Teri holatini yaxshilash uchun yuz maskalari. Chiroyli teri uchun parhez. Yuz rangini yaxshilaydigan mahsulotlar

>

Ovqatlanishdan oldin, siz dietada bo'lsangiz, kechki ovqat o'rniga bu sabzavotlardan bir qaynatma ichishingiz kerak. Bu sizning yuzingizni tekislashga yordam beradi.

Ikkinchi yordamchi - romashka. Uning gullaridan tayyorlangan qaynatma yuz rangini yaxshilashning eng tasdiqlangan va eng oddiy usuli hisoblanadi. Siz tayyor romashka qopidan foydalanishingiz mumkin, uni qaynoq suvda 3-5 daqiqa davomida pishiring, sovutib, 20 daqiqa davomida yuzingizga qo'ying. Agar siz ko'z ostidagi shishishni yoki charchagan ko'rinishni olib tashlashingiz kerak bo'lsa, unda romashka sumkalarini ko'z qovoqlariga qo'yish kerak. Ushbu protsedura har kuni bir haftadan ikki haftagacha takrorlanishi kerak. Natija sizni xursand qiladi.

Etarlicha namlanmagan, qattiq teri yorug'likni yomon aks ettiradi. Shuning uchun yuzning rangi nosog'lom ko'rinadi va terining yuzasi bo'sh. Doimiy hidratsiya haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, ammo bu yagona chora emas. Teri musluk suvi va tozalash vositalarini haddan tashqari ishlatish bilan haddan tashqari quritilmasligi kerak. Xonadagi havo muntazam ravishda namlanishi kerak.

Teringizni tezda jonlantirish va yoshartirish uchun har kuni ertalab 1-2 gramm S vitamini oling!

Ular sog'lom rang va niqoblarni qaytaradilar. Xamirturush va sarig'li niqoblar mikroelementlar va vitaminlarga boy.

Tuxum niqobi

1 osh qoshiq zaytun yoki bodom yog'i bilan 1 sarig'ini uring. Aralashtiring va bir tekis qatlamda 15-20 daqiqa davomida yuzga qo'llang. Aralashmaga 1 choy qoshiq asal qo'shishingiz mumkin. Sovuq suv bilan yuvib tashlang

Xamirturushli niqob

Bir oz xamirturushni iliq sut bilan suyultiring (bir necha osh qoshiq). Xamirturush miqdori "ko'z bilan" olinadi. Aralash qalin xamir kabi bir hil bo'lib chiqadi. Niqobni yuzingizga 15-20 daqiqa davomida qo'llang va sovuq suv bilan yuving.

Yuzingizga sog'lom rang va tazelikni qaytarishning ajoyib usuli - vanna. Shundan so'ng teri yosh, sog'lom va tonlangan ko'rinadi. Yumshoq bug 'terlashni oshiradi, iflosliklar va toksinlarni olib tashlaydi. Bug 'xonasiga tashriflar orasida bir stakan jo'ka-yalpiz choyi ichish toksinlarni kiritish jarayonini tezlashtiradi.

Yotganingizda, yoningizga bir stakan suv qo'ying. Siz ertalab yotoqdan turmasdan ichishingiz kerak. Gorizontal holatni saqlab, sekin, kichik qultumlarda iching. Ushbu protsedura yuzning shishishini yo'q qiladi. Haftada bir necha marta tanaga ta'sirini kuchaytirish uchun suvga bir choy qoshiq soda qo'shishingiz kerak.

Yuzning sog'lom rangini qaytarishning eng tezkor vositalaridan biri bu skrablardir. Ular terini bo'yanish qoldiqlaridan muloyimlik bilan tozalaydi, uning yuzasini jilolaydi, teshiklarni bo'shatadi. Yoshlik teriga qaytadi. Skrablarning ta'siri, ayniqsa, yog'li va aralash teri turlarida sezilarli bo'ladi, lekin siz ular bilan tez-tez shug'ullanmasligingiz kerak - haftada bir necha marta etarli bo'ladi.

Terini ajoyib tarzda o'zgartiradi bug 'hammomlari. 10 daqiqa davomida yuzingizni bug 'ustida ushlab turish kifoya va natija sezilarli bo'ladi. Hammomdan oldin yuzingizga tozalovchi loy niqobini qo'ysangiz va bug'langandan keyin salqin suv bilan yuvib tashlasangiz juda yaxshi.

Suv bilan yuzingizni qanday yaxshilash mumkin

Har kuni ertalab teringizni tonlash juda muhimdir. Ertalab yuzingizni yuvayotganda suvning harorati qancha past bo'lsa uzunroq teri yangiligini saqlaydi. Gazlangan suv va muz bo'laklari bilan mineral suv ajoyib tonik hisoblanadi. Har kuni ertalab bunday tetiklantiruvchi kokteyl - va sizning teringiz doimo benuqson.

Agar kechqurun kuchingiz tugasa, kun bo'yi oyoqqa turishingiz kerak, ko'z ostida qora doiralar, va sizning yuzingiz xiralashgan, oddiy uy protsedurasini bajarish vaqti keldi.

1. Ikkita idishni oling, birini muzli suv bilan, ikkinchisini issiq suv bilan to'ldiring.
2. IN sovuq suv Siz yalpiz, lavanta yoki ularning eliksirlaridan tayyorlangan damlamani qo'shishingiz mumkin.
3. Issiq bo'lganda, limon qobig'ini qo'shing yoki bir necha tomchi sitrus qo'shing. efir moyi.
4. Ichkarida nam issiq suv oddiy sochiq, uni siqib chiqarib, yuzingizga surting, kaftlaringiz bilan muloyimlik bilan silang.
5. Muzli suv bilan ham xuddi shunday qiling.

