitz 15-20 minutit.

Mask RomaShaskova.
Tundliku ja kergesti ärritatud naha maskina on parem teha kreemimask: sulatada 50 g margariini veevannil. Lisage põhjaliku segamisega 3 teelusikatäit köögiviljade, 2 teelusikatäit kastoorõli, 1 teelusikatäis glütserooli, 2 munakollaseid, 30 g kampertorustikku ja 1/4 tassi infusiooni. Infusioon valmistatakse esimesest supilusikatäis kummeli, üleujutatud "/ 2 poest keeva veega. Nõuda 3 tundi, siis fikseeritud.

Mask Llana seemnest.
1 supilusikatäis linane seemne vala 2 kuuma vee tassi. Kui seemned on keevitatud, kandke näo ja kaela nahal sooja cassea. Mask rahustab ärritunud nahka.

Mask Kallandela.
Brew supilusikatäis klaasi keeva veega, lase tal pruulida 30 minutit. Müün tärklise infusioonis ja hoidke nägu 15-20 minutit.

Honey-sidruni mask
100 g vedelat mesi segatakse väikese purustatud sidruniga. Seda kompositsiooni rakendatakse näole 10-15 minutit. Enne iga päev pesemist. Sellist maski saab külmkapis pikka aega salvestada.

Medovo-suvila juustu mask.
3 h. Suvila juustu lusikatäit ja 1 h. Lusikatäis mett segamist ja rakendada nägu 15-20 minutit. Pesta külma piimaga niisutatud tampooni.

Munamask.
Määritud taimeõli nägu, et panna munakollane ja hõõruge see märg sõrmedPerioodiliselt kaste need kuuma veega. Kui õlitatud märgade käega hõõrudes moodustub munakollane, moodustub majonees meenutav valge vahtmass. 20 minutit. Selline mask on efektiivne kuivade ja vananevate nahaga.

Porgand-muna mask.
1-2 porgandi rest riivist, segage 1 munakollase ja kandke näole 20-25 minutit. Mask pesta sooja keedetud vett. Kursus - 1-2 korda nädalas.

Porgand-piimamask.
1 Seifiga porgandid Mix 1 supilusikatäis piima ja kehtib nahale 20 minutit. Mask pesta sooja keedetud vett.

Kohupiim-sidruni mask
1 supilusikatäis pastöriseeritud suvilajuust segu mitme tilka sidrunimahla. Rakendage kompositsiooni 15 minutit ja peske jahe keedetud vesi. Kui nahk on väga kuiv, on kasulik selle soojendatud taimeõli soojendusega.

Medovo Apple Mask.
Kiire 1 supilusikatäis kreemiõli 1 munaga, 1 tl mett ja 1 supilusikatäis õuna rahapesa homogeense seguga. Täida saadud mask näol 20-30 minutit, ülejääk eemaldada paberi salvrätik.

Camphor mask.
2 teelusikatäit suvila juustu segu 1 tl õunamahla, lisage 1/2 munakollane ja 1 teervat camphoriõliKõik on hästi segatud. Pöörake näole 15-20 minutit ja pestakse esimesel soojas, siis külma veega.

Kurgi mask.
Näole on ainult kurgi koorik, mis on nahale lõigatud. Mask pehmendab nahka ja parandab jume.

Aprikoosi (virsiku) mask.
Aprikoosid (või virsikud) puhastatakse nahast, tselluloosi on sõtkumine ja panna nägu. Mask niisutab tundlikku, ärritunud nahka, aitab päikesepaistelise põletustega. Samamoodi maskid valmistatud maasikad, vaarikad, lingers, murakad.

Piiramismask.
Tundlik, veetustatud nahk on kasulik oliiviõli pühkimiseks ja seejärel taotleda 10-15 minutit. Mask Cashitz valge kapsas.

Kartuli mask
Küpsetage koorima suur kartulites, puhastage see, prauhti, lisage natuke värske piima ja munakollane. Saadud püree soe üles ja plekk oma nägu. Mask hoiab 20-25 minutit, seejärel loputage sooja keedetud veega. Selline mask teeb naha pakkumise ja elastse.

