Piłka do masażu Su Jok jak używać. Efektywne wykorzystanie masażu su-jok w terapii zdrowotnej dzieci i dorosłych. Aktywne punkty na palcach

Terapię Sujok stosowano już w starożytności. Na starożytnym Wschodzie Specjalna uwaga nadano dłoniom i stopom, ponieważ znajduje się na nich wiele punktów, które mogą wpływać na funkcjonowanie narządów wewnętrznych człowieka. Uważa się, że palce są miniaturowymi wypustkami całego ciała; każdy palec kończyn odpowiada określonej części ciała. Tak więc głowa jest połączona z kciukiem, dłonie są połączone z palcem wskazującym i małym, a nogi są połączone z palcem środkowym i serdecznym. W celu leczenia chorób narządów wewnętrznych i zapobiegania im, stymulowane są punkty na palcach rąk i nóg za pomocą masażera Su Jok.

Rodzaje masażerów su jok

Metalowe masażery sujok, wykonane w formie sprężyn ze stali nierdzewnej lub miedzi, średnica drutu wynosi 0,5 mm.

Masażer Sujok „Kula i dwa pierścienie”, który nadaje się do:

masować powierzchnię stopy i dłoni – za pomocą piłki;
stymulowanie aktywnych punktów na palcach - za pomocą pierścieni.

Jak korzystać z masażera Su Jok?

Masażera Su Jok używa się w następujący sposób.

Pierścień do masażu nakładany na konkretny palec u ręki lub palca, jest intensywnie przesuwany po całym palcu lub jego części. Każdy palec masujemy do momentu pojawienia się uczucia ciepła i pojawienia się lekkiego zaczerwienienia. Stopień uderzenia można regulować, mniej lub bardziej naciskając palcem. Najwięcej uwagi należy podawać w najbardziej bolesne punkty.

Procedurę powtarza się kilka razy dziennie. Masażera nie można tak trzymać na palcu, bez poruszania się. Jego stosowanie jest przeciwwskazane w procesach zapalnych lub ropnych oraz w chorobach krwi.

Stymulacja punktów na każdym palec wpływa na niektóre narządy.

Terapia Sujokiem jest oryginalny sposób praca nad punktami odruchowymi dłoni i stóp, pozwalająca przywrócić funkcje organizmu, zapobiec rozwojowi poważnych chorób i udzielić doraźnej pomocy osobie, której zdrowie jest zagrożone. Nasi współcześni coraz częściej sięgają po tę wschodnią technikę, próbując pozbyć się chronicznych chorób, bólu, depresji, nerwic czy banalnego zmęczenia.

„Brush-Foot” to tłumaczenie nazwy popularnego zabiegu. Dlaczego wybrano te konkretne części ciała masaż leczniczy? Budowa dłoni i stopy zaskakująco przypomina nasze ciało, a znajdujące się tu liczne zakończenia czuciowe mają połączenia ze wszystkimi narządami wewnętrznymi. Każdy, kto zna podstawy anatomii, może z łatwością znaleźć strefy zgodności zidentyfikowane techniką Su-Jok. Wpływając na nie, wysyłamy do mózgu czuły impuls, sygnalizując obecność problemu, otrzymując w odpowiedzi polecenie przywrócenia i uregulowania funkcji chorego narządu.

Ponadto, zgodnie z kanonami medycyny Wschodu, jakość życia człowieka zależy od równowagi energii Qi krążącej w organizmie poprzez sieć meridianów, które otwierają się na powierzchni w postaci wrażliwych punktów. Najważniejsze z nich znajdują się na dłoniach i stopach. Rozważa się je za pomocą techniki su-jok. Stymulując te zakończenia harmonizujemy przepływy energii, oczyszczamy ścieżki ich przejścia, zapewniając podstawowe warunki do utrzymania zdrowia.

Użytkownicy również szukają:

Cel i zakazy

Zaskakująca jest różnorodność wskazań do masażu su-jok. Jest przepisywany zarówno na łagodne dolegliwości czy przeziębienia, jak i na tak poważne choroby przewlekłe jak:

Su-jok skutecznie walczy ze złymi nawykami: głodem palenia, uzależnieniem od alkoholu i narkotyków.

Masaż skutecznie łagodzi duszność, kaszel, katar, hamuje kołatanie serca i ataki paniki, hamuje wypadanie włosów, obniża wysokie ciśnienie krwi i pozwala szybko schudnąć. Procedurę tę stosuje się w psychoterapii w leczeniu przeciążenia emocjonalnego, stresu i depresji. Su-jok staje się niezastąpionym narzędziem podczas rehabilitacji pacjentów po urazach i operacjach, szybko regeneruje organizm w przypadku zmęczenia fizycznego, bezsenności lub zaburzeń funkcji adaptacyjnych.

