Cómo convertirse en uno mismo: descripción, recomendaciones prácticas y consejos.

Pregunta. A veces, las personas se ponen máscaras, escondiendo su verdadero rostro detrás de ellas. Parecería que esto es solo una pantalla detrás de la cual una persona se esconde por varias razones. Pero no, todo es mucho más serio. Después de todo, finge ser un extraño.

Llevando una doble vida, sola, una persona puede desnudarse y exponer su alma. Pero, estando en sociedad, vuelve a reencarnarse en un héroe familiar y continúa existiendo en un mundo ficticio, en un nuevo papel, acostumbrándose al papel. Al mismo tiempo, trata de parecer correcto y positivo, no se da cuenta de los errores cometidos.

¿Esta bien? ¿O todavía vale la pena quitarse el maquillaje, mostrando el verdadero rostro? Hablaremos sobre este tema en nuestro artículo, considere recomendaciones prácticas.

como ser tu mismo

La primera pregunta que intentaremos cubrir. Pero primero, hablemos de lo que significa ser uno mismo.

Esto es extremadamente difícil. Después de todo, una persona que está en este estado:

está en armonía consigo mismo;
tranquilo y equilibrado;
siente comodidad interior.

Pero una persona todavía puede ser diferente. Es decir, relajado en un círculo amistoso y serio, recogido y organizado en un ambiente de trabajo. Digamos que el hecho de que recibas a los clientes con una sonrisa no indica en absoluto tu hipocresía. Estas son las reglas de etiqueta. Las personas que no quieren cumplir con ciertos requisitos se justifican con la frase "debes seguir siendo tú mismo". Estos son a menudo ciudadanos obstinados e inadecuados.

Este ejemplo sugiere que una situación particular genera un comportamiento diferente. Y esta es la norma. Lo principal es no jugar. En el momento de una modestia excesiva, ostentosa, antinatural o de una arrogancia descarada, una persona provoca una sensación de incomodidad en quienes la rodean. Tienen el deseo de dejar su empresa o minimizar el diálogo.

Ahora queda un poco claro cómo ser uno mismo. Solo necesitas compartir emociones reales y mostrar los sentimientos que realmente te guían. Los demás apreciarán tu sinceridad.

Ahora hablemos de cómo convertirte en ti mismo.

La respuesta a esta pregunta se encuentra dentro de ti mismo. Esto puede llevar mucho tiempo. Por lo tanto, en primer lugar, debe preguntarse por qué necesita esto, por lo que vale la pena seguir siendo usted mismo.

Necesita un objetivo final que actúe como su motivador. Te ayudará a acercarte a tu sueño. Pero primero, decidamos qué es él, el afortunado que logró lograr esto.

Características de una persona que se ha convertido en sí misma

Tiene las siguientes características:

Comportamiento consciente. Actúa sabiamente, sabe lo que hace y por qué.
Armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea. Una persona siempre está tranquila y equilibrada.
Sonrisa y ojos brillantes.

Tales personas hacen lo que les gusta, y aquí es donde se manifiesta la conciencia de las acciones. Son felices, literalmente brillan desde adentro.

Un ejemplo vivo de esto son los niños. Se regocijan en cualquier momento, risas sinceras, lágrimas también.

Por lo tanto, vale la pena sentirse como un niño y sumergirse en recuerdos agradables, volver a saborear el encanto de la vida. Comienza a explorarte a ti mismo, llega al fondo de tu "yo", descartando todo lo innecesario.

Es necesario actuar. Encuéntrate a través de tu cosa favorita, ocupación. Si te atrapa, sumergiéndote por completo en el proceso de trabajo, y al mismo tiempo te brinda satisfacción moral y felicidad, estás en el camino correcto.

Los deseos son los siguientes:

No debe mostrar impecabilidad simulada y exigirla de los demás, tener miedo de cometer errores y mostrar sentimientos negativos. Esto lleva al confinamiento interno.
Necesitas entender que la libertad es una responsabilidad. Al encontrar un camino hacia ti mismo, debes ser responsable de cada acción que realices, escuchar tus convicciones internas.
Sueño. Cambia tu vida, convirtiendo los deseos en realidad, alcanza tus metas.
Destruye las barreras psicológicas, quita del camino todo lo que te estorba.
Trabajar en uno mismo es otro buen consejo. Solo leer artículos y libros sobre este tema no es suficiente, debe trabajar incansablemente en su propio estado emocional e interno.

¿Cómo ser tú mismo? Métodos efectivos

Te ayudarán a superar rápidamente el camino de conocerte a ti mismo. Hay que hacerlo una vez a la semana.