Tomati mask
Open-up Major tomati segu 2 supilusikatäit nisujahuga. Kandke segu näole, pärast pool tundi, pestakse sooja veega. Selline mask on hea tundliku naha suhtes kalduvus punetusse.

Piima riisi mask
1 tl piima, 1 tl glütseriini segamist, lisage riisi tärklis Nehanoy Mazi järjepidevuse vastuvõtule. Selline mask aitab hästi, kui nahk nägu põleb ja hakkas koorima. Öösel, et segu määrduda haige koht. Hommikul pestakse sooja veega või Lindeni infusiooniga.

Mask ploomadest
Vala 2 tk. Prindi 1 klaas keeva veega ja jätke enne pehmendamist. Seejärel pakitud, lisage 1 spl. Lusikatäis mett ja kaerahelbed enne pasta moodustumist. Kandke nägu 20 minutit. Maski jäänused eemaldatakse puuvillase tampooniga, mis niisutatakse maitsetaimede vaprana või nõrga tee infusiooni. Selline mask eemaldab põletikku, toonid, taastab happe-leeliselise tasakaalu.

Kaera mask
2 spl. Spoolid Cledged kaerahelbed Segage 3 spl. piima lusikad; Pärast helveste turset panna mass näole ja kaela ja hoidke 15 kuni 20 minutit, seejärel peske mask sooja keedetud veega.

Voodipesu seemnemask
1 supilusikatäis linaseemne seeme 2 klaasil keeva veega. Kandke näole, peske 15 minuti pärast jaheda veega ja kandke toitev kreem, et veel niiske nahk.

Jogurtimask
Mix180-250 grammi jogurtita ilma täiteaineta, 30-60 grammi kaerahelbedest ja 2-tunnist mesilase vaha või mesi lusikat. Võtke mask eelnevalt puhastatud näol. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks hoidke mask 20 minutit, seejärel kiirustage. OAT-il on rahustav, pehmendav ja puhastusmõju. Mesi kasutatakse emulgaatorina, aitab kaasa nahale hea haardumise nahaga. Kui mesi võib põhjustada allergilist reaktsiooni, asendage see 2 teelusikatäit banaan püree.

Pärmi mask
50 grammi värske pärmi, mis segi ajada 1 spl. Lusikas köögiviljaõli sularahaks. Kandke näole ja kaelale 20 minutit. Peske sooja vett.

Väga kasulik tundliku naha mask koos aloe ja mesi.
Aloe lehed on vaja vähendada pooleks ja pane tl tselluloosi tassi. Lisa munakollane, tl kuumutatud mett ja peksid. Sõitke umbes 3 tundi. Kuivapiima lusikad ja peksid järjepidevuse paksu hapukoorega. Rakenda 20 minutit.

Vähendamine, rahustav salatimask leevendada näo punetust.
Eriti see mask on kasulik pärast päikeses viibimist: salatilehed valatakse väikese koguse veega, keema ja keedetakse üle 2-5 minutit. Vesi valatakse eraldi konteinerisse ja kasutada nägu pigem tooniku asemel. Kuumad lehed salat on purustatud, pannakse marli salvrätik, katta tema nägu ja hoida 25-30 minutit. Vajadusel võib selline mask teha 2-3 korda päevas.

Põletikuvastane taimne mask
Et söögisaal lusikale raha lehtedest nõges ja istakas (võetakse võrdsetes osades) lisab supilusikatäis tsitrusviljade mahla ja määrata isikule eelnevalt puhastatud kreemi. 20 minuti pärast pesta külma veega välja.

Reklaamide vaba ja registreerimise paigutamine ei ole vajalik. Aga seal on ettekirjutuse reklaamid.

Tundlik nahahooldus

Tundliku naha näohoolduse hooldamine peaks algama peamiselt sellise riigi põhjuste selgitamisega ja kõrvaldama ärritava teguri. Tundliku naha ravi peab olema kõikehõlmav, sealhulgas näo ja õige toitumine. Kuidas hoolitseda tundliku naha eest - käesolevas artiklis käsitletakse üksikasjalikult.