Rozważana jest technika Skuteczne środki rozwój zdolności umysłowych, umiejętności motorycznych i mowy przedszkolaków. Dlatego wielu nauczycieli i rodziców aktywnie wykorzystuje w trakcie zajęć elementy terapii zajęcia logopedyczne z dzieckiem, dyskretnie je wplatając gry interaktywne lub ekscytującą gimnastykę.

Podobnie jak inne techniki uzdrawiania, terapia Su Jok ma cała linia przeciwwskazania. Ten:

onkologia;
żylaki;
podwyższona temperatura ciała;
ostre choroby zapalne lub zakaźne;
grzybicze zakażenie skóry;
brodawki, pieprzyki, znamiona zlokalizowane w dotkniętym obszarze;
gruźlica;
procesy ropne w tkankach miękkich;
poważne uszkodzenie kości i stawów, któremu towarzyszy obrzęk.

Masuj dzieci ostrożnie młodszy wiek, osoby powyżej 70 roku życia, a także niezrównoważone emocjonalnie. Lepiej jest również, aby kobiety w ciąży odmówiły zabiegu, ponieważ odruchowy wpływ na narządy rozrodcze może znacznie zaszkodzić płodowi.

Medycyna koreańska: wybór obszarów masażu

To nie przypadek, że ludzka ręka jest uważana za główny przedmiot terapii su-jok. W końcu jest to zredukowany model naszego ciała.

Podświetlona jest tutaj również środkowa strefa dłoniowa odpowiadająca tułowiowi, obszar głowy jest rzutowany na kciuk, dłonie na palec wskazujący i mały, a nogi na palec środkowy i serdeczny.
Kciuk, podobnie jak głowa, dominuje nad resztą, „nogi” opadają najniżej, a „ręce” znajdują się na środkowym poziomie.
Kciuk, podobnie jak górna wystająca część ciała, ma tylko dwa segmenty odpowiadające głowie i szyi. Pozostałe palce mają w swojej budowie trzy elementy, które odpowiadają budowie ramion (ramię, przedramię, dłoń) i nóg (uda, podudzie, stopa).
Jeśli mówimy o znaczeniu funkcjonalnym, kciuk odgrywa główną rolę. Przecież bez niego pełne funkcjonowanie ręki, chwytanie i trzymanie przedmiotów staje się niemożliwe.

Aby określić przedmiot masażu, specjaliści terapii Su Jok często wykorzystują także system owadów. Zgodnie ze swoimi kanonami każdy palec jest ucieleśnieniem naszego ciała w miniaturze. W falangi paznokcia znajdują się obszary odpowiadające głowie i szyi, za które odpowiada środkowy klatka piersiowa i ramiona, dolna - za brzuchem i nogami.

Budowa stopy również wykazuje wyraźne podobieństwo do ciała człowieka. Nie bez powodu natura zlokalizowała tutaj szczególnie ważne strefy refleksyjne. Ich naturalna stymulacja podczas chodzenia pomaga zachować zdrowie. Horace powiedział też: „Jeśli nie biegasz, gdy jesteś zdrowy, będziesz musiał biegać, gdy będziesz chory”. Wymagane punkty są znajdowane przy użyciu tych samych funkcji dopasowania, co w przypadku pędzla. Jedyna różnica polega na tym, że pierwszy palec przylega do reszty, paliczki są miniaturowe, a stopa jest znacznie dłuższa i węższa niż dłoń.

Terapia dla osób starszych

Według filozofii Wschodu w ciele osoby starszej dominuje zimna energia. Uosabia zakończenie aktywności, stan spoczynku, więdnięcie, ucisk, a zatem niesie ze sobą osłabienie, letarg, chorobę, hamuje funkcje fizjologiczne i zmniejsza aktywność ruchową.

Terapia Su-jok podnosi poziom energii ciepła i słońca i jakby cofając lata, dodaje siły, wigoru, dobrego samopoczucia i pozwala zwalczyć wiele problemów „związanych z wiekiem”:

Takie proste techniki pomagają zatrzymać starzenie się całego organizmu, pobudzić pracę mózgu, wzmocnić układ odpornościowy i dać aktywność.

Sujok na odchudzanie

Na tle nowych metod uzyskiwania harmonii terapia palcami Su-Jok wydaje się zbyt prosta, a nawet banalna. Właściwie to niesamowite skuteczna procedura. Obserwacje osób odchudzających się systemem koreańskim wykazały, że w ciągu półtora miesiąca pacjenci tracą około 20 kilogramów nadwaga. To wszystko o zintegrowane podejście do procesu odchudzania. Przy pomocy terapii Su-Jok możliwe jest:

Łączenie masażu tych i podobnych obszarów systemem su-jok z ścisła dieta, uruchamiamy w organizmie procesy fizjologiczne niezbędne do utraty wagi, poprawy nastroju i samopoczucia.

