Jak bez skandali rozwieść się z mężem? Porady psychologa

Małżonek jest ciągle zły, a często nawet bez powodu podnieca się każdą drobnostką, jest niegrzeczny, w wyniku czego wspólne życie staje się z każdym dniem coraz bardziej nie do zniesienia. A jednak mimo to nadal mieszkacie razem, bo go kochacie i nie chcecie się z nim rozstać. Ale nie można już żyć z ciągłymi skandalami i kłótniami. Jak zapobiec lub wyeliminować kłótnię?

Życie nie jest polem do przebycia. Ta fraza może zostać przeniesiona do relacje rodzinne... Nie jest tajemnicą, że po prostu nie ma w życiu rodzin, w których nigdy nie byłoby kłótni między małżonkami. To nieprzyjemne, ale prawdziwe. Co więcej, zjawisko to jest nieuniknione. Tylko niektóre pary po kłótni nie potrafią długo rozmawiać, podczas gdy dla innych zjawisko to skutkuje wielkim skandalem z rozbijaniem naczyń. Nawiasem mówiąc, kłótnie mają osobliwość, że powstają od zera (z powodu niewyniesionych śmieci, brudnego talerza, brudnych skarpet rozrzuconych po mieszkaniu lub po prostu zwykłego zmęczenia, zazdrości itp.). Bez względu na przyczynę nieustannie powstają konflikty, w wyniku których ludzie regularnie i sumiennie przeklinają, a potem bardzo tego żałują. Dlaczego to się dzieje? A co zrobić w takim przypadku?

Powody kłótni.
W naszych marzeniach o życiu małżeńskim wyobrażamy sobie je jako namiętne i romantyczne relacje przez całe życie. Ale w rzeczywistości życie dokonuje własnych zmian. Z czasem romans wyparowuje ze związku, który kiedyś żarliwie wyparował kochający przyjaciel przyjaciel ludzi, ustępujący niekończącym się codziennym problemom, które tak bardzo mi na nerwy działają. W pewnym momencie para może się pokłócić o każdą drobiazg, tak że rozważą rozwód jako jedyne wyjście z tej sytuacji.

Ciągłe kłótnie i bójki z mężem działają depresyjnie na organizm, powodują depresję i bezsenność, obniżając sprawność i jakość życia. Powodem tego jest niezdolność lub niechęć do wzajemnego ustępowania lub kompromisu. Na agresję odpowiadamy agresją, złością, krzykiem, przekleństwami - wszystko służy do udowodnienia naszej niewinności. Gdy wszystko się uspokaja, większość par często nie pamięta nawet przyczyny szalejącego skandalu, żałując i lamentując nad niezdolnością do kontrolowania własnych emocji.

Bardzo często przyczyną agresywnego zachowania jednego z małżonków jest jego przeszłość. Mianowicie, jeśli takie zachowanie było normą w relacji jego rodziców, to nie należy się dziwić, że dana osoba będzie się zachowywać w ten sam sposób. Po prostu nie ma przykładu innego zachowania, bez krzyków, hałasu i skandali. Nie uczono go tego. Inne wspólny powód agresja ze strony jednego z małżonków w związku jest niską samooceną, gdy drugie próbuje się bronić kosztem jednego z małżonków.

Pewne czynniki, takie jak normalny stres, choroba, ciągłe zmęczenie lub dyskomfort fizyczny, mogą wywołać wybuch gniewu nawet u bardzo spokojnej osoby. Daleko nie pojadę, na przykład każdy zna stan słabości po ciężkim dniu pracy, szczególnie w letni upał kiedy strasznie boli głowa i całe ciało. W takich chwilach trudno być w dobrym nastroju.

Zdarza się również, że na drodze do realizacji planu pojawiają się zachowania agresywne, gdy druga połowa stwarza temu przeszkody. Na przykład jest bardzo zmęczony i chce wcześnie iść spać, ale ty chcesz iść do klubu lub do kina i ciągniesz go za sobą. Nietrudno zgadnąć, że w większości przypadków sytuacja ta kończy się ostrą kłótnią.

Bardzo często małżonek przejmuje drugą połowę krzywd, które zostały mu zadane przez kogoś innego. Na przykład otrzymał od szefa „dobre” łajanie, ktoś zabrał zwykły parking swojego samochodu na parkingu, zrobił się nieprzyjemny w sklepie itp. W rezultacie za to wszystko wyładowuje swój gniew na ukochanej kobiecie, która uległa gorąca ręka... A ona, w zemście, po prostu odpowiada mu w naturze. To właśnie z powodu tak błahych chwil rodziny najczęściej się rozpadają.

Jak uniknąć walki?
Oczywiście możesz znaleźć wiele powodów do złości. Ale reakcja każdej osoby na to jest inna i najczęściej cierpią krewni i przyjaciele. Co zatem należy zrobić? Jak radzić sobie z często nieuzasadnioną agresją i wybuchami wściekłości bez wyładowywania złości na bliskich?

