Liigne hõbe kehas põhjustab nahavärvi. Hõbe, tähendus, roll, liig, defitsiit, päevane vajadus, toiduallikad. Millised toidud sisaldavad hõbedat?

Hõbeda bioloogilise rolli küsimust pole piisavalt uuritud. Hõbe on klassifitseeritud potentsiaalselt mürgiseks ja potentsiaalselt kantserogeenseks elemendiks.

On teada, et hõbe moodustab kehas valkudega ühendeid, võib blokeerida ensüümsüsteemide tioolrühmi ja pärssida kudede hingamist. Vereplasmas seondub hõbe globuliinide, albumiinide ja fibrinogeeniga. Tööstuslikes tingimustes pikaajalisel kokkupuutel hõbedaga võib see element koguneda maksa, neerudesse, nahka ja limaskestadele.
On kindlaks tehtud, et leukotsüüdid võivad hõbedat fagotsüteerida ja toimetada põletikukolletesse.

Võib oletada, et hõbe mängib olulist rolli kõrgema närvitegevusega seotud protsesside ja inimese perifeerse närvisüsteemi funktsioonide tagamisel.

Hõbedal on väljendunud bakteritsiidne, antiseptiline, põletikuvastane ja kokkutõmbav toime. Hõbe on looduslik bakteritsiidne metall, mis erinevalt peaaegu kõigist antibiootikumidest on efektiivne 650 bakteriliigi vastu, mis ei muutu selle suhtes resistentseks. Hõbedal on antibiootiline toime paljude algloomade ja isegi viiruste vastu. Arvatakse, et hõbe pärsib ensüüme, mis kontrollivad nakatajate energiavahetust.

Hõbeda mürgisus

Toksiline annus inimesele: 60 mg. Surmav annus inimesele: 1,3–6,2 g.

Hõbeda maksimaalne lubatud kontsentratsioon vees on 50 µg/l (peaaegu nagu plii), standarditud vastavalt sanitaar-toksikoloogilistele ohukriteeriumidele, ohuklass 2 (väga ohtlik).

Hõbe on raskemetall. Te ei tohiks juua hõbeioonidega vett. Hõbe, nagu kuld, on raku mürk, ksenobiootikum. Hõbeioonid asendavad ensüümides mikroelementide ioone, näiteks (Co), mis vastutavad ainevahetuse ja paljunemise eest. See põhjustab raku talitlushäireid ja selle surma. Hõbeda pidev kasutamine isegi väikestes annustes võib põhjustada kroonilist haigust, mis on seotud hõbeda suurenenud sisaldusega kehas - argüüria (argentoos).

Hõbeda kasutamise seisukohast joogivee desinfitseerimiseks veepuhastussüsteemides ei erine see meetod kloorimise, jodeerimise, broomimise ja muude samadel eesmärkidel kasutatavate keemiliste desinfitseerimismeetodite kasutamisest. Filtrisüsteemide valikul tuleks eelistada selliseid, milles hõbe on kindlalt fikseeritud ioonivahetusmaterjali kiududes, kus hõbekatioonid pidurdavad bakterite arengut, kuid ei saa filtrist väljuda, ei uhu välja ega satu sisse. puhastatud vesi. Hõbeda kasutamine bakteritsiidina – mis tahes kontsentratsioonis – imikutoiduks mõeldud vees on seadusega keelatud.

Kuld sisaldub ainult ühes tootes - maisis ja isegi siis mikroportsjonites, kuid need on piisavad selle elemendi kehas täiendamiseks. Vähemalt kord kuus on soovitatav end maisipudruga “hellitada”.

Hõbedane

Hõbe on looduslik bakteritsiidne metall, mis on võimeline hävitama umbes 650 liiki baktereid, mis hiljem ei omanda selle elemendi suhtes resistentsust (mida ei saa öelda tänapäevaste antibiootikumide kohta). Samuti on oluline, et antibiootikumid ei tapaks mitte ainult patogeenset, vaid ka kasulikku mikrofloorat, hõbepreparaadid aga toimivad eranditult bakteritele ja viirustele. Leukotsüütide poolt imenduv hõbe kandub nakkuskohta, kus see mitte ainult ei neutraliseeri nakkuskohta, vaid leevendab ka põletikku. Sellised ühendid taastavad ka kudesid, kiirendades haavade ja vigastuste paranemist. Kuid see pole veel kõik: hõbe toniseerib keha ja tugevdab immuunsüsteemi. Hõbedapuudus on üsna haruldane. Selle elemendi ülejääki võib täheldada inimestel, kes on pikka aega hõbedaga kokku puutunud. Lisaks võib hõbeda liig põhjustada pikaajalist ravi hõbenitraadi preparaatidega.