Materiał tematyczny:

Instrukcja wykonywania masażu w domu

Oprócz wysokiej skuteczności, zaletami terapii Su Jok są: absolutne bezpieczeństwo, dostępność i łatwość stosowania. Wszystko to razem umożliwia prowadzenie języka koreańskiego akupresura w domu sam.

Zasada znalezienia właściwego punktu

Aby sesja nie była bezużyteczna, ważne jest prawidłowe określenie obszaru wpływu. Oprócz stref korespondencyjnych punkty orientacyjne pełnią specjalne linie pomocnicze:

Korzystając ze znanych punktów orientacyjnych, nie jest trudno znaleźć interesujący nas punkt. Aby to zrobić, musisz postępować zgodnie z następującym schematem:

Określ obszar odpowiadający problematycznemu narządowi na dłoni lub stopie.
Wybierz projekcję yin lub yang.
Zawęź obszar poszukiwań względem linii apertury i symetrii.

Aby znaleźć konkretny punkt, początkujący masażyści korzystają ze specjalnego atlasu, który wyraźnie pokazuje wszystkie możliwe strefy korespondencji.

Technika zapewnia różne sposoby działanie na punkty aktywne: masaż, akupunktura, kauteryzacja, a nawet gryzienie zębów. Ale w domu najczęściej uciekają się do technik ręcznych, łącząc techniki:

ciśnienie;
szczypiący;
tarcie;
wibracje;
masaż okrężny lub podłużny.

Ból, pieczenie, pulsowanie, drętwienie będą oznaką, że punkt został znaleziony prawidłowo. Podczas pracy nad problematycznym obszarem nieprzyjemne doznania osłabną, a następnie całkowicie znikną. Opanowanie podstawowych metod wywierania wpływu nie jest trudne: seria lekcji wideo pozwala na naukę na odległość pod okiem terapeuty, członka międzynarodowego stowarzyszenia su-jok Tatyana Evgenievna Sokolova.

Film szkoleniowy

W życiu każdego człowieka czasami pojawiają się problemy zdrowotne wymagające natychmiastowej opieki. Terapia Su-jok jest właśnie lekarstwem, które złagodzi stan pacjenta w oczekiwaniu na lekarza, zatrzyma bolesny atak i zapobiegnie rozwojowi powikłań. Koreańskie techniki masażu świetnie sprawdzają się przy:

Ból głowy: naciskając bolesny punkt znajdujący się na szczycie dalszego paliczka kciuka, pozbędziesz się dyskomfort w okolicy czoła. Ból w skroniach łagodzi stymulacja obszarów na górnych krawędziach Płytka paznokciowa. Skurcze z tyłu głowy można usunąć masując środek opuszki kciuka. Samouczek wideo powie Ci więcej o technikach.
Ból zęba: krok po kroku, obchodząc płytkę paznokcia kciuka, dotknij najbardziej wrażliwe miejsce i stymuluj je przez 1-2 minuty. W ten sposób można nawet znieczulić usta przed pójściem do dentysty. Obejrzyj film, aby poznać szczegółowe informacje na temat wykonywania tej techniki.
Zapalenie korzeni: ból pleców łagodzi masowanie każdego palca pierścieniem sprężystym, wywierając, zgodnie z systemem korespondencji „owada”, odruchowy wpływ na obszar kręgosłupa. Inną metodą jest terapia nasionami - umieszczanie nasion roślin leczniczych na kilka godzin w bolących punktach w okolicy odpowiadającej kręgosłupowi na dłoniach i stopach.
Ból serca: uciskaj przez minutę bolesne punkty w okolicy grzbietów mięśniowych znajdujących się pod kciukami.

Nie zapominaj, że te techniki są tylko metodą zapobiegania lub ambulans. Masaż nie powinien zastępować głównego zabiegu przepisanego przez lekarza.

Masażery Su-jok

Zestaw specjalnych masażerów pomoże Ci samodzielnie przeprowadzić profesjonalną sesję terapii su-jok. W zestawie znajduje się mały, o średnicy około 4 centymetrów, plastikowa piłka, pokryty cierniami. Po odkręceniu znajdziemy w środku dwa pierścienie wykonane z elastycznej sprężyny stalowej lub miedzianej.

Podczas zabiegu wykorzystywane są wszystkie te proste elementy:

Więcej o technice używania piłek i pierścieni su-jok możesz dowiedzieć się oglądając film instruktażowy lub czytając załączoną notatkę z opisem podstawowe ćwiczenia.

Masażery dostępne są w sześciu kolorach, z których każdy symbolizuje konkretną energię:

zielony (wiatr) – reguluje pracę wątroby i dróg żółciowych;
czerwony (ciepło) – reguluje pracę serca, jelit i krążenie płynów w organizmie;
pomarańczowy (ciepło) – wpływa na mózg, rdzeń kręgowy i przysadkę mózgową;
żółty (wilgotność)– odpowiada za śledzionę i trzustkę;
biały (suchość) – kontroluje pracę jelita grubego;
czarny (zimny) – związany z pracą układu moczowego, wspomaga układ kostny.

