Autodesarrollo: punto de partida. ¿Dónde empezar?

Una persona moderna es una persona exitosa. Es guapo, sano y bien formado, sabe exactamente lo que quiere, ama y sabe cómo hacer algo importante que beneficie a los demás y le proporcione satisfacción moral e ingresos. Comenzamos a desarrollar esa imagen bajo la influencia de los medios modernos, el ritmo de nuestras vidas, las solicitudes y los deseos.

Sin embargo, al compararse con esta imagen, muchos quedan insatisfechos: uno no se corresponde con el otro. Por tanto, una persona llega a la conclusión de que necesita cambiarse a sí misma, pero muchas veces no sabe por dónde empezar, qué es este notorio crecimiento personal.

Autodesarrollo: ¿qué es?

Hablando de autodesarrollo, intentaremos formular de la forma más sencilla posible lo que esto significa. Las personas que quieren mejorar sus vidas y lo hacen prefieren emprender esta difícil tarea. La mayoría de nosotros ya tenemos una imagen ideal de nosotros mismos: una persona en forma, activa y exitosa con un excelente sentido del humor que hace lo que ama. Pero, al pensar por dónde empezar el proceso de superación personal, muchos caen en un estupor, posponiéndolo y posponiéndolo para más tarde.

El autodesarrollo implica una mejora cualitativa en cualquier aspecto de la vida, el crecimiento personal. Probablemente nadie podrá cambiar todo de una sola vez. En primer lugar, no hay suficientes recursos para esto; después de todo, cada uno de nosotros tiene cosas importantes que hacer, pero poco interesantes, de las que es simplemente imposible escapar. En segundo lugar, una persona siempre tiene miedo de los cambios repentinos y radicales, y cualquiera se rendirá ante la imagen de una completa remodelación de la vida. Por lo tanto, sería correcto iniciar una metamorfosis positiva desde un área en la que nos sentimos “bloqueados”.

Iniciar el cambio: ¿cómo?

Mucha gente piensa que iniciar el proceso de cambio y crecimiento personal requiere de una enorme cantidad de tiempo, dinero, talento y otras oportunidades, que simplemente no tienen. Por lo tanto, una persona pospone este evento o arruina su estado de ánimo todos los días, reprendiéndose por su carácter débil y su pereza.

Pero antes de eso, es importante analizar qué área necesita primero un crecimiento inmediato.

Esfera del espíritu humano. El crecimiento personal es, ante todo, comprender tus defectos. Cambiarse a sí mismo en esta área significa tratar de deshacerse de la ira y dejar de chismorrear y ajustar cuentas, y cambiar para mejor su propia actitud hacia los demás. Dicen que alrededor de una persona brillante el mundo se vuelve más amable.
El lado financiero de la vida. ¿Quién de nosotros está satisfecho con nuestros ingresos y no quiere que crezcan? Sin embargo, la causa fundamental suele ser la insatisfacción del individuo con el lugar y la actividad donde tiene que realizar su trabajo diario. Pregúntese: ¿está realmente satisfecho con su profesión, puesto o corporación? Muy a menudo sucede que no. Pero no todo el mundo puede simplemente dejar su trabajo o cambiarlo inmediatamente por uno mejor. Por tanto, puedes empezar asistiendo a formaciones, cursos o seminarios, estudiando online, enviando un currículum a otras empresas, sin dejar de trabajar en el mismo lugar. Mucha gente quiere iniciar su propio negocio pero tiene miedo al fracaso. Cambiar esta situación gradualmente es la solución más razonable. Descubra qué documentos y condiciones son importantes en este ámbito y cuánto le costará exactamente abrir su propio negocio.
Esfera social. Muchas veces, cuando nos comunicamos por costumbre, no le damos la debida importancia, pero vale la pena empezar a hacerlo. Piensa si las personas con las que estás hablando son realmente agradables y necesarias para ti. ¿Tienes compañeros que te hacen retroceder, te envidian, te derraman negatividad con constantes quejas? Pregúntese, ¿por qué aparecieron los problemas en la familia? ¿Quizás usted es el culpable de esto, al prestar poca atención a su cónyuge, padres o hijos? Para darle sentido a todo esto y continuar con tu crecimiento personal, es bueno empezar a llevar un diario. Puede hacer usted mismo un diagrama o una tabla, punto por punto, lo que se debe hacer en esta área y de qué le gustaría deshacerse. Esta “hoja de ruta” aclarará la situación y marcará el comienzo de cambios para mejorar.
La esfera del crecimiento intelectual del individuo. Se relaciona con el desarrollo de la atención y la memoria, la profundización del propio conocimiento, el pensamiento abstracto y creativo, necesario en cualquier actividad, incluso en la más pragmática. ¿Por dónde empezar a cambiar para mejor en este ámbito? La forma más importante de adquirir conocimientos y educación durante miles de años es el libro. Si se entrena para pasar 20 minutos por la noche no frente al televisor o deambulando por las redes sociales, sino leyendo material realmente interesante, mejorará su alfabetización, profundizará su vocabulario y simplemente calmará sus nervios.

Productivo - poco a poco

Es imposible cambiarse a uno mismo de una vez por todas a un ritmo acelerado. Perdemos algunas habilidades, las condiciones y circunstancias de vida cambian y nuestro cuerpo requiere cuidados y trabajo constantes sobre sí mismo. Hacer poco, pero con regularidad, es el principio fundamental que puede mejorar lo interno y externo de uno mismo, que es lo que todos queremos. A continuación se muestran ejemplos de actividades tan pequeñas que pueden mover montañas e iniciar grandes cambios en uno mismo:

Haz de 15 a 20 sentadillas dos veces al día.
en la semana.
Cambia tu hábito de comer chocolate después del almuerzo. En su lugar, utilice alguna fruta de temporada.
Apague la televisión durante 20 minutos por la noche y simplemente hable con sus hijos.
Dividir tu apartamento en pequeñas zonas y limpiar una de ellas al día es también una de las manifestaciones del crecimiento personal.
Ve a cursos de inglés o español, porque has soñado con esto desde tus años de estudiante.
Descarga videoclases para el tipo de fitness que más te guste (estiramientos, yoga o Zumba incendiaria) y realiza un pequeño complejo por día.
Antes del desayuno, beber un vaso de agua con una cucharada de miel disuelta.
Camine antes de acostarse con su cónyuge durante 15 minutos.

Puedes cambiar tu vida para mejor desde este momento. Para ello, es importante levantarse y hacer alguna pequeña pero importante cosa que aumente su autoestima. No olvides elogiarte y motivarte. Comience sólo con aquellas cosas que sean realmente interesantes para usted. En este caso, la superación personal se apoderará de ti, cambiará tu vida y te abrirá nuevos horizontes inexplorados.