Повдигане на масаж на лицето у дома: видео инструкции от професионален козметик. Повдигащ масаж: нефункционален лифт на лицето и шията ефективен масаж за обвиване на кожата кожа

Повечето жени след 40 години са изправени пред проблема с свързаната с възрастта промяна под формата на овална. Причините за това явление са влошаването на тонуса на кожата на лицето, липсата на редовно физическо натоварване, лош сън, генетична предразположеност. Ако оперативният метод за решаване на проблем, много от тях се считат за прекалено радикал, а скулптурата с козметика може само визуално да решава проблема, след това масажът за зоната на брадичката се счита за един от най-компетентните и ефективни методи за въздействие върху тази зона.

Как е масажът?

Повдигащият масаж е фокусиран върху ефекта на мускулната тъкан. Когато са в тонус, кожата остава опъната, няма бръчки върху нея. Ако тонът е загубен (и това естествено се случва с възрастта), гънките започват да се образуват, които бързо се превръщат в дълбоки.

За лифт на лицето без хардуерна козметология, това е най-ефективният метод, който ви позволява да получите следните ефекти:

• изглаждане вече на разположение възраст и имитични бръчки;
• да се отървете от подуване, свързано с възрастта (и "торбички" под очите ");
• ниво на подравняване и облекчаване на кожата (в резултат на това, неговата по-гладка форма и добра основа за прилагане на декоративна козметика);
• подобряване на кожата на лицето (да се отървете от болезнената сянка, характерна за зрелата кожа, петна за възрастовици).

Ефективността на обвиняерите може да бъде оценена след няколко сесии: формата на овала придобива необходимата форма, като общото състояние на кожата на лицето е значително подобрено. Масажът е лесен за изпълнение у дома, но има редица сериозни противопоказания.

Кога е противопоказан масажът за повдигане?

• големи обриви (язви, акне);
• херпес;
• брадавици;
• големи къртици и друго образование.

Сред противопоказанията също присъствието на следоперативни шевове, видими последствия след процедурите на салона, проведени в рамките на три седмици в навечерието. В присъствието на хемофилия си струва да се изостави затягането на овала с помощта на масажни действия.

Ако има акне, брадавици или херпес, се препоръчва първо да се погрижите да се отървете от тях и след това да използвате масажа като подмладяваща процедура.

След химична пилинг, мезотерапия, други процедури за активно физическо въздействие върху епитела, масаж не се прилага, докато кожата е пълна с изцеление.

Правила за прилагане на процедурата

Трябва да се извърши масаж, останал в добро, спокойно настроение, така че всички мускули на лицето да останат възможно най-спокойни. Преди процедурата ще бъде полезна за ароматерапевтична сесия, за да се отпуснете допълнително. Извършва се на единствено почистеното замърсяване на кожата.

Най-доброто време за нея е вечерта, като особено трудните случаи позволяват масаж няколко пъти на ден, като наблюдават процедурата за подготовка за него.

Не пийте много течност преди процедурата, защото Тя провокира появата на оток. Самият масаж се извършва с чисти ръце. Тя е по-удобна и по-правилно, за да го направи без нокти. Степента на излагане на кожата във всеки случай ще бъде различна, защото Зависи от болезнения праг на жената и се избира индивидуално.

Масажът не трябва да причинява неудобни усещания и болезнени последствия. След това е позволено лесно зачервяване на кожата (тъй като кръвообращението е подобрено), което напълно преминава след 5-10 минути. Кожената кожа по най-добрия начин реагира на грижа за стареене, така че след като тя може да използва подходящия крем за назначаване, серум и домашно приготвени маски.

Изпълнение на техниката

След завършване на подготвителните процедури можете директно да пристъпите към масажа за сянката на овала:

1. с пръсти внимателно изгладете кожата върху траекторите на масажни линии от устните към храмовете;
2. районът на брадичката се обработва от всичките десет пръста (от средата на брадичката в двете траектории към ушите);
3. тази зона отново затваря дланта в рамките на 3-5 минути (тази процедура се препоръчва да се повтори систематично като превенция от образуването на втората брадичка);
4. когато мускулната тъкан в областта на брадичката от предишни действия е готова, можете да подобрите въздействието върху кожата, като използвате парцелите на тази зона в посока на масажни линии;
5. надлъжниците за овални в програмата включват зоната на шията: необходимо е да се удари задната част на дланта в спокойна държава, стояща гладко и наклонена отстрани.

