Si un niño le teme a la oscuridad: motivos para el miedo, consejos de un psicólogo y de los padres. El niño le teme a la oscuridad: las principales razones, los consejos de los psicólogos Por qué el niño le teme a la oscuridad

Muchos niños le tienen miedo a la oscuridad. Según las estadísticas, la fobia se desarrolla en el 89% de la población infantil de 3 a 10 años. El miedo a la oscuridad en los niños está incrustado en un nivel subconsciente y es causado por el instinto de autoconservación. También puede manifestarse en la edad adulta. La gente de la antigüedad asociaba la seguridad con la luz, y en la oscuridad la gente veía una amenaza directa a la vida. Es necesario ayudar al bebé a lidiar con el miedo, de lo contrario, en el futuro, la fobia puede provocar trastornos mentales graves.

Fuentes de

Si su hijo le tiene miedo a la oscuridad, primero debe averiguar qué provocó el miedo. Las causas comunes de susto entre las edades de uno y 8 años incluyen:

influencia de los adultos;
imaginación;
experiencia negativa;
genética.

Según los psicoterapeutas, los bebés recién nacidos no le temen a la oscuridad. Con el tiempo, el bebé se acostumbra a la luz, comienza a distinguir contornos, contornos y objetos. Como resultado, cuando la luz se apaga, su conciencia no puede correlacionar una habitación iluminada con una oscura, le parece que este es un lugar completamente diferente, que no le resulta familiar. Otra razón es el miedo al espacio muerto, es decir, uno que no se puede examinar. Entonces, el área sobre el armario u otro mueble alto es inaccesible a los ojos del niño, por lo que la mente subconsciente lo identifica como un peligro potencial.

Influencia de los adultos

Es importante entender que cualquier palabra de un adulto es percibida por un niño al pie de la letra. Muchos padres no entienden por qué el niño le tiene miedo a la oscuridad. Ver programas de televisión, películas sobre asesinatos o noticias no contribuye a conciliar el sueño de forma normal. Incluso si el bebé está ocupado con sus propios asuntos, todavía percibe palabras sobre incidentes de oído y la conciencia, como una esponja, absorbe esta información y la convierte en un trastorno fóbico.

Esto también incluye situaciones de conflicto entre miembros de la familia. Cuando un niño ve a sus padres pelearse, comienza a sentirse innecesario y, a veces, a sentirse culpable por lo que está sucediendo. Si no le explica al bebé a tiempo que no hay motivo de preocupación y no corrige su comportamiento, puede desarrollar un miedo a la oscuridad.

Algunos padres castigan a sus hijos encerrándolos en habitaciones oscuras. Tales acciones tienen un efecto perjudicial en la psique del niño y conducen a la aparición de miedo patológico.

No asuste a los niños con historias sobre criaturas irreales (personajes malvados de cuentos de hadas) que vienen de noche. Esto se aplica no solo a los padres, sino también a los maestros de jardín de infantes. Las caricaturas deben seleccionarse cuidadosamente para su visualización. Muchos personajes de dibujos animados se ven feroces, traviesos y traviesos. Más de uno de los padres se enfrenta a una situación en la que después de ver la caricatura "Masha y el oso", los niños de "Polly Robocar" comienzan a comportarse de forma agresiva, con histeria sin motivo. Muchas caricaturas excitan la psique del niño. No puede conciliar el sueño, porque antes de acostarse, lo último que recuerda el cuerpo del bebé es rabia, resentimiento. Estas emociones en el subconsciente se transforman en una especie de monstruo que viene en un sueño.

Imaginación

Desde el punto de vista de la psicología, la fobia al espacio oscuro en los niños se desarrolla a través de una rica imaginación. Cada niño vive en su propio mundo de ficción, donde todos los objetos pueden cobrar vida. Cada susurro en la oscuridad parece aterrador, el bebé escucha y observa todo el tiempo, mirando hacia la oscuridad. La falta de sueño provoca trastornos mentales, los niños se vuelven incontrolables, caprichosos, quejumbrosos y, a menudo, comienzan a enfermarse.

Causas según la edad

No es tan fácil superar el miedo a la oscuridad en un niño, las causas de la fobia para cada categoría de edad serán diferentes. Los psicólogos han compilado una clasificación de factores provocadores para diferentes grupos de edad.

3-4 años: el bebé va al jardín de infantes. Aprende el mundo, comienza a ser consciente de sí mismo en la sociedad, conoce gente nueva. Los adultos a menudo no intentan ahondar en sus problemas, no explican cómo evitar conflictos y comportarse correctamente. Durante este período, la mayoría de los padres transfieren al bebé a una habitación separada en casa y comienza a sentirse abandonado, innecesario.
5-6 años: los niños le temen a lo desconocido. En una habitación oscura, es imposible determinar los contornos de los objetos, y una imaginación violenta dibuja varias imágenes en el subconsciente.
7-8 años: ingresar a la escuela, aumento de la carga cerebral. El niño tiene nuevas responsabilidades. Los miedos sociales son de gran importancia (miedo a llegar tarde a clases, perder a sus padres, enfrentarse a la muerte). A los 7 años, el miedo al cuarto oscuro vuelve o aparece por primera vez. Según las estadísticas, a los 8 años desaparece por completo, si no se ve agravado por otros factores estresantes.
9-10 años: los niños comienzan a ver películas de terror, a chatear en las redes sociales. Esta edad es la más peligrosa, porque los niños tratan de mostrarse unos a otros lo intrépidos que son. Esto lo utilizan a menudo los delincuentes. Un ejemplo sorprendente de un juego de este tipo sobre las peculiaridades de la psique del niño es el grupo Blue Whale, que provoca que los niños se suiciden.