Bir nechta kontrastli ilovalar terining elastikligini tiklaydi, u silliqlashadi, nozik rangga ega bo'ladi va yangi bo'ladi.

Biz niqob yordamida yuzga tabiiy sog'lom ko'rinishni qaytaramiz

Yuz teringiz uchun yana bir samarali yordamchi sabzi maskalari. Biroq, oddiygina maydalangan sabzi kerakli ta'sirga ega bo'lmaydi, sabzi ekstraktidan tashqari, uning ta'sirini kuchaytiradigan, gözeneklere chuqur kirib borishga yordam beradigan boshqa kosmetik qo'shimchalar, namlovchi moddalar va vitaminlarni o'z ichiga olgan kosmetik kremlardan foydalanish yaxshiroqdir.

Men o'zim uchun tanladim. Bu go'zallik salonlariga qaraganda ancha arzon va bir necha hafta o'tgach, men yoqtirgan natijalarni ko'rdim.

Go'zal teri - bu ko'plab qizlar va erkaklarning orzusi, bu tananing sog'lig'ini ko'rsatadi, o'ziga ishonch beradi va tabiiy go'zallikni ta'kidlaydi. Agar siz uyda yuzingizni qanday yaxshilashni bilsangiz, nafaqat tejashingiz mumkin kosmetik muolajalar, lekin qimmat kosmetika ham.

Oziqlantirish va vitaminlar

Yuz terisi uchun vitaminlarni yaxshilash yoshlik va go'zallik uchun kurashda sizning kichik almashtirib bo'lmaydigan yordamchilaringizdir. Ular sizga biron bir aniq muammolardan xalos bo'lishga yordam bermaydi ( qora dog'lar, akne, ochiq teshiklar), ammo boshqa vositalar yordamida kamchiliklarga qarshi kurashni sezilarli darajada osonlashtiradi. Bundan tashqari, vitaminlarni qabul qilish nafaqat terining, balki sochlarning, tirnoqlarning va hatto kayfiyatning holatiga ham ta'sir qiladi.

Vitamin etishmasligining belgilari:

1. Teri elastikligini yo'qotdi;
2. Yuz rangi oqarib ketgan yoki kulrang tusga ega;
3. Ko'pincha burun yoki yonoq sohasida keng qatlamli joylar paydo bo'ldi;
4. Yuz kasal ko'rinishga ega bo'ldi va ba'zi kamchiliklar paydo bo'ldi: o'rgimchak tomirlari, ko'z ostidagi doiralar yoki sumkalar.

Oziq moddalarning etishmasligi bilan kurashish armutni tozalash kabi oson: ayollar uchun vitaminlarni qabul qilishni boshlang. Ko'pgina komplekslar, shuningdek, ohangni, soch o'sishini yaxshilash, ko'rish va tirnoq plitalarining holatini yaxshilash uchun zarur bo'lgan kislotalar va yog'larni o'z ichiga oladi.

Qo'shimchalarni qabul qilishdan tashqari, siz dietangizni albatta qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Biz to'g'ri yoki alohida ovqatlanishni rag'batlantirmaymiz, hayotning zamonaviy ritmi bilan bu har doim ham mumkin emas. Shunchaki urinib ko'ring chegara quyidagi mahsulot :

1. Kofe. Kofein tananing qon tomir tizimiga salbiy ta'sir qiladi, natijada turli xil muammolar (ko'z ostidagi ko'karishlar, oqlarning qizarishi);
2. Spirtli ichimliklar. Doimiy ichish bilan spirtli ichimliklar, teri kulrang-oq rangga ega bo'ladi, shishiradi va elastikligini yo'qotadi.
3. Nikotin. Sigaretaning ta'siri ostida yuz yoqimsiz sarg'ish rangga aylanadi, tuproqli, teshiklar ochiladi, ajinlar va erta qarishning boshqa belgilari paydo bo'ladi.

To'g'ri parvarish

Tabiiyki, nafaqat ba'zi oziq-ovqatlarni cheklash va boshqalarni tanishtirish, balki g'amxo'rlik choralari ham sizning rangingizni tezda yaxshilashga yordam beradi. Muhim rol qon aylanishini normallashtirish rol o'ynaydi, bu jarayon epidermis bo'ylab foydali moddalarni tarqatish va yonoqlarga qizarish uchun javobgardir.

Chiroyli mat porlashdan bahramand bo'lish uchun har kuni ertalab yuzingizni muz kubi bilan artib oling. Sifatida muzlatish mumkin mineral suv, va o'simlik infuziyalari, yashil choy. Ushbu ertalabki mashg'ulot nafaqat tezroq uyg'onishingizga yordam beradi, balki teshiklaringizni yopadi va yog'li porlashni olib tashlaydi.

Terining yuqori qatlamini tozalashni unutmang. Unga yorqinlik berish uchun siz muntazam ravishda rangni yaxshilaydigan peellar, skrablar va niqoblar qilishingiz kerak. Yumshoq jo'xori uni peeling ajoyib darajada samarali. Terini tirnamasdan, o'lik hujayralarni bir tekisda tozalaydi.

