Kā ātri atcerēties informāciju. Kā iemācīties materiālu vienā dienā, cik ātrāk atceraties informāciju

Slikta atmiņa? Aizmirstiet par svarīgu? Nepieciešams ātri apgūt kaut ko jaunu? Lasiet, cik viegli ir iegaumēt lielu informācijas apjomu un kļūt gudrāk!

Šis raksts palīdzēs jums ātri sagatavoties eksāmeniem, lai viegli uzlabotu kvalifikāciju darbā, apgūt jaunas valodas vai viegli apgūt jebkuru jaunu virzienu sev. Tajā pašā laikā, jūsu smadzenes iegaumēs lielu daudzumu informācijas labāk un ātrāk, un jūsu atmiņa automātiski palielināsies!

1. Es atceros informāciju vizuāli!
2. Kāpēc par video ir vērts sakot atsevišķi?
3. Pievienojiet dzirdi un sajūtu!
4. Miega un mācīšanās sapnī!
5. Kā atcerēties lielus informācijas apjomus?
6. Mēs savienojam jaunu informāciju ar iepriekšējo pieredzi!
6. Kā iemācīties uzreiz iegaumēt lielu informācijas apjomu?
7. Vingrinājums, lai uzlabotu atmiņu!
8. Programmas sinhronizācijas smadzeņu puslodes!

Mēs atceramies informācijas apskatei!

Zinātnieki uzzināja, ka, neraugoties uz reprezentatīvās sistēmas atšķirību (kā jūs zināt, jūs varat identificēt audialus, vizuālos un kinestētiku, jūs varat identificēt savu veidu), jebkuras personas smadzenes tiek uztvertas ar nežēlīgu informāciju.

Turklāt vīziju ļoti ietekmē visas pārējās sajūtas un bieži izkropļo tās pieņemto informāciju.

Eksperiments tika veikts ...

Mīļotājiem un vīna cienītājiem tika lūgts atpazīt, ka viņiem bija glāzē. Un stikls tika pasniegts baltvīnā, kas pievienoja sarkanu pārtikas krāsu.

Neviens dalībnieks eksperimentā teica, ka baltvīns, jo uz krāsu tas bija sarkans!

Kā izmantot šīs zināšanas, lai atcerētos lielos informācijas apjomus?

Jebkurš smadzeņu teksts neuzskata informāciju par noteiktu plūsmu, bet tikai kā attēlu. Lasot vārdu vai frāzi, mēs savienojam iztēli, lai noķertu nozīmi. Citiem vārdiem sakot, mēs pārvēršam vēstules tekstu vizuālā.

Bet tas ir reizēm samazina iegaumēšanas ātrumu un kvalitāti!

Bet, ja mēs uzreiz redzam attēlu pirms acu, tad tās nozīme kļūst skaidra bez "tulkot", un tiek atcerēts daudz labāk!

Tāpēc katrai jaunajai idejai par neaizmirstamu tekstu būtu saistīts ar vizuālo tēlu. Tie var būt skaidrojumi attēli, grafiki, tabulas, diagrammas utt.

Kāpēc par video ir vērts sakot atsevišķi?

Īpaši laba, vizuālā informācija tiek uztverta kustībā. Statiskais attēls ir daudz mazāk efektīvs nekā dinamisks video. Tāpēc, ja atceraties jaunu informāciju, iekļaujiet mācību procesā tematiskos videoklipus!

Mēs savienojam dzirdi un sajūtu!

Pat ja jūs esat kineette vai audio, tad baumas un sajūta joprojām būs jums papildu informācijas avoti asimilācijas. Bet tas ir acīmredzami nav vērts izmest tos ar rēķiniem, kas nav pat vērts spilgti vizuāli.

Jo vairāk uztveres kanāli, ko mēs izmantojam atmiņā, jo labāka informācija tiek absorbēta, un jo ilgāk tas saglabā mūsu RAM.

Tāpēc piemiņas teksts nav slinks, lai to izlasītu skaļi. Izmantojiet arī vizuālos palīglīdzekļus, kurus varat atcerēties pieskārienu.

Miega un mācīšanās sapnī!

Nakšņojiet sevi, jo īpaši pirms eksāmena vai cita svarīga notikuma, kad jums ir nepieciešams "izņemt" uzziņas zināšanas, jau ir svarīga loma. Šajā jautājumā tika pārbaudīti vairāki simti studentu. Tie studenti, kas naktī pirms eksāmena mierīgi gulēja, parādīja daudz labāku rezultātu nekā tie, kas nodarbojas ar nakts van.

Tāpēc, ja jūs labi gulēt, tad jūs atcerēsieties iespēju atcerēties, ka jūs būsiet daudz vairāk!

Ir arī vērts atzīmēt ļoti minēto mācību parādību.

Zinātnieki konstatēja, ka cilvēka smadzenes atceras informāciju pirmajās 60 minūtēs pēc aizmigšanas. Tāpēc, atceroties informāciju skaļi, jūs varat ieslēgt balss ierakstītāju un rakstīt to uz leju, un pēc tam ieslēgt atskaņošanu, kad iegremdēts miega laikā.

Kā atcerēties lielu informācijas apjomu?

No tā, kā jūs organizējat savu mācīšanos, ir atkarīgs arī galīgais rezultāts.

Daudzi izmanto dobuma metodi un "dziedāt" virs zināšanām līdz "mācīties". Tomēr šī pieeja nav efektīva.

Tas ir daudz vieglāk un vieglāk atcerēties lielu informācijas apjomu, ja:

• veikt pārtraukumus starp mācīšanās katru jaunu informācijas bloku;
• pētīt jaunus blokus pēcpusdienā;
• veikt īsu kopsavilkumu pētītajā;
• atkārtojiet studējis stundā, pēc tam pēc 3 stundām un pēc tam nākamajā dienā.

Ko nozīmē mācīties jaunus blokus pēcpusdienā?

Pētot jaunu informāciju, jūs varat iet secīgi. Pirmkārt, lai uzzinātu vienu, tad otrais, kas izriet no pirmā, tad trešais, cieši saistīts ar otro. Šķiet, ka šāda pieeja ir pareiza. Bet nē.

Ja persona pievērš uzmanību jaunam aspektam, kas nav saistīts ar iepriekšējo, tas ir daudz labāka informācija. Tātad, teiksim, ja jūs mācāties angļu valodā, maksājiet 15 minūtes, lai iegaumētu jaunus vārdus, tad atpūtieties 5 minūtes un sāktu klausīties angļu valodas runu 15 minūtes, tad atkal pārtrauciet un dodieties uz lasīšanu. Atkal pauze, tad tulkošanas teksts. Pēc stundas vēlāk atkārtojiet pētītos vārdus. Rezultāts jūs pārsteigs!