Kosmeetiliste jaoks võib tundliku naha ravi olla nagu suur probleem muutub ja muutub üheks suurimaks võitudeks. Tundliku nahaga patsiendi jaoks võib selle seisund põhjustada suurt muret. Sageli muutub sügelus või ebamugavus üsna väljendunud. Enamikul juhtudel on tundliku naha hoolitsemiseks vähe võimalusi, mille tõhusus võib patsient olla täielikult kindel, et see loob pettumuse ja abitunde.

Tundlik nahahooldus

Näo tundlik nahk on täpselt ala, kus hoolikas hooldus, nõuetekohane toitumine ja toidulisandid on kasulik vahend, mis tagab patsiendi alguspunkti tervise säilitamiseks ja tundliku naha ärrituse vähendamiseks. Kuid esialgu peame tegelema kõigi nahale mõjutavate väliste teguritega ja nõuab hooldust.

Tundlik nahahooldus sõltuvalt põhjusest

Tundlik nahk võib põhjustada erinevaid ärritavaid tegureid, peate vastama järgmistele küsimustele:

1. Kas patsient mõjutab nahka patsiendi või ainete põhjustab dermatiit? Tavaliselt on üsna lihtne kindlaks teha, millal ärrituse välimus langeb kokku keskkonnamuutustega, uute nahahooldustoodete kasutamisega, pesupulbrite jms kasutamisega jne. Pärast ärrituse tuvastamist ja kõrvaldamist paraneb tundliku naha seisund sageli iseenesest.

Omega-3 ja nahk

OMEGA-3 rasvhapete rühma esindaja on alfa-linoleenhape, mis piisavates kogustes sisaldub voodipesuõlis, \\ t pähklid Ja kõrvitsaseemned. See muutub organismis EPA-sse (Eico-istud hape) ja DHA (dokosaheksaenhape), mida leidub ka külmaste merede kaladest, nagu lõhe, heeringas, makrell ja sardiinid. Me peame igal nädalal tarbima 2-3 portsjonit, samuti piisavad vaikses pähklites, seemned ja nende õlides, nii et meie nahk oleks terve, mistõttu ei ole üllatav, et paljud meist on Omega-3 hapete puudujääk puudujääk.

Tundliku nahaga dieet

Nahk on viimane elunditest, kus olulised rasvad langevad, kuna keha kasutab neid peamiselt elutähtsaks siseorganid. Pehme sametise naha saamiseks peame suurendama NLC sisu meie dieedis.

Et olla kindel, et teie dieet sisaldab piisavat arvu NLC-d, lülitage sisse järgmised tooted:

Kala ja tundlik nahk

Nädala kaks või kolm portsjonit värske lõhe, makrelli (eelistatavalt mitte suitsutatud), heeringa ja sardiinide kohta.

Pähklid ja seemned tundliku nahaga

Walnuts, kõrvitsaseemned, seesami ja päevalille, 1-2 supilusikatäit päevas. Nendest saate segu süüa ja salvestada see külmkapis, et seejärel puista salati või hõõruda ja süüa jogurt või putru.

Taimsed rasvad ja tundlik nahk

Voodipesu, päevalille, mais, safloorne õli ja primroseõli, alustades 1-2 supilusikatäit õli päevas. Samuti saab õli kasutada salatite või köögiviljade tankimiseks, kuid soovitatakse kuuma toidu valmistamiseks kuuma toitu rakendada oliiviõliKuna teised õlid on soojuse kokkupuute suhtes ebastabiilsed.

Köögiviljad ja tundlik nahk

Rohelised lehtköögiviljad, eriti spinat ja kapsas. Teie eesmärk on viis erinevat tüüpi köögivilju päevas, sealhulgas suurte osade tumeroheliste lehtköögiviljade osad.

Kaasaegne kosmeetikatoode palju tähelepanu See annab toodete tootmise tundliku naha eest hoolitsemiseks. See on ta, kes kasutab kõige tõsisema nõudluse tänapäeva tarbijatele. Keeles dermatoloogid ja kosmeetikud, see on nn naha, kalduvad mitmesuguseid allergilisi reaktsioone ja vastuvõtlikud põletikulistele protsessidele. Seda iseloomustab punetus mis tahes stiimulitest, sügelustest, löövest pärit kontaktist halva kvaliteediga kosmeetika või ehted.