Genética

Una de las razones de la aparición de diversos trastornos fóbicos es una predisposición genética. Los científicos han demostrado durante mucho tiempo el vínculo entre la mutación genética y el miedo. Muchos miedos se arreglan. Si una mujer embarazada se encuentra en una situación desagradable en la oscuridad (un ladrón atacó, se cayó) y se asusta mucho, el sistema nervioso del bebé codifica la oscuridad como una fuente de peligro.

Si los padres en la infancia tuvieron problemas con la percepción del espejo y la oscuridad, entonces es posible que su bebé también tenga miedo. No hay nada de malo en eso, intenten superar el miedo juntos, cuéntenos cómo lo sobrellevó usted mismo.

Síntomas

Muchos bebés tienen miedo de quedarse dormidos en la oscuridad. Es importante poder distinguir entre el miedo normal y la fobia. Si el bebé se siente normal cuando la luz de la noche está encendida, no tiene rabietas cuando los padres salen de su habitación y su salud es normal, no hay razón para preocuparse, el miedo pronto pasará por sí solo, simplemente no intente curar el niño con tinieblas por miedo, obligándolo a reprimirlo.

En presencia de un trastorno fóbico, se observan los siguientes síntomas:

temblor de la barbilla o los dedos;
miedo a estar solo en una habitación;
miedo a caminar por la calle cuando oscurece;
pánico al ver una habitación oscura, un lugar desconocido;
taquicardia;
disnea
histerismo;
disminución de la resistencia del cuerpo a los virus;
trastornos del habla, retraso en el desarrollo psicomotor.

Métodos de tratamiento

Si los niños tienen miedo de dormir en la oscuridad, no debe ignorar el problema, pero no debe concentrarse demasiado en él. El primer paso es hablar con el bebé y tratar de averiguar a qué le tiene tanto miedo. Intente reemplazar ver dibujos animados antes de acostarse con un buen cuento de hadas o un largo paseo al aire libre. No olvides que las emociones violentas provocan la aparición de sueños difíciles. No alimente a su bebé justo antes de acostarse. Es mejor hacer esto una hora antes.

Tomar baños relajantes promueve un sueño profundo. Puede agregar al baño la espuma aromática favorita de su bebé, la sal marina o el aceite aromático calmante (árbol del té, lavanda, menta).

Corrección de miedo

Si el niño le teme a la oscuridad, los psicólogos aconsejan corregir la percepción. De hecho, cualquier fobia se desarrolla debido a una actitud perversa e incorrecta hacia la realidad. La decoloración de los miedos ayuda a comprender que no hay nada tan terrible en la oscuridad. Recorre todas las habitaciones con tu hijo, mira cada rincón, el balcón, el armario, debajo de la cama. En la habitación, encienda la luz nocturna con anticipación y no justo antes de acostarse. No se recomienda apagar la luz durante el sueño de los niños, de lo contrario, al despertar en la oscuridad, el bebé puede caer en un estado de pánico.

Jugar a las escondidas. Esto te ayudará a conocer mejor tu apartamento y a dejar de tener miedo. Esconde juguetes en diferentes habitaciones. Desafíe a su hijo a encontrar tantos juguetes como sea posible, alentándolo a encontrar en una habitación oscura más que en una habitación iluminada. Puedes jugar juntos o con todo un grupo de niños: cuando los invitados vengan a ti. El escondite se puede adaptar de la siguiente manera para el método de deshacerse del miedo a la oscuridad. Llamemos a este juego "Hunter". El niño será la bestia que buscan. Necesita esconderse en una madriguera para que el cazador no pueda alcanzarla. Dado que el visón es oscuro, debes construirlo desde una silla cubierta con un mantel o una mesa. El objetivo del juego es que el animal se siente en la madriguera el mayor tiempo posible, mientras el cazador corre por la habitación y luego se esconde en otro lugar.

Tales técnicas ayudan a asegurarse de que el niño no le tenga miedo a la oscuridad antes de los 5 años. Con niños mayores, es mejor acudir primero a una consulta con un psicólogo.

Trabajo psicocorreccional con niños mayores

El miedo a la oscuridad en los niños puede aparecer a la edad de 7, 8, 9 y 10 años. Antes no existía tal problema. Este síntoma es un motivo importante para visitar a un especialista, especialmente si el niño dice: "Tengo miedo a los espejos". Y no quiere acercarse a ellos. Los 7 años para un niño son otro punto de inflexión cuando aprende a percibirse a sí mismo como un adulto que tiene sus propias características, sentimientos y opiniones.

El miedo a los espejos se desencadena con mayor frecuencia por la duda, la insatisfacción con la apariencia de uno o la especulación mítica. Un psicólogo ayudará a enseñar a un niño a no tener miedo a esta edad. A veces es recomendable utilizar medicación. Por lo general, los sedantes suaves y las vitaminas son suficientes para reducir la sobrecarga cerebral y aliviar los síntomas desagradables.

