Enesendus: kuidas alustada uut elu ja muuta ennast?
Miljonid inimesed mõtlevad, kuidas alustada uut elu ja muuta ennast, kuid samal ajal ei võta midagi.
Uurime, kuidas igaüks võib muutuda täiesti erinevaks.
Kuidas lõpetada Gestalt suhetes ennast? Uuri sellest meie kohta.
Kas see on võimalik?
Kas inimene võib radikaalselt muuta?
Kas teil on võimalik muuta oma temperamenti? Kas on võimalik muuta oma elu skripti, saatust?
Alustamiseks on oluline vastata küsimusele: kas inimene võib seda muuta praktiliselt muutunud teiseks inimeseks?
Kui me elame teatud tingimustes, ei ole meie ümber midagi uut Arengule ei ole stiimulit. Sel juhul on peaaegu võimatu muuta, eriti kui motivatsiooni ei ole.
Mees elab oma mugavuse tsoonis. Jah, tal on väike palk, ebaõnnestunud isiklik elu, kuid ta näib jätkuvalt kõike muuta, kuid samal ajal ei tee midagi. Alati hirmutav.
Meie tegevused, eesmärgid, motivatsioon mõjutab - need on loodud sotsiaalse arengu protsessis psühh ja isiksuse omadused. Iseloomu põhjal, mida antakse meile sünnil.
Närvisüsteemi tüüp on peaaegu võimatu muuta, kuigi see on üsna realistlik õppida erinevate tegutsema konkreetsete omaduste arendamiseks.
Näiteks, kui soovite olla aktiivsem, seltskondlik, siis ta peab proovima ja töötada ise. See on üsna võimeline õppima ennast kontrollima, kuigi tal on raske raskusi.
Ülaltoodud iseloomu omadused võite ka töötada.
Kui te ei ole isiku eripäraga rahul, arendage plaani, kuidas neist vabaneda.
Seal on selline teooria, et me oleme mõeldud teatud saatuse jaoks ja muuta seda me ei ole võimu. Paljude inimeste näited lükkavad selle teooria ümber. Näiteks inimesed sündinud vigadega.
Nad võiksid elada puude pensionile jäämise ja olla rahul sellega. Kuid on neid, kes vaatamata raskustele tööle, saavutada, saada kuulsaks ja austatud inimesteks.
Osa skripti on kirjutatud meid alates lapsepõlvest. Vanemad, lähim ümbrus panna rajatised meile, moodustavad iseloomu. Eriti mõjutavad lapse vigastused.
Kuid see ei tähenda seda me peame sellega tingimustesse jõudma. Meie võimuses muuta meid vanemate poolt määratud skripti, on vaja kindlaks teha ainult seda, mis takistab edukaks muutumist ja soovitud saavutamist.
Mida saab ise muuta?
Mida ma tahaksin ise muuta? Jah peaaegu iganes. Tahad olla vabanenud, õppida oskusi - minna kursustesse, koolitusi.
Sul ei meeldi teie kiiret tunda - sa aitad jooga klassidel. Näete, et lihased on nõrgad, te olete halvem teiste inimeste vastupidavuses - miks mitte sportida.
Kaasaegses maailmas suur hulk võimalusi.
Ja punkt ei ole, et me ei saa, kuid me ei taha me ei taha, me kardame, laisk, me ei taha lahkuda tuttavast mugavuse tsoonist.
Kuid ainult sel viisil muudatused toimuvad.
Kuidas teada saada, mida soovite muuta:
- kirjutage oma omadused, hindame, mida soovid lahkuda ja sellest, mida vabaneda;
- loetlege oma saavutused;
- kirjutage, et soovite saavutada, kuid ei ole saavutanud;
- arvan, et sa sekkusid soovitud;
- kes sa süüdistad ebaõnnestumisi - välismaailma, vanemate, ise;
Kui te ei saa ise otsustada, siis siis minge psühholoogiga konsultatsioonile. See hoiab sobivaid teste ja aitab valida liikumissuunda.
Valige professionaalne treener, mis tegeleb enesearenduse probleemiga.
Kust alustada?
Kuidas muuta elu paremaks? Kõik muutused midagi algab. Nad ei juhtu ise. Erand - psühhotraumingi olukord, kui tekib Väärtuste järsk ümberhindlus.