Подобна процедура за повдигане струва 2-3 пъти седмично с пълноправен курс в 12 сесии. По време не отнема повече от 20 минути, резултатът се забелязва след 2-3 процедури.

За титуляра можете да използвате масажен крем, подходящ за функционалност, проектиран специално за моделиране на овал със зряла кожа. При превантивни цели може да се извърши повдигането на този план, започвайки от 25 години.

Как да укрепите ефективността на масажа?

Подготвителният етап преди заседанието не причинява никакви въпроси и се извършва в рамките на общоприетите принципи на грижа за кожата. За да направите масажа възможно най-ефективно, е възможно да се използват етерични масла, използвани за гладки бръчки (роза, мъдрец, виолетово) като основа (вместо крем).

Естерите не се прилагат в чиста форма, използвани под формата на натурални масла (предварително е подходящо да се извърши тест за наличието на алергична реакция). За масажиране и други козметични процедури синтетичните масла не са подходящи с добавки.

След масажа прекарват подходяща гимнастика: в комплекса тези процедури ще дадат по-силен и бърз ефект.

В чистата си форма масажът се извършва върху леко навлажнена кожа с чисти движения чрез масажни линии.

Много жени се интересуват от масаж на лице за вдигане на лицето у дома, особено след подобна процедура в кабината. Тези, които са преживели действието на такъв подмладяващ метод, няма да попитат за нейната ефективност. В края на краищата, резултатът се забелязва след първата сесия. Но, уви, той е краткотраен. Максимум - 3-4 дни.

Какво да направите, за да направите красиво лице с млада кожа и стегнати яйцевидни доволни, колкото е възможно по-дълго? Експертите препоръчват редовност и сложност. Нека да се справим с всичко по ред.

Какво дава масаж на лицето?

Дори тези, които са направили процедурата, виждат само външната "страна на медала" - т.е. това е, донякъде модифицира се за по-добро отражение в огледалото. Но какво се случва вътре и как се случват такива промени, малко вероятно е да се мисли.

Масажът на лицето от бръчките има директни ползи за кожата:

• подобряване на процесите на микроциркулация на течности (кръв и лимфни), които облекчават яденето;
• има интензивна наситеност на кожата с кислород, тъй като порите се разкриват;
• налице е укрепване на мускулите, което стимулира увеличаването на еластичността и еластичността на епидермиса и дерматичните тъкани;
• тонът на кожата се подобрява, което предотвратява стареещите процеси. Овалните повърхности се затягат;
• възможността за кожни обриви, образуването на акне, акне и комедон се предотвратява или свежда до минимум.

Масажът на лицето е полезен не само за овал, както вече сме открили. Ако по време на манипулацията да използвате продукти с малки абразивни парчета (меки ексфолианти), можете много ефективно да почистите кожата от замърсители, ороглични клетки.

В допълнение, след масаж, полезните вещества от напускащата козметика се абсорбират много по-добре, тъй като кожата става "отворена" и по-чувствителна.

Видове и функции

Съвременната козметология предлага следните видове процедури:

• класически - масаж за повдигане на лицето, запазване на тона и еластичността на кожата, която подобрява тонуса и цвета;
• релаксиращата е насочена към отпускане на стресови мускули. Подобрява кръвообращението, обмена на кислород, чувствителността на кожата към козметиката;
• лимфрерът подобрява циркулацията на лимфата, премахва оток, натъртвания под очите, подобрява тена;
• пластмасови конструкции Контурът, подравнява тонуса и цвета, намалява дълбоките и елиминира малки бръчки;
• чиплетичен - ефективен живот, нормализиране на мастните жлези, намаляване на броя на бръчките и възпалените зони;
• миофасциал има коригиращ ефект върху кожата: структури на контура, издърпва овала, намалява тежестта на дълбоките бръчки и назолабиални гънки;
• терапевтичният се прилага, ако има проблеми с кожата под формата на прекомерна мастна, себорея, комедони, акне, невралгия.