Uni tayyorlash uchun ikki osh qoshiq jo'xori uni, bir qoshiq gul asalini va bir tomchi hindiston yong'og'i efir moyini aralashtiring. Aralashmani yuzingizga qo'llang va butun yuzasiga tarqating. Shundan so'ng, har bir muammoli joyni yumshoq qilib yuring dumaloq harakatda 3 daqiqa ichida.

Qattiqroq yaxshi ishlaydi shakar skrab. Bu nafaqat yuzning qon aylanishini yaxshilaydi, balki teshiklarni ham chuqur tozalaydi. Bir qoshiq shirin mahsulot uchun teri uchun har qanday efir moyidan 5 tomchi kerak bo'ladi. Bu kastor yog'i, bodom, hindiston yong'og'i, zaytun bo'lishi mumkin. Yulaf ezib tashlash bilan bir xil tarzda foydalaning.

Boshqa turdagi peelinglarni sinab ko'ring, sizga mos keladiganini topish uchun siz ushbu protseduraning bir nechta turlarini sinab ko'rishingiz kerak. Oyiga bir marta siz professional tozalashga ham borishingiz mumkin: olmos, lazer yoki ultratovush.

Video: yuzingizni qanday yaxshilash mumkin: maslahatlar

Maska retseptlari

Yuz rangini yaxshilashning kalitlaridan biri terini oziqlantirishdir, bu uy qurilishi niqobi, krem ​​yoki kechasi qo'llaniladigan oddiy yog' bo'lishi mumkin. Bu erda eng ko'p samarali retseptlar:

Tozalash haqida unutmang. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni alkogolsiz tonik yoki loson bilan artib olishingiz kerak (teri turiga qarab). Nozik quruq teri uchun bodring losoni mos keladi, yog'li yoki muammoli teri uchun esa qulupnay yoki salitsil kislotasiga asoslangan mahsulot mos keladi.

Professional kosmetika

Ko'pincha qizlarning uy maskalari tayyorlash uchun etarli vaqti yo'q yoki ular oddiygina mos kelmaydi xalq davolari. Bu erda yuzingizni yaxshilashga yordam beradigan professional mahsulotlar yordamga keladi.

Juda yaxshi fikr"Black Pearl" kosmetikasi haqida - bu kompaniya 25 yoshdan oshgan yosh ayollar va etuk ayollar uchun kosmetika ishlab chiqarishga ixtisoslashgan. normal teri. Asosan, chiziqlar uni oziqlantirishga va tabiiy porlashni berishga qaratilgan.

Shiseido kremini eslatib o'tmasdan ilojimiz yo'q, bu uning tarkibidagi tabiiy qizil ikra tufayli har qanday yuzning rangini yaxshilashga yordam beradi. Bu juda qimmat zavq, ammo ta'siri shubhasizdir.

Yuzingizni tozalash va tonlash, uning ohangini yaxshilash, teshiklarni yopish va ularni tozalash uchun sizga Vishidan miselyar suv kerak bo'ladi. U terini minerallar, noyob vitaminlar va kislotalar bilan to'yintiradi, shu bilan birga uni juda yumshoq tozalaydi. Orqada qisqa vaqt Ushbu mahsulot sizga deyarli mukammal engil va hatto terining egasi bo'lishga yordam beradi.

Jarayonlar haqida unutmang. Misol uchun, yuz uchun kerosin terapiyasi uyda amalga oshirilishi mumkin, ammo ko'pincha salonlarda samaraliroq professional mahsulotlar qo'llaniladi. Yuzni massaj qilish va yuz madaniyatini bajarishga ishonch hosil qiling - bu terining ko'rinadigan kamchiliklarini minimal vositalar bilan bartaraf etish va unga tekis va toza soya berishning ajoyib usullari.

Teri, porloq ko'zlar - bularning barchasi har qanday ayolning orzulari ro'yxatida. Ammo istakning o'zi har doim ham etarli emas. Axir, yuz boshqalarga barchamiznikini, shu jumladan uyqu etishmasligini aniq ko'rsatadi to'g'ri ovqatlanish, g'amxo'rlik etishmasligi va boshqalar. Va agar yoshlik vaqtinchalik barcha kamchiliklarni yashirsa, yoshi bilan ayollar tobora ko'proq norozi bo'lishadi ko'rinish.

Sog'lom yuz uchun kuch va kuch talab etiladi. Va bu erda bir nechta oddiy maslahatlar, bu terining rangi va holatini yaxshilashga yordam beradi, yuzga sog'lom ko'rinish beradi.

