Причини за появата на плоски крака при деца. Нетрадиционно рисуване „Рисуваме с длани и дори крака! Опасности и последствия

Добър ден, днес разтоварвам пълен компилационна статия с идеи за рисуване на длани... Рисуването на ръка може да бъде забавен начин за създаване на изображения бързо и лесно. Децата много харесват тази техника, защото тя не изисква сериозни художествени умения от тях. Ние ще привлечете неконвенционална техника - използване на отпечатък на детски ръце върху хартия. Обикновените бои с гваш и дланите на вашите малки ще ви помогнат да създадете картини, изобразяващи голямо разнообразие от герои. Дори и най-малките деца ще могат да нарисуват рибка, зайче, пиле с длани.Тези идеи са подходящи за избор на занаяти за урок в детската градина - рисуване или апликация.

Снимки-рисунки на длани

За най-малките.

Птици и птици.

Нашата статия ще започне с пакет от рисунки с палми с птици, с голямо разнообразие, от пилета до пауни с разкошни опашки. Красива неконвенционална техника за отпечатване може да превърне дланта на детето във всяка птица. Такава идея е подходяща за синопсис с урок по нетрадиционна техника на рисуване.

За да направите пиле от дланта на ръката си, трябва да нарисувате гребен, брада и клюн по ръба на палеца. Добавете очертанията на крилото - и картината от дланта е готова.

А за петел, използвайки гваш и четка (или цветни маркери), рисуваме многоцветни дъги-пера, получаваме ярка опашка на петел. Рисуването на опашка е забавно занимание, което може да се направи с пръсти (децата рисуват с ръце на високо).

Или можете предварително да боядисате дланта си в един неутрален цвят, а всеки пръст в нов ярък цвятгваш. И тогава се оказва, че сводестите многоцветни пръсти са опашката на петела на снимката.

Рисуване с длани - дава много творчески възможности за детски рисунки. Достатъчно е просто да погледнете внимателно отпечатъка и да разберете как изглеждат вашите ярки длани.

По същия начин можете да нарисувате патица. Тук трябва да затворите пръстите си заедно с отпечатъци от ръце, защото опашките на патицата са спретнати, събрани в куп. И в края на тегленето на палеца овална форма, това ще бъде главата. Завършваме рисуването на окото, патешкия клюн и краката.

По същия начин може да се направи рисунка на птица паун от отпечатък на длан. Всеки пръст трябва да бъде допълнен с елементи, които вече са боядисани върху изсъхналата боя. Очертанията на косми от пера и пауново око в края на пръста (както е показано на снимката по-долу). Черен маркер или флумастер рисува отлично върху изсъхнала боя.

Можете да боядисате ръката в различни цветове - тялото на птицата е зелено, първата фаланга на пръста е покрита със синьо, а втората фаланга е синя, третата е лилава. И веднага получаваме красива цветна птица в техниката на "рисуване с длани".

Можете да приложите дланта си няколко пъти върху лист хартия и да получите рисунка с буйна опашка на паун. Пръстите могат да добавят ярки жълти петнавърху паунови пера. След това, когато боята изсъхне, изрязваме силуета на тялото на птицата и го залепваме в центъра на отпечатъка на нашата ръка. Ще завършим рисунката на занаята, като залепим очите, клюна и лапите.

Длан за възрастен със затворени пръсти може да бъде източникът за занаятчийската рисунка на пауна отдолу. Основата на дланта продължава с очертанията на гърдите и шията на птицата. Добавете къдрици от пера и шарка на пауново око около пръстовия отпечатък.

Рисуване с POVE бои може да се създаде и с техниката на ръчни отпечатъци. Тук трябва да разперете пръстите си колкото е възможно повече отстрани и да го намажете с боя по-дебел. В центъра на дланта има вдлъбнатина, която няма да бъде отпечатана върху хартията - просто рисуваме тази небоядисана зона върху отпечатъка с четка. Добавете клюн, око и зелен клон на света към палеца. Проста тема за конспекта на открит урок на тема ДЕТЕ И ОБЩЕСТВО.

И ето още една страхотна идея - в рисуване с длани. комбинирайте отпечатъци от ръце и крака заедно.Както можем да видим на снимката по-долу, в тази рисунка са включени отпечатък (тяло на какаду) и отпечатъци от ръце (ярко оперение на бразилска птица). Извитият клюн може да бъде боядисан или изрязан от цветна хартия.

Яркочервеният отпечатък на палмите може лесно да бъде нарисуван във фламинго с дълга, извита шия. Извивката на шията може да се начертае с пръсти, тъй като не използваме четка.

Червените снеди също са чудесен занаят за децата. На зимните клони изглеждат червени зимни птици Новогодишна картичканаправи го сам. Оцветяваме фона на хартията в синьо (с помощта на дебела четка за руж и боядисани с вода гваш).

Снегири се получават, ако дланта (със затворени пръсти) се постави хоризонтално върху клон. И ако отпечатъкът на ръката е направен вертикално - през клона, тогава ще получим очертанията на бухал. Чакаме боята да изсъхне, след което залепваме две кръгли очи от хартиени очи. Завършваме рисуването на зелени листа на клона с пръсти, жълт клюн и лапи върху прическата. Получаваме отлична рисунка с длани под формата на СОВА.

Рисуване с две длани

Птица с разперени крила.

Ако отпечатате две длани наведнъж (лява и дясна), тогава можете да направите по-интересни рисунки. Например, такава лястовица може да украси пролетен занаят. Рисунката с дланите трябва да бъде допълнена само с кръг-глава и три удара на опашката. Идеята е подходяща за очертанието на урок по рисуване във ВЕСНА.

Птицата орел също се оказва, ако ръцете са отпечатани на свой ред (надясно, след това наляво) - поставяйки ги една срещу друга (изглаждане на основата на дланта една върху друга). Начертайте белия врат на орела с пръсти, като ги потопите в бял гваш.

Както можете да видите, рисуването с длани може да покаже абсолютно всяка птица. Опитайте се да си направите ЩЪРКЕЛ, ЧАПЛА (жабите ще са по-ниски), синя с жълти гърди, ято смешни ВРАБЧИ.

Рисуване с длани.

За приложение в детската градина.

Също така, отпечатъкът на длан може да бъде подготвен и изсушен предварително, за да участва вътре в апликацията на занаята. В часовете в детската градина можете предварително да подготвите отпечатъци от ръцете на децата (като подпишете името на гърба, за да не се объркате). Когато се подготвяме за приложението, ние изрязваме очертанията на дланта, подготвяме други детайли от бъдещия занаят, а задачата на децата е просто да съберат всички елементи на картината заедно. Направете птица топ или пилета с палмово крило. Този занаят за ръчно рисуване е подходящ за младша групадетска градина. Не забравяйте да използвате синя или бяла боя, за да направите точките на снеговалеж, и жълта боя, за да направите точките на зърна в хранилката - за това не се нуждаете от четка, имате ПРЪСТИ.

