Cómo aumentar el nivel de inteligencia: 8 formas

El nivel de desarrollo intelectual, o coeficiente intelectual, se caracteriza por indicadores del cerebro. Para calcular el valor es necesario pasar una prueba científica. Se puede encontrar en Internet o en las secciones correspondientes de libros sobre el aumento de la inteligencia. El coeficiente intelectual incluye memoria, pensamiento lógico, percepción (visual, auditiva, olfativa), etc. El mundo moderno deja su huella en la sociedad. Cada vez más personas quieren aumentar el coeficiente, a pesar de las posibles dificultades. Consideremos métodos efectivos en orden.

Método número 1. Expande tus horizontes

Se sabe que el trabajo sedentario tiene un efecto negativo sobre la actividad de los órganos internos y de la columna. Entonces la presencia del cerebro al mismo nivel afecta el desarrollo intelectual.
En ningún caso permita el estancamiento, esfuércese por desarrollarse en todos los sentidos. Fíjese una meta, que es esforzarse constantemente por lograr más. ¿Has estado soñando con un auto nuevo? Bueno, haz un plan y comienza a implementarlo.
Aprenda nueva información todos los días, visite exposiciones literarias y de arte, museos y teatros. Empieza a estudiar historia o pintura, conviértete en un especialista en alguna de las áreas.
Apúntate a una sección de dibujo o a una escuela de música, aprende cursos de corte y costura. Las extensiones de peluquería, uñas o pestañas son adecuadas para los amantes de la moda. Los hombres pueden centrarse en la automoción o la electrónica.
Cuanto más conocimiento adquiera, mayor será su puntuación de coeficiente intelectual. Un idioma extranjero se considera una excelente opción para el autodesarrollo. Nuevas letras y sonidos se depositan rápidamente en el cerebro, enviando impulsos para una percepción rápida. Como resultado, aumenta el pensamiento lógico, mejoran la memoria y la percepción de la realidad.

Método número 2. Mirar

Una persona inteligente se distingue no solo por comprender lo que está sucediendo, sino también por su capacidad de observar. Como resultado de tales manipulaciones, se desarrolla la lógica. Encuentras conexiones entre objetos aleatorios y sacas conclusiones basadas en lo que ves. La observación permite juntar o, por el contrario, poner a un lado eventos aleatorios e intencionales.
Pongamos un ejemplo sencillo: mientras caminaba por la acera, notó cómo un automóvil entraba en el carril contrario, como resultado de lo cual se produjo una colisión frontal. Una persona típica pasará por allí y descartará lo sucedido como una coincidencia. Los sabios harán lo contrario.
Si se hace a un lado y observa, podrá identificar los factores que desencadenaron el accidente. Quizás haya una trampilla abierta en la carretera o uno de los conductores se quedó dormido al volante.
Estos aspectos ayudan a resolver problemas complejos que puedan aparecer en el futuro. Al desarrollar la atención plena, aumentas el nivel de inteligencia. Vale la pena centrarse en el arte, la música, la astronomía, la arquitectura, los negocios, el derecho, la historia y otras ciencias "inteligentes".

Método número 3. Esforzarse por más

Esfuérzate siempre por ser mejor que ayer. La recomendación se aplica no sólo a la esfera espiritual y material. Las personas que quieren enriquecerse buscan constantemente ingresos adicionales.
Si estás en la universidad o trabajas en un puesto mal pagado, cambia las cosas. Cree en ti mismo, haz cursos de actualización, ocupa un puesto de prestigio. En el caso de estudiantes, además de la beca del instituto, empezar a trabajar como camarero o vendedor.
Es importante involucrarse en diferentes áreas. Si trabajas en un horario de 2*2, obtienes unos 15 días libres al mes. Para una persona promedio, esto es bastante, considere las vacantes a tiempo parcial. Al mismo tiempo, es importante que las dos posiciones sean opuestas en cuanto al tipo de actividad.
Se sabe que el trabajo mental cansa más que el trabajo físico. Si pasas 5 días a la semana en la oficina, acostúmbrate a ir al gimnasio después del trabajo. Este movimiento permitirá que el cerebro funcione un 25% más eficientemente, como resultado de lo cual aparecerán puntos importantes en su memoria, ya sea un libro leído o recortes de literatura científica.
Fíjese grandes objetivos, son más fáciles de alcanzar. Muchos creen que los soñadores no pueden alcanzar alturas en sus carreras o vidas personales. Sin embargo, la situación es diferente. El soñador no se pone límites, siempre busca más. Por lo tanto, asume riesgos con regularidad, tras lo cual cosecha los frutos de su propio éxito.