Consejos del psicólogo para ayudar a su hijo a superar el miedo a la oscuridad:

averigua la razón;
trabaje con su hijo para corregir el miedo;
revise su comportamiento en el círculo familiar, averigüe cómo le está yendo al niño con la comunicación en la escuela;
aumentar la actividad física escribiendo en secciones adicionales;
encuentre una actividad para su hijo, en la que pueda reflejar sus miedos: dibujo, modelado, aplicaciones;
para los escolares, una excelente prevención es una prueba gráfica: en un ensayo, un niño debe describir su miedo, luego debe analizar con él a qué le tiene miedo y transmitirle que un monstruo no es más que palabras.

Parte final

Si un niño tiene miedo, no ignore el miedo. La ninfobia puede convertirse en esquizofrenia. El primer paso es comprender las causas del miedo. Dependiendo del grado de su manifestación, puede corregir el comportamiento por su cuenta o utilizar la ayuda de un psiquiatra o neurólogo.

El miedo a dormir solo es uno de los más comunes. Las razones pueden ser diferentes: el hábito del niño de acostarse con sus padres, la sobreexcitación de su sistema nervioso, el miedo a largo plazo, el miedo a perder a un padre, los cambios bruscos de vida, los conflictos familiares, las vivencias personales. ¿Cómo estar en una situación similar?

¿Por qué tiene miedo el niño?

El miedo y la ansiedad son reacciones emocionales naturales. A medida que su pequeño crece, desarrolla nuevos miedos. ¿Cuáles son las causas más populares del miedo a dormir por separado?

El miedo a los cambios de vida... Para los niños pequeños, esto puede ser una cuna nueva, mudarse a una guardería, esperar invitados o un viaje largo. Para los niños mayores: la emoción antes de ingresar a la escuela, antes del examen, salir del hogar de los padres. Una vez más, cualquier condición dolorosa puede desencadenar el miedo a quedarse dormido.
Miedo a los personajes de cuentos de hadas e inventados por niños.... Un cuento de hadas enseña mucho, pero a veces se convierte en motivo de miedo. No asustes al niño con Barmaley y Baba Yaga. Los niños les tienen mucho miedo, y los susurros silenciosos o las cortinas en movimiento se confunden con la apariencia de monstruos.
Sobreexcitación... No es por nada que las abuelas le digan "no saque a pasear a su hijo antes de acostarse". Demasiada actividad una hora antes de acostarse puede convertirse en una noche de insomnio para toda la familia.

Independientemente de por qué el bebé tiene miedo de dormir solo, en la mayoría de los casos está en el poder de los padres hacer que el sueño del niño sea más fuerte y que las noches sean más tranquilas.

Experto Soy un padre, el psicólogo infantil Nikolai Lukin habla sobre las razones de los temores de los niños.

1. Preste más atención a su hijo durante el día.

Un niño que recibe suficiente atención y contacto corporal durante el día se siente más tranquilo por la noche. No tiene que esperar a la cama para recibir el amor de los padres una vez a la vista. El miedo a quedarse dormido para los padres es una señal para pasar más tiempo con el bebé: jugar, caminar, desarrollar sus talentos.

2. Elija un ritual de puesta

Aproximadamente una hora antes de acostarse, debe terminar todos los juegos activos y al aire libre. Los rituales nocturnos ayudarán al niño a integrarse en el régimen. Si exactamente a las ocho de la noche se va a la ducha, bebe una taza de kéfir, luego se cepilla los dientes, escucha un cuento de hadas, besa a su madre, le desea "buenas noches", luego apaga la luz y deja a su madre a la cocina se percibirá como una excusa para encender el barril y cerrar los ojos ... Cuando no queda tiempo para largos rituales, puedes acortarlos, por ejemplo, a vestirte en pijama, cubrirlos con una manta y susurrar suavemente en tu oído.

3. Enciende la luz nocturna

No enseñe bruscamente a los niños a dormir en la oscuridad. Si el bebé tiene miedo de dormir con las luces apagadas y no hay luz nocturna, encienda las luces del pasillo o de las habitaciones adyacentes. Los niños se acostumbran gradualmente a la oscuridad.

4. Obtenga algo que simbolice la seguridad

Dormir siempre es más seguro con tu juguete favorito o incluso con el suéter de tu madre. Y si le susurras palabras mágicas al juguete, se convertirá en el "guardián de un sueño reparador" más importante durante mucho tiempo. Las palabras mágicas se pueden inventar y pronunciar juntas, o se pueden mantener en secreto para agregar la magia que tanto a los niños les encanta al ritual de la colocación.

5. Habla en la habitación contigua

Las braguitas se calman más cuando escuchan la voz de mamá. Si deja la puerta de la guardería entreabierta y habla con calma, el niño se dormirá más rápido. Resolver en voz alta la relación cuando el bebé te escucha, por supuesto, no vale la pena, pero toda la casa tampoco debe estar en silencio. El silencio asusta a los niños, es muy fácil descubrir nuevos miedos en él.

Un acuario o una jaula para pájaros tiene el mismo efecto: por la noche, el niño oye los mismos sonidos que durante el día y se calma.

6. Presta atención al interior de la guardería.

Cada persona tiene su propia cama: esto se debe explicar al niño antes de trasladarlo a una habitación separada. La cuna “crece” con el niño. Y, si antes podía estar de pie en la habitación de los padres, ahora "vive" en la habitación personal del bebé.