Üleliigse hõbeda sümptomid kehas:

· kesknärvisüsteemi töö häired;

· nägemishäired;

· köha;

· vererõhu langus;

· maksa suurenemine;

· kõhulahtisus;

· iiveldus;

· oksendama.

Millised toidud sisaldavad hõbedat?

Hõbeda päevane tarbimine on umbes 80 mcg. Hõbeda toksiline annus on 60 mg. Hõbeda allikad kehas on toit (juurviljad, puuviljad, liha). Kuid suurem osa sellest elemendist sisaldub rikastatud vees, mis on läbinud spetsiaalse töötluse, mida saab teha kodus. Selleks tuleb vett hoida hõbedases anumas (kui sellist pole käepärast, võib hõbeesemeid veega anumatesse panna – need võivad olla mündid või söögiriistad).

elavhõbe

Elavhõbe (seda elementi nimetatakse ka "surma metalliks") on vee, pinnase ja õhu komponent ning seetõttu leidub seda ka inimkehas, kuigi väga väikestes kogustes. Kuid kõik on nii hirmutav, kui esmapilgul tundub, sest elavhõbedal on ka kasulikke omadusi, sealhulgas:

· kudede muutmine ja taastamine;

· intelligentsuse stimuleerimine;

· teadvuse ärkamine.

Tähtis! Raviainena võetakse elavhõbedat eranditult arsti ettekirjutuse järgi ja tema järelevalve all, kuid on oluline meeles pidada, et seda metalli ei kasutata puhtal kujul, vaid ainult koos väävliga.

Tähtis! Väikesed toidust saadavad elavhõbedaannused ei kogune inimkehasse, vaid erituvad sealt peamiselt neerude, käärsoole, sapi, higi ja sülje kaudu. Kuigi elavhõbedat sisaldavate toitude (eriti kala) igapäevasel tarbimisel võib olla mõningaid toksilisi mõjusid.

Eriti ohtlikud on elavhõbedaaurud, samuti selle metalli orgaanilised derivaadid, mis on tekkinud veekeskkonnas mikroorganismide mõjul. Eriti ohtlikud on piirkonnad, kus töötavad rasketööstusettevõtted, mis ei ole varustatud kaasaegsete puhastusseadmetega. Sellistes piirkondades mürgitatakse elavhõbedaauruga aeglaselt, kuid kindlalt keskkonda üldiselt ja eriti inimesi. Samal ajal ei avaldu elavhõbedamürgitus (me ei räägi ägeda mürgistuse juhtudest, mis on põhjustatud elavhõbeda massilisest sissevõtmisest kehasse) pikka aega, see tähendab, et see on asümptomaatiline.

Aja jooksul hakkavad ilmnema järgmised joobeseisundi sümptomid:

· peavalu;

· pearinglus;

· mälu ja tähelepanu halvenemine;

· igemete põletik;

· kerge iiveldus;

· unetus;

· juuste väljalangemine.

Möödub veidi rohkem aega ja tervislik seisund halveneb, mis väljendub:

· kõnehäired;

· põhjuseta hirmu ja närvilisuse ilmnemine;

· unisus;

· valgete vereliblede arvu vähenemine.

Nende sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga (eriti kui elate tööstuspiirkonnas).

Argitroos on patoloogia, mis tekib hõbedaühendite pikaajalise ladestumise tõttu kehas. või väärismetalli pisikesi osakesi. Mürgistuse tunnuseks on erinevate asukohtade nahapiirkondade märkimisväärne pöördumatu pigmentatsioon. Efektiivsete ravimteraapia meetodite puudumine muudab hõbeda mürgituse inimestele väga ohtlikuks seisundiks.

Kuidas saab mürgitada?