Масажни техники се различават по степента на излагане на кожата. За всеки има свидетелство. Ако е неправилно да изберете метод, можете да донесете повече вреда от ползата.

Японски масаж на лицето:

Човек за самомасаж Ренесанс:

Масаж на лимфен дренаж:

Интересно да се знае. Има някои методи и техники на масажа, които са само тесен кръг от специалисти. Това е точков масаж (произнесен), чийто тип, чиито много смятат акупунктурата. Аюрведичните техники осигуряват влияние върху кожата чрез течности с различна плътност, главно ароматни масла.

Осъществяването на вдигане на масаж на лицето у дома не е толкова лесно. Не всички от горните типове за силата на непрофесионалното. Козметиците съветват само класическата масажна техника. И е много внимателен след изучаването на масажните линии, налични по лицето.

И още един важен момент! В никакъв случай не може да се прилага по време на процедурата. Кожата не трябва да се разтяга или значително прикрепена.

Масажът за повдигане на овално лице изисква определен препарат. Ако разбирате по същество, след това прилагането на сметаната сутрин и вечер също е придружено от определена прилика на тази манипулация. Така че защо да не направите сутрешната и вечерна тоалетна "поле за активни дейности"?!

Въпреки това трябва да се помни, че масажията на лицето на къщата не трябва да се извършва хаотично, несистематични. Съществуват стандартни правила:

• помнете масажните линии и извършвайте движения стриктно върху тях;
• да направят процедурата само в добро настроение - психологическият аспект не е важно за мен, а не на познаването на физиологията и анатомията;
• преди всяка процедура измийте ръцете си и почистете лицето от декоративна козметика, прах и мръсотия, натрупани на ден;
• масаж, за да направите два или три пъти седмично (най-добрият вариант - всеки ден вечер);
• курсът е 10-12 процедури, след което трябва да дадете на кожата да се отпуснете около месец и отново можете да започнете сесии.

Защо специално внимание зависи от посоката на движението по време на въздействието върху кожата на лицето? Наличието на масажни линии по лицето се обяснява с проста физиология - тя е в тяхната посока, че лимфата се движи. Ако не се придържате към това правило, ефектът на масажа ще бъде противоположно на очакваното.

Основните линии за суспендираните са:

• от средата на брадичката до урината на ухото (в долната челюст);
• от средната точка под долната устна до ухото на ухото;
• от средата над горната устна до центъра на храма;
• от ъгъла на устните до средата на ухото;
• от централната точка над моста (в центъра на челото) до центъра на храма;
• от външния ъгъл на долния клепач до вътрешния;
• от вътрешния ъгъл на горния клепач до външния.

На тези линии трябва да се извършва масация на овални лица у дома. Как точно - погледнем след това.

Техниката на извършване на движения е много проста. Ние правим това:

• индекс и средни пръсти на двете ръце, сгънати заедно и предпазливи, меки и гладки движения, за да изгладят кожата към крилата на носа към храмовете;
• след това работим по челото - от веждите към линията на растежа на косата отдолу нагоре;
• след това пет пръста изглади лицето от средата на брадичката до ушите;
• задната част на дланта да закрие брадичката, като подлепва движения към врата;
• всяко движение да се повтаря 7-8 пъти.

Трябва да се отбележи, че повдигащият масаж за лицето у дома осигурява използването на няколко техники, които могат да бъдат използвани като комбинирани (променливо движение) и сами в рамките на една сесия.

Ето основното:

• подуването има повърхностно действие (само епидермис засяга), подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфата;
• триенето е по-дълбок ефект, който отнема до дермалните слоеве. Елиминира имитираните бръчки;
• месингът регулира релефа на лицето - структурира овала, изглажда бръчките и изпражненията;
• вибрацията е насочена към подобряване на еластичността на мускулните тъкани.