Należy zauważyć, że nawet jeśli małżonkowie mieszkają razem od kilkunastu lat, nadal pozostają przez różnych ludzi... Nie da się przez całe życie robić tego, czego chce druga połowa. I to jest w porządku. V ta sprawa Konflikty w rodzinie są nieuniknione, ale mogą występować bardzo rzadko lub mieć łagodniejszą formę.

Pamiętaj, nigdy, nawet z bardzo silną chęcią udowodnienia swojej sprawy, nie kłóć się ze współmałżonkiem w obecności krewnych, przyjaciół lub w obecności nieznajomych. Nieuchronnie w twoim konflikcie będą musieli opowiedzieć się po którejś ze stron. A nie fakt, że na twoich, zwłaszcza jeśli są to krewni i przyjaciele ze strony męża. To tylko przyczyni się do nasilenia namiętności. Ponadto postawisz znajomych w niewygodnej pozycji. W takim przypadku lepiej się uspokoić i odłożyć rozmowę na dogodniejszy moment. V spokojny stan Po przemyśleniu wszystkiego przyczyna konfliktu będzie wyglądać z innej perspektywy.

Jeśli nie da się uniknąć kłótni, w żadnym wypadku nie należy obrażać i poniżać męża, ponieważ męska duma jest och, jakże bezbronna! Takie zachowanie może motywować wiernych do poszukiwania kogoś, kto go doceni i szanuje. I zawsze może go znaleźć, nie wahaj się!

Aby zapobiec kłótni o drobiazgi, ważne jest, aby przedyskutować z nim każdą delikatną kwestię w odpowiednim czasie, bez obaw, aby rozpowszechnić wszystko, co cię martwi. Ale konieczne jest również mądre „rozprzestrzenianie się”, po wcześniejszym przygotowaniu i jasnym sformułowaniu wszystkiego, co zamierzasz mu powiedzieć. Tylko wtedy możesz rozpocząć szczerą rozmowę.

Zanim zaczniesz oskarżać swoich wiernych, zastanów się, czy rzeczywiście współmałżonek jest winny? Może jego czyn nie jest cholernie wart, może spokojnie zniesiesz i zapomnisz? Bardzo często, z powodu drobiazgów, my, kobiety, mocno się nakręcamy, a potem z wściekłością wyrzucamy wszystko, co nagromadziło się na mężczyźnie. Dlatego lepiej poczekać kilka godzin przed rozmową. Być może, uspokoiwszy się, zrozumiesz, że nie warto kłócić się z ukochaną osobą.

Jeśli współmałżonek zwykle zaczyna skandal, spróbuj porozmawiać z nim szczerze, z sercem do serca, aby dowiedzieć się, dlaczego to zachowanie. Być może tego od ciebie oczekuje. Jeśli nie odważysz się na taką rozmowę, prawdopodobnie znajdzie kogoś, z kim będzie szczery. A potem pójdzie do niej całkowicie. Na zawsze.

Czasami powodem dokuczliwości i irytacji męża może być coś konkretnego. Obserwując go, możesz go odkryć i wyeliminować. Cóż, jeśli dosłownie wszystko denerwuje twojego męża, może powinnaś przez jakiś czas żyć osobno. Czasami pomaga, między małżonkami, którzy odpoczęli od siebie, przywracane są relacje.

Ogólnie rzecz biorąc, aby kłótnie pojawiały się w życiu rodzinnym tak rzadko, jak to możliwe, ważne jest natychmiastowe wyposażenie życia rodzinnego i budowanie komunikacji z ukochaną osobą w taki sposób, aby każdy nieprzyjemny błąd między sobą wydawał się drobiazgiem i mógł być spokojnie doświadczony. Możesz razem uprawiać każdy rodzaj sportu. To nie tylko złagodzi niepotrzebny stres, ale także poprawi Twoją samoocenę i Twoje relacje. W końcu nic tak nie łączy ludzi jak przyjemna rozrywka.

W częstotliwości rodzinne kłótnie sama kobieta odgrywa ważną rolę. Doceń siebie i nie pozwalaj na poniżanie lub podnoszenie głosu bez powodu. Może twoja pewność siebie i nieznajomość jego gwałtownych ataków osłabi negatywność, która się na ciebie rozlewa. Nie należy jednak kierować do niego negatywnych emocji, a kpiące notatki nie powinny wymykać się tonu jego głosu. Staraj się częściej chwalić współmałżonka, ale za przyczynę, oceniając jego zasługi. Postaraj się protekcjonalnie zaakceptować istniejące niedociągnięcia.

Jeśli jednak dojdzie do kłótni, naucz się poprawnie nadrabiać.

Pojednanie po skandalu z mężem.
Zanim spróbujesz poprawić relacje z mężem, powinieneś trochę poczekać, aby dać mu możliwość uspokojenia się i ochłodzenia. Trzeba wszystko zrozumieć, zrozumieć, co się stało, a dopiero potem działać. Rozpoczęcie pojednania najpierw dla wielu kobiet, zwłaszcza jeśli w sytuacji konfliktu mężowie nie mają racji, jest czymś transcendentnym, niegodnym. Jednak nie ma nic złego w zrobieniu pierwszego kroku w kierunku pojednania. A jeśli jesteś inicjatorem konfliktu, to trzeba to zrobić!

