Doctor en psicología de vértices viktor frankl sobre el significado de la vida

Viktor Emil Frankl (26 de marzo de 1905 - 2 de septiembre de 1997) - Psiquiatra, psicólogo y neurólogo austriaco, ex prisionero de un campo de concentración nazi. Se le conoce como el creador de la logoterapia, un método de psicoanálisis existencial, que se convirtió en la base de la Tercera Escuela de Psicoterapia de Viena.

No hay situación en el mundo que no contenga un núcleo de significado. Pero no basta con llenar de sentido la vida, es necesario percibirla como una misión, reconociendo tu responsabilidad por el resultado final. Víctor Frankl

En su juventud, al decidir en quién debería convertirse, en caricaturista o psicoterapeuta, Viktor Frankl se dijo a sí mismo: “Como caricaturista, podré notar las debilidades y deficiencias humanas, pero como psicoterapeuta podré ver las oportunidades. por superarlos detrás de las debilidades de hoy ”. Cartas de diferentes países con las palabras "Dr. Frankl, sus libros han cambiado toda mi vida" fueron la mejor confirmación de que tomó la decisión correcta.

En mi juventud, como muchos, me atormentaba la pregunta: ¿quién necesita mi vida? Busqué respuestas por todas partes, pero sobre todo los libros ayudaron: Richard Bach, Thomas Mann, Hermann Hesse ... No dieron recetas, pero plantearon nuevas preguntas, pero incluso fue interesante. Y cuando mi padre trajo el libro recién publicado de Victor Frankl "Un hombre en busca de sentido", me sentí como un viajero atormentado por la sed y de repente vi un manantial brotar del suelo. La palabra significado fue entonces una señal de reconocimiento para mí, el significado se habló mucho en las aulas, en la cocina, bajo el cielo estrellado ...

Leí el libro en una noche y, habiendo cerrado la última página, ya sabía que volvería a leerlo más de una vez. Y sigo regresando, tratando de entender a la persona que lo escribió, basándome en mi propia experiencia, ya que me di cuenta de que de otra manera era imposible explicar el significado de la vida a nadie.

Solo puedes conocerte a ti mismo actuando, no pensando. Goethe

Viktor Frankl ... ¿Quién era? ¿Profesor de neurología, psicoterapeuta profesional? ¿Un escalador que conquistó los picos de las montañas? ¿Un piloto que realizó su primer vuelo independiente a los 67 años? ¿Un compositor cuya música aparece en programas de televisión populares? ¿Un prisionero en un campo de concentración que sobrevivió en condiciones inhumanas a pesar de todo? ¿Un genio bondadoso cuyos libros ayudan a curar el aburrimiento y la vanidad? Todo esto y mucho mas. Pero sobre todo, un Hombre que supo discernir en todos el bien que, quizás, duerme por el momento. Ver y despertar ...

Viktor Frankl nació en 1905 en Viena, su infancia y adolescencia cayeron en los difíciles años de la Primera Guerra Mundial, las crisis económicas y la inestabilidad psicológica. Junto a ellos creció en el niño la necesidad de encontrar su lugar en el mundo. Cuando era un adolescente de trece años, después de escuchar a un maestro que la vida no es más que un proceso de oxidación, Frankl no pudo soportarlo y se levantó de un salto con la pregunta: "¿Cuál es el significado de la vida, entonces?". Tratando de encontrar un cierto principio de equilibrio que subyace a todo el Universo, escribió varios cuadernos durante sus años escolares, dándoles un nombre fuerte: "Nosotros y el Universo". Durante todo este tiempo, luchando contra la desesperación y los malentendidos, Frankl desarrolló una inmunidad contra el nihilismo.

Quizás alguien piense que el destino estaba destinado a convertirse en psicoterapeuta, porque fue en este momento cuando la escuela de Freud se estaba desarrollando activamente en Viena, y un poco más tarde apareció la escuela de psicoterapia individual de su oponente Adler. Quizás, pero Frankl no se detuvo en sus ideas, continuó buscando.

En 1928, en un esfuerzo por prevenir el suicidio entre los estudiantes, abrió un centro de orientación juvenil en Viena y, junto con personas de ideas afines, derrotó este problema: por primera vez en muchos años, el número de suicidios entre los jóvenes comenzó a disminuir. Frankl recibió su doctorado en medicina en 1930 y continuó trabajando en el campo de la psiquiatría clínica. Se esforzó por que las personas que recurren a él comiencen a darse cuenta de que son libres de cambiar algo en el mundo para mejor y cambiarse a sí mismos para mejor, si es necesario.

Cuando piensas en esas personas, involuntariamente te haces la pregunta: ¿puedo hacer esto? Podré seguir las reglas que Frankl desarrolló para sí mismo:

1. Trate las cosas más pequeñas con el mismo cuidado que las más grandes. Y haz las cosas más grandes con tanta calma como las más pequeñas.
2. Intenta hacer todo lo más rápido posible y no en el último momento.
3. Primero, haz todas las cosas desagradables, y solo luego las agradables.