Jaoks efektiivne hooldus Ja isiku ravi peab looma tegureid, mis põhjustavad ebameeldivaid sümptomeid. Need sisaldavad:

• ebamugavad ilmastikutingimused (ebameeldiv tuul, hüppeline päike, raske külm, teravad temperatuuri tilgad ja muud);
• ultravioleti tegevus;
• hormonaalsete ravimite kasutamine;
• kosmeetika;
• salon-ravi Kortsude puhastamisel ja eemaldamisel (näiteks keemilise koorimise eemaldamine);
• ebaõige toitumine;
• terviseprobleemid taimevaskulaarse süsteemi küljel.

Kahjulike tegurite mõjul nahas tekkivad protsessid tekivad, mis toovad kaasa allergiliste ja põletikuliste reaktsioonide arendamiseni, mis peegeldub kohe näole.

Nahk võib olla nii sünnist või ostma selle vara mõnede (pikka või lühikese) aja jooksul. Esimene võimalus leidub kõige sagedamini eredate või punase juustega inimestel. Seda mõjutavad loodusliku iseloomuga negatiivsed nähtused. Probleem nahahooldus eeldab spetsiaalsete kaitsehooldusvahendite kasutamist. Kosmeetiku pädev konsulteerimine on soovitav.

Teisel juhul muutub nahk tundlikuks ülalnimetatud tegurite kahjulike mõjude tõttu. Staadi kosmeetika võib hävitada ülemise kaitsekihi ja nakkushaigused - vähendada spetsiaalse pigmendi tootmist.

Kuidas tunnustada liigset tundlikkust?

Peamine sümptom on vahetu vastus ärritavale punkti lööbe, punaste laigude, koorimise või talumatu sügeluse kujul. Sellel on üle poole naistest ja umbes kolmandik meestest üle maailma. Põhimärgid:

• pärast veeprotseduuride karmistamise ja ebamugavuse tunnet ja koor või koorimist;
• punane laigude tekkimine ilma paljude põhjusteta ja nende hilisemate mitteäriliste kadumiseta;
• perioodiliselt arenev ärritus välistele teguritele;
• raskused sobiva kosmeetika valimisel;
• kuiv ja koorimine;
• sallimatus otsese päikesevalguse suhtes;
• reaktsioon ilmneb tavaliselt otsaesist, nina, lõua ja silma peal.

Naha tundlikkus on kodus lihtne. Selleks tehke nonostile subjekt põse välisküljel, kui punane bänd ei lähe pikka aega ära, rohkem kui 2 minutit, siis test on positiivne. Rasketel juhtudel on villide ilmumine (koorimise tõsises etapis koorimise toimega paremad mitte kasutada).

Õige hoolduse omadused

Kui olete omaniku õrna naha omanik, siis ilmselt teate, et see nõuab pidevat ja hoolikat hooldust. See on väärt natuke lõdvestunud ja nägu on kaetud kole punased laigud ja siis ilmuvad muud sümbolitsuse märgid. Järgmiste mitte-heade eeskirjade jälgimine, saate täielikult ilu nautida ja väikeste murede unustada:

1. Kasutage ainult tuntud kaubamärkide tõestatud kosmeetikatoodet, millel on seeria "tundliku naha jaoks" veatu maine. Püüdke jääda ühe lemmikfirma koor ja kasutada seda ainult. Kõigepealt rakendage väike kogus küünarnuki painutuse pindala. Kontrollige alati keha reaktsiooni uutele vahenditesse.

2. Ärge kasutage pesemise kraani all olevat vett, see on väga kuivatatud ja põhjustab naha ebameeldiva koorimise. Kõige parem on selleks otstarbeks sobiks tervendava maitsetaimede keedete täitmisele.

3. Soap ja igasugused koorikutel on ka pingutatud toime, seega ei ole nende kasutamine väärt.

4. Tundlikule, ärritunud nahale külma hooaja jooksul on vaja vaja vajada head niisutavat kreemi ja röstitud - usaldusväärne kaitse ultraviolettkiirgude vastu.

