Pacelšanas sejas masāža mājās: video norādījumi no profesionāla kosmetologa. Pacelšanas masāža: nefunkcionāla sejas pacelšana un kakla efektīva masāža ādas ādas bikšturi

Lielākā daļa sieviešu pēc 40 gadiem saskaras ar vecuma problēmu, kas saistītas ar vecumu ovāla veidā. Šīs parādības iemesli ir sejas ādas tonusa pasliktināšanās, regulāras fiziskās slodzes trūkums, slikta miega, ģenētiskā nosliece. Ja problēmas risināšanas metode, daudzi tiek uzskatīti par pārāk radikāliem, un skulptūra ar kosmētiku var tikai vizuāli atrisināt problēmu, tad masāža zonas zonā tiek uzskatīta par vienu no visinteresantākajām un efektīvākajām metodēm, kas ietekmē šo zonu.

Kā ir masāža?

Pacelšanas masāža ir vērsta uz muskuļu audu ietekmi. Kad viņi atrodas TONUS, āda paliek izstiepta, nav grumbu uz tā. Ja tonis ir pazaudēts (un tas ir dabiski notiek ar vecumu), tad krokās sāk veidoties, kas ātri kļūst dziļi.

Par sejas liftu bez aparatūras kosmetoloģijas, tas ir visefektīvākā metode, kas ļauj iegūt šādas sekas:

• izlīdzināt jau pieejamo vecumu un mīmikas grumbas;
• atbrīvoties no vecuma saistītās pietūkuma (un "somas" zem acīm ");
• līmeņa izlīdzināšana un ādas reljefs (kā rezultātā, tās gludākā forma un labs pamats dekoratīvās kosmētikas līdzekļiem);
• uzsātnes ādas uzlabošana (atbrīvojoties no nobriedušu ādas, pigmenta vecuma plankumiem).

Atlikušo efektivitāti var novērtēt pēc vairākām sesijām: ovāla forma iegūst nepieciešamo formu, sejas ādas vispārējais stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Masāža ir viegli izpildīt mājās, bet tai ir vairākas nopietnas kontrindikācijas.

Kad ir kontrindicēta pacelšanas masāža?

• lielas izsitumi (čūlas, pinnes);
• herpes;
• kārpas;
• lielas molu un citu izglītību.

Starp kontrindikācijām arī pēcoperatīvu šuvju klātbūtni, redzamas sekas pēc salona procedūrām, kas veiktas trīs nedēļu laikā uz EVE. Hemofilijas klātbūtnē ir vērts atteikties no ovāla pastiprināšanas ar masāžas darbību palīdzību.

Ja ir pinnes, kārpas vai herpes, ieteicams vispirms rūpēties par to atbrīvoties no tiem, un pēc tam izmantot masāžu kā atjaunojošu procedūru.

Pēc ķīmiskās pylling, mezoterapijas, citas procedūras aktīvai fiziskai ietekmei uz epitēliju, masāža neattiecas, līdz āda ir pilna ar dziedināšanu.

Procedūras īstenošanas noteikumi

Masāža jāveic, uzturoties labā, mierīgā noskaņojumā, lai visi sejas muskuļi paliek pēc iespējas vieglāk. Pirms procedūras noderīga tiks izgatavota no aromterapijas sesijas, lai turpinātu atpūsties. Tas tiek veikts uz vienīgi tīra ādas piesārņojuma.

Labākais laiks viņai ir vakarā, jo īpaši sarežģītās lietas ļāva masēt vairākas reizes dienā, ievērojot to sagatavošanas procedūru.

Pirms procedūras nedzeriet daudz šķidruma, jo Viņa provocē tūskas rašanos. Masāža pati tiek veikta ar tīrām rokām. Tas ir ērtāk un pareizāk to darīt bez nagiem. Ādas iedarbības pakāpe katrā gadījumā būs atšķirīgs, jo Tas ir atkarīgs no sievietes sāpīgajam sliekšņa un ir izvēlēts individuāli.

Masāža nedrīkst radīt neērtas sajūtas un sāpīgas sekas. Pēc tam ir atļauta viegla ādas apsārtums (jo uzlabo asinsriti), kas pilnībā iet pēc 5-10 minūtēm. Ādas uzsildīta āda labākajā veidā reaģē uz anti-novecošanās aprūpi, tāpēc pēc tam var izmantot atbilstošu iecelšanas krēmu, serumu un mājās maskas.

Tehnika īstenošana

Pēc sagatavošanas procedūru pabeigšanas jūs varat tieši doties uz masāžas ovāla ēnā:

1. ar pirkstiem rūpīgi izlīdzina ādu uz masāžas līniju trajektorijām no lūpām uz tempļiem;
2. zonas platība tiek izstrādāta ar visiem desmit pirkstiem (no zoda vidū abās trajektorijās uz ausīm);
3. Šī zona atkārtoti aizver palmu 3-5 minūšu laikā (šo procedūru ieteicams sistemātiski atkārtot kā profilaksi no otrās zoda veidošanās);
4. kad muskuļu audi zoda apgabalā ar iepriekšējām darbībām ir gatava, jūs varat uzlabot ietekmi uz ādu, izmantojot šīs zonas gabalus masāžas līniju virzienā;
5. apakšstundas par ovālu programmā ietver kakla zonu: ir nepieciešams insult aizmugurē palmu mierīgā stāvoklī, stāvot vienmērīgi un noliekt uz sānu.