En la guardería, todo debe ser diferente a la habitación de los adultos. Los personajes favoritos de los cuentos de hadas, los colores delicados y brillantes, los juguetes, las alfombras suaves crean comodidad y el deseo de estar en la habitación con más frecuencia. El niño se dormirá más tranquilamente en su "propio" espacio.

Los niños a menudo se sienten intimidados por el vacío debajo de la cama. Es mejor poner cajas de juguetes ahí.

Cuando un niño tiene miedo de quedarse dormido, recurre a su madre. Primero debes abrazarlo, calmarlo y luego, suave pero persistentemente, llevarlo a su cama. Es importante hacerle saber que estás ahí, escuchas todo y en cualquier momento vendrás al rescate.

Repita el ritual de puesta lo más breve posible.

El miedo a la oscuridad es uno de los miedos infantiles más comunes. Casi todos los niños pasan por esto, y la mayoría de ellos eventualmente superan este problema. Pero mientras el bebé tiene miedo de estar solo en una habitación oscura y no deja que su madre se levante de la cama, todos los padres quieren ayudarlo a sobrellevar su miedo. ¿Cómo se puede hacer esto? Primero, debe comprender qué y por qué el bebé tiene miedo. Está claro que el motivo del miedo es la fantasía violenta del niño, que le permite ver un monstruo en cada rincón. Pero es necesario comprender qué es lo que alimenta tales fantasías. También es importante saber qué deben hacer los padres y qué no deben hacer en tal situación.

¿Por qué tiene miedo el niño?

El miedo a la oscuridad es familiar para casi todos los niños. La mayoría de las veces, esto se debe a la incapacidad de utilizar completamente todos sus sentidos. Si el niño no puede ver lo que sucede a su alrededor, entonces se enciende la fantasía, que "dibuja" los detalles que faltan. Hay que tener en cuenta que en la oscuridad, el niño escucha instintivamente y puede distinguir incluso aquellos sonidos a los que no habría prestado atención en otro estado.

Ahora debemos recordar los instintos humanos. La gente primitiva temía con razón a la oscuridad, ya que un depredador peligroso podría estar escondido allí. Este miedo ayudó a evitar el peligro, por lo que no es de extrañar que fueran esos niños que tenían miedo de ir a lugares oscuros los que sobrevivieran con más frecuencia. Ha pasado mucho tiempo desde entonces, pero el miedo primordial a la oscuridad permanece.

Así es como se desarrolla el miedo a la oscuridad: instintos primitivos más la falta de información visual, más la imaginación violenta de un niño. Al no ver los objetos circundantes en la oscuridad, el niño comienza a inventar un "babayka" esperándolo en la esquina, Babu Yaga de los cuentos de hadas y otros personajes aterradores.

Muy a menudo, el miedo a la oscuridad surge debido a tensiones que de ninguna manera están relacionadas con la oscuridad, pero el niño no puede hacer frente a ellas ni hablar de ellas.

Por separado, vale la pena mencionar la peculiaridad de la psicología infantil, que les permite habitar monstruos solo en un espacio que les es bien conocido. Esto significa que la mayoría de las veces los niños tienen miedo en su propia casa y en su dormitorio, pero en una calle oscura es posible que no sientan ninguna molestia.

¿Qué no deberían hacer los padres?

Si el niño admite que le tiene miedo a la oscuridad, los padres deben responder a esto correctamente. Por lo tanto, primero consideraremos qué no hacer. No debe intentar explicarle al niño que su miedo es ilógico y que no hay nada que temer en la habitación. El miedo a la oscuridad también es malo porque es irracional, solo en casos raros un niño puede decir que un objeto o sonido en particular lo asusta. Con mucha más frecuencia, el niño tiene miedo de exactamente lo que no puede ver y es inútil explicar que no hay nada malo en la habitación. Es invisible, lo que significa que simplemente no sabes qué es. Si en tal situación persiste e insiste por su cuenta, el niño pensará que no le cree y no lo comprende, y simplemente se retraerá en sí mismo.

No puedes jugar con el niño y pretender que existen los monstruos. No puedes ofrecerle una variedad de dispositivos para ahuyentar a los monstruos, ya que el niño solo puede creer en ellos con más fuerza y esperar su llegada. La imaginación de los niños está muy desarrollada, por lo que pueden confundir fácilmente la realidad con la ficción y luego será muy difícil volver a la línea normal entre realidad y ficción.

Si un niño cuenta sueños terribles, puedes inventar una secuela con él, donde todos los héroes malos serán derrotados. Esto le dará confianza antes de acostarse y hará que el niño sea más valiente.

Nunca debes burlarte de un niño por él. De esta manera, solo se puede lograr una cosa: el niño se encerrará en sí mismo, y las dudas y la desconfianza en los padres se sumarán a los miedos. Recuerde, vencer el miedo requiere fe en usted mismo y el apoyo de sus seres queridos, y burlarse de un niño lo priva de ambos. El niño no tiene la culpa de que la oscuridad le parezca terrible y, en una situación tan difícil, necesita más que nunca el apoyo de sus padres.