5. Püüa süüa ja mitte kasutada tooteid, millele naha reaktsiooni täheldatakse.

6. Jäätme ot. kahjulikud harjumused (alkohoolsed joogid ja sigaretid).

7. Vältige kohati terava temperatuuriga (näiteks vann).

8. Lükake hormonaalne uuring günekoloogil. Mis rikkumisi, arst kirjutab teile käigus ravi narkootikume, mis on võimelised muutuma olukorda nahaga.

9. Meeste puhul on pärast raseerimist välja töötatud spetsiaalne hooliv kosmeetika, et kõrvaldada delikaatsete naha probleemide kõrvaldamine.

10. Regelateerige salongi protseduuride ettevaatusega, kasutage ainult nende õngemaid.

Nahk võib olla kuiv ja rasv. Igal neist on oma märgid ja funktsioonid ning nõuab individuaalset hooldust:

• Rasva.

Seda tüüpi naha omanik kannatab liigse punetuse ja igasuguste põletikuliste protsesside all. Võitluses näo ilu, nad kuritarvitavad puhastusvahendeid, et ainult süvendada positsiooni. Nende kasutamise tulemusena hakkavad rasuvad näärmed töötama isegi tugevamaks, et vältida epidermise dehüdratsiooni dehüdratsiooni. Tingimuse parandamiseks kasutatakse niisutavat toimet toitumismeetmetega. Küllastamata hapete sisaldus nendes ei tohiks ületada 10-12%.

• Kuiv.

Nahatüübi iseloomustab enneaegne välimus mimic kortse ja väljendunud vaskulaarse võrkude muster nägu. Pildi parandamiseks peate olema võimeline korrigeerima kosmeetika korrektselt kiirenemist. Kuiva ja tundliku naha kreem peab olema suur niisutav toime ja sisaldama rohkem kui 12% küllastumata rasvhappeid.

Professionaalne ravi

Käivitatud juhtudel on kosmeetikatooted jõuetuks ja vajavad kapteniga Salon-protseduuride hoidmiseks. See teeb teie jaoks individuaalse programmi ja nõustab täiendavaid hooldusvahendeid, mis aitavad haiguse sümptomite ületamiseks ületada.

Tundliku veetustatud nahaga naiste ravi alustab tavaliselt protseduuride paari ja seejärel reageerides nende reageerimisel, kas jätkata. Proovige hoolikalt toitainete maskide ja hilisemat koorimist (esindajad) rasune nahk Ärge osalege sisse). Kogu seanss on suunatud niisutavale ja toitumisele kasulike mikroelementide ja vitamiinidega.

Folk õiguskaitsevahendeid

• Kartulid.

Sellel on ainulaadne paranemismõju, vähendab punetust ja blokeerib põletikulisi protsesse. Keedetud köögiviljadest ja soojast piima valmistab kartulipuder ja pange näole, hoidke 15 minutit ja seejärel pestakse keedetud veega. Tulemuse parandamiseks võib segule lisada oliiviõli.

• Kurk.

Vitamiinitud mask hoolikalt hooliks nahale, niisutab sügavalt ja toidab seda ning värskendab ka märgatavalt jume. See võtab värske kurk oma toiduvalmistamiseks. Asub sularaha ja oodake 10 minutit, pärast protseduuri loputada nägu veega. Tõhusalt ka rakendatud köögiviljade kruusid.

• Kaerahelbed.

Toode on kuulus naha puhastusmõju eest. Maski tulemus on sarnane kabiinis või hea kosmeetilise koorimise mõjuga. Flakes täielikult valada sooja keedetud vett ja lase neil paisuda. Eemaldage liigne vedelik ja kandke näole. 15 minuti pärast pesta ja kasutage niisutavat kreemi.