Terapia kolorami pozwala uzupełnić niedobór tej lub innej energii w organizmie człowieka i ustalić równowagę sześciu elementów, które są tak niezbędne dla zdrowia.

Istnieją inne wersje klasyki: piłka z wbudowanym magnesem, która działa delikatnie relaksująco, spiralne drążki do stóp, specjalne gwiazdki do ćwiczenia stref refleksyjnych. Tradycyjnie podczas masażu wykorzystuje się igły, sondy, zaostrzone patyki, kamyki, magnesy, nasiona, owoce i gałęzie roślin.

Ceny w salonach

Najczęściej masaż su-jok jest przepisywany w przypadku problemów neurologicznych, chorób układu mięśniowo-szkieletowego, urazów, zmęczenia emocjonalnego lub fizycznego. Dlatego ważne jest, aby pomocy w takich sytuacjach udzielał wykwalifikowany masażysta. Musisz szukać tego w specjalistycznej klinice lub specjalistycznej placówce medycznej. Salony w Moskwie i Petersburgu oferują kilka możliwości terapii su-jok: akupresurę, akupunkturę, nakłucie laserowe, a nawet aurikuloterapię (ćwiczenie obszarów odruchowych ucha). Ceny wahają się od 1000 do 3000 rubli za sesję. Pełny kurs obejmuje 7–10 zabiegów.

Tworząc ludzkie ciało, natura włożyła w nie wielkie siły, które są w stanie stawić czoła chorobom i samodzielnie przywrócić uszkodzone narządy i układy. Su-jok pomaga je wcielić w życie: naciskając strefy odruchowe dłoni i stóp, jak na klawiszach komputera, tworzymy specjalny program, który zapewnia zdrowie, aktywność i dobry humor na życie.

Polecane artykuły

Według kanonów medycyny Wschodu nasze dłonie i stopy są miniaturowym modelem całego organizmu. Oto strefy odpowiadające wszystkim częściom ciała, z których każda ma swoją „reprezentację” w postaci punktów aktywnych biologicznie.

Masując obszary odruchowe, pozbywamy się różnych schorzeń i osiągamy znaczny wzrost wydajności i nastroju. Masażer Su-jok pozwala na szybkie, łatwe i profesjonalne wykonanie zabiegu, bez pomocy specjalisty.

Materiał tematyczny:

Wszystko genialne jest proste. Te słowa w pełni można przypisać masażerowi su-jok. Proste urządzenie, które wygląda jak część zestaw konstrukcyjny dla dzieci, przynosi człowiekowi nieocenione korzyści, wzmacniając zdrowie, rozwijając zdolności motoryczne i intelektualne.

Klasyczny zestaw składa się z:

Kula pokryta częstymi kolcami o długości 1,5 mm. Jest wyciskany w dłoniach, zwijany dłońmi lub stopami, aby zapewnić wpływ punktowy do stref refleksyjnych. Masażer jest w pełni bezpieczny: podczas zabiegu nie można zranić skóry – gdyż końcówki igieł są lekko zaokrąglone. Natomiast tworzywo medyczne użyte jako materiał wyjściowy eliminuje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Lekki i trwały materiał ten nie pęka ani nie pęka pod dużym ciężarem i intensywnym naciskiem. Piłka składa się z dwóch połówek, które można rozkręcić i wykorzystać do statycznego uderzenia w sparowane punkty. Po sesji części można umyć i zdezynfekować.
Dwa elastyczne pierścienie o różnej wielkości, wykonane z wytrzymałych sprężyn. Nakłada się je na palce u rąk lub nóg i zwija w różnym tempie, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie i uczucie ciepła. W ten sposób można masować punkty zlokalizowane na obwodzie, odpowiadające za funkcjonowanie różnych narządów wewnętrznych: płuc, serca, żołądka, jelit. Aby wyeliminować ryzyko obrzęku i stanu zapalnego, nie zaleca się pozostawiania pierścienia na palcu.

To nie przypadek, że masażery Su-jok produkowane są w kilku wersjach kolorystycznych. Każdy z nich symbolizuje jedną z sześciu Energii, które kontrolują ludzkie ciało, odsłaniają je i wzmacniają.

Dlatego zielony masażer stosuje się w przypadku niedoboru energii wiatru, która odpowiada za pracę pęcherzyka żółciowego, wątroby, stawów i jelit. Żółty – dodaje wilgoci, korygując przepływ limfy i kondycję kręgosłupa. Niebieski – niesie ze sobą zimno, zmniejszając obrzęki, temperaturę ciała, zwalczając procesy zapalne i ropne.

