Dlaczego dziecko zyskuje nadwagę. Z nadwagą u dzieci: przyczyny, zapobieganie i leczenie. Wśród głównych znaków należy zwrócić szczególną uwagę

Ekologiczne rodzicielstwo: Dzieci: Żadne dziecko nie rodzi się z nadwagą. Na wolności nie ma otyłości. Jest to choroba cywilizacji ...

Dlaczego pełne dzieci stają się większe i co z tym zrobić

Szkodliwe instalacje spożywcze, nawyk "Utkniętych ust" pysznych, karmić do zrzutu i zmuszać wszystko, "to umieścić", siedzący styl życia (dzięki gry komputerowe) - oto główne powody, dla których kompletne dzieci stają się coraz bardziej.

Oczywiście istnieją również awarie hormonalne, choroby, w których dziecko staje się poprawne, nawet jeśli przybycie kalorii jest równe ich konsumpcji. Następnie kompletność dzieci, tym bardziej zasługuje na uwagę rodzicielskie. Ale otyłość hormonalna wynosi tylko pięć procent przypadków.

Otyłość (patrofy) zdiagnozowano nawet dzieci. Ale według Dr Komarovsky nie jest to wcale powód do paniki, zwłaszcza jeśli dziecko jest w karmieniu piersią.

Jak matka 16-letniego syna z krótką przezroczystą wagą, która w pół roku umieściła tę diagnozę, mogę powiedzieć - od ukończenia niemowląt może nie zostać i śledzić, warto zacząć się aktywnie poruszać. Co więcej, podczas gdy dziecko jest małe, kontrolowanie jej odżywiania nie jest trudne - zwykle do trzech lat u dzieci oddzielne stół.

Trudności zaczynają się później, gdy dziecko staje się pełnoprawnym uczestnikiem w rodzinnym trapezie. Zwłaszcza jeśli są to koszmar dietetycy.

Najczęstsze błędy rodziców

1. Nie zmieniaj niczego i czekać, że to przejdzie

Normalne matki i ojcy, dowiedział się, że ich dzieci mają alergie lub cukrzycę, bez oscylacji wykluczają z diety "niebezpiecznych" produktów. Jednak jeśli chodzi o kompletność, często nic nie robią.

Kochający rodzice często zamykają oczy na temat problemu w nadziei, że sama będzie rozproszona. Rzeczywiście, cuda się dzieje, ale ich oczekiwania mogą opóźnić i szkodzić zdrowiu - stają się nieodwracalne.

Czytamy na stronie internetowej Światowej Organizacji Zdrowia: "Otyłość u dzieci wiąże się ze zwiększonym prawdopodobieństwem przedwczesnej śmierci i niepełnosprawności w dorosłości. Dzieci z nadwagą i otyłością są podatne na otyłość w wieku dorosłym i z bardziej prawdopodobnymi chorobami niekomunikowanymi (stalówka), takimi jak cukrzyca i choroby sercowo-naczyniowe pojawią się w młodszym wieku. Porysowany, prawda?

2. Umieścić dziecko na ścisłą dietę

Dieta - nie panacea w ogóle. W nutach endokrynologa Dr Grevnev twierdzi, że białka, tłuszcze i węglowodany powinny wejść do ciała dzieci w pewnych proporcjach. Dlatego monodulacje, których korzyści i dla dorosłych są bardzo wątpliwe, w tym przypadku są anulowane.

Ponadto, bez własnej motywacji dziecko poczuje się pozbawiony. I zakazane owoce, jak wiesz, słodko. Wydyskując spod kontroli rodzicielskiej, najprawdopodobniej chce wypełnić wszystko straciło. Co gorsza, jeśli ma zwyczaj jedzenia stresu. Spróbuj później zwochać w upadku Formuły "Łatwe".

3. Przenieść odpowiedzialność w sekcji sportowej

Aktywność fizyczna jest jednym z obowiązkowych elementów kompleksu środków w celu zwalczania nadwagi. Jeden z, ale nie jedyny.

Bez rewizji stosunek do żywności w najlepszym razie będzie w stanie zatrzymać wzrost wagi lub osiągnąć niewielki spadek. Oczywiście, jeśli tylko dziecko biegnie dziesięć kilometrów.

Ale z reguły, w sekcji Dziecko idzie dwa lub trzy razy w tygodniu, a aby schudnąć, musisz "przyjechać", jest mniej "koszt" codziennie.

Co robić

Najpierw jest wart przestań uzasadnić nadmiar wagi (i twojej i dziecka) dziedziczność i metabolizm. Tak, każdy ma inny metabolizm, ale z reguły cienki ludzie nie jedzą bułeczek i nie piją majonezu przez noc. Pod wskazówką okazuje sięci, którzy pochodzą z przyrody, zazwyczaj wybredna i umiarkowana w żywności. Taki ludzie nie mogą ograniczać się, ale intuicyjnie jedzą rację.

Dość i odwrotnie: Często ci, którzy wierzą, że je jak ptak, po prostu nie widzi grzechu w czekoladzie ani worka nasion. Ale pewnego dnia, aby obliczyć spożywane kalorie, ponieważ natychmiast staje się jasne.

Dobra wiadomość jest taka każdy może pozbyć się nadmiaru. Zły (stosunkowo) - musisz całkowicie zmienić styl życia. Cała rodzina.

Zmiana odżywiania nie może dotykać samego dziecka. Nawet jeśli osobiście nie masz żadnych problemów ciężarowych, odrzucenie słodkiej i mąki, tłuste, ostre i pieczone przyniesie Ci tylko Cię. Ważne jest, aby zrozumieć - to nie jest ofiara, ale podstawowa opieka zdrowotna.

ogranicz zużycie energii wszelkiego rodzaju tłuszczów, przesunąć zużycia tłuszczów nasyconych do zużycia nienasyconych tłuszczów i wyeliminować zużycie kwasów transgenenicji;
zwiększenie poziomu spożycia owoców i warzyw, roślin strączkowych, solidnych ziaren i orzechów;
ograniczyć konsumpcję wolnych cukrów;
ogranicz zużycie soli (sodu) ze wszystkich źródeł i zapewnienia zapłonu soli.

Ale moja opinia brzmi: jeśli w domu nie ma ciasteczek i słodyczy, a zamiast smażonych ziemniaków, matka przygotowuje warzywa z warzywami, ciało dziecka nie pozostanie nic innego, jak rozpocząć spalić swoje zapasy. Pod warunkiem, że ilość energii "na wyjściu" przekracza ilość energii "na wejściu".

1. "Nie" dieta, zakazy i ścisłe ograniczenia

"Tak" przydatne odżywianie i rewizja diety. Nie ma potrzeby usprawiedliwiać się faktem, że wokół masy pokusy. Uwierz mi, osoba, która nigdy nie kupuje żetonów i hamburgerów, - bez nich bardzo dobrze żyje.

Nie wprowadzam sankcji na "Żywność na śmieci", więc od czasu do czasu nauczane są dzieci. Ale ogólnie ich dieta jest przydatna i zrównoważona.

2. Tryb zasilania

Szybkie tempo życia, praca spóźnia się - realia wielu matek i ojców. Dlatego dzisiaj rzadka rodzina żywią się harmonogramem. W rezultacie wszyscy jedzą, czego chce i kiedy chce. Niekończące się przekąski zastępują pełną kolację, a tradycja pójścia do wspólnej tabeli jest anachronizmem.

