Decide con su zona de confort y decida cuándo está más seguro.

Saludos, mis queridos lectores! Una persona que está seriamente comprometida en el desarrollo propio y mejorando la efectividad personal, probablemente fácilmente para responder a la pregunta del tema de hoy. La zona de confort no está realmente distribuida en psicología. Alguien dice que del estado habitual debe ser necesario publicarse, mientras que otros aconsejan no forzar a su cuerpo y a la psique por estrés excesivo, que se acompañan a la salida. Hoy quiero hablar con usted sobre cuál es el poder y la debilidad de nuestra conveniencia y cómo aprender a dejarlo, si es necesario, sin mucho daño.

Me gustaría recomendarte un excelente libro de Michael Anderson " Cómo salir de la zona de confort. Guía de eficiencia personal" En él, encontrará respuestas a las preguntas teóricas y obtendrá una buena base de datos de ejercicios, ejemplos y tareas.

¿Conveniencia o hábito?

Muchos confunden la tranquilidad psicológica, el comportamiento habitual, estableciendo patrones con bienestar material. A menudo escucho a las personas bajo la zona de confort, comprendan queridas casas y yates, autos de moda, joyas, pelaje, etc. No, la zona de confort es completamente irrelevante para un entorno y estado externo.

¿Cuál es la zona de confort entonces? Este es un sentido de seguridad psicológica, un ambiente acogedor y familiar, ciertos modelos y patrones de comportamiento. Para una persona rica y poderosa, por supuesto, la zona de confort será una finca hermosa, una gran cantidad de subordinados, querido y cómodo automóvil. Tal persona probará el estrés si pierda su situación habitual.

Y para los pobres, su estilo de vida familiar es cómodo. Tal persona, riqueza sin pretensiones, traerá incomodidad y fuerte.

Por lo tanto, la zona de confort no tiene nada que ver con las circunstancias externas. Esta es nuestra sensación interna de confort, comodidad y tranquilidad.

Cada persona tiene su propia. Para una persona, la zona de confort terminará allí, donde la situación fue un poco diferente. Esto es inmediatamente estresante, desagradable sentimientos, incomodidad.

Uno de mis clientes tiene exactamente los límites estrechos. Los jefes pidieron que asumieran un poco más de obligaciones que estaban directamente relacionadas con su trabajo. Pero para la niña resultó ser el estrés más fuerte.

La otra persona se enfrenta fácilmente a situaciones que salen del escenario habitual y estándar. Entonces, mi amigo no solo asumió nuevas obligaciones en el trabajo, sino que dominó otra dirección y finalmente se convirtió en la cabeza de dos departamentos.

Como puede ver, debido a lo amplio de sus límites, depende de lo fácil que pueda hacer frente a diferentes situaciones que eliminen el orden habitual de las cosas. ¿Qué tan fáciles de derribar de la rutina? ¿Qué tan rápido estás poniendo estrés fácil? Todo esto y habla sobre los bordes de su zona de confort y con qué facilidad sales de ella.

¿Bueno o malo?

Tratemos de entender que hay bueno y malo en nuestra zona de confort. Empecemos con momentos positivos. Por supuesto, en primer lugar, estamos hablando de tranquilidad psicológica, seguridad, conservación, sensación de comodidad. Esto es necesario para la vida normal.

Mientras que en su zona de confort, estás satisfecho de y. Entiendes que todos los esfuerzos anteriores no fueron en vano que intentó y obtuviste un buen resultado. Si lo consideramos como una etapa intermedia, entonces en el futuro ayuda firmemente a lograr nuevos objetivos y lograr aún más.

Dado que aquí estamos hablando de comportamiento estándar, el modelo habitual, entonces las ventajas también pueden escribir la velocidad de acción. Después de todo, cuando hacemos algo en la experiencia de los hábitos ya establecidos, toma mucho menos tiempo y fuerza.

Por supuesto, una ventaja indiscutible es la falta de estrés, así como las emociones desagradables y negativas. Esta es una gran ayuda para la salud psicológica, el equilibrio sincero y el excelente estado de ánimo.

Pero como hay ventajas, significa que puedes encontrar contras. El menos terrible es la ilusión de que crea la zona de confort. Estar en una posición estable, una persona parece ser que esta es la mejor opción que debería ser. Pero esto es el autoengaño. Después de todo, siempre puede ser aún mejor. Pero mientras está en la zona de confort, una persona se detiene. ¿Por qué moverse más allá, si es así?

Motivación de asesinato. Haz que otra cosa sea destruida por el hecho de que la posición actual de las cosas parece perfecta. Por lo tanto, una persona puede dejar de hacer algo y avanzar. El estancamiento no es solo ningún movimiento, este es un movimiento hacia atrás, regresión.

Ya entendimos que la acción en la plantilla ahorra tiempo y fuerza. Pero con el tiempo, este hábito comienza a jugar contra ti. ¿Cómo? Pensamiento estrecho. Es difícil ver una nueva versión, la incapacidad de considerar la situación en diferentes ángulos.

Mi cliente se usa para caminar en una tienda de comestibles cerca de la casa. Conveniente, de acuerdo. Pero resultó que su familia tuvo que moverse a otra área. El hombre está tan acostumbrado a su tienda en la casa que solo fue a él, aunque había suficientes otras tiendas en la nueva área.

Una forma sencilla de entender si está listo para salir de su zona de confort. Piensa que es más para ti: Pros o menos.

Si las desviaciones, entonces puede ir más allá de las fronteras, actuar de una manera nueva, si es más ventajas, entonces será difícil dejar su zona de confort, especialmente durante un largo período.

Salir o quedarse?

Por supuesto, todos los entrenadores y la eficacia personal gritan en voz alta la salida de su zona de confort. Estoy de acuerdo si SYDDED es sentarse en un Mirka muy importantes, entonces puedes perder muchas oportunidades, pasar por el beneficio. Pero como en cualquier caso, es necesario apreciarlo aquí.

Yo, más bien, para expandir las fronteras. ¿Qué significa? Cuando me encuentro con una situación que claramente no entra en el círculo de mi zona de confort, trato de salir un poco, mirar a su alrededor y entender dónde seguir adelante. Si mi comportamiento habitual está ganando, elijo. Si entiendo eso por la victoria, necesito aprender algo nuevo, actuar de una manera inusual, entonces, sin duda, elegir esta opción.

Creo que no tiene sentido salir de la zona de confort a la fuerza. Moverse especialmente a otra ciudad, cambiar dramáticamente el trabajo, es difícil tomar préstamos, hipotecas. Cada uno su paso debe ser razonable y beneficiarse, beneficiarse.

Por lo tanto, la solución más fiel es la armonía. Cuando sea posible estar dentro de una zona cómoda, entonces no se levante, su propio cuerpo y psique. Pero cuando la situación requiere tal salida, debe ser seguro conocer a uno nuevo y no tener miedo.

Una de mis novias, de alguna manera, me dijo: Aquí, todos dicen, saldrán de su zona de confort y luego logrará más, sería mejor para mí haberme dicho cómo entrar a esta zona.

Aprenda a ver lo nuevo, no tenga miedo de intentarlo y experimente Uncharted. Lo principal es no estar quieto. Actuar según su y sentido común. Creo que entiendes perfectamente bien, no tiene sentido de la comodidad de la comodidad por la fuerza. Es necesario cuando realmente obtienes más de lo que pierdes.

¿Cuánto experimenta grandes cambios agudos? ¿Eres fácil o difícil de adaptar al nuevo?

Les deseo que llegues a la armonía.
¡Éxitos!