Mis on empaatia

Paljud inimesed on empaatiast kuulnud, kuid vähesed kujutavad ette, mis empaatia tegelikult on. See termin ilmus psühholoogide seas eelmise sajandi alguses ja tungis hiljem ilukirjandusse ja esoteerilisse kirjandusse. See viis algselt teadusliku kontseptsiooni profaneerimiseni. Seda sõna hakati tajuma lihtsalt kui oskust tunda teisele inimesele kaasa või pidada üheks psüühiliseks "oskuseks".

Sellel on oma põhjendus: empaatiavõime avaldub kõige enam nendel inimestel, kes suudavad peenelt tunda teise tuju või olekut ning kellel on kalduvus empaatiale ja kaastundele. See omadus peab tingimata olema psühholoogidel ja psühhoterapeutidel, õpetajatel ja personalijuhtidel. Empaatia aitab ka neid, kes tegelevad teenuste ja kaupade müügiga.

Mis on siis empaatia?

Kui te ei lasku teaduslikesse selgitustesse, siis empaatiaks nimetatakse tavaliselt võimet tungida teise inimese sisemaailma, isegi kui ta on võõras. See viib empaatia teisele poolele: suuta tunnetada olukorda enda peal nii, nagu vestluskaaslane seda tajub. Hästi arenenud empaatiavõimega suudavad inimesed isegi kontrollida teise inimese meeleolu ja tundeid, kui see on eesmärgi saavutamiseks vajalik.

Empaatiavõimeline inimene ei samastu aga kunagi täielikult kõrvalseisjaga. Hea spetsialist sorteerib oskuslikult patsiendi või õpilase hingenöörid, asetades end praktiliselt oma kohale ja lähtudes sellest, mida ta ise selles olukorras mõtles, tundis või teeks. Kuid samas jääb empaat alati iseendaks, laskmata end segada omaette olemise tundest ning vestluskaaslasega kontakti lõppedes vabaneb ta emotsioonidest.

Vajadusel suudab empaat vestluskaaslasega täielikult samastuda. Seda tehnikat nimetatakse tuvastamiseks. See aitab mõista teist inimest sügavamal tasandil. Kuid sellise samastumisega on võimalik kannatada nende tunnete all, millega empaatiline inimene harjub, ja muuta teise probleemid enda omaks.

Keskmine, "normaalne" inimene ei suuda väga sageli mingit tunnet kogedes seda määratleda ja üksteisest eristada. Hästi arenenud empaatiaga spetsialist saab täpselt aru, mida inimene tunneb ja tunneb, isegi seda teadvustamata. Tänu nendele teadmistele peetakse empaatidel mingisuguseid psüühilisi oskusi. Kuid selles pole midagi "maagiat", see on ainult nende endi emotsioonide ja tunnete süvauuringu tulemus, mis on põhjustatud üksikisikutevahelistest suhetest ja ilmneb mõnes olukorras. Psühholoogias andis empaatia kõige täielikuma definitsiooni Z. Freud: "Me võtame arvesse patsiendi vaimset seisundit, asetame end sellesse seisundisse ja proovime seda mõista, võrreldes seda enda omaga."

Tagasi sisukorda

Empaatia arendamine

Kui võrrelda tavalist inimest ja psühholoogia või pedagoogika spetsialisti, siis tekib tunne, et suhtlustasandid on erinevad. See on tõsi, sest igaüks on sündinud võimega tunda ja kaasa tunda, st kogeda oma emotsioone ja proovida teisi. Kuid vanemaks saades kipub inimene kaotama kaastunde ja empaatiavõime.

Need, kes kalduvad tegelema teiste inimeste probleemidega (arstid, õpetajad, psühhoterapeudid jne), arendavad spetsiaalselt võimet harjuda kellegi teise sisemaailmaga. Nii on lihtsam tegeleda mis tahes tegevusega, mille nad elus on valinud.

Pole saladus, et empaatiavõime aitavad nii müüjaid kui ka ennustajaid, traditsioonilisi ravitsejaid ja isegi sektide organisaatoreid.

Tavapärane on eristada 4 empaatia arengu taset:

Empaatia puudumine ei suuda emotsionaalset teavet ühelgi kujul ära tunda. Nad on tundetud teiste inimeste tunnete ilmingute suhtes, isegi kui neile antakse oma kogemustest otse teada.

Tavaliselt nimetatakse selliseid inimesi kalgideks või tundetuteks, hingetuteks inimesteks. Sellise käitumise näiteid teavad ilmselt kõik: see on iseka loomuga ainult oma huvide järgimine. Tavaliselt ei suuda sellised inimesed teisele vähimatki abi osutada.

Empaatia nõrga arenguastmega kaldub inimene sageli teiste inimeste emotsioone liiga tugevalt tajuma. Seda seletatakse suutmatusega kontrollida teistega harjumise astet. Nõrgad empaatid samastuvad kõige sagedamini vestluskaaslase või tuttavaga, võttes üle tema tunded ja lastes neil end sisse võtta. Väga sageli on nad väga mures sündmuste pärast, mis pole nendega isiklikult seotud, üsna teravalt. Seetõttu on enamik suurlinnade elanikke stressiseisundis, mille põhjuseks on teiste inimeste heterogeensete emotsioonide rohkus. Püüdes stressist vabaneda, pöörduvad inimesed erinevate emotsionaalsuse vähendamise praktikate ja tehnikate poole. Koos sellega vähendavad nad paratamatult oma empaatiavõimet.

Funktsionaalsed empaatid kontrollivad oma emotsioone neid alla surumata; nad saavad hõlpsasti "lugeda" teiste inimeste emotsioone ilma nendega samastumata. Enamasti on need just need, kes oma tegevuse olemuse tõttu suhtlevad suure hulga inimestega, keda nad peavad juhtima või juhendama. Lisaks kõikidele juba eelpool mainitud erialadele avalduvad funktsionaalsed empaatid sageli tavaliste, kuid väga empaatiliste ja vastutulelike inimestena, isegi kui nad ei tööta psühholoogi või õpetajana.

Kõrge empaatiavõime on väga haruldane. Näidetest elust võib nimetada tugevaid psühhoterapeute, kuulsaid psühholooge või pedagooge, kes on igal ajal loonud uusi õpetamis- ja ravimeetodeid, juhindudes oskusest juhtida teise emotsioone.

Enamasti töötavad nende poolt välja töötatud süsteemid, isegi nende õpilaste jaoks, piiratud ja mehaaniliselt, nagu tehnikate süsteem. Võimalik on uurida ja rakendada näiteks A. Makarenko ja M. Montessori meetodeid, kuid mitte kunagi ei jõua hoolealuste mõistmise tasemele nagu nemad.

Arvatakse, et empaatia valdamine või õppimine on peaaegu võimatu. See tekib inimese enda kogetud tunnete või probleemide põhjal. Vaid inimene, kes ise on läbi elanud leina, valu, pettumuse, saab asetada end selle asemele, kes end praegu enda kõrval halvasti tunneb. Või see, kes mäletab hästi oma rõõmu või piinlikkust, hirmu või viha teatud olukorras, suudab sarnasel juhul mõista teise inimese tundeid.