Kızlar için spor: Ne tür bir spor bölümünü seçebilir. Teknik çevrelerindeki çocuk sınıfları için kullanışlı olan çocuğun, fiziği, mizaç ve sağlık durumu göz önüne alındığında, çocuğun sporunu seçiyoruz.

Bir çocuk genç okulda okuduğunda, ebeveynler için onun için zevk dersleri bulmak çok zor değil. Çocuk başka bir şey - çocuk bir genç olduğunda. 10-16 yaşındayken, yaşam değişikliği hakkındaki fikirleri ve yetişkinler, İngilizce veya dans için kaydolmaya ikna etmek için o kadar kolay değildir.

Gençinizin reddetmeyeceği 5 faydalı ve olağandışı çevreyi anlatıyoruz.

"Rhythm Seyahat" projesi

"Rhythm'a Yolculuk", oyuna Etki Müzik Aletleri (Marimba, Jambé, Kongo ve Diğerleri) öğrettiğiniz bir davul okuludur. Buradaki bir müzik okulunda geleneksel sınıflar sıkıcı olmak yerine, çocuk takım eğitimleri, konserleri, akranlar ve öğretmenlerle iletişim için bekliyor. Etki Araçları üzerinde oynamak - saldırganlığı barışçıl bir şekilde kurtarmak ve atmak için harika bir fırsat.

Okul Peter Charming tarafından düzenlendi - Moskova Devlet Konservatuvarı mezunu, Stuttgart'ta Yüksek Müzik Okulu Yüksek Lisans öğrencisi, Uluslararası Yarışmaların diplomanı. Davuldaki oyunun çocuğun sadece duyguları atmaya yardımcı olacağına, ancak bir genç için çok önemli olan rutin işin ritmi ile birlikte hissetme ve başa çıkma fırsatı vereceğine inanıyor.

En yakın metro istasyonu: Vojovskaya.

Tiyatro Stüdyosu "Klasikleri »

Alexander Tattari liderliğinde tiyatro sanatının merkezi diğer tiyatro stüdyolarına benzer değildir. Stüdyoya gelen bir çocuk derhal profesyonel bir dramatik tiyatrodan büyük bir sahneye düşer. Aynı anda bir kerede bir kerede öğretmenler vardır: koreografi, vokal, oyunculuk becerileri, doğal konuşma.

Stüdyoda, öğrencileri genellikle sosyal projelerde yer alıyor. Örneğin, "köpek hayatını" oynayın, ardından bilet satışından tüm monte edilmiş fonlar, köpekler için barınaklara yardım etmeye devam eder. Yılbaşı Müziği "Her yıl Buratino", Stüdyo stüdyosunda katılımcılar, gelişme ve sınırlı yeteneklerin özelliklerine sahip çocuklar için gösteriler. Böylece, ergenler sadece oyunculuk becerilerini değil, aynı zamanda nezaket, insanlık ve duyarlılığı da öğrenirler.

En yakın metro istasyonu: VDNH.

Çocuklar ve Gençlik Kulübü "Zyid Batı"

Sadece sanal alanda değil, aynı zamanda gerçek dünyada yeni yerler açabilirsiniz. Araştırma işleriyle su yolculuğu yapan Zyud-West Club'da genç bir test dersi sunuyor. Kulüp, Rus coğrafi toplumun Moskova merkezinin bir parçasıdır. Katılmak, lisenin eşiğini geçen herkes tarafından kabul edilir (5. sınıftan).

Kışın Club Sınıfları, sınıflarda düzenlenmektedir ve sıcak sezonda - sahada: Strogoino'daki su tabanında, Moskova bölgesinin ekolojik kamplarında, Kırım, Kafkasya Karadeniz kıyılarında. Burada bir denizcilik anlaşması var, tur hazırlığı, navigasyon, coğrafya, peyzaj, hidrobiyoloji, botanik, zooloji geçmişini tanıtıyorlar. Gençler, Rusya'nın tarihi ve kültürel ve etnolojik çalışmalarına katılırlar.