Atsevišķi ir vērts teikt dažus vārdus par abstraktu ...

Nav nepieciešams ierakstīt visu pēc kārtas un pārvērsties abstrakts gultiņā. Ir pietiekami, lai pierakstītu vienu vārdu par katru jaunu domu, bet vārdam jāatspoguļo šī ļoti doma. Ar šo pieeju jums būs nepieciešams apskatīt ierakstīto vārdu, lai atcerētos visu, kas saistīts ar to.

Pievienojiet jaunu informāciju ar iepriekšējo pieredzi!

Tas ir vēl viens svarīgs aspekts! Jaunas zināšanas vajadzētu veikt savu nodaļu savā atmiņā, tad jūs viegli "izvilkt" tos, kad jums ir nepieciešams.

Apsveriet piemēru ...

Daudziem cilvēkiem ir problēmas ar iegaumēšanu jaunus vārdus vai ciparus. Lai novērstu šo problēmu, mēģiniet saistīt šo informāciju ar kaut ko, kas jau pastāv jūsu galvā.

Piemēram, jaunais darbinieku vārds ir Ivans. Jūs atceraties, ka Krievijas tautas pasaku varonis bija tā saucams. Viss! Šis nosaukums ir stingri iespiests jūsu atmiņā! Vai, piemēram, esat ieteikts sazināties ar Maria Ivanovna. Lai par šo Ivanovna Ivanovna, es pat neredzu to), jums vienkārši jāatceras, ka jūs to saucat par savu pirmo skolotāju ... Kopumā būtība ir saprotama.

Tas pats ar skaitļiem!

Nav nepieciešams meklēt kādu loģiku jūsu argumentos, kad jūs mēģināt, piemēram, atcerieties paroli no jaunās bankas kartes. Doma var nākt šajā: 18 - jaunatnes, 70 - vecums. Tagad parole 1870 jūs atceraties par dzīvi!

Jums ir nepieciešams tikai izvēlēties savu asociāciju!

Un, ja, piemēram, vai jūs pētāt kādu jaunu biznesu vai izstrādāt jaunu spēju?

Viss, kas Jums nepieciešams, ir analizēt, kādi aspekti un informācija jums jau ir zināmi.

Pieņemsim, ka vēlaties atvērt šīfera biznesa biznesu, un pirms tam viņi nodarbojas ar pārtikas piegādi.

Kas varētu būt kopīgs?

Ne tik maz, kā jūs domājat. Jebkuram uzņēmumam, jums būs nepieciešams veikt biznesa plānu, iegādāties nepieciešamo aprīkojumu, lai noteiktu mērķauditoriju, apsveriet reklāmas kampaņu, lai atrisinātu šo jautājumu ar darbiniekiem. Un tas viss jau zināt, kā !! Jūs vienkārši koncentrēsieties uz pretrunīgo un ievietot procesā padarīt šo šīfera pati.

Vienoties, tas šķiet daudz vieglāk, nekā apgūt pilnīgi jaunu un nepazīstamu darbību.

Kā iemācīties iegaumēt lielu informācijas apjomu uzreiz?

Atcerieties, ka skola bija tik forma kā retelling? Bet tas nav nejaušība!

Sagatavojamā informācija, kas saņemta kādam, mēs to nekavējoties atcerēties un ļoti ilgi. Tāpēc, ja ir "bezmaksas ausis", izmantojiet tos lietas materiāliem. Tajā pašā laikā, tas ir labāk, lai atceltu abstraktā, tad pat liels informācijas apjoms tiks pavadīts jūsu atmiņā pilnībā.

Bet, ja tur nebija bezmaksas ausis, spogulis nonāks glābšanas laikā.

Tajā pašā laikā mēģiniet visu izskaidrot, lai jūsu pārdomām būtu pēc iespējas skaidrāk - izmantojot sejas izteiksmes un žestus.

Jo vairāk ķermeņa kustības jūs izmantojat procesā atveseļošanos, jo labāka informācija tiek iemācīta. Un h h h h h hy (eksāmens vai cits šāds notikums), jūs varat atcerēties savus grimaces un žestus, bet vienlaicīga informācija, kuru jūs mēģinājāt izskaidrot jūsu pārdomām, tiks parādīta pati atmiņā.

Tāpat, kā minēts iepriekš, jo skaidrība abstraktā ir vērts iekļaut attēlus.

Vingrinājums, lai uzlabotu atmiņu!

Šis vienkāršais vingrinājums dod tikai neticamu efektu!

Tas veicina smadzeņu darbības atmiņas paplašināšanu un viegli ļauj jums iegaumēt lielu informācijas apjomu.

Daži skolēni, kuri iepriekš atcerējās mācības, pēc regulāras izpildes šo uzdevumu, daudzas reizes palielināja savu sniegumu, kļuva gudrāka un atbrīvojās no mācīšanās problēmām.

Pieaugušie Pēc vairāku nedēļu ilgu nedēļu atzīmēja, ka viņi vairs neaizmirstiet par svarīgām lietām, viņi kļuva viegli iegaumēt lielu informācijas apjomu, ir vieglāk pārsūtīt informācijas slodzes un spriegumus!

Tikai 5 minūtes dienā palīdzēs jums ātri iegaumēt lielu informācijas apjomu!

Šis vingrinājums sinhronizē gan smadzeņu puslodes aktivitāti, kas ļauj jums atcerēties vairāk, ātrāk un labāk!

Ko mums jādara?

1. Stāvēt tā, ka kājas atrodas uz plecu platuma.

2. Ar labo roku jums ir nepieciešams uzņemt kreisās auss daivu, un ar kreiso roku - aiz daivas pa labi.

3. Uz elpu šādā rokās, lai veiktu squats.

4. Izlīšanā tajā pašā rokā.

Jūs varat veikt vairākas pieejas, ka kopējais squats laiks sasniedza 5 minūtes, vai veikt squats uzreiz. Šoreiz dienā būs pietiekami.

Arī labvēlīgi ietekmē jogas atmiņu smadzenēm (prakse), jo tas nodrošina papildu asins pieplūdumu uz smadzenēm.

Programma smadzeņu sinhronizācijas puslodes!

Lai uzlabotu atmiņu un iegaumētu lielu informācijas apjomu, ir labi izmantot arī īpašu audio programmu, kas sinhronizē smadzeņu puslodes aktivitāti un palielina tās "joslas platumu" spēju saņemt informāciju. Turklāt programma veicina pašattīstības kopumā. Klausieties to vēlams katru dienu dienas laikā.