Jeśli druga połowa nie jest jeszcze zdecydowana nawiązać z tobą dialog, nie powinieneś w tym przypadku naciskać. Powinnaś dać mu trochę więcej czasu, niech ostudzi zapał. Jeśli, jak myślisz, zbyt długo się na ciebie dąsa, możesz napisać do niego list, układając na papierze wszystko, co trudno powiedzieć osobiście, patrząc oko w oko. A kiedy jednak nadejdzie moment osobistej komunikacji, możesz wpuścić wejście nie tylko słodkie słowa ale także delikatne dotknięcia, głaskanie i pocałunki. To doskonale rozładuje sytuację, rozładuje napięcie, które nieuchronnie pojawia się na początku rozmowy.

Jeśli wierni milczeli przez kilka dni, należy zastosować bardziej oryginalne metody, np. przygotować niespodziankę. Po prostu nie musisz w tym przypadku korzystać z seksownej bielizny czy gier erotycznych. Podbić dobre relacje mąż przez seks - niezbyt dobry pomysł... Człowiek może to uznać za zniewagę, ponieważ jest to otwarta wskazówka, że instynkt zwierzęcy w silnej połowie ludzkości dominuje nad wszystkim innym. I wygląda delikatnie mówiąc wulgarnie. W takim przypadku mężczyzna, jeśli zachowa się w swoim uwodzicielskim zachowaniu, po seksie ponownie do niego wróci irytacja. I wszystko zacznie się od nowa.

Wielką niespodzianką może być romantyczna kolacja razem. Nieważne w domu czy w restauracji, przy cichej muzyce możesz szepnąć mu do ucha słowa miłości, powiedzieć, jak żałujesz tego, co się stało, że chcesz jak najszybciej o tym wszystkim zapomnieć. Znalezienie odpowiednich słów w takim momencie nie będzie trudne. W takim środowisku mało kto może się oprzeć.

Ogólnie rzecz biorąc, warto porozmawiać więcej ze swoją bratnią duszą, spokojnym i zainteresowanym tonem, aby dowiedzieć się, co go martwi, porozmawiać o swojej miłości, którą należy pielęgnować, a nie niszczyć codziennymi kłótniami o niemyty talerz, czy nie wyniesione śmieci.

anonimowo

Cześć! Mam 23 lata, mam dziecko. Mój mąż i ja walczymy prawie codziennie. Wszystko zaczyna się od małych rzeczy. Moim największym problemem z mężem jest jego lenistwo. Jak tylko wraca z pracy do domu, od razu siada przy komputerze, chociaż jest w pracy cały dzień, pracując nad nim. Praktycznie nie bawi się z dzieckiem, nie chodzi na spacery, zupełnie zapomniał o obowiązkach domowych. I mi też nie poświęca czasu. Chociaż obecny jest „obowiązek małżeński”. Kiedy zaczynam mu to wszystko przedstawiać, wyjaśniam, że on też jest członkiem rodziny, a nie osobno istniejącą osobą, leci w moją stronę ogromna agresja, nie cenzura itp. Są bójki w aferach, po których Generalnie chcę się rozwieść ... Mąż wszystko sprowadza się do tego, że pracuje i się męczy, chociaż wiem, że siedzi cały dzień i nie rozładowuje worków! Krótko mówiąc, wszystko robię sam! Doktorze, powiedz mi, co można zrobić w takiej sytuacji? powiedzieć właściwy wybór?

Cześć! Jak długo to robisz? Ile lat byłeś żonaty? Jak bardzo zmienił się w małżeństwie? Napisz szczegółowo, czego chcesz, aby zrobił i co jesteś gotów mu wybaczyć i zrobić sam, tj. idealny obraz w twoim rozumieniu? Czy podnosi Ruui do Aasa, czy też dajesz mu fizyczną odmowę? Czekam na bardziej szczegółowy opis.

anonimowo

Najpierw były kłótnie, potem, gdy zaszłam w ciążę, zaczęły się skandale i wyrzuty. Ale szybko się pogodzili. Ale kiedy urodziło się dziecko, moje życie zamieniło się w stres i koszmar! Początkowo pomagał mój mąż, ale potem obowiązki domowe i opieka nad dziećmi były moją odpowiedzialnością. Nikt nie pomaga mi przy dziecku, bo mieszkamy sami, nasi rodzice są w innym mieście. To trochę trudne do pokonania! Z tego powodu zdarzały się skandale, wyzwiska, a nawet napady i nie raz! Jak tylko wszystko się uspokoi, mąż zaczyna znosić, mówi, że kocha! I tak za każdym razem wszystko kręci się w kółko! niedługo mamy 2 lata żyć razem, a jeśli spojrzysz rok do tyłu, to jest dla mnie smutne, tk. nie było w nim nic dobrego, tylko skandale, stres. Niewiele potrzebuję od męża, tylko pomocy w domu i przy dziecku, żebym miała jakiś odpoczynek!

