Autodesarrollo: ¿Cómo comenzar una nueva vida y cambiarte a ti mismo?
Millones de personas piensan en cómo comenzar una nueva vida y cambiarlos, pero al mismo tiempo no tomes nada..
Averigüemos cómo alguien puede volverse completamente diferente.
¿Cómo completar Gestalt en las relaciones usted mismo? Averigüe por eso desde el nuestro.
¿Es posible?
¿Puede una persona cambiar a cambiar radicalmente?
¿Es posible cambiar tu temperamento? ¿Es posible cambiar su script de vida, destino?
Para comenzar, es importante responder la pregunta: si una persona puede cambiar para que ¿Prácticamente convertirse en otra persona?
Cuando vivimos en ciertas condiciones, no hay nada nuevo a nuestro alrededor, entonces No hay estímulo para el desarrollo.. En este caso, es casi imposible cambiar, especialmente si no hay motivación.
Un hombre vive en su zona de confort. Sí, tiene un pequeño salario, vida personal fracasada, pero sigue pareciendo querer cambiar todo, pero al mismo tiempo nada lo hace. Siempre aterrador.
Nuestras acciones, objetivos, afecta a la motivación, estos son los establecidos en el proceso de desarrollo social. características de la psique y la personalidad. La base del carácter, lo que nos da al nacer es.
El tipo de sistema nervioso es casi imposible de cambiar, aunque es bastante realista aprender a actuar de manera diferente, para desarrollar características concretas.
Por ejemplo, si desea ser más activo, sociable, entonces tendrá que intentar trabajar en sí mismo. Es bastante capaz de aprender a controlarse, aunque es difícil para él con dificultad.
Las características anteriores del carácter. también puedes trabajar.
Si no está satisfecho con las características específicas de la persona, desarrolle un plan, cómo deshacerse de ellos.
Hay tal teoría de que estamos destinados a un cierto destino, y cambiarlo no somos poder. Sin embargo, los ejemplos de muchas personas refutan esta teoría. Por ejemplo, las personas nacen con fallas.
Podrían vivir en una jubilación por discapacidad y estar contentados con él. Pero hay quienes, a pesar de las dificultades, el trabajo, logran, se convierten en personas famosas y respetadas.
Parte del guión está escrito en nosotros desde la infancia. Los padres, los alrededores más cercanos nos ponen las instalaciones, forman un personaje. Las lesiones infantiles están particularmente influenciadas.
Pero esto no significa que tendremos que llegar a un acuerdo con eso.. En nuestro poder para cambiar el script prescrito en los Estados Unidos por los padres, solo es necesario identificar lo que evita tener éxito y lograr lo deseado.
¿Qué se puede cambiar en ti mismo?
¿Qué me gustaría cambiar en mí mismo? sí casi lo que sea. Quiero ser más liberado, aprender a hablar habilidades: vaya a cursos, entrenamientos.
No le gusta su genio rápido: ayudará a las clases de yoga. Usted ve que los músculos son débiles, usted es inferior a otras personas en resistencia, por qué no hacer deportes.
En el mundo moderno una gran cantidad de oportunidades.
Y el punto no es que no podamos, pero en el hecho de que no queremos, tenemos miedo, perezoso, no queremos dejar la zona familiar de la comodidad.
Pero solo de esta manera los cambios ocurren.
Cómo averiguar qué quieres cambiar:
- escriba sus propias características, aprecie lo que le gustaría irse, y de qué deshacerse de;
- enumere sus logros;
- escribe que te gustaría lograr, pero no han alcanzado;
- piensa que usted interfirió con lo deseado;
- ¿A quién culpes a los fracasos? El mundo exterior, los padres, tú mismo;
Si no puedes decidirte sobre ti mismo, entonces ir a una consulta a un psicólogo.. Sostendrá las pruebas apropiadas y ayudará a elegir la dirección del movimiento.
Elija un entrenador profesional que se ocupe del problema del desarrollo propio.
¿Dónde empezar?