Līdzīga celšanas procedūra maksā 2-3 reizes nedēļā ar pilntiesīgu kursu 12 sesijās. Pēc laika tas neņem vairāk nekā 20 minūtes, rezultāts kļūst pamanāms pēc 2-3 procedūrām.

Lai apturētu, jūs varat izmantot masāžas krēmu, kas piemērots funkcionalitātei, kas īpaši izstrādāta, lai modelētu ovālu ar nobriedušu ādu. Preventīvos nolūkos var veikt šī plāna atcelšanu, sākot no 25 gadiem.

Kā stiprināt masāžas efektivitāti?

Sagatavošanas posms pirms sesijas nerada nekādus jautājumus un tiek veikta saskaņā ar vispārpieņemtajiem ādas kopšanas principiem. Lai padarītu masāžu pēc iespējas efektīvāk, ir iespējams izmantot ēteriskās eļļas, ko izmanto, lai izlīdzinātu grumbas (Rose, Sage, Violet) kā bāze (nevis krējuma).

Esteri netiek piemēroti tīrā veidā, ko izmanto dabisko eļļu veidā (tas ir iepriekš piemērots, lai veiktu testu alerģiskas reakcijas klātbūtnes). Masāžai un citām kosmētikas procedūrām sintētiskās eļļas nav piemērotas piedevām.

Pēc masāžas pavadiet atbilstošu vingrošanu: kompleksā šīs procedūras dos spēcīgāku un ātru efektu.

Tīrā veidā masāža tiek veikta ar nedaudz samitrinātu ādu ar veikls kustībām, izmantojot masāžas līnijas.

Daudzas sievietes ir ieinteresētas sejas masāžai sejas pacelšanai mājās, jo īpaši pēc līdzīgas procedūras salonā. Tie, kas piedzīvoja šādu atjaunojošu metodi, neprasīs par tās efektivitāti. Galu galā, rezultāts ir pamanāms pēc pirmās sesijas. Bet, diemžēl, viņš ir īslaicīgs. Maksimālais - 3-4 dienas.

Ko darīt, lai padarītu skaistu seju ar jaunu ādu un pastiprinātu ovālu, cik ilgi vien iespējams? Eksperti iesaka regularitāti un sarežģītību. Apskatīsim visu kārtībā.

Kas dod sejas masāžu?

Pat tie, kas veica procedūru, skata tikai ārējo "medaļas malu" - tas ir, tas ir nedaudz pārveidots par labāku atspoguļojumu spogulī. Bet kas notiek iekšā un kā šādas izmaiņas rodas, ir maz ticams, ka tas diez domā.

Sejas masāža no grumbām ir tieša priekšrocība ādai:

• uzlabot šķidrumu mikrocirkulācijas procesus (asinis un limfas), kas atvieglo ēdienus;
• ir intensīvs ādas piesātinājums ar skābekli, jo poras ir atklātas;
• muskuļu stiprināšana, kas stimulē epidermu un dermāņu audu elastības un elastības pieaugumu;
• Ādas tonis tiek uzlabots, kas novērš novecošanās procesus. Ovālas sejas kļūst nostiprinātas;
• Ādas izsitumu iespēja, pinnes, pinnes un komēdijas veidošanās ir novērsta vai samazināta.

Sejas masāža ir noderīga ne tikai ovālai, kā mēs jau uzzinājām. Ja manipulācijas laikā izmantot produktus ar maziem abrazīviem gabaliem (mīkstie krūmāji), jūs varat ļoti efektīvi notīrīt ādu no piesārņotājiem, oroging šūnām.

Turklāt pēc masāžas noderīgas vielas no kosmētikas atstāšanas tiek absorbētas daudz labākas, jo āda kļūst "atvērta" un jutīgāka.

Sugas un funkcijas

Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā šādus procedūras veidus:

• klasiska masāža sejas pacelšanai, saglabājot tonis un ādas elastību, kas uzlabo toni un krāsu;
• relaksējoša ir vērsta uz relaksējošu stresa muskuļiem. Uzlabo asinsriti, skābekļa apmaiņu, ādas jutību pret kosmētiku;
• limfuzņēmējs uzlabo limfas cirkulāciju, noņem tūsku, zilumus zem acīm, uzlabo sejas krāsu;
• plastmasas konstrukcijas Contour, izlīdzina toni un krāsu, samazina dziļi un novērš nelielas grumbas;
• chiplical - efektīvs mūžs, tauku dziedzeru normalizācija, samazinot grumbu skaitu un iekaisušas teritorijas;
• miofascial ir koriģējoša ietekme uz ādu: konstrukcijas kontūru, velk ovālu, samazina dziļo grumbu un nasolabial krokām;
• terapeitiskais piemēro, ja ir ādas problēmas pārmērīga taukainu, seboreja, komēdonu, pinnes, neiralģijas.