Parece sencillo, pero ... El segundo punto sufrió especialmente, y siempre encontré una excusa para mí. Esto, probablemente, era diferente de Frankl, porque si no podía adherirse a las reglas, no podía hablar consigo mismo durante varios días.

A menudo, en su trabajo, Frankl utilizó el método de la intención paradójica, que él mismo desarrolló. La esencia del método es la siguiente: en lugar de huir de los sentimientos y situaciones desagradables asociadas con ellos, debe ir hacia ellos. Para deshacerse de un síntoma, debe formar una intención paradójica, es decir, el deseo de hacer algo opuesto a lo que necesita deshacerse, y es deseable hacerlo de forma humorística. La risa te permite mirarte a ti mismo y tus problemas desde afuera y ganar control sobre ti mismo. Frankl dominó bien este método y animó a sus seguidores a hacer lo mismo; citó ejemplos propios y de su práctica en su libro. Los resultados son realmente impresionantes, pero ¡qué sentido del humor debe poseerse para ofrecer a un paciente que sufre de temblor de manos para organizar una competencia de temblor, e incluso para animarlo a temblar más rápido y más fuerte! O indique a un paciente que sufre de insomnio que permanezca despierto toda la noche. Y debe ser muy valiente, para no avergonzarse por el comentario del paciente: "Doctor, siempre pensé que yo era anormal, pero me parece que usted también lo es" - responda con calma: "Verá, a veces me da placer ser anormal ".

Solo la parte superior de una persona es una persona. Paracelso

Pero lo más importante en el trabajo de un psicoterapeuta no son las técnicas ni las técnicas. Frankl estaba listo para contestar llamadas telefónicas en cualquier momento del día, buscar diferentes opciones de explicaciones y siempre trataba de ver a una persona detrás de un caso clínico. Creía que la imagen de una enfermedad es solo una caricatura, la sombra de una persona, y que es posible ser psiquiatra solo por el bien del ser humano en el enfermo y por el espiritual en la persona. Muchos de los pacientes de Frankl admitían que la gratitud a una persona que estaba dispuesta a escucharlos incluso a las tres de la mañana y sabía ver en ellos lo bueno que ellos mismos habían dejado de creer hacía mucho tiempo que les impedía acciones irreparables.

La Segunda Guerra Mundial impidió la publicación de su primer manuscrito "Sanación del alma" con los fundamentos de la logoterapia, tratamiento a través de la búsqueda del sentido de la vida. En ese momento, Frankl era el jefe del departamento de neurología del Hospital Judío de Viena. Podía emigrar a los Estados Unidos, pero entendía que entonces dejaría a sus padres ancianos a su suerte y no podría ayudarlos de ninguna manera. También sabía que él, un judío, no tendría casi ninguna posibilidad de sobrevivir ... Frankl decidió buscar el consejo del cielo. Lo primero que vio al llegar a casa fue un trozo de mármol con uno de los diez mandamientos: "Honra a tu padre ya tu madre y permanecerás en la tierra". En lo más profundo de su alma, ya había decidido quedarse, y el mandamiento solo ayudó a realizarlo. Durante dos años más continuó trabajando, ya que el oficial de la Gestapo, de quien dependía el destino de Frankl, era su paciente. Pero en 1942 terminó en un campo de concentración con sus padres y su esposa. Su sacrificio tenía sentido. Tanto la madre como el padre de Frankl murieron, aunque en un campo de concentración, pero en sus brazos. Y la doctrina del significado pasó la prueba en cuatro campos, demostrando su derecho a existir.

En el campo de concentración, Frankl organizó un servicio de asistencia psicológica para los prisioneros, conoció a quienes perdieron el propósito y el sentido de la vida, y trató de ayudarlos ... Vio cómo la misteriosa "terquedad de espíritu" permitía que las personas permanecieran libres incluso en un campo de concentración y no depender de las condiciones en las que golpeen. “Aquí en el campamento había gente que siempre tenía una palabra amable para apoyar a su compañero, estaba dispuesta a compartir su último trozo de pan. Por supuesto, eran pocos en número, estas personas que eligieron para sí mismos la oportunidad de preservar su humanidad, pero dieron un ejemplo a los demás, y este ejemplo provocó una reacción en cadena ".

No fueron los más fuertes los que sobrevivieron en condiciones inhumanas, sino los que tenían algo por lo que vivir. Después de la guerra, Frankl escribió: “Como profesor en dos campos, neurología y psiquiatría, soy muy consciente de hasta qué punto una persona depende de las condiciones biológicas, psicológicas y sociales, pero además, sigo siendo una persona que sobrevivió. en cuatro campos de concentración, y por lo tanto soy testigo de hasta qué punto inesperado una persona es capaz de desafiar las condiciones más difíciles imaginables ".