Programma smadzeņu sinhronizācijas puslodes

Piezīmes un tematiskie raksti par dziļāku izpratni par materiālu

¹ pārstāvniecības sistēma - neirolnguistiskās programmēšanas koncepcija, kas nozīmē preferenciālu veidu, kā iegūt personu informāciju no ārpasaules (

Corbis / Fotosa.ru.

Piekrītu, mēģinot apgūt divdesmit franču vārdus vai runu, lai aizsargātu diplomu, vai vadītāja teoriju mēs parasti izmantojam klasiskās metodes: nodot grāmatu zem spilvena, pārlieku to pašu punktu asiņainām asarām, ņemiet visu dzīvojamo telpu ar stulba gabali. Bieži vien viņi visi izrādās bezjēdzīgi. Taču iegaumēšanas zinātne ir tālu no izsmelšanas. Jā, jā, tā ir zinātne! "Nav nepieciešams pazemināt rokas un domāt, ka tā ir jūsu atmiņa ir slikta," saka Marks Shid, Cauche, produktivitātes nodarbību emuāra autors. - Sākotnēji ievada dati ir vairāk vai mazāk identiski. Noslēpums ir iemācīties iegaumēt, pacelt metodiku, kas ir piemērots jums. " Es paņēmu dažus no interesantākajiem veidiem - es ieteiktu mēģināt tos visus izmēģināt!

Kā uzlabot atmiņu?

1. Rakstīt vēstules.2008. gadā veiktais pētījums Kioto universitātē parādīja: ja pirms tam turpināsiet ar van 15-20 minūtēm, lai atcerētos un ierakstītu savas skumjas domas un mazākās nepatikšanas, kas notikušas pēdējā laikā, studiju efektivitāte dramatiski palielināsies. Fakts ir tāds, ka visi negatīvie mēs esam priori atcerēties ļoti labi. Un visa informācija, kas nāks tūlīt pēc epistolāriem notikumiem, smadzenes uz inerci uztvers kā "sliktu", kas nozīmē droši labot. Ne visvairāk jautrs metode, bet tiešām darbojas.

2. Aizsargāt vidi.Izrādās, ka vietējo studentu tradīcija sagatavoties eksāmeniem valstī, ir ļoti gudrs. Pirms trim gadiem, psihologi no Mičiganas universitātes uzzināja: dabas pārdomāšana palielina kognitīvo funkciju par 20%. Starp citu, tas nav nepieciešams ceļot uz šo ļoti dabu, jūs varat vienkārši apskatīt fotoattēlus 5-10 minūtes.

3. Kliedziens skaļāk. Vārdus atceras par 10% labāk, ja viņi kliegt. Izklausās stulba, bet pateicoties šai metodei, es uzzināju gandrīz pusi no krievu-spāņu vārdnīca. Pēc izvēles, protams, kliegt visu māju "kaķis!", "Staigāt!". Pietiekami daudz reižu skaļi un skaidri izdvest katru vārdu.

4. Esiet izteiksmīgāki.Vēl viens padoms par sarežģītām valodām: Attēlu žesti visi vārdi un frāzes jūs mācīties. Burtiski: ja jūs uzzināsiet līzinga vārdu "lēciens" - lēkt. Un, ja jums ir nepieciešams apgūt dialogu vai sarežģītu frāzi, uzziniet skatuves. Jūs redzēsiet, viss tiks atcerēts ātri ātri.

5. Klausieties sevi.Ņemot vērā kādu informāciju, pastāstiet viņai uz ierakstītāju. Un, kad jūs aizmigt, pieskarieties šim ierakstam mierīgi - jums ir nepieciešams gulēt zem tā. Tas ir satriecoši efektīvs veids, kā noteikt jau pazīstamu, bet slikti atcerējās lietas.

6. NELIETOJIET uz vietas.Uzziniet dzejoļus, mācību grāmatas un ziņojumus, izraisīja lokus ap istabu. Fakts ir tāds, ka staigāšana aktivizē smadzeņu darbu, un jūsu spēja būtiski iegaumēt palielinās.

7. Mainīt situāciju. Ja vienā vakarā jums ir jāsagatavo diviem eksāmeniem (vai sanāksmēm), dariet to dažādās telpās. Informācija, ko mēs atceramies dažādos apstākļos, nav sajaukts galvā.

8. Izmetiet vārdus.Superpole, lai uzzinātu lielu daudzumu kodolsintēzes teksta, piemēram, lyrics vai ziņojums. Pārrakstiet šo tekstu, atstājot katru vārdu tikai pirmo burtu un uzziniet to, mēģinot atcerēties šos vārdus. Protams, vispirms būs jāaplūko oriģināls, bet galu galā jūs pietiekami aplūkosiet saīsināto versiju un tekstu uzreiz parādās atmiņā. Šāda apkrāptu lapa ir ļoti ērta, lai ar jums.

9. Gulēt vairāk.Jo ilgāk jūs gulēt pēc kaut kas iemācīts, jo labāk jūs atceraties šo informāciju tālāk. Un bezmiega naktis, gluži pretēji, ievērojami pasliktina atmiņu. Es vēlos, lai visi studenti izlasītu un ņemtu vērā. Tas ir labāk gulēt pāris stundas pirms eksāmena, nekā mēģināt uzzināt vairāk "pāris biļetes".

10. Paņemiet sevi sportu!Šai tēmai bija daudz pētījumu, un visi apstiprināja: aerobikas vingrinājumi uzlabo smadzeņu cirkulāciju un atmiņu. Iegūstiet vai pirms sēžot uz grāmatām: jūs varat mācīties ar sirdi vismaz "Eugene Ongin". Nu vai vismaz pirmā vētra.

Sveiki, mani mīļākie lasītāji.

Vai esat kādreiz domājuši, kā ātri atcerēties lielu informācijas apjomu? Kā neaizmirstiet visu no rīta? Kā atlikt visas zināšanas, kas iegūtas šādās intensīvi ilgtermiņa atmiņā?

Visi šie jautājumi attiecas uz katru personu, kurai kādreiz ir bijis, lai iegaumētu tonnas materiālu eksāmenam, prezentāciju vai tikai, lai uzlabotu savas zināšanas.

Vairāk nekā tad, kad es saskāros ar to, ka daudzi nav pacelšanās no mācību grāmatām, sēdēt un dienas un nakts mēģinājumiem atcerēties, cik vien iespējams. Vai tas ir nozīme? Varbūt viņi kaut ko dara nepareizi? Varbūt ir vēl viens izeja?