Cześć! Od samego początku miałeś problemy w związku i zamknąłeś oczy, zniosłeś i nie wyciągałeś wniosków, na które liczyłeś. Nie chcę cię denerwować, ale w tym, że teraz masz swój błąd, na pewno nie zasłużyłeś na taki los, ale sam sprowokowałeś taki stosunek do siebie, pozwalając na powtórzenie tych samych problemów i ich rozwiązywanie w w ten sam sposób. Narodziny dziecka dla takich mężczyzn nie są rozwiązaniem problemu ani impulsem do zmiany i bycia lepszym. Ze swojej strony musisz nauczyć się szanować i radykalnie zmienić sytuację. Nie widziałem, że chcesz, żeby twój mąż przestał podnosić rękę czy coś w tym stylu. Po prostu chcesz czasem odpocząć… Tak, jesteś zmęczony zarówno psychicznie, jak i fizycznie, maluszek zabiera dużo czasu i wysiłku. Zbierzcie się, żeby to przemyśleć i oczywiście musicie porozmawiać z mężem i nauczyć się bronić siebie i nie dopuszczać do nacisku fizycznego, to jest niedopuszczalne. Wkrótce dziecko zacznie wszystko rozumieć i przyjmie model postawy rodzicielskiej. Naucz się szanować siebie i ucz męża! Nie do końca rozumiałam, co to znaczy, kiedy wszystko jest załatwione, mąż zaczyna znosić ??? Przeklina, podnosi rękę, a mimo wszystko ma dobry humor a on znosił ciebie ??? Jak w ogóle można się z nim pogodzić i to, a to dopiero 2 lata po ślubie, a na co dalej go stać ?? Pomyśl o przyszłości dzień wcześniej.... Powodzenia.

Czy masz ciągłe skandale z mężem, zagrażające szczęściu rodzinnemu?! odkryć cenna rada, pozwalając stłumić wszelkie sytuacje konfliktowe w zarodku!

Kłótnie między małżonkami nie są bynajmniej rzadkim zjawiskiem i niestety nawet najbardziej idealne pary... Chociaż przyczyny kłótni są różne dla każdej rodziny, jedno pozostaje niezmienne - w żaden sposób nie należy ich ignorować.

Prędzej czy później małe bójki przerodzą się w gwałtowne starcia, a pozostawione po nich krzywdy mogą na zawsze pogrzebać nadzieję na wspólne szczęście.

Dlaczego w rodzinie powstają konflikty

Najczęstsze powody, dla których ludzie mieszkający razem zaczynają walczyć to:

Różne pomysły na życie rodzinne... Jeśli dla żony przykładne życie to cicha codzienność i niestrudzenie praca na rzecz nowo powstałej jednostki społecznej, a dla męża nieustanne wakacje polegające na chodzeniu do nocnych klubów i na spotkaniach z przyjaciółmi, nieporozumienia są nieuniknione. Problem można rozwiązać jedynie obniżając poprzeczkę oczekiwań i zgadzając się na wzajemne ustępstwa.
Skromny budżet... Nie jest przyjemnie budzić się każdego ranka ze świadomością własnego ubóstwa. Małżonkowie, zmęczeni odmawianiem sobie wszystkiego, stopniowo stają się drażliwi i zaczynają obwiniać się nawzajem o niepowodzenia finansowe. Wyjście może być tylko jedno - aktywne poszukiwanie lepiej płatnej pracy.
Alkoholizm lub narkomania... Decydując się na powiązanie swojego losu z osobą z patologicznym uzależnieniem, możesz na długo zapomnieć o spokoju. Tacy ludzie charakteryzują się nagłymi wahaniami nastroju, złym stanem zdrowia i obrzydliwym nawykiem wyciągania z domu wszystkiego, co „źle leży”. Jedynym sposobem, aby na nie wpłynąć, jest skuteczny przebieg leczenia.
Niewierność... Niestety nawet urzędowa pieczątka w paszporcie nie stanowi gwarancji wierności małżeńskiej. Złapawszy ukochaną osobę na zdradzie, możesz, a nawet musisz dać upust swoim emocjom, ale krzycząc wystarczająco dużo, musisz dowiedzieć się, co go poruszyło. Jeśli banalne pragnienie nowych wrażeń, to nadal można sobie z tym poradzić, o wiele trudniej jest, jeśli spotkał nową miłość.
Obojętność wobec dzieci... Wiele osób, widząc ten przedmiot, będzie zaskoczonych: „Cóż, jak możesz nie kochać swojego dziecka?!” W rzeczywistości mówimy tutaj o niechęci do aktywnego uczestnictwa w jego wychowaniu. Nawiasem mówiąc, najczęściej ojcowie grzeszą tym, błędnie wierząc, że skoro przynoszą pieniądze rodzinie, wszystko inne jest udziałem matki.
Rzadki seks... Będąc w związku małżeńskim od kilku lat, dość trudno jest utrzymać dawny zapał. Najpierw seks od codzienności staje się cotygodniowy, a potem jeden z partnerów zaczyna na wszelkie możliwe sposoby wymykać się małżeńskiemu obowiązkowi. Konsekwencje są dość przewidywalne: wyrzuty, obelgi i próby złapania dewiatora zdrady.
Brak pomocy domowej... Codzienne prace domowe są niewdzięcznym zadaniem, zwłaszcza jeśli są całkowicie powierzone jednej osobie. Zmęczenie, nagromadzone w niekończących się obowiązkach domowych, da się odczuć napadami agresji i załamaniami nerwowymi. Uniknięcie takich kłopotów jest możliwe tylko dzięki sprawiedliwemu podziałowi obowiązków.
Inna wiara... Nietolerancja religijna, triumfalnie maszerująca po całym świecie, coraz bardziej przenika do rodzin, zmuszając dwoje kochający ludzi prowadzić długie spory teologiczne. Jedyną radą, jaką można w tym przypadku udzielić, jest szanowanie wiary drugiej osoby, a wtedy w domu zapanuje szczęście.
Złe nawyki... Zakochując się, ludzie tracą zdolność rozsądnej oceny działań i zachowania obiektu swojej pasji. Uwielbia jeść w łóżku? Doskonale! Pali bez wychodzenia z domu? Lepsza! Euforia nie może jednak trwać wiecznie, a wraz z jej zniknięciem na scenę wkracza niezadowolenie, któremu towarzyszą drażliwe wyrzuty.
Podwyższona samoocena... Nie może być pokoju w rodzinie, w której jeden z małżonków a priori uważa się za lepszego od drugiego. Pełen zarozumiałości będzie domagał się uprzywilejowanej postawy, a nie dostając tego, czego chce, będzie wpadał w napady złości i groził rozwodem, który najprawdopodobniej się skończy.