Método número 4. Cambia tu forma de ver las cosas

Las imágenes y los hábitos están firmemente arraigados en el cerebro humano, por lo que las nuevas formas se perciben "con escepticismo". En pocas palabras, si estás acostumbrado a pelar patatas de una determinada forma, no tiene sentido cambiar nada, pero es en vano.
Lo nuevo es lo viejo y olvidado. En lugar de ir al trabajo o a la escuela por la carretera habitual, corte la ruta a la mitad o evite el atasco de otra manera. Como resultado de tales manipulaciones, el cerebro literalmente comenzará a pensar y sacará conclusiones lógicas.
Si sigues el camino habitual, no prestarás atención a todos los baches. El cerebro no funcionará porque las acciones se realizan a nivel subconsciente. Este tipo de manipulaciones reducen significativamente la inteligencia (CI).
Si toma notas en un cuaderno, transfiera todo a un medio electrónico. De ahora en adelante, cree notas en un editor de texto o en la aplicación Bloc de notas. Cosas aparentemente simples, pero muy efectivas. Además de aumentar el coeficiente intelectual, la manipulación ayuda a deshacerse de la rutina.

Método número 5. practicar deportes

Los científicos han demostrado repetidamente la relación entre la actividad física activa y la actividad mental. El deporte aumenta el flujo sanguíneo, como resultado de lo cual los procesos metabólicos se aceleran significativamente.
Si realiza ejercicios sencillos a diario, después de un mes, la memoria y la percepción mejorarán, aumentará el pensamiento lógico y el coeficiente intelectual.
No es necesario ir al gimnasio y trabajar con "hierro", el ejercicio aeróbico es más adecuado para estos fines. Haga carreras diarias de 20 minutos en el parque o trabaje en la pista (aproximadamente 40 minutos), salte la cuerda, bombee la prensa, agáchese, haga estocadas, gire el aro.
Eche un vistazo más de cerca a áreas populares como el yoga (incluso el tantra es suficiente), la natación, el Pilates (gimnasia mediante ejercicios de respiración), el estiramiento (estiramiento de todos los grupos de músculos) y los aeróbicos acuáticos. Juegue baloncesto o fútbol con sus hijos, vaya a esquiar o patinar.

Método número 6. Leer

Quizás la lectura sea la forma más común de aumentar el nivel de desarrollo intelectual. Sin embargo, es importante comprender que sólo los libros "correctos" se consideran eficaces.
La literatura científica se considera la mejor opción. Si no siente ansias por este tipo de obras, dé preferencia a los libros de arte. En la red, puedes descargar cualquier obra de forma totalmente gratuita en tu tableta o teléfono inteligente.
De esta forma, mejorarás no sólo el coeficiente intelectual, sino también la memoria visual. La lectura también ayuda a aumentar el vocabulario, mejora la alfabetización y desarrolla la lógica. Siempre que sea posible, lee libros de todos los géneros para convertirte en una persona versátil.
Antes de elegir literatura, es importante asegurarse de que un libro en particular se adapte a su nivel de inteligencia. Los trabajos demasiado ligeros tendrán efectos desastrosos. Debes extraer información de cada página que leas.

Método número 7. Aprende el arte de la autoexpresión.

Las personalidades polifacéticas tienen un mayor nivel de desarrollo intelectual que aquellas que pasan todo el día en el sofá. Si perteneces al último tipo, es hora de corregir la situación.
Exprésate de cualquier forma que te convenga. Inscríbete en clases de actuación o aprende a tocar el piano. Habla en público, brinda en cada oportunidad, conviértete en el alma de la empresa. Interactúa con una gran cantidad de personas, no es necesario llamar amigos a todos.
El cerebro humano obtiene información no sólo de medios electrónicos, libros o libros de referencia. En el proceso de comunicación, te quitas una partícula del oponente y comienzas a expresarte o pensar como un interlocutor.
Si elige la audiencia (entorno) adecuada, puede alcanzar alturas, como dicen, a través de los pensamientos, puntos de vista e ideas de otras personas. De esta forma, tus horizontes se amplían mucho más rápido, creces mentalmente y aumentas tu coeficiente intelectual.

Método número 8. Controla tu coeficiente intelectual

Para saber si va en la dirección correcta, debe realizar una prueba de coeficiente intelectual a intervalos frecuentes. La mejor opción es realizar manipulaciones 1 vez cada 7-10 días, con más frecuencia.
En este caso, es necesario anotar los indicadores en un cuaderno y luego analizar los resultados. Se consideran normales cambios semanales de 5 a 10 puntos. Bueno, si puedes lograr un efecto mayor.
Al elegir una prueba, preste atención a si el sitio tiene licencia. Las versiones pirateadas piden confirmación por correo electrónico, pero esto no es correcto. Cuidado con los estafadores, ofrecen pagar una tarifa a cambio de resultados.

Es difícil aumentar el nivel de desarrollo intelectual, pero el procedimiento no puede considerarse imposible. Expande tus horizontes, aprende algo nuevo cada día. Esfuérzate siempre por más, no te quedes quieto. Aprenda a expresarse, practique deportes, controle periódicamente su coeficiente intelectual.