Rodzaje masażerów

Su-jok to jedna z najmłodszych metod medycyny alternatywnej, jednak opiera się na wielowiekowych doświadczeniach refleksologii orientalnej. Zasadniczo jest to rodzaj masażu akupunkturowego. Wiemy, że biologicznie aktywne punkty są maleńkie, mają około centymetra średnicy i mają obszary, w których duża liczba zakończenia nerwowe. Nie zawsze da się je sprawnie wypracować rękami, dlatego mistrzowie su-jok szeroko korzystają z różnych urządzeń podczas sesji. Oprócz klasycznych kulek i pierścieni sprężystych mogą to być:

Tradycyjnie terapeuci wykorzystują nasiona roślin jako aplikatory do masażu, które nie tylko stymulują punkty akupunkturowe, ale także przekazują człowiekowi część ich potencjału energetycznego. Dlatego ważne jest, aby wybrać żywe nasiona, które są zdolne do kiełkowania. W przypadku chorób narządów wewnętrznych stosuje się „masaże” o podobnym kształcie: fasola pomoże na problemy z nerkami, ziarna gryki wyleczą płuca, kręcone nasiona kaliny wspomogą serce, czarny pieprz przywróci wzrok.

Przykleja się je do odpowiednich punktów odruchowych za pomocą plastra i dociska do ciała kilka razy w ciągu godziny, okresowo z dużą siłą, wysyłając sygnał wzywający do uzdrowienia mózgu.

Zastosowanie masażerów w praktyce zdrowotnej

Nikogo nie dziwi użycie su-jok w warunkach klinicznych. Przecież ten masaż, który praktycznie nie ma przeciwwskazań, od dawna jest uznawany przez lekarzy i polecany jest jako skuteczny środek na:

W przypadku bólów głowy, naprzemiennie dociskaj piłkę opuszkami palców do twardej powierzchni przez 2–3 minuty.
Na bezsenność – za pomocą pierścienia masuj strefy odpowiadające tyłowi głowy, odcinka szyjnego kręgosłupa i nasady, znajdujące się na kciuk.
Osteochondroza - przetocz pierścień wzdłuż palców, gdzie zgodnie z układem owadów znajduje się występ kręgosłupa. Manipulację powtarza się, aż pojawi się trwałe uczucie ciepła.
W przypadku bólu serca, tachykardii, duszności i zwiększonego niepokoju związanego z tymi stanami, należy uciskać igłową powierzchnią kulki obszar odpowiadający sercu przez 2–3 minuty.
Zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, zaburzenia motoryki jelit – masuj miejsca wskazane na zdjęciu. Palce pociera się pierścieniem sprężystym, dłonie i stopy roluje się kolczastą kulką.
Dysfunkcja wątroby – powierzchnia w kształcie igły jest aktywnie dociskana do dolnej części dłoni i podeszwy.
Dysfunkcja nerek - załóż pierścień palec wskazujący i intensywnie masuj.

Znalezienie obszaru odpowiedzialnego za uszkodzony narząd nie jest trudne: staje się on bardzo wrażliwy i reaguje na ucisk ostrym bólem, drętwieniem, pieczeniem lub mrowieniem. Masując ten obszar, wysyłamy sygnał do mózgu, że pojawił się problem wymagający natychmiastowego rozwiązania i natychmiast otrzymujemy polecenie reakcji, mające na celu normalizację zaburzonych funkcji. W ten sposób możliwe staje się radzenie sobie z chorobą przy użyciu wewnętrznych rezerw organizmu, bez pomocy leków i innych środków terapii.

Piłki do masażu dla dzieci

Pierwsze siedem lat życia to okres najszybszego i najbardziej intensywnego rozwoju małego człowieka. Przecież w tym okresie rozwija się i doskonali narządy wewnętrzne, kształtują się cechy osobiste, kształtuje się charakter, tworzony jest fundament zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego tak ważne jest dzieciństwo przywiązuj dużą wagę do zapobiegania chorobom, wzmacniaj układ odpornościowy i kompleksowo rozwijaj dziecko.

Standardy edukacyjne zalecają rodzicom i nauczycielom stosowanie technologii oszczędzających zdrowie podczas pracy z dziećmi, w tym gimnastyki su-jok. Jasne, kłujące kulki są zwykle bardzo popularne wśród dzieci i zamieniają nudny i niezrozumiały zabieg masażu w zabawną grę.

Do jakich problemów się je stosuje?

Zajęcia i ćwiczenia z piłkami i pierścieniami su-jok wykorzystywane są w celach profilaktycznych, a także w leczeniu wielu chorób. To jest ambulans dla:

zimno;
przekrwienie nosa;
ból gardła;
kaszel;
ból zęba lub głowy.

Elementy terapii Su Jok wykorzystywane są w rehabilitacji dzieci niepełnosprawnych. Szczególnie dobre wskaźniki obserwuje się u dzieci cierpiących na upośledzoną aktywność motoryczną i umysłową: porażenie mózgowe, zespół Downa, autyzm.