Šodien es vēlos apspriest ar jums, cik ātri un visvairāk un visefektīvāk iegaumē jaunu materiālu.

7 padomi Kā ātri uzzināt, kas nav iespējams ātri mācīties

• Piešķirt galvenās domas.

Neatkarīgi no tā, kas ir svarīgs un liels īsā laikā, tas vienmēr būs vismaz 50% ūdens. Ievada vārdiem un pakārtotajiem ieteikumiem, piemēriem un ranting autors - tas ir lieks, ka jūs varat nogriezt tekstu ar mierīgu dvēseli.

Lasot garīgi piešķirt galvenās domas un atcerieties tos. Veido tā saukto skeletu, kas nākotnē jūs vienkārši uzspiest jūsu domas.. Tikai šī metode palīdzēs jums samazināt laiku, lai pētītu materiālu vairākas reizes.

• Neizlasiet tekstu vairākas reizes.

Jā tieši tā. Jo vairāk laika jūs lasāt tekstu, jo spēcīgāks jūs sākat apstāties uz visām nevajadzīgām lietām un sīkumiem. Īpaši jūs sākat būt apjucis no vissvarīgākajiem. Mūsu smadzenes ir veidotas tā, lai jūs labāk izlasītu tik rūpīgi, izceļot galvenās domas, un pēc tam atskaņojiet to, nekā lasīt desmit reizes to pašu, mēģinot atcerēties. Tas īsā laikā dos daudz vairāk efektu.

• Nepakrājiet par sevi vārdiem.

Smadzenes ir spējīgas un nesaskatoties uz to, ko viņi redz. Tāpēc mēģiniet nevilcināties par katru vārdu lasīšanas laikā, un slaids pēc teksta. Jā, tas būs grūti, bet tas ievērojami paātrinās procesu.

Ja jūs regulāri strādājat ar lielu informācijas apjomu, kas jums ir nepieciešams, lai iegaumētu vai vienkārši nepieciešams, lai attīstītu savu atmiņu uz maksimālo, izmantot priekšrocības sTANISLAV MATEVEVEEV padomi - Ierakstīt iegaumēšanu. Šis cilvēks pierādīja, ka ikviens ir spējīgs vairāk nekā viņš domā.

• NELIETOJIET uz vietas.

Mājā. Izplatīt lietas skapī. Adīt vai izšūt ar krustu. Piecelties un dodieties uz parku. Vai kāds fizisks bizness, kad jūs mēģināt atkārtot to, ko viņi lasa. Zinātnieki ir atzīmējuši vairāk nekā vienu reizi fiziskā mobilitāte palielina smadzeņu veiktspēju un produktivitāti. Tāpēc izmantojiet to, kas jums jau ir.

• Dalieties atsevišķi.

Nav svarīgi, cik daudz jūs vēlaties, tas ir maz ticams, ka jums izdosies. Mūsu smadzenes vienkārši nav spējīgs apgūt tonnas materiāla bez sagatavošanas. Tāpēc es ieteiktu jums dalīties visu daļās. Osill viens gabals - atpūsties, dzert tēju, dodieties uz ielu 15 minūtes. Parasti, restartējiet smadzenes.

Pat ja jums ir nepieciešams apgūt tik daudz materiālu, cik vien iespējams dienā - plānojiet savu brīvdienu. No rīta plānojiet, piemēram, kādā brīdī jūs uzzināsiet, un to, kas - atpūsties. Ieplānojiet pusdienas un atpūtas laiku. Tad iespējamība panākumu jums būs daudz augstāka nekā tad, ja jūs vienkārši izklāstīts no rīta, un jūs uzzināsiet līdz naktim.

• Attīstīt perifēro redzējumu.

Ievērojami samazināt laika lasīšanu - attīstīt spējas izlasiet visu līniju. Tātad jums nav jāstrādā caur acīm uz līniju, jūs redzēsiet visu uzreiz. Protams, tas neievēros to īsā laikā, bet, ja jums pastāvīgi jāstrādā ar lielu informācijas apjomu, šī prasme kļūst ļoti nepieciešama.

Jau tagad jūs varat sākt risināt šīs spējas sev. Tas var būt labs palīgs online brainapps pakalpojums . Tur jūs varat reģistrēties un izmantot labus simulatorus.

Varat arī iegādāties prēmijas konts un uzņemiet vēl vienu iespēju (piemēram, pilnīgs profesionāls kurss , regulāri pielāgots jūsu treniņa līmenim, piekļūstiet visām vingrošanas spēlēm, kas izklāstītas vietnē utt. ).

Notīriet šādas klases 5-10 minūtes dienā, un pēc pāris nedēļām jūs ievērojami palielināsiet ātrumu lasīt vienu teksta lapu. Es to piedzīvoju sev.

• Atkārtojiet ik pēc 2-3 stundām.

Lai nezaudētu to, ko nesen esat iemācījušies no jūsu īstermiņa atmiņas plauktiem, atkārtojiet apgūto materiālu ik pēc 2-3 stundām. Tas atsvaidzinās jūsu zināšanas un palīdzēs pārvietot informāciju par starpposma atmiņu.

Es ceru, ka starp šiem padomiem jūs atradīsiet, kas jums palīdzēs ne tikai mācīties pareizi, bet arī pareizi plānot savus pētījumus. Ja jums ir jāmācās daudz materiālu, izmēģiniet šīs metodes. Un personīgi, es, un daudzi no maniem studentiem ir vairākkārt mēģinājuši viņus uz sevi.

Un, ja jūs vēlaties saņemt vēl vairāk informācijas par jebkuriem angļu valodas aspektiem - parakstīties uz mana emuāra biļetenu. Jūs gaida visatbilstošāko un patieso informāciju, daudz interesantu un noderīgu.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā labāk iegaumēt informāciju, pateicoties uzticamiem veidiem, kas jau ir palīdzējuši daudziem cilvēkiem skolā, lasot un mācoties kopumā.

Ja jūs lasāt zinātnisko literatūru, lai uzzinātu kādu konkrētu tēmu (piemēram, investīcijas vai interneta mārketingu) vai sagatavoties eksāmeniem, jums palīdzēs vairāki noteikumi, kas pastāvīgi palielinās jūsu spēju iegaumēt un reproducēt materiālu.

Izmantojiet šos noteikumus katru dienu un palieliniet savu izglītības potenciālu.