У дома, като правило се използват два приетия - погасяване и триене. Месингът изисква допълнителни умения и преживявания, тъй като силата на удара е повече и може да бъде опъната или дори наранена на кожата.

Вибрацията е специален вид въздействие, което у дома е достъпно в присъствието на масажери.

Масажори за лице

Massager за лицето днес не е мит, а реалност. Специализираните магазини предлагат много разновидности на тези устройства - от механични до преносими ултразвук. Всеки от тях има право да съществува, но не всеки ще има еднакво ефективен ефект като асистент за повдигане.

1. Механичен ролков масажор - един от техните най-прости и бюджетни опции. Масажът за лицето лифт у дома с това ще има действие дори на дълбоки слоеве на дермиса, стимулиране на вътрешните процеси в тъканите.
2. Мотимутаторът е електрически преносим апарат, който има лимфодичен ефект. С него можете ефективно да се отървете от ехото, да елиминирате торбите под очите и имитичните бръчки.
3. Масажът за затягане на вакуума у \u200b\u200bдома ще осигури вакуум апарат. Тя не само структурира овала на лицата, увеличава еластичността на тъканите, но и елиминира замърсяването, строгите задръствания и комедони.



Козметичният масаж не се провежда "на сухо". С помощта на оставянето на средства можете да увеличите ефективността на физическото въздействие върху кожата, овлажнявайте го, отхвърлете полезните вещества.

Често се използват основни козметични масла - праскова, бадеми, маслини.

Ако има някои кожни проблеми, можете да направите състави от основни и етерични масла. Също така в козметични магазини има готови продукти (масла, кремове, серуми и др.) За масаж.

Помня! Такава козметика трябва да бъде избрана в съответствие с вида на кожата, да има проблеми, индивидуални характеристики.

Статията очертава основните принципи на масажа за окаченото лице на лицето на къщата. Ще научите за тънкостите на съвременните манипулации, изучавате техните видове, както и да откриете директни препоръки на опитни специалисти. В допълнение, статията очертава информацията относно показанията и противопоказанията на популярните техники, благодарение на което можете ясно да определите дали тази техника на удара е подходяща или по-добре да се обърне внимание на други възможности за грижи.

Какъв е този масаж и принцип

Въз основа на заглавието е лесно да се заключи, че масажът за повдигане на овалното лице е специален вид манипулация, предназначена да се справят със сериозни промени, свързани с възрастта. Тези процедури са предназначени да стимулират дерматичните клетки за самогенериране на еластин и колаген, който впоследствие ще доведе до забележителен ефект на регенерация.

Самата процедура е принципът на сложното и дълбоко въздействие върху дермата. С правилните процедури можете да неутрализирате всички нежелани промени в лицето, без да прибягвате до допълнителни финансови или колосални временни разходи. Сред основните предимства на популярните методи за въздействие, с въздействието на окачването, трябва да се разпредели:

• Бързо елиминиране на подуване, подуване и тъмни кръгове в областта на окото.
• Подобряване на кръвообращението, което допринася за потока от хранителни вещества към дермата и отстраняването на злонамерени елементи от неговата структура.
• Образуване на облекчаване на кожата чрез изглаждане на белези и малки бръчки.
• Подобряване на цвета на кожата след първата сесия.
• Повишена еластичност чрез формиране на качествената работа на лимфната система за съхранение. Контурът на лицето се издига с всяка сесия.
• Да се \u200b\u200bотървете от избраната брадичка и топки.

Внимание!При липса на необходимия опит, първите сесии се опитват да изпълняват най-точно, премахването на силното налягане. Обърнаването може да навреди на структурата на дермата, което ще доведе до образуването на хематом и други неприятни ситуации.

Изгледи

Искате да постигнат целите в областта на лицето на лицето с масаж, трябва да знаете, че днес има впечатляващ множество техници. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Следователно, избор на вариации на експозицията, които ще трябва да направите изключително внимателно. Най-популярните процедури за фасади включват:

Японски масаж Асахи

Тази техника дава възможност да се почувстват първите резултати вече следващия ден след първата сесия. Предполага насочени въздействия чрез възглавници от пръсти и овлажняващо козметично мляко.

Fejfoppming.

Тази техника не е толкова популярна като японските версии на масажа, но също така има собствена аудитория. Поведението на практиката е работило върху практиката на устройство, което положи принципа "състоянието на кожата директно зависи от разтоварването на главата и стойката." В резултат на това получихме методите за естествена манипулация на кожата на лицето, базирана на йога, гимнастика и работа с точки.

Забележка! Важна характеристика на технологията е фактът, че тя включва работа с вътрешна енергия, визуализация и медитация. Общо суспендираната система на лицето включва 13 последователни упражнения.

Лимфденната

Същността на този метод е да се елиминира прекомерната течност от структурата на кожата. В резултат на това тенът се подобрява, токсините са напълно очертани и се отървете от тъмните кръгове и торбички под очите. Методът практически няма противопоказания и е лесно приложим у дома.

Пластмаса

Основната задача на тази техника е да се подобри оттенък на дермата, повишаване на пластичността на кожата и борбата срещу малките бръчки. По принцип методът е предназначен да се изправи срещу първите промени, свързани с възрастта, както и имитираните гънки, които могат да се проявят от честния секс в продължение на 5 години.

Чипли

Целта на методологията е образуването на безупречни повдигащи ефекти. Освен това, правилно извършените манипулации нормализират работата на мастните жлези, както и намаляване на количеството възпаление и бръчки. Техниката е предназначена за дългосрочни пилетаc, с оглед на това, какви са първите реални резултати, които ще видите само на поле от 3-4 сесии.

Миофасциален

Обръщайки внимание на миофасковия масаж на лицето, срещате извънредна техника, насочена към работа с фасция, свързваща обвивка, която е отговорна за гъвкавостта и еластичността на мускулната маса. Процедурата може да стимулира всички проблемни области за възстановяване, но изисква специални умения и умения от художника. Неправилното изпълнение може да доведе до влошаване на състоянието на дермата.

Техника на масаж

Разнообразието от техники за масаж, описано по-горе, ще ви позволи да заобиколите най-практичния набор от упражнения за постигане на качествен ефект от подмладяването. Почти всички споменати техники са лесни за прилагане у дома. Достатъчно е само да се запознаете с техните функции и да използвате стандартната техника за изпълнение, която изглежда така:

• Подготовка. Първият етап от всеки масаж. За да започнете, трябва да изберете удобна позиция: седене, среден етаж или лъжа. Необходимо е също да останете в добро настроение и в покой. Манипулациите не се провеждат в лоша атмосфера, тъй като в този случай те могат само да навредят. След това трябва да почистите дермата от козметика и различни замърсители. Те могат да причинят сериозно дразнене и дискомфорт в моментите на процедурата. Последната стъпка е приготвянето на ръцете, което включва отлагането на овлажняващ крем. За да не се навреди на повърхността на дермата, не провежда процедурите с "сухи" ръце.

• Започнете масаж. Всяко механично въздействие с кожата на лицето са обичайни, за да се започне с нежни удари на подходящите масажни линии. Силата в този случай не си струва. Достатъчно е само за да се загреят преработените зони.
• Пейджинг. Това е следващият етап от комплекса за затягане. Той предполага меки внимателни движения с внимателно отношение към проблемите.
• Триене. Отидете от притискане към триене колкото е възможно по-гладко, без прекомерна интензивност. За да изгладите кожата, използвайте задната страна на дланта или затворения юмрук.

• Потупване. Непосредствено зад триене отива. Тя трябва да се извършва през целия контур на лицето, като обръща внимание на района на брадичката и бузите. Това е на тези места, че кожата най-често виси, с оглед на които те изискват допълнителна грижа.
• Погалване. Краят на всички манипулации, като погали дермата, това е същото приемане, от което сте започнали. След като успокои кожата, не забравяйте да сте топла вода и нанесете крем с ефект на издърпване.

Въз основа на това видео, няма просто да създадете ефективен метод за борба с промените, свързани с възрастта, но също така знаете масата на нюансите по отношение на това как да приложите едно или други манипулации в различни кожни проблеми.

Индикации

Изберете техники, които могат да повлияят на дермата на лицето, това е необходимо със специална ревност, предпочитаща насочените техники за действие. Трябва да се отбележи, че почти всички манипулации в тази област са свързани с решаването на всички проблеми. Поради тази причина специалистите не се препоръчват да извършват масаж за окаченото чувство за чудесен секс от възрастовата група под 25 години. Причината за липсата на необходимост при допълнителното стимулиране на дермата на клетъчното ниво.

За да постигнете идеален външен вид с такава кожа, ще трябва да погледнете алтернативни методи за грижа, например чрез маски и различни козметологични процедури. Що се отнася до общите индикации за използване на манипулации за затягане на контура на лицето, тя трябва да се припише:

• Появата на пулсин бузите и втората брадичка.
• Образуването на малки и дълбоки имитни бръчки, както и назолабиални гънки.
• Повишено подуване на кожата.

• Общата релаксация на дермата, която доведе до появата на Flabs.
• Появата на увиснала кожа след загуба на тегло.

Забележка! За да се гарантира възможно най-голям положителен ефект, всички мерки за масаж трябва да се извършват в комбинация със стандартна гимнастика. Тази процедура е достатъчна, за да похарчи не повече от 10-15 минути.

Противопоказания

Всяка техника на механично влияние има свои собствени противопоказания. Това означава, че тегличният метод е същият като въздействието на пластмасовия масаж на лицето при определени условия тя може да повлияе отрицателно на състоянието на кожата. Че това не се случва, трябва да сте запознати с общите противопоказания. Те включват:

• Наличието на големи раздразнения, акне, урни и херпес.
• Период на оздравяване след операции и различни наранявания.
• Отворени рани и насложени шевове.
• Наличието на брадавици, големи молове и други елементи, отрицателно въздействие, върху което е в състояние да анулира.
• Хемофилия и други възпалителни процеси.

Повечето от тези противопоказания са в себе си само временно. Следователно, като прекарали уелнес дейности, можете да се отървете от тях, като започнете да се запознавате с модерните домашно приготвени методи на лицето на лицето с масаж.

Където заслужава да се свържете с компетентния лекар за съвет. Един опитен специалист със сигурност ще ви каже ефективните упражнения за товарачките и ще покаже възможните странични ефекти от изпълнението на предварително избрания комплекс.

Колко процедури трябва да направят и колко често

Важна стойност се играе и от интензивността на реализираните процеси. Всеки тип масаж, включително един и същ испански опция за въздействие, има свои специфични принципи за времето и времето на сесиите. Манипулациите насочени директно към затягането на лицето, в този случай те не са изключили. Често класическите процедури са заети от 15 до 40 минути.

Сесиите по едно и също време между възраст между 30 и 45 години са по-често прекарани по-често от 2 пъти седмично. Пълният комплекс предполага 10-12 процедури най-малко 1 път годишно. На 45-годишна възраст интензивността на процедурите е по-добре да се увеличи до 12-15 пъти. Броят на сесиите на седмица е желателен да остави непроменен, но едногодишен цикъл може да бъде увеличен до 2 пъти годишно.

Какъв ефект трябва да се очаква от масажа

Ако сте направили всичко правилно, когато се вземат предвид всички свидетелски показания и противопоказания, тогава резултатът ще бъде гарантиран за наслада. Механично въздействие Реализира правилно избрано оборудване, да ви позволи да осъзнаете бързо подмладяването на кожата и ще доведе до сложна обвивка за всичко овално. Изразените предимства на резултата са:

• Подобряване на кръвния поток и метаболитните процеси.
• Личният лифт на контур допринася за формирането на елегантни гладки линии без понижени зони.
• Подобряване на цвета. Дермисът изглежда по-свеж и здрав след чифт сесии.
• Подобряване на еластичността. След отговорен курс ще се насладите на всяко докосване.
• Изглаждане на бръчките. Малките възрастови промени напълно изчезват и дълбоко придобиват незначителен характер.