Masāžas metodes atšķiras ādas iedarbības pakāpē. Katram ir liecība. Ja ir nepareizi izvēlēties metodi, jūs varat radīt lielāku kaitējumu nekā ieguvums.

Japāņu sejas masāža:

Pašlaifas personas renesanse:

Limfātiskā drenāžas masāža:

Interesanti zināt. Ir dažas metodes un metodes masāžas, kas ir tikai šauru loku speciālistu. Tas ir punkta masāža (uzkrāts), kura veids, kuras daudzi uzskata akupunktūru. Ajūrvēdas metodes nodrošina ietekmi uz ādas, izmantojot dažādu blīvumu, galvenokārt aromātiskās eļļas.

Padarot pacelšanas sejas masāžu mājās nav tik vienkārši. Ne visi iepriekš minētie veidi, kas paredzēti bezprofesionāla vara. Kosmetologi konsultē tikai klasisko masāžas tehniku. Un tas ir ļoti uzmanīgs pēc sejas masāžas līniju izpētes.

Un vēl viens svarīgs punkts! Nekādā gadījumā nevar piemērot procedūras laikā. Āda nedrīkst tikt izstiepta vai nu ievērojami pievienota.

Masāža ovālas sejas pacelšanai nepieciešama noteikta sagatavošana. Ja jūs saprotat būtībā, tad uzklājiet krēmu no rīta un vakarā ir arī šādas manipulācijas līdzība. Tātad, kāpēc ne dariet rīta un vakaru tualetes lauku aktīvās aktivitātēs "?!

Tomēr jāatceras, ka mājokļa sejas masāža nedrīkst jāveic haotiski, nesistemātiski. Ir standarta noteikumi:

• atcerieties masāžas līnijas un stingri veiciet kustības;
• padarīt procedūru tikai labā garastāvoklī - psiholoģiskais aspekts man nav svarīgs, nevis zināšanas par fizioloģiju un anatomiju;
• pirms katras procedūras rūpīgi nomazgājiet rokas un notīriet seju no dekoratīvās kosmētikas, putekļu un netīrumu uzkrāto dienā;
• masāža darīt divas vai trīs reizes nedēļā (labākais risinājums - katru otro dienu vakaros);
• kurss ir 10-12 procedūras, pēc kurām jums ir nepieciešams dot ādai atpūsties apmēram mēnesi un atkal jūs varat sākt sesijas.

Kāpēc īpaša uzmanība tiek pievērsta virzienam kustību laikā ietekmes uz ādas sejas laikā? Masāžas līniju klātbūtne uz sejas ir izskaidrots ar vienkāršu fizioloģiju - tas ir viņu virzienā, ka limfa kustas. Ja jūs neievērojat šo noteikumu, masāžas ietekme būs pretējs gaidāmajam.

Galvenās līnijas apturēta ir:

• no zoda vidus uz auss urīnu (apakšējā žoklī);
• no viduspunkta zem apakšējā lūpa uz auss auss;
• no viduspunkta virs augšējā lūpa līdz tempļa centram;
• no lūpu stūra līdz auss vidū;
• no centrālā punkta virs tilta (pieres centrā) uz tempļa centru;
• no apakšējā plakstiņa ārējā stūrī uz iekšējo;
• no augšējā plakstiņa iekšējā stūra uz ārējo.

Šajās līnijās jāveic ovālas seju masāža mājās. Kā tieši mēs skatāmies tālāk.

Veicamās kustības tehnika ir ļoti vienkārša. Mēs to darām:

• indekss un vidējie pirksti abās rokās salocīti kopā un piesardzīgi, mīksti un gludi kustības, lai izlīdzinātu ādu uz deguna spārniem tempļiem;
• tad mēs strādājam pie pieres - no uzacīm līdz matu augšanas līnijai no apakšas uz augšu;
• tālāk pieci pirksti izlīdzināja seju no zoda vidus uz ausīm;
• plaukstas aizmugurē, lai aizklātu zodu, pieskaroties kustībām uz kaklu;
• katra kustība atkārtot 7-8 reizes.

Jāatzīmē, ka pacelšanas masāža sejai mājās paredz vairāku metožu izmantošanu, ko var izmantot kā apvienotus (pārmaiņus) un vienatnē vienā sesijā.

Šeit ir galvenais:

• glāstīja ir virspusēja darbība (tikai epidermas ietekmē), uzlabo asins mikrocirkulāciju un limfu;
• berzēšana ir dziļāka iedarbība, kas uzņemas ādas slāņos. Novērš mīmiskus grumbas;
• mīcīšana pielāgo sejas reljefu - struktūras ovālas, izlīdzina grumbas un izkārnījumus;
• vibrācijas mērķis ir uzlabot muskuļu audu elastību.