Kā vislabāk iegaumēt informāciju:

Noteikums Nr. 1: pirmais ātrais lasījums, tad - detalizēts

Parasti cilvēki cenšas atcerēties visas detaļas no lasīšanas materiāla vienā sēdē, bet labākais veids, kā apgūt sarežģītu informāciju, ir sadalīt lasīšanas procesu divos vai trīs posmos.

Pirmkārt, palaist caur tekstu, kas jums ir nepieciešams lasīt (divas vai trīs lapas būs taisnīgas), lasot virspusēji. Pirmajā lasījumā nevajag sevi atcerēties neko.

Tagad dodieties atpakaļ uz to pašu materiālu, lasot lēni šoreiz. Izrunāt sarežģītus vārdus skaļi. Uzsveriet sarežģītus vārdus vai galvenos jēdzienus.

Ja jūs joprojām jūtaties neizprotami, iet cauri materiālam trešo reizi. Jūs būsiet pārsteigti par to, cik daudz informācijas ievieto galvā!

Noteikums2: Veikt piezīmes

Pētot jaunu materiālu (uz lekciju, webināru, vienkārši lasot kaut ko), veikt piezīmes.

Pēc kāda laika pārrakstiet savas piezīmes piezīmjdatorā, vācot un apkopojot visu informāciju. Jūs pamanīsiet, ka jūs, iespējams, esat ierakstījis kādu no informācijas vai materiāliem, kas jums šķita ļoti svarīgi lekcijas laikā, bet tagad nav interese.

Iesakiet ierakstīto jēdzieniem, bet nav skaidri izskaidroti, rakstot savas domas. Skatiet atslēgvārdu un ārējo resursu definīcijas. Pierakstiet informāciju, ko atrodat šajā veidlapā, kurā tas ir ērts jums. Tas nodrošinās informāciju savā atmiņā.

Noteikums3: Māciet citus

Mēs vislabāk atcerāmies, kad mēs uzzinām citus. Tāpēc apmācības grupas var būt ļoti efektīvas, ja tās tiek pareizi izmantotas. Tā vietā, lai izmantotu savu grupu tikai par jebkuru uzdevumu veikšanu, lūdziet savu partneri "vadīt" jūs esat pagājis, liek jums mutiski atkārtot to, ko esat iemācījušies.

Atrast personai, kas ir slikti mācīšanās, un kļūst par neformālu mentoru viņam.

Ja jūs nevarat atrast šādu "studentu", pastāstiet savu partneri vai kaimiņu ap istabu par to, ko uzzinājāt klasē. Neatkārtojiet materiālu, ko jūs jau zināt labi.

Izvēlieties informāciju, ar izpratni, kura jums ir kādas problēmas, un padarīt sevi izskaidrot kādam pusdienās vai staigājot ar suni. Tas ļaus jums patiešām saprast visu mācību materiāla būtību.

4. noteikums: runājiet ar sevi

Vēlaties - Ticiet, ka vēlaties - nē, bet klausoties savu balsi, jūs varat vieglāk iegaumēt jaunus faktus. Uzrakstiet balss ierakstītājā, lasot atslēgvārdus un definīcijas skaļi, un vēlāk klausieties. Šis triks padarīs jūsu pašizglītību efektīvāku. Tajā pašā laikā jūs būsiet iesaistīti dažas sajūtas - dzirdes, verbālie un vizuāli - plus jūs būsiet uzmanīgāki, jo skaļi nolasot koncentrāciju.

Ir vēl viens smieklīgs triks. Tas ir padarīt "tālruņa cauruli" cauruli no elastīgās PVC cauruļu caurules, ko jūs varētu dot uz muti un uzklājiet uz auss, lasot skaļi. Vēlaties - ticiet, jūs vēlaties - nē, bet jūsu balss koncentrētā skaņa, kas iet caur šo "tālruni", būs viegli atcerēties nekā jūsu parastā balss, lasot materiālu skaļi.

5. noteikums: izmantojiet vizuālos padomus

Daudzi no mums atceras visu, izmantojot vizuālo kanālu. Jūs faktiski varat uztvert attēla formulu, definīciju vai koncepciju savā apziņā, un var viegli atcerēties nepieciešamo informāciju testa laikā vai, ja nepieciešams.

Izmantojiet šo atmiņas funkciju, zīmējiet attēlus uz kartēm vai izmantojot dažādus krāsu marķierus, kad rakstāt iegaumēšanai nepieciešamo informāciju.

Piemēram, ja jums ir nepieciešams atcerēties latīņu vai grieķu saknes vārda, jūs varat izdarīt attēlus, kas simbolizē vērtības šiem vārdiem. Latīņu vārds "AQUA" ir ūdens, lai jūs varētu rakstīt "AQUA" ar zilu marķieri un izdarīt pilienu kritumu. Latīņu vārds "spec" nozīmē skatīties, lai jūs varētu izdarīt tuvējās brilles.

Kartes ir arī noderīgs rīks vizuālai iegaumēšanai, it īpaši, ja jūs izmantojat attēlus un krāsas, lai tos padarītu. Jūs faktiski varat atcerēties vārdu vai formulu tikai tāpēc, ka atcerieties, kā jūs cietāt, risinot, kāda krāsa ir vērts rakstīt šo definīciju - oranžu vai zaļu. Krāsa var izraisīt vizuālo atmiņu, kas palīdzēs jums piekļūt informācijai.

Pārbaudiet interesantu video par vizuālajām piezīmēm, palīdzot ātri iegaumēt informāciju:

6. noteikums: izmantojiet šokējošu stimulu

Vai jums kādreiz bija sajūta, mācoties, ka jūs vienkārši nevarat atcerēties svarīgu informāciju?

Vēlaties - ticiet, jūs vēlaties - nē, bet dažu šokējošu fizisko stimulu izmantošana palīdzēs jums saprast, un pēc tam atceros komplekso materiālu.

Saskaņā ar pētījumu, kas veikts uz tēmu: "Kā vislabāk iegaumēt", ja jūs nodot roku bļodā ar ledus ūdeni, mācoties, tas palīdzēs atcerēties, un pēc tam atcerēties nepieciešamo informāciju. Tas ir tāpēc, ka negatīvie stimuli aktivizē daļu no jūsu smadzenēm, kas atbild par atmiņu (iespējams, tas notiek, lai mēs labāk atceras negatīvo pieredzi, lai to neatkārtotu, bet arī efektīvi darbojas ar parasto informācijas iegūšanu).

Jūs varat izmantot ledus ūdeni, kaut ko karstu vai mērenu sāpes, lai palīdzētu jums atcerēties sarežģītu informāciju. Mēģiniet ieliet sevi ar roku, turot maisu ar ledu rokā, vai turiet tasi karsta tēja, mācoties, lai stimulētu atmiņu. Galvenais nav kaitēt sev patiesi!