• Намалено подуване. Кръговете и торбите под очите напълно изчезват. Също така, кожата се отърва от токсините и мъртвите клетки.
• Нормализиране на мастните жлези. Ще се отървете от прекомерно маст на повърхността на кожата.
• Релаксация. Всяко напрежение се отстранява от дермата. С правилното приложение, ефектът на техниката може да бъде запазен в продължение на няколко дни.

Забележка! Неправилният масаж може да доведе до противоположния ефект. Поради тази причина козметолозите се препоръчват преди използването на комплекса у дома няколко пъти, за да посетят опитен майстор.

Полезно видео

Искате да опознаете напълно характеристиките на масажите за шахтата на овала, трябва да се обградите толкова, колкото е възможно по-голям списък с информация. Колкото повече актуални данни ще бъдат на ваше разположение, толкова по-лесно е да се избере техниката на експозиция и процеса на разработване на набор от упражнения. Особено за тези цели подготвихме тематично видео.

Отворете оптимални условия за деликатното на лицето, като използвате популярните техники за механично въздействие, чиято ефективност вече е доказана, че не е доволна от представители на фините секс.

Масаж за затягане на овален лицето е вашият шанс да осигурите здравето на дерма, еластичност и атрактивен цвят. Този вид влияния могат да се използват дори у дома, защото всички техники са достъпни на разширенията на глобалната мрежа. Изберете вашата версия на механичните ефекти на капака на задвижването. Разгледайте нюансите на техниката и започнете днес първите процедури, които впоследствие ще ви позволят да постигнете огромни резултати по отношение на наръчниците.

Плосък стомах и тънка талия не са нереализирана мечта, а за постигане на реалност. Красива фигура може буквално да бъде изрязана със собствените си ръце - с помощта на масаж за издърпване.

Мазнините "спестявания" се отлагат, както в подкожната тъкан на корема, така че в безмълвна "престилка" защитава вътрешните органи на коремната кухина от външното влияние. Не е лесно да се отървете от излишната мазнина - както от Фланър, спасен след раждането. Само целенасочен интегриран подход, който съчетава три важни компонента, ще помогне:

• промяна на енергийната система - отхвърляне на калорични храни и бърза храна;
• редовно изпълнение на комплекса;
• компетентна употреба на различни видове масаж за загуба на тегло.

Правилното изпълнение на масажа на корема позволява не само да се коригира падналите контури на фигурата, да се отървете от наднорменото тегло и да се увеличи тургорът на кожата. Важни бонуси ще бъдат нормализиране на храносмилането, подобряване на кръвообращението и процесите на обмен.

Има няколко вида ефективни затягащи масажи за корема, които могат да бъдат направени у дома:

• вакуум (оръдие);
• щипка;
• с четка или ръкавици;
• пчелен мед;
• вода и др.

Вакуум (печен)

Оказва се, че медицинските банки могат не само да бъдат поставени на гърба с бронхит или пуснат студ. Принципът на вакуума, за който работи тази техника, дава отлични резултати и за окачен корем.

Можете да използвате с еднакъв успех като стари, съветски производствени стъклени банки, а най-модерният, силикон - те се продават свободно в аптеките и магазините на медицинското оборудване.

Силиконовите масажни банки са много по-удобни в употреба, техниката на процедурите с тях е проста и се състои от няколко последователни етапа:

1. Приемете горещ душ с мек гел за обезмасляване на кожата.
2. Winterlet стомах добре и нанесете малко количество крем или мехлем за масаж.
3. Енергичните движения бързо губят корема преди осветление, без да масажира мускулите.
4. Силиконовата банка е малко надминавана и плътно притискаща стомаха - изправяне, тя е приблизително час и половина напълни кожата.
5. Бавно популяризирайте буркана на произволни траектории - от пъпа към страните.

Общата продължителност на процедурата не трябва да надвишава половин час; Курсът може да се състои от 20-30 дневни вакуумни масажи. За месеца на прилагане на методологията, обемът на кръста ще намалимаксимум за пет сантиметра.