Mājās, kā parasti, divas pieņemšanas tiek izmantotas - glāstīja un berzes. Mīcīšana prasa papildu prasmes un pieredzi, jo ietekmes spēks ir vairāk un var izstiept vai pat ievainot ādu.

Vibrācija ir īpaša ietekme, kas mājās ir pieejama masāžas klātbūtnē.

Massagers sejai

Massager par seju šodien nav mīts, bet realitāte. Specializētie veikali piedāvā daudzas šķirnes no šīm ierīcēm - no mehāniskās uz portatīvo ultraskaņu. Katram no viņiem ir tiesības pastāvēt, bet ne visiem būs tikpat efektīvs efekts kā pacelšanas palīgs.

1. Mehāniskā rullīšu masētājs - viena no vienkāršākajām un budžeta iespējām. Masāža sejas pacelšanai mājās ar to būs rīcība pat uz dziļiem dermāņu slāņiem, stimulējot iekšējos procesus audos.
2. Mostimulator ir elektrisks portatīvais aparāts, kam ir limfodiska iedarbība. Ar to jūs varat efektīvi atbrīvoties no atbalsīm, novērst maisiņus zem acīm un mīmiskiem grumbas.
3. Vakuuma pievilkšanas masāža mājās nodrošinās vakuuma aparātus. Tā ne tikai konstruē seju ovālu, palielina audumu elastību, bet arī novērš piesārņojumu, stingrus satiksmes sastrēgumus un komedonus.



Kosmētiskā masāža netiek veikta "uz sausas". Ar palīdzību atstāt līdzekļus, jūs varat palielināt efektivitāti fiziskās ietekmes uz ādu, mitrināt to, sadurtu lietderīgās vielas.

Bieži vien tiek izmantotas kosmētikas eļļas - persiku, mandeļu, olīvu.

Ja ir dažas ādas problēmas, jūs varat padarīt kompozīcijas no pamata un ēteriskajām eļļām. Arī kosmētikas veikalos ir gatavi produkti (eļļas, krēmi, serumi un citi) masāžai.

Atcerieties! Šāda kosmētika ir jāizvēlas saskaņā ar ādas tipu, pašreizējās problēmas, individuālās īpašības.

Rakstā ir izklāstīti masāžas pamatprincipi par mājas sejas apturēto seju. Jūs uzzināsiet par mūsdienu manipulāciju sarežģītībām, pētiet to veidus, kā arī atklāt tiešus pieredzējušu speciālistu ieteikumus. Turklāt rakstā ir izklāstīta informācija par populāro metožu liecību un kontrindikācijām, pateicoties kuriem jūs varat skaidri noteikt, vai šī trieciena metode ir piemērota vai labāka pievērst uzmanību citām aprūpes iespējām.

Kāda ir šī masāža un princips

Pamatojoties uz nosaukumu, ir viegli secināt, ka masāža ovālas sejas pacelšanai ir īpaša manipulācija, kas paredzēta, lai risinātu ar nopietnām ar vecumu saistītām izmaiņām. Šīs procedūras ir paredzētas tā, lai stimulētu dermā esošās šūnas, lai sevi radītu elastīnu un kolagēnu, kas pēc tam novedīs pie ievērojamu reģenerācijas efektu.

Procedūra pati par sevi ir sarežģītas un dziļas ietekmes uz dermis. Ar pareizajām procedūrām jūs varat neitralizēt nevēlamas vecuma izmaiņas uz sejas, neizmantojot papildu finansiālas vai milzīgas pagaidu izmaksas. Starp galvenajām priekšrocībām, kas ir populāras ietekmes metodes ar iedarbību pretinieku, būtu jāpiešķir:

• Ātra pietūkuma, pietūkuma un tumšo loku novēršana acu zonā.
• Uzlabojot asinsriti, kas veicina barības vielu plūsmu uz dermu un ļaunprātīgu elementu noņemšanu no tās struktūras.
• Ādas reljefa veidošanās, izlīdzinot rētas un mazas grumbas.
• Uzlabot ādas krāsu pēc pirmās sesijas.
• Palielināta elastība, veidojot limfātiskās uzglabāšanas sistēmas kvalitatīvo darbu. Sejas kontūra izvelk katru sesiju.
• Atbrīvoties no izvēlētās zoda un bumbiņas.

Uzmanību!Ja nav nepieciešamās pieredzes, pirmās sesijas cenšas veikt visprecīzāk, novēršot spēcīgu spiedienu. Aizaugšana, jūs varat kaitēt dermā struktūrai, kas novedīs pie hematomas veidošanās un citām nepatīkamām situācijām.

Skats

Vēlaties sasniegt mērķus jomā sejas bikštēku ar masāžu, jums vajadzētu zināt, ka šodien ir iespaidīgs vairāki tehniķi. Katram no tiem ir savas iezīmes. Līdz ar to iedarbības variāciju izvēle Jums būs ļoti rūpīgi rūpīgi. Populārākās faceLifting procedūras ietver:

Japāņu masāža Asahi

Šī metode ļauj sajust pirmos rezultātus jau nākamajā dienā pēc pirmās sesijas. Nozīmē vērstu ietekmi, izmantojot pirkstu spilvenus un mitrinošu kosmetoloģijas pienu.