Najczęściej logopedzi korzystają w swojej praktyce z masażerów. Słynne stwierdzenie klasyka sowieckiej pedagogiki V.A. Pomysł Suchomlinskiego, że umysł dziecka jest na wyciągnięcie ręki, opiera się na anatomicznych cechach budowy kory mózgowej. Ośrodki odpowiedzialne za mowę i umiejętności motoryczne, praktycznie nakładają się na siebie. Zatem ćwicząc zdolność dziecka do wykonywania precyzyjnych, skoordynowanych ruchów palcami, uczymy go mówić, rozwijamy dykcję, pamięć, logiczne myślenie, eliminujemy różne zaburzenia mowy, nawet tak poważne jak dyzartria.

Jak używać masażera

Wiodącą aktywnością małych dzieci jest zabawa. Dlatego wszelkie zajęcia terapeutyczno-profilaktyczne powinny być prowadzone w formie pasjonującej, zabawnej, a co najważniejsze przystępnej i ciekawej.

Można skutecznie ćwiczyć koordynację ruchów rąk i stymulować punkty refleksyjne:

Trzymaj piłkę w otwartej dłoni.
Ściskając go w pięści.
Naciskanie igieł palcami.
Chwytanie piłki trzema palcami: kciukiem, wskazującym, środkowym.
Rzuć jeża w dłonie lub na płaską powierzchnię.
Przesuwaj go od palców do stawu nadgarstkowego i z powrotem.
Podrzucanie piłki i próba złapania jej jedną lub dwiema rękami.
Masowanie każdego palca za pomocą pierścienia sprężynującego.

Wszystkie te manipulacje są wbudowane w ciekawą fabułę gry i towarzyszą im piosenki, wiersze lub rymowanki. W artykule „Terapia Su-jok dla dzieci: jak zamienić leczenie w zabawną grę” dowiesz się, jak robią to nauczyciele.

Zakup masażerów su-jok nie będzie problemem. Są sprzedawane w dowolnej aptece po cenie od 50 do 100 rubli. Zestaw z kulkami magnetycznymi o różnych średnicach, umożliwiającymi pracę na dłoniach i stopach, kosztuje nieco więcej - około 350 rubli.

Proste kulki i pierścienie w rzeczywistości okazują się magiczne. Przecież zwracają człowiekowi najcenniejszą rzecz w życiu - zdrowie. Nie może być inaczej, bo te masażery takie są AIDS za system uzdrawiania dany nam przez samą naturę.

Polecane artykuły

Jednym z ważnych elementów leczenia układu dłoni i stóp (Su Jok) jest masaż stref odpowiadających dotkniętym narządom i obszarom ciała. Wśród różnych urządzeń do masażu techniką Su Jok najbardziej popularne są elastyczne pierścienie sprężynujące, które na każdym zwoju spirali posiadają wiele wystających kątów, co pozwala na równomierną stymulację wybranego obszaru.

Rozmiar ma znaczenie

Pierścienie sprężyste (pierścienie masujące) nazywane są elastycznymi, ponieważ dobrze się rozciągają. Aby jednak uzyskać jak największy efekt, lepiej dobrać odpowiedni rozmiar pierścienia masującego. Obracając masażer po palcach, powinieneś czuć przyjemne uczucie ścisłego krycia i lekkiego ucisku. Pierścionek nie powinien być ani zbyt ciasny, ani zbyt luźny.

Kolor też jest ważny

Oceniając chorobę według Sześciu Energii, można wybrać pierścień masujący Su Jok w odpowiednim kolorze: zielony pierścień używany jest w przypadku braku Energii Wiatru, czerwony gdy konieczne jest dodanie Ciepła, pomarańczowy używany jest w przypadku osłabienia Ciepło w chorym narządzie, żółty pierścień zwiększy energię Wilgotności, biały pierścień przyniesie energię Suchość, czarny - Zimno.

Jak masować pierścieniem

Technika masażu w Su Jok jest prosta: pierścień masujący zakłada się na palec u nogi lub nogi i rozprowadza po całym palcu lub jego części, aż w masowanym miejscu pojawi się lekkie przekrwienie i uczucie ciepła. Przesuwając palce dłoni podtrzymującej pierścień masujący po jego obwodzie, można regulować stopień ucisku, a co za tym idzie siłę oddziaływania na różne punkty masowanego obszaru. Jednocześnie szczególnie ostrożnie masowane są najbardziej bolesne punkty Su Jok.

Elastyczny pierścień (pierścień masujący Su Jok) pozwala oddziaływać na strefy korespondencyjne zlokalizowane nie tylko na palcach, ale także na dłoniach, stopach, uszach, twarzy i innych częściach ciała. W tym celu pierścień umieszczony na palcu dłoni zwija się wzdłuż strefy korespondencji, na przykład wzdłuż korespondencji z kręgosłupem dłoni lub w obszarze projekcji nerek w standardowym Su System korespondencji Jok.

Zabieg masażu pierścieniowego nie wymaga dużego wysiłku, jest bezbolesny i co najważniejsze przyjemny.