• Boshlash uchun kuniga kamida 2 litr suv ichish odatini rivojlantiring. Faqat bu suv toza va tinch bo'lishi kerak. Choy, qahva, sharbatlar va boshqa ichimliklar tanadagi suv o'rnini bosa olmaydi. Agar sizga qiyin bo'lsa, ertalab suyuqlikni ikki litrli grafinaga quying - endi siz butun tarkibni bir kunda ichishingiz kerakligini bilib olasiz.
• To'g'ri ovqatlanishga o'ting. Nosog'lom qovurilgan ovqatlar, tez ovqatlar, achchiq ovqatlar, konservalar va füme ovqatlardan saqlaning. Iloji boricha ko'proq yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Sizning dietangizga faqat qaynatilgan yoki bug'da pishirilgan idishlar kiritilsin. Yuz uchun bunday parhez nafaqat sizga, balki ajoyib salomatlik ham beradi.
• Yomon odatlardan voz keching. Chekish terini kulrang va xira qiladi, spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish ham iz qoldiradi - shish, shish va qobiq.
• Sog'lom teri sizni ta'minlaydi sog'lom uyqu. Axir, uyqusizlik yoki doimiy uyqusizlik, birinchi navbatda, yuzdagi yoqimsiz sumkalar yoki ko'z ostidagi ko'karishlar qoldiradi.
• Sizning teringiz kaltsiyga muhtoj. Albatta, siz dorixonada tayyor dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin. Lekin siz foydalini yoqimli bilan birlashtira olasiz. Ratsioningizga baliq, sut va uy qurilishi tvorogini qo'shing, ularda juda ko'p miqdorda ushbu mineral mavjud. Yong'oq va quritilgan mevalarda juda ko'p kaltsiy mavjud.
• Tanangizdagi ziravorlar va tuz miqdorini cheklang. Tuzli ovqatlar, achchiq ovqatlar va konservalardan saqlaning. Gap shundaki, tuz organizmda to‘plangan suyuqlik miqdorini oshiradi, natijada nafaqat yuzda, balki butun tanada shish paydo bo‘ladi.
• Toza havo haqida unutmang. Kuniga kamida yarim soat piyoda yuring. Dam olish kunlari esa havo ayniqsa toza bo'lgan o'rmonda yoki tog'larda sayohatni tashkil qiling. Lekin siz juda uzoqqa bormasligingiz kerak, ayniqsa yoz vaqti teri ultrabinafsha nurlanishining zararli ta'siriga doimo sezgir bo'lganda. Quyoshli oylarda ko'chaga chiqishdan oldin yuzingizni engil quyoshdan himoyalovchi krem ​​bilan yoping.
• Muntazam jismoniy mashqlar ham sizga sog'lom rang beradi. Axir, mashg'ulot paytida qon aylanishi sezilarli darajada yaxshilanadi, ya'ni teringiz ko'proq kislorod va ozuqa moddalarini oladi.
• Yuzning terisini yaxshilash uchun vitaminlarni olishga harakat qiling. Unga qanday moddalar kerak? Avvalo, elastiklik beruvchi va yoshartiruvchi ta'sirga ega bo'lgan A vitamini ham o'rgimchak tomirlari paydo bo'lishining ajoyib oldini olish hisoblanadi. Ammo E vitamini terini quyosh nurlarining zararli ta'siridan mukammal himoya qiladi. Agar sizda muammoli teringiz bo'lsa, unda vitamin kompleksi toksinlar va chiqindilarni tezda olib tashlaydigan D vitaminini o'z ichiga olishi kerak. B vitaminlari nozik, quruq, tirnash xususiyati beruvchi teri uchun juda yaxshi.
• To'g'ri va muntazam parvarish haqida unutmang. Esingizda bo'lsin, yuz terisini parvarish qilish hali erta ham, kech ham emas. Asosiysi, to'g'ri parvarish mahsulotlarini tanlash. Birinchidan, terining qaysi turiga ega ekanligingizni bilib oling, so'ngra muammoni hal qila oladigan loson, krem, tonik va niqoblarni tanlang.

Yoshga e'tibor bering - 40 yoshda foydalanish mumkin bo'lgan narsa yosh qizlar uchun qat'iyan man etiladi. Yotishdan oldin makiyajingizni olib tashlashni unutmang.

Va, eng muhimi, siz ilohiy ko'rinishingiz mumkinligini unutmang, faqat bir oz ko'proq harakat qilish kerak.

Qishning oxiri bilan men ayniqsa chiroyli bo'lishni xohlayman. Ammo vitamin etishmasligi, konditsionerlik, charchoq ham yuz rangini, ham kayfiyatni buzadi. Aftidan, siz yanada go'zal bo'lasiz - va hamma narsa yaxshi tomonga o'zgaradi. Ko'pincha "yaxshi" teri sog'lom va bir tekis ohang, silliq va nozik terini anglatadi.

Muammolar "ravshan" bo'lsa, javob unchalik aniq emas:

• genetik xususiyatlar (keng teshiklar, sepkillar, teri kasalliklari ko'pincha irsiy);
• ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari (ular ham yuzlarida signal berishni yaxshi ko'radilar);
• sifatsiz ovqatlanish, vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligi;
• kislorod etishmasligi, toza havo, sport va vosita faoliyati;
• yosh, teri va sog'liq sharoitlari, allergiya va yuqori sezuvchanlik;
• zararli odatlar(chekish, spirtli ichimliklar, shirinliklar), stress, bioritmlarga rioya qilmaslik.

G'amxo'rlik etishmasligi

Bu juda katta va keng ro'yxat. Har bir sabab terining holatini yomonlashtirishi, foydali mikroelementlarni assimilyatsiya qilish va hujayralarni yangilashning muhim jarayonlariga ta'sir qilishi mumkin. Umuman olganda, ular epidermisning kerakli tezlikda yangilanishga vaqti yo'qligiga olib keladi:

• eski hujayralar "qolib qoladi"
• qobiq hosil qiling
• yaxshi peeling qilmang
• terining nafas olishiga va yoshlarning ovqatlanishiga, ularning o'sishi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Teri kulrang, xiralashgan, xiralashgan va quruq ko'rinadi (hatto yog'li!). Unda ajinlar ko'proq seziladi, sivilcalar va yallig'lanishlar tez-tez paydo bo'ladi.