А ето и сладко пиле с палмово крило. Това приложение в детската градина е подходящо за деца от по-младата група.

Два черни отпечатъци от ръце - и имаме крила на гарван. Сега имате нужда от 2 кръга черна хартия (по-малък - глава, по-голям - тяло), клюн и крака от червена хартия. Отличен забавен занаят за деца от средната група на детската градина.

А ето и занаят за най-малките деца. Залепете тялото на бухал върху лист хартия, след това две очи и клюн. И остава да добавим нейните крила - отпечатъци от ръце с ярък гваш. Страхотна идея за малки деца.

Същото може да се направи и със занаята от жълта палма пиле. Рисуване след попълнено приложение. Първо работим с лепило, след това рисуваме ръцете си с гваш, отпечатваме и ги измиваме под чешмата със сапун. В детската градина тази работа по занаята може да бъде разделена на 2 части - през първата половина на деня правим самото приложение и след сън, поотделно, на свой ред децата идват при учителя, който нанася боя върху дланта и помага на детето да направи отпечатъка правилно. След нанасянето учителят изтрива основния слой боя с кърпа и изпраща детето да си измие ръцете със сапун и вода... и извиква следващото дете за същата процедура.

Рисуване на ръка

Занаяти за момичета.

Отделно искам да изложа темата за ръчните рисунки - теми, които ще се харесат на МОМИЧЕТА ... и след това тези, които ще заинтересуват МОМЧЕТА.

Добра тема за момичета е рисуването на зайче. Деликатен бял занаят на черен картонен фон.

ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА !!! .Ако смятате да оставите мастилен отпечатък върху лъскав картон, няма да можете. Гвашът ще се свие на капчици, без да залепва за гладки, хлъзгави картони. ЗА ДА ИЗБЕГНЕТЕ ТОВА, можете да използвате един трик - добавете малко течен сапун към гваша - и тогава отпечатъкът спокойно ще лежи върху лъскавия картон.

Ръчната рисунка може да бъде украсена и украсена с най-много различни материали- пера, апликация от цветна хартия, мъниста, кристали.

Можете да нарисувате нежно розово фламинго. Оцветете дланта си в ярко розово, направете сочен отпечатък на длан върху лист хартия. И веднага, докато боята не е изсъхнала, поръсете влажната повърхност с искри. Занаятите са подходящи за деца.

Момичетата също ще обичат да рисуват с дланите на ПОНИ MAGIC UNICORN. Този красив деликатен занаят от еднорог може да бъде украсен с пайети и кристали. За да фиксирате искрите, използвайте лепило PVA - с лепило рисуваме елементите на гривата и опашката и веднага поръсваме всичко с искри, докато лепилото изсъхне. Изчакваме минути и отърсваме излишните искри по вестника.

Ето такава интересна жаба-приятелка ще се окаже, ако покриете дланта на ръката си с гъста зелена боя. Чакаме всичко да изсъхне, добавете очертанията на краката с черен маркер. Завършваме рисуването на мухата. Още преди отпечатването, върху фон синя хартия, трябва да залепите зеления овал на лист от водна лилия - и след това да направите отпечатък върху този лист. Жабата е тема, която всички обичат.

Момичетата също ще харесат рисунките на цветя от палмите, Ако ярката палма се допълни с дълго зелено стъбло и листа, ще получим цвете, което е разтворило венчелистчетата си. Остава да подредите слънцето, пеперудите и пчелите наблизо. Пчелите са пръстови отпечатъци.

И ето рисуване с длани на цъфтящ кактус в саксия. Страхотна идея за рисуване в детска градина - средна и старша група. Проста тема за дете, изпълнима за нетрадиционно рисуване.

А ето и една идея за занаяти от пеперуда. Може да бъде обикновен печат директно върху хартия. Или можете да подготвите отпечатъци от ръце отделно, да ги изсушите и да ги изрежете, както в работилницата по-долу. Занаятите са подходящи и за деца.

И момичетата също харесват ангелите. Craft ангел за Коледа може да зарадва баба или майка. Красиви ангели в техниката на рисуване с длани.

Ръчни рисунки.

Занаяти за момичета.

Но сега нека да видим какви занаяти могат да бъдат направени от момчета в детска градина и училище със собствените си ръце.

Ето една идея за огнено дишащ дракон. Тук боядисваме пролуките между пръстите с жълта боя. Добавете дълга опашкаи шията на дракон.

За деца по-млада възрастподходящ занаят за деца - под формата на голям динозавър. Тук възрастен прави силуетна апликация предварително и детето оставя само няколко отпечатъка от ръцете на гърба на животното. Проста, лесна за разбиране тема за малки деца.

По-големите деца могат сами да рисуват тялото и опашката на дракона.

Пиратите и техните кораби ще зарадват и момчетата. Предложете такъв интересен занаят през уикенда на вашия домашен крадец - той ще се зарадва.

Опитайте се да измислите отпечатъци на онези герои, чиито приключения четете преди лягане. Това могат да бъдат добри крале, диви индианци, костенурки нинджа, извънземни роботи и т.н.

Момчетата обичат да рисуват страшни паяци - две длани ще направят отличен паяк. Залепете очите от бяла хартия.

Рисуване на ръка

Котки и кучета.

Сладките котки могат да бъдат изобразени и с помощта на дланта на ръката ви. Завършваме рисуването на опашката, главата и ушите. Ще изглежда страхотно, ако главата е изрязана от парче кожа или кадифена хартия - получавате отличен занаят за старша групадетска градина. И децата ще го харесат - гладенето на деликатно кожено палто на коте е голямо удоволствие за малките деца.

А ето и едно красиво петнисто куче. Правим бяла рисунка на дланта и добавяме очертанията на главата и след това с пръстите си правим точки от черен гваш.

За дете на 3-4 години такъв занаят под формата на куче е подходящ. Правим отпечатък на длан с бял гваш върху черна хартия. Отрязвам. Добавете овална бяла глава, черни уши, нос и очи. Добра тема за начертание на урок по рисуване в тематична седмица за домашни любимци.

И ако направите отпечатък на куче с изпъкнал малък пръст и палец, получавате толкова сладък носач на кученце. Кучетата са популярна детска тема.

Рисуване с длани и бои.

Весела зоологическа градина.

И тук интересен начинсъздаване на рисунки на животни с помощта на техниката на рисуване с длани за деца. Ако поставите дланта си върху хартия СТРАНА - разперете пръсти наляво или надясно - тогава получаваме заготовка за животно, което се вкопчва в ствола на дърво или лиани в джунглата. И разбира се тези животни ще бъдат МАЙМУНАТА или МЕЧКАТА КОАЛА.

И ако леко разперените пръсти на дланта се спуснат надолу, тогава ще получим четири крака за животни с четири крака или копита. Тази техника е използвана за направата на ръчно изработени рисунки МЕЧОК, ЖИРАФ. Правим петна за жираф с пръсти. Тези животни често се използват в детската градина като нетрадиционна рисунка.