Sztuka kłótni

Wiele kłótni wywołuje sytuacja, w której jedna osoba wysuwa roszczenia i oskarżenia, a druga brutalnie próbuje je zakwestionować.

Aby mała konfrontacja nie przekształciła się w bitwę na dużą skalę, musisz zachowywać się w następujący sposób:

Dobry

kontrolować emocje;
nie podchodź do obelg;
trzymaj się równego, spokojnego tonu;
skupienie się na tlenoterapii (głębokie oddychanie);
pamiętaj, że słowo nie jest wróblem;
policz do 10, a jeszcze lepiej do 20, zanim „uderzysz w pacjenta”;
weź wodę do ust i poczekaj, aż przeciwnik „wypuści”.

Źle

krzyczeć;
negatywnie oceniać wszelkie działania współmałżonka;
używaj zwrotów zaczynających się od słów „jesteś zawsze”, „jesteś na zawsze”, „nigdy nie jesteś”;
używaj wyrażeń typu „cała twoja rodzina jest taka nienormalna / szalona / nieodpowiednia”.
głośno płakać, zamieniając się w histerycznie krzyczącą kobietę;
wystawiać ultimatum;
uporządkować sprawy publicznie.

Jak się nie kłócić z mężem

Uroczysta kłótnia rodzinna

Jeśli w każdej chwili jesteś gotowy do kłótni ze swoim mężem i po prostu nie wiesz, jak się powstrzymać, weź pod uwagę doświadczenie ceremonialnych kłótni.

Ich znaczenie jest takie, że małżonkowie nie mogą przeklinać, dopóki nie wykonają określonego rytuału. Na przykład nie będą nosić tego samego szlafroki przechowywane w najdalszym zakątku mieszkania. Generalnie jest wiele opcji: nie podniosą kijków narciarskich, nie ugotują śledzia pod futrem, nie przeskoczą piłki, nie umyją naczyń. Najważniejsze, żeby nie pozwolić sobie na „walkę”, dopóki rytuał nie zostanie zaobserwowany. Wiele par stosujących tę metodę przyznaje, że już dawno przestały się kłócić.

Życie rodzinne jest jak burzliwa rzeka z niebezpiecznymi bystrzami i nieprzewidywalnym biegiem. Nie jest łatwo obsługiwać kruchą łódź domowego dobrobytu, w każdej chwili można się przewrócić i zejść pod wodę.

Jednak prawdziwie kochające się pary zawsze znajdą swoją bezpieczną przystań, jeśli nauczą się lekceważyć urazy i wspierać się nawzajem w każdy możliwy sposób!

Wideo: Kłótnie w rodzinie. Jak znaleźć wspólny język z mężem

Kłótnia jest nieodzownym towarzyszem wszystkich związków - przyjaciół, kochanków, małżonków, krewnych. Kłótnia to przejściowy stan konfrontacji między ludźmi, oparty na nieporozumieniach między nimi.

Błędem jest sądzić, że konfliktu można uniknąć przez całe życie. W człowieku może powstać konflikt z samym sobą i jest to normalne. I tak tam, gdzie są dwa, jak mówią, sam Bóg nakazał, aby powstały konflikty, kłótnie i nieporozumienia.

Każdy ma inne powody do kłótni. Dla niektórych jest to coś poważnego, na dużą skalę, co może wpłynąć na związek w przyszłości. A dla niektórych jest to drobnostka, która nie zasługuje na uwagę i dyskusję. Romantycznie nastawieni młodzi (podkreślam - młodzi) ludzie są przerażeni i oburzeni, gdy ktoś im mówi o nieuchronności kłótni.