Na jakie choroby warto go stosować?

Elastyczny pierścień masujący Su Jok umożliwia jednoczesną szybką i intensywną stymulację wielu punktów Su Jok zlokalizowanych na obwodzie palca. Dlatego masaż pierścieniowy jest wskazany w leczeniu chorób kręgosłupa (osteochondroza, uraz, przepuklina krążka międzykręgowego itp.), dużych stawów i długich kości rurkowych).
Stymulacja pierścieniem (pierścień masujący Su Jok) powoduje poszerzenie sieci naczyń włosowatych w masowanym obszarze, a w odpowiednim chorym narządzie - zwiększenie krążenia krwi i przewodzenia nerwowego, a w efekcie poprawę trofizmu tkankowego. Efekt ten wyjaśnia w szczególności skuteczne stosowanie pierścieni masujących w przypadku zmian skórnych, owrzodzenia troficzne, zapalenie kości i szpiku, osteoporoza i złamania niezrostowe.
W czas wyzdrowienia po udarze efekt terapeutyczny osiąga się poprzez stymulację obszaru odpowiadającego głowie za pomocą elastycznego pierścienia masującego, a szczególną uwagę należy zwrócić na projekcję dotkniętego obszaru mózgu. W przypadku niedowładu i paraliżu kończyn palce odpowiadające sparaliżowanym ramionom i nogom masuje się pierścieniem. Pomaga to nie tylko poprawić funkcję kończyn, ale także wpływa na stan dotkniętej części mózgu, ponieważ w dużym systemie „owada” mózg jest rzutowany na palce...
Masaż palców pierścieniem masującym wskazany jest w przypadku dystonii wegetatywno-naczyniowej, chorób, którym towarzyszy zimno kończyn, uczucie osłabienia i bólu mięśni. Warto połączyć go z masażem obszarów Su Jok głowy, serca i kręgosłupa.
W przypadkach żylakiżyłach, limfostazie, zastoju żółci i innych schorzeniach związanych z upośledzeniem przepływu płynów ustrojowych, z powodzeniem stosuje się także elastyczne pierścienie masujące: przesuwając pierścień masujący w kierunku ruchu płynu, dociska się go palcami, a w kierunku przeciwnym Masażer jest pasywnie zwijany bez nacisku.
Intensywny masaż Su Jok pierścieniem palców wskazany jest w celu wzmocnienia i zwiększenia napięcia mięśni chorej kończyny w przypadku urazów, niedowładów i paraliżu.
Można również rozważyć masaż palców Su Jok za pomocą pierścienia masującego masaż ogólny całe ciało w układach „owadzich”. Działa dobroczynnie na cały organizm: usprawnia procesy metaboliczne przy otyłości, zwiększa niespecyficzną odporność na infekcje, normalizuje apetyt i sen, łagodzi zmęczenie i stres, poprawia krążenie krwi, zwiększa witalność, odbudowuje zerwane połączenia.

Tym samym masaż pierścieniem masującym zapewnia nie tylko mechaniczną stymulację bolesnych punktów w systemie zgodności Su Jok, ale także korektę stanu energetycznego. Jest to doskonała metoda terapeutyczna i zapobiegawcza Su Jok, którą można stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi rodzajami oddziaływania, w tym w celu samopomocy i wzajemnej pomocy.

Zapisz je w swoim kanale, aby ich nie stracić; te informacje mogą przydać się Tobie lub Twoim znajomym!

Wiesz, byłem zaskoczony, gdy w lokalnych recenzjach zobaczyłem, że te piłki do masażu *Su-Jok* są zalecane specjalnie dla dzieci... cóż, opowiem ci o moich *dorosłych* doświadczeniach z ich używaniem - przeciw obrzękom, o to chodzi piłka została kupiona, sprężyny - po prostu miły dodatek. Jak zawsze czekają na Ciebie zdjęcia wizualne i maksymalnie szczegółowe informacje!

Na początek zdjęcia wprowadzające

Pełny zestaw, kliknij -
Instrukcje w języku rosyjskim -
tylna strona instrukcje (języki angielski i kazachski) -
Wewnątrz kuli znajdowały się dwie sprężyny -
Sama piłka do masażu -
Sprężyny (widok z góry i z boku) -