Но красиви занаяти с добавяне на цветна хартия - БИК и ЕНОТ. Проста ръчна рисунка за старша група на детската градина, за деца от 5 до 7 години.

От две длани на МАЙКА и ДЕТЕ можете да направите красиви снимки под формата на животни и техните бебета. Кон с жребче. Слон със слонче. Красиви семейни занаяти със собствените си ръце от палми.

За най-малките е подходящ занаятът Hedgehog, където просто трябва да отпечатате дланите си по хаотичен начин. Добре ще се получи, ако всеки пръст се намаже с РАЗЛИЧЕН нюанс на кафявото - така няма да получим обща каша-маса, а игловидни очертания на различни цветове. Отличен занаят за класове в детската градина - тук можете да дадете на децата очертанията на таралеж, бои, четка и да ги оставите да си изцапат ръцете - поставете ги с вдигнати пръсти върху таралежа, изцапайте ги отново и ги нанесете отново. Насладете се и пийте поне час.

Рисуване на ръка

Неконвенционална техника

С МОРСКА ТЕМА.

Обитателите на моретата (раци, риби, костенурки и други водни животни) също са страхотни, когато рисуват с длани. Вземаме лист синя хартия - залепете върху него лента жълта хартия (това е пясък), парче памучна вата (това е облак). И остава само да направим два отпечатъка на дланта с червена боя и получаваме снимка на РАКА. Прост занаят за урок в детска градина по нетрадиционно рисуване.

Морската тема може да продължи във всякакви герои, китове, акули, раци, охлюви, костенурки. Да видим…

Щампа на палма от син цвятможе да се превърне в чудо КОМПЛЕКТ юдо риба.

ТУК Е ПРОСТО ЗАНАЯТСТВО за нетрадиционно рисуване ЗА ДЕЦА В ДЕТСКА ГРАДИНА. Подходяща за яслена група, учителят раздава на децата хартиени аквариуми и остава да добавите отпечатък от ръка към него - това ще бъде рибка. Залепваме очите, рисуваме уста. От цветна хартия залепваме мехурчета, водорасли, поръсваме пясък (пресят от пясъчник) на дъното върху локва от PVA лепило.

Ако нарисуваме дланта с ивици, тогава ще получим такава рисунка на РАИТА риба от карикатурата. Достъпен занаят за начинаещи в арт кръг.

По същия начин можете да получите рисунки на КОСТЕНУРКИ - тук трябва да добавите щрихи, за да очертаете долния ръб на бронята, кръгла глава и изразителни очи.

Черен маркер, точки покрай щампи на маркери и имаме очарователен ОКТОПОД. Не забравяйте, че маркерът пише само върху суха боя.

Можете да вземете голям лист хартия и да поставите върху него цяла композиция от различни герои, нарисувани с помощта на техниката за рисуване с длан за деца в детската градина.

И също така колективната работа на цялата група в детската градина изглежда страхотно - АКВАРИУМ под формата на голям панел на стената. За групов урок през летния сезон.

Рисуване с PALS

ЗА НОВА ГОДИНА.

И разбира се Новогодишно тържествосъщо така може да се похвали с идеи за занаяти, използващи техниката за рисуване с длан. Тук можем да направим Дядо Коледа с бяла брада от дланта. Или ярки свещи на коледен венец от смърчови крака. Изберете вашите теми и решете как могат да бъдат показани в техниката на рисунки с длани.

Тези са толкова ярки и красива идеяза детска градина за рисуване с длани на тренировка.

Сега можете да направите занаяти със собствените си ръце, като използвате отпечатъци от детски ръце.

Успех с творчеството. Нека се получи.

Олга Клишевская, специално за сайта

Ирина Дуденкова
Плоско стъпало и неговата профилактика при деца в предучилищна възраст

Плоско стъпало и неговата профилактика при деца в предучилищна възраст

Плоски стъпалае заболяване на опорно-двигателния апарат, което се проявява в намаляване на сводовете на стъпалото. Вярно плоски крака при малки децае доста рядко, по-често е вродена форма, при която краката имат характерен вид - люлеещ се крак или преспапие. По-често се поставя диагнозата - плановалгусно поставяне на крака, в този случай основният диагностичен признак е отклонението на петата навън.

Ходилото носи голямо натоварване при стоене, ходене, бягане и скачане, служи за опора и амортизация при ходене. Тези важни функции се осигуряват от специални анатомични структура: промяна във формата на стъпалото, характеризираща се с пропускане на неговите надлъжни и напречни сводове.

Изгледи плоски стъпала.

Разграничаване на начална, напречна и надлъжна плоски стъпала, е възможна комбинация от двете форми.

Вродени плоски стъпалаинсталирайте по-рано от 5-6 години възрастта не е леснатъй като всеки има деца под тази възраствсички елементи са дефинирани плоски стъпала... Въпреки това, в около 3% от всички случаи плоски крака плоскистъпалото е вродено.

Диагностика.

Краката на детето преди три годиниИзглежда апартаментзащото мека мастна подложка запълва вдлъбнатината на форникса, която маскира правилната костна основа. Поставете босо дете на маса или на пода и се опитайте да поставите пръст под крака му отвътре, свободно влизащ пръст ще ви убеди, че костната структура е отделена от твърдата повърхност на масата или пода със слой на мазнини. Ако, гледайки детето отзад, забележите, че петите му са отклонени навън от надлъжната ос на подбедрицата или вашето мъниче износва първите си обувки, счупвайки петите и изтривайки вътрешната част на подметката, тогава това е доста сериозна причина да отидете на ортопед. Ранна диагноза, ранно лечение или предотвратяванепредотвратяване на развитието плоски стъпалаи ще направи краката на вашето дете здрави и здрави.

Ефекти.

Наднорменото тегло на детето влошава още повече ситуацията. Дебелите заседнали деца страдат плоски крака особено често... За съжаление, много родители се отнасят към плоски стъпалане са много сериозни и вярват, че с растежа на детето краката автоматично ще придобият нормална структура, но това заболяване има най-неблагоприятен ефект върху цялата мускулно-скелетна система на детето. Повечето децадеформацията на стъпалата е придружена от нарушение на стойката, тъй като нормалното положение на таза и гръбначния стълб е нарушено. Освен това детето страда плоски стъпала, не може да овладее правилните стереотипи за ходене, бягане, скачане. Той не може да ходи много, тъй като деформираните стъпала болят, краката бързо се уморяват, детето е принудено да се ограничава в движенията, не може пълноценно да участва в игрите на открито на своите връстници. Липсата на пружинна функция на сплесканото стъпало води до постоянна микротравматизация на гръбначния стълб, гръбначния и главния мозък. Повишената умора, смущенията в нервните процеси и дори главоболието могат да имат своята основна причина в плоски стъпала.

Профилактика.

Плоско стъпало при децапървите години от живота по-често е резултат от общо отслабване на организма. Повечето ефективно средство за защита предотвратяванее общото укрепване на детския организъм, достатъчно физическа дейност... Мускулите на детето трябва да са правилни развиват: деца под една година не трябва да носят твърди обувки.