¿Cómo cambiar la vida para mejor? Cualquier cambio de algo comience. No suceden por sí mismos. Excepción - situaciones de psicotrauming cuando se produce Apenas revalorización de valores..
¿Dónde empezar? Entiende qué es exactamente lo que quieres cambiar. Venga de manera realista a la evaluación de su personalidad, logros y errores. No tengas miedo de conocerte. A veces sabemos que tenemos algunas desventajas, pero la conciencia no permite que sean apreciadas.
Si no se trabaja, pida a las personas a las que confías.
Prepárate para la crítica Y no te ofendas si no escuchas lo que le gustaría.
Los cambios están asociados con la motivación. Ponte un objetivo: para qué cambiar lo que quiere como resultado, en el marco de tiempo.
¿Cómo cambiar?
Ahora vaya a la etapa más difícil: el proceso de cambiar su personalidad y su vida.
Tu identidad es irreconocible.
Manifestación de la personalidad interna. esta es nuestra característica. Si conoce sus inconvenientes, trabaje en ellos.
- Crea tu horario cardinalmente. Escriba el calendario del día, elimine demasiado lo que evite la meta para lograr el objetivo.
- Preste atención a la vida de personas exitosas: lea su biografía, averigüe cómo fueron a su meta, qué obstáculos superan. Inspirar su experiencia.
- Todos los días reconocen algo nuevo.
- Cambiar el círculo de la comunicación. El entorno social tiene una fuerte influencia en nosotros, puede inspirar u omitir en la parte inferior.
Excluir de su círculo perdedores, bigotes, pesimistas.
- Trabaje en sus propios rasgos: mejore positivo y trate de deshacerse de lo negativo.
Mundo interior
¿Cómo cambiar internamente? ¿Quién eres tú - pesimista o un optimista, y tal vez te consideras un realista?
Vemos el mundo en pinturas negras, preste atención a lo negativo, como resultado, la vida está empeorando y peor, y los eventos positivos desaparecen de nuestra vida..
Intenta mirar el mundo con otros ojos. No es fácil, especialmente al principio.
Despertando, sonríe. Solo sonríe un nuevo diaIncluso si la suya está esperando un trabajo complejo, la limpieza general, un viaje al gobierno.
Recuerda, tú mismo creas tu propio mundo.
Haz un pequeño ejercicio: Imagina que hay una luz a tu alrededor, usted irradia brillar al mundo, y todas las personas lo notan. Blanco, ligero suave emitiendo amabilidad, energía, calor.
Verá cómo su día irá de manera diferente, comenzará a notar, hacer felicitaciones, y la suya será mucho mejor.
Pensando en positivo
¿Cómo cambiar tus pensamientos sobre positivo? cada día encontrar algo positivo alrededor. Deja que primero sea trifle. Llovió - el clima, que tiene que relajarse y reflumarse.
Nahamili en el transporte: tal vez el mundo quiera que preste atención a algo o esta es la prueba de su durabilidad emocional. Mira la ciudad con otros ojos. - Arquitectura, miles de personas que se apresuran al trabajo.
Comunicarse lo menos posible con personas negativas. Incluso si los consideras tus amigos, negativos es infeccioso.
por lo tanto busca aquellos con quienes sea agradable comunicarse.Quien te sientes fácilmente que mejora tu energía y no toma.
El pensamiento positivo requiere entrenamiento. Inicialmente, será difícil buscar un positivo, parece que todo es malo. Pero después de tres semanas, notarás con sorpresa, a medida que el mundo comenzó a cambiar, y estás con él.
Creencias
Para empezar, decida si realmente necesitas cambiarlos. Si necesita otras personas, recuerde, creencias - características de su personalidad. No cambies solo porque esto requiere otros.
Si desea cambiar realmente las creencias, luego leer más, evaluar opiniones, hechos, lucir fiel.
Estilo de vida
Todo es simple - comienza algo que hacer ahora mismo.No mañana, el lunes o del año nuevo, sino de este minuto. ¿Quieres deshacerse del mal hábito? Hazlo de inmediato, no espere el momento adecuado, porque no vendrá.