Hõbemürgistuse tõenäosus kodus ja tööl on äärmiselt suur. Tööalane mürgistus areneb inimestel, kes kaevandavad või töötlevad maaki. Oksüdatsioonikindlus, kõrge elektri- ja soojusjuhtivus võimaldavad hõbedaühendeid kasutada järgmistes tehnoloogilistes protsessides:

1. Peegelpindade katmiseks.
2. Fotode tegemisel.
3. Keraamiliste kondensaatorite tootmiseks.
4. Akude valmistamisel.
5. Kontaktide katmiseks.
6. Infrapuna optika tootmisel.
7. Gaasimaski filtrite katalüsaatorina.

Sellistes tööstusharudes töötavad spetsialistid kannatavad kõige sagedamini kroonilise hõbeioonide mürgituse all. Tungides läbi naha, limaskestade, seedetrakti ja kopsude, koguneb metall kehasse. Pikaajaline mürgistus tekib järk-järgult ilmnevate sümptomitega ebatavalise pigmentatsiooni kujul.

Hõbe on suurendanud valgustundlikkust. Metalliühenditest kahjustatud nahka tabavad päikesekiired kutsuvad esile pigmentatsiooni – laigud muutuvad suuremaks ja märgatavamaks.

Hõbedat kasutatakse meditsiinis siiani ravimina. Tänu oma bakteritsiidsetele, antimikroobsetele, antiseptilistele ja desinfitseerivatele omadustele kasutatakse keemilist ühendit laste ja täiskasvanute raviks:

• Protargol. Kolloidset ühendit kasutatakse uroloogiliste infektsioonide korral põie ja ureetra sisepinna raviks. 2% hõbeproteinaadi lahus aitab vabaneda lastel püsivast ja kroonilisest nohust.
• Collargol. Põletiku kõrvaldamiseks kasutatakse hõbedaühendiga silmatilku. Collargoli kasutatakse ka kuseteede haiguste raviks.

Hõbedat kasutatakse laialdaselt kirurgilistes protseduurides– õmblusmaterjali töödeldakse antiseptiliste lahustega.

Meditsiinilises kirjanduses kirjeldatakse mürgistusjuhtumeid hõbedasooladega, mis järk-järgult sisenesid kehasse täidistest, kroonidest ja proteesidest. Seda tüüpi joobeseisundit on raske diagnoosida.

Mõnel iseravimise järgijal on alati tuhm, hall nahk. Nad valmistavad spetsiaalselt "tervendavat" tõmmist, lisades vette hõbeesemeid ja münte. Pärast mitmekuulist välist ja sisemist kasutamist tekib krooniline mürgistus.

Toksilised omadused

Metallhõbeda surmav annus on 8-10 g. Mürgistuse määr sõltub otseselt ühendi koostisest, mürgise ühendi kehasse tungimise viisist ja inimeste tervislikust seisundist. Raskmetallid on eriti ohtlikud inimestele, kes kannatavad allergiliste reaktsioonide all. Tootjad lisavad nahalööbe kõrvaldamiseks paljudele kosmeetikatoodetele hõbeioone. Ülitundlikkusega inimene võib pärast sellise losjooni või kreemi kasutamist saada ulatuslikke keemilisi põletusi.

Riniidi all kannatavatel lastel võib tekkida mürgistus kolloidhõbeda lahustega. Ninatilku ei tohi kasutada kauem kui nädal. Laste kõrge veresoonte läbilaskvus ja habras immuunsus provotseerivad ravimi kuhjumist kehas.

Ravimite või kosmeetikatoodete kasutamisel settivad väikesed hõbedaosakesed epidermise ülemisse kihti, põhjustades pigmentatsiooni. Argitroosi välised tunnused ilmnevad metalli kogunemisel kehasse või nahale ja limaskestadele. Toksikoloogid tuvastavad järgmised ioonide lokaliseerimise valdkonnad:

• higi- ja rasunäärmed;
• suurte ja väikeste anumate seinad, kapillaarid;
• juuksefolliikulid;
• epidermise sisemine kiht.

Hõbedaühendid võivad põhjustada teatud piirkondade või kogu nahapinna ja limaskestade liigset pigmentatsiooni. Kui ühe kolloidse lahuse märkimisväärne annus satub seedetrakti, tekib hõbeda üledoos, mis sarnaneb mürgistusega madala kvaliteediga toiduainetega. Isik kogeb valusaid kõhukrampe, iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust. Kontsentreeritud hõbedalahuse järkjärguline imendumine võib esile kutsuda kopsuturse, kooma, punaste vereliblede hävimise koos hemoglobiini vabanemisega.