Deshacerse del "babayka"

Muchas generaciones de padres consideran normal intimidar a los niños con fines educativos. Por ejemplo, no obedecerás, comerás, te acostarás, etc. - "Babayka" vendrá y se lo llevará. Esto les parece a los padres una amenaza completamente inofensiva, porque no hay "babayas". Pero el niño se lo toma todo literalmente y se asusta. Por supuesto, no tiene idea de qué tipo de "bebés" son y cómo vienen, por lo que cualquier crujido en la oscuridad para él se convierte en una señal de la llegada de un terrible enemigo.

En ningún caso debes asustar deliberadamente, sin nada, ni por "babayka", ni por la policía, ni por Baba Yaga ni por ningún otro héroe de cuento de hadas. Al contar cuentos de hadas, es necesario elegir historias intrépidas e instructivas, por ejemplo, con animales en los roles principales. Si realmente quieres contar un cuento de hadas con héroes aterradores, debes enfatizar varias veces que esto es ficción y nada más, y esto no sucede en la vida.

Para superar el miedo, puede aconsejar a su hijo que tome un ejemplo de su héroe favorito, quien, por supuesto, no le teme a la oscuridad.

Además, no se puede castigar a un niño dejándolo solo en la habitación, especialmente si está oscuro. A veces los padres hacen esto, sin darse cuenta de que de esta manera siempre inculcan en el niño el miedo a la oscuridad, ya que la conexión es fija: castigo - mal - oscuridad.

Si el miedo ya se instaló en el alma (Video)

¿Y si el niño ya le tiene miedo a la oscuridad? En primer lugar, debe averiguar el motivo. Si el niño señala una fuente específica de miedo, por ejemplo, el cuello desgreñado del abrigo de su madre en la oscuridad se asemeja a un monstruo o parece que alguien está sentado en un rincón oscuro, debe deshacerse de esta fuente. Es mejor deshacerse de los objetos que dan miedo y se pueden resaltar las esquinas oscuras.

Un paso muy importante para deshacerse del miedo a la oscuridad es crear un ambiente acogedor en la guardería. La habitación debe ser lo más luminosa y agradable posible, incluso en la oscuridad. Es imperativo usar luces de noche, puede tomar varias lámparas LED pequeñas y colocarlas en diferentes partes de la habitación, y pegar estrellas brillantes en el techo.

Ayuda a desarrollar la confianza en uno mismo mediante la capacidad de ver al enemigo percibido. Para hacer esto, puede darle a su hijo una linterna. Sorprendentemente, algo tan simple como poder iluminar cualquier rincón aterrador en cualquier momento a menudo ayuda a deshacerse del miedo.

A veces, para deshacerse del miedo, es necesario pasar de víctima a cazador. Si el niño tiene miedo, enciende una luz brillante, dale una linterna en la mano para los lugares más oscuros, por ejemplo, debajo de la cama, y ofrécete a buscar al supuesto "babayka". Si logramos convertir esa búsqueda en un juego emocionante y divertido, “babayka” será derrotado.

Es necesario hablar del miedo de los niños. Deje que el niño cuente lo que lo asusta, y los padres podrán decir de qué tenían miedo y cómo con el tiempo desapareció el miedo. Los psicoterapeutas creen que esta es una de las formas más efectivas de deshacerse del miedo. Es imperativo que el niño sea abrazado con frecuencia, esto le permitirá sentir apoyo y aliviarlo de muchos miedos.

Antes de irse a la cama, debe intentar ayudar a su hijo a relajarse y calmarse tanto como sea posible. Para hacer esto, debes hablar con él, puedes hacer un ligero masaje. Además, no dañará un vaso de agua tibia, que actuará como una pastilla ligera para dormir.

¿Cuándo necesita la ayuda de un psicólogo infantil?

Aunque el miedo a la oscuridad es una de las etapas del crecimiento, y todos los niños tienen que pasar por él, a veces se convierte en un problema real y es posible deshacerse de él solo con la ayuda de un especialista: un niño. psicólogo. ¿Cuándo es necesario buscar el consejo de un psicólogo?

Se necesitará la ayuda de un especialista si el miedo a la oscuridad persiste en un niño menor de 8 a 9 años. A esta edad, los niños ya suelen distinguir bien la realidad de la ficción, por lo que las fantasías aterradoras se desvanecen en un segundo plano. Si un niño a esta edad no se duerme solo, esto puede indicar un problema más profundo, que será imposible de resolver por sí solo.

También será necesaria la ayuda de un psicólogo en una situación con la presencia de extrañas historias repetitivas sobre los "peligros" que persiguen al niño. Si un niño habla de su propio asesinato o secuestro por algo horrible, esto es motivo de preocupación.

Vale la pena preocuparse si un niño se despierta gritando y les dice a sus padres que lo estrangularon. Esto puede indicar complejos más profundos, un clima psicológico difícil en la familia y es muy posible que todos los miembros de la familia necesiten la ayuda de un psicólogo.

También vale la pena contactar a un especialista si el niño espera con temor el inicio y se prepara para esto con anticipación. Si el niño le teme incluso a las más mínimas manifestaciones de oscuridad, por ejemplo, una mesita de noche abierta o un armario, crepúsculo o ventanas con cortinas, es mejor consultar a un psicólogo infantil.

Muy a menudo se puede escuchar a un niño: "Mamá, no quiero ir allí, está oscuro allí". Cuando se le pregunta sobre el motivo de su miedo, responde que teme que los fantasmas o monstruos se escondan en la habitación. Más a menudo de lo que deberíamos, ridiculizamos a los niños diciendo que cosas como los fantasmas no existen. Pero si lo piensas ...