Ale przynajmniej raz dziennie lub tydzień (jeśli z powodu spóźnienia się na obiad) potrzebujesz zorganizować prawdziwe trampki rodzinne.

Jeśli chodzi o przekąski, pozwolą im - jeśli nie ma szkodliwego jedzenia w domu, nikt nie wyzdrowieje od marchwi.

3. Związek z babcią

W niektórych rodzinach jest to najtrudniejsze zadanie. Babuli pokazuje miłość wnukom przez kulebiaki i naleśniki. W tym przypadku rodzice będą musieli być sztywni. Kompromisy są tutaj nieodpowiednie. Nadwaga nie jest żartem. Kiedy istnieje pytanie dotyczące zdrowia dzieci, musisz działać zdecydowanie.

4. Więcej ruchu

Sport nie jest panaceum, ale bez poruszania ciężar nie straci. Nie można zaprzyjaźnić się z sekcjami, uczynić tradycję cyklu Rocheroka (latem) i na łyżwach (w zimie). Bieganie, fitness, nawet tylko wędrówki - wszystko się urodzi.

I tak - osobisty przykład zaraźliwych.

Nie potrzebuje ostrych ruchów, nie ma potrzeby wyboru najbardziej aktywnego sportu. Nienawistna mała lekcja jest dodatkowym stresem i ścieżką do jego "zablokowania".

Zacznij od krótkiego spaceru, nie przynosić dziecka do szkoły, naucz go zaoszczędzić na transporcie publicznym, przedstawić w rolkach, deskorołku lub przynajmniej skutera.opublikowany. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego tematu, zapytaj ich do specjalistów i czytelników naszego projektu .

Chubby dzieci powodują wielu dorosłych prawdziwych spółek zależnych. Jednak z nadwagą jest nie tylko kwestia piękna estetycznego. Aby utrzymać dobre zdrowie, waga powinna być utrzymywana w normą wieku. Problemy otyłości dzieci zostaną omówione w naszym artykule.

Kiedy mówisz o otyłości?

Stan patologiczny, w którym waga jest zmieniana w najbardziej bok i przekracza normalne wskaźniki wieku ponad 15% nazywa się otyłością. Wielu specjalistów diagnostycznych używa takiego parametru jako wskaźnika masy ciała. Jest to stosunek wzrostu w metrach do podwójnej wagi w kg. Wskaźnik masy ciała jest wyrażony w liczbach bezwzględnych. Przekroczenie powyżej 30 wskazuje obecność otyłości w dziecku.

Otyłość może rozwijać się w każdym wieku: zarówno u noworodków, jak i młodzieży.Według statystyk dziewcząt poniżej 8 lat otyłości występują nieco częściej niż chłopcy. Jednak po Puzzle zmieniają ten stosunek. Często rodzice noworodków dzieci mylą otyłość i duże rozmiary ciała.

Jeśli w urodzeniu masa dziecka przekracza normę, nie daje podstawy do sformułowania diagnozy otyłości.

Dzieci cierpiące na otyłość żyją w różnych krajach. W stadach rozwiniętych ekonomicznie istnieje więcej niż w rozwijaniu. Ta funkcja jest w dużej mierze spowodowana nadmiarową mocą, niską wysiłkiem fizycznym, a także nadużywaniem fast foodów. W Azji liczba dzieci z nadwagą jest kilka razy niższa niż w Europie i Ameryce. Wynika to z historycznej kultury odżywczej i nieobecności w menu azjatyckich, obfitość produktów zawierających tłuszcze nasycone.

Rosną rosną stawki padania rocznie. Tendencja ta jest raczej niekorzystna. Dwa z dziesięciu dzieci w Rosji cierpią na otyłość. W krajach przestrzeni post-sowieckiej zwiększa również częstość występowania każdego roku. Około 15% dzieci mieszkających na Białorusi i Ukrainie cierpi na otyłość o różnym stopniu.

Na obszarach wiejskich nieco mniej dzieci, które mają problemy z nadwagą.Pod wieloma względami ta cecha wynika z dużego wysiłku fizycznego niż w mieście, a także o wysokiej jakości odżywianiu, który nie zawiera licznych dodatków chemicznych i konserwantów. Według statystyk, miejskich dziecięcych otyłość w 10% przypadków. Dla małych mieszkańców wiejskich liczba ta wynosi poniżej 6-7%.

Początek choroby w dzieciństwie jest bardzo niekorzystny.Wielu rodziców wierzy, że nadwaga zdobi tylko dziecko i daje mu delikatność, jednak się mylimy. Od początku lat, dzieci zaczynają tworzyć nawyki żywnościowe. W końcu prawdopodobnie zauważyłeś, że od pierwszych miesięcy życia dziecko ma własne preferencje smakowe. Niektóre dzieci uwielbiają owsiankę i kurczaka, a ktoś nie może bez śmiałego słodkiego owocu.

Małe słodycze można zdefiniować z pierwszego wieku. Jeśli rodzice zachęcą każdy osiągnięcie dziecka z cukierkami lub słodkim ciasteczkiem kalorii, więc dziecko jest utworzone nieprawidłowe zachowanie żywności. W celu dalszego życia będzie patrzył na słodkie i czekoladę. A dorosły jest już osobą, której nie będzie w stanie znaleźć tego żadnego logicznego wyjaśnienia.

Endokrynologowie dzieci zajmują się leczeniem i diagnozą różnych problemów z wagą. Niebezpieczeństwo otyłości jest to, że może prowadzić do utrzymujących się naruszeń w pracy wielu życiowych organów. Następnie dzieci mają zaburzenia sercowo-naczyniowe, zaburzenia neurologiczne, przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, jak również wyrażone zaburzenia metaboliczne. Późna diagnoza choroby i niezgodność z dietem przyczyniają się do postępu choroby.

Powody

Rozwój otyłości u dzieci może prowadzić skutki wielu różnych powodów. Większość czynników pojawia się w wyniku ekspozycji z zewnątrz. Taka akcja powinna być długa i regularna. To ostatecznie prowadzi do rozwoju otyłości.

Czynniki przyczynowe z nadwagą to:

Nadmierne jedzenie. Codzienny nadmiar kaloryczności dzienny diety przyczynia się do przekroczenia organizmu przez różne składniki odżywcze. Cały nadmiar zaczyna się składać o rezerwacie. Ostatecznie prowadzi to do faktu, że dziecko jest utworzone przez pateologiczną otyłość.

Nadmierne użycie słodyczy. Takie szybkie węglowodany są bardzo niebezpieczne. Znalezienie ciała, zaczynają absorbować już w jamie ustnej. Glukozę (zwykły cukier) zawarty w takich słodyczach szybko prowadzi do hiperglikemii (podnoszenie poziomu cukru we krwi). W celu normalizacji poziomu cukru we krwi, organizm podkreśla ogromną ilość insuliny i hiperinsulamii. Państwo ten jest obarczany faktem, że cały nadmiar słodyczy jest zdeponowany w specjalnym magisterstwie zajezdni - adipocytów, co przyczynia się do rozwoju otyłości.
Niewystarczający wysiłek fizyczny.Do spalania nadmiar kalorii uzyskanych z żywności wymagane są ruchy aktywne. Dzieci, które jedzą dużo kalorii lub słodkich produktów, ale jednocześnie nie uczestniczą w sekcjach sportowych i spędzają przez większość czasu w domu z tabletem lub telefonem - w grupie ryzyka, aby uzyskać możliwy rozwój otyłości. Równowaga między przychodzącymi kaloriami a ich dyspozycją oraz zapewnia utrzymanie normalnej wagi w każdym wieku.

Dziedziczność.Naukowcy nawiązali, że w 85% rodziców, którzy mają problemy z nadwagą, dzieci rosną, którzy również mają trudności z nadwagą. Przez długi czas eksperci wierzyli, że istnieje "gen otyłości". Jednak do tej pory nie ma potwierdzenia naukowego. Najprawdopodobniej w rodzinach, w których członkowie rodziny rozwinęli otyłość, powstały nieregularne nawyki żywnościowe. Odżywianie kalorii w tym przypadku prowadzi do pojawienia się problemów z wagą zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Choroby przewlekłe.Różne patologie dławika przysadki, nadnercze, dławik tarczycy prowadzą do wymawianych zaburzeń w metabolizmie. Zazwyczaj takie choroby towarzyszą wiele niekorzystnych objawów. Z nadwagą jest tylko jedno z ich objawów klinicznych. Aby wyeliminować otyłość w tym przypadku, bez leczenia głównej choroby nie może tego zrobić.

Duża waga po urodzeniu.Jeśli noworodek ma masę ciała więcej niż 4 kg, jest to znaczący czynnik ryzyka w jego przyszłym życiu na temat tworzenia nadmiaru masy ciała. Otyłość w tej sprawie nie prowadzi wielu urodzeń w urodzeniu, ale dalej odwracając dziecko. Niski wysiłek fizyczny pogorsza tylko rozwój choroby.
Silny stres emocjonalny.Więcej naukowców sugeruje, że różne "hotele" prowadzą do rozwoju zaburzeń masy. Częściej taki stan znajduje się u młodzieży. Nadmierne ładunki w szkole, pierwsza niepodzielna miłość, brak przyjaciół powoduje silne pragnienie "usuwania" stresu z czekoladą lub cukierkami. U dzieci w wieku 5-7 latach rozwój takiego rodzaju otyłości często prowadzi bolesny rozwód rodziców lub przeprowadzki do nowego miejsca zamieszkania.

W niektórych przypadkach, łączny wpływ kilku czynników natychmiast prowadzi do choroby. Naruszenie zachowań żywności z obniżoną aktywnością fizyczną zawsze ma najważniejszy wpływ na fakt, że dziecko wydaje się dodatkowe kilogramy.

Interwencja rodziców w tym przypadku powinna być jak najbardziej delikatna. Konieczne jest pokazanie dziecku, że jesteś po jego boku i próbujesz pomóc, bo kochasz wiele i dbać o niego.

Klasyfikacja

Istnieje kilka postaci klinicznych choroby. Wpłynęło to na stworzenie kilku klasyfikacji, w których podstawowe opcje otyłości są przydzielane z uwzględnieniem pewnych funkcji. Te grupy nosologiczne są potrzebne przez lekarzy do ustanowienia diagnozy i wybór właściwej taktyki leczenia.

Wszystkie normalne wskaźniki wagowe według wieku są zwykle montowane w specjalnym stole centralnym.Dzięki temu dokumentowi możesz określić przybliżoną szybkość masy ciała dla dziecka różnych płci i wieku. Wszyscy lekarze dzieci są uciekali się do tych tabel, aby ustalić, czy konkretny dzieciak ma oznaki otyłości. Norma jest korespondencją do 2, 50 i 75.Jeśli dziecko ma pasujące wagę, wynosi 90.97 i więcej, wskazuje, że dziecko ma otyłość.

Lekarze identyfikują kilka klinicznych form choroby:

Podstawowy.Może to być konstytucyjne egzogeniczne i pokarmowe. W zakłóceniu zachowania żywności i problemów żywieniowych mówią o otyłości spożywczej (pokarmowej). Jeśli dziecko ma pewne cechy znaków konstytucji i dziedzicznych, jest to egzogenna opcja konstytucyjna. Otyłość w tym przypadku jest traktowana przydzieleniem odżywiania terapeutycznego i obowiązkowego wyboru optymalnych ładunków.
Wtórny. Zwany także objawem. Ten rodzaj otyłości jest charakterystyczny dla wielu chorób przewlekłych, które powodują wymawiane zaburzenia w metabolizmie. U dziewcząt stan ten znajduje się w różnych chorobach jajników, a chłopcy są głównie w patologii gruczołu tarczycy. Nadmiar obróbki wagowej w tych sytuacjach jest niemożliwe bez wyeliminowania przyczyn głównej choroby. Prawidłowa taktyka terapii koniecznie obejmuje kompleks traktowania wszystkich przewlekłych chorób, które są główną przyczyną otyłości.

Endokrynologowie dzieci przydzielają kilka niebezpiecznych okresów podczas rozwoju dziecka, gdy szansa na pojawienie się otyłości na dziecko tak wysokie jak najwięcej. Obejmują one wiek do 3 lat, 5-7 lat, a także okres dojrzewania (12-16 lat). W tym czasie rodzice powinni ściśle monitorować wygląd swojego dziecka. Jeśli dziecko ma oznaki nadwagi, należy skonsultować się z pediatrem o tym problemie.

Istnieje również klasyfikacja w zależności od stopnia ekspresji nadwagi. Zaproponowano A. A. Gaivoronskaya. Dzięki tej klasyfikacji można oddzielić otyłość w kilku kategoriach w zależności od ilości ilościowej na normalnych wskaźnikach.

Zgodnie z tym rozdzieleniem wyróżnia się kilka stopni choroby:

Otyłość 1 stopień.W tym przypadku waga przekracza 15-24% wskaźników wieku normy.
Otyłość 2 stopnie.Nadmiar masy ciała nad normalnymi wskaźnikami wynosi 25-49%.
Otyłość 3 stopnie.Nadmiar masy ciała nad normalnymi wskaźnikami wynosi 50-99%.
Otyłość 4 stopnie. Przekroczenie masy ciała powyżej wskaźników wydajności wynosi ponad 100%.

Wygląd

Nadwaga znacznie zmienia wygląd dziecka. Nadmiar tłuszczu gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej. Zwykle jego warstwa jest wyrażona umiarkowanie. W otyłości, komórki tłuszczowe (adipocyty) rosną w rozmiarze i objętości, co prowadzi do wzrostu grubości podskórnej warstwy płynu. Jego największa klaster jest zlokalizowany w brzuchu, na zewnętrznej powierzchni rąk i nóg, w polu pośladków i bioder.

Podczas okresu dojrzewania obserwuje się specyficzne różnice w rozkładzie tkanki tłuszczowej podskórnej. Tak więc, w dziewczętach największa akumulacja nadmiaru kilogramów jest przełożona głównie na biodrach i pośladkach, czyli w dolnej połowie ciała. Ten rodzaj otyłości jest również nazywany " w kształcie gruszki"Ponieważ woluminy głównie dolnej połowy ciała wzrostu ciała.

Męski typ otyłości jest również nazywany otyłością według typu " jabłko" W tym przypadku gromadzenie dodatkowych kilogramów występuje głównie w obszarze brzucha. Ten rodzaj choroby przyczynia się do faktu, że talia znika, a konfiguracja ciała dziecka staje się nadmiernie zaokrąglona. Dzieci wyglądają równomiernie pulchne, aw niektórych przypadkach nawet zbyt zakończone.

Otyłość 2-3 stopni towarzyszy wzrost grubości podskórnej warstwy tłuszczu w dziedzinie twarzy i szyi. Prowadzi to do zmiany wyglądu dzieciaka. Ma nie tylko słodkie pulchne policzki, ale także skróconą szyję. W przypadku 4 stopni otyłości, szczeliny oczu są nieco zwężone. Wygląd dziecka jest chory i nie ma czasu, ale współczucie.

Podstawowe objawy

Otyłość powoduje nie tylko zmianę pojawienia się dziecka, ale prowadzi również do pojawienia się różnych niekorzystnych objawów. Tak więc u pacjentów z dziećmi obserwuje się skoki ciśnienia krwi, impuls jest przyspieszany, odporność na wysiłek fizyczny jest zmniejszony, pojawia się ból głowy, opiera się dusznicę. Z długoterminową otyłością do dorastania może pojawić się syndrom metaboliczny. Jest to niebezpieczny stan ze względu na odporną hiperinamię. Jest to niebezpieczne, że może prowadzić do różnych chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy.

Wraz z rozwojem otyłości w wieku szkolnym pojawia się wiele niepożądanych objawów. Więc dzieci staje się trudniej skupić się na asymilacji nowego materiału edukacyjnego, są szybko zmęczeni, mają senność dzienną, powolność. Dla nastolatka opinia publiczna jest bardzo ważna.

Często dzieci cierpiące na otyłość doświadczają istotnych problemów z komunikacją i słabo spłacani nowi przyjaciele. Prowadzi to do faktu, że nastolatek czuje się nikt niezbędny i zamknięty do komunikacji, w tym z rodzicami i ludźmi blisko niego.

Jeśli otyłość jest drugorzędna, a następnie, oprócz nadwagi, dziecko wydaje się inne, bardziej niebezpieczne objawy. Tak więc, w nastoletniej dziewcząt z patologii w jajnikach pojawiają się następujące znaki kliniczne: Włosy nadmiernie rosną na całym ciele, pojawia się wściekła wysypka, istnieje silna wypadanie włosów, cykl menstruacyjny jest zakłócany, skóra staje się nadmiernie tłusta i podatny na wszelkie pilne zapalenie. W nastoletnich chłopcach z otyłością wtórną, opracowaną na tle patologii mózgowej dławika lub układu rozrodczego, takie zaburzenia pojawiają się jako ginekomastia (zwiększając gruczoły sutkowe), kryptorchizm, niedocenianie zewnętrznych organów narządów płciowych i innych.

Wyraźna otyłość prowadzi do zaburzeń oddychania.Nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej w brzuchu i obszarze klatki piersiowej prowadzi do tego, co jest znacznie naciśnięta membrana. Ten stan wymaga pojawienia się bezdechu dziecka. Ten stan patologiczny występuje podczas snu. Charakteryzuje się pauzami w oddychaniu, co przyczynia się do rozwoju głodu tlenu życiowych narządów.

Nadmiar kilogramów ma silną presję na system mięśniowo-szkieletowy. Dziecko staje się znacznie trudniejsze, aby chodzić i ruszać się. W późniejszych etapach choroby dziecko nie może nawet robić zwykłych ruchów aktywnych. Podczas chodzenia dziecko czuje bolesność w stawach i osłabieniu mięśni. Prowadzi to do faktu, że dziecko idzie mniej na ulicy i jest bardziej zlokalizowany w domu.

Komplikacje i konsekwencje

Długi przebieg choroby ma negatywne długoterminowe konsekwencje. U dzieci cierpiących na otyłość, prawdopodobieństwo rozwijania chorób sercowo-naczyniowych, neurologicznych i ortopedycznych wielokrotnie wzrasta. Zaburzenia odporne w sferze reprodukcyjnej prowadzą do faktu, że u dorosłości nie mogą wyobrazić sobie dziecka i doświadczają znaczących trudności z konieczności noszenia.

Złamania patologiczne są również najczęstsze u osób, które cierpią otyłość.W tym przypadku kruchość kości jest spowodowana podstawowym presją na narządy aparatu cofania nadwagi. Według statystyk, u dzieciństwa otyłych chłopców często tworzą różne zaburzenia anatomiczne w śladach. Może to prowadzić do rozwoju deformacji mieszkania i długopisji.

Naruszone zachowanie żywności prowadzi do faktu, że dziecko wydaje się liczne choroby przewlekłe przewodu pokarmowego. Najczęściej): Przewlekłe zapalenie żołądka żołądkowego i zapalenie trzustki, choroba żółciowa z rozwojem skalistego zapalenia cholecyst, zapalenie enterokoli i zespół drażliwego jelit.

Często te patologie u dzieci poruszają się od ostrego w prądu przewlekłego. Prowadzi to do faktu, że dziecko jest przepisywane lekami na stałe przyjęcie przez całe życie.

Diagnostyka

Często rodzice nie zwracają uwagi na obecność otyłości na dzieciaku. Zwłaszcza jeśli dziecko w wieku przedszkolnym. Wierzą, że jest słodki. Wielu ojców i matek uważa, że \u200b\u200bwszystkie objawy odbędą się niezależnie dla okresu dojrzewania. W niektórych przypadkach to naprawdę się dzieje. Jednak dostarczają dziecka "Bearish" serwis.

Dzieciństwo jest bardzo ważnym okresem życia. W tej chwili dziecko stanowi wszystkie główne nawyki i modele zachowania, które przeniesie do dorosłości. Zachowanie żywnościowe powstaje również w dzieciństwie. Wszystkie uzależnienia, a następnie pozostają w całym życiu.

Jeśli dziecko przyzwyczaić się do jedzenia fast foodów lub zbyt tłustych i smażonych potraw, następnie ustalany jest tym zachowaniem jako uporczywy nawyk żywnościowy. W wieku dorosłym będzie mu niezwykle trudno odmówić takich produktów. Aby tego uniknąć - powinien ściśle monitorować dietę z pierwszego wieku.

Gdy pojawiają się oznaki otyłości, dziecko powinno mieć pewność, aby skonsultować się z lekarzem. Specjalista będzie w stanie zidentyfikować przyczynę choroby, kompleks badań zostanie określony w celu identyfikacji otyłości wtórnej, a także zaleca rodziców - jakich terapii kursu jest wymagane.

Otyłość to choroba, która musi starannie monitorować i przeprowadzić terapię.

Leczenie

Zgodnie z wytycznymi klinicznymi, terapia otyłości prowadzona jest z uwzględnieniem stopnia ekspresji nadwagi. Integralna część leczenia jest uważana za zadanie dietetyczne. Jeśli dziecko ma czynniki ryzyka wywołającego rozwój otyłości, a następnie spełniać dietę zgodnie z całym życiem.

Jedzenie terapeutyczne powinno być niskiej kalorii.Wyroby tłuszczowe, zwłaszcza z tłuszczami nasyconymi, są całkowicie wykluczone z diety dziecięcej. W żywieniu dziecko cierpiące na otyłość, musi być obecna wystarczająca ilość gruboziarnistych włókna. Jest głównie obecny w świeżych warzywach i owocach. Cukierki przemysłowe (ciasta, ciasta, cukierki, czekolada i tak dalej) są całkowicie wykluczone.

Oprócz uzdrowienia wymagane jest odżywianie niskiej kalorii, wymagane jest optymalnie wybrany wysiłek fizyczny. Z małym stopniem wyrazu nadwagi, odwiedź sekcje sportowe. Z poważanym nadmiarem niepotrzebnych kilogramów do uprawiania sportów bez kontroli przez lekarzy - jest bardzo niebezpieczne. W tym przypadku przebiega się do leczenia wychowania fizycznego.

Intensywność i kompleks ćwiczeń fizycznych uzgodniono u lekarza medycyny sportowej lub profesjonalnego instruktora z wyspecjalizowaną edukacją. Nadmiernie aktywne treningi w dzieciach z otyłością nie są dozwolone, ponieważ mogą powodować dziecko z różnymi powikłaniami z układu mięśniowo-szkieletowego. Ćwiczenie powinny być wykonywane w spokojnym tempie i pewnej wieloosobowej powtórzeń.

Różne metody fizjoterapeutyczne mogą również pomóc w zwalczaniu nadwagi.Kawitacja, terapia ultradźwięka, masaż terapeutyczny eliminuje dodatkowe centymetry. Ważne jest, aby pamiętać, że tylko jedna fizjoterapia nigdy nie wpływa na eliminację otyłości w całości. W przypadku leczenia otyłości potrzebny jest systematyczne podejście, które obejmuje obowiązkowe prawidłowe odżywianie lub dietę terapeutyczną, a także wybór optymalnego wysiłku fizycznego.

Aby wyeliminować objawy otyłości wtórnej, wymagane jest leczenie choroby podstawowej. W tym przypadku może być wymagana dłuższa diagnoza. Zazwyczaj dziecięcy endokrynologowie z aktywnym udziałem ginekologów, nefropologów i innych potrzeb specjalistów są zaangażowani w leczenie otyłości wtórnej. Zapobieganie otyłości odgrywa bardzo ważną rolę w zapobieganiu nadwagą u dzieci.

Racjonalne odżywianie, aktywne wysiłki fizyczne i dobre psycho-emocjonalne postawy przyczyniają się do doskonałego zdrowia i utrzymywania normalnej wagi przez całe życie.

Czy waga i wzrost dziecka spełniają standardy? Dr Komarovsky odpowiada na te i inne kwestie związane z nadmiernymi problemami.

Lekarze nie męczą się powtarzaniem się, że otyłość jest prawdziwą wojną, gdzie tylko jeden wróg, ale jednocześnie niezliczone ofiary. Ten problem nowoczesności jest pogorszył fakt, że dzieci są na "polu bitwy".

Według statystyk, w USA, każde drugie dziecko cierpi na nadwagę, co piąty - otyłość. W krajach Europy Zachodniej liczby te są mniej, ale stale rosną. Choroba jest już poza strukturami dziedzicznej predyspozycji. Coraz częściej wśród głównych przyczyn, hipodynamiki i nadużywania szybkich proszków i transgranicznych są nazywane.

Powody

Podobnie jak w dorosłych, otyłość u dzieci jest trudna do leczenia. Aby terapia odniosła sukces, musisz najpierw znaleźć przyczyny choroby. W tym celu lekarze zbierają historię i prowadzą wszelkiego rodzaju badania laboratoryjne.

Najczęstsze czynniki prowokujące nadwagę obejmują:

nadmierny przepływ kalorii;
hypodynamia;
dziedziczna predyspozycja;
choroba metaboliczna;
guz podwzgórza, hemoblastoza, urazy czaszki;
choroby neuroendokrynne: hipercortyzm, niedoczynność tarczycy;
brakuje;
brak dnia;
długie glukokortykoidy transmisji, przeciwdepresyjne;
mutacje genów;
chromosomalne i inne syndromy genetyczne: Prader-Willie, Alstrarema, Kohenet, kruche X-chromosom, w dół, pseudo-hydrabiatę.

Wszystkie te czynniki ryzyka muszą ujawniać w odpowiednim czasie, aby rozpocząć niezbędne leczenie. Niestety, rodzice często ciągną do tego ostatniego, podczas gdy otyłość pierwszego stopnia nie zmieni trzeciej ze wszystkimi komplikacjami i konsekwencjami dla życia i zdrowia.

Objawy

Kliniczny obraz choroby jest ściśle związany z cechami wieku dziecka. Więc na niektórych etapach życia objawy mogą być różne. Z reguły objawy otyłości rozwijają się na wzroście, tj. Obrywa każdy etap wszystko jest jaśniejszy.

Wiek przedszkola:

nadwaga;
silne reakcje alergiczne;
dystbakterioza;
zaparcie.

Wiek szkolny Junior:

nadwaga;
nadmierne pocenie;
duszność podczas chodzenia i wysiłku fizycznego;
odkształcenie liczby ze względu na wygląd fałd tłuszczu w brzuchu, pustych, pośladkach, rękach i ramionach;
wysokie ciśnienie krwi.

Młodzieńcze lata:

wymawiane powyżej opisane objawy;
szybka wytrzymałość;
naruszenie cyklu miesiączkowego u dziewcząt;
zawroty głowy, częste i silne bóle głowy;
ostateczność kończyn;
trwały ból;
depresyjny, przygnębiony stan;
Świadoma izolacja od rówieśników.

W okresie dojrzewania choroba przechodzi na nowy poziom, obejmujący nie tylko fizjologię, ale także stan psychologiczny dziecka. Nadmiar wagi nie pozwala mu w pełni komunikować się z rówieśnikami. Często prowadzi to do zdepontacji, zachowania asocyjnego, a nawet autyzmu.

Diagnostyka

Po zauważeniu swojego Czadu pierwsze objawy choroby, nie jest konieczne nadziei, że jest tymczasowy, zdarza się wszystkim, cały ten wiek i wkrótce przejdzie. Konieczne jest, aby włączyć do endokrynologa tak szybko, jak to możliwe, co da prawidłową diagnozę i da odpowiednie zalecenia.

Zbieranie anamnezy:

waga urodzenia;
wiek otyłości;
dynamika wzrostu;
obecność cukrzycy typu II i chorób sercowo-naczyniowych;
reklamacje neurologiczne: bóle głowy, problemy z wizją;
rozwój psychomotoryczny;
wzrost i waga rodziców.

Dane obiektywne:

dermopatia zależna od androgenów: Girsutizm, tłuszcz łojotok, trądzik;
ciśnienie tętnicze;
okrąg w pasie;
dystrybucja tkanki tłuszczowej w częściach ciała;
wysokość;
etap rozwoju seksualnego.

Diagnostyka laboratorium:

chemia krwi;
lipidogram;
Wątroba ultradźwiękowa do określenia jego enzymów;
test z koralikiem glukozowym do określania oporności na insulinę;
są to, jakie hormony będą musiały zostać przekazane do testów: tarczycę, kortyzol, ACTH, LEPTIN, paranthhgump, proinsulin, prolaktyna, LG, FSH, USSG, testosteron, hormon Antymulam, STG;
codzienne monitorowanie ciśnienia krwi.

Przybory:

bioimpiantomometry;
MRI Mózg;
badanie okulistyczne;
polisomnografia;
Ultradźwiękowa jama brzuszna;
EKG, ECHO-KG.

Molekularne badania genetyczne:

określenie kariotypu;
wyszukaj mutacje genów.

Konsultacje specjalistów:

fizyczny fizyczny lekarz;
gastroenterolog;
genetyk;
ginekolog;
specjalista od żywienia;
kardiolog;
neuropatolog;
otolaryngolog;
psycholog;
endokrynolog.

Nie ma potrzeby przestraszenia, jeśli podejrzewasz otyłość biednego dziecka, przejazd przez wszystkie te badania i analizy. Po zbieraniu anamnezy, lekarz otrzyma, jakie czynniki spowodowały chorobę i wyznaczy tylko te metody diagnostyczne, które są niezbędne do potwierdzenia diagnozy.

Wiek osobliwości

Ze względu na fakt, że tkanka tłuszczowa w organizmie jest utworzona z różną intensywnością, rozróżniając etapy otyłości dziecięcych związanych z cechami wieku:

u dzieci pierwsze przedłużenie tkanki tłuszczowej i otyłości nie jest zdiagnozowany;
1-3 lat - okres krytyczny, gdy rodzice i krewni przytłoczają dziecko słodko, jest pierwszym etapem, gdy objawy choroby mogą manifestować;
3-5 lat - wzrost tłuszczu jest stabilizowany, rzadko obserwowane problemy z wagą;
5-7 lat - drugi krytyczny etap charakteryzujący się rosnącymi osadami tłuszczowymi;
8-9 lat - w dzieciach podstawowych dzieci w klasach podstawowych rzadko odnotowały problemy z wagą, jako życie aktywne, wychowanie fizyczne, lekcje pozwalają im spożywać wystarczającą ilość kalorii;
10-11 lat - także stosunkowo spokojny etap, ale tutaj rodzice są bardzo ważni, aby przygotować nastolatek do nadchodzących dojrzewających seksualnych i zaszczepić zdrowe nawyki żywnościowe;
12-13 lat - precyzyjnie w tym wieku w organizmie młodzieży istnieją poważne zmiany hormonalne z powodu dojrzewania seksualnego, które często stają się pchnięciem do zestawu dodatkowych kilogramów.

Znając krytyczne okresy w życiu dziecka, rodzice mogą uważnie podjąć problem z nadwagą w tych etapach. Pozwoli to wszystko naprawić w początkowych etapach, gdy choroba jeszcze nie działa.

Klasyfikacja

Medikow ma nie jedna klasyfikacja otyłości dziecięcej: na etiologii, konsekwencje, stopnie itp. Aby rodzice nie wędrują w nich, wystarczy do posiadania minimalnych informacji.

Po pierwsze, choroba może być:

pierwotne - ze względu na dziedziczność i wrodzone patologie;
wtórne - nabyte z powodu niewłaściwego odżywiania i hipodynamiki.

Po drugie, istnieje specjalny stół, który pomoże określić otyłość dziecka w indeksie masy ciała (BMI), który jest obliczany przez wzór:

I (BMI) \u003d m (waga w kilogramach) / h2 (wzrost w metrach).

I stopień

Mała nadwagę dziecka nie powoduje rodziców alarmów. Cieszą się nawet w jego doskonałym apetycie i pełne policzki. Diagnozy pediatrów nie są poważnie, atrakcyjne jest zawsze dobre samopoczucie ich Czadu. W rzeczywistości otyłość 1 stopień jest łatwy do wyleczenia w sporcie i prawym odżywianiu. Ale z powodu takiego zachowania dorosłych jest to niezwykle rzadkie.

II stopień

Choroba stopniowo postępuje, co prowadzi do otyłości 2 stopni. Na tym etapie pojawia się duszność i zwiększona pocenie się. Dzieci poruszają się niewiele i często bądź w złym nastroju. Rozpoczyna problemy z wychowaniem fizycznym w szkole i dostosowania społecznej w klasie.

III stopień

Na tym etapie choroba już się manifestuje, więc trudno nie zauważyć. Stawy nóg zaczynają boleć, ciśnienie wzrasta, poziom cukru we krwi zmienia się. Dziecko staje się niezrównoważone, drażliwe, spada na depresję.

Sami rodzice mogą określić stopień otyłości w domu. Pozwoli to na odpowiednim czasie.

Norma i patologia

Oprócz stopni, w celu zidentyfikowania nadwagi pozwoli na stół według wieku, gdzie według których dane są gromadzone, wartości patologiczne masy ciała. Dla chłopców i dziewcząt parametry będą inne. Ponadto nadal muszą być dostosowywane w zależności od wzrostu.

Waga 1-17 lat, zgodnie z kim

Według chłopców Waga 1-17 lat

Jeśli dziecko jest bardzo wysokie, może zwiększyć parametry, dane w tabeli.

Leczenie

Rodzice i dziecko same będą musieli przejść przez "szkołę otyłości". Więc lekarze nazywają zestaw środków do korelującego zachowania żywności i odpowiednim wysiłkiem fizycznym. Ta nauka motywacyjna jest uważana za podstawę terapii. Jest tam, które są określone we wszystkich szczegółach Zalecenia kliniczne do leczenia patologii.

jedzenie

Przede wszystkim terapia dietetyczna, zebrana, zgodnie z tabelą nr 8 palester, jest przepisywana podczas otyłości dziecka. Bez niego ta choroba jest niemożliwa.

Specjalna dieta dla dzieci z otyłością Pevznera zaleca włączenie następujących produktów w diecie w takim obszarze:

chleb (szlifowanie grube lub cięte) - do 170 Gr dziennie;
produkty do wydajności do 1,5% tłuszczu - 200 gramów;
(Minimalne ziemniaki) - 220 GR;
kurczak, Turcja, mięso o niskiej zawartości tłuszczu i ryb - 180 gr;
, kasza gryka i owsianka jęczmienia - 200 gr;
warzywa w nieograniczonej ilościach, przygotowywanych w jakikolwiek sposób;
owoce leśne- 400 gr;
herbata, UZVAR, świeże soki - w dowolnej ilości.

Przykładowe menu z otyłością 2 stopni

W pierwszym stopniu racja może być zróżnicowana przez miód, bardziej tłuste produkty mleczne, słodkie owoce, potrawy smażone. Z 3 stopniami, olej roślinnym i odprężeniem w żywności są wykluczone.

zmniejszenie części;
ułamkowy tryb 5-okresowy;
obiad - 3 godziny przed snem;
obfite stosowanie zwykłej wody;
kompletny wyjątek fast foodów, frytek, przekąsek, sodowej.

Dania dietetyczne dla dzieci:

twaróg i deser bananowy;
słodka zapiekanka marchwiana;
wypas ze suszonych owoców;
lazy zupa z klopsikami;
suflet mięsny;
ser chałupa
kotlety z kurczaka w podwójnym kotle i innych.

Przepisy

Mięsne klopsiki dla pary

150 Gg wołowiny o niskiej zawartości tłuszczu do oczyszczania ścięgien i filmów, przewijaj 2-3 razy przez szlifierkę mięsną. Noś łyżki ryżu, fajny, zakłócają w Mince. Pomiń ponownie przez szlifierkę mięsną, dodaj jedną czwartą gotowanych jaj i 5 gramów masła. Cała mnóstwo mieszanki. Zakres Małe klopsiki, umieścić je na patelni, drobno zamazując olej, wlać zimną wodę, zagotuj 10 minut.

Zupa warzywna

Maszyna 2 Małe i 2 łodygi selera. Grind Bulb. Wymieszać posiekane warzywa, dodaj 100 gramów białej fasoli, cięcie połówek 4 pomidorów cherry. Wlać 500 ml bulionu warzywnego lub kurczaka. Gotować po gotowaniu pół godziny. Sezon do smaku soli morskiej. Przed karmieniem, dodaj trochę niskotłuszczowej śmietany.

Babeczki

Grind in Blender 1 Średni rozmiar bananów i garść migdałów. Wymieszaj je z wyciśniętymi marchewkami. Dodaj 200 gr Oatmeal, 10 ml miodu, 20 ml soku z cytryny. Wypełnij wynikową masę formy, włóż zamrażarkę. Po 2 godzinach przesuń je do lodówki przez godzinę. Służyć do herbaty.

Ćwiczenia fizyczne

Nie kosztuje obróbki otyłości u dzieci i bez odpowiedniej aktywności fizycznej. Ona sugeruje:

sporty codzienne co najmniej 1 godzinę (jeśli więcej - po prostu witaj);
większość tych klas lepiej jest poświęcić;
gry;
zawody;
wycieczki;
zajęcia wellness;
różne kompleksy.

Leczenie Mediki

Z powodu przeciwwskazań w wieku większości leków, leczenie leku jest ograniczone.

W niektórych przypadkach, zgodnie z świadectwem specjalistów, dziecko może przypisać następujące leki:

Orlistat - dozwolone od 12 lat pomaga tłuszczowi pochłoniętym w jelicie cienkim;
- Wyznaczony od 10 lat z cukrzycą typu II.

Zastosowanie takich leków, takich jak oktreotyd, leptyny, sybutramina, hormon wzrostu, jest ograniczona do badań klinicznych i naukowych i nie jest zalecana do leczenia otyłości dziecka.

Według badań, odżywiania, wychowania fizycznego i leczenia leków mają niską wydajność. W tym względzie w niektórych krajach otyłość dzieci jest traktowana metodami chirurgicznymi. Jednak badania kliniczne wykazały, że stosowanie bariatrius u dzieci i młodzieży (jeśli w porównaniu z dorosłymi) towarzyszy liczne powikłania pooperacyjne, niską zgodność, częste nawroty w zestawie masy. W Federacji Rosyjskiej prowadzenie takich operacji na leczenie otyłości w tych, którzy są mniej niż 18, są zabronione.

Zapobieganie

Rodzice powinni być świadomi tego, jakie jest zapobieganie otyłości dzieciństwa:

pełna świadomość odpowiedniego odżywiania;
karmienie piersią do 6 miesięcy;
aktywność fizyczna;
sporty;
stała kontrola nad BMI, terminowa detekcja dzieci z tym wskaźnikiem ponad 10 w wieku 2-9 lat;
szczepienie zdrowych nawyków spożywczych;
spacery na świeżym powietrzu.

Jeśli wszystko to jest realizowane z pierwszego wieku, u dzieci i młodzieży nigdy nie zostaną zdiagnozowane otyłością.

Komplikacje

Najgorsze jest to wszystko - patologia grozi. Niestety rodzice nie zawsze reprezentują wszystkie niebezpieczeństwo choroby. Tymczasem konsekwencje mogą być najbardziej poważni - aż do śmierci (przy 3 stopniach).

Wśród najczęstszych powikłań:

bezdech;
nadciśnienie tętnicze;
ginekomastia;
hiperandrode;
niciąż
cholelitasa;
opóźnienie lub przyspieszenie rozwoju seksualnego;
patologia układu mięśniowo-szkieletowego: choroba zwyrodnieniowa stawów, mdłe choroba, spondyloolistra;
zakłócenia wymiany węglowodanów: odporność na insulinę, naruszenie tolerancji glukozy, pusty żołądek glikemia;
otyłość wątroby: hepatoza i zapalenie steatohepatów są najczęstszymi stanami u dzieci;
względny deficyt androgenu;
cukrzyca typu II;
choroby żołądkowo-jelitowe: zapalenie trzustki, zapalenia żołądka, hemoroidy, zaparcia;
niewydolność wątroby;
choroby psychiczne, zaburzenia psychospołeczne;
zmniejszenie męskiej funkcji reprodukcyjnej, niepłodność kobiet w przyszłości.

Rodzice powinni zrozumieć, że dzieci cierpiące na otyłość są nieszczęśliwe. Dlatego ich głównym zadaniem jest zapobieganie takim rozwoju wydarzeń, a jeśli już się wydarzyło, zrób wszystko, aby wyleczyć dziecko. Wcześniejszych dorosłych są zepsucie, tym więcej szans na odzyskanie i prosperujące życie będzie w przyszłości.

Ale kiedy dziecko pozbywa się dodatkowych kilogramów, warto być niezwykle ostrożnym, aby nie zranić dziecka cierpiącego na brak.

Oto dziesięć rzeczy, których należy unikać, jeśli dziecko ma nadwagę:

Wyglądać winy

Otyłość u dzieci ma wiele powodów, z których niektóre są trudne do kontrolowania. Uspokój ręce i obwiniaj, producenci jedzenia lub lekarze nie są tego warte.

Potrzebujesz łatwych zwróć uwagę na problem I rozwiązać go: wraz z dzieckiem, odwiedź specjalistów, przejść testy i uczą całej rodziny do właściwego odżywiania i regularnego ruchu.

Ignoruj \u200b\u200bproblem

Jeśli wątpisz, że dziecko ma nadwagę, staraj się obliczyć indeks masy ciała niezależnie lub przejść do konsultacji do centrum zdrowia dzieci.

Dotyczy to poważnego problemu i natychmiast uzyskać konsultację specjalisty.

Utwórz zakazaną żabę

Zakaz produktów bezpośrednio może mieć nieprzyjemne konsekwencje. Najprawdopodobniej twoje dziecko zacznie prowokować konflikty z powodu jedzenia i szukania ulubionych przysmaków w drodze ze szkoły. I całkowicie z pewnością poczuję się winni.

Musisz pokazać dziecko osobisty zdrowy przykład I w prostej formie wyjaśnij, co robią słodycz i żetony z zdrowiem dorosłych i dzieci. Dzieci rozumieją znacznie więcej niż wydaje się dorośli - pod warunkiem, że komunikują się z nimi.

Zachęcać do siedzącego stylu życia

Jeśli zdecydujesz się walczyć z nadmierną wagą dziecka, będziesz musiał zapomnieć o pasywnym wolnym czasie.

Dla wielu rodziców ciężar dziecka jest normalnym zjawiskiem, który nie powoduje żadnych niepokoju. Ale gdy ten problem ma stały charakter i zaczyna dostarczać dziecko niedogodności, łatwo jest poważnie myśleć. W końcu dodatkowa waga dziecka jest zawsze nieprzyjemna, ani dla rodziców, ale także dla niego.

Przede wszystkim warto zrozumieć, jaka jest przyczyna nadmiaru wagi. Być może dziecko po prostu nie jest prawidłowo karmi i prowadzi siedzący tryb życia. Ale to dziedziczył tendencję do pełni swoich rodziców. W tym przypadku waga można łatwo dostosować przez odżywianie i wysiłek fizyczny.

Istnieje znacznie trudniejsza sytuacja, a dziecko cierpi na otyłość, a następnie wykwalifikowany lekarz pomoże Ci w znalezieniu powodów. Być może dziecko ma jakiś rodzaj choroby hormonalnej lub cukrzycy. Są to bardzo poważne choroby, z których leczenie jest lepsze, aby nie opóźniać i przejść na czas wszystkie niezbędne ankiety i przekazać testy.

Jak zrozumieć, co dziecko ma otyłość?