Ранен масаж и гимнастика възраст, плуването значително укрепва и развива всички органи и системи, подобрява обмяната на веществата, помага за повишаване на защитните сили на детския организъм, такива деца по-рядко боледуват и са добре подготвени за предстоящите натоварвания на краката.

Деформацията на краката е прогресивен процес, следователно колкото по-рано започне лечението, толкова по-добри резултати носи. Лечение плоски стъпалаби трябвало комплекс: масаж, лечебна гимнастика, физиотерапия, ортопедични стелки или ортопедични обувки. Процесът на коригиране на дефекти на краката трябва да бъде непрекъснат и достатъчно дълъг, да включва мерки, които укрепват цялото тяло на детето.

Комплекс от масажни упражнения за плоски стъпала.

Масаж при плоски стъпаласе извършва на фона на възстановително лечение в съответствие с възрастта на детето... Особено внимание се обръща на лумбалната област (откъдето произлизат нервите, които контролират мускулите на краката, задните части, краката се масажират по специална техника.

1. Детето лежи по корем, краката висят от ръба на масата или под глезенните стави се поставя малък валяк.

2. Масаж на гърба - поглаждане по целия гръб от кръста нагоре до шията по гръбначния стълб и по страничните повърхности до подмишниците, разтриване (с върха на пръстите, рязане с гърба на огънати пръсти)по цялата повърхност на гърба, месене, отново поглаждане.

3. Лумбосакрална област – поглаждане, енергично разтриване, поглаждане от гръбначния стълб надолу и встрани.

4. Глутеална област – поглаждане в кръгова или Х-образна посока, интензивно разтриване (с гърба на свитите пръсти, месене, тонични перкусионни техники (потупване, потупване, нарязване, отново поглаждане).

5. Задната повърхност на крака – общо поглаждане, след това поглаждане на бедрото от подколенната ямка нагоре и навън, разтриване, месене, леки ударни техники (потупване, нарязване с един или два пръста, поглаждане.

6. Масаж на прасеца (задна повърхност)по-диференцирано, тъй като състоянието на мускулите с плановалгусмонтажът на крака е различен.

След общо поглаждане от петата до подколенната ямка се извършва селективен ефект върху гастрокнемиусния мускул по външната му част (странична глава)леко разтриване с върха на пръстите, извършва се нежно месене, широко се използват релаксиращи техники ние: поглаждане, разтърсване, разтягане.

7. От вътрешната страна на гастрокнемиусния мускул (медиална глава)използвайте тонизиращ трик ние: енергично триене с гърба на свитите пръсти, интензивно месене, леки перкусии (потупване с пръст, рязане).

8. При масажиране на стъпалото му се дава позиция на лека супинация (завъртане на подметката навътре, ходилото се поглажда и разтрива интензивно, вътрешният ръб на стъпалото се поглажда, разтрива и омесва с хват, подобен на форцепс.

Масажът нормализира тонуса на мускулите на стъпалото и подбедрицата, укрепва отслабените мускули и облекчава напрежението, което е много важно за възстановяването на координираната им работа.

Гимнастика при плоски стъпала.

Гимнастика при плоски крака при децавключва редовно ходене бос по неравни повърхности. През лятото едно дете страда плоски стъпала, всеки ден може да ходи бос по асфалт или трева. През зимата се препоръчва да се използва за корекция плоски стъпаласпециални килими с вълнена повърхност, по които бебето също трябва да ходи босо. На лятна вила или в двора на жилищна сграда за дете можете да създадете един вид пясъчник, в който ще има едър пясък и камъчета. Отличен ефект дават масажните упражнения с плоски крака при децав съчетание с топли бани. Краката на бебето трябва да се спуснат във вана с топла вода и камъчета. Малките камъни постепенно ще коригират свода на стъпалото, а топлата вода ще отпусне връзките и мускулите.

Упражнения за плоски крака при деца

Ежедневно (3 пъти на ден)дете, което се е развило плоски стъпалатрябва да изпълни следните лечебни упражнения (с повторения 10-12 пъти):

В седнало положение хванете топката с крака, повдигнете я и задръжте краката си в това положение за 2-3 минути;

Флексия на всеки крак в плантарна и гръбна позиция. Дръжте краката си свити за поне 4-6 секунди;

Детето трябва да хване малък предмет с пръстите на краката си (молив, химикал, маркер)и се опитайте да го вдигнете, без да го изпускате;

Бебето трябва да огъва и разгъва пръстите на краката и ръцете. Повторете упражнението няколко пъти;

Ходене на пети и пръсти;

Повдигане на пети и пръсти;

Импровизирано ходене по велпапе килим;

Ходене по дъска с оребрена повърхност и гимнастическа пръчка;

Детето трябва да стои на външния ръб на стъпалото и да ходи така няколко минути;

Упражнение "Велосипед"с акцент върху движението на краката.

Основна гимнастика при плоските крака при децата е колоезденето, алпинизъм, катерене по въже и спортни барове, плуване. Родителите трябва да обърнат повече внимание на формирането на правилна походка при малко дете. При ходене стъпалата трябва да са успоредни един на друг. Детето трябва да ходи, използвайки външните ръбове на стъпалото.

Лечебна гимнастика за деца плоски стъпала... Неговите характеристики.

Ако детски ортопед е диагностицирал вашето дете « плоски стъпала» , тогава лечението трябва да започне незабавно. Заедно с лекарства и масажни процедури, добър ефект върху децата плоски стъпаласе дава чрез физиотерапевтични упражнения. Гимнастика при плоски крака при деца- една от най-ефективните области на лечебното физическо възпитание. Детето редовно изпълнява гимнастически упражнения ще позволи:

Ефективно тренирайте всички мускули на стъпалото;

Значително подобряване на кръвообращението в краката;

Тренирайте връзките на стъпалото;

Премахнете болката и дискомфорта, които често се появяват по време на развитието плоски стъпала;

Увеличете производството на ставна течност.

Ефективната корекция на краката помага за прилагане превантивни упражнения за плоски крака при деца... Ортопедите препоръчват извършването им в изправено положение. Така че, ако детето седи на стол, може да бъде помолено да се наведе (разгъвам се)пръстите на краката, повдигнете петите и чорапите от пода един по един, правете кръгови движения с стъпалата, издърпайте силно пръстите напред, без да повдигате чорапите от пода, натискайте петите встрани.

В изправено положение детето може да изпълнява такъв комплекс упражнение:

Застанете на външните краища на краката за няколко минути;

Клекнете, опитвайки се да не повдигате петите си от пода;

Ходете на пръсти, пети, сводове на стъпалата.

Упражнения с топка за деца плоски стъпала.

Гимнастика при плоски крака при децачесто се свързва с използването на топката като основен елемент от много лечебни упражнения. В седнало положение детето може да дърпа топката, лежаща на пода, към себе си с крака или да търкаля топката по различни начини (докато седи - в кръг в различни посоки, поставя няколко топки, разпръснати по пода в торба с неговата крака). С подкрепата на родителите бебето може да стои на топката и да я търкаля на пода с крачета. Има добър лечебен ефект при използване на игри за коригиране на детски плоски стъпала... По време на играта детето трябва да изпълнява различни задачи за сгъване на пръстите и стъпалата, ходене на пръсти и външните ръбове на стъпалото.

Плоските стъпала при децата се считат за често срещана патология и се диагностицират все по-често, което отчасти може да се обясни със световната тенденция към заседнал, „компютърно-телевизионен“ начин на живот. Какви други фактори са свързани с това заболяване, колко опасно е и как се лекува, ще разгледаме допълнително.

Плоско стъпало при деца - причини

Благодарение на добре оформените сводове на стъпалата, техните основни функции се изпълняват за разделяне на натоварването, смекчаване на ударите, установяване на баланс и т. н. Плоските стъпала при дете се характеризират със сплескване на сводовете, при което стъпалото е лишено от вдлъбнатини отвътре и почти напълно прилепва към повърхността на пода. Предната част на стъпалото постепенно се разширява и петата се накланя назад.

Вроденото плоскостъпие се среща рядко и е свързано с различни вътреутробни аномалии на плода, излагане на йонизиращо лъчение и лоши навици на бременна жена. В този случай заболяването често се открива веднага след раждането и се комбинира с други дефекти. Често това е придобита болест, която се формира с развитието на бебето поради следните причини:

• повишено телесно тегло;
• недостатъчна и монотонна физическа активност;
• Често ходене боси по равна твърда повърхност;
• неподходящи обувки (купени за растеж, наследени, с равна подметка, твърде меки или твърди);
• парализа на мускулно-лигаментния апарат на стъпалото (поради детска церебрална парализа, полиомиелит);
• наранявания на краката;
• прехвърлен;
• наследственост и др.

Струва си да се знае, че плоскостъпието при деца под 6-8 години в повечето случаи е физиологично явление. Когато детето се роди, краката му са плоски, без очевидни арки, което се обяснява с хрущялната структура на костната тъкан, мускулната слабост, преобладаването на мастната тъкан върху плантарната повърхност, която действа като амортисьор. Изобилието от меки тъкани в стъпалата присъства до около тригодишна възраст, след което постепенно намалява. В същото време настъпва развитието на лигаментния апарат, поради което има повишаване на височината на форникса.

И така, претърпявайки естествени физиологични промени, стъпалото се извива, както и формата на краката и "узрява" до максимум десетгодишна възраст. Ако развитието на детето протича нормално, се оформят правилните сводове. Освен това, в юношеска възрастКогато има повишен растеж и мащабни ендокринни промени в тялото, опорно-двигателният апарат на децата отново става уязвим, предразположен към деформации и рискът от развитие на плоски крака се увеличава.

Видове плоски крака при деца

Ходилото има два основни свода - напречен (между основите на фалангите) и надлъжен (по вътрешния ръб). Имайки предвид това, плоските стъпала, чиито видове се определят в зависимост от засегнатата дъга, се разделят на напречни и надлъжни. По-рядко срещана е комбинираната форма на заболяването. Освен това има диагноза "валгус плоски крака", когато има отклонение на оста на крайника.

Напречно плоско стъпало при деца

При този вид патология напречната дъга се спуска, предната част се опира върху главите на всички метатарзални кости. Такова плоско стъпало се развива с генетично предразположение на бебето в комбинация с действието на външните неблагоприятни фактори... Постепенно, поради ветрилообразното разминаване на костите, дължината на подметката намалява, ширината му се увеличава, палецът се отклонява навън, среден пръстподложени на деформация.

Надлъжни плоски стъпала при деца

Ако се постави диагноза „надлъжно плоско стъпало”, при детето се наблюдава сплескване на надлъжния свод на стъпалото. В резултат на това дължината на стъпалото се увеличава, като цялата повърхност е в контакт с пода, постепенно се развива косостъпие. Характерна особеност става повишеното износване на подметката на обувката по вътрешния ръб. Глезенната става с тази патология е неактивна.

Халукс валгус при деца

Често причиняват надлъжни плоски стъпала, деформацията на стъпалото, при която води до пропускане на средната му част. V в такъв случайима завъртане на пръстите и калканеуса навън и изкривяване на оста в глезенната става (изместване навътре). Причината понякога е ранното поставяне на бебето на крака, наранявания, грешен избор на обувки.

Степента на плоскостъпие при деца

За диагностициране на заболяването се използват данните от отпечатъка на крака. В зависимост от интензивността на деформацията се разграничават няколко етапа на заболяването:

• плоски крака 1 градус- височината на свода е близка до нормалната, симптомите са леки, но има отслабване на връзките и има леки болки вечер;
• плоскостъпие 2 градуса- има "разпръскване" на стъпалото, визуално забележимо (включително в глезена, коляното), има подуване на стъпалата, промени в походката;
• плоскостъпие 3 градуса- характерна е тежка деформация на стъпалата, пръстите, трудно и болезнено ходи детето, има болезненост по цялата дължина на долните крайници и в гръбначния стълб, силно подуване.

Защо плоските крака са опасни?

Погрешно е да се смята, че разглежданата патология не представлява сериозна заплаха за тялото на детето, а по-скоро е козметичен дефект. Дори и да е зараждащо се плоскостъпие, последствията от него в бъдеще могат да бъдат много неблагоприятни различни системиорганизъм. Най-честите усложнения са:

• развитието на дистрофични лезии на ставите;
• херния;
• остеохондроза;
• петна шпора;
• разширени вени;
• Неврома на Мортън.

Изброените патологии се развиват при плоски стъпала при деца поради увеличаване на натоварването на ставите на краката и гръбначния стълб при условия на лоша амортисьорна способност на стъпалата. Такива последици са далечни, но преди това качеството на живот на бебето страда от постоянна болка в краката и гърба, повишена умора и академичното му представяне се влошава.

Как да определим плоскостъпието при дете?

Родителите трябва да знаят как да идентифицират плоските крака при дете, за да не губят ценно време и да започнат лечение навреме. Следните прояви трябва да предупреждават:

• бързо износване на вътрешната част на подметката на обувката и петите, деформация на върховете на ботушите навътре;
• чести оплаквания на бебето от умора при ходене, болки в краката;
• наличието на мазоли, ожулвания по плантарната част;
• завъртане на краката навътре при ходене;
• подуване на краката.

Като домашен тест можете да използвате метода с отпечатани отпечатъци. За да направите това, трябва да вземете празен лист хартия и, като намажете плантарните части на краката на детето с мазен крем, растително масло или акварели, го поставете върху този лист. Освен това краката трябва да бъдат събрани, стъпалата трябва да бъдат поставени на една и съща линия, успоредна един на друг, гърбът трябва да е плосък. При отпечатъци в областта между петата и метатарзалната кост ширината на провлака обикновено е максимум една трета от общата ширина. В противен случай има вероятност от патология. Окончателната диагноза се поставя от ортопед или педиатър.

Как да се лекува плоски крака при деца?

Когато се открият плоски крака при деца, лечението се предписва на всяка възраст, то е сложно и зависи от степента на увреждане. За това преди всичко се извършва диагностика с помощта на плантография, подометрия и рентгенография на краката. Методите за лечение на плоскостъпие при деца са насочени към укрепване на мускулните структури на краката, подобряване на кръвообращението, коригиране на деформациите на стъпалото и глезена чрез нежно физическо въздействие върху връзките и ставите.

Упражнения за плоски крака при деца

В зависимост от степента на съществуващите промени, на детето се препоръчва набор от упражнения за крака, които могат да се правят у дома. Плоските крака при деца изискват редовно лечение - само в този случай можете да разчитате на положителен резултат. Следователно, занятията трябва да се провеждат ежедневно, веднъж или два пъти на ден. Упражнението често се включва в комплекса за терапия с плоски крака при деца.

Седейки на стол:

• флексия-разширяване на пръстите на краката;
• кръгови движения с краката по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка;
• издърпване на чорапи далеч от вас и в обратна посока;
• последователно повдигане на пръстите и петите от повърхността на пода;
• хващане и преместване на малки предмети с пръсти на краката (топки, кубчета, моливи);
• хващане и вдигане на малка топка между краката;
• търкаляне с крака напред-назад на гимнастическа пръчка, топка с шипове;

Стоящ:

• повдигане и спускане на пръсти;
• клякане без повдигане на петите от пода;
• ходене на пръсти, пети, ребра на външната и вътрешната част на подметката;
• ходене странично наляво и надясно на гимнастическа пръчка.

Трябва да го правите боси, като повтаряте всичко 10-12 пъти. За деца в предучилищна възраст всички физически дейности могат да се извършват в игрова форма, демонстриращ нагледно правилността на упражненията. Освен това е полезно за децата с тази диагноза да ходят настрани по дънер, да се катерят по въже, да правят упражнения на гимнастическа стълба, да карат колело и да плуват.

Масаж за плоски крака при деца

Ако детето има плоски крака, лекарят ще ви каже какво да направите, за да коригирате ситуацията. В повечето случаи предписаните лечения включват професионален масажкрака, насочени към повишаване на мускулния тонус, подобряване на метаболитните процеси. Плоските стъпала при деца чрез масаж се лекуват с периодични курсове от 10 до 15 сесии, извършвани от професионалист. Прилагайки месене, поглаждане и разтриване, стъпалото се масажира от петата до пръстите, подбедрицата от задната страна.

Ортопедична постелка пъзел за деца с плоскостъпие

У дома отличен терапевтичен и профилактичен метод за плоски крака е ходенето по специален килим, чиято повърхност имитира релефи от различни по размер камъчета и трева, покрити с малки масажиращи тръни. Такъв килим от плоски крака за деца е изработен от пяна полимер и представлява набор от няколко квадратни части, които са свързани под формата на пътека, змия или под формата на правоъгълник. Ортопедичната постелка е доста способна да бъде заменена килимно покритиев детската стая, която ще осигури редовен масаж на краката.

Подобни аксесоари могат да бъдат направени независимо от разфасовката на килима, върху която са прикрепени:

• плоски камъчета;
• кестени;
• стари моливи;
• пластмасови капачки;
• бутони и др.

Ортопедични стелки за деца с плоскостъпие

Непренебрегваните плоски крака при деца, чието лечение у дома се извършва, като се вземат предвид всички препоръки на лекаря, се коригира ефективно. Една от целите често е носенето на специални, предназначени да разпределят правилно натоварването на краката при ходене, да коригират деформациите и да спрат прогресирането им. Тези продукти, подбрани или изработени индивидуално, се препоръчват да се носят както на открито, така и у дома.

Методи за профилактика на плоскостъпието при деца

Родителите, които са внимателни към здравето на детето си, са в състояние да предотвратят развитието на това заболяване на ранен етап. Предотвратяването на плоски крака при деца се основава на спазването на няколко прости препоръки:

1. Детето трябва редовно да ходи и да тича боси по неравни повърхности (камъчета, трева, пясък, масажна постелка).
2. трябва да бъде правилно избран (нов, отговарящ на размерите на стъпалото, добре фиксиращ крака, с огъваща се подметка и малка пета).
3. Физическата активност трябва да бъде редовна и дозирана (не се насърчава нито твърде малка активност, нито прекомерна страст към спорта).

Рисуването от отпечатъци от ръце винаги е много невероятна и интересна гледка. И децата, и възрастните много обичат да наблюдават в какво се превръщат понякога обичайните за нас очертания на детските ръце.

Самият процес на създаване на такова нещо предизвиква голяма наслада у децата.

Когато рисуваме с длани и ръце, в работата се включват много чувствителни окончания, които изобилстват в тази област, така че детето не само се наслаждава на урока, но и активира много части от мозъчната кора, което допринася за неговото развитие.

Една розова палма може да се превърне в ягода или парче сочно;

и от няколко двуцветни контура на писалките ще получите очарователна стоножка.

За създаване на апликация може да се използва жълто-черен печат.

Бледозелените палми могат да направят смешни морски костенурки - просто ги допълнете с подходящ фон.

Розовата следа от детска писалка ще се превърне в много апетитен сладолед;

и щампи от различни цветове могат да се използват за създаване на красива коса и опашка на русалка.

Ръчно рисувана по определен начин може да стане основа за образа на суров морски пират.

Сивият отпечатък на длан лесно се трансформира в интелигентен делфин.

Малиновите химикалки допълват добре образа на рака;

а кафява палма може да се превърне в истински морж.

Розов печат с две ярки сърца ще се превърне в пеперуда;

и две кафяви следи от дланта - котка.

Бялата щампа може лесно да се превърне в зебра чрез нанасяне на черни ивици върху нея.

Зелената палма лесно се превръща в динозавър.

Два жълти щампа са идеалната основа за чифт лебеди.

От един син отпечатък и чифт зелени можете да получите полево звънче.

А бялата палма може лесно да се трансформира в семейство.

Всяка рисунка на отпечатък от ръка не е лесна. Това е и спомен за това какво са били ръцете на дете, което откри за себе си в този момент.

Плоскостъпието е често срещано ортопедично заболяване, при което има отклонения във формирането на сводовете на стъпалото. За съжаление не само възрастните, но и децата страдат от това заболяване. на различни възрасти... Много хора не обръщат достатъчно внимание на превантивните и лечебни мерки, в резултат на което болестта се пренебрегва. За да се избегнат подобни последици, е необходимо да се запознаете с причините и симптомите на заболяването.