Na początkowym etapie związku każda para wierzy, że ich nieporozumienia i konflikty zostaną ominięte. To inni skandale, przeklinają, kłócą się. W rzeczywistości nie ma przepisu na to, jak uniknąć kłótni. I tak się wydarzą. O wiele ważniejsza jest wiedza, jak zachowywać się podczas i po walce, aby nie zaszkodzić związkowi.

Dlaczego są kłótnie z moim mężem

Wewnątrz każdej kobiety mieszka dziewczyna, której głowa pełna jest obrazów z bajek, kreskówek, powieści o rycerzach i książętach, filmów melodramatycznych. A ta dziewczyna regularnie wsuwa kobiecie obraz szczęśliwego życia rodzinnego, cudownie zorganizowanego życia, mężczyzny-książę lub rybaka, który jest gotów przenosić góry dla dobra swojego wybrańca, aby dać jej szkarłatny kwiat, wygenerowany od cichych obrazów do kobiety.

Tak, taka dziewczyna mieszka w każdej kobiecie. W tym egzaltowana różowowłosa dziewczyna, dzwoniąca licznymi bransoletkami i pachnąca jakimś szalenie słodkimi perfumami, leniwie wciągająca do słuchawki coś subtelnie niezrozumiałego. I chichotem z podmiejskiego autobusu, w kwiecistej sukience, z torbą na zakupy w jednej ręce i trójką dzieci w drugiej, i dwiema torebkami na zakupy w zębach, spiesząc na targ, do przychodni lub do babci . A w tej surowej damie w czarnym płaszczu do podłogi, w butach na wysokim obcasie, z inteligentnymi różowymi koralami w uszach i skórzaną teczką w dłoniach, intelektualistka na gęsią skórkę, z dobrze nastrojonym głosem byłego partyzanta . I w tym zimnym, wyrachowanym, surowym, o którym mówią, że krąży nad ich głowami i nie boi się ryzykować, z wyglądem rekina i tym samym charakterem.

I każda z tych kobiet, tak różnych od siebie, ale z tą samą dziewczyną w środku, przeklina z mężem.

Rozbieżność między obrazem w głowie a rzeczywistością powoduje dysonans i uruchamia mechanizm manifestacji niezadowolenia u kobiety.

Jak kłócić się z mężem nie ze szkodą dla rodziny

Ponieważ nikt nie może uniknąć kłótni i nieporozumień, warto poznać kilka zasad dotyczących kłótni z mężem, aby nie zrujnować małżeństwa.

Nie trzeba doprowadzać sytuacji do skandalu

Niespodziewanie wybuchają skandale, w których rodzina została utworzona przez dwie wybuchowe osoby, które nie wiedzą jak lub nie chcą kontrolować swoich emocji. Zwykle rodzi się między nimi niesamowita namiętność, zazdrość, omdlenia, głośne trzaskanie drzwiami, demonstracyjne wyjścia i nie mniej demonstracyjne powroty. Niestety lub na szczęście takie pary nie mają przyszłości. Ich namiętność szybko wypala się i pozostawia po sobie popiół. Z biegiem czasu na tych prochach można zbudować stabilny związek, ale z drugą osobą. Pary o zrównoważonej psychice i kontrolowanych emocjach powinny unikać takich skandali, które jak ogień pożerają relacje.

Nie kumuluj urazy.

Musisz żyć zgodnie z zasadą „jeśli ci się nie podoba, to od razu powiedz”. Wielu partnerów, zwłaszcza kobiet, najpierw znosi pewne niedogodności, kumuluje w sobie niezadowolenie, a potem, gdy kielich cierpliwości się przelewa, wylewam strumień wyrzutów i wyrzutów na głowę partnera, na przykład „nie odwróciłeś się ponownie zgaś światło w kuchni, nigdy mnie nie słyszysz, przy stole patrzysz na telefon, nie opuszczaj pokrywy toalety, nie myj rąk od razu po powrocie do domu, zapomniałeś kupić mleka, nie karmiłeś kota, moje kwiaty wyschły przez Ciebie, obraziłem mamę, chciałem zmierzyć, a nie w góry”… Niektóre z tych zarzutów są postrzegane przez drugą połowę jako niezasłużone i niesprawiedliwe. W końcu nie nakarmił kota w zeszłym miesiącu, nie podlewał kwiatów sześć miesięcy temu, a już w tym tygodniu miał konflikt z teściową. Co to wszystko ma wspólnego z tym, że nie zgasił światła w kuchni?

Pamiętaj i nie zapominaj o podstawach etykiety

Grzeczność to najlepsza broń złodzieja (film „Dżentelmeni fortuny”) i żony. Nawet jeśli środowisko kobiety przed ślubem używało słów i wyrażeń z obscenicznego, więziennego i innego żargonu, a apele i prośby były budowane według schematu „wysłuchaj, przenieś się, szybko zrób to i tamto”, nie musi wprowadzić tych pseudomaniaków do swoich rodzinnych relacji... Są dwa naprawdę magiczne słowa, za pomocą których możesz zrealizować większość swoich próśb. Te słowa to „dziękuję” i „proszę”. „Hej, kup trochę chleba” i „proszę kup trochę chleba” brzmią inaczej, chociaż wyrażają tę samą prośbę. „Dziękuję za spotkanie” i „w końcu domyśliłem się, że się spotkam” - też. Naucz się poprawnie używać tych dwóch proste słowa i ciesz się wynikami.