En yakın metro: Troparevo.

"Polysen" kursları

Ergenlerin ev işlerini yırtmanın tek yolu, kendi elleriyle yeni bir gadget yapmalarını teklif etmektir. Böyle bir fırsat, Polycy Politeknik Müzesi'nin kursları için kaydedilecek olan 10-14 yaşında tüm adamlar olacak.

Ionocraft (10-14 yaşında)

Jonox, herhangi bir döner parça olmadan, yüksek voltaj kullanarak, herhangi bir döner parça olmayan, vida ve yakıtsız bir uçaktır.

Kurs sırasında, adamlar kendi ionocrafts'ın nasıl yaratılacağını öğrenecek, birçok elektrostatik kavramında farklılık gösterecek, elektrostatik motorlar ve piller oluşturmayı öğrenecekler ve ayrıca araştırma ve tasarım çalışmalarının diğer araştırma becerilerini de ustalaşacaklar.

3D Oyunların Oluşturma Oranı UDK (11-14 yaşında)

Oyun platformunda 3D oyunlar oluşturma kursu Gerçek dışı gelişim kiti, beylerin bilgisayar oyunlarına ilgisi ve oyun ortamını oluşturmak ve kontrol etmek için karmaşık teknolojilerin incelenmesi arasında başarılı bir uzlaşmadır.

Unreal Engine - Epic Games tarafından geliştirilen ve desteklenen bir oyun motoru. Gerçekçi grafiklerle modern oyunlar oluşturmanıza izin verir. Farklı oyun platformları için 3D dünyaları programlayan profesyoneller kullanır.

Şimdi oyunlar çocukları bile programlamayı öğrenebilir! İstenilen becerileri alacaklar ve ilk oyunlarını PC veya iPhone için yaratabilecekler.

Cyberphysician (10-13 yaşında)

Kurs, kendileri için çalışan şeyler oluşturmak için bir dizi pratik görevden oluşur: Dünyayı inceleyin, Kararlar ve Acting - Hareketli, Verileri Değiştirme, Diğer Cihazları Yönetin. Arduino platformu temel olarak kullanılır.

Öğrenciler, harici dünya verilerini çeşitli sensörlerden, proses bilgilerinden, PC ve diğer cihazlarla birlikte Exchange verilerini okuyan cihazlar oluşturur, göstergeyi ve hareketi kontrol eder.

Ders Quadcopter Creator (11-14 yaşında)

Okula ek olarak, özellikle sporların, özellikle de sporların bölümlerine dikkat etmek gerekir. Böylece çocuk fiziksel olarak gelişecek:

• kasları ve tüm kas iskelet sistemi sistemini güçlendirin;
• düzeltildi
• bağışıklık sistemine dikkat edin;
• duygusal geçmişi geri yükle;
• eğitim akciğerleri, kalp.

• zihin gücü;
• zafer için çabalıyor;
• liderlik;
• cesaret;
• sokak.

Sınıfları seçerken dikkat etmeniz gerekenler

• yaş;
• eğim ve hobiler;
• fiziğin;
• zulüm hedefleri;
• sağlık durumu;
• mizaç.

Ayrıca önemlisi aşağıdakileri düşünün:

• eğitim maliyeti;
• kulübün yeri ve düzenli olarak ziyaret etme fırsatı;
• antrenman programı;
• Öğrenci ve Pedagojik Kompozisyon Ekibi;
• ek envanter için maliyetler.

Rakamların Özellikleri

Ayrıca, sanatsal veya spor jimnastikleri uygundur, kasları ve iskeleti güçlendirir, daha güçlendirir. İnce, ancak 10-12 yaşları arasındaki uzun boylu spor kızlar, hafif atletizm, kürek, bisiklet, yüzme veya kayakta rahatça hisseder. Bu tür alıştırmalar kasları güçlendirir ve dayanıklılık, irade, hız geliştirir.