7. noteikums: košļāt uzmundrinājumu

Skolotāji var aizliegt košļājamās gumijas savās stundās, jo viņi nevēlas noņemt viņu no tabulām, bet košļājamā process košļājamā var palīdzēt jums labāk apgūt un tikt galā ar testiem.

Viens pētījums pētīja košļājamā gumijas iedarbību testa laikā (par absolventu piemēru). Pētījums parādīja, ka košļājamā gumija palīdzēja mācekļiem pabeigt testu 20 minūtes agrāk.

Vēl viens pētījums tika veikts astotajā greideros, kas nokārtojis matemātikas ikgadējo pārbaudi. Rezultāti parādīja, ka studenti, kas košļāt gumiju saņēma testu par 3 procentiem augstāks nekā viņu biedri, kuri nav pārsprāguši gumiju.

Kā košļājamais palīdz atcerēties informāciju?

Guma košļājamā process stimulē asins pieplūdumu uz smadzenēm un palīdz jums palikt spēcīgāk.

Kādas kastes to labāk?

Nav svarīgi, vai jūs esat pastiprinātājs ar cukuru vai bez cukura. Vērtībai ir tās garšas. Iet uz piparmētru garšas sieru, jo piparmētru darbojas kā garīgs stimulators un palīdz jums justies mierīgi un koncentrēti.

8. noteikums: piedalīties klases darbā, pat ja jūtaties diskomfortu

Ir bijušas problēmas ar noteiktu koncepciju?

Lielākā daļa no mums dod priekšroku sēdēt kaut kur stūrī un palikt nepamanīts klasē, līdz mēs sadalīsies visu materiālu uz plauktiem. Bet šis ieradums vienmēr traucēs jums mācību procesā. Paaugstiniet savu roku, uzdot jautājumu vai brīvprātīgi piedalīties diskusijā par tēmu, ar kuru jums ir grūtības.

Jūs nepiedalīsiet grupu klasēs? Atrodiet kādu, kurš saprot nepieciešamo tēmu un konsultējieties ar konsultācijām vai palīdzību. Ļaujiet jums būt noraizējušies par to, ko jūs nesaprotat.

Neērtības, ko jūs jūtaties šo darbību izpildes laikā, palielinās jūsu piemiņas funkcijas. Jūs saņemsiet atbildes uz jūsu jautājumiem un var viegli atcerēties materiālu vēlāk, kad jums ir nepieciešams visvairāk.

9. noteikums: izvēlieties un pārfrāzējiet to, ko lasāt

Lasīt tekstu grūti saprast, tas var šķist, ka jums jau ir burti priekšā acīs. Stresa un izcelt atslēgvārdus un koncepcijas lasīšanas laikā.

Izrunāt vārdus vai koncepcijas skaļi, piešķirot tos, un pēc tam pierakstiet (tajā pašā laikā pārfrāzējot) materiālu piezīmjdatorā. Tas palīdzēs jums sagremot visu informāciju, un ne tikai virspusēji iet caur to ar acīm.

Noteikums Nr. 10: izgudrot dzejoļus vai dziesmas

Protams, jums nav jādara šis triks ar lielāko daļu materiāla, bet jūs varat atklāt priekšrocības nākamajos dzejoļos, rimos vai neaizmirstamas dziesmas, kas palīdzēs atcerēties īpaši sarežģītas formulas.

Jums var būt vieglāk atcerēties formulu, ja jūs nākt klajā ar mūzikas dizainu.

Kā formulas palīdz labāk iegaumēt informāciju?

Daudzām formulām mums nav nekādas nozīmes. Tie izskatās kā izlases numuru un burtu saraksts vai šķiet kā izlases instrukcijas kopums, kurām trūkst saistvielu elementa.

Ja jūs pārvērst formulu dziesmā vai dzejolī, jūs apzināties, ka tas reiz šķita neracionāls, un šī izpratne par materiālu ļaus jūsu smadzenēm labāk uztvert informāciju un saglabāt to tādā veidā, ka tas var būt viegli pieejama tai.

Noteikums11: Meklējiet asociāciju

Tāpat asociācijas metode var palīdzēt jums atrast saikni starp datumiem vai atsevišķiem faktiem, kas ir jāatceras noteiktā kārtībā.

Atrodiet veidu, kā saistīt datumu un nosaukumu, lai šajā laikā ir kāds punkts, izmantojot spēļu numurus vai vārdus. Jūs, iespējams, esat kādreiz darījuši kaut ko līdzīgu, ja jums ir nepieciešams atcerēties paroli vai tālruņa numuru.

Atrodiet veidu, kā saistīt numuru, kas nosaukts tādā veidā, ka jums ir jēga un jautājums par to, kā vislabāk iegaumēt informāciju nebūs tik akūta jums.

Noteikums12: veikt pārtraukumus, mācoties

Ja jūs pastāvīgi mācāties ilgu laiku, tad jūs varat pamanīt, ka jūsu sniegums samazinās, kā jūs uzturaties ilgu laiku. Pētījumi pierāda, ka pētījuma laikā ir nepieciešams veikt 10 minūšu pārtraukumu katru stundu, lai palielinātu produktivitāti.

Kas būtu šis pārtraukums?

Noteikti stāviet, dodieties uz tualeti, dzert kaut ko vai uzkodas. Vislabāk ir atstāt telpu, kurā jūs sēdēt, un nedaudz pārvietojieties, lai uzlabotu asinsriti. Ja jums ir šāda iespēja, lēkt vai stiept, lai iegūtu adrenalīna un uzmundrināt. Pēc tam jūs atkal varēsiet rūpēties par darbu.

Noteikums13: Atrodiet praktisku pielietojumu

Ir problēmas ar iegaumēšanas formulu vai teoriju?

Problēma ir tā, ka jūs, iespējams, neesat atradis praktisku pieteikumu par šo koncepciju dzīvē, tāpēc jūsu smadzenes joprojām nevēlas viņu iegaumēt.

Iedomājieties, kā jūs varat izmantot šo formulu vai koncepciju, lai atrisinātu reālu problēmu. Ja iespējams, spēlēt vai garīgi iedomāties šīs problēmas ietekmi praktiskajā plaknē. Tas palīdzēs jums saprast formulu vai koncepciju, un, ja nepieciešams, viegli atcerēties.