Kust alustada? Mõista, mida täpselt soovite muuta. Tulevad realistlikult teie isikupära, saavutuste ja vigade hindamisele. Ära karda ennast teada. Mõnikord teame, et meil on mõningaid puudusi, kuid teadvus ei võimalda neil hinnata.
Kui see ise ei tööta, küsige inimestelt, kes te usaldate.
Ole valmis kriitika jaoks Ja ärge solvake, kui kuulete, et mitte seda, mida soovite.
Muudatused on seotud motivatsiooniga. Pane ennast eesmärgi: mida muuta, mida soovite tulemusena saavutada, millisel ajal raami.
Kuidas muuta?
Nüüd minge kõige raskem etappi: protsessi muutmise oma isikupära ja elu.
Teie identiteet ei ole äratuntav
Isiksuse internide ilming see on meie funktsioon. Kui teate oma puudusi, töötage nendega.
- Looge oma ajakava kardinaalselt. Kirjutage päeva ajakava, eemaldage kõik liiga palju, mis takistab eesmärgi saavutamist.
- Pöörake tähelepanu edukate inimeste elule: loe nende elulugu, uurige, kuidas nad läksid oma eesmärgile, millised takistused ületavad. Inspireerib nende kogemusi.
- Iga päev tunnustab midagi uut.
- Muuta side ringi. Sotsiaalkeskkond on meile tugev mõju, see võib inspireerida või jätta välja.
Välistage oma ringi kaotajatest, viskad, pessimistid.
- Töö oma omadustega - parandada positiivset ja proovige vabaneda negatiivsest.
Sisemaailm
Kuidas muuta sisemiselt? Kes sa oled - pessimist või optimist ja võib-olla peate ennast realistlikuks pidama?
Me näeme maailma must värvid, pöörama tähelepanu negatiivse tulemusena, elu muutub hullem ja halvem ja positiivsed sündmused kaovad meie elust.
Püüdke vaadata maailma teiste silmadega. See ei ole lihtne, eriti alguses.
Ärkamine, naeratus. Lihtsalt naeratage uut päevaIsegi kui teie ootab keerulist tööd, üldist puhastamist, reisi valitsusele.
Pea meeles - sa ise luua oma maailma.
Tehke väike harjutus: Kujutage ette, et teie ümber on valgus, siis kiirgate sära maailma ja kõik inimesed märgivad seda. Valge, õrn valgus, mis tekitab headust, energiat, soojust
Näete, kuidas teie päev läheb erinevalt, te hakkate märkama, teha komplimente ja teie on palju parem.
Mõeldes positiivsele
Kuidas muuta oma mõtteid positiivselt? iga päev leia midagi positiivset. Olgu see kõigepealt tühi. Sadas - ilm, mis on lõõgastuda ja karule.
Nahamili transpordis - võib-olla tahab maailm tähelepanu pöörata midagi või see on teie emotsionaalse vastupidavuse test. Vaata linna teiste silmadega - Arhitektuur, tuhanded inimesed kiirustavad töötama.
Suhtle nii vähe kui võimalik negatiivsete inimestega. Isegi kui te arvate neid oma sõprade - negatiivne on nakkuslik.
seetõttu otsige neid, kellega see on tore suheldaKes tunned end kergesti, kes suurendab teie energiat ja ei võta.
Positiivne mõtlemine nõuab koolitust. Esialgu on oluline otsida positiivset, siis tundub, et kõik on halb. Aga pärast kolme nädala pärast märkate üllatusega, sest maailm hakkas muutuma ja sa oled temaga.
Uskumused
Kõigepealt otsustage, kas teil on tõesti vaja neid muuta. Kui vajate teisi inimesi, mäletad, uskumused - teie isikupära omadused. Ärge muutke ainult sellepärast, et see nõuab teisi.
Kui soovid tõesti uskumusi muuta, siis loe lähemalt, hinnata arvamusi, fakte, vaata ustavalt.
Elustiil
Kõik on lihtne - alustage midagi praegu teha.Homme ei homme esmaspäeval või uusaastast, vaid selle minuti pärast. Tahad vabaneda halbadest harjumustest - tehke seda kohe, ärge oodake õiget hetke, sest see ei tule.