Çocuğunuzun tamamlama veya fazla kilolu eğilimi varsa, ılımlı fakat normal fiziksel efor içeren seçenekler dikkate almaya değer. İlk egzersiz yaptıktan sonra, kız öğrenci yorgun hissetmedi, çok fazla sonuç verecek olan yükü yavaş yavaş artırmanız gerekir. Artistik patinaj ve jimnastik, figürü kirlerken iyi gelişmiş esnekliktir.

Düşük büyümesi olan bebek binicilik sporlarına uygun olacaktır. En düşük sürücüler eyerde başa çıkmak, büyük sonuçlara ulaşmak daha kolaydır.

Kızlar için takım sporlarında (genellikle 11-13 yıl verirler), fiziğin dikkate alınması da gereklidir. Bayan hokey, büyük kız öğrenciler, basketbol ve voleybol için uygundur - yüksek ve senkronize yüzme veya çift meraklı paten için - düşük nemliler için.

Yaş sınırları

Ancak gelecekteki Olimpiyat şampiyonunu büyütmek istemiyorsanız, ancak 7-15 yaş arası kızın genel gelişimini seçmek için ne tür bir sporun okuldan sonra almak için ne tür bir spor olduğuna karar verin, seçim çok büyüktür. Başlamaya başlamak için asla geç değildir, ancak kız öğrenci ilgiyi uyandırma arzusu olmalı, sonra egzersizler en etkili olacaktır. Farklı yönler için optimum dönemler dikkate alınır:

• Ritmik jimnastik için, paten, su kayağı, suya atlama, büyük ve masa tenisi, akrobasi ve dans - 6 yıldır.
• Dağ kayağı, badminton, basketbol ve futbol - 7 yıldan beri.
• Hokey, Biatlon, Hafif Atletizm, Beyzbol veya Lapta için - 8 yıldan beri.
• Bisiklete binme, binicilik sporları, eskrim ve çeşitli mücadele türleri için - 9 yıl.
• Luke dahil - 10 yıldan itibaren kürek ve çekim.

Her yaşta, spor veya pop dansları uygundur.

Sağlık durumunda kısıtlamaları olan kızlar için sporlar nelerdir?

• Çekim, tenis, biatlon - kötü görme olan bebekler için tavsiye edilmez. Yüksek miyopi ile, aynı zamanda, attan düşüş ve diğer mekanik etkilerdeki bir darbeyle, atın düşmesi ve diğer mekanik etkiler ciddi bir bozulma gerektirebileceği gibi, kuvvet ve travmatik sınıflar üzerinde kısıtlamalar da olabilir.
• Omurganın sorunları ile somun üzerinde aşırı yükler verilemez. Jimnastik, sapma ve eğimler nedeniyle kızın durumunu olumsuz yönde etkileyebilir.
• Kardiyovasküler hastalıklar kardiyovenler için bir kontrendikasyondur, bu nedenle kayak, atletizm ve hız pateni bu tür çocuklar için uygundur.

• Çocuk Yoga, Pilates - Sinir Sisteminde.
• Yüzme - genellikle vücudu güçlendirir, havuzdaki depolama, yaralanmadan sonra geri yüklemek de dahil olmak üzere her yaşta tüm insanlar için önerilir. Sadece dermatolojik problemlerin varlığında bulunamaz.
• Kızlar için tüm kış sporları, 6 ila 13 yaş arası bağışıklık ve sertleşmeyi güçlendirmek için en iyi asistanlardır. Geçiş yaşının başlangıcında, bağışıklık sisteminde arızalar görünebilir ve daha sert ısınmanız gerekir. Yetişkin sporcular ve genç gençler için, kalıcı giysileri uygun olacaktır. Bu şirket uygun fiyatlarla kaliteli spor üniformaları üretmektedir.
• Kardiyografi - Kalbi, gemileri, akciğerleri güçlendirin.
• Dans ve jimnastik, akrobasi - esneklik gelişmesine ve tüm kas iskelet sistemi sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunur.