Noteikums14: Izveidojiet fizisku attēlu

Daži jēdzieni ir grūti saprast, līdz redzat savu fizisko tēlu vai ilustrāciju par ideju.

Piemēram, ir iespējams novērtēt mikroskopiskās analīzes nozīmi, aplūkojot DNS ķēdes vai šūnas anatomiju. Ja nevarat izveidot fizisku attēlu vai attēlu, atrodiet attēlu internetā. Tas palīdzēs jums skaidri parādīt problēmu.

Noteikums15: Lasiet svarīgu informāciju pirms gulētiešanas.

Mūsu smadzenes turpina strādāt, pat ja mēs gulējam. Pārskatiet savus abstraktus pirms gulētiešanas atkal, lai jūsu smadzenes varētu labāk asimilēt materiālu laikā, kad jūs gulēt.

Nelietojiet neko, kas izraisa jums nepatikšanas vai grieves (tāpēc jūs riskējat pārtraukt miegu). Tā vietā izmantojiet šo triku, lai nodrošinātu pamatjēdzienus un informāciju, kas jums būs nepieciešama vēlāk.

Noteikums16: Prakses elpošanas vingrinājumi

Stress nomāc spēju koncentrēt un sarežģīt piekļuvi uzzinātajai informācijai.

Tāpēc jūs varat droši saprast principu, atrodoties klasē, bet pēc tam dodieties uz mirušo galu, rakstot testu. Jūs zināt, ka informācija ir kaut kur uz jūsu prāta aizmugures, bet jūs vienkārši nevarat piekļūt viņai. Tas ir tāpēc, ka stress atvieno jūsu spēju koncentrēties uz kaut ko, jums joprojām ir "līča vai palaist" reakcija.

Lai pārvarētu stresu, dariet trīs līdz piecas minūtes.

Atrodiet klusu vietu, iestatiet taimeri, aizveriet acis un pēc tam koncentrējieties tikai uz manu elpu. Ieelpojiet pēc iespējas dziļāk, saglabājiet elpu, līdz jūtaties mazliet diskomforta, un pēc tam lēnām elpojiet, līdz jūtaties pilnu atvieglojumu.

Atkārtojiet tajā pašā garā, neuztraucoties par kaut ko un koncentrējoties uz visu uzmanību uz to, cik jauki elpot, bet taimeris nav sazināties.

Mēģiniet virs uzskaitītajiem veidiem, kā iegaumēt informāciju un atrast visefektīvāko jums.

Labu veiksmi, mācoties jaunu informāciju!

Jums būs interese:

Visā dzīvē, mēs uztveram daudz informācijas, mēs mācīt pantus, zina jaunas valodas, mēs saprotam formulas un teorēmas. Un kāpēc? Pateicoties mūsu atmiņai! Smadzenes ir ķermenis, kas ir pastāvīgi apmācīts un attīstās, tad viss, ko uztverat, būs droši nostiprināts atmiņā.

Tātad, ir vairāki veidi, kā pateikt, kā labāk iegaumēt informāciju, īsā laikā apgūt lielu apjomu, uzziniet, kā saglabāt saņemto informāciju.

Kāpēc izmantot iegaumēšanas metodes?

Pēc ekspertu domām, bison, fakti un jebkura cita informācija nesniegs neko labu. Tas nepalīdzēs ikvienam kļūt gudrākam vai uzzināt nepieciešamos datus. Šīs metodes ir neefektīvas, un tās drīzāk traucēs sevi, nekā palīdzēt mums. Tāpēc zinātnieki ir izstrādājuši efektīvākas metodes, pateicoties kuriem jūs varat "piekrist" ar atmiņu un iegūt labu rezultātu.

Jūs varat mācīt jūsu smadzenes, lai absorbētu lielu daudzumu datu kā sūklis, vienmēr spīd ar prātu un būt augstumā. Tajā pašā laikā viņš nav celms un šķiet sarežģīts.

Nu, apsveriet vairākas metodes, kas palīdzēs atcerēties lielu informācijas apjomu:

Multisensory uztvere

Katra personība reaģē dažādos veidos, lai stimuliem, tas ir pateicoties viņiem, ka mēs varam iemācīties uztvert atšķirīgu informāciju. Tātad, mēs, kairinoši sensori uz ādas, justies auksti un silti, bojājot receptorus mēles, var sajust garšu. Attiecīgi, jo vairāk jūtas ar uztveri, ko mēs izmantojam, jo \u200b\u200blabāk materiāls tiek atcerēts. Piemēram, ja jums ir jāatceras eksotisko putnu vārdi, vislabāk ir ne tikai izlasīt viņu vārdu, bet arī skatīties attēlu un ideāli - atrast dziedot internetā vai skatīties video. Un, ja jūs strādājat, lai pieskartos tam, tad aizmirst, ka tas ir maz ticams, kad izrādās.

Prezentācija par tēmu: "Atmiņas likumi"

Saistošs ar mākslas objektiem

Sakarā ar to, ka zemapziņa ir stimulēta dažādi objekti un mākslas darbi, jūs varat mācīties un iegaumēt nepieciešamo. Tas notiks gadījumā, ja fakts, datums tiks savienots vai ar mūzikas darbu, vai skulptūru vai jebkuru citu šedevru. Apakšapziņa atvērs īpašu vārteju, lai atcerētos šo informāciju. Tas ir ļoti viegli mācīties.

Atkārtošanās pirms un pēc miega

Nav brīnums, ka viņi saka, liekot grāmatu zem spilvena, tad informācija par sevi "Leans". Mums tas ir nedaudz atšķirīgi, bet tomēr. Ja jūs mācāt kaut ko pirms gulētiešanas, jūs varat stiprināt iegaumēšanas procesu, jo, kad mēs guļam, mūsu neapzināti sintezē informāciju. Attiecīgi, lai gan cilvēks guļ, smadzenes ir gatavas strādāt pie informācijas iegaumēšanas un varēs atcerēties ātrāk.

Šīs metodes ir ļoti efektīvas, strādā ar zemapziņu. Bet ir arī metodes, kas darbojas tieši ar apziņu un atmiņu, apmācot tos. Apsveriet tos tālāk.

Desmit metodes "Ātri atcerieties visu!"