Estas aparentemente pequeñas cosas de la primera infancia en la edad adulta se manifestarán en fobias y pueden hacer que la existencia humana normal sea muy difícil.

¿Por qué los niños le tienen miedo a la oscuridad?

Hay muchas razones. Al no poder ver claramente en una habitación oscura, encienden la imaginación, que les desliza amablemente imágenes de monstruos y fantasmas. Y estas imágenes se introducen en sus mentes a través de películas y dibujos animados que ven durante el día. Leer libros de miedo e historias de miedo contribuye enormemente a crear una imagen de miedo en la mente de un niño. Mientras esté cerca del niño, el miedo no se manifiesta, pero si simplemente se va y apaga la luz, está ahí.

En la oscuridad de la noche, incluso los miedos de los adultos cobran vida. ¡Qué podemos decir de los niños! El niño se orienta en el mundo que lo rodea, apoyándose en los principales sistemas sensoriales: visual, auditivo, táctil. Y el mayor porcentaje de información se recibe con ayuda de la vista. La oscuridad es el factor que lo hace imposible.

Tan pronto como oscurece fuera de la ventana, el cerebro del niño busca compensar la falta de información visual y activa otros sentidos a plena potencia. Es entonces cuando aparecen sombras aterradoras, sonidos y sensaciones táctiles para los bebés. Por supuesto, todo esto no solo interfiere con el sueño tranquilo, sino que a veces traumatiza la psique del bebé.

La fantasía incontrolable agrega muchos detalles y circunstancias, que se convierten en miedo nocturno. Y los padres deben comprender primero por qué el niño le tiene miedo a la oscuridad y luego luchar contra el miedo.

En este artículo, aprenderá

¿De dónde viene el miedo a la oscuridad?

El movimiento es la base de la psicología infantil. Además, no solo el niño mismo está en constante movimiento, sino también sus procesos mentales. La experiencia pasada se traslada a nuevos eventos, y lo que no está claro o desconocido se piensa y se completa. Un niño es capaz de crear algo en lo que un adulto ni siquiera pensaría.

No hay humo sin fuego. La causa del miedo infantil no siempre es obvia, pero siempre existe y se oculta en los cambios psicológicos relacionados con la edad, el entorno, la experiencia social e incluso las peculiaridades del pensamiento.

Cualquier miedo relacionado con la edad o situacional tiene razones simples y lógicas. Si los comprende, inmediatamente quedará claro cómo salvar a un niño del miedo a la oscuridad.

Características de la psique del niño.

Rica imaginación y pensamiento creativo; emocionalidad de la percepción, memorización y reproducción de eventos e imágenes: todo esto hace que la psique del niño sea muy sensible a las "provocaciones", lo que lleva a una exacerbación del miedo a la oscuridad:

ver programas de televisión y películas "que no son para niños";
volver a contar historias aterradoras y llenas de acción;
historias de terror inventadas por adultos con fines educativos y que restringen el comportamiento no deseado del niño;
extraños, despertando asociaciones aterradoras;
tensiones y conflictos en una sociedad significativa (entorno) para el bebé;
numerosas y estrictas prohibiciones.

Algunas estadísticas

8 de cada 10 madres notan el miedo a las habitaciones oscuras en sus hijos. La encuesta se realizó en familias de niños en edad preescolar y primaria. Con la misma frecuencia (80%), el miedo a la oscuridad se hereda. En el 10% de las personas del planeta, el miedo a la oscuridad persiste toda su vida, y en otro 2% se convierte en un estado patológico: una fobia.

Una actitud dolorosa hacia la oscuridad, la noche y el crepúsculo se llama nitofobia o ahluofobia. Estos números podrían ser mucho más bajos si los padres buscaran ayuda profesional a tiempo.

¿Y si el niño le tiene miedo a la oscuridad? El consejo más valioso en esta situación: cuando te enfrentes a una batalla con monstruos, trata de ser lo más sincero e interesado posible. Los niños son muy sensibles al engaño de los padres.

Cree en los monstruos con tu hijo

Lo primero y más importante para mamá y papá es creer verdaderamente en la existencia del miedo y lo que causa ese miedo. ¡Para un niño, es real!

Un intento de librar al bebé del miedo a tal o cual imagen aterradora con las palabras “no existe” y “no existe” conducirá al efecto contrario. El niño se sentirá incomprendido y solo. Será aún peor para él.

Mantener la autoestima

La segunda es nunca llamar cobarde a un niño o compararlo con otros "niños valientes". Entonces se suma a los miedos del niño. Y lo que es peor, la idea de que no es amado. Y, por el contrario, la alta autoestima, la conciencia de su importancia para los padres dan confianza y fuerza en la lucha contra la aterradora oscuridad.

Juega contra el miedo

En tercer lugar, cree una atmósfera de bienestar psicológico alrededor del niño (¡no debe confundirse con permisividad!). Caminemos juntos, tomados de la mano, todos los problemas relacionados con la edad.