Tahad enne - Ära saada ära äratuskell, vähe ühe - kolm. Te hakkate mõne päeva pärast uue režiimi harjuma.
Kuluta palju aega kasutu klasside jaoks - lihtsalt lõpetage nüüd - Ühendage sotsiaalsed võrgustikud lahti, eemaldage televiisor majast, lõpetage kohtumine inimestega, kes teie aega võtab ja ei saa kasu.
Harjumused
Kuidas ennast muuta oma harjumuste muutmiseks? Motivatsioon - see on oluline.
Vastus ise - Mida sa tahad oma harjumusi muuta. Vaata perspektiivi.
Kui suitsetate, siis mäletate tervist, kortse, longus, kopsude probleeme, mis on kindlasti oodatud mõne aasta pärast. Kahjulikud harjumused on varajane vananemine.
Sa tahad olla värske ja punakas välimus nii kaua kui võimalik, olge aktiivne, nagu vastassoost - siis vabaneda harjumusest kohe. Isik harjub uusi tingimusi umbes 21 päeva, peate hoidma välja ainult kolm nädalat.
Suhtumine elusse
Toodame ise optimismi. Jah, tundub, et kõik on halb. Tegelikult on maailmas palju imelisi imelisi. See oli raske elada igal ajal.Aga nüüd on meil nii palju võimalusi, mida neid tuleb kasutada.
Mis annab sulle oma pessimismi? Näete kõike musta ja halli toonides. Muretsege halva palga tervise, kurja inimeste tervise pärast. Nii et alustage enda eest elamist. Rõõmustage elus ise. Töötada ja saavutada ise.
Stopp kurdavad. Pea meeles: kaebuse esitajad ja noctors ei meeldi. Kui sa tahad, et sa kahetseksid teid, peatage ennast. Meie probleemidele ei ole mingit juhtumit, kuid teie kaebused suruvad sinult tõesti seistes ja positiivseid inimesi.
Kuidas muuta paremat?
Tüdrukule
Tüdrukud armasta tugevaid poisid, mis on võimelised tegutsema.
Nad eelistavad neid, kes hoiavad sõna, keda saab usaldada, kellega see ei ole hirmutav elu läbi minna.
Kuidas muuta:
- arendada;
- unustage eesmärgitu ajaviide pärast;
- töö;
- valige ühine puhkus;
- austage tüdrukut;
- võtta aega temale, kuid ei ole liiga pealetükkiv - tähelepanu ei tohiks olla ülekaalulisusega, vastasel juhul on see kiiresti tüütu.
Kõige tähtsam asi - Olge otstarbekas, ärge lõpetage seal.
Guy jaoks
Kui kavatsete elada koos poissega pikka aega ja õnnelikult, teil on vähe Töö oma isiksusega.
Ei, sa ei pea kellegagi kohanema, jääma ennast, kuid arendage oma parimad omadused.
Mida teha:
Halvim asi, mida saab tulla - vale ja teesklus. Püsi ennast, arendage positiivset mõtlemist ja püüdma elus aktiivselt aktiivselt.
Inimeste reaalsed lood
On palju näiteid inimestest, kes otsustasid oma elu radikaalselt muuta ja selle vanus ei ole takistus.
Daphne Self on 86 aastat vana. Glory tuli ta pärast 70. aastat, kui ta otsustas saada moemudeliks. Tema abikaasa suri, lapsed said täiskasvanuid ja tema ees on valik - nagu igaüks, kes veedab vana vanust teleri ees või elada enda eest.
Grand Ashas. Vähk võitis ja täitis oma unistuse - sai kuulsa kokk.
Susan Street 59 aastat. Ta langes ülekaalulisuse pärast 50 aastat ja sellest ajast alates on oma elus alanud kardinaalsed muutused. Ta suutis ellu jääda töö kaotus, vähk sai taimetoitlane, alustas oma blogi ja aitab teisi inimesi muuta.
Sellised näited on tuhanded.
Kõik, mida vajate, on push, teadlikkus, et teie elu on mõttetu ja vale. Ärge oodake õiget hetke, alustage selle minuti möödumist.
Kuidas alustada uut elu? 10 sammu, mis muudavad teid ja teie elu:
