Yoshingizdan yoshroq ko'rinishga yordam beradi. Yosh ko'rinish, yosh emas: chiziq qayerda? Qarishga qarshi boshqa samarali tabiiy vositalar

Dasha Tatarkova

Taxminan bir oy oldin men Twitter-da yozgan edim: Men har yili odatdagi kattalar kabi kamroq va kamroq bo'lib qolaman. Bu hazil sifatida aytildi, ammo "an'anaviy" so'zi bilan malakali bo'lishga odatlanmagan har bir kishi, albatta, bunga qo'shiladi. Men deyarli bo'yanmayman, ryukzak, kombinezon va panama shlyapa kiyaman, lekin ko'pincha sutyen kiymayman. Men yigirma yetti yoshdaman, lekin hatto shifokorlar ham boshida meni o'n yetti yoshda deb qaror qilishdi. Odatdagidan yoshroq ko‘rinishimning o‘zi meni bezovta qilmaydi – bu mening ongli tanlovim natijasidir. Axir, agar men shunchalik g'amxo'rlik qilsam, jamiyat me'yorlariga moslashgan bo'lardim. Meni yana bir narsa xavotirga solmoqda: men hali balog'at ostonasidan o'tmaganimni avtomatik ravishda hal qilib, odamlar ko'pincha qo'pol bo'lmasa ham, menga nisbatan kamsituvchi munosabatda bo'lishadi. Ajablanarlisi shundaki, hatto mutaxassislar shifokorlarni yaxshi ko'radilar. Yoshlik diniga berilib ketgan jamiyatimizda yoshlar asosiy jinoyatga aylanib bormoqda.

Har qanday stereotiplar zararli, chunki ular dunyoning xilma-xilligini inkor etadi va shu bilan bizni hamdardlikdan mahrum qiladi. Menga qaraganingizda nimani ko'rasiz? Dunyo haqidagi shaxsiy g'oyalaringiz to'plami. Hech kim haqiqatan ham tushunolmaydi begona, va aynan shuning uchun biz stereotiplardan foydalanamiz - ular bizning fikrlashni soddalashtiradi va uning tezligini tezlashtiradi. Biroq, bu shunchaki vosita, boshqa narsalar kabi, uni tushunishning butun murakkab jarayonini faqat u bilan almashtirmasdan oqilona foydalanish kerak. Notanish odamni shaxs sifatida emas, balki stereotiplar to'plami sifatida ko'rish va ular ustida yashash orqali biz o'zimizni atrofimizdagilar uchun nimanidir his qilishdan mahrum qilamiz. Biz hammamiz o'z xususiyatlarimiz to'plamidan ko'ra ko'proq odammiz, u qanchalik ahamiyatsiz, murakkab va ko'p qirrali bo'lmasin;

Stereotiplar bilan kurashim hali tug'ilishimdan oldin boshlangan. Tashqi tomondan, men onamga juda o'xshashman va u o'ttiz yil oldin bir xil muammolarga duch kelgan. Uning tengdoshi bo'lgan eng yaqin do'sti, onasi "hali bola" deb ta'kidlab, uni to'yiga taklif qilmadi - chunki uning ham men kabi "kulgili" qirrali burni bor. Men tug'ilganimda onamni bolalar poliklinikasida e'tiborsiz qoldirishdi, chunki ular mening uning farzandi ekanligimga ishonishmadi. Eng yaxshisi, u mening singlim bilan adashdi. Bu hikoyalar mening hayotimda davom etdi. Maktabda men jismoniy tarbiya bo'yicha har doim oxirgi o'rinda turardim (nega bolalarni bo'yi bo'yicha tartiblash kerak?), Men o'zimning o'lchamim tufayli doimo masxaralarni tingladim va o'sganim sari o'g'il bolalar va erkaklarning mening "noto'g'riligim" haqida noto'g'ri fikrlarini aytdim. raqam. Bu yil kasalxonaga yotmoqchi bo'lganimda, men qaerga ketayotganimni bilganimga ishonmagan hamshiradan "yaxshi, bor, ket, qiz" degan so'zni oldim.

Bu simptomatik va har doim sodir bo'ladi. Men bunday hikoyalarning barchasini eslay olmayman, ular shunchalik ko'p ediki, ular bitta doimiy bo'g'ilish hissi bilan birlashdi. Ayniqsa, pasport idoralari va shifoxonalar kabi Rossiyaning rasmiy dunyosi bilan shug'ullanish qiyin. U erda hamma menga qo'pol munosabatda bo'lishi aniq: kutayotganlardan tortib, qabul qiluvchilargacha. To'g'ri, ular mening o'ttiz yoshda ekanligimni bilishlari bilanoq, ular sarosimaga tushib qolishadi - vizual illyustratsiya"Umidlar va haqiqat". Bu dinamika ayniqsa tajovuzkor: nega men siz o'ylagandan N yosh kichik bo'lsam, xuddi shunday puxta, xotirjam muloqotga loyiq emasman? Afsuski, bu holat mening dunyoga bo'lgan qarashimni shakllantirdi: endi men ongsiz ravishda hamma meni yoshim bo'yicha baholaydi va o'z stereotipimni atrofimdagi odamlarga prognoz qilishini kutaman.

Men muammomda yolg'iz emasman. Dunyoning yarmi Benjamin Battonning o'rnida bo'lishni orzu qilsa, doim "yoshroq" ko'rinadiganlar butunlay boshqa narsalarni orzu qiladi. G'arbda odamlar ham xuddi shunday qiyinchiliklarga duch kelishadi: masalan, jurnalist tashqi ko'rinishi tufayli ishda uni jiddiy qabul qilmasligi haqida gapiradi. Internet "Har bir yosh ko'rinadigan 10 ta muammo" qatoridagi ro'yxatlar bilan to'ldirilgan va bu muammolar juda jiddiy. Butun dunyodagi odamlar o'z tengdoshlari bilan munosabatlarni o'rnatishda (romantik va boshqa), ish topishda, uni muvaffaqiyatli bajarishda va hurmat qozonishda qiynalmoqda, chunki ularning tashqi ko'rinishi standart standartlarga javob bermaydi.

Yoshlarga nisbatan kamsituvchi munosabatning bir qismi zo'ravonlik haqidagi hikoyadir. Nafaqat e'tiborga olinmagan va har kuni, kostik izohlarda va masxara so'zlarida, balki juda jismoniy. Ota-onalarning yosh bolalariga baqirishlarini qanchalik tez-tez ko'rasiz? Ularga tebranasizmi? Afsuski, bizda haligacha jismoniy zo‘ravonlik, kaltaklagan ota-onalarga tanbeh berish madaniyati yo‘q, lekin jazolash madaniyati tirik mavjudotlar ichida eng tiriki hisoblanadi. Men 30 yoshli ayoldan jamiyat kutgan narsadan butunlay boshqacha ko'rinishim meni xafa qilmaydi: mening ko'rinish bu men o'zgartirishni istamagan biologiya va o'z xohishlarimga ko'ra qilgan tanlovlarim natijasidir. Bizning madaniyatimizda bolalarga va avtomatik ravishda ularga o'xshagan har qanday odamga qo'pol munosabatda bo'lish odatiy hol bo'lib qolayotgani meni xafa qiladi. Na bolalar, na kattalar bunday muomalaga loyiq emas - ikkalasi ham borligi uchun hurmatga loyiqdir.