Причини

Съвременните ортопеди и педиатри не отделят нито една причина, която влияе върху появата на заболяването. Има голям брой провокиращи фактори, които допринасят за сплескването на сводовете на детското стъпало. Основните причини, влияещи върху развитието на заболяването, включват:

• генетична предразположеност. Ако близки роднини са се сблъскали с това заболяване, тогава има висок риск от вродени плоски крака при дете;
• прекомерна физическа активност. Долната част на тялото може да бъде засегната не само от спорт. Често натоварването на краката се случва, когато сте с наднормено тегло. За съжаление много съвременни деца са по-скоро ранна възрастсе сблъскват с такъв проблем като затлъстяване;
• наличието на наранявания. Нараняванията на краката често провокират развитието на плоски крака при деца;
• рахитът е друга често срещана причина, поради която стъпалото на детето се сплесква.

Децата с церебрална парализа или полиомиелит също се сблъскват с това заболяване. Струва си да се отбележи, че при наличието на тези заболявания плоските крака са доста изразени.

Интересен факте, че децата, живеещи в селото, са много по-малко склонни да страдат от сплескване на стъпалото. Това се дължи на факта, че при такива условия детето има възможност да ходи босо по тревата или пясъка в топъл сезон.

Според много експерти, правилното оформяне на стъпалото се влияе и от вида на обувките, които носят децата.Когато купуват евтини и нискокачествени опции или модели, които са по-големи или по-малки по размер, родителите трябва да помислят как подобни спестявания ще се отразят на здравето на детето им.

Симптоми

Възможно е да се разпознае развитието на плоски крака при дете по някои характерни признаци, които се появяват както в ранните, така и в късните етапи на развитие на заболяването. Първо трябва да обърнете внимание на походката си. Ако забележите, че детето е леко „бутало стъпало“ или свива краката си навътре, непременно посетете лекар. Такива признаци се появяват в ранните етапи на развитие на плоскостъпието.

Много деца, които имат сплескани крака, се оплакват умора при продължително ходене.Съпътстващ симптом е появата на болки в гърба. При липса на подходящо лечение дискомфортът и умората само се увеличават. Ето защо основната задача на родителите е да предоставят навременна помощ на детето, въз основа на съветите и предписанията на лекар.

Колкото и да е изненадващо, плоскостъпието може да се определи по обувките на детето. Това е особено вярно за деца от 5 години. При ходене петите на обувките се тъпчат. Това най-често се вижда отвътре.

Също така, специален тест ще помогне да се идентифицира болестта в началните етапи. За да направите това, краката на детето трябва да бъдат смазани с всякаква боя (може да бъде заменена с масло). Стъпалото се поставя върху празен лист хартия и след няколко секунди се повдига. Разгледайте внимателно картината, която се появява.

При нормални сводове върху хартията ще се появи изображение, подобно на боб. Ако стъпалото е ясно очертано на фигурата, е необходима консултация със специалист. Но забележете това този тест е подходящ само за деца на 5 и повече години.На тази възраст стъпалото на детето е напълно оформено.

Основни видове

Плоските стъпала при деца според микробиологията 10 в официалната медицина имат различни кодове. Всичко зависи от вида на заболяването. От етиологична гледна точка има 5 основни вида на това заболяване. Първият тип е вродено плоско стъпало (според μb Q 66.5). Това разстройство се характеризира с различни етапи. Най-често има тежка степен, която се проявява веднага след раждането на детето. Според статистиката, вродено разстройство се среща в 2,8-11,9% от случаите.

По принцип тежката форма на плоски крака възниква поради малформации на плода. Друг влияещ фактор според много специалисти са отклоненията в ембрионалното формиране.

Що се отнася до придобитото плоско стъпало, то се подразделя на 3 вида. Първият вид е статично нарушение... Този тип плоскостъпие се среща най-често. Появата му се влияе от такива дефекти като слабост на мускулите на стъпалото и лигаментния апарат. Причините за статичните плоски крака включват затлъстяване, заседнал начин на живот. При дете нарушението може да се прояви с наследствена предразположеност, както беше споменато по-горе.

Закупената форма включва паралитични плоски крака... Разстройството се развива, когато мускулите, които образуват сводовете на стъпалото, са напълно парализирани. По принцип външният вид на този вид се влияе от различни наранявания и увреждания на меките тъкани.

Последният вид придобито разстройство е травматичноплоски стъпала. От името става очевидно, че сплескването на свода става при наличие на повреда.

Освен това при деца се срещат напречни и надлъжни плоски крака. Първият тип се характеризира с промяна в напречния свод на стъпалото. Надлъжният изглед се характеризира с това, че почти цялата подметка е в контакт с пода. Неправилното оформяне се отнася до надлъжния свод на стъпалото.

Диагностика

Ключът към успешното лечение на плоскостъпието при дете се крие в ранната диагноза на заболяването. За потвърждаване или отхвърляне на диагнозата е необходима рентгенова снимка в 2 проекции. Що се отнася до предварителните заключения, тогава потвърдете наличието на болестта може да бъде лекар само след преглед.Също така, лекарят трябва да анализира данните, получени с помощта на подоскопа.

Лекарят определя нормата и аномалиите в анатомичната структура на стъпалото и глезена. Вземат се предвид и други показатели. Но изображенията, получени след рентгенография, са от решаващо значение в процеса на диагностициране на заболяването. За да се потвърди или отхвърли диагнозата, е необходимо да се анализират изображенията на двата крака във фронталната и страничната проекция.

Струва си да се отбележи, че е доста проблематично да се установи наличието на плоски крака при дете на 2-3 години. Най-често това може да се направи в тежки случаи и само след преглед от детски ортопед. Ако има видими промени в дължината и ширината, лекарят може да потвърди диагнозата. Особено внимание се обръща на нарушеното състояние на сводовете.

За идентифициране на плоски крака при по-големи деца, плантография.Това е тест с изследване на отпечатък върху хартия (споменати по-горе). Лекарят измерва и подометричния индекс на свода на подметките.

Ако по време на извършените прегледи и анализи диагнозата е потвърдена, за малкия пациент се избира индивидуален режим на лечение. По принцип методите на терапия директно зависят от пренебрегването на заболяването и проявата на симптомите. За премахване на плоскостъпието при дете се използват различни процедури, но винаги е задължително условие за упражненията.

трябва да бъде отбелязано че лека и умерена степен на заболяването може да се лекува с консервативни методи.Комплексната терапия се използва за премахване на надлъжни или напречни плоски крака. Включва упражнения, употреба лекарстваи лечения за подобряване на кръвообращението и мускулния тонус.

Как да се лекува?

Навременното лечение на заболяването ще помогне на детето да се отърве от дискомфорта, да укрепи мускулите на стъпалото и да подобри кръвообращението. Освен това физиотерапията, която често се предписва на деца, нежно засяга ставите и връзките. Благодарение на това е възможно лесно да се коригират съществуващите дефекти в анатомичната структура на арките.

Най-добрият начин за лечение на болестта в ранна възраст с помощта на консервативни методи.Лекарите препоръчват да се справят с елиминирането на болестта, дори с нейната минимална проява.

Колкото по-късно родителите започнат да лекуват плоски крака при дете, толкова по-трудно ще бъде да се отървете от усложненията.