Quiero levantarse antes, hacer un reloj de alarma, PLAYO - PUT TRES. Comenzarás a acostumbrarse al nuevo régimen después de unos días.
Pasa mucho tiempo para clases inútiles - solo deja de hacer ahora - Desconecte las redes sociales, retire el televisor de la casa, deje de reunir a las personas que se tomen su tiempo y no se beneficien.
Hábitos
¿Cómo hacerte cambiar tus hábitos? Motivación: esto es lo que importa.
Contesta - Por lo que quieres cambiar tus hábitos. Mira la perspectiva.
Si fuma, recuerde la salud, las arrugas, la flacidez, los problemas con los pulmones, que ciertamente están esperados en unos pocos años. Los hábitos dañinos son el envejecimiento temprano.
Quieres tener una mirada fresca y de hinchazón el mayor tiempo posible, estar activo, como el sexo opuesto, entonces deshacerse del hábito ahora mismo. Una persona se acostumbra a nuevas condiciones durante unos 21 días, debe mantener solo tres semanas.
Actitud para la vida
Producimos optimismo en ti mismo. Sí, parece que todo es malo. De hecho, hay mucho maravilloso en el mundo. Era difícil vivir en cualquier momento.Pero ahora tenemos tantas oportunidades que deben usarse.
¿Qué te da tu pesimismo? Ves todo en tonos negros y grises. Preocuparse por la salud del mal salario, las personas malvadas. Así que empieza a vivir por ti mismo. Regocíjate en la vida por ti mismo. Trabaja y logra por ti mismo.
Deja de quejarse. Recuerda: No se gustan los reclamantes y los nactores. Si quieres que te arrepientas, deténgase. No existe ningún caso a nuestros problemas, pero sus quejas se alejarán de personas realmente de pie y positivas.
¿Cómo cambiar para mejor?
Para mujeres
Chicas amor fuertes chicos capaces de acciones.
Prefieren aquellos que mantienen la palabra a la que se puede confiar con quienes no tiene miedo de pasar por la vida.
Cómo cambiar:
- desarrollar;
- olvídate del pasatiempo sin rumbo;
- trabaja;
- seleccione Tiempo para unas vacaciones conjuntas;
- respetar a la niña;
- tómese el tiempo a ella, pero no sea demasiado intrusivo: la atención no debe estar con un sobrepeso, de lo contrario, es rápidamente molesto.
La cosa más importante - Sea propósito, no se detenga allí.
Para chico
Si planeas vivir con un chico durante mucho tiempo y felizmente, tienes poco Trabaja en tu propia personalidad.
No, usted no necesita adaptarse a alguien, quédese, pero desarrolle sus mejores cualidades.
Qué hacer:
Lo peor que puedes llegar - falso y pretensión. Manténgase, desarrolle pensamiento positivo y se esfuerce por estar activo en la vida.
Historias reales de las personas.
Hay muchos ejemplos de personas que decidieron cambiar radicalmente sus vidas, y la edad de esto no es un obstáculo.
Daphne Yo tiene 86 años. La gloria llegó a ella después de los 70, cuando decidió convertirse en un modelo de moda. Su marido murió, los niños se convirtieron en adultos, y frente a ella obtuvieron una opción, como todos para pasar la vejez frente a la televisión o vivir por sí mismos.
Grand Ashas. El cáncer ganó y cumplió su sueño, se convirtió en un famoso chef.
Susan Street 59 años. Cayó sobrepeso después de 50 años, y desde entonces, los cambios cardenales han comenzado en su vida. Ella pudo sobrevivir a la pérdida de trabajo, el cáncer, se convirtió en un vegetariano, comenzó su blog y ayuda a otras personas a cambiar.
Tales ejemplos son miles.
Todo lo que necesitas es un empuje, la conciencia de que tu vida no tiene sentido y mal. No espere el momento adecuado, comience a cambiar de este minuto.
¿Cómo comenzar una nueva vida? 10 pasos que te cambiarán y tu vida:
