Empaatia (tõlge kreeka keeles: "tunne", "kirg", "kannatused") - teadlik teise isiku praeguse emotsionaalse seisundi empaatiast, kaotamata selle tunne välispäritolu tunne. Empaatia võimega isikut nimetatakse empaatilisele.

Mõiste tegi Sigmund Freud. Ta leidis kohustusliku oskuse mis tahes psühhoanalüüsi panna ennast oma patsiendi asemel.

Ärge segage sümpaatiat empaatiaga. Esimene puudutab ainult võime kaastunnet ja empath tunnevad teiste emotsioone: viha, hirm, süüteo, rõõmu.

Mõistame, kas kõik inimesed on võimelised selliseid tundeid või selle jaoks vajavad teatud omadusi.

Nagu empaatia avalduvad

Seda võimet väljendatakse tunnete tunne emotsionaalse seisundi inimesed, kellega inimene suhtleb, samuti võime näidata tundeid nagu teised. Sellised inimesed kalduvad sügavatele emotsionaalsetele kogemustele ja mõistma teise isiku probleemi näitajate sõltuvust.

Mis on isiku võime empaatia

Ilma empaatiata inimesed on raske arendada suhtlemisoskusi, kallaku usaldussuhe.

Selliste oskuste puudumine võib mõjutada elukutset.

On võimatu saada hea psühholoog, psühhoanalüst, arst, advokaat, õpetaja, kes ei ole kalduvust ilmneda tundeid, seades ennast kliendi kohale ja sallivusele oma tegevusele.

Empaatia tasemed

Kõik empaatilised inimesed jagatakse 5 tüüpi sõltuvalt tunnete sügavusest:

Empaatia tüübid

Emotsionaalne

Selle aluseks on käitumise kordamine ja teiste liikuvustamine erinevates olukordades.

Kognitiivne

Selle liigi aluseks on intellektuaalne tegevus - võrdlemine, analoogia jne

Ettevaatlik

Ennustada ümbritsevate inimeste käitumist ja nende emotsioone konkreetsetes olukordades.

Empaatia kalduvuse aste

Suurenenud empaatia (hüpereempathy)

Seda iseloomustab suurenenud tundlikkus teiste inimeste probleemide suhtes. Selline inimene võtab kõik enda üle, eristub väljendunud empaatiaga. Eristatavad omadused: erinev, muljutavus, süütunne mingit põhjust.

Normaalne aste

Kõige tavalisem välimus. Sellised inimesed kontrollivad oma emotsioone ja ei soovi neid näidata eetilistest kaalutlustest. Nad võivad anda emotsioonide tahe lähedaste ringis.

Madal

Seda iseloomustab inimese võimetus empaatiale. Sellised inimesed kaaluvad inimeste mõttetuid ja arusaamatuid meetmeid mõjutaval seisundis ja ei võta teisi seisukohti. Sellega seoses on raske leida ühist keelt teistega.

Empaatika võime eelised ja puudused

• Eelised on seotud võime tunnustada ja mõista emotsioone ja avalduvate emotsioonide ja tundete põhjuseid teiste inimeste poolt. See võime võimaldab teil olla head sõbrad ja head spetsialistid ühiskonnaga töövaldkondades.
• Puudused hõlmavad asjaolu, et teiste probleemide hulgas saate ennast kaotada, oma emotsionaalne seisund. See võib juhtuda isikuga, kes ei tea teiste inimeste probleemidest abstraktseks, tajub kõike liiga lähedale, "surerage" teiste inimeste olukordades.

Nagu Empat õppida mitte kaotada emotsioone

• Mõista, et iga inimene on vabalt valida, kuidas käituda oma elus.
• Empaath ei tohiks sekkuda lähedaste emotsionaalses seisundis, kui neid ei küsita. See on piisav, et võtta inimene, sest see on ja empaatia talle.
• Vaimse harmoonia loomiseks või teise lõõgastumise tüübi valimiseks.
• Sa ei ole kõigile hea, nii et sa ei pea püüdma olla igaühe sõber. Kui inimene põhjustab teile negatiivseid emotsioone ja muljeid, proovige piirata suhtlust temaga või vähendada seda üldse.
• Armasta ennast kui sa oled. Ärge püüdke kogu maailma eest süüdistada ja teda kangelaslikult päästa.

Empaatia areng - kas see on võimalik?

Empaatia on keeruline kontseptsioon. Mõned teadlased usuvad, et see võime on geneetiline ja edastatakse pärandist.

Seda võimet saab veel välja töötada. On olemas konkreetne tehnika:

1. Õige taju oma "I" ja minu tunded. Varajane tunnustada ja eristada nende tooni. See on esimene samm teiste emotsionaalsete kogemuste piisava nägemuse saamiseks.
2. Võime hallata oma emotsioone, mõtteid ja tegevusi mängib suurt rolli.
3. Õpi mõistma ja tundma ja mõtteid ümber.
4. Õppida eraldama intonatsiooni, näoilmeid, žeste. See aitab määrata inimese emotsionaalset seisundit ja seda, mida ta tunneb.