Mürgistuse kliiniline pilt

Äge mürgitus hõbedatolmu või kolloidlahustega põhjustab soolestiku seinte kahjustusi. Nad haavanduvad, veritsevad, paisuvad tugevasti ja kui mürgised ühendid on neid ulatuslikult kahjustanud, võib nende terviklikkus kahjustada saada. Anorgaanilise aine järkjärguline kogunemine kutsub esile argitroosi - nahk ja limaskestad muutuvad pruuniks või halliks.

Pigmentatsioon ei arene ainult inimkeha nähtavatel aladel. Siseorganite ja veresoonte koed omandavad rikkaliku hallikaspruuni värvi.

Lisaks küünte ja konjunktiivi hüperpigmentatsioonile on mürgistusele iseloomulikud järgmised sümptomid:

• mao limaskesta põletik, kõhuvalu, hapu röhitsemine, kõrvetised, kõhupuhitus;
• vee-soola ainevahetuse häired, urineerimise arvu vähenemine, alaseljavalu, muutused uriini koostises ja värvuses;
• rasvkoe moodustumine neerudes, maksas, südames;
• kroonilise bronhiidi, brohioliidi areng, kopsuhaiguste retsidiiv;
• nägemisteravuse vähenemine;
• ebameeldivate aistingute ilmnemine kurgus, kõris ja suuõõnes;
• suurenenud higistamine, pisaravool;
• ülemiste ja alajäsemete treemor;
• krooniline riniit, mille käigus vabanevad verehüübed;
• arteriaalne hüpotensioon.

Rasket mürgitust hõbeioonidega iseloomustavad krambid, pearinglus, teadvusekaotus ja koordinatsiooni kaotus. Punaste vereliblede hävitamine põhjustab ajurakkudes molekulaarse hapniku puudust. Tema võime reguleerida kõiki eluprotsesse väheneb. Inimese surm saabub ajuturse, hingamispuudulikkuse ja südameseiskumise tagajärjel.

Mürgistuse ravi

Siiani ei ole loodud kaasaegseid argitroosi ravimteraapia meetodeid, pole sünteesitud vastumürki, mis suudaks eemaldada kudedest, veresoontest ja luudest kogunenud hõbedat. Naha pigmentatsioon üleannustamise korral on pöördumatu seisund.

Spetsialiseeritud kliinikutes viiakse läbi meditsiinilisi protseduure naha esialgse värvi taastamiseks. Epidermise ülemise kihi järkjärguliseks eemaldamiseks kasutatakse meetodit. Kahjustatud rakkude asemele moodustuvad uued koed. Selliste operatsioonide tüsistuste hulka kuuluvad tekkivad armid ja põletik.

Metallisoola mürgituse ennetamine hõlmab bakteriaalsete või viirusnakkuste ravimisel arsti soovitatud annuste järgimist. Ärge ületage ravikuuri ega kasutage ravimeid ilma retseptita. Hõbedaga töötamisel tuleb kasutada kaitsevahendeid.

Saidil populaarne

Hõbedane Seda leidub meie kehas üsna suurtes kogustes, mis on esitatud kolloidhõbeda kujul. Suurim kontsentratsioon on närvisüsteemis ja ajus. Hõbedat leidub ka luudes ja iirises. Hõbedal on suur tähtsus inimkeha normaalseks toimimiseks.

Hõbeda mõju organismis toimuvatele protsessidele on erinev:

• hõbe võitleb tõhusalt viirus- ja seeninfektsioonidega;

• hõbeioonidel on vananemisvastased omadused;

• hõbe suurendab punaste vereliblede arvu;

• osaleb mürgiste ainete eemaldamises kehast;

• osaleb närvisüsteemi ja seedimise protsessides;

• mängib rolli nägemis- ja urogenitaalsüsteemides;

• osaleb ainevahetusprotsessides;

• omab bakteritsiidset ja antiseptilist toimet.

Hõbeda olemasolu organismis sõltub organismi immuunsüsteemi seisundist. Hõbeda rolli organismis ei ole piisavalt uuritud ja selle mikroelemendi puuduse sümptomiteks võivad olla nõrkus, kehv tervis ja sagedased haigestumised.

Hõbeda liigne kogunemine võib põhjustada spetsiifilisi haigusi, silmapõhja värvuse muutusi, naha limaskestade pigