6 Masa de meniu cu mancare pentru bebelusi de 5 luni. Dieta unui copil de șase luni. Ajutoare de hrănire convenabile și utile

Bebeluş de şase luni nu mai arată deloc ca un nou-născut. În primele șase luni de viață, și-a dublat greutatea, a învățat să se răstoarne, să se târască și poate chiar să stea. Timpul său liber devine mai variat, se interesează activ pentru spațiul din jurul său, dobândește noi abilități și își exprimă emoțiile. Pentru dezvoltarea normală a unui copil, este importantă o rutină zilnică confortabilă și organizată corespunzător. Un copil de 6 luni are nevoie de somn adecvat. alimentație adecvată, proceduri de igienăși plimbări, precum și jocuri educative, exerciții, masaj.

Conţinut:

Caracteristicile nutriției unui copil la 6 luni

Pentru un bebelus de 6 luni, principalul produs alimentar ramane laptele matern, pe care îl poate primi la cerere sau după un program. Cu toate acestea, valoarea sa nutritivă nu mai este capabilă să satisfacă pe deplin nevoile copilului, astfel încât alimentele complementare sunt introduse în alimentația sugarilor. Pentru sugarii artificiali, hrănirea complementară, de comun acord cu medicul pediatru supraveghetor, începe cu 1-2 luni mai devreme. Pentru copiii care sunt hrăniți cu lapte matern într-un program, precum și pentru cei care sunt alimentați mixt sau complet hrana artificiala, se recomanda 5-6 alaptari pe zi cu un interval de 4 ore Daca bebelusul primeste laptele matern la cerere, atunci numarul de alaptari poate fi mai mare.

În funcție de reacția copilului la alimente noi și de rata creșterii în greutate până la sfârșitul lunii a șasea, hrănirea complementară poate înlocui complet o alăptare. Produsele recomandate pentru hrănirea complementară includ fructele și legumele (mere, broccoli, dovlecei, conopidă) sub formă de sucuri sau piureuri, terci, chefir special pentru copii, iaurt sau brânză de vaci. Alegerea lor se efectuează sub supravegherea unui medic, ținând cont de caracteristicile copilului.

Când introduceți alimente complementare, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Fiecare produs se administrează pentru prima dată, începând cu ½ linguriță, crescând treptat cantitatea în zilele următoare, cu condiția ca organismul copilului să reacționeze normal la acesta.
2. Este necesar să se administreze alimente complet noi în prima jumătate a zilei pentru a putea urmări reacția pe parcursul zilei.
3. Mâncărurile trebuie oferite copilului într-o stare semi-lichidă bine tocată, deoarece nu este încă deloc familiarizat cu alimente cu consistență solidă.

Dacă apar erupții cutanate și alte reacții alergice sau tulburări gastro-intestinale, introducerea produsului care a provocat o astfel de reacție trebuie amânată cu câteva săptămâni.

Modele de somn și de veghe ale unui copil de șase luni

Timpul total de trezire al unui nou-născut, de regulă, nu este mai mult de ¼ din zi. Pe măsură ce crește și se dezvoltă, crește treptat, iar până la 6 luni poate fi deja de 8-9 ore.

Durata somnului nocturn pentru un copil de șase luni este de aproximativ 10 ore. În acest timp, mulți bebeluși se trezesc o dată sau de două ori pentru a mânca. Acest lucru se aplică în special celor care alaptarea. Copiii cu alimentație artificială sau mixtă mănâncă în cea mai mare parte terci sau brânză de vaci noaptea, ceea ce asigură o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Ei pot dormi fără pauză timp de aproximativ 9 ore sau mai mult.

Pustii de somn în timpul zilei devin mai scurte și mai dese. În funcție de temperamentul tău, activitate fizică, afirmă sistemul nervosși alte caracteristici individuale, copiii de această vârstă dorm de 2 sau 3 ori timp de 1,5-2 ore.

Sfat: Este necesar să puneți copilul în pat aproximativ la aceeași oră (plus sau minus 30 de minute) în fiecare zi, urmând o anumită procedură înainte de culcare, care va permite părinților să evite multe probleme atunci când adorm copilul.

Tiparele de somn și de veghe ale copilului se schimbă periodic. De exemplu, dacă înainte a dormit de trei ori în timpul zilei, acum două ori ar putea fi suficiente pentru el. Semne de disponibilitate pentru trecerea la două mese pe zi somn în timpul zilei este o reducere a duratei celui de-al treilea somn la 40 de minute, reticența de a merge la culcare, capacitatea de a rămâne treaz timp de 3 ore fără surmenaj și capricii.

Ar trebui să vă culcați copilul la primul semn de oboseală. Dacă acest lucru nu se face la timp, atunci totul se va sfârși în capricii, supraexcitare și îi va fi mai greu să se calmeze și să adoarmă mai târziu.

Exerciții în timp ce sunteți treaz

La 6 luni perioadele de veghe ale bebelușului devin mai lungi, iar el își dorește să petreacă acest timp în mod activ. Mersul pe jos va veni în ajutor aer curat, jucarii diverse, gimnastica, masaj.

Aproape tuturor copiilor le place să se joace în timp ce stau pe un scaun înalt, într-un tarc sau pe un covor de dezvoltare. Ei pot petrece destul de mult timp făcând această activitate în fața mamei lor. Jucăriile care pot fi oferite unui copil ar trebui să fie sigure, destinate vârstei sale și favorabile dezvoltării copilului. abilități motorii fineși alte abilități. Copiii sunt deosebit de dispuși să se joace cu jucării strălucitoare făcute din materiale diferite. Acestea pot fi bile de cauciuc, cuburi din lemn, material și plastic, piramide, sortare, jucării muzicale si altele.

În timpul unei plimbări, este util să atrageți atenția copilului asupra lumii din jurul lui, să-i arătați pisici, câini, păsări, să-l lăsați să atingă frunzele, să mirosească flori. ÎN ora de vara ani, când afară este lumină mult timp, trebuie să mergeți de două ori pe zi timp de 2-2,5 ore. Iarna și toamna, dacă vremea o permite, se recomandă să ieșiți măcar o dată afară și să aerisiți mai des apartamentul.

Părinții ar trebui să acorde o mare atenție dezvoltare fizică copil. Mulți copii de șase luni se pot răsturna, se pot târâi, iar unii chiar se pot așeza. Pentru a consolida aceste realizari, trebuie sa faci exercitii simple si un masaj de relaxare cu bebelusul tau. Ele vor contribui la dezvoltarea și întărirea mușchilor săi, îmbunătățind coordonarea mișcărilor. Înainte de a începe astfel de activități, trebuie să vă consultați cu medicul pediatru pentru a alege cel mai potrivit complex. Este mai bine dacă un terapeut profesionist de masaj pentru copii demonstrează părinților corectitudinea efectuării exercițiilor.

Jocurile care pot excita bebelușul și îl pot pune într-o stare de emoție ar trebui să fie jucate cel târziu cu 1,5 ore înainte de culcare, indiferent dacă este ziua, seara sau noaptea. Suprastimularea de la joacă sau alte activități poate împiedica copilul să adoarmă liniștit.

Rutina zilnică aproximativă

Rutina zilnică a fiecărui copil se formează individual, ținând cont de caracteristicile acestuia și de caracteristicile vieții familiei în care s-a născut. Principalul lucru este că este confortabil pentru copil și îi asigură toate nevoile.

O rutină zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni cu trei pui de somn în timpul zilei:

07:00 – trezire, proceduri de igienă
07:10 – hrănire
07:00 – 09:00 – exerciții, jocuri
09:00 – 11:00 – somn de după-amiază
11:00 – hrănire (hrană complementară)
11:00 – 13:00 – ora în aer
13:00 – 15:00 – somn de după-amiază
15:00 – hrănire
15:00 – 17:00 – timp în aer
17:00 – 19:00 – somn de după-amiază
19:00 – hrănire
19:00 – 20:30 – jocuri, comunicare cu părinții
20:30 – tratamente cu apă
21:00 – somn de noapte
23:00 – hrănire

Dacă un copil doarme doar de două ori în timpul zilei, atunci primul pui de somn ar trebui să fie între 10:00 și 12:30, iar al doilea între 16:00 și 18:30. Somn de noapteîn același timp, poate deveni mai lungă din cauza orei de culcare mai devreme sau a ridicării târzii a dimineții.

Important: Respectarea unui anumit regim are mare valoare pentru un copil mic. Acest lucru îi va asigura dezvoltarea cu succes, buna dispozitieși bunăstare, apetit normal, adormire rapidă și trezire calmă.

Video: Pediatru despre trăsăturile de dezvoltare ale unui copil în vârstă de 6 luni

Primul aliment pe care un nou-născut îl încearcă în viață este laptele matern. Cu toate acestea, în ciuda depozitului de vitamine și microelemente benefice care nu numai că ajută copilul să crească, ci și îi îmbunătățesc imunitatea, laptele matern poate înlocui " mâncare pentru adulți„Doar până când copilul împlinește șase luni. Hrănirea unui copil la 6 luni devine adesea o problemă pentru tinerii părinți. Pentru a beneficia copilul dvs. și a dezvolta bine preferințele gustative la hrană, cu siguranță trebuie să solicitați ajutor de la un specialist care vă va spune unde este cel mai bine să începeți hrănirea complementară.

Nu vă fie teamă să vă variați alimentația 6- copil de o luna. Ajungând la această vârstă, bebelușul devine mai activ, mai curios și mai interesant. El este capabil să distingă mama și tata de străini. Acum bebelușul își exprimă bucurie sau dezamăgire (zâmbește sau își exprimă violent protestul), încearcă să scoată niște sunete și ridică jucării. Astfel de semne de dezvoltare normală indică faptul că este timpul să dezvoltați imediat un nou meniu.

Hrănirea unui copil de 6 luni. Prezentarea de noi feluri de mâncare

Un copil care se hrănește doar cu laptele matern și nu rămâne în urmă în dezvoltare poate fi pe hrana naturala până la 6 luni. Trebuie amintit că în acest caz nu este nevoie să oferi bebelușului fructe, piureuri de legume sau sucuri. Înainte de a introduce copilul în regimul de hrănire obișnuit la 6 luni produs nou, ar trebui să vă consultați medicul pediatru. Medicul este cel care vă va spune ce fructe și legume alergene ar trebui amânate pentru câteva luni și care pot fi date acum.

Situația este complet diferită cu copiii artificiali. Fiind la o astfel de dietă, copilul ar trebui să învețe despre existența sucurilor și piureurilor de fructe de la 3,5 sau 4 luni, adică hrănirea complementară tradițională începe puțin mai devreme. Copiii cu alergii sunt adesea nevoiți să consume formule făcute nu din lapte de vacă, ci din proteine ​​din soia. Astfel de bebeluși simt o lipsă de proteine ​​animale, pe care piureul de carne le ajută să le umple. Ar trebui administrat la 5 sau 5,5 luni. Singura condiție pentru pregătirea corectă a unui astfel de fel de mâncare este ca carnea să fie gătită într-un al doilea bulion și tocată bine.

Hrănirea unui bebeluș la 6 luni poate include carne de vită sau piure de vițel. Daca sunteti intoleranti individual la aceste proteine, acestea pot fi inlocuite cu carne slaba de porc, pui, curcan, iepure sau cal. Puteți prepara singur acest piure sau îl puteți cumpăra gata făcut la farmacie. Când faceți meniul bebelușului dvs. mai variat, monitorizați fiecare reacție a corpului său pentru a preveni apariția viitoarelor alergii.

Regimul de hrănire a bebelușului la 6 luni. Trecerea la o nouă dietă

Un copil care are 5 luni ar trebui să se obișnuiască să mănânce nu de 6, ci de 5 ori pe zi. Pauza dintre mese trebuie să fie de maximum 3-4 ore. De asemenea, ar trebui să faceți o pauză de 10 ore noaptea. Cel mai bine este să introduceți un nou produs în hrănirea unui copil de 6 luni la ora prânzului (în jurul orei 13:00) pentru a-i monitoriza toleranța. Nu este recomandat să dați alimente complementare dimineața devreme sau seara târziu. Respectând această regulă, bebelușul se va obișnui mai ușor cu felul de mâncare neobișnuit și nu va mânca în exces noaptea.

Pentru a introduce bebelușul în produsele non-lactate, trebuie să le oferiți copilului când îi este foame (imediat înainte de laptele matern). Hrănirea unui bebeluș la 6 luni nu trebuie să înceapă cu porții mari de suc sau piure de fructe. Limitează-te la o jumătate de linguriță, crescând treptat cantitatea de alimente noi în decurs de 10-12 zile până la 150 g.

Hrănirea unui copil de 6 luni va începe cu succes dacă mama și tata sunt răbdători și atenți la copilul lor. Nu trebuie să uităm că la această vârstă bebelușul încă nu știe să înghită alimente groase și solide. Pentru comoditate, cumpărați o lingură de silicon care să nu rănească gingiile bebelușului și să nu-i provoace disconfort în timp ce mănâncă. Nu oferi copilului tău mai multe alimente deodată. Oprește-te mai întâi, apoi amestecă treptat alte componente. Deci, de-a lungul timpului, dovlecelul poate fi suplimentat cu mazăre, ceapă, cartofi etc. Dacă bebelușul refuză orice ingredient, nu-l obligați să-l accepte, deoarece acest lucru poate provoca un protest deliberat pentru o lungă perioadă de timp.

Cel mai bine este să începeți să hrăniți bebelușul la 6 luni cu piure de legume (în cazurile în care sunt semne de rahitism sau anemie) sau terci. Daca bebelusul tau are alergii, alimentele complementare nu ar trebui sa includa legume culoare strălucitoare. Ar trebui să vă limitați la varză, dovlecel, mazăre, cartofi și fasole verde. Alergia la cartofi poate fi evitată dacă cantitatea sa în masa totală de legume nu depășește 20%. Uleiul de floarea soarelui, de măsline sau de porumb va ajuta să facem felul de mâncare mai sănătos și mai gustos.

Puteți începe să vă hrăniți bebelușul cu terci la 6 luni, când copilul este subponderal sau are regurgitații frecvente și abundente. Se recomanda achizitionarea terciurilor speciale fara gluten (orez, porumb, hrisca) imbogatite cu vitamine si microelemente din farmacii. Pentru a pregăti astfel de terci, doar turnați-le apă fierbinteși nu aduceți la fierbere. Când îl introduceți în regimul de hrănire al unui copil de 6 luni, este necesar să țineți cont de faptul că terciul trebuie să fie foarte lichid (5 g de cereale la 100 ml de lichid). Înainte de 8 luni, nu trebuie să gătiți terci cu lapte de vacă. Este mai bine să-l înlocuiți cu lapte matern sau o formulă adecvată. Copiii care suferă de alergii severe pot primi terci gătit în apă sau formulă fără lactate. Untul sau o bucată de gălbenuș de ou vă vor ajuta să faceți acest fel de mâncare foarte sănătos.

Exemplu de meniu pentru un copil de 6 luni

Regimul de hrănire al unui bebeluș de 6 luni poate fi foarte variat în funcție de caracteristicile corpului fiecărui copil. Să luăm în considerare un meniu aproximativ pentru hrănirea unui copil la 6 luni, care este potrivit pentru copiii care sunt alăptați. Include 5 mese:

• laptele matern;
• 150 g de piure de legume (terci) și 3 g de ulei vegetal, suc;
• 30 g piure de fructe + lapte de mamă;
• Laptele matern.

Copiii care primesc formulă pot trece treptat la un regim de hrănire constând din următoarele 5 mese:

Hrănirea unui copil de 6 luni cu o alergie la proteinele de vacă poate consta în următoarele 5 mese:

• laptele matern, produs din lapte fermentat, 180-200 ml amestec de soia;
• 170 g terci fără lactate + lapte de mamă sau produs din lapte fermentat, 3 g ulei de floarea soarelui, 20 g piure de fructe;
• 3 g ulei de floarea soarelui + 150 g piure de legume, 30-50 g piure de carne, 20 g piure de fructe;
• 150 g preparat de legume cu adaos de cereale și 3 g ulei de floarea soarelui, 30 g piure de carne și 20 g piure de fructe;
• Lapte de mamă, produs din lapte fermentat sau formulă specială fără lactate.

Este posibil să furnizați corpului unui nou-născut toți nutrienții, vitaminele, enzimele și hormonii necesari numai prin hrănirea cu lapte matern. Un bebeluș hrănit cu biberon nu primește gama optimă de substanțe active. La 5-6 luni, o dietă monotonă trebuie completată cu piureuri de legume și fructe, cereale și produse lactate. O dietă hrănitoare va ajuta copilul să crească activ, vesel și vesel.

În pregătirea pentru maternitate, femeile citesc literatura necesară. Cunoscând toate regulile pentru îngrijirea copilului în teorie, în practică tinerii părinți se întâlnesc adesea într-o fundătură. Cele mai multe întrebări se referă la alimentația unui nou-născut: ce poți mânca, în ce cantitate și sub ce formă? Dieta și dieta mai devreme sau mai târziu încep să necesite schimbări serioase. Vă vom spune în detaliu despre meniul aproximativ pentru un bebeluș de șase luni. Mai jos este un tabel care arată dieta zilnică a copilului.

Mâncăruri noi

Un copil de șase luni se dezvoltă activ, crește vizibil, începe să fie interesat de lumea din jurul lui și spectrul său emoțional se extinde. Chiar și în timpul alăptării, meniul unui bebeluș de șase luni are nevoie de varietate. Pentru „artificial”, o astfel de perioadă începe chiar mai devreme. Cu o dezvoltare normală, pediatrii recomandă introducerea alimentelor complementare sub formă de sucuri și piureuri de legume și fructe la 4 luni și piure de carne la 5,5 luni.

Unii bebeluși hrăniți cu biberon consumă formule pe bază de proteine ​​hidrolizate sau proteine ​​din soia. Acest lucru se datorează unei alergii la o proteină găsită în laptele de vacă. În acest caz, copilul are o deficiență precoce de proteine ​​animale, care trebuie completată cu piure de carne. Este facut din carne de vitel, vita sau curcan. Este necesar să se țină cont de intoleranța individuală a copilului. Carnea este fiartă de două ori, apoi măcinată într-un piure fără fibre. Pediatrii sfătuiesc și introducerea alimentelor complementare sub formă de cereale lichide.

Dieta noua

La un copil de 6 luni apar modificări nu numai în aprovizionarea cu alimente, ci și în tiparul obișnuit de alimentație. Trebuie să vă rearanjați dieta și să vă hrăniți copilul de 5 ori pe zi. Trebuie să așteptați 3-3,5 ore între mese. Este important să vă asigurați că bebelușul nu mănâncă în exces noaptea, iar pauza de noapte ar trebui să fie de cel puțin 10 ore. Este important să vă înțărcați copilul de la prima hrănire timpurie, care are loc de obicei la ora 6 dimineața. Pediatrii recomandă introducerea alimentelor complementare în timpul mesei a 3-a (pe la ora unu după-amiaza). Dacă acest timp este incomod pentru dvs., acesta poate fi ajustat. Regula principală: fără alimente complementare dimineața și seara.

Alimentele complementare pot fi introduse în timpul oricărei mese, cu excepția primei și ultimei.

Când introduceți orice alimente complementare, este important să nu vă grăbiți. Un nou fel de mâncare trebuie oferit bebelușului înainte de formula sau laptele matern. Când îi este foame, va fi atras de orice mâncare. Nu poți schimba brusc meniul, așa că alimentele complementare se încep cu o jumătate de linguriță. In doua saptamani, cantitatea de suc sau piure de legume poate fi crescuta la 150 ml (portia obisnuita pentru un bebelus de 6 luni). Este indicat ca prima lingura sa fie din silicon. Mama trebuie să fie răbdătoare și atentă; este dificil pentru copil să învețe să înghită o masă groasă, așa că hrănirea este de obicei întârziată.

Introducerea alimentelor complementare

Ascultă-ți mereu copilul. Dacă un produs îl face isteric și refuză complet să mănânce, nu-l forțați să înghită porția urâtă. Alimentele complementare sunt introduse treptat în dieta obișnuită. De exemplu, introduceți copilul în piure de dovlecei în decurs de 1 săptămână (începeți cu o linguriță). Când volumul de servire crește la 80-100 ml, adăugați în piureul de dovlecei o lingură de alt piure de legume. Dacă un copil are o alergie alimentară, este mai bine să-i dai verde sau alb(de exemplu, varză, dovlecel, mazăre sau cartofi). Puteți hrăni copiii cu amestecuri speciale de legume, care sunt vândute în departamente mâncare pentru copii.

Puteți începe să vă extindeți meniul nu numai cu legume, ci și cu cereale. Acest lucru este recomandat dacă un copil de 6 luni este subponderal sau suferă de regurgitare.

Cerealele fără gluten sunt ideale pentru prima hrănire. Acestea includ:

• hrişcă;
• porumb;
• orez

Terciurile produse industrial sunt preparate din produse ecologice, așa că ar trebui să li se acorde preferință. În plus, sunt îmbogățiți cu vitamine și microelemente esențiale necesare unui bebeluș hrănit cu biberon. Conțin lapte praf, așa că este suficient să diluați amestecul cu apă caldă. Laptele de vacă nu trebuie folosit pentru a face terci timp de până la 8 luni. Este indicat să folosiți lapte matern, formulă specială sau apă.

Primul terci ar trebui să semene cu laptele și să se toarne dintr-o lingură. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 5 grame de amestec și 100 ml de lichid. Treptat puteți face consistența mai groasă. Pentru a diversifica dieta unui bebeluș de 6 luni, puteți adăuga în terci puțin unt sau 10 grame de gălbenuș de ou fiert tocat. La 8 luni, gama de cereale poate fi extinsa.

Meniu

Meniul unui copil de șase luni necesită modificări și completări. Medicul dumneavoastră, care este familiarizat cu caracteristicile individuale ale unui organism în creștere, vă va ajuta să determinați cum să vă extindeți dieta. Depinde și dacă copilul a fost hrănit cu biberonul sau alăptat. În orice caz, laptele și formula devin insuficiente pentru el. Tabelul de mai jos vă va ajuta să vă dați seama ce să includeți în dieta unui bebeluș de 6 luni și ce dietă este acceptabilă la această vârstă.

Un meniu echilibrat pentru un nou-născut este cheia creșterii rapide și dezvoltării corecte a corpului. Când este alăptat, un bebeluș nu se confruntă cu o lipsă de substanțe active și microelemente. Tabelul propus descrie un meniu aproximativ pentru copiii cu vârsta de 6 luni care au fost hrăniți cu biberon din prima zi de viață. Această opțiune de meniu nu este finală. Orice inovație în domeniul alimentației trebuie discutată cu medicul dumneavoastră. Tabelul descrie o combinație aproximativă de produse care pot fi modificate sau completate în funcție de caracteristicile individuale ale corpului bebelușului dumneavoastră.

Până la aproximativ 9 luni, copilul dezvoltă un program de hrănire stabil: frecvență, timp, doză. Toate alimentele complementare de bază au fost deja introduse, dar baza alimentației este încă laptele matern sau formula. Totuși, mamele sunt confuze în ce ordine și în ce cantitate să dea mâncare. copilîn vârstă până la un an. Ai mai multe variante aproximative meniu pentru copii de la vârsta de 9 luni până la 1 an în tabele. Cu ajutorul unor tabele convenabile, mamelor le va fi mai ușor să creeze un plan de nutriție pentru copilul lor, ținând cont caracteristici de vârstăși preferințele individuale. Studiază, selectează, aplică.

Meniu saptamanal pentru un copil de la 9 luni la 1 an

Meniul mamelor și bunicilor noastre: din cartea „Mama și copilul”, 1954, autorii B. A. Arkhangelsky și G. N Speransky - membri ai Academiei de Științe Medicale a URSS. Exemplul de meniu este conceput pentru 5 hrăniri principale pe zi (click pe tabel pentru a-l mări)

Caracteristicile meniului pentru copii sub 1 an

• 1 — 3 copil de o lună mănâncă numai lapte matern sau formulă.
• In meniul unui bebelus artificial de 4-5 luni se introduc primele alimente complementare.
• Meniul nu include preparate suplimentare pentru copiii alaptati sub 6 luni. În acest moment, laptele matern nu mai satisface nevoile nutriționale ale bebelușului în creștere.
• Un copil de 6-7 luni mănâncă de 4-5 ori pe zi, meniul devine variat și arată cam așa:

Opțiuni pentru meniul zilnic pentru un copil de până la un an (masă)

• Tabel „Meniul copilului 6-7 luni«

• Meniu pentru copii 8 - 9 luni

De la 8 - 9 luni se adaugă în meniu carne, pește, brânză de vaci, chefir:

• Exemplu de meniu pentru 1 zi pentru un copil 10 luni:

În vârstă 10-11 luni Seara, laptele poate fi înlocuit cu chefir, înțărcând treptat copilul de la sân. Meniu pentru copii 10-11 luni trebuie sa contina:

• laptele matern sau formula
• fulgi de ovaz de lapte
• terci de orez sau hrișcă
• bulion de legume
• preparate din carne
• piure de legume
• piureuri de fructe
• fidea
• galbenus de ou
• chefir
• jeleu

Numărul de alăptări până la un an

La șase luni, este timpul ca bebelușul tău să primească alimente complementare. Mama ar trebui să afle ce alimente „adulte” și cum să hrănească exact copilul.

Singura hrană acceptabilă și cea mai sănătoasă pentru o persoană mică care tocmai s-a născut este laptele matern. Ca ultimă soluție - un amestec adaptat.
Dar vine momentul în care bebelușul are nevoie de hrană „adultă” - produse noi în dieta sa. În ciuda faptului că fiecare copil este individual, pediatrii și nutriționiștii pediatri recomandă în continuare, ținând cont de caracteristicile corpului sugarilor, să înceapă să hrănească copilul abia la vârsta de 6 luni.

Cum să introduci alimente complementare unui bebeluș la vârsta de 6 luni în timpul alăptării, de unde să începem?

Până la șase luni, corpul mic este deja reconstruit pentru a mânca alimente noi. Acesta conține deja:

• se formează o serie de enzime digestive care pot accepta alte alimente decât laptele
• un nivel suficient de imunitate locală este întărit
  creste nevoia de alte proteine, vitamine si minerale
  (un indicator al acestui lucru poate fi aspectul primului dinte)
• Reflexul de înghițire se schimbă treptat - bebelușul învață treptat să înghită mâncarea dintr-o lingură etc.

IMPORTANT: Trebuie spus că unele mame încep cu succes să hrănească un bebeluș de 4 luni. Toate acestea sunt normale și acceptabile, având în vedere caracteristici individuale copilul și caracteristicile hrănirii sale anterioare

Hrănirea complementară începe cu:

• legume, piure
• sucuri

Dacă este posibil, este mai bine să-i cumpărați copilului dumneavoastră hrană specială pentru copii, care este ideal echilibrată și concepută pentru utilizare de către copii. de diferite vârste– 6 luni, 9 luni și așa mai departe.

• În alimentele fabricate în fabrică pentru bebeluși, toate cerințele sunt îndeplinite - este zdrobită perfect, pregătită astfel încât totul substanțe utile produsele sunt conservate pe cat posibil, iar unele sunt chiar adaugate special, este testat si sigur microbiologic
• Trebuie să începeți să adăugați varietate în dieta bebelușului dvs. cu alimente pentru copii cu un singur ingredient, mai târziu puteți adăuga piureuri și cereale cu două ingrediente
• Un bebeluș alăptat primește toate substanțele nutritive necesare - proteine, vitamine, microelemente din laptele matern
• De asemenea, joacă rolul unui factor psihologic - prin prinderea de sânul mamei, copilul se simte calm și protejat. De asemenea, laptele matern ajută la formarea apărării corpului copilului.

IMPORTANT: Când începeți hrănirea complementară, nu trebuie să renunțați la alăptare, deoarece bebelușul primește aproximativ 70% din energia sa și majoritatea nutrienților din laptele matern. Hrănirea complementară nu este un înlocuitor, ci un plus la laptele matern.

• Dacă bebelușul refuză inițial orice alimente complementare, indiferent care sunt acestea și continuă să mănânce numai lapte de mamă, nu este nevoie să-l refuzi, totuși, trebuie să fii perseverent.
• De exemplu, astăzi copilul a refuzat categoric să accepte alimente noi, nu-l forțați, încercați să-l hrăniți din nou pentru câteva zile
• Alimentele noi ar trebui să fie introduse copilului în mijlocul zilei, dar nu înainte de culcare.
• După o porțiune dintr-un nou tratament, dacă copilul este îngrijorat, îl puteți suplimenta cu lapte matern sau formulă
• Ar trebui să începeți hrănirea complementară cu doze mici - o treime sau jumătate de linguriță pe zi. Doza de alimente complementare se mărește treptat până ajunge norma zilnică produs specific – 150 – 180g

• zucchini
• conopidă
• morcovi
• dovleac
• cartofi

Mama ar putea face așa ceva:

• dă-i copilului tău o jumătate de linguriță de dovlecel omogenizat și așteaptă o reacție la acesta
• într-o săptămână sau două, creșteți treptat porția și aduceți-i dimensiunea la normal (în funcție de vârstă)
• lăsați copilul să guste amestecul de piure conopidă, așteptați din nou o reacție
  când copilul a reacționat normal la piureurile din ambele monoproduse, puteți combina legumele într-un fel de mâncare

IMPORTANT: Dacă corpul copilului a reacționat la un produs nou cumva greșit - el a dezvoltat scaune moale, o erupție cutanată etc., alimente complementare din a acestui produs ar trebui amânată cu cel puțin două săptămâni. Apoi poți încerca să-l dai din nou. Dacă aveți o reacție negativă repetată la produs, trebuie să vă adresați medicului pediatru.

• După legumele omogenizate, este timpul pentru terci. Deși, medicii permit să li se administreze mai întâi dacă copilul nu se îngrașă bine
• Dacă bebelușul a mâncat inițial doar lapte de mamă și nu este familiarizat cu formulele, de vacă sau de capră, este mai bine să-i dai la început cereale fără lactate.
• Mai târziu, la 8-9 luni, puteți încerca să adăugați lapte în preparatele cu cereale
  Îți poți hrăni copilul cu terci pentru cină, atunci el va fi bine mulțumit și va dormi liniștit
• Apoi se introduc sucuri (legume, mere) si piureuri de fructe (mere).
• Li se administrează câteva picături la un moment dat, deoarece încă pot irita mucoasa gastrică a bebelușului. De asemenea, este important să vă asigurați că copilul nu are alergii.