Feja

Šī metode nav tik populāra kā japāņu versijas masāžas, bet ir arī savu auditoriju. Prakses uzvedība tika izstrādāta pie ierīces prakses, kas noteica principu "ādas stāvoklis tieši atkarīgs no galvas un pozas nolaišanās." Rezultātā mēs saņēmām sejas ādas dabisko manipulāciju metodes, pamatojoties uz jogu, vingrošanu un strādājot ar punktiem.

Piezīme! Svarīga tehnoloģija ir fakts, ka tas ietver darbu ar iekšējo enerģiju, vizualizāciju un meditāciju. Kopumā personas apturētā sistēma ietver 13 secīgus vingrinājumus.

Limfodnaya

Šīs metodes būtība ir novērst pārmērīgu šķidrumu no ādas struktūras. Tā rezultātā tiek uzlabota seja, toksīni ir pilnīgi izklāstīti, un jūs atbrīvosieties no tumšiem lokiem un maisiņiem zem acīm. Metode praktiski nav kontrindikāciju, un tas ir viegli piemērojams mājās.

Plastmasa

Šīs metodes galvenais uzdevums ir uzlabot dermāņu nokrāsu, paaugstinot ādas plastiskumu un cīņu pret mazām grumbām. Būtībā metode ir izstrādāta, lai risinātu pirmās vecuma izmaiņas, kā arī mīmiskās krokas, kas var izpausties no tiešā dzimuma 5 gadus.

Pulkstenīte

Metodikas mērķis ir nevainojamu pacelšanas efektu veidošanās. Turklāt pareizi izpildīja manipulācijas normalizē tauku dziedzeru darbu, kā arī samazināt iekaisuma un grumbu skaitu. Tehnika ir paredzēta ilgtermiņa cāļiemc, ņemot vērā to, kādi ir pirmie reālie rezultāti, jūs redzēsiet tikai 3-4 sesiju lauku.

Miofascial

Pievēršot uzmanību Myofascial sejas masāžai, jūs sastopaties ārkārtas tehnikā, kura mērķis ir strādāt ar fasciju, saistaudu čaulu, kas ir atbildīga par muskuļu masas elastību un elastību. Procedūra var stimulēt visas problēmas reģenerācijai, bet tas prasa īpašas prasmes un prasmes no mākslinieka. Nepareiza izpilde var izraisīt dermā stāvokļa pasliktināšanos.

Masāžas tehnika

Iepriekš aprakstīto masāžas paņēmienu dažādība ļaus jums ieskaut sev praktiskāko vingrinājumu kopumu, lai panāktu kvalitatīvu atjaunošanās ietekmi. Gandrīz visas minētās metodes ir viegli piemērojamas mājās. Tas ir pietiekami tikai, lai iepazītos ar savām funkcijām un izmantotu standarta izpildes metodi, kas izskatās šādi:

• Sagatavošana. Jebkuras masāžas pirmais posms. Lai sāktu ar, jums ir jāizvēlas ērts stāvoklis: sēžot, vidējās vai guļus. Ir nepieciešams arī palikt labā garastāvoklī un atpūtā. Manipulācijas netiek veiktas sliktā atmosfērā, jo šajā gadījumā viņi var tikai kaitēt. Tālāk jums vajadzētu tīrīt dermis no kosmētikas līdzekļiem un dažādiem piesārņotājiem. Tās var izraisīt nopietnu kairinājumu un diskomfortu pie brīžiem procedūras. Pēdējais solis ir roku sagatavošana, kas ietver mitrinošas krējuma nogulsnēšanu. Lai kaitētu Dermis virsmai, neveiciet procedūras ar "sausām" rokām.

• Sākt masāžu. Jebkura mehāniska ietekme ar sejas ādu ir ierasts, lai sāktu ar maigu insultu uz atbilstošām masāžas līnijām. Šajā gadījumā spēks nav tā vērts. Tas ir pietiekami tikai, lai uzsildītu pārstrādātās teritorijas.
• Peidžeri. Tas ir nākamais pievilkšanas kompleksa posms. Viņš nozīmē mīkstas rūpīgas kustības ar rūpīgu attieksmi pret problemātiskajām jomām.
• Berzi. Iet no saspiešanas uz berzi tik gludāk, cik vien iespējams, bez pārmērīgas intensitātes. Lai izlīdzinātu ādu, izmantojiet palmas vai slēgta dūres aizmugurējo pusi.

• Pat. Uzreiz aiz berzes iet. Tas jāveic visā sejas kontūrā, pievēršot uzmanību zoda zonai un vaigiem. Tas ir šajās vietās, ka āda visbiežāk uzkaras, ņemot vērā, kuras tām nepieciešama papildu aprūpe.
• Glāstīja. Jebkuru manipulāciju beigas, glāstot dermā, tas ir, tāda pati uzņemšana, no kuras jūs sākāt. Izpalikusi ādu, pārliecinieties, ka esat silts ūdens un uzklājiet krēmu ar pull-up efektu.

Pamatojoties uz šo videoklipu, jūs ne tikai izveidosiet efektīvu metodi, lai apkarotu vecumu saistītās izmaiņas, bet arī zināt nianses masu attiecībā uz to, kā piemērot vienu vai citas manipulācijas dažādās ādas problēmās.

Indikācijas

Izvēlieties metodes, kas var ietekmēt sejas dermcis, ir nepieciešams ar īpašu dedzību, dodot priekšroku mērķtiecīgiem rīcības paņēmieniem. Jāatzīmē, ka gandrīz visas manipulācijas šajā jomā ir saistītas ar jebkādu problēmu risināšanu. Šā iemesla dēļ speciālisti nav ieteicams veikt masāžu, lai apturētu brīnišķīgā dzimuma sajūtu no vecuma grupas līdz 25 gadiem. Iemesls trūkst nepieciešamības papildu stimulējot dermā pie šūnu līmenī.

Lai sasniegtu ideālu izskatu ar šādu ādu, jums būs nepieciešams apskatīt alternatīvās aprūpes metodes, piemēram, izmantojot maskas un dažādas kosmetoloģijas procedūras. Attiecībā uz vispārējām norādēm par manipulāciju izmantošanu sejas kontūras pievilkšanai, tas ir attiecināms uz tiem:

• Apaļo vaigu un otrā zoda izskats.
• Mazo un dziļo mīmisko grumbu veidošanās, kā arī nasolabial krokās.
• Palielināts ādas pietūkums.

• Dermis vispārējā relaksācija, kas noveda pie flabu izskata.
• Pēc svara zuduma izskats.

Piezīme! Lai nodrošinātu visaugstāko iespējamo pozitīvo ietekmi, visi masāžas pasākumi jāveic kopā ar standarta vingrošanu. Šī procedūra ir pietiekama, lai tērētu ne vairāk kā 10-15 minūtes.

Kontrindikācijas

Jebkurai mehāniskās ietekmes metodei ir savas kontrindikācijas. Tas ir, vilkšanas metode ir tāda pati kā sejas plastmasas masāžas ietekme noteiktos apstākļos tas var negatīvi ietekmēt ādas stāvokli. Ka tas nenotiek, jums vajadzētu būt pazīstamiem ar kopējām kontrindikācijām. Tie ietver:

• Lielāko kairinājumu, pinnes, urnu un herpes klātbūtne.
• Dziedināšanas periods pēc operācijām un dažādiem traumām.
• Atvērtās brūces un pārklātas šuves.
• Kārpu klātbūtne, lielas molas un citi elementi, negatīva ietekme uz kuru atcelšana ir spējīga atcelšanai.
• Hemofilija un citi iekaisuma procesi.

Lielākā daļa no šīm kontrindikācijām ir tikai īslaicīgs. Līdz ar to, kam pavadīja labsajūtas aktivitātes, jūs varat atbrīvoties no tiem, lai sāktu iepazīties ar mūsdienīgām pašmāju metodēm sejas bikšturi ar masāžu.

Kur būs lietderīgi sazināties ar kompetento ārstu padomu. Pieredzējis speciālists, protams, pateiks jums efektīvus vingrinājumus par apturēja un norādīs iespējamās blakusparādības no izpildes iepriekš izvēlētā kompleksa.

Cik procedūru ir jādara un cik bieži

Svarīgu vērtību spēlē arī ar īstenoto procesu intensitāti. Jebkura veida masāža, ieskaitot to pašu Spānijas ietekmes iespēju, ir savi konkrēti principi sesiju laiku un laiku. Manipulācijas, kas tieši vērstas uz sejas stingrāku, šajā gadījumā tie nav izņēmums. Bieži vien klasiskās procedūras ir aizņemta no 15 līdz 40 minūtēm.

Sesijas vienlaikus vecumā no 30 līdz 45 gadiem ir labāk iztērēti biežāk nekā 2 reizes nedēļā. Pilns komplekss nozīmē 10-12 procedūras vismaz 1 reizi gadā. Vecumā no 45 gadiem, intensitāte procedūru ir labāk palielināt līdz 12-15 reizes. Sesiju skaits nedēļā ir vēlams atstāt nemainīgu, bet viena gada ciklu var palielināt līdz 2 reizes gadā.

Kāda ietekme ir sagaidāma no masāžas

Ja jūs darījāt visu pareizi, ņemot vērā visu liecību un kontrindikācijas, tad rezultāts tiks garantēts, lai iepriecinātu. Mehāniskā ietekme ieviesta pareizi izvēlētās iekārtas, Ļauj jums realizēt ātru atjaunošanos ādu un novedīs pie sarežģīta apturēja visu ovālu. Izsītās priekšrocības rezultātā ir:

• Asins plūsmas un vielmaiņas procesu uzlabošana.
• Personīgais kontūras lifts, kas veicina elegantu gludu līniju veidošanos bez pazeminātām zonām.
• Krāsu uzlabošana. Dermis izskatās svaigs un veselīgāks pēc sesiju pāris.
• Uzlabot elastību. Pēc atbildīgas kursa jūs izbaudīsiet katru pieskārienu.
• Grumbu izlīdzināšana. Maza vecuma izmaiņas pilnībā izzūd un dziļi iegūst nelielu raksturu.