En cuanto a los miedos, como dijo Voltaire: "Lo que se ha vuelto divertido no puede ser peligroso". Un juego, un cuento de hadas correctamente seleccionado y el buen humor son tus mejores asistentes:

observar con el bebé qué sombras “terribles” arrojan las cosas más banales de la habitación (una pila de ropa en una silla en la esquina, una camisa en “perchas”, un sombrero en un estante, etc.), reír, escribe un cuento de hadas o un poema al respecto;
jugar a los animales del bosque, utilizando primero los túneles de los niños, y luego una versión más oscura del "visón" de una manta gruesa;
dibuja el peor miedo, y luego usa un lápiz o pincel "mágico" especial para pintar elementos divertidos y reírte de este miedo;
invente y actúe juegos de viaje con la superación de obstáculos (con los ojos vendados, por ejemplo), asegúrese de ridiculizar y derrotar a los villanos;
tocar un teatro para el que el apagón no es solo la norma, sino la regla; títere, sombra, dramático, satírico: lo principal es que lo terrible y el mal sean derrotados con éxito y alegremente;
El escondite y la gallina ciega con acompañamiento sensible de adultos.

Juegos para deshacerse de los miedos

El juego está presente de una forma u otra en cualquier etapa de la vida humana. Para los niños, esta es la forma de aprendizaje más accesible y sencilla. Por lo tanto, el método de juego se puede utilizar tanto en el trabajo con un niño de tres años como con un estudiante más joven; y con niños y princesas jóvenes. Las breves sesiones de práctica en el juego facilitarán la aceptación de la oscuridad en la vida real.

Esconderse juntos bajo las mantas, mirar las sombras en la pared durante el día, comparar las imágenes de las sombras con la forma de las nubes. En resumen, enséñele a su hijo a distinguir la realidad del fruto de la fantasía. Recuerde su propia infancia y juegue con manchas de colores (necesita encontrar el significado en una mancha colorida en el papel), y luego haga lo mismo con pintura negra.

Los juegos que pueden ayudarte a vencer tu miedo son muy variados. También es importante que afecten la personalidad del niño en su conjunto: autoestima, autoconfianza, cualidades comunicativas, procesos volitivos.

En busca del tesoro

La iluminación de varias intensidades (desde la iluminación total hasta la oscuridad total) se organiza en el apartamento. Se presentan pistas según las cuales los jugadores buscan un "tesoro".

Cuando el niño se interese en el juego y ya no le teme a la oscuridad dentro del juego, puedes usar elementos de complicación o convertir el juego de una misión a una carrera de obstáculos:

venda;
imitación de una telaraña;
elementos húmedos;
varios sonidos, etc.

Dia familiar

Si, se juega la situación de la vida familiar ordinaria, donde los miembros de la familia son juguetes. El día y la noche se controlan mediante iluminación. Cuando cae la noche según la trama, el niño pone juguetes en una habitación oscura, canta canciones de cuna, cuenta cuentos de hadas, etc.

Al ayudar a aliviar el miedo de su juguete favorito, el bebé supera sus propios miedos y no se da cuenta de cómo está dando este importante paso para la psique. Unos minutos después, vuelve el día y la familia de muñecas vive como de costumbre.

Variaciones de tus juegos favoritos

Con muñecas y juguetes, puede usar juegos de escondite y escondite de varias maneras: la gente se esconde, luego los juguetes. Deje que su hijo sienta la emoción y la alegría de jugar con usted. Tendrá más confianza y el miedo irá desapareciendo gradualmente. Colaborar con los padres en un entorno lúdico también es una exploración maravillosa de los problemas de comunicación y autoestima.

Espectáculo de marionetas

Los juguetes comunes y los títeres para el teatro de títeres (guantes o títeres) siempre han sido una buena ayuda para una forma efectiva de lidiar con los miedos: componer cuentos de hadas e historias divertidas.

Cuando al propio bebé se le ocurre un cuento de hadas sobre su héroe y sus miedos, transfiere su propia ansiedad del plano interior al exterior. Y ocurre un pequeño milagro psicológico: una solución emocional y sensorial segura de las ansiedades de todos los niños. Después del juego, en el que el héroe se durmió tranquilamente, el propio bebé podrá dormirse sin ansiedad.

Otra forma de existencia de cuento de hadas son los cuentos de hadas terapéuticos. Pueden inventarse de forma independiente o leerse de una colección especializada.

Juego de sombras

Por sí solo, este tipo de teatro es imposible sin el contraste de luces y sombras. Enséñele a su hijo a crear formas, cambiar su tamaño, animarlas. Ni siquiera hagas bromas con imágenes de miedo (los papás suelen pecar con esto).

Represente conejitos, ratones y burros hasta que el niño esté listo para encontrarse con la sombra de un lobo o un oso.

El miedo tiene ojos grandes

Con niños de 3 a 7 años, puedes jugar a este juego. Seguro que mamá o papá estarán presentes en la habitación por la noche. Cuando el bebé esté tratando de distinguir la imagen de otro monstruo en la oscuridad, encienda la luz y demuestre que es solo una sombra de una pila de ropa o juguetes esparcidos. "¿Y para que no te asuste más, pongamos las cosas en orden en la habitación?" - lo que no es motivo para el desarrollo de la limpieza.

Dibujar miedos

Las técnicas proyectivas utilizadas por los psicólogos también están disponibles para los padres. Por ejemplo, el método "Animal inexistente" y sus variaciones - "Animal aterrador", "Animal enojado", pruebas de dibujo "Casa, árbol, hombre", "Estrellas y olas", "Bosque (tres árboles)".