Chefirul, brânza de vaci și carnea sunt prezentate copilului mai târziu.

Dacă un bebeluș alăptat nu dorește să bea suc, compot sau ceai suplimentar, nu este nevoie să insiste - va obține cantitatea necesară de lichid din laptele mamei sale.

VIDEO: Super mancare pentru copii. De unde să începeți hrănirea complementară

Cum să introduci alimente complementare unui copil de 6 luni cu hrănire artificială, de unde să încep?

• Un copil hrănit cu biberonul poate primi alimente complementare mai devreme decât unul a cărui mamă alăptează.
• Alimentele „adulților” trebuie administrate numai atunci când copilul este complet sănătos. Cel mai bun timp Pentru preparate din legume- acesta este prânzul, pentru terci - prânz și cină
• Legumele și cerealele sunt introduse în alimentația bebelușilor artificiali în același mod ca și în alimentația copiilor alăptați.

• Oferim copilului mai întâi terci fără lactate, apoi terci cu lapte diluat în jumătate cu apă și abia la sfârșit adăugăm lapte integral.
• De la șase până la șapte luni, bebelușului i se dă un gălbenuș de ou, zdrobit și adăugat fie în piureuri, fie în lapte. Trebuie să începeți cu un sfert din gălbenuș
• În aceeași perioadă a vieții unui copil, carnea poate fi introdusă treptat în alimentația sa. Dacă nu cumpărați mâncare gata preparată pentru bebelușul dvs. într-un magazin special, atunci când pregătiți produsul acasă, trebuie să măcinați carnea într-un blender până când ajunge la o consistență omogenă asemănătoare terciului, astfel încât să nu apară cocoloase și copilul nu se poate sufoca.
• Cea mai buna carne pentru un bebelus artificial ar fi vitel, vita, iepure sau pui. Carnea de vită și vițel conțin mult fier, iar acest lucru este important pentru corpul bebelușului.

IMPORTANT: Nu da copil mic bulion de carne, este greu pentru lui neformat sistemul digestiv

• Începând de la vârsta de șase luni, bucătăriile de lactate pentru copii oferă copiilor produse cu acid lactic, pe care un medic pediatru vă va ajuta să le alegeți.
• Sunt importante pentru organismul copilului ca furnizori de bacterii benefice pentru intestine, ca furnizori de proteine ​​si calciu. Cu toate acestea, nu ar trebui să te lași prea purtat de astfel de produse - este suficient să le dai o dată pe zi, astfel încât rinichii bebelușului să aibă timp să facă față cantității suplimentare de proteine.
• De la vârsta de 8 luni, bebelușul poate fi introdus în dieta de pește care conține vitamina D, atât de necesară organismului copilului.
• În general, începutul și tipul de hrănire complementară pentru un bebeluș este determinat individual, în funcție de dezvoltarea acestuia. După cum sa menționat deja, dacă copilul nu crește în greutate, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu cereale

VIDEO: 5 greseli in introducerea alimentelor complementare

Hrănirea terciului la 6 luni

Regulile pentru introducerea terciului în dieta unui copil de până la un an sunt următoarele:

1. Ele sunt date unui sugar pentru prima dată la 6-7 luni, unui copil artificial - la 4,5 - 5 luni.
2. Terciurile de cereale sunt necesare ca sursă de carbohidrați, vitamine și proteine ​​vegetale
3. Se introduce mai întâi terci fără lapte
4. Este mai bine să începeți cu hrișcă, orez, porumb și fulgi de ovăz. Dacă un copil are constipație, orezul trebuie administrat cu prudență.
5. Când devine clar că corpul copilului s-a obișnuit cu terciul și îl digeră în mod normal, merită să încercați să adăugați legume sau fructe piure într-un piure moale.
6. Prima porție de terci ar trebui să fie o lingură. În fiecare zi, doza poate fi crescută de la două linguri sau mai mult
7. Dacă copilul este alimentat artificial, atunci după introducerea terciului în alimente complementare, volumul amestecului din sticlă trebuie redus, astfel încât volumul total al produselor să fie de aproximativ 180 - 200 ml.