• Samazināts pietūkums. Apļi un somas zem acīm pilnībā izzūd. Arī āda atbrīvojas no toksīniem un mirušām šūnām.
• Tauku dziedzeru normalizācija. Jūs atbrīvosieties no pārmērīgas taukainas uz ādas virsmas.
• Relaksācija. Jebkurš spriegums tiek noņemts no dermā. Ar atbilstošu lietojumprogrammu, tehnikas efektu var saglabāt vairākas dienas.

Piezīme! Nepareiza masāža var izraisīt pretējo efektu. Šā iemesla dēļ kosmetologi ir ieteicami pirms kompleksa lietošanas mājās vairākas reizes, lai apmeklētu pieredzējušu meistaru.

Noderīgs video

Vēloties pilnībā izpētīt masāžu iezīmes Ovāla vārpstai, jums ir jāaptver sev pēc iespējas vairāk informācijas. Jo vairāk faktisko datu būs jūsu rīcībā, jo vieglāk ir izvēlēties ekspozīcijas tehniku \u200b\u200bun vingrinājumu kopuma izstrādes procesu. Īpaši šiem mērķiem mēs sagatavojām tematisko video.

Atvērt optimālus apstākļus maigai sejas, izmantojot populāras mehāniskās trieciena metodes, kuru efektivitāte jau ir pierādīta ne tūkstoš apmierināti smalku seksa pārstāvji.

Masāža Lai pastiprinātu ovālu sejas ir jūsu iespēja, lai nodrošinātu jūsu dermā veselību, elastību un pievilcīgu krāsu. Šāda veida ietekmes var izmantot pat mājās, jo visas metodes ir pieejamas globālā tīkla paplašināšanā. Izvēlieties savu versiju mehānisko efektu no Apciesas seguma. Izpētiet tehnikas nianses un sākt šodien pirmās procedūras, kas pēc tam ļaus jums sasniegt milzīgus rezultātus par bikšturi.

Plakanais kuņģis un plāns viduklis nav nerealizētais sapnis, bet gan realitātes sasniegšana. Skaistu skaitli var burtiski izgriezt ar savām rokām - ar pull-up masāžas palīdzību.

Tauku "ietaupījumi" tiek atlikta kā vēdera subkutāni audos, tāpēc klusā "priekšautā" aizsargā vēdera dobuma iekšējos orgānus no ārējās ietekmes. Tas nav viegli atbrīvoties no lieko tauku - kā no flanner, saglabāts pēc dzemdībām. Tikai mērķtiecīga integrēta pieeja, kas apvieno trīs svarīgus komponentus, palīdzēs:

• mainot elektroenerģijas sistēmu - kaloriju pārtikas un ātrās ēdināšanas noraidīšana;
• regulāra kompleksa izpilde;
• kompetentai dažāda veida masāžas svara zudumam.

Pareiza vēdera masāžas izpilde ļauj ne tikai pielāgot skaitļa kritušos kontūras, atbrīvoties no liekā svara un palielināt ādas turgoru. Svarīgas prēmijas būs normalizācija gremošanas, uzlabojot asinsrites un apmaiņas procesus.

Ir vairāki veidi, efektīvi pievilkšanas masāžas vēdera, ko var izdarīt mājās:

• vakuums (lielgabals);
• šķipsnu;
• ar suku vai dūraiņiem;
• medus;
• Ūdens un citi.

Vakuums (cepetis)

Izrādās, ka medicīnas bankas var ne tikai uzlikt atpakaļ ar bronhītu vai uzsāktu aukstu. Vakuuma princips, par kuru šī tehnika darbojas, sniedz lieliskus rezultātus un suspendētu vēderu.

Jūs varat izmantot ar vienlīdzīgiem panākumiem kā veco, padomju ražošanas stikla bankām un modernāko, silikonu - tie ir brīvi pārdoti farmacijās un medicīnas iekārtu veikalos.

Silikona masāžas bankas ir daudz ērtākas lietošanai, procedūru tehnika ar tām ir vienkārša un sastāv no vairākiem secīgiem posmiem:

1. Pieņemiet karstu dušu ar mīkstu želeju, lai attaukotu ādu.
2. Winterlet kuņģis labi un uzklājiet nelielu daudzumu krējuma vai ziedes masāžai.
3. Enerģijas kustības ātri zaudē vēderu pirms apgaismojuma, bez masāžas muskuļiem.
4. Silikona banka ir mazliet pārsniedza un cieši nospiežot kuņģi - iztaisnošanu, tas ir aptuveni stunda un puse piepilda ādu.
5. Lēnām popularizējiet JAR par patvaļīgām trajektorijām - no nabas uz sāniem.