Pídale a su hijo que represente todo lo que lo asusta por la noche. Durante el día todo esto deja de "funcionar", durante el día no asusta. Y hacerlo divertido es tan fácil como pelar peras. Brownie o Babayka de repente se convierten en piqueros analfabetos pelirrojos, y Baba Yaga no puede volar en su decrépito mortero. Dibuja tantos detalles como sea necesario para hacer que el personaje sea divertido y valiente.

Maneras de superar el miedo a la oscuridad.

Entonces, para enseñarle a un niño a enfrentar los peligros de las habitaciones oscuras, a cualquier edad hasta un adolescente (10-12 años), puede usar medios universales:

Un juego;
Historia;
Dibujo;
Conversacion;
Satélite.

Se ha dicho mucho más arriba sobre juegos, cuentos de hadas y dibujos. Pero herramientas como la conversación y el acompañamiento se pueden utilizar como complemento para superar las ansiedades nocturnas.

Conversación sobre la oscuridad

Una observación interesante: muchos niños le temen a la oscuridad, pero solo unos pocos le temen al tema del espacio. Casi todos los niños de 3 a 10 años se sienten atraídos por otros mundos, planetas y estrellas. Hable con su hijo sobre esto.

Quizás la oscuridad cósmica y un proyector de cielo estrellado ayuden a convertir una aterradora guardería nocturna en un majestuoso crucero interestelar. Compra calcomanías de pared o tapetes temáticos.

El mejor amigo es un juguete

Cualquier juguete, no necesariamente blando, puede convertirse en un compañero. A algunos niños les gusta poner varios animales pequeños junto a ellos. Además, tanto los niños como las niñas pueden hacerlo hasta el final de la escuela primaria.

Día ocupado

Y una nota más importante para mamás y papás. Para que un niño se duerma rápida y fácilmente, debe estar tranquilo emocionalmente y lo suficientemente cansado de las actividades diurnas. Organice y siga una rutina diaria, haga que su bebé cene a más tardar 2 horas antes de acostarse, alterne la actividad física e intelectual y no juegue juegos emocionantes antes de acostarse.

Normas

Dé rienda suelta a la imaginación de los niños. Deja que el niño juegue como quiera. Tu trabajo es motivar y orientar. Deje que uno de los héroes se encuentre en una situación similar a la real. A partir de este momento, debes actuar de manera muy sutil. Hay una serie de reglas a considerar:

No puede estar de acuerdo completa e incondicionalmente con todas las fantasías del bebé; en algún momento, debe redirigir o incluso suspender el flujo de las composiciones de los niños. El humor es la mejor manera de hacer esto.
El otro extremo también es peligroso: total incredulidad en las historias del niño. Para ti es un producto de la imaginación, pero para él es una realidad terrible. Sus argumentos de que estos miedos no existen y no pueden existir no ayudarán e incluso agravarán el problema.
Transmita cuidadosamente a la comprensión del niño la idea de que no es vergonzoso tener miedo. El miedo protege a una persona de acciones precipitadas, solo necesita aprender a manejarlo.
Regañar por miedo a la oscuridad también es completamente inútil: además del miedo a la oscuridad, aparecerá el miedo a ser castigado por los padres. Recuerde: no puede destetar a su bebé de los miedos. Pero enseñar a vivir sin ellos es necesario e importante.
Deja de intimidar: con las frases "Babai vendrá", "Le daré a Leshem". Tampoco puede permitir la visualización de películas y dibujos animados de terror. Evitar el estrés. Observe la rutina diaria y la dieta, excluya las cenas tardías.
Utilice luces de noche que no creen sombras. Es mejor si la luz es suave y cálida. Una buena opción es una lámpara de sal en forma de luna o planeta.
Ser paciente. Recuerde las características de la edad. A los 5 años el miedo a la oscuridad es la norma, hay que superarlo con el niño sin irritaciones y prisas, y preferiblemente con una sonrisa.

Cuando necesite ayuda profesional

Mire el programa con consejos detallados de un psicólogo sobre cómo destetar a su hijo del miedo a la oscuridad:

Es posible que sea necesario corregir los miedos con la ayuda de un profesional (psicólogo infantil o psicoterapeuta) si el pánico nocturno está fuera de la norma. Se necesita una consulta con un especialista si:

Un niño mayor de 10 años tiene miedo a los espacios oscuros, mientras experimenta verdaderas emociones negativas y miedo.
Al final de la escuela primaria, sigue fantaseando con monstruos debajo de la cama o tiene un "amigo" imaginario terrible, dibuja dibujos sombríos que no corresponden a la norma de edad.
Se niega a quedarse dormido sin luz. No requiere ningún ritual. Se niega a jugar. Gritos y llantos en la oscuridad.
Muestra otros incl. síntomas neurológicos: ansiedad, sueño intermitente e inquieto, ataques de pánico, temblores de manos, temblores de mentón, tics, disminución de la concentración, bajo rendimiento escolar, etc.

El miedo es un compañero natural de la infancia. El niño necesita una variedad de herramientas, una amplia experiencia de vida. Entonces podrá hacer frente fácilmente a cualquier evento o fenómeno perturbador.

No puedes obsesionarte solo con los cuentos de hadas o tu juguete favorito. Enséñele a su hijo a utilizar diferentes medios para estar tranquilo. Y nunca dejes al hombrecito solo con miedo.

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