5 yıl kızlar için hangi spor bölümleri

Optimum aşağıdaki sınıflardır:

• Yüzme. Havuzda eğitim, voltaj ve sinirsel exconconsların çıkarılmasına katkıda bulunur, bebeği sakinleştirecektir. Kız daha sonra senkron yüzme ya da suya atlayarak bölüme gidebilecektir, ancak 5-6 yaş arası, farklı stillerle yüzmeyi öğrenmek ve temel yönün temel kurallarına hakim olmak önemlidir.
• Bir çocuk yetişiyorsanız, kadın futbolu, hokey, basketbol, \u200b\u200bvoleybol veya hentbol için grup eğitimini düşünebilirsiniz. Böyle bir bölümde, benzer bir mizaçla kız arkadaşları bulabilir. Ancak güvenlik tekniğini unutmamaya değer, uygun bir envanter ve spor kıyafeti seçin.
• Bir sanatsal kızın kendinizi ritmik jimnastik veya akrobasi olarak ifade etmek için sunulabilir. Doscomber çok esnektir, bu yüzden bu yaşta sınıfların başlangıcı için uygundur.
• Atletizm, aktif ve huzursuz gençlerin bir seçeneğidir. Koşmak, zıplama, çocuğun enerjilerini dökmelerine ve aynı zamanda kısa bir özveri, disiplinde yardımcı olacaktır.
• Kış sporları, küçük bir sporcunun bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Eğer kayaktaysanız, kendiniz varsa, kızınıza bir aile eğlencesine çekmeniz daha kolay olacaksınız. Sıcak ve konforlu ekipmanları unutmayın. Ski Club "Styer" Çevrimiçi Mağazası, uygun bir fiyata kitleri sunar. Öğrenci ürünleri çok aşınmaya dayanıklıdır - aşağı ceket size en az 5-6 yıl sabit çorap sunar.
• Artistik patinaj ve dans, honlanmış bir rakam, lütuf oluşturur. Bu tür sınıflar, kızların ruhlarında hepsidir, bu nedenle becerileri geliştirmek için spor bölümünü 10-13 yaş arası pratik yapmaya devam ediyorlar. Birçok kız antrenmana gidiyor ve mezun olduktan sonra.

Ebeveynlere Not: Spor kulübüne ziyaretlerin başlamasından önce bilmeniz gerekenler

• İlk oturumlardan önce, tıbbi muayeneyi geç. Çocuk doktoru bebeğin genel sağlığını takdir edecek, fiziksel olarak nasıl geliştiğini ve neyi yapacağını söyleyecektir. Genellikle bunlar duruş güçlendirmek için ipuçlarıdır. Tamamlanmamış egzersizleri öğrenin. Sertifika oluşturmak için gerekli referansı alın, onlarsız, havuzda veya grup çevrelerindeki derslerden önce izin vermeyebilir.
• Modda çalışın. Bir kız bir anaokulunda yürürse, bir kız veya okul, düzgün bir yükle ilgilenir. Birkaç hobi varsa, onları yalnız getirmemelisiniz, aksi takdirde bir şey kalmak olmayabilir. Egzersizleri farklı günler için bölün.
• Koçluk personeliyle tanışın, öğretmenlerin sertifikaları ve diplomalarını isteyin. Çocuğunuzun yanında beceriksiz bir öğretmen olacaksa, yaralanmalara veya sadece verimsiz, ilginç bir zamana yol açabilir.
• Bir fitness ve envanter satın alın. Bir dizi daireler için, pahalı ekipman gereklidir - bisiklet, binicilik sporu, snowboard, kayak yarışları için. Ana merminin yanı sıra, spor giyim ve ayakkabı almanız gerekir. Kız patinaj, jimnastik dansı ya da artışla keşfedildiyse, performansların dikilmesi veya bağımsız olarak olabilecek kıyafetleri gerekir.
• Konunun finansal tarafını düşünün. Bazı egzersizler, bir aile çemberinde yapılabilir - sabahları koşun, kayaklar veya paten alın, ancak bölüm aylık olarak ödenir.
• Ulaşım erişilebilirliğini düşünün. Bir kızı arabanızda taşıma fırsatınız varsa, mesafeyi hesaplayın ve rotayı seçin. Eğer kız öğrenci toplu taşıma taşımacılığında hareket ederse, otobüs talimatlarını görmeniz gerekir, böylece transferlerle veya uzun süre trafiğe girmek zorunda kalmazsınız.