Primer ejercicio: "Tu bolso"

Necesitará una hoja de papel y un lápiz, así como cualquier equipaje de mano. Tardará unos quince minutos.

Es necesario colocar el contenido sobre la mesa, después de lo cual:

De todas las cosas, selecciona tres que puedan revelar más claramente tu personalidad, carácter, preferencias, cualidades. Si falta alguno, puedes visualizar el que la mayoría de la gente lleva en su bolso.
Ahora escribe, sin distraerte con la alfabetización, sobre cada cosa, cómo te revela.
Luego lee el texto y trata de entender lo que has aprendido sobre ti mismo. ¿En qué medida esta actividad cambió su visión del mundo? No saques conclusiones precipitadas, date tiempo para pensar.
El ejercicio también se puede hacer con cosas que están contenidas en el cajón de su escritorio, la guantera del automóvil, en el estante del gabinete, etc.

Este ejercicio te enseña a centrar tus pensamientos en ti mismo para comprenderte mejor.

Segunda técnica: "Personaje ficticio"

Tomará la misma cantidad de tiempo. Debes crear un personaje de película, un personaje de un libro o una caricatura, solo él debe recordarte el presente en este momento.

Para la ejecución, tomamos los mismos atributos. Así que empecemos:

Escribimos lo que tiene en común con Debe prestar atención a las similitudes externas, los mismos rasgos de carácter, cualquier situación de la vida, ya sea trabajo, familia, vida personal o todo lo que piensa que se puede comparar.
Luego, enuncie las diferencias encontradas, con base en el material anterior.
Luego, en la misma forma escrita, cuéntanos si te gustaría conocer a esa persona en la realidad, sí o no, por qué. Después de volver a leer, piensa en lo que aprendiste sobre ti mismo.
Ahora necesitas imaginar un personaje al que te gustaría parecerte. Y haz lo mismo. Después de leer el texto, piensa: ¿eres más como él que antes? ¿Y hasta qué punto puedes usar esta lista de sugerencias para cambiar tu personalidad en tiempo futuro para que sea como tú quieres?

El propósito de este ejercicio es el mismo: entenderte mejor a ti mismo.

Tercer ejercicio: "Tus sentimientos"

Tardará doce minutos. Necesitas estar solo en silencio. Trate de describir objetivamente sus sentimientos.

Empecemos:

En solo tres oraciones, describe tu estado emocional, estado de ánimo.
Ahora ilumina las sensaciones físicas, la tensión muscular, el dolor, el cansancio. ¿Y cómo se relaciona esto con tus emociones y sentimientos?
Luego pasamos al estado psicológico, ¿cómo se relaciona con los aspectos anteriores?
Luego describe lo que estás haciendo. ¿Tienes el deseo de actuar de cierta manera? Tal vez hubo una oportunidad de evitar algo, soltarse de alguien, abrazarse, etc.
El propósito de esta capacitación es aprender a describir en detalle su condición en tres niveles: emocional, psicológico y físico. Después de eso, debe leer todo nuevamente y comparar lo que está escrito con la realidad. Es decir, con los sentimientos que experimentas en la realidad.

Este ejercicio te ayudará a aprender a comprender tus propios sentimientos, ser capaz de describirlos y también contribuirá al desarrollo de habilidades de autoexpresión y pensamiento creativo.

A veces, una vida difícil te obliga a volver a ponerte máscaras, y entonces surge la pregunta de cómo volver a ser tú mismo.

Todo es muy simple. Necesitas hacer estas técnicas regularmente, mejorar constantemente. ¿Qué tal ser siempre tú mismo?

Vamos a dar algunos buenos consejos:

No tengas miedo de parecer real.
No te avergüences de tus defectos, todo el mundo los tiene.
No te desesperes, el mal tiempo se sustituye por la suerte.
Convierte las situaciones difíciles en simples. No te pongas nervioso, mantén la calma, imaginando que tuviste que decidir esto.
Un discurso simple y comprensible te ayudará a ser tú mismo.
Conoce el mundo que te rodea haciéndote y respondiendo preguntas difíciles de la vida.
Recuerde una verdad que es imposible complacer a todos.
En el diálogo, mantén tu distancia visual y no la dejes.
Busque amigos que compartan sus intereses.

Necesitas conocer tu mundo interior y aceptarte tal como eres. La confianza, la libertad y un estado de ánimo positivo arrancarán todas las máscaras existentes y te permitirán no jugar, sino vivir de verdad.