Kopējais procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt pusstundu; Kurss var būt 20-30 ikdienas vakuuma masāžas. Metodikas piemērošanas mēnesī vidukļa apjoms samazināsiesne vairāk kā pieciem centimetriem.

Pēc šādas sesijas uz ādas var izpausties mazas zilumi. Tā ir dabiska parādība, tāpat kā dažas sāpīgas sajūtas. Bet liela hematomas izskats nevar būt atļauts.

Video: cepta masāža

Self-masāža (šķipsnu)

Plug-in ir vienkāršākais un visvairāk pieejamu visu veidu masāžas. Lai veiktu procedūru, jums nebūs nepieciešams neko citu kā savas rokas un minimālās prasmes, kas ir viegli iegūt, pēc soli pa solim ieteikumiem:

1. Mazliet atjaunot vēderu karstās dvēseles pieņemšanas laikā.
2. Protsenger smieties ar frotē dvieli.
3. Veikt ērtu horizontālu stāvokli un mēģiniet atpūsties ķermeni pēc iespējas vairāk.
4. Viena vai abu roku pirksti ir nedaudz "saspiež" pats nabas apgabalā - paceliet ādu un velciet to nedaudz, tad atbrīvojiet.
5. Turpiniet šādu pievienošanu, lēnām pārvietojoties pa spirāli pulksteņrādītāja virzienā, līdz tie garām visu kuņģi.
6. Ar katru jaunu vērpjot, spirālveida masāža jākļūst intensīvāka.
7. Pabīdiet nedaudz sarkanu-brīvu ādu ar mitrinošu želeju ķermenim vai pretcelulīta krēmai un dodieties uz vēdera plaušu triecieniem vienā virzienā - veiciet kustības trīs līdz piecas minūtes.

Plug-in masāžas sesija aizvedīs jūs kopā ne vairāk kā 15-20 minūtes. Procedūras var veikt vienu vai divas reizes dienā pēc dušas. Ietekme, ko jūs pamanīsiet nedēļā.

Tajās pašās līnijās varat veikt citus ērtus pašapmierinātus veidus: ar stingru suku, īpašiem dūraiņiem vai spēcīgu dušas strūklu.

Video: Plug masāža

Medus

Vēdera masāža ar medu tiek uzskatīta visefektīvākā stingrāka un pretcelulīta procedūra. Tās darbība ir balstīta uz medus ārstnieciskajām īpašībām un ādas mehānisko sajūtu ar to. Papildus tīri pull-up jūs saņemsiet būtisku labsajūtu:

• Āda ir piesātināta ar vērtīgām vielām - bagātināts ar vitamīniem, minerālvielām un medus noderīgu saaugu;
• dermis ir dziļa detoksikācija - medus izvelk no intersticiālajiem savienojumiem, kas uzkrāj tādus bojājumus un toksīnus
• masāžas relaksējošā iedarbība veicina izeju no depresijas un atbrīvošanas no bezmiega;
• uzlaboti metabolisko procesu audos, asins un limfas kustība tiek paātrināta.

Procedūrai, viena ēdamkarote dabiskā medus, kurā jūs varat pievienot dažus pilienus citrusaugļus, rozmarīna vai citu, savu iecienītāko ēteri.

Medus masāžu var izdarīt paši, bet būs labāk, ja pirmajās sesijās jūs lūdzat, lai kāds palīdzētu - masāžas tehnika ir ļoti pieejama:

1. Uzkarsējiet ķermeni ar dušu un neaizsedziet kuņģi ar skrubi.
2. Šūpot ar dvieli, izkausē medu uz ūdens vannas - tas ir silts.
3. Sagatavojiet sausus salvetes un stiklu ar siltu ūdeni, lai noskalotu rokas.
4. Atrodiet ērtāk uz līdzenas cietas virsmas, atpūsties un sākt masāžu.
5. Izplatiet medu ar ēteriskajām eļļām vienmērīgi uz vēdera un aktīvi ritiniet to trīs līdz piecas minūtes.
6. Tuvākās desmit minūtes masāžas kuņģī ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā.
7. Vēl ceturtdaļa stundas gulēt mierīgā stāvoklī un dušā.

Medus procedūras pavada dienu visu mēnesi. Šajā laikā jūsu apjomi samazināsies par 3-10 centimetriem, un vēders man pamanīsies.

Video: medus samo masāža

Kontrindikācijas

Pievilkšanas vēdera masāžu nevar izdarīt, nevis viss - tam ir vairākas kontrindikācijas:

• instrumentu periods Bērns - masāža var novest dzemdē tonī un izraisīt spontānu abortu;
• zīdīšanas periods - metabolisma paātrinājums rada piena ražošanas samazināšanos;
• gremošanas, asinsrades un urogenitālās orgānu iekšējo orgānu slimību fāzes;
• sievietes reproduktīvo orgānu patoloģija;
• žults un urolitiāze;
• sirds vai aknu etioloģijas ascīts;
• bīstamas hroniskas infekcijas;
• vēdera sienas kuģu kuģi;
• mēnesī;
• dermatoze un vēdera traumas.