Geçiş yaşı kendi kurallarını belirler, böylece:

• Israr etme. Bir genç derslere katılmaya zorlarsanız, yalnızca bir reddetmeye ve açılışla karşılaşmaya yol açacaktır.
• Teşvik etmek. Kız dans atmak istedi ve hokey için kaydolmaya karar verdi mi? Seçimini sağlayın, belki şimdi ihtiyaç duyuyor.
• Hadi seçelim. Cazip beklentilerle birkaç seçenek sunar. Listeden bir şey bundan hoşlanacak.

12 yaşından küçük çocuklar için futbol, \u200b\u200bspor becerilerini geliştirmeyi ve geliştirmeyi amaçlayan ciddi sınıflar içindir. Antrenörler, erken çocukluk döneminde sınıfları başlatır, böylece belirli bir fiziksel ve oyun eğitimi seviyesi ergen yaşına edinilir.

Bununla birlikte, futbol bölümleri farklı yaş kategorilerinin temsilcilerine açıktır. Her spor kulübü ziyaretçisi, daha yüksek bir ligden oluşan ekibe vurma hedefini belirlemiyor, ancak oyunun kendisi çocuklar ve yetişkinlere büyük zevk veriyor.

Bir futbol sahasında bir mikser, mantık, spor ustalığı kendini gösterir. Saldırıdan sonra test edilen zevkle karşılaştırılabilirler ve fanların hızlı tanıtımını mı? Çocuklar için futbol 12 yaşında - bu heyecan, disiplin ve doğru kararları verme yeteneğidir.

Gençler ile futbol kulüplerinde sınıflar

Moskova Futbol Kulüpleri, alanlarda eğitim sağlayan özel programlar üzerinde çalışır:

• güç hazırlığı;
• test teknisyeni mülk topu ve koşu;
• reaksiyonun gelişimi için alıştırmalar;
• jimnastik (germe kompleksleri);
• sabitleme becerileri.

Futbolu iyi oynamak için bile, yıl boyunca futbol bölümündeki egzersizlere katılmanız önerilir.

Fotoğraf Galerisi

Soyuz-Spor Kulübü futbol bölümünde sınıfları düzenleme avantajları

Bir okul çocuğu futbolu severse, ancak hiç bir oyun sporunda hiç meşgul olmadıysa, çocuğu kulübümüzün futbol bölümüne yazın. Duyarlılık ve dokunma gösteren deneyimli öğretmenler, oyun tekniğini öğretecek, gerçek eğitim seviyesini dikkate alarak bir eğitim programı geliştirecek.

Sınıfların maliyeti:

3 p / hafta \u003d 5 500 ruble / ay

2 R / Hafta \u003d 4 400 ruble / ay

Bir kez \u003d 700 ruble

Moskova'daki rekreasyonel ve spor kulübümüz için profesyonel teknik ekipmanlar karakterizedir. Eğitmenler, 12 yaşından küçük çocuklar için sınıflar ve ebeveynleri yılın herhangi bir zamanında yaparlar. Kışın, egzersizler kaplı stadyumda geçer. Moskova'da bir futbol kulübü mi arıyorsunuz? Çocuğu Soyuz-Sport'taki sınıflara yazın ve seçeneğinizin doğru olduğundan emin olun.