Zapobiegaj konfliktom

Pamiętasz, dlaczego walczyłeś ostatnie pięć razy? Nie pamiętasz? Najprawdopodobniej dlatego, że przyczyny kłótni były znikome. Postaraj się zapisywać za każdym razem, kiedy ponownie krzyżujesz włócznie z mężem na polu bitwy, co spowodowało twój konflikt. Na podstawie tych notatek opracuj taktykę swojego zachowania.

Mój mąż nie kupił chleba, chociaż rozmawiałaś o tym dziś rano? Zadzwoń do niego pod koniec dnia lub gdy jest w drodze i powtórz prośbę.

Nie spuszcza ani nie spłukuje wanny? Przypomnij o tym, zanim pójdzie popływać, i potwierdz ten fakt, kładąc ręce na biodrach i ściskając minę.

Nie zmywałeś naczyń? Zaproponuj na zmianę mycie lub odrabianie innej części pracy domowej zamiast zmywania naczyń. I angażuj dzieci w prace domowe. Jest to przydatne dla całej rodziny, aw szczególności dla przyszłości dzieci.

Znowu rzucasz skarpetkami przez kosz na pranie? Ukorz się. Cóż, lub zapisz to w sekcji koszykówki, aby uzyskać rozwój dokładności.

Rób przerwy

W starym dowcipie lekarz poradził kobiecie płukanie ust naparem z mięty i rumianku, gdy mąż zaczyna na nią krzyczeć. Tydzień później kobieta przyszła mu podziękować za to, że w jej rodzinie przez cały tydzień nie było żadnych skandali, a jej mąż zaczął mniej krzyczeć. Płucz usta, gdy twój mąż się podnieca. A jeśli czujesz, że sam się "nakręcasz", spłucz też. Życie się uspokoi. Nawiasem mówiąc, „roślinę” można wykorzystać do uzyskania żywych wrażeń z seksu. Jest to przyjemne i pożyteczne, a na skandal nie będzie czasu.

Co więcej, nigdy nie „edukuj” pijanego, głodnego, zaspanego, wściekłego, zmęczonego męża. To sprawi, że nie będzie ani trzeźwy, ani dobrze odżywiony, ani wesoły, ani miły, ani pełen siły. Niech wyzdrowieje. Nakarm, podawaj herbatę, poślij spać - w ciszy. Rano nie wypuszczaj fali gniewu na głowę obudzonego małżonka. To, co było wczoraj, to już przeszłość. A dzisiaj jest dzisiaj, nie ma potrzeby go truć. Nawiasem mówiąc, stereotyp, że jeśli współmałżonek był wczoraj pijany, dziś trzeba mu zorganizować środki zapobiegawcze na przyszłość, jest błędny i szkodliwy. Jeśli takie sytuacje zdarzają się rzadko, nie trać na nie czasu i wysiłku. Jeśli mąż regularnie pije i upija się zgodnie z pozycją szaty, musi ująć nogi w ręce, zabrać dzieci, rzeczy i uciekać. Nie ma życia z pijakiem, jest tylko współzależna egzystencja.

Karcić nie osobę, ale czyn

To nie jest twój małżonek, sklerotyk, głupiec i koza, który zrujnował ci życie, otruł twoją młodość, ukradł najlepsze lata... To jego czyn cię zdenerwował i wywołał dysonans w twoim… życie rodzinne... Jeśli trudno jest zmienić utrwalony przez lata wzorzec zachowań, pamiętaj, że Bóg redukuje się do pary, taki jest zwyczaj od czasów ogólnoświatowego potopu. Więc kim jest żona kozła? A głupiec? A co ze sklerotykiem?

Pamiętaj, że jesteś kobietą

Tak, jesteś kobietą. Wiedźma, nie wykrzywiona gniewem, o wykrzywionej twarzy. Czarownica, która nie rzuca klątwy. Żadnego jadowitego węża. Jesteś kobietą. Oznacza to, że wszystkie twoje działania, działania i słowa muszą odpowiadać wizerunkowi kobiety.

Twardy? Pamiętaj o królowej Anglii i innych członkach dworu królewskiego. Nawet młoda księżniczka wie, kiedy powiedzieć, a kiedy milczeć, kiedy odejść, a kiedy zostać. Dlaczego jesteś gorszy od jakiejś księżniczki z mglistego Albionu?

Witajcie drodzy czytelnicy! Skandale bardzo szybko się męczą. Ścierają się, przygnębiają system nerwowy i niekorzystnie wpływają na zdrowie wszystkich stron konfliktu.

Ale jeśli w rodzinie są ciągłe skandale, co robić? Co zrobić, jeśli zaczniesz mieć wrażenie, że Ty i Twoja rodzina po prostu zapomnieliście, jak rozmawiać bez kłótni. Dokładnie to omówimy w naszym dzisiejszym artykule.