Hooldus peene tundliku naha eest peaks olema terviklik: kaasaegsed kosmeetikatooted, õrnad salongiravi ja igapäevase probleeme piirangute kohta. See hõlmab selliseid punkte:

• kanda riideid ainult pehmetes looduslikest kangastest, et kõrvaldada nahaärrituse liigne võimalus;
• kuumas ilm, võtke dušš mitu korda päevas, rikkalik higi võib olla täiendav põhjus punetuse ja lööbe väljanägemisele;
• kasutage hommikul ja õhtul niisutavat koorimist ja õhtul;
• loobu jäik raketid pehme käsnade kasuks;
• mitu korda päevas pesta taimsete triikraudega (kummeli, seeria);
• osta korteris õhu niisutaja;
• võimaluse korral patareide ja kütteseadmete lähedal.

Nõuetekohaselt hoolitsege näo delikaatse naha eest, teades selle ülemäärase tundlikkuse põhjuseid, mitte üldse mitte raske. Sa pühendad ennast vaid paar minutit päevas ja te unustate selliseid probleeme nagu punased laigud, sügelus ja koorimine.

Halb ökoloogia, klooritud vesi. Ja süvendab kogu valet hooldust.

Probleemi lahendamise kohta räägib dermatoloog, kosmeetik Elena Leschinina.

Suurenenud naha tundlikkuse suurenemine on oluline piirata kontakte veega, eriti koputage. Pesta see on parem kasutada kas mineraal- või soojus- või keedetud vett. Hommikul peate pesema väikese sooja veega: külm ja rohkem ärritage nahka ja provotseerib koorimist. Õhtul - eemaldage meik-kosmeetiline piim, pühkige nahk pehme toonilisega, mis ei sisalda alkoholi.

Te ei tohiks koormata hooldust mõne keerulise menetlusega. Proovige. Tundlikul nahal on õhuke horny kiht, need protseduurid on selle jaoks liiga agressiivsed. Karmid abrasiivsed osakesed Scrub võib isegi põhjustada anclampi.

Ära unusta, et tundlik nahk nõustub ka ja me peame selle probleemi lahendama ilma selle eest stressi tekitamata. Tavaliselt noorendamine ja koorimine sarve kiht kodus, kosmeetikud soovitavad kohaldada vahendeid hooldamise väikesisalduse alfa hüdroksüahappe. Tundliku naha korral parem Kosmeetika polüoksüchlotesiga. Neil on alfa-hüdroksühapetega sarnane toime, kuid ei ole sellist ärritavat toimet, nagu esimene. Lisaks paljudel polüoksühapetel on antioksüdantne aktiivsus. Näiteks laktobionhape, mis lisaks kaitseb kollageeni ja elastiini kiudude hävitamise eest, mis moodustavad naharaami.

Teine polüoksüksüloti perekonna esindaja on glükokolaktoon. Ta on osa paljudest kaasaegsetest kosmeetika. Olles "lõksu" vabade radikaalide puhul teostab see ka veel üks väga kasuliku töö - kaitseb nahka ultraviolettri eest.

Kuidas te saate päikese nägu tõsta! Kasutage tugevate UV-filtritega vahendeid. Veekindel päikesekaitsetoode aitab kaitsta tundlikku nahka ja päikest ning agressiivsest kokkupuutest klooritud basseini veega.

Saun ja aurusauna on sellise naha tüüp äärmiselt ebasoovitav: kuiv kuum õhk, nagu märg auru, võib suurendada tundlikkust.

Siiski saate need negatiivsed tegurid tasandada ja aurusaunasse sissepääsu ees, et näidata rasvakreemi või õli. Aurusaunas on soovitatav ka külma märg rätikuga nägu katta külma niiske rätikuga ja kohe pärast vanni, rakendage seerumit või kreemi.

Ja lõpuks teine \u200b\u200bnõuanne: kui te jälle olete tekkinud, ei tohiks te nahka piinata. Tee vaheaega ja vaba aja jooksul mõju tahes kosmeetika.

Kiirabi tundliku naha jaoks

Supilusikatäis linaseemned täidavad 1/2 tassi vett ja pannakse väikese konteineri aurusaunale 20 minutit. Saadud happe-kujuline vedela kiht laiuse harja või puuvillase tampooni kihile nahale. Ülaltoodust saab panna suruma. 20-25 minuti pärast peske mask sooja veega, seejärel kandke kaitsev kreem. Sellist maski võib kasutada ärrituse ja profülaktilise ainena.