A teraz - przydatne pogawędki i takie tam
Ta piłka została zakupiona właśnie dlatego, że brałem w niej udział Ostatnio Dręczyły mnie obrzęki rąk i nóg, jeśli dla nóg znalazłem inny sposób walki, o czym napiszę nieco później, to dla dłoni najbardziej idealnym lekarstwem okazała się ta konkretna piłka do masażu z prostym i łatwe do zapamiętania imię - *Su-Jok*.
Szczerze mówiąc, nie mam wystarczającej liczby instrukcji, aby uzyskać rzeczywiste instrukcje. zwrócił uwagę, Po prostu kręciłem i obracałem tę piłkę w rękach, w tę i tamtą stronę, jednocześnie czytając książki. Najważniejsze dla mnie było jak najszersze poruszanie ramionami i palcami, aby obrzęk ustąpił... i jest rezultat.
Podobnie na puchnięcie dłoni – po co palce, które nagle zamieniły się w kiełbaski, zwłaszcza gdy masz już kolejny, nowiutki manicure, a rano planujesz sesję zdjęciową? - Użyłem sprężyny - po prostu *nawinąłem* ją ruchami obrotowymi dwa, trzy razy na każdy palec, po czym przeszedłem do następnego.
Należy również powiedzieć, że obrzęk jest nerkowy, i zwykle pojawiają się nagle, i to niezależnie od tego, co jadłem (od kilku lat żyję bez soli), ale to po prostu… taka choroba, niestety.
Dlatego pozostały tylko *sztuczne* metody walki, aby usunąć i odeprzeć obrzęki dłoni, a teraz kręcenie i kręcenie w dłoniach zwykłej piłki z cierniami przynosi owoce, podobnie jak proste manipulacje sprężynami - po kilka lat - Po trzech godzinach ręce wracają do mniej więcej normalnego stanu.
Ale - !! - u mnie osobiście niestety nie trwa to długo... potem znów pojawiają się znienawidzone *kiełbaski*. Ale z tym możemy się tylko pogodzić – życie takie jest… i nie da się go zmienić na nowe.
Właściwie to mam sprężyny osobno, ponieważ sama kula otwiera się bardzo szczelnie i zamyka na dwie połówki, więc po prostu zrezygnowałem z tej kwestii: kulki są osobne, sprężyny są osobne, najważniejsze jest to, aby przechowywać tę ostatnią w ustronnym miejscu, z dala od małych rączek dzieci . Ja też pilnie obserwuję piłkę, żeby ani dziecko, ani kotek tego nie ukrywały, bo dla nich to bułka z masłem tak mało *bawić się*, były już precedensy, to już moja czwarta piłka. .. reszta zniknęła Bóg wie gdzie.

Używam tej piłki do masażu równolegle z aplikatorem do masażu Kuzniecowa - oba to RZECZY z dużej litery, na pierwszy rzut oka proste, bezpretensjonalne, ale - jakich korzyści z nich płyną - słowa nie są w stanie opisać!.. Właściwie mówiłem o aplikatorze Kuzniecowa w jako jak najwięcej szczegółów w odpowiedniej recenzji, są instrukcje dotyczące aplikacji, ale tutaj mówimy o naszej skromnej piłce.
Nie bez powodu mówią – mały, ale odważny! I to samo dotyczy naszej piłki – bo mniej więcej doskonale spełnia swoje zadanie – radzi sobie z dokuczliwymi obrzękami, a dodatkowo – lubię ją po prostu kręcić i kręcić w dłoniach, kiedy czytam kolejną książkę. To dwa w jednym.
Sprężyny... są dobre w *normalnych* momentach, bo jak spuchną palce, to bardzo problematyczne jest włożenie palca w dziurkę od sprężyny, po prostu mnie to boli... a nie mam ochoty popadać w taki masochizm . Dlatego najpierw kulka, potem sprężyny – tak mniej więcej wyglądają *zabawki* z tym masażerem *Su-Jok*.
Jestem zadowolony z wyniku ponieważ najważniejsze dla mnie jest szybkie doprowadzenie rąk do mniej lub bardziej reprezentacyjnej formy, inną kwestią jest to, że nie mogę rozwiązać tego problemu raz czy dwa razy na dobre, wiem o tym i dlatego nie żądam od tego niemożliwego piłka do masażu i jej sprężyny.
Cóż, zdolności motoryczne i ich użyteczność w ogóle nie zostały anulowane...
O przeciwwskazaniach Nie mogę nic powiedzieć - nie zauważyłem u siebie niczego *tego*, co skłoniłoby mnie do rezygnacji z tej metody... ale poszperałem trochę w internecie i oto co znalazłem:
Nie ma przeciwwskazań do samoleczenia środkami pobudzającymi typu Piłka do masażu, zwłaszcza, że człowiek nie może w ten sposób wyrządzić sobie krzywdy (c).

Hmm... Takie kategoryczne stwierdzenie jest w pewnym sensie mylące... bo wszystko jest dobre z umiarem... a powiedzenie *Każ głupca się pomodli...* najwyraźniej nie wzięło się znikąd.
Cena- 50 rubli, kupiłem tę torbę w aptece.

Wniosek- Nie mogę od razu powiedzieć wszystkim: używajcie, używajcie piłka do masażu i będziesz miał wielkie szczęście! - mogę tylko opisać moje osobiste doświadczenie i porozmawiajcie o najmniejszej rzeczy - swojej walce z obrzękami i niczym więcej.
Mam nadzieję, że moja recenzja była dla Was choć trochę przydatna!