Ta choroba ma dwa typy: wrodzony i nabyty. Stopień choroby jest obliczany na wzorze światłem, w którym waga dziecka w kg powinna być podzielona na jego wzrost w metrach, więc nauczysz się wskaźnika masy ciała (BMI):

I (BMI) \u003d m (waga w kilogramach) / h2 (wzrost w metrach).

Jeśli wskaźniki są mniejsze niż 30, dziecko jest po prostu nadwagą. Od 30-35 jest to pierwszy stopień otyłości. Od 35-40, drugi stopień. Ponad 40 lat jest to trzeci stopień choroby.

Pierwszy stopień

Zewnętrznie manifestuje się w małej nadwagi. Rodzice cieszą się tylko w dobrym "zdrowym" apetycie w dziecku i pulchnych policzkach. Dlatego diagnoza lekarzy nie jest postrzegana poważnie. Że w korzeniu nie jest prawidłowy, ponieważ bezczynnie odprowadza do przetwarzania choroby w drugim stopniu.

Drugi stopień

Jeśli pierwszy stopień jest objawiony tylko zewnętrznie, fizyczna manifestacja takich nieprzyjemnych zjawisk zaczyna się od drugiego stopnia, jak: obrzęk, wysoki pocenie, szybki zmęczenie. Stąd zwiększa niechęć do przeniesienia dużo i uczęszczania do wychowania fizycznego. Od zmniejszenia aktywności silnika dziecko często przychodzi w złym nastroju.

Trzeci stopień

Na tym etapie otyłość zaczyna towarzyszyć choroby współistniejące i nieprzyjemne objawy. Mogą to być choroby krwi, takie jak cukrzyca i spadki ciśnienia. A słaby nastrój rozwija się na długą depresję.

Zatem, przy pomocy standardowej formuły, sami rodzice będą mogli określić stopień otyłości. W początkowych etapach masz możliwość radzenia sobie z chorobą. Ale z rozwiniętymi formami choroby, zapewniając lepszy dostęp do wykwalifikowanych lekarzy.

Wskaźnik wagi dla chłopców:

Jak pomóc dziecku?

Ćwiczenia fizyczne

Aby utrzymać wagę na normalnym poziomie, należy utworzyć umiarkowany wysiłek fizyczny. Zarejestruj się w sekcji sportowej lub na okręgu tańca, gdzie odbędą się regularne zajęcia, co najmniej 2 razy w tygodniu. Dziecko poruszy się więcej, pot i wyrzuci z nadwagą. Bardzo ważne jest użycie dużej ilości napojów i czystej wody do przyspieszenia metabolizmu. Ale niektóre treningi mogą nie wystarczyć, jeśli moc nie będzie poprawna.

jedzenie

Dziecko musi mieć zrównoważony i zróżnicowany zdrowy odżywianie. Wyklucz fast food żywności, szkodliwe słodycze, majonez, produkcja gazu, żetony itp. Podstawą takiego odżywiania jest zdrowe białka i węglowodany, wiele warzyw w dowolnej formie i owocach. Na przykład śniadanie zawiera owsianka z owocami lub jajkiem z warzywami. Lunch musi zawierać mięso, kurczaka lub ryby, najlepiej gotowane lub gulasz. Za popołudniowe mleko przekąski, kefir lub twaróg. Kolacja musi być niska kalorie, taka jak sałatka warzywna lub światła wiewiórki - jajko lub mały kawałek kurczaka. Ważne jest, aby ostatni posiłek jedzenia wynosi co najmniej 2 godziny przed snem, więc jedzenie udało się dobrze oddychać.

Jeśli dziecko już chodzi do szkoły, spróbuj zapalić śniadanie dla bazy wszystkich odżywiania dziennego. Naukowcy od dawna okazali się, że dzieci, które są dobrze śniadanie mają lepszą wydajność i aktywnie zachowują się w szkole w ciągu dnia.

Oczywiście są dzieci, które nie chcą jeść rano. Następnie zebrać ze sobą pojemnik ze zdrowym i przydatnym śniadaniem. Oczywiście nie będziesz w stanie kontrolować dziecka w szkole, aby je zje śniadanie i nie poszedł z przyjaciółmi do jadalni. Ale musisz spróbować zainteresować go jasnym pojemnikiem lub niezwykłym cięciem owoców i warzyw, tak że nie wahaj się wrócić do domu i przekąski na zmianę.

Oto kilka opcji na przydatne śniadanie ze szkołą:

Oczywiście kultura zdrowego odżywiania powinna być zaszczepiona od dzieciństwa pokazującego na przykładzie. W końcu, jeśli sam nie jesz, nie jedz dobrze, dziecko jest mało prawdopodobne, aby nie zgodził się zjeść inaczej. Pamięta podświadomy poziom i przyzwyczaił się do karmienia sposobu, w jaki sprawia, że \u200b\u200bjego rodzina i najprawdopodobniej będzie również jeść w przyszłości w dorosłości. Dlatego, jeśli nie chcesz, aby dziecko cierpieć przez całe życie od nadmiernej masy, spróbuj zaszczepić zdrowe nawyki żywności w młodym wieku. Nie przekraczaj dziecka przymusowy, gdy nie chce jeść.

Powiedz mi, jaka jest szkodliwa z tego lub tego jedzenia, dlaczego niemożliwe jest nadużywanie słodko, a tłuste niż owoce i warzywa są przydatne. Zorganizuj swój kulinarny pokaz, poproś dziecko, żeby się ugotować, wymyślić nowe danie. Pokaż, jakie pyszne dania kuchni w piekarniku, zamiast smażonego. Wymień szkodliwe pokarmy dla przydatnych, na przykład, zamiast majonezu, kwaśna krem \u200b\u200bpasuje idealnie.

Słodycze zastępują suszone owoce lub kandyzowane owoce, są również bardzo słodkie, ale w przeciwieństwie do pieczenia nie zawierają mąki. Dajmy owoce lub orzechy jako przekąski. Zwykły biały chleb jest lepiej zastąpiony przez czarne lub całe ziarno. Jest bardziej odpowiedni do codziennego użytku, jest lepiej wchłaniany przez organizm i nie zdobędzie żołądka.

Tak więc, w większości przypadków konieczne jest znormalizację nadwagi dziecka z samymi rodzicami, jeśli trzeba kontrolować moc i wprowadzić wysiłek fizyczny. Ale nie zawsze zarządza, ponieważ problem może być na początku choroby, którego nie zgadujesz. Jeśli możesz łatwo zmniejszyć i zwracać wagę do normy, a następnie skontaktuj się z lekarzami do specjalistów.

Na przykład, do endokrynologa lub nawet do dzielnicy dzielnicy, doradza, które testy muszą zostać przekazane i wysłane do pożądanego lekarza. W każdym przypadku takie zjawisko jako nadwagę w dziecku nie powinno być ignorowane. Ponadto, jeśli ten problem jest stały.

Wcześniej rodzice zadbali o rozwiązanie tego zadania, tym lepiej. W końcu nadwaga jest przyczyną wielu chorób, które rozwijają się z wiekiem: cukrzycą, nadciśnieniem, chorobą wątroby, naczyniami serca i MN.

Nawet banalny zimno i grypa powodują wielkie powikłania w pełni dzieci. Ponadto nadwaga uniemożliwia normalną komunikację z rówieśnikami i generuje szereg kompleksów, które są następnie przenoszone do dorosłości. Dlatego rozpocznij aktywne działania mające na celu normalizację wagi, teraz i nie oczekuj, że wszystko będzie trzymane sam.