1. Ierakstīt domas. Viens no tiem nav no patīkamākajiem veidiem, jo \u200b\u200btas paredz ierakstīt negatīvus notikumus un domas uz papīra pirms tieši mācīšanās materiālu. Mūsu apziņa ir ļoti koncentrēta uz negatīvo, tāpēc automātiski atceras to. Ja tūlīt pēc nelielu negatīvu detaļu ierakstīšanas doties uz pētījumu, tad materiāls ir labāk atlikt atmiņā.
2. Uzticēties dabai. Nav brīnums, ka daudzi studenti ir vēlami mācīt materiālu svaigā gaisā. Daba palielina uztveres funkciju par 20%. Ja jums nav iespēju doties uz dabu, tad ļaujiet smadzenēm atpūsties un apskatīt skaisto dabu bildes, un tikai tad doties uz mācībām. Tas palīdzēs uzzināt lielu informācijas apjomu laikā.
3. Runā skaļāk. Ja jums ir nepieciešams apgūt svešvārdus, tad iepriekšējs mākslinieks un skaļi. Sludinājuma apjoms palielinās par 10% informācijas iegaumēšanu mācībās pēc sirds.
4. Pievienojiet kādu izteiksmi. Kā mēs teicām, ir iesaistītas vairāk jūtas, jo labāk mēs atceramies. Pievienojiet vairāk emociju, žestus, sejas izteiksmes, ja vēlaties ātri iemācīties iegaumēt informāciju, noteikumus un svešvārdus. Un mācīties kļūs interesantāks!
5. Izmantojiet balss ierakstītāju. Pierakstiet, kas ir jāapgūst un jāieslēdzas transportā, pirms gulētiešanas un nakts. Jūs gulēsiet, un smadzenes ir iegaumētas. Informācijas apjoms var būt neierobežots.
6. Pastāvīgi pārvietoties. Uztveres laikā un informācijas mācībās pa sirdi, pārvietoties. Nomazgājiet lokus ap istabu, dodieties. Kustība aktivizē mūsu smadzeņu darbu, un jūs varat mācīties labāk un ātrāk un atcerēties visu.
7. Mainīt attēlu. Pieņemsim, ka jums ir nepieciešams ātri sagatavoties diviem ziņojumiem (vienā vakarā). Dariet to dažādās telpās. Tādējādi informācija neiejaucās atpūtas laikā.
8. Ierakstiet pirmos burtus. Lai ātri un kvalitatīvi atcerētos jebkādu informāciju (piemēram, dziesmu). Uzrakstiet to uz papīra, un pēc tam pierakstiet tikai pirmos burtus, kas mēģina atcerēties vārdu. Prakse atcerieties, skatoties uz pirmajiem burtiem, un pēc tam jau bez šī "bērnu gultiņa". Pārbaudiet, dziesma ir daudz labāk atcerēta.
9. Neaizmirstiet miegu. Jo vairāk jūs gulēsiet pēc materiāla izpētes, jo labāk būs iespējams to atcerēties.
10. Vingrinājums. Pirms mācīties materiālu, aktīvi strādā, tad jūs pat varat "karš un pasaule".

Mēs uzskatām par efektīvām metodēm, lai to iegaumētu vai šo informāciju, kas ļauj jums mācīties lielu daudzumu materiāla, lai to veiktu augstu kvalitāti un ātri. Tagad prakse palika. Uzdrošiniet, jo vairāk treniņu skaits - jo labāks rezultāts! Un atcerieties, ka viss ir iespējams mācīties.

Mnechnics

Šie tehniķi ļauj ātri mācīties ar sirdi saņemto informāciju un apmācīt smadzenes, lai palielinātu tās veiktspēju.

1. Rimi. Šī metode ir cita iegūto datu interpretācija.
2. Izveidojiet frāzes no saņemto datu pirmajiem burtiem. Piemēram, vēstule nāca un pirmās līnijas saka - laba diena. Veikt pirmos trīs burtus "DOB" un patvaļīgā formā izveidot jaunu - diena ir ļoti jautrs.
3. Ķekars. Pamatojoties uz nosaukumu, var saprast, ka mēs runājam par informanču konjugātu ar spilgtu ilustrāciju. Piemēram, tie priekšmeti, kurus jūs cenšaties atcerēties angļu valodā, var būt saistīti ar darbībām. Piemēram, tauku kaķis - nomainiet uz - liels kaķis.
4. Āķi. Tehnoloģiju būtība, aizstājot numurus uz posteņiem. Pieņemsim, ka 0 bagel, 1-nūja, 2-zoss utt.
5. Cicero tehnika. Tas ir priekšmetu prezentācija pazīstamā vidē. Piemēram, atcerēties vārdus - vienumus svešvalodā, jums ir nepieciešams tos ievietot savā guļamistabā. Ja nepieciešams, atcerieties to vai šo vārdu - asociācija nāk ar pazīstamu vidi. Šī pieeja ļauj jums mācīt jaunus vārdus pēc sirds, riteņbraukšana minimālo piepūli.

Mēs nebūsim pārsteigti, ka dažas metodes būs pazīstamas ar mnemotehniskajām metodēm. Tomēr šī ir vesela zinātne, kas ļauj stiprināt atmiņu.

1. Spin lasīt. Ja ir grūtības atmiņā materiāla, tad bieži vien iemesls, lai pārpratums izlasīt. Daudzi cilvēki atceras datus, tas ir nepieciešams, lai saprastu tos. Šeit ir nepieciešams izmantot loģiku un asociācijas, kas paliks atmiņā.
2. Abstrakts. Nepārtrauciet rakstīšanu un vēlams darbu. Pieņemsim, ka tā ir svarīga sanāksme, un ir nepieciešams atcerēties lielu informācijas apjomu - rakstīt tēzes, the.e. Izvēlieties galveno lietu. Tas ļaus jums nepalaist nianses un pilnīgu informāciju.
3. Struktūra. Ja jums nepatīk rakstīt, tad šī metode noteikti atbilst jums. Izlasiet informāciju, spin to un skicējiet kā shēmu. Viss ir vienkāršs - jūs vienmēr būsiet bākas.
4. Glezna. Iespējams, visizplatītākā iegaumēšanas metode. Kā viņš tos personīgi izpaužas - ir grūti pateikt, jo Mēs visi esam individuāli. Galvenais ir tas, ka zīmējums atbilst iegūtajiem datiem.
5. Slaidrāde. Šādas prezentācijas ir efektīva metode uzņēmējdarbības jomā. Par kompetentu, interesantu un iespaidīgu materiālu barību, tas ir pietiekami, lai veiktu teksta diagrammu, izmantojot inteliģentas kartes. Ir daudz tiešsaistes programmu.

Ņemiet vērā, ka vienā rakstā ir diezgan grūti aprakstīt vienā rakstā, kas ļaus jums labāk uztvert un iegaumēt. Tāpēc mēs sniegsim vienkāršu padomu - teoriju un praksi - šeit ir lieliska atmiņa!