За да премахнете сплескването на арките, използвайте различни методи... Един от най-добрите и ефективни варианти според много експерти е физиотерапия... В този случай е необходима консултация с родителите, тъй като наборът от упражнения се избира индивидуално за всяко дете. Лекарят се фокусира върху степента на съществуващите отклонения.

Предпоставка е използването на физиотерапевтични методи. В стените на лечебно заведение на малък пациент се предписва електрофореза и йонофореза. Можете също да премахнете неприятните симптоми на заболяването у дома.

Комплексното лечение на плоскостъпието при деца включва масотерапияи мануална терапия. Релаксационната терапия също помага да се отървете от дискомфорта. Родителите трябва да обърнат специално внимание на избора на обувки. Основното изискване е естествени материаликоито не пречат на обмена на въздух.Обувките не трябва да ограничават крака на детето, да притискат или да натриват. За момичета трябва да изберете модели с малък ток. Ако имате плоски крака, най-добре е да носите обувки с твърд ток.

Редовната физическа активност може да помогне за излекуване на подрастващите. Но обърнете внимание на факта, че натоварването трябва да бъде умерено. Най-добре е първо да се консултирате с лекар, който самостоятелно ще избере индивидуален набор от упражнения.

Физиотерапия

В хода на елиминирането на плоскостъпието при деца трябва да се обърне специално внимание на лечебната гимнастика. С прости упражнения можете да коригирате смущенията, които притесняват детето ви в ранна възраст. Особеността на такива комплекси е, че всеки от тях е избран за определена възрастдетето и неговите възможности.

Най-простият вариант е огъване и удължаване на краката. Това упражнение може да се прави по всяко свободно време. Освен това, такова натоварване няма да навреди дори на малко дете.Такива действия помагат да се коригира неправилното подреждане на сводовете.

Ако детето е в състояние да стои стабилно на краката си, можете да му предложите доста интересен и прост набор от упражнения, който се предписва от лекарите за надлъжни плоски крака. Препоръчва се бебето да ходи на пръсти и пети всеки ден за кратък период от време. Най-добре е да правите упражненията без обувки или чорапи. Също така поканете детето си да ходи с най-външните части на краката. Външни и вътрешни странитрябва да се редуват един с друг.

На пода близо до детето трябва да разпръснете различни малки предмети. Поканете бебето си да събира неща не с ръцете си, а с пръстите на краката си. Това помага за укрепване на мускулите, облекчава неприятните симптоми на плоскостъпието.

Доста често при лечението на сплескване на сводовете се използва спортно оборудване като гимнастическа пръчка. Първо, трябва да покажете на детето как правилно да ходи по тази тема.

Корекцията на промените в сводовете на стъпалото при деца в предучилищна възраст се състои в изпълнение на набор от упражнения, които са малко по-трудни в сравнение с предишните методи. Първият метод е детето да дръпне раменете си назад и да постави ръцете си на колана. След това детето трябва да ходи, стъпвайки по външните ръбове на стъпалото.

Следващото упражнение се изпълнява в седнало положение с изправени крака. Детето трябва последователно да стиска и отпуска пръстите си. След това е необходимо да съберете краката си заедно и след няколко секунди да ги разперете.

Добър начин за лечение и предотвратяване на плоски крака е използването специална масажна постелка.Особеността на този продукт е неравната повърхност. В процеса на упражнение върху постелката се дразнят стъпалата на краката, в резултат на което мускулите се укрепват.

Традиционни методи

Често почитатели народна медицинаобърнете се към различни методи, които помагат за подобряване на състоянието на краката у дома. Струва си да се каже, че такива методи не премахват плоскостъпието при дете, а само облекчават неприятната болка и умората.

Един от най-добри практикие използването на вечерни бани. Тяхната особеност се крие в добавянето на инфузии от лайка и морска сол.

Екстрактът от иглолистни дървета ще помогне за облекчаване на умората. Трябва да се отбележи, че такава домашна терапия ще бъде полезна както за детето, така и за възрастния.

Друг ефективен начин са контрастните вани. Този метод на лечение е подходящ за по-големи деца. Изводът е, че краката се държат в студена или гореща вода.

Облекчаване на умората след тренировка физически упражненияизбърсването с лед ще помогне. Струва си да се отбележи, че тази процедура е полезна и с това, че подобрява кръвообращението.

У дома можете да дадете на детето си масаж на краката. Предимството на този метод е, че процедурата ще бъде полезна дори и за най-малките. Масажът често се използва като превантивна мярка.

Както бе отбелязано по-горе, гимнастиката е ефективно лечение. Упражненията могат да се правят лесно у дома. Но ако комплексът е предназначен за малко дете, часовете трябва да се наблюдават от родителите. Децата могат да се обучават на упражнения по игрив начин.

Можете да премахнете болката с компреси и разтривания. При парене на краката към ваната се добавят различни запарки и билки. Отпускат добре краката и влияят благоприятно на тялото като цяло.

Често краката на детето се увиват в листа от пелин. Това ви позволява да облекчите дискомфорта и умората преди лягане.

Предпазни мерки

За да предотвратите застигането на детето ви от такова заболяване като плоскостъпие, си струва да обърнете необходимото внимание на превантивните мерки. Всяко бебе от ранна възраст трябва да води активен начин на живот. Разходки на чист въздух, дейности на открито, игра с връстници - всичко това има положителен ефект върху здравето.

Отивайки на дача или на село, позволете на детето си да ходи босо по тревата или пясъка. Също така, за да избегнете появата на сплескване, можете да провеждате занятия върху специална ортопедична постелка.

Трябва да се отбележи, че съвременните производители предлагат продукти не само за лечение, но и за профилактика на плоскостъпие.Ходенето по неравни повърхности ще подобри кръвообращението и ще тонизира ставите и мускулите.

Дайте предпочитание на пъзел килими. Те включват няколко повърхности с различни видовенередности. Ще бъде не само полезно, но и интересно за самото бебе.

Както бе отбелязано по-горе, обувките трябва да са с високо качество и да съответстват на размера на краката на детето. За да избегнете развитието на болестта, изберете модели, които фиксират добре подметката.

По отношение на физическата активност трябва да се каже, че те трябва да бъдат умерени. Препоръчително е да спортувате редовно с детето си.Това не само ще помогне за избягване на плоски крака, но и ще укрепи тялото като цяло.

Родителите трябва да разберат, че пренебрегването на превантивни и терапевтични мерки в бъдеще ще доведе до по-сериозни нарушения. Дори ако плоските крака не са започнали, можете да направите компетентна корекция у дома, като се съсредоточите върху предписанията на лекаря.

Ако детето е диагностицирано с плоски крака, е необходимо да се лекува болестта своевременно. Много родители твърдят, че е доста трудно да се извършват физиотерапевтични упражнения с малки деца, тъй като те не могат напълно да се концентрират върху процеса. В този случай стандартните седящи и изправени упражнения трябва да бъдат заменени със специални игри.

Обърнете внимание на факта, че трябва да се занимавате с детето от първите месеци на живота. Простите лечебни упражнения и масажът са основните начини за справяне с болестта.