След такава сесия по кожата може да прояви малки синини. Това е природен феномен, като някои болезнени усещания. Но появата на голям хематом не може да бъде разрешен.

Видео: Печен масаж

Самомасаж (щипка)

Plug-in е най-лесният и най-достъпният от всички видове масаж. За да извършите процедурата, няма да имате нужда от нищо друго освен вашите собствени ръце и минимални умения, които са лесни за получаване, следвайки препоръките по стъпка:

1. Малко възстановява корема по време на осиновяването на горещата душа.
2. Протегер се смее с кърпа от тери.
3. Вземете комфортно хоризонтално положение и се опитайте да отпуснете тялото колкото е възможно повече.
4. Пръстите на една или две ръце са леко "щипка" в зоната на пъпа - вдигнете кожата и я дръпнете малко, след това освободете.
5. Продължавайте такава включване, бавно се движете по спиралата по посока на часовниковата стрелка, докато не пропуснат целия стомах.
6. С всеки нов обрат, спираловидният масаж трябва да стане по-интензивен.
7. Плъзнете леко червена кожа с хидратиращ гел за тялото или антицелулитен крем и отидете до белодробните удари на корема в една и съща посока - направете движения в продължение на три до пет минути.

Сесията на масажа на плъгините ще ви отнеме общо не повече от 15-20 минути. Процедурите могат да се извършват веднъж или два пъти на ден след душа. Ефекта, който ще забележите за една седмица.

На същите редове можете да направите други удобни типове самомасаж: с твърда четка, специални ръкавици или силна душ джет.

Видео: тапаж

Пчелен мед

Масажът на корема с мед се счита за най-ефективното затягане и антицелулитна процедура. Действието му се основава на лечебните свойства на меда и механичното усещане на кожата с него. В допълнение към чисто издърпайте, ще получите значителен уелнес:

• кожата е наситена с ценни вещества - обогатени с витамини, минерали и полезни дупки на мед;
• има дълбока детоксикация на дермата - мед излиза от интерстициалните съединения, натрупващи се продукти от разпад и токсини
• релаксиращият ефект на масажа допринася за излизането от депресия и освобождение от безсъние;
• подобрените метаболитни процеси в тъканите, движението на кръв и лимфа се ускорява.

За процедурата, една супена лъжица естествен мед, в който можете да добавите няколко капки цитрус, розмарин или друг, любимия ви етер.

Мед масаж може да се направи сами, но ще бъде по-добре, ако на първите сесии искаш някой да помогне - техниката на масажи е много налична:

1. Загрейте тялото с душ и замъглявайте стомаха с скрад.
2. Докато шумолене с кърпа, разтопете меда на водната баня - тя трябва да е топла.
3. Пригответе сухите салфетки и чаша с топла вода, за да изплакнете ръцете.
4. Намерете по-удобно върху плоска твърда повърхност, отпуснете се и започнете масаж.
5. Разпределете мед с етерични масла равномерно на стомаха и активно превъртете през него в продължение на три до пет минути.
6. Следващите десет минути масажиране на стомаха с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.
7. Друга четвърт час лежат в спокойна държава и вземете душ.

Медните процедури прекарват един ден през целия месец. През това време вашият обеми ще намалее с 3-10 сантиметра, а коремът ще задържи значително.

Видео: Мед Само масаж

Противопоказания

Масажът на корема на затягане не може да се направи и не всички - за това има редица противопоказания:

• периодът на инструмента за детето - масаж може да доведе матката в тона и да провокира спонтанен аборт;
• кърмене - ускоряване на метаболизма води до намаляване на млякото поколение;
• остра фази на заболявания на вътрешните органи на храносмилателната, хематопоетичната и урогениталната система;
• патология на репродуктивните органи на жена;
• жлъчка и уролитиаза;
• асцит на сърдечна или чернодробна етиология;
• опасни хронични инфекции;
• плавателни съдове на коремната стена;
• месечно;
• дерматоза и коремна кожа.