Hooldust tundliku naha näo eest peetakse õigustatult üheks kaasaegsuse juhtivatest kosmeetilistest probleemidest. See ei ole üllatav: linnaruumi halb ökoloogia, tasakaalustamata toitumine, millel on rohkesti keemiliste lisandite ja geneetiliste inseneri puuviljade, suure närvivoolu ja stressirohkete olukordade kasutatavusega - XXI-sajandi tuttavad tunnused peegeldavad paratamatult Inimkeha osariik, kõik selle elundid ja süsteemid. Ja näo nahk ei ole erand. Vastuseks negatiivsete tegurite pikaajalisele mõjule kaotab see loomuliku iseregulatsiooni või taastamise võime, muutub enne väliskeskkonna mõju haavatavaks ja kaitsetuks. Teisisõnu, nahk muutub tundlikuks ja hakkab reageerima ebapiisavalt isegi kõige lihtsamatel stiimulitel. Selles artiklis me ütleme teile, kuidas hoolitseda tundliku kuiva naha eest kodus.

Sümptomid

Naha tundlikkuse sümptomid on väga ebameeldivad: punased (tahked või ebatasased plekid) ja rasked sügavused, väikesed pragud ja koorimine, põletamine ja sügelus. Ja kõik see avaldub märgatava püsivuse ja korrektsusega vähimatki ülekuumenemisega või ülekuumenemisega, kontakt päikese ultraviolettriga ja kõndida tuuline ilm, kosmeetikatoodete (nii dekoratiivse ja terapeutilise) rakendades ja isegi lihtsa pesemisega kraaniveega. Provotseerimistegurite nimekiri on suur, kuigi sellel on mõned individuaalsed funktsioonid. Muide, see on suuremas vastuses kõike ja kõik koosneb peamisest erinevusest tundliku naha vahel naha normaalsest, kuid kalduvad allergiat mis tahes kemikaali või bioloogilise elemendi suhtes (allergeen).

Oluline on märkida, et vaatlusalune kosmeetikahäired ei ole kaasasündinud, vaid on omandatud. Lisaks eespool nimetatud keskkonna- ja emotsionaalsetele hetkedele võib nende areng olla tingitud kantud dermatoloogiliste haiguste, odavate meiktoodete kasutamisest, suitsetamisest ja alkohoolsete jookide ülemäärast kasutamisest ning siseorganite ägedate ja krooniliste haiguste ülemäärast kasutamist, rikkumisi endokriinsüsteemi töö. Sellel viisil, täielik hooldus Näo tundliku naha taga peab kindlasti kaasnema algse põhjuse tuvastamine ja kõrvaldamine. Vahepeal saate tutvuda ka põhireeglitega, mis võimaldavad tundlikkuse sümptomite eemaldamist või vähemalt selle vähem väljenduda.

Iga päeva eeskirjad

Niisiis, kui olete tundliku, kergesti ärritunud naha omanik, õppige iga päev oma ilu ja tervise eest hoolitsema.

Reegel number 1 - Pehme puhastamine

Peaaegu kõik moes kosmeetiliste salongide ja paljude tehnikate moes protseduurid on teie näole vastunäidustatud. kodu kosmeetikaeriti - erinevad valikud Koorimine. Naha puhastamine peab tegema ilma erivahendite abita, sest isegi tavaline seep, rääkimata puhastamis- ja koorimismaskidest, mis võivad kahjustada.

Parim väljapääs - igal hommikul pestakse sooja keedetud või kuumutatud vedruga veega, saate kasutada sooja filtreeritud vett. Päeva jooksul, kukkumise nägu nii vähe kui võimalik, eriti vältida niiskust enne läheb välja tänavale tuulerõugete või külma ilmaga. Õhtul pühkige nahka puuvillase tampooniga, rikkalikult niisutatud roosa või lavendli veega (müüakse apteekides ja aroomiteraapia kauplustes) või nende ravimtaimede infusioonis. Nii puhastate poorid reostuse ja õrnalt toon nahka peale roosi ja lavendel on suurepärane põletikuvastane toime.