Shuning uchun, agar siz "porlamoqchi" bo'lsangiz, ovqatlanish odatlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz, turmush tarzingizni biroz yaxshilashingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun uy protseduralari ro'yxatiga qo'shishingiz kerak bo'ladi.

Oziqlanish va yuz rangi haqida

"Siz nima yeysiz!" Bu juda to'g'ri ibora: agar sizning dietangizda vitaminlar, to'g'ri yog'lar, oqsillar va muhim mikroelementlar bo'lmasa, ortiqcha kaloriyalar nafaqat tanada to'planib qolmaydi.

Bu terining metabolizmi va yangilanishiga ta'sir qiladi: unda "qurilish" elementlari etarli emas, kollagen ishlab chiqaradigan hech narsa yo'q, hujayra devorlari zaif, teri xira, quruq va notekis.

Meva, sabzavotlar, dengiz mahsulotlari, o'tlar, yong'oqlar va vitamin komplekslari vaziyatni tuzatishga yordam beradi. Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar yoki surunkali kasalliklaringiz bo'lsa, yukingizni kamaytirish va dietangizdan etarli miqdorda ozuqa olish uchun tavsiya etilgan parhezga rioya qiling.

Siz ko'p shirin va sho'r ovqat iste'mol qilasizmi va qahva ichasizmi? Bunday mahsulotlar tez metabolizm uchun zarur bo'lgan suvni "olib tashlaydi".

Tanangiz (ayniqsa, teringiz) o'zini qulay his qilishi uchun "xavfli" ovqatlar bilan haddan tashqari ko'p suv ichmaslikka harakat qilib, kerakli miqdorda suv iching.

Hayot tarzi va harakat

Terining holati ko'p jihatdan uning nafas olishiga bog'liq, shuning uchun kislorod va toza havo etishmasligi ham yuzingizga yomon ta'sir qiladi.

• Yurish va xonalarni muntazam ravishda havoga chiqarish (ayniqsa, yotishdan oldin) muammoni qisman hal qiladi.
• Sport, gimnastika, oddiy mashqlar to'plami va muntazam jismoniy mashqlar metabolik jarayonlarni tezlashtirishga yordam beradi va mushaklar va teriga yangi qon oqimini ta'minlaydi.

Go'zallikda uyqu ham muhim rol o'ynaydi. Afsuski, biz oz uxlaymiz va terimiz xohlagandek emas: ko'plab muhim jarayonlar kechasi sodir bo'ladi.

Shuning uchun, agar siz tunda uxlamasangiz (ishlash, serial tomosha qilish, Internetda sayohat qilish yoki qiziqarli partiya), ertalab siz kech uxlasangiz ham, "eskirgan" uyg'onishning jiddiy xavfi mavjud.

Va agar uyqusiz tunlar sizning odatiy kundalik tartibingiz bo'lsa, unda kosmetologga sayohatga jiddiy pul sarflashga tayyor bo'ling.

Yomon odatlar haqida faqat ikkita faktni eslatib o'taman:

• chekish terining nafas olishining bir qismini olib tashlaydi va kislorodning so'rilishini buzadi (shuningdek, ovqat hazm qilish tizimiga jiddiy zarar etkazadi);
• spirtli ichimliklar qon tomirlariga zararli ta'sir ko'rsatadi (toraytiradi va kengaytiradi), bu ularning erta qarishiga va terining kislorod va mikroelementlar bilan etarli darajada oziqlanishiga olib keladi.

Bularning barchasi "Salomatlik" deb nomlangan ulkan mozaikaning jumboqlari. Sizning yuzingiz bugun, ertaga va 5-10 yildan keyin qanday ko'rinishiga hamma o'z hissasini qo'shadi va ta'sir qiladi. Ammo bunday muhim ko'rsatkichlar bo'yicha "yaxshi" ballar bilan ham, sizning rangingizdan norozi bo'lishingiz mumkin. Yaxshiyamki, ko'p narsani tuzatish mumkin!

G'amxo'rlik haqida

Yuzning yorqinligi va sog'lig'ini tiklashga yordam bering to'g'ri parvarish(namlash, oziqlantirish, tozalash).

• Olib ketish; ko'tarish sifatli kremlar uning xususiyatlarini hisobga olgan holda terining turiga moslash.
• IN kun kremi teriga quyosh ta'sirini kamaytiradigan bo'lishi kerak.
• Uchun to'g'ri rang teri ishlab chiqaruvchilari antioksidantlar va o'simlik ekstraktlari bo'lgan formulalarni tavsiya qiladilar, ular epidermis sirtini vizual ravishda yanada tekis, silliq va toza qilishga yordam beradigan aks ettiruvchi zarralarni qo'shadilar.

Faqat kremni tanlash nozik va juda sub'ektiv masala.

Bundan tashqari, mavsum va terining turiga e'tibor berib, yuzingizni to'g'ri tozalashingiz kerak. Tozalash yuvish va tonlama (toniklar muvozanatni tiklashga yordam beradi, tabiiy himoyani kuchaytiradi), shuningdek chuqur tozalashni o'z ichiga oladi.

Chuqur tozalash yordam beradi

• keratinlangan epidermisni olib tashlash;
• terini parvarish qilish vositalarining ta'sirini yaxshilash,
• epidermisning yuqori hujayralarida qon oqimi va metabolizmni faollashtiradi.

Salon yuqori sifatli chuqur tozalash uchun turli xil protseduralarni taklif qiladi: ultratovushli tozalash, kislotali peellar, lazer va olmosni tozalash, niqoblar bilan to'ldirish va boshqalar.

Uyda siz tayyor yumshoq peeling va eksfoliantlardan, tozalovchi niqoblardan foydalanishingiz mumkin. Uchun kundalik parvarish olishingiz mumkin tabiiy dorilar: gidrozollar va o'simlik qaynatmalari, tabiiy yog'lar. Va terining ta'siri va yorqinligini mustahkamlash uchun parvarishingizni oziqlantiruvchi va vitaminli niqoblar bilan yakunlang.

Uy qurilishi porlashi retseptlari

Onalarimiz va buvilarimizdan ko'plab retseptlar mavjud va juda samarali. Keling, eng oddiy va eng osonlarini ko'rib chiqaylik!

Yulafli skrab. Tuproq yormalar yoki jo'xori uni asal bilan birlashtiriladi (2 osh qoshiq un uchun - 1 osh qoshiq asal) va efir moyi (1 tomchi, sevimli yoki terining turiga qarab tanlang). Yuzga surtgandan so'ng dumaloq harakatlarda 2-3 daqiqa massaj qiling. Iliq suv bilan yuvib tashlang va niqobga o'ting.

Kartoshka niqobi. Yangi mayda maydalangan kartoshka yuz rangini yangilaydi, terining ohangini yaxshilaydi va mayda ajinlarni yashiradi, terini oqartiradi. Bir xil asal va jo'xori uni (har biri 1 qoshiq) yordamida uning xususiyatlarini oshirishingiz mumkin. Ingredientlarni aralashtiring va 15-20 daqiqadan so'ng yuzingizni yuving.

Teri uchun. Tuxum oqi, smetana yoki tvorogdan tayyorlangan niqob oqartirishga yordam beradi. Tug'ralgan bodring ham shunday xususiyatga ega: har qanday mahsulotni teriga 20 daqiqa davomida qo'llang va keyin salqin suv bilan yuving. Yangi maydalangan sabzi terini tonlaydi va oziqlantiradi, unga ozgina oltin rang beradi, shuning uchun u qoraygan yoki qoraygan teriga ko'proq mos keladi.

Sevimli yog'i. Ko'p odamlar qanday qilib tiklash va yangilashni bilishadi kosmetik yog'lar va ularning kompozitsiyalari. Kokos, argan, bodom, makadamiya yog'i, uzum yadrosi yog'i va kakao moyi mashhurdir. Ularga efir qo'shish orqali siz yaxshi natijalarga erishishingiz mumkin:

• Limon terini oqartiradi
• yalpiz va bergamot tozalaydi,
• pushti va shaftoli hidrati.

Da yog'li teri Makadamiya va kakao moyi bilan ehtiyot bo'ling - ba'zida ular akne paydo bo'lishini yomonlashtiradi. Ularni niqob sifatida qo'llang, 15-20 daqiqadan so'ng qoldiqni peçete bilan artib oling.

O'simlik qaynatmalari. Yuvish uchun siz o'simlik qaynatmalaridan foydalanishingiz mumkin - romashka, yalpiz, ip, oregano, kalendula, adaçayı. Yuzingizni muz kubi bilan artib olish foydalidir - u tonlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi. Siz tozalangan mineral suvni va yuqorida aytib o'tilgan damlamalarni muzlatishingiz mumkin. Agar sizda rosacea bo'lsa, muzdan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Chiroyli rang - kundalik vazifa, murakkab va ko'p bosqichli. Ammo bir necha hafta o'tgach, siz nafaqat yangilangan yuzni, balki boshqa ko'plab foydali bonuslarni ham sezasiz, masalan, yaxshi kayfiyat. Aytgancha, u ham porlash va go'zal bo'lishga yordam beradi!

Teri va sochning go'zalligi to'g'ridan-to'g'ri salomatlik holatiga bog'liq. Har qanday nomutanosiblik ichki organlar ko'rinishda aks etadi. Yuz rangini yaxshilash uchun tayyor kosmetika mahsulotlarining butun seriyasi mavjud. Va, siz teringizni eng yaxshi retseptlarda to'plangan tabiat sovg'alari bilan oziqlantirishingiz mumkin.

Nosog'lom yuzning sabablari

Zerikarli, nosog'lom, tuproqli, kulrang va sarg'ish ranglarni kosmetika qatlami ostida yashirish kerak. Ushbu qaror nozik, nozik teriga yanada zarar etkazadi.

Estetik muammolarning asosiy sabablari:

1. Noqulay ekologik sharoitlar - ifloslangan havo, suv, zavod chiqindilari, transport epidermisning ko'rinmas dushmanlari;
2. Sifatsiz dekorativ va parvarish mahsulotlari kosmetik vositalar yoki yuz terisini etarli darajada parvarish qilmaslik kislorodning nafas olishi va hujayra metabolizmining buzilishiga olib keladi, teshiklarni ifloslantiradi, allergiya va yiringli shakllanishlarni qo'zg'atadi;
3. Diyetlar va noto'g'ri ovqatlanish teriga mastlik, hujayralarning sekin yangilanishi, quruqlik, charchash, vitamin etishmasligi va elastiklikni yo'qotish shaklida ta'sir qiladi;
4. Dam olish rejimini buzish, uyqusizlik o'ttizdan keyin darhol yuzga aks etadi, hatto bir tonna kosmetika ostida, charchoq izlarini yashirish mumkin emas;
5. Haddan tashqari quyosh botishi terining tez qarishi, pigmentning notekis taqsimlanishi va dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi;
6. Yomon odatlar - chekish, spirtli ichimliklar, go'zallikning asosiy dushmanlari sog'lom teri, kulrang tuproqli rang qo'zg'atadi nikotinga qaramlik, yuqori isbotlangan ichimliklar qizarish va qon tomir tarmoqlari bilan ajralib turadi.

Yuz rangini yaxshilash usullari

Siz tasdiqlangan samarali usullardan foydalanib, tabiiy go'zal va bir tekis yuzingizni tiklashingiz mumkin:

• yuqori sifatli, yangi mahsulotlar - sabzavotlar, mevalar, donlar, baliq, dengiz mahsulotlari, tvorog, yong'oqlar yordam beradi. qisqa muddatga terini tiklash;
• rangni yaxshilash uchun vitaminlar, xususan, B guruhining etarli miqdori yoshlik va tazelikni ta'minlaydi, siz niqoblar, losonlar bilan boyitib, ularni parhez qo'shimchalari majmuasi sifatida qabul qilishingiz mumkin;
• 2 litr hajmdagi toza suv epidermisni toksinlardan tozalaydi, siz yangi kunni limon sharbati bilan bir stakan iliq mineral suv bilan boshlashingiz kerak, shuningdek, qora choy va qahva iste'molini yo'q qilish yoki kamaytirish tavsiya etiladi;
• Uyda muntazam ravishda yuzni parvarish qilish etarli ovqatlanish va hidratsiyani ta'minlaydi tabiiy ingredientlar- DIY retseptlariga asosiy sabzavot va efir moylari, gil, meva va sabzavotlarni kiritish;
• majburiy foydalanish himoya vositalari ultrabinafsha nurlardan, qishda SPF 15 etarli, yozda 40 dan ortiq;
• sovuq suv bilan yuvish va kriyo muolajalari yuz rangini saqlab qoladi va yaxshilaydi, bu sovuq kompresslar, limfa oqimi chiziqlari bo'ylab muz kublari bilan ishqalanish;
• Yuz massaji qon aylanishini rag'batlantiradi, yuz tomirlarini mustahkamlaydi, o'n/o'n besh seans kurslarini o'tkazish tavsiya etiladi.

Tahririyatdan muhim maslahat

Sochingizning holatini yaxshilashni istasangiz, Maxsus e'tibor Siz foydalanadigan shampunlarga e'tibor berishga arziydi. Qo'rqinchli raqam - taniqli brendlarning shampunlarining 97 foizi tanamizni zaharlaydigan moddalarni o'z ichiga oladi. Yorliqlardagi barcha muammolar natriy lauril sulfat, natriy lauret sulfat, koko sulfat sifatida ko'rsatilgan asosiy komponentlar. Ushbu kimyoviy moddalar jingalaklarning tuzilishini buzadi, sochlar mo'rt bo'ladi, elastiklik va kuchini yo'qotadi, rangi o'chadi. Ammo eng yomoni shundaki, bu jirkanch narsa jigar, yurak, o'pkaga kirib, organlarda to'planib, saratonga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmaslikni maslahat beramiz. Yaqinda tahririyatimiz mutaxassislari sulfatsiz shampunlarni tahlil qilishdi, bu erda Mulsan Cosmetic mahsulotlari birinchi o'rinni egalladi. To'liq yagona ishlab chiqaruvchi tabiiy kosmetika. Barcha mahsulotlar qat'iy sifat nazorati va sertifikatlash tizimlari ostida ishlab chiqariladi. Mulsan.ru rasmiy onlayn-do'koniga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz. Agar siz kosmetikangizning tabiiyligiga shubha qilsangiz, saqlash muddati bir yildan oshmasligi kerak.

Yuz rangini yaxshilash uchun uy maskalari retseptlari

Uy qurilishi kosmetologiyasi yuz rangini tiklash uchun samarali protseduralarni taklif qiladi. Maskalarning faol komponentlari bir qator vazifalarni bajaradi - epidermisni tozalash, namlash, tonlama. Yuz rangini qanday yaxshilash tabiatga ma'lum, uning turli xil, son-sanoqsiz tarkibiy qismlari.

Loydan niqob

Natija: uyda yuz rangini yaxshilash shox pardani ehtiyotkorlik bilan olib tashlaydigan va qon oqimini faollashtiradigan skrab niqobi bilan ta'minlanadi.

Tarkibi:

• 10 gr. kulrang / ko'k loy;
• 15 tomchi yalpiz efir moyi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: quritilgan gullarni qahva maydalagichda kukunga aylantiring, qo'shing kosmetik loy va tonik efir. Bug'langan yuzaga dumaloq ishqalanish harakatlari bilan taqsimlang. Kompozitsiyani besh/sakkiz daqiqaga qoldiring, salqin yashil choy bilan yuving.

Vitaminli niqob

Natija: o'z qo'llaringiz bilan yaratilgan uy qurilishi retseptlari epidermis hujayralarini namlaydi va oziqlantiradi.

Tarkibi:

• 5 ml tokoferol;
• 5 ml retinol;
• 10 gr. no'xat uni.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: loviya kukuniga suyuq A va E vitaminlari qo'shing, pasta konsistensiyasini olish uchun mineral suv bilan suyultiriladi. Yupqa, doimiy qatlamda tozalangan dermisga tarqating. Yigirma / yigirma besh daqiqa dam olgandan so'ng, zardob bilan yuvib tashlang. Haftada ikki-uch marta parvarish qilish jarayonini takrorlang.

Tvorog niqobi

Natija: asoslangan fermentlangan sut mahsulotlari rangni yaxshilash, pigment shakllanishini oqartirish, bir tekis, mat ohang berish uchun xalq vositalari.

Tarkibi:

• 20 gr. tvorog;
• kofe qoshig'i doljin.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: tvorogni elakdan o'tkazing, sarig'i va ziravorlar bilan yaxshilab aralashtiring. Yuzga (shu jumladan ko'z qovoqlari va og'iz sohasiga) qalin, tekis qatlam qo'llang. Yarim soat kutib turing, so'ngra nam paxta sumkasi bilan massani ehtiyotkorlik bilan olib tashlang.

Pigmentatsiyaga qarshi niqob

Natija: yapon kosmetologiyasi sirlaridan bemalol foydalanib, ko'nchilik ta'sirini olib tashlang, qattiqlik va elastiklikni ta'minlang.

Tarkibi:

• 15 gr. guruch uni;
• 5 gr. zanjabil

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: oq kukunga zich yong'oq yog'i va maydalangan ildiz qo'shing. Dermis yuzasini o'simlik kompresslari bilan bug'lang, tayyorlangan massani limfa harakati chiziqlari bo'ylab qo'llang. Yigirma/o'ttiz daqiqadan so'ng, bodring suvi bilan olib tashlang.

Teri uchun niqob

Natija: tuzilish va soyani tiklaydi, yangilanish jarayonlarini tezlashtiradi. Meva tarkibini yiliga uch/besh marta o'n seans kursida qo'llang.

Tarkibi:

• 2 o'rik;
• 5 ml gilos yog'i;
• 10 ml oq sharob.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: yangi yoki muzlatilgan mevalarni blenderda pyuresi, to'yimli yog' va uzum ichimligi qo'shing. Sirtlarni mitselyar mahsulot bilan artib bo'lgandan so'ng, bir tekis taqsimlang massaj chiziqlari. Yarim soatdan keyin qolgan qush gilos infuzionini olib tashlang.

Video: uyda yuzingizni qanday yaxshilash mumkin

Smetana niqobi

Natija: tekis rang va tabiiy ko'taruvchi kompozitsiyani ta'minlaydi. O'ttiz yildan keyin oyiga kamida uch marta g'amxo'rlik qilish tartibidan foydalaning.

Tarkibi:

• 2 osh qoshiq. smetana qoshiqlari;
• Art. kraxmal qoshiq;
• 10 tomchi vanil efir moyi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: yangi smetana makkajo'xori kraxmal va aromatik suyuqlik bilan birlashtiriladi. Terini jo'xori uni bilan artib bo'lgandan so'ng, aralashmani yuzning butun yuzasiga taqsimlang, labdan tashqari. O'n ikki/o'n besh daqiqa kutgandan so'ng, sovuq chinor qaynatmasi bilan yuvib tashlang.

Berry niqobi

Natija: protsedura uyda peeling chiroyli ohangni qaytaradi, stratum corneumni olib tashlaydi, qon aylanishini faollashtiradi, yuz tomirlarini mustahkamlaydi.

Tarkibi:

• 3 ta qulupnay;
• 5 ta malina;
• 20 tomchi bergamot efir moyi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: rezavorlarni ohak bilan maydalagandan so'ng, aromatik suyuqlik qo'shing va shimgichni dermisga yoying. Taxminan yigirma daqiqadan so'ng, mineral suv bilan yuvib tashlang, krem ​​yoki oziqlantiruvchi shi yog'i bilan namlashni unutmang. Oyiga uch martagacha yuzga qo'llash tavsiya etiladi.

Sitrus niqobi

Natija: terini parvarish qilish uchun tabiiy retseptlardan muntazam foydalanish bir tekis ohangni tezda tiklashning samarali usuli hisoblanadi. Nozik epidermis uchun allergik reaktsiya uchun oldindan sinovdan o'tishga arziydi.

Tarkibi:

• Art. greyfurt sharbati qoshiq;
• 2 choy qoshiq oq loy;
• mandarin efir moyi.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: press yordamida greyfurt pulpasidan sharbatni siqib oling, tabiiy sorbent va mandarin moyini qo'shing. Makiyajni termal mahsulot bilan olib tashlang, peshonaga massaj chiziqlari bo'ylab iyakdan kosmetik spatula bilan yoying. Tonik niqobining davomiyligi o'n besh daqiqadan yarim soatgacha, shundan so'ng koltsfootning salqin damlamasi bilan yuvib tashlang.

Yoshartiruvchi niqob

Natija: xira rang va to'qimalarda pigmentning notekis taqsimlanishi bilan xiralashgan dermis uchun tiklash jarayonini o'tkazishga arziydi.

Tarkibi:

• Art. qoshiq kelp;
• askorutin tabletkasi;
• 20 tomchi shaftoli yog'i.

Tayyorlanishi va qo'llash usuli: suv o'tlari kukuni ustiga iliq mevali choy quyib, damlash uchun qoldiring. Yarim soatdan keyin ezilgan vitamin C va suyak suyuqligi qo'shing. Aralashmani keng cho'tka bilan yoyib, bug'langandan keyin terini davolang. Yigirma / o'ttiz daqiqa kutgandan so'ng, anti-aging retsepti qoldiqlarini nam disk bilan olib tashlang.

Video retseptlar: yuz rangini yaxshilash uchun uy qurilishi sabzi maskalari