Frankl también tenía algo por lo que vivir, porque se quedó con el manuscrito del libro con la primera versión de la doctrina del significado y se aseguró de que sobreviviera, y cuando esto falló, esperaba restaurarlo. En el cuartel de tifus del campo de concentración, pudo desviar los ataques de fiebre, usar la emoción y el entusiasmo intelectual para recrear su trabajo científico: durante 16 noches locas, Frankl tomó breves notas estenográficas en pequeños trozos de papel en la oscuridad.

Si aceptamos a las personas como son, las empeoramos. Si los tratamos como si fueran lo que deberían ser, los ayudamos a convertirse en lo que pueden llegar a ser. Goethe

Su vida interior continuó, se imaginó cómo después de la guerra hablaría de todo lo que había experimentado, se comunicaría mentalmente con su esposa, esto lo ayudó a no derrumbarse. “Me di cuenta que el amor penetra mucho más allá de la esencia de un amado, permitiendo que el alma se separe de la existencia de un prisionero ... Cada vez más sentía la sensación de que mi esposa está presente aquí, que ella está conmigo, que puedo tocarla, tomar sus manos entre las mías ”, escribió Frankl. Vio a su esposa en un pájaro agachada junto a él en el suelo, su rostro estaba más brillante que los rayos del sol poniente, y nadie en esos minutos pudo convencerlo de que no era así. A veces, el corazón es más sabio que la mente, creía Frankl. Y a veces es más prudente no ser demasiado razonable ...

El hecho de que Frankl logró sobrevivir, probablemente haya un grano de suerte. Lo trasladaron de un campo a otro, lo pusieron en listas de muerte, trabajó con pacientes contagiosos, trató de escapar ... Pero si no fuera por la "terquedad del espíritu", la capacidad de escuchar el destino y la voz de la conciencia. , ninguna posibilidad le habría ayudado.

Después de la guerra, al regresar a Viena, Frankl se acercó a su amigo Paul Polog y le contó sobre la muerte de sus padres, hermano y esposa. No pudo evitar llorar: “Cuando algo así le sucede a alguien, cuando una persona es sometida a pruebas similares, entonces todo esto debe tener algún significado. Tengo la sensación de que algo me espera, que estoy destinado a algo ". Nadie podía entenderlo mejor que su viejo amigo, porque el propio Frankl tuvo que hacer frente a la crisis. “El sufrimiento tiene sentido solo si me cambia para mejor”, escribió. Y, como nadie más, entendí que cualquier medicamento que ayude a adormecer el dolor de la pérdida y olvidar a sus seres queridos no ayudará. Pero a su alrededor, Frankl vio personas que también experimentaban el mismo dolor, estaban confundidas, solas y también necesitaban ayuda, y nuevamente encontró el significado: "El significado de mi vida es ayudar a otros a ver el significado de sus vidas".

Frankl describió sus experiencias y vivencias en el libro "El psicólogo en un campo de concentración", que se publicó poco después de la guerra. Quería publicarlo de forma anónima, sin pensar que a alguien le interesaría, y solo los amigos lo persuadieron de que pusiera su nombre de todos modos. Fue este trabajo el que se convirtió en el más famoso.

En 1946, Viktor Frankl se convirtió en director del Policlínico Neurológico de Viena, a partir de 1947 comenzó a enseñar en la Universidad de Viena, escribiendo varios libros uno tras otro. Su "Hombre en busca de sentido" está traducido a 24 idiomas. Desde la década de 1960, ha viajado mucho por el mundo y siente que en esta época relativamente pacífica, el problema del sentido de la vida se ha vuelto aún más urgente. En el mundo de la posguerra, más dinámico, más desarrollado y más rico, la gente ganó más oportunidades y perspectivas, pero comenzó a perder el sentido de la vida.

Frankl llamó a su psicoterapia la cumbre, porque vio alturas en el alma humana por las que uno debería esforzarse. Y dijo que una persona necesita ayuda para ganar el valor de vivir espiritualmente, para recordarle que tiene un espíritu. "A pesar de nuestra creencia en el potencial humano humano, no debemos cerrar los ojos ante el hecho de que las personas humanas son ... una minoría", escribió Frankl. "Pero es por eso que cada uno de nosotros se siente desafiado a unirnos a esta minoría". Un hombre es algo así como un avión, bromeó. Un avión puede viajar en tierra, pero para demostrar que es un avión, debe despegar. Nosotros también: si nos quedamos en tierra, nadie adivinará que podemos volar.

Cuando se le pidió que dijera cuál era el significado de la vida, Frankl sonrió. Después de todo, no existe una respuesta universal, única y correcta a esta pregunta. Cada persona y cada momento tiene su propio significado, único. “No hay situación en el mundo que no contenga un núcleo de significado”, dijo Frankl. "Pero no es suficiente para llenar la vida de significado, necesitas percibirla como una misión, reconociendo tu responsabilidad por el resultado final".