Reegel number 2 - Ettevaatlik kaitse

Suurenenud tundlikkus on omapärane, et valdavalt kuivat nahatüübiga inimestele, kes kannatavad naha rasva lekkimise all ning väga hilja nülitud inimeste madala pigmentatsiooniga. Kuid see on täpselt rasvad ja pigmendid, mis tagavad loomuliku barjääri, mis valvab meie nägu keskkonna negatiivsetest mõjudest. Nende puudumine peab tingimata kompenseerima päevakreemi kasutamist võimu ja kaitse omaduste omaduste ühendamist. Rakenda seda igal hommikul, 20-30 minutit pärast pesemist.

Pange tähele, et tundliku naha hooldamine on parem teostada, kasutades hüpoalge kreemid. Pakendi vastav märk vähendab punetuse ja ebamugavuse tõenäosust. Koor sobib hästi allantoini sisaldusega - Aine annab põletikuvastase toime ja kaitseb nahka mitte ainult kahjulike ilmastikutegurite eest, kuid mis on tähelepanuväärne kosmeetilise ravimi teiste komponentide agressiivsest mõjust. Kui ärritus on endiselt ilmnenud, tähendab see, et see ei ole teie tööriist ja seda tasub otsida teist.

Reegel number 3 - paranemise taastamine

Tundlikku nahast tuleb regulaarselt taastada kahjustatud tsoonide, tervendava mikrokraanide, sügava pehmendamise ja niiskuse paranemisega. Nende eesmärkide saavutamiseks aitab hea öökreem inimesele, kelle osad lisaks Allantoinile on pannthenool, õõnsused, vitamiinid A ja E. Kui rakendatakse nahale, eemaldab selline kompositsioon ärrituse ja punetuse, niisutab, tugevdab Kaitsefunktsioonid ja käivitada regenereerimisprotsessid.

Hoolimata tüüpilistest raskustest, mis on seotud ravimite valimisega tundlikule nahale - sa ei tea kunagi, kuidas nägu reageerib sellele või see asi - leida oma enda, õigesti koore on üsna reaalne. Mäleta lihtsalt psühholoogilist tegurit: ärge hakake uue õiguskaitsevahendi rakendamist stressis, põnevil seisukorras, emotsionaalse rahu ja heatahtliku meeleolu perioodil.

Kahjuks perfect meik Tundliku naha jaoks on see täielik puudumine. Kui ilma dekoratiivse kosmeetikata, ei ole vaja teha, kaaluge järgmisi punkte:

• seadke näo taust toon pulbriga ja mitte tonaalne kreem - ärritust tekitavad vähem keemilisi elemente;
• eelistavad väikeste toonide varjud, mis sisaldavad vähemalt värvaineid;
• unustage silmade vedela silmapliiats - nende koostis hõlmab kõrge kalorsusega lateksi, teie puhul on ühine pliiats.
• kasutage lihtsat, mitteskujumatu ripsmetušši, mida on lihtne pesta ilma spetsiaalsete lahenduste kasutamiseta, väga agressiivsetes oma omadustes;
• eemaldage meik ainult piimaga, mis on ette nähtud tundlikule nahale, muidu punane ja sügelus.

Näomaskide kasutamise reeglid

Kokkuvõttes me puudutame veel ühe oluline küsimus - Kosmeetilised maskid tundliku naha eest hoolitsemiseks. Neid on võimalik neid rakendada, kuid on vaja jälgida piirangut Ettevaatust, lähtudes põhimõttest "ei kahjusta". Suvila juust ja piim, kaerahelbed ja kartulid, kapsas ja kurgid - need on peamised koostisosad selliste protseduuride kodus. Parem on neid eraldi ilma segamiseta rakendada, st mask ühest ühest saadusest valikuks. Samal ajal soovitatakse mõju kõigepealt kontrollida väikese naha pindala ja seejärel määrida nägu. Viimane märgime, asjakohased ja uute terapeutiliste ja dekoratiivsete kosmeetikatoodete katsetamisel.

Hoolitse oma tundliku naha eest, olge oma vajadustele ettevaatlik ja patsient ja tulemus on teie näol!