Wyraźne i ukryte potrzeby

Kiedy w rodzinie zaczynają się częste skandale, przyczyną nie zawsze jest samo roszczenie. Częściej jest odwrotnie. Ludzie ukrywają prawdziwe przyczyny konfliktu i kłótni o rzeczy, które w rzeczywistości nie są tak ważne.

Na przykład umiejętności domowe mojej żony: „Nie spotykasz mnie z pracy na obiad”, „Zupełnie zapomniałeś o sprzątaniu”, „Znowu wyszedłem do pracy w nie wyprasowanych spodniach”. Nawet jeśli następnego dnia „poprawisz”, to nie zobaczysz szczęśliwej twarzy współmałżonka, wciąż znajdzie coś, na co może narzekać.

Świadczy to właśnie o tym, że wyrażone wobec Ciebie roszczenie jest nieistotne. Mężczyzna martwi się zupełnie innymi problemami, o których z jakiegoś powodu nie chce ci powiedzieć. Można się tylko domyślać, jaka jest odpowiedź na pytanie: „Dlaczego on tak się zachowuje”.

Takie rozmowy mogą go zawstydzić. Będzie wyglądał słabo w twoich oczach. Kto chce celowo zająć nie wygraną pozycję?

Będziemy musieli uzbroić się w cierpliwość, aby się dowiedzieć prawdziwy powód, ponieważ nawet szczera rozmowa najprawdopodobniej nie zadziała. Jeśli zaczniesz pytać, na czym tak naprawdę zależy człowiekowi w momencie, gdy nie jest gotowy do rozmowy, wywoła to tylko nową falę oburzenia: „Czy myślisz, że po prostu wynajduję winę?”

Raczej się nie przyzna, ale chętnie ponownie oskarży cię o wszystkie grzechy śmiertelne: „Myślisz też, że moje twierdzenia nie są uzasadnione. W porządku!".

Muszę cię ostrzec, że w rzeczywistości małżonek może nie podejrzewać, że przyczyna naprawdę leży w czymś innym i pobożnie wierzyć, że szczerze życzy ci dobrze, stara się zrobić lepiej. Odchodzi od swoich prawdziwych doświadczeń, zagłębiając się w korygowanie twoich błędów. Jest też dużo łatwiej.

Siła przyzwyczajenia

Jakoś zdarzyło mi się porozumieć z parą, dla której skandale i kłótnie stały się nawykiem. Kobieta nie mogła spokojnie zasnąć, dopóki nie wyrazi swojego niezadowolenia z męża. Codziennie wymyślała nowe problemy, nawet nie zauważając tego trendu. Nie podobało jej się to czy tamto i nie mogła przestać, usprawiedliwiając się tym, że jeśli coś ją martwi, to jest to właściwie poważny problem, o którym mąż powinien wiedzieć.

To jest największe niebezpieczeństwo częstych skandali. Ta strategia zachowania szybko staje się ugruntowaną tradycją, której oboje przestrzegają. Jeden staje się nauczycielem, a drugi wiecznym niedbałym uczniem.

Jeśli zauważysz to zachowanie w swojej rodzinie, musisz jak najszybciej poradzić sobie z sytuacją. Na tym etapie przestaje być ważne, kto ma rację, a kto nie, kto wygra w danej kłótni, na pierwszy plan wysuwa się potrzeba zakończenia wrogości, aż jedno z Was jest zmęczone i nie zadeklarowało silnej chęci rozwodu.

Mogę ci doradzić książkę Nancy Dreyfus „Mów do mnie, jak kochasz”... Pomoże ci nauczyć się zachować spokój w kontaktach z agresorem i przywrócić go do konstruktywnego dialogu. Znajdziesz w nim 127 fraz stop, które zatrzymają każdą kłótnię.

Jak uniknąć konfliktu

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to. Nie możesz poprawić innej osoby. Nie da się wygrać walki i jednocześnie całkowicie ją przerwać. Nadal będziesz z czegoś niezadowolony. Najprawdopodobniej pozostanie nieprzekonany, nawet jeśli rzeczywiście miałeś rację. Teraz wszystko dzieje się na emocjach.

Każda fraza może tylko rozpalić inną osobę, a ty zaangażujesz się w nową konfrontację. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie po prostu uniknąć kłótni, wykonując obce czynności, takie jak czytanie w innym pokoju lub przygotowywanie obiadu na jutro. Jeśli krewny tego chce, nawet w tej chwili będzie mógł znaleźć okazję do wywołania skandalu, więc po prostu naucz się milczeć. Przynajmniej przez chwilę.

Powtarzaj sobie w myślach, że twój współmałżonek nie dba o to, o czym mówi. Po prostu marnujesz czas, próbując zrozumieć obie rzeczy, które nie są dla ciebie ważne. Musi wyrzucić negatyw, a jeśli pomożesz mu to zrobić ponownie, skandale w rodzinie nie ustaną.

Rozmowy podniesionym głosem do niczego nie prowadzą, nie pomagają. Najważniejsze rozmowy dla dwojga odbywają się zawsze w spokojnej atmosferze, niemal półszeptem. Pamiętaj to.

To wszystko dla mnie. Do następnego razu i nie zapomnij zapisać się do newslettera.