Yuzingizdagi ajinlardan tortib qo'llaringizdagi yoqimsiz jigarrang dog'largacha, qarishning birinchi belgilarining paydo bo'lishi har doim zarba bo'ladi, hatto siz bunga ichki tayyor bo'lsangiz ham.
Nima uchun ko'p pul sarflash kerak kosmetik muolajalar Va plastik jarrohlik, agar yoshingizni yashirish ancha oson va arzonroq bo'lishi mumkinmi?
Buni qanday qilish kerak, men yozdim Emma Baxter-Rayt yaqinda Britaniyada chop etilgan "Qanday qilib yoshroq ko'rinish: 1001 kichik hiyla" kitobida.

Ushbu kitob o'z ichiga oladi foydali maslahatlar va yoshroq ko'rinishni istaganlar uchun professional tavsiyalar. Tabiiy qarish jarayonini sekinlashtirishning ko'plab usullari mavjud. Ba'zi tanish hodisalarga yangicha qarash kundalik hayot, o'tgan yillardagi tashqi ko'rinishlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Kitob sizni to'ldirishga yordam beradi ajoyib kayfiyat va hayotning to'liqligi va quvonchini to'liq his eting.

Biz to'g'ri uxlaymiz va uyg'onamiz

Yostiq. Qorin bo'ylab uxlashni yaxshi ko'radiganlar tashqi ko'rinishiga zararli bo'lgan bu odatidan voz kechishga majbur bo'ladi. Gap shundaki, agar siz yuzingizni yostiqqa ko'mib uxlasangiz, bu hududga qon ta'minotini beixtiyor kamaytirasiz. Agar siz buni muntazam ravishda qilsangiz, ajinlar va burmalar paydo bo'lishi xavfi mavjud. Bundan tashqari, matoga ishqalanish teriga shikast etkazadi, shuning uchun yumshoqroq yostiqchalarni tanlang - atlas yoki ipakdan.

Biz uzaytiramiz tungi uyqu bir soat davomida. Yarim tungacha uxlashni "go'zallik uyqusi" deb bejiz aytishmagan. Surunkali uyqusizlik ko'zlar ostidagi qora doiralar va terining xira rangining aybdoridir. Bundan tashqari, uyqu etishmasligi kilogramm ortishiga hissa qo'shishi, immunitet tizimini zaiflashtirishi, asabiylashish va tez-tez kayfiyat o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Qanday qilib tungi uyquni bir soatga uzaytirish mumkin? Ha, bu juda oddiy - ertaroq yotish. Shunday qilib:

Yangi uyqu rejimiga o'rganing: 4 oqshom odatdagidan o'n besh daqiqa oldin yoting va ertalab 20 daqiqa yorqin nurda o'tkazing - bu gormonal darajani tartibga solishga yordam beradi (tashqarida yorqin yorug'likni topishingiz yoki maxsus chiroqdan foydalanishingiz mumkin). ). Yangi uyqu rejimiga rioya qiling.
- Yorug'lik manbalarini yo'q qiling: hatto juda zaif yorug'lik ham melatonin (uyqu gormoni) ishlab chiqarishni bostirib, uxlashni qiyinlashtiradi. Yotishdan bir soat oldin yorug'lik, televizor va kompyuterni o'chiring. Yotoqxonada qorong'ilik hukm surishi kerak, keyin uxlash uzoq davom etmaydi.
- Tanglikni engillashtiring: iliq vanna - yotishdan oldin dam olishning ajoyib usuli. Dam olishdan tashqari, vannada yana bir bor foydali harakat: Tana haroratining o'zgarishi yurak tezligini sekinlashtiradi, natijada uyquchanlik hissi paydo bo'ladi.

Qo'llaringizga g'amxo'rlik qilish

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, ayolning qo'llari uzuk taqib, tirnoqlarini bo'yash bilan yoshroq ko'rinadi. Bundan tashqari, ko'plab ayollar qarishning birinchi belgilari yuzda emas, balki qo'lda paydo bo'lishini bilishmaydi.
Biz ko'pincha e'tibordan chetdamiz quyoshdan himoyalovchi vositalar, ayniqsa qo'l quyosh kremi. Ko'chaga chiqishdan oldin har doim SPF omili kamida 15 bo'lgan kremni ishlatishga harakat qiling.

Tirnoq lakining engil soyasini tanlang (hech qachon jigarrang, to'q ko'k yoki bordo emas), bu sizning qo'llaringizni yoshroq qiladi. Qisqa yumaloq tirnoqlarning manikyurasi uchun yorqin qizil lak mos keladi, lekin siz sovuq palitrani emas, balki issiq qizil rangni tanlashingiz kerak ("sovuq" qizil qo'llarning tomirlarini ta'kidlaydi). Xira pushti har qanday vaziyatda g'alaba qozonadigan soyadir.

Bo'yinni himoya qilish

Bo'yin ayol tanasining eng zaif qismi bo'lib, qarishga qarshi himoyasizdir. Bo'yin terisining qarishini sekinlashtirish yoki hech bo'lmaganda yashirish mumkinmi? Bunda sizga to'g'ri tanlangan kremlar yordam beradi.
Asosiysi, keng assortiment bilan qarishni oldini olish quyoshdan himoyalovchi vositalar SPF omil 30 bilan. Bu kremni har kuni ishlating.
Bo'yin terisiga g'amxo'rlik qilish uchun kerakli ingredientlar bilan maxsus kremlarni sotib olish shart emas, bu maqsad uchun juda mos keladi.

Antioksidant kremni har kuni ishlatish teringizni ajinlarning erta paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan atrof-muhit ta'siridan himoya qilishga yordam beradi. Dermatologlar idebenon (Provage yoki Priori Smooth Lines-ni tekshiring), kofe loviya (Revale Skin-ni tekshiring), yashil choy, anor va C va E vitaminlari kombinatsiyasini o'z ichiga olgan kremlardan foydalanishni tavsiya qiladi.

Yuzingizga g'amxo'rlik qilish

Krem. Bir kechada sizni yoshartiradigan kichik kosmetik sir bor. Yotishdan oldin yuzingizga tungi tozalovchi kremni surting va ustiga har qanday krem-niqobni yupqa qatlam bilan qo'ying - u yupqa plyonka bo'lib qotib, keyin ertalab olib tashlanadi. Tozalash yanada samarali bo'ladi, teri yangilanadi va siqiladi.

Quruq teriga ega bo'lganlar uchun yana bir maslahat: har qanday mahsulotni qo'llashdan oldin - ajinlarga qarshi krem ​​yoki antiselülit jeli - ho'l kaftlaringizni teriga surting va keyin mo''jizaviy mahsulotingizni qo'llang. Ushbu texnika tufayli krem ​​terining chuqur qatlamlariga tezroq va yaxshiroq so'riladi.

Namlik. Agar siz kremlarni yoqtirmasangiz, ularni boshqa, kosmetik bo'lmagan mahsulotlar bilan almashtirishingiz mumkin. Masalan... oddiy sochiq. Uni qattiq namlang va bir kechada radiatorga qo'ying va uxlayotganingizda teringizni yaxshiroq tiklashga yordam beradigan uy qurilishi havo namlagichini oling. Batareya ishlamasa (mavsumdan tashqari), har qanday apparat do'konida elektr namlagichni sotib olish mumkin.

Dush. Har kuni ertalab maxsus lifli shimgichni ishlating. Oddiy harakatlar butun tanadagi qon aylanishini rag'batlantirishga va o'lik teri hujayralarining yuqori qatlamini olib tashlashga yordam beradi. Yana bir maslahat - ertalab o'zingizni bezovta qilmang issiq suv va vannada uzoq vaqt sachramang.

Ko'z ostidagi shishishni ikkita metall choy qoshig'i yordamida olib tashlash mumkin. Ularni muzlatgichga 10 daqiqaga qo'ying, so'ngra ularni shishga qo'llang va 60 ga qadar hisoblang.

Peshonadagi ajinlar tez-tez qovog'ini chimirganlarda paydo bo'ladi. Agar siz bu odatingizni sezsangiz, undan voz kechishga va o'z noroziligingizni boshqa yo'l bilan ifodalashga harakat qiling. Agar yuz mushaklaringizni to'liq bo'shashtira olmasangiz, ularni bir necha daqiqa davomida yumshoq massaj qiling.

Dudoqlar. Yuzingizning bu qismi har doim yosh va jozibali ko'rinishi uchun uni mo'l-ko'l namlash kerak. Qanaqasiga? Albatta, gigienik lab bo'yog'i bilan. Yog'lar yoki mumlar mavjud bo'lganini tanlang, ammo sun'iy hidlar yo'q! Siz, albatta, mevali hidli lab bo'yog'ini yalashni xohlaysiz - va bu sizning lablaringizni quriydi va tezroq qaritadi.

Biz o'zimizni oqilona chizamiz

Yangi boshlanuvchilar uchun. Makiyajni qo'llashdan 5-10 daqiqa oldin, yuz uchun namlovchi vositani qo'llashni unutmang. Bu dekorativ kosmetikaning salbiy ta'sirini kamaytiradi va teriga sog'lom ko'rinish beradi.

To'g'ri ko'rinish. Makiyajni qo'llashda siz uyda, xira sun'iy yorug'likda bo'yanishingizni unutmang, lekin odamlar sizga ko'chada - kunduzi qarashadi. Shuning uchun bo'yanish paytida yaxshi yoritilgan xonada deraza oldida o'tiring va kattaroq oynadan foydalaning. Aks holda, siz bo'yanishingizni juda yorqin yoki aksincha, juda rangpar qilish xavfi bor.

Biz ko'zimizni bo'yab turamiz. Agar siz yorqin rangli kosmetikani yoqtirmasangiz, marvaridli yalang'och ko'zoynak sotib oling. Ular kirpiklar yonida yuqori ko'z qovog'ining o'rtasiga qo'llanilishi kerak va ko'zlaringiz kengroq ko'rinadi va kirpiklaringiz yorqinroq ko'rinadi.

Qoshlarni tuzatish. Yoshingiz bilan yuqori ko'z qovog'ingiz biroz cho'kib, yuzingizga charchagan va shishgan ko'rinishga ega bo'lishi mumkin. Ushbu muammoni yashirish uchun siz qoshlaringizning shaklini to'g'ri sozlashingiz kerak, ularni biroz yuqoriga qarab "torting". Buni shunchaki cımbız bilan haddan tashqari oshirib yubormang - juda nozik qoshlar darhol to'pig'ingizga yillar qo'shadi.

Tonal asosdan foydalaning. Ba'zi ayollar yoshga qarab tonal kremni ishlatishni to'xtatadilar, chunki ular g'ayritabiiy ko'rinishdan qo'rqishadi. Bundan tashqari, ko'pchilik bunga ishonadi asos faqat ajinlarni ta'kidlaydi. Biroq, to'g'ri qo'llanilganda, tonal krem ​​yuz rangini yoqimli yangilaydi, uni tekislaydi, shuning uchun teri yanada yoshroq ko'rinadi.
Suyuq tonal kremni tanlang - u terini yaxshiroq namlaydi va niqob ta'sirini yaratmaydi, chunki krem ​​konsistensiyali mahsulotlardan foydalanganda tez-tez sodir bo'ladi. Mahsulotning soyalari tabiiy yorug'likda tanlanishi kerak, ularni iyagiga qo'llash kerak.

Tonal kremni qo'llashdan oldin nemlendirici foydalaning (kosmetika namlangan teriga yaxshiroq yopishadi).
Kosmetik shimgichni ishlating. Agar siz ohangni doimiy qatlamda teng ravishda yotqizishni istasangiz, quruq shimgichni ishlating; agar siz porlayotgan terining ta'siriga erishmoqchi bo'lsangiz, nam shimgichni ishlating.

Sochlaringizga g'amxo'rlik qilish

Sochingizni porlashi uchun, yuvgandan so'ng, boshingizni oqim ostida bir soniya botirib oling. sovuq suv. Bunday "syurpriz" dan sochingizning tarozilari yopiladi, sochlarning yuzasi silliq bo'ladi va yorug'likda porlaydi.

Uning tarkibida mavjud bo'lgan pigment melanin soch rangini saqlab qolish imkonini beradi. Uning miqdorini to'g'ri darajada ushlab turish uchun oziq-ovqat tarkibida mis bo'lishi kerak. U istiridye, qisqichbaqa, yong'oq va kungaboqar urug'larida uchraydi. Agar siz hali ham kulrang sochlarga duch kelsangiz, faqat bo'yoq uni yashirishga yordam beradi. Sochingiz tabiiyroq ko'rinishga ega bo'lishi uchun ularni sobiq turmush o'rtog'ingiz kabi bo'yashga urinmang. tabiiy rang- engilroq bo'lgan soyani tanlang.

Har doim kechasi sochlaringizni pastga tushiring va hech qachon dum yoki to'plamga bog'lamang. Chunki uxlayotganingizda yostiqni tashlab, yoqib qo'ysangiz, albatta sochingizga zarar yetkazasiz va uning yaxshi qismini yotoqda qoldirasiz.

Keling, sochlaringizga yoshlik hajmini qaytaraylik. Yoshi bilan sochlar, teri kabi, tabiiy yorqinligini yo'qotadi va ingichka bo'ladi. Sochingizning yosh hajmini tiklashga yordam beradigan bir nechta maslahatlar:
. Sochingizni hajmli shampun bilan yuving, so'ng uchlariga yog'siz konditsioner surting (ildizdagi konditsioner sochlaringizni jonsiz qiladi).
. Bir oz soch mussining ildizlariga surting va sochlarini fen bilan quriting.
. Quritishdan oldin, sochlaringizni qismlarga bo'ling va ularni katta rollarda o'rang, iplarni yuzingizga ozgina torting.
. Sochingizni quritgandan so'ng, jingalaklarni olib tashlang va boshingizni keskin egib, ko'tarib, sochingizni silkiting. Shundan so'ng, ildizlardan boshlab, barmoqlaringiz bilan iplarni ajrating.

Yosh teri - har bir ayolning orzusi! Ajinlar, qarg'aning oyoqlari, nozik chiziqlar va qora doiralar ko'zlar ostida - ayolning eng yomon tushidir. Qarishni oldini olish mumkin emas, lekin uning boshlanishini kechiktirish mumkin uyda parvarish qilish va maskalar.

30 yoshdan oshgan ayollarning aksariyati klinik muolajalarga katta miqdorda pul sarflashadi qarishga qarshi kremlar yoshingizdan yoshroq ko'rinish uchun. Biz tez-tez o'zimizga ushbu kremlar terimizga mos keladimi va ular ishlaydimi, deb so'raymiz. Agar siz ham ushbu savollarga javob izlayotgan bo'lsangiz, bizning maqolamiz aynan siz uchun.

Qarishning barcha belgilariga qarshi kurashishda yordam beradigan uyda davolanish usullari va maslahatlar mavjud. Bundan tashqari, ularda yo'q yon ta'siri. Keyinchalik, sizni 40 yoshdan keyin yoshroq ko'rinishga yordam beradigan bir nechta uy retseptlari bilan tanishtiramiz.

  1. Sabzi va kartoshka;
  2. Hindiston yong'og'i suti;
  3. Kartoshka sharbati;
  4. Papaya;
  5. Bodom, gul va sandal yog'lari;
  6. Bodom va sut;
  7. Qulupnay pyuresi;
  8. qamish niqobi;
  9. ananas;
  10. Efir moylari aralashmalari;
  11. Uy qurilishi ko'z zardobi;
  12. gul niqobi;
  13. Amla kukuni.

Boshqa tabiiy vositalar

  1. Mumiyo;
  2. Rasayana;
  3. Chyavanprash;
  4. Ashvagandha.

Qarishga qarshi uy qurilishi vositalari

Sizga kerak bo'ladi:

1-2 osh qoshiq. organik asal.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Asalni yuz va bo'yinga surting. 1-2 daqiqa davomida massaj qiling;
  2. 15-20 daqiqaga qoldiring va suv bilan yuving.

Jarayonni har kuni yoki har kuni takrorlang.

U qanday ishlaydi:

Qarish bilan kurashishning eng yaxshi usuli eng sof shakldan foydalanishdir ari asal. Asal eng yaxshi tabiiy nemlendiricidir va biz hammamiz bilamizki, ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun siz doimo teringizni nam saqlashingiz kerak. Asalda terini tiklaydigan va yoshartiruvchi antioksidantlar ham mavjud.


Sizga kerak bo'ladi:

  • 1 protein;
  • Yarim choy qoshiq qaymoq;
  • 1 osh qoshiq limon sharbati.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Barcha ingredientlarni aralashtiring va aralashmani yuzingizga qo'llang;
  2. 15 daqiqaga qoldiring va sovuq suv bilan yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Ushbu niqobni har 3 kunda qo'llang.

U qanday ishlaydi:

Tuxum oqlari omega-3 yog 'kislotalari, oqsillar va sink kabi qarishga qarshi moddalar manbai hisoblanadi. U yuzning terisini tortadi, uni elastik va silliq qiladi.

  1. Sabzi va kartoshka

Sizga kerak bo'ladi:

  • 1 ta kichik sabzi;
  • 1 ta kichik kartoshka;
  • Bir chimdik zerdeçal;
  • Bir chimdim soda.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Sabzi va kartoshkani qaynatib oling, mayda bo'laklarga bo'ling. Ularni xamirga maydalang;
  2. Zerdeçal va pishirish soda qo'shing. Bir oz suv qo'shing;
  3. Yuzga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring;
  4. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Ushbu retseptdan haftada 2 marta foydalaning.

U qanday ishlaydi:

Sabzi terida kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirishga yordam beradigan A vitaminiga boy. Kollagen terini elastik qiladi, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, teriga yorqinlik beradi. Kartoshka, shuningdek, ajinlardan xalos bo'ladigan va terining ohangini tekislaydigan ajoyib qarishga qarshi vositadir.


Sizga kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq yogurt;
  • 1 osh qoshiq asal;
  • 1 osh qoshiq yangi siqilgan limon sharbati;
  • 1 kapsul E vitamini;
  • Bir chimdik zerdeçal.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Yogurt, limon sharbati, asal va zerdeçalni aralashtiring;
  2. E vitamini kapsulasini ehtiyotkorlik bilan kesib oling va aralashmaga moy qo'shing;
  3. Olingan aralashmani yuzingizga surting;
  4. 10-15 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 2-3 marta etarli.

U qanday ishlaydi:

Yogurt vitaminlar, minerallar, fermentlar va yog'lar kabi qarishga qarshi moddalarga boy. Laktik kislota teshiklarni toraytiradi va teriga elastiklik beradi.

[VIDEO]


Sizga kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq atirgul suvi;
  • Yarim choy qoshiq limon sharbati;
  • Bir necha tomchi glitserin;
  • Paxta yostig'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Barcha ingredientlarni aralashtiring;
  2. Paxta yostig'ini suyuqlikka botirib, u bilan yuzingizni artib oling.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Buni kechqurun yotishdan oldin qilish yaxshidir.

U qanday ishlaydi:

Atirgul suvi yaxshi tiklovchi ta'sirga ega va terini tinchlantiradi. Bu qon aylanishini yaxshilaydi. Bundan tashqari, terining kamchiliklari va ko'z ostidagi shishlar bilan kurashishga yordam beradi.

Diqqat! Mahsulotni qo'llaganingizdan keyin yuzingizni yuvmang, shunda teri barcha foydali moddalarni o'zlashtiradi.

  1. Hindiston yong'og'i suti

Sizga kerak bo'ladi:

  • 3 osh qoshiq. kokos suti;
  • Paxta yostig'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Hindiston yong'og'i sutiga paxta yostig'ini namlang va yuzga qo'llang;
  2. 20 daqiqadan so'ng sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 2-3 marta takrorlang.

U qanday ishlaydi:

Ushbu tropik meva qarishning barcha belgilari bilan kurashadi, teringizni yumshoq va silliq qiladi. Uning tarkibida ajinlarni yo'qotadigan antioksidantlar mavjud.


Sizga kerak bo'ladi:

  • 1 banan;
  • 1 osh qoshiq atirgul suvi;
  • 1 osh qoshiq asal;
  • 1 osh qoshiq yogurt.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Bananni kesib oling va maydalang. Asal, gul suvi qo'shing va yaxshilab aralashtiring;
  2. Yogurt qo'shing va xamir hosil qilish uchun aralashtiring.
  3. Aralashmani yuzingizga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring;
  4. Sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 1-2 marta banan niqobidan foydalaning.

U qanday ishlaydi:

Banan o'zining qarishga qarshi afzalliklari bilan mashhur va tarkibida A, B va E vitaminlari mavjud. Banan rux, kaliy va temir manbai bo'lib, terining yoshligini saqlashga yordam beradi.

  1. Kartoshka sharbati


Sizga kerak bo'ladi:

  • 1 ta kichik kartoshka;
  • Paxta yostig'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Kartoshkani tozalang va sharbatini siqib oling;
  2. Paxta yostig'ini sharbatga botirib, yuzga surting;
  3. 15 daqiqaga qoldiring va sovuq suv bilan yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 2 marta.

U qanday ishlaydi:

Kartoshka C vitaminining yaxshi manbai bo'lib, u kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi va terining elastikligini yo'qotishning oldini oladi. Sizning nozik chiziqlaringiz va chuqurroq ajinlaringiz osongina yo'qoladi.

  1. Papaya

Sizga kerak bo'ladi:

Bir necha bo'lak papayya.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Papayani xamirga maydalang. Bir oz suv qo'shing;
  2. Yuz va bo'yinga qo'llang;
  3. 10 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Papayya niqobi haftasiga 2 marta ishlatilsa, eng yaxshi natija beradi.

U qanday ishlaydi:

Buvilarimiz doimo papayya yeyishni va yuzimizga surtishni maslahat berishgan. Papayya antioksidantlarga boy va o'lik hujayralarni qirib tashlaydigan va teri kamchiliklari bilan kurashadigan papain deb nomlangan maxsus fermentni o'z ichiga oladi. Shuningdek, u hujayralarni tiklashga yordam beradi va terining elastikligini ta'minlaydi.


Sizga kerak bo'ladi:

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Avakadoni tozalang va xamirga ezib tashlang;
  2. Xamirni yuzingizga qo'llang va 10-12 daqiqaga qoldiring, suv bilan yuving.

Bundan tashqari, muzlatilgan avakado bo'laklari bilan massaj qilishingiz mumkin.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 1 marta.

U qanday ishlaydi:

Avakado terini tinchlantiradi va ajinlarni kamaytiradi. Karotinoidlar va E vitamini terini erkin radikallardan himoya qiladi, C vitamini esa kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va terini mustahkam va silliq qiladi.

  1. Bodom, gul va sandal yog'lari


Sizga kerak bo'ladi:

  • 1 osh qoshiq. bodom yog'i;
  • 2-3 tomchi gul yog'i;
  • 3-4 tomchi sandal yog'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. yog'larni aralashtirish;
  2. Yuzingizni massaj qiling dumaloq harakatda 2-3 daqiqa;
  3. Aralashmani bir kechada yoki kamida bir soat davomida teringizga qoldiring.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Aralashmani har kuni kechqurun tozalangan yuz va bo'yinga qo'llang.

U qanday ishlaydi:

Ushbu moylarning aralashmasi teri uchun mo''jizalar yaratadi! Tabiiy yog 'kislotalari yumshatuvchi sifatida ishlaydi, terining mustahkamligi va yorqinligini saqlaydi. Atirgul yog'i terini yumshatadi va ta'siri tufayli kayfiyatni yaxshilaydi asab tizimi. Ushbu moylarni muntazam ravishda ishlatish chuqur va nozik ajinlardan, shuningdek, qarg'a oyoqlaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

  1. Bodom va sut

Sizga kerak bo'ladi:

  • 8-10 dona bodom;
  • Sut.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Sutni bodom ustiga to'kib tashlang va bir kechada qoldiring;
  2. Bodomni sut bilan maydalab, yuzga surting;
  3. 20 daqiqaga qoldiring va suv bilan yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada bir yoki 2 marta.

U qanday ishlaydi:

Bodom terini yoshartiruvchi va namlovchi E vitaminiga boy. Shunday qilib, bodom terini sog'lom saqlashga yordam beradi va ajinlar va terining osilishining oldini oladi. Sut qarish belgilarining asosiy sabablaridan biri bo'lgan quruqlikni oldini oladi.


Sizga kerak bo'ladi:
3-4 qulupnay.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Qulupnaylarni katta bo'laklar qolmaguncha maydalang;
  2. Yuzga qo'llang va 10-12 daqiqaga qoldiring;
  3. Suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 1-2 marta.

U qanday ishlaydi:

Qulupnay nafaqat mazali, balki qarish belgilari bilan kurashishga yordam beradigan antioksidantlarga ham boy. S vitamini terining elastikligini yaxshilaydi, boshqa vitaminlar va minerallar esa o'lik hujayralardan xalos bo'ladi, terining sirtini tekislaydi va uni yoritadi. Ushbu mahsulotni muntazam ravishda ishlatish bilan pigmentli dog'lar va ajinlar asta-sekin yo'qoladi.

  1. Qamish niqobi


Sizga kerak bo'ladi:

  • 2-3 osh qoshiq. qamish sharbati;
  • Bir chimdik zerdeçal.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Sharbatni zerdeçal bilan aralashtiring;
  2. Aralashmani muammoli joylarga yoki butun yuzga qo'llang va 6-10 daqiqaga qoldiring;
  3. Avval iliq suv bilan, keyin esa salqin suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 2 marta.

U qanday ishlaydi:

Yozda qamish sharbatini ichishni yoqtirasizmi? Keyingi safar uyga bir oz sharbat olib boring va teringizni yoshartirish uchun foydalaning. Ushbu sharbatda glikolik kislota mavjud bo'lib, u ko'pincha peeling uchun ishlatiladi. U terining yuqori qatlamini tozalaydi va kollagen sintezini rag'batlantiradi.

  1. Ananas

Sizga kerak bo'ladi:

Yangi ananasning bir bo'lagi.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. 5 daqiqa davomida bir parcha ananas bilan yuzingizni yumshoq massaj qiling;
  2. Sharbatni yuzingizga 10 daqiqaga qoldiring;
  3. Suv bilan yuvib tashlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 2-3 marta.

U qanday ishlaydi:

  1. Efir moylari aralashmalari


Sizga kerak bo'ladi:

  • 5 tomchi sandal yog'i;
  • 5 tomchi gul geranium yog'i;
  • 5 tomchi yasemin yog'i;
  • 5 tomchi neroli yog'i (ixtiyoriy);
  • 5 tomchi tutatqi yog'i (ixtiyoriy)

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Barcha yog'larni toza idishda aralashtiring;
  2. Teriga 2-3 tomchi qo'llang va massaj harakatlari bilan ishqalang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Har kuni kechqurun yotishdan oldin.

U qanday ishlaydi:

Ushbu aralashmani muntazam ravishda ishlatish bilan ajinlar asta-sekin yo'qoladi. Sandal yog'i tarkibida omega-7 va omega-9 yog' kislotalari mavjud bo'lib, ular terini yumshatadi va namlaydi. Atirgul geranium yog'i qarishga qarshi ta'sirga ega, yasemin yog'i esa terini namlaydi va mat qiladi.

  1. Uyda tayyorlangan ko'z zardobi


Sizga kerak bo'ladi:

  • 8 tomchi findiq yog'i;
  • 4 tomchi sandal yog'i;
  • 6 tomchi romashka yog'i;
  • 5 tomchi sabzi urug'i yog'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Barcha yog'larni aralashtiring va aralashmani toza, quruq idishga joylashtiring;
  2. Ko'z ostiga 1-2 tomchi zardobni dumaloq harakatlar bilan qo'llang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Har kuni kechqurun yotishdan oldin.

U qanday ishlaydi:

Bu aralashmada gazlar ostidagi teshiklarni toraytirishga, quruqlik bilan kurashishga va terini siqishga yordam beradigan yog'lar mavjud. Sarumni muntazam ravishda ishlatish shishishni kamaytiradi va qora doiralarni yo'q qiladi.

Diqqat! Sarumni juda kuchli surtmang, chunki ko'z ostidagi teri juda yumshoq va sezgir.

  1. Gul niqobi

Sizga kerak bo'ladi:

  • 4 tomchi zaytun moyi;
  • Bir hovuch kalendula barglari;
  • Bir hovuch atirgul barglari;
  • Bir hovuch romashka barglari;
  • Suv.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Barcha ingredientlarni xamirga maydalang. Bir oz suv qo'shing;
  2. Niqobni yuzingizga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring;
  3. Sovuq suv bilan yuvib tashlang;
  4. Tonikni qo'llang va odatdagidek namlang.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 1 marta.

U qanday ishlaydi:

Kalendula barglari terini oziqlantiradi va namlaydi. Atirgul barglari, shuningdek, E vitamini tarkibi tufayli terini namlaydi. Moychechak terini yumshatadi.


Sizga kerak bo'ladi:

Bir necha tomchi kastor yog'i.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Yog'ni yuz va bo'yinga massaj qiling;
  2. Bir soatga qoldiring.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Bir kunda. Yog'ni teriga bir kechada qoldirish yaxshidir.

U qanday ishlaydi:

Agar quruq teringiz bo'lsa, kastor yog'i- nima kerak. U terini yumshatadi, namlaydi va ajinlarni kamaytiradi.


Sizga kerak bo'ladi:

Yangi siqilgan limon sharbati.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Bir necha tomchi qo'llang limon sharbati muammoli joylarga;
  2. 10-15 daqiqadan so'ng yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

kuniga 1 marta.

U qanday ishlaydi:

Limon ajoyib oqartiruvchi ta'sirga ega va teridagi dog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz teringizni oqartirmoqchi va dog'lardan xalos bo'lishni istasangiz, bu ajoyib mahsulot.

  1. Amla kukuni

Sizga kerak bo'ladi:

  • 2 osh qoshiq amla kukuni;
  • 1 osh qoshiq asal;
  • 1 osh qoshiq yogurt;
  • Iliq suv.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

  1. Amla kukuniga asal va yogurt qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Aralashmani qo'llash oson bo'lishi uchun suyultirish uchun kerak bo'lganda suv qo'shing;
  2. Yuz va bo'yinga nozik bir qatlam qo'llang;
  3. 15 daqiqaga qoldiring va suv bilan yuving.

Jarayonni qanchalik tez-tez bajarish kerak:

Haftada 1-2 marta.

U qanday ishlaydi:

Bu meva odatda terini parvarish qilishda sochni parvarish qilish uchun ishlatiladi, bu ajinlardan xalos bo'lishga yordam beradi va terini yumshatadi. U kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan S vitaminiga boy.

Diqqat! Agar teringiz biron bir tarkibiy qismga sezgir bo'lsa, ushbu mahsulotdan foydalanishni to'xtating.

Qarishga qarshi boshqa samarali tabiiy vositalar

  1. Mumiyo

Bu davolash uchun universal Ayurveda vositasidir har xil turlari muammolar. Mumiyo o'zining yoshartiruvchi xususiyatlari bilan mashhur. Bu Himoloyda qazib olinadigan to'q jigarrang yopishqoq moddadir. Mumiyo kapsula shaklida sotiladi va uni muntazam ravishda ishlatish yoshroq ko'rinishga yordam beradi;

  1. Rasayana

Bu nafaqat terini, balki ong va tanani yoshartirish uchun ishlatiladigan yana bir mo''jiza Ayurveda vositasi. Bu 40 dan ortiq turli o'tlar va minerallarning aralashmasi. Tayyorgarlik uchun haftalar ketadi;

  1. Chyavanprash

Chyawanprash Ayurveda rasayanasining tarkibiy qismidir. Bu o'tlar, minerallar va mevalarning aralashmasi bo'lib, tana va ongni tonlaydi. Agar siz qarishga qarshi samarali vosita izlayotgan bo'lsangiz, u holda chyawanprash aynan siz uchun;

  1. Ashvagandha

Ayurveda, Ashwagandha eng biri hisoblanadi samarali vositalar yoshartirish uchun ishlatiladi. Sehrli qarishga qarshi ta'siri tufayli u ko'pincha hind ginseng deb ataladi.

Ushbu Ayurveda vositalarining dozasini mutaxassis bilan muvofiqlashtirish yaxshiroqdir.

Endi terining qarishi uchun mavjud bo'lgan bir nechta kimyoviy mahsulotlarni ko'rib chiqaylik.

Kimyoviy moddalar

Bozorda terini parvarish qilish uchun ko'plab kimyoviy mahsulotlar mavjud. Ilmiy va texnologik taraqqiyot 60 yoshda ham yoshroq ko'rinishimizga yordam beradi. Bunday vositalar qanday yordam berishi mumkin:

  1. Lazerli qarishga qarshi muolajalar, yoshi o'tgan sayin terimizda yuz beradigan eng istalmagan o'zgarishlar bilan kurashishga yordam beradi. Ular ajinlar, yosh dog'lari, notekis teri ohanglari, o'rgimchak tomirlari va hatto terining sarkması bilan kurashishga yordam beradi. Bunday tartiblar ham terini tortadi va tiklaydi;
  2. Botoks in'ektsiyalari ham chuqur, ham nozik ajinlarni olib tashlash uchun ishlatiladi.

Ushbu choralar jarrohlik emas, chunki protseduralar paytida teri kesilmaydi. Ammo shuni esda tutish kerakki, protsedura jarrohlik emasligi uning og'riqsizligini anglatmaydi. Ushbu usullar uyda davolanishga qaraganda qimmatroq va bir qator yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Go'zallik mutaxassislari foydalanishni tavsiya qiladi tabiiy dorilar jiddiyroq aralashuvga qaror qilishdan oldin. Albatta, natijalar paydo bo'lishi uchun vaqt kerak bo'ladi, ammo tabiiy mahsulotlarda teriga zarar keltirmaydigan o'tlar mavjud. Teringizni yosh va yangi ko'rinishda saqlash uchun bir nechta maslahatlar mavjud.

  • Chekishni tashlash;
  • Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni minimallashtirish;
  • Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishdan saqlaning;
  • Sizning dietangizga rioya qiling;
  • Kamida 8-10 stakan suv va yangi siqilgan sharbatlar iching;
  • Ratsioningizga ko'proq dukkakli va bargli sabzavotlarni kiriting;
  • Ertalab tez yuring va iloji bo'lsa mashq qiling yoki yoga qiling.

Bu oddiy narsalar, ayniqsa, ular bilan birlashganda yanada yaxshi ko'rinishga yordam beradi to'g'ri parvarish teri uchun.

Yosh terini, tanani va ongni saqlab qolish uchun tabiiy vositalardan yaxshiroq narsa yo'q. Biz sizni uy sharoitida qo'llash mumkin bo'lgan tabiiy qarishga qarshi mahsulotlarning keng assortimenti bilan tanishtirdik.

Uy sharoitida qarishni to'xtatishning 25 usuli

Sizga kerak bo'ladi

  • Biz hurmat qilishimiz kerak ommaviy madaniyat va jamoatchilik ongini rivojlantirish: 30 yillik yubiley endi "qiz" avtomatik ravishda "ayol" ga aylanadigan va "poygani tark etadigan" ostona emas. Oila qurish va farzand ko‘rish uchun yosh chegarasi o‘zgargan sari, yoshlarning kamolotga yo‘l qo‘yadigan yosh haqidagi tushunchamiz ham o‘zgarib bormoqda. Va shunga qaramay, "30" raqami ko'pchilikka sehrli ta'sir ko'rsatadi, bu ularni faqat o'z yoshidan yoshroq ko'rinish uchun katta kuch sarflashga majbur qiladi.
  • 40 yoshga yaqinlashar ekanmiz, “Qanday qilib o'z yoshingizdan yoshroq ko'rinish kerak?” degan savol tug'iladi. ko'proq mos keladigan tovushni oladi, chunki yosh belgilari tobora aniqroq namoyon bo'ladi va to'plangan charchoq o'zini his qiladi.
  • O'z yoshidan yoshroq ko'rinishga intilish har qanday ayolning mutlaqo tabiiy istagidir, chunki o'z jozibadorligiga ishonch o'z-o'zini hurmat qilishning muhim tarkibiy qismidir. Afsuski, vaqt hech kimni ayamaydi va 25 yoshni 50 yoshda ko'rish shunchaki mumkin emas, lekin haqiqiy yoshingizdan 10-15 yoshga yoshroq ko'rinish - bu mutlaqo erishiladigan maqsad.

Ko'rsatmalar

Makiyaj san'atini o'zlashtiring

Agar siz undan oldin foydalanmagan bo'lsangiz dekorativ kosmetika- Hozir boshlash vaqti emas. O'z yoshidan yoshroq ko'rinishni xohlaydigan ko'plab ayollar xuddi shunday go'zallik xatosiga yo'l qo'yishadi - ular yorqin bo'yanishni boshlaydilar. Birinchidan, imidjning keskin o'zgarishi sizning tashqi ko'rinishingizdagi o'zgarishlarga e'tiborni qaratib, tanishlaringizni beixtiyor yuzingizga diqqat bilan qarashga majbur qiladi. Ikkinchidan, yorqin makiyaj boy, quyuq ranglarda - va negadir bu ayollar "uchun ..." ni tanlaydilar - yoshni vizual ravishda oshiradi.

"Kulrang" ko'rinishdan qo'rqmang - lab bo'yog'ining engil, pastel soyalari, ko'z soyasi va kukun ko'rinishingizga tazelik va yoshlik bag'ishlaydi. Maxsus holatlar va kechki ziyofatlar uchun lab bo'yog'i va ko'z soyasining quyuq va boy soyalarini qoldiring. Vaziyatga mos keladigan engil marvaridli bo'yanish ham sizning foydangizga ishlaydi.

Dudoqlaringizga g'amxo'rlik qiling - ularni oziqlantiring va namlang, agar kerak bo'lsa, maxsus lab skrablaridan foydalaning. Namlangan, silliq lablar yoshni aldashning ajoyib usullaridan biridir.

Agar siz hali buni qilmagan bo'lsangiz, terining turiga mos keladigan lab bo'yog'ini tanlang. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, go'zallikdagi xatolar shunchalik qimmatga tushadi.

E'tibor bering alohida e'tibor qoshlarning shakli va rangi. To'g'ri tanlangan shakl sizning tasviringizni yangilash va engillashtirishga yordam beradi va haqiqiy yoshingizdan yoshroq ko'rinadi. Juda keng yoki juda nozik qoshlar qarishga qarshi bo'yanish nuqtai nazaridan bir xil darajada muvaffaqiyatsiz. O'zingiz yoki kosmetolog yordami bilan o'rta joyni topishga harakat qiling.

Agar siz tonal kremdan foydalansangiz, zich tuzilishga ega bo'lgan mahsulotlardan suyuqroq bo'lgan mahsulotlardan voz keching va ixcham kukunni bo'sh kukun bilan almashtiring. Ajinlarga aylanib, asoslar zich to'qima bilan faqat yoshingizni ta'kidlaydi va uni yashirmaydi yosh dog'lari va boshqa ko'rinishlar yoshga bog'liq o'zgarishlar teri.

Soch rangi va soch turmagi

Keksa ayollarga ega bo'lishlari kerakligi haqida ikkita umumiy fikr mavjud. Yoshi bilan soch rangi ochroq va qisqaroq bo'lishi kerak, deb ishoniladi. Birinchisi qisman to'g'ri, lekin ikkinchisi cho'zilgan.

Aslida, agar siz yoshingizdan yoshroq ko'rinishni istasangiz, sochlaringizni tabiiy rangingizdan ko'ra quyuqroq bo'yashdan saqlaning. Sochingizni sariq rangga bo'yashga urinish ko'pincha noto'g'ri qarordir. Birinchidan, yoshi bilan sochlar zaifroq, mo'rtroq va zaifroq bo'ladi, ular sekinroq o'sadi va ko'proq tushadi va oqartirish juda agressiv protseduradir. Nega sochingizni bunday stressga duchor qilasiz? Ikkinchidan, yuqorida aytib o'tganimizdek, tashqi ko'rinishdagi keskin o'zgarishlar faqat yoshga bog'liq o'zgarishlarga e'tibor qaratadi.

Agar siz engillashtirmoqchi bo'lsangiz, uni asta-sekin bajaring, har bir rang uchun 1-2 rangdan ko'p bo'lmagan engilroq. Ohanglar va ranglar bilan o'ynashga harakat qiling, ehtimol bronzlash yoki boshqa bir xil bo'lmagan rang berish texnikasi to'liq yoritish uchun ajoyib alternativ bo'ladi.

Soch uzunligiga kelsak, keyin qisqa soch turmagi yoshingizdan yoshroq ko'rinishingizga yordam bermaydi, aksincha, yoshingizni ta'kidlaydi. Agar siz butun umringiz bilan yurgan bo'lsangiz uzun sochlar, va 40 yoshda siz to'satdan ularni bobga aylantirdingiz, keyin siz atrofingizdagilarga juda aniq signal berasiz: "Men endi yosh emasman deb o'ylayman, endi men faqat u bilan yura olaman. qisqa sochlar" Haqiqatan ham buni xohlaysizmi? 45 va undan katta yoshdagi Gollivud aktrisalariga qarang: ularning qanchasi qisqa sochlarga o'tdi?

Yana bir argument foydasiga uzun soch turmagi: ayolning yoshini birinchi bo'lib ochib beradigan bo'ynidan e'tiborni chalg'itish imkoniyati. Agar siz yoshroq ko'rinishni istasangiz, sochingizni qisqartirmang, ayniqsa bo'yin allaqachon vaqt belgilarini ko'rsatsa, yuzingizning oval qismi "siljib ketgan" va qo'sh iyak paydo bo'lgan.

Qisqa soch turmagi, ehtimol, faqat sochlarning holati yoshi bilan keskin yomonlashgan hollarda oqlanishi mumkin va toza qisqa soch turmagi buni yashirishga yordam beradi.

Tashqi ko'rinishingiz ustida ishlang

Siz hayron bo'lishingiz mumkin, lekin ko'pincha sizning yoshingizdan yoshroq ko'rinishga to'sqinlik qiladigan sizning nigohingizdir. Barcha hayotiy tajribalar - ijobiy va salbiy - ko'zlaringiz va butun yuzingizda aks etadi. O'smirlikdagi fotosuratlarga qarang. Nimani ko'ryapsiz? Muammolar bilan bulutsiz, beparvo, yaramas, "uchqunli" ko'rinish. Albatta, dunyoga 40 yoshli 20 yoshli qizning ko'zi bilan qarash qiyin, lekin hech bo'lmaganda qovog'ini burishtirmaslikka harakat qiling, go'zal narsani orzu qilgandek zo'rg'a tabassum qiling. Agar bunday yosh ko'rinish siz uchun qiyin bo'lsa, dastlab oyna oldida mashq qiling. Vaqt o'tishi bilan siz bunga ko'nikasiz va atrofingizdagilar tashqi ko'rinishingizdagi o'zgarishlarni albatta sezishadi.

Quyosh bilan bir sahifaga tushing

Agar siz o'z yoshingizdan yoshroq ko'rinishni istasangiz, solaryumga borishdan qoching va quyoshning tabiiy nurlarida bronzlashni cheklang. Birinchidan, ko'nchilik sizni qari ko'rinishga olib keladi, faqat vizual tarzda, ikkinchidan, ultrabinafsha nurlari terini quritadi, bu esa yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli kollagen ishlab chiqarish va namlikni saqlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch keladi.

Ko'chada quyosh kremi va iloji bo'lsa, bosh kiyimsiz ko'rinmaslikni qoida qiling. Agar yoz va plyaj siz uchun sinonim bo'lsa, maksimal darajada himoyalangan quyosh kremi, keng qirrali shlyapa va plyaj soyabonini sotib oling va plyajga faqat ushbu "kiyim" bilan tashrif buyuring.

40 yoshdan keyin ko'plab ayollarning eng katta xatosi - bu butun shkafi uchun noto'g'ri rang sxemasi. Agar ba'zi odamlar faqat qorong'u va ehtiyotkor narsalarni kiyish vaqti keldi deb o'ylasa, boshqalari yoshroq ko'rinish uchun to'satdan neon yorqin ranglarda to'xtashadi. Bunday ekstremallar har doim qariydi va kulgili ko'rinadi.

Qaysi biri yaxshiroq? Stilistlar dozalarda yorqin soyalarni kiritishni va kislotali ranglardan voz kechishni, ayniqsa ularni bir-biri bilan birlashtirmaslikni maslahat berishadi. Yengil tabiiy ranglar (bej, osmon ko'k, lavanta) va pastel ranglardagi kiyimlar g'alaba qozongan ko'rinadi. Har qanday ansambl marjon yoki engil turkuaz soyaning bir qismi bilan yangilanadi.

Asos sifatida tinch soyalarda kiyimlarni tanlang. Misol uchun, do'kondan engil yubka va kozok. Ular yorqin aksessuar bilan yangilanishi mumkin bo'lgan uyg'un kombinatsiyani yaratadilar.

Xavfli nashr

Kamalakning barcha ranglaridagi katta katakli naqsh, haddan tashqari kontrastli keng chiziq, bir vaqtning o'zida bir nechta faol nashrlarning kombinatsiyasi - bularning barchasi eslatadi bolalar kostyumi Petrushka. Qushlar bilan libos yoki ananasli futbolka ham o'zlarini qidirayotgan o'smirlar uchun eng yaxshisidir.

Qaysi biri yaxshiroq? Yozda nozik gul naqshli bluzkalar va ko'ylaklar, nozik chiziqlar, kichik polka nuqtalari yoki etnik naqshli modellar yaxshi.

Ajoyib variant - eksklyuziv dizaynerlik kiyim-kechak butikidan kichik gul naqshli engil bluzkalar.

Murakkab uslublar

Frills, ruffles, kamon, flounces, sequins va boshqa bezak elementlari faqat oz miqdorda yaxshi ko'rinadi. Agar ular ortiqcha bo'lsa, ular tasvirni yorqin tasvirga, ayolni esa tovusga aylantiradilar. Bundan tashqari, dekor keraksiz hajmni qo'shib, e'tiborni butun odamdan chalg'itadi.

Qaysi biri yaxshiroq? Qattiq chiziqlar oddiy siluetlar va klassik kesish - bu sizning raqamingizning afzalliklarini ta'kidlaydi va bir necha yilni yo'qotishingizga yordam beradi.

Yirtilgan jinsi shimlar

Birinchidan, yirtilgan jinsi shimlar allaqachon modadan chiqib ketgan, ikkinchidan, ortiqcha ishqalanish, kashta tikish, aplikatsiyalar va boshqalar. dekorativ elementlar Faqat 40 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Agar siz kattaroq bo'lsangiz (va sizning yoshingiz osongina taxmin qilinsa), unda siz yoshligingizda bunday juftlikni sotib olganingiz va bugungi kungacha ularni kiyishda davom etayotgandek tuyuladi.

Qaysi biri yaxshiroq? Bootcut jinsi shimlar, tekis yoki bir oz toraygan oyoqlari va o'rta yoki baland bo'yli modellar moda bo'ladi. Asosiysi, juda ko'zga tashlanmaslik.

Har qanday vaziyat uchun krossovkalar

Keyinchalik buni qat'iy aytish mumkin emas ma'lum bir yoshda krossovkalarni tashlab yuborish kerak va boshqa hech qachon kiymaslik kerak, lekin agar siz ingichka (va shuning uchun yoshroq) ko'rinishni istasangiz, ularga muqobil topishingiz kerak. Ayniqsa, jinsi shimlar yoki jinsi kombinezonlar haqida gap ketganda - krossovkalar bilan duetda ular jasur o'smirning qiyofasini yaratadilar.

Qaysi biri yaxshiroq? Nasoslar yoki loferlar yanada oqlangan ko'rinadi.

Misol uchun, do'kondagi modellarni batafsil ko'rib chiqing. dan poyabzal Sof teridan amaliy, uzoq yurish uchun qulay va kundalik kiyim uchun mos.

Bosma taytlar

Siz haddan tashqari ko'tarilmasligingiz va bosma modellar bilan tajriba o'tkazmasligingiz kerak, bu kerak emas.

Qaysi biri yaxshiroq? Qora tor taytlar har bir ayol garderobida bo'lishi shart. Mos keladigan poyabzallar bilan birlashtirilganda, ular siluetni uzaytiradi, oyoqlarni oqlangan qiladi va silliq tabiiy egri chiziqlarni ta'kidlaydi. Bu hatto sonning o'rta qismidagi yubka yoki ko'ylak ham oqlangan va zamonaviy ko'rinadigan holat.

Badiiy sumka

Agar siz uni to'g'ri tanlasangiz, sumka. 30 yoshdan keyin ryukzak bilan ishga bormaslik kerak, agar u zamonaviy bo'lmasa teri modeli, va 40 yildan keyin voz kechish yaxshiroqdir katta sumkalar yozuvlar va dekorativ elementlarning ko'pligi bilan.

Qaysi biri yaxshiroq? Buning siri ixcham, qattiq shaklli sumkalarda, ehtimol bir nechta soyalarda teri qo'shimchalari bilan. Va poyabzalingizning rangiga mos keladigan sumkani tanlash uzoq vaqtdan beri yomon shakl edi.

O'zingizga yoqqan rangdagi sumkani tanlashda erkinsiz! Do'konning katta assortimentida siz, albatta, modelni topasiz to'g'ri o'lcham, uslub va rang.

Dekoratsiyalarning ko'pligi

O'quvchilarning o'zini namoyon qilishlari uchun son-sanoqsiz do'ppilar va boshqa bezaklar yaxshi, lekin siz balog'at yoshida "bir vaqtning o'zida eng yaxshisini kiyish" odatini saqlamasligingiz kerak. Zargarlik to'plamlari, bir nechta yorqin elementlar bir vaqtning o'zida bo'yin yoki bir qo'lda - agar siz mavzuli ziyofatga bormasangiz, bu juda ko'p.

Qaysi biri yaxshiroq? Taassurot qoldirish uchun soat va bitta katta bilaguzuk taqish kifoya. Agar ansamblning yuqori qismi neytral soya bo'lsa, uni marjon bilan to'ldirishingiz mumkin. Agar sizda juda ko'p tafsilotlar bor-yo'qligiga shubha qilsangiz, faqat bitta joyni bezash yaxshidir: bo'yin va quloqlarni yoki bilak va barmoqlaringizni.

Bunday holda, aqlli uslubdagi kichik sirg'alar juda yaxshi tanlov bo'ladi. Olmos qo'shilgan tilla sirg'alarni sinab ko'rishni tavsiya qilamiz



Do'stlaringizga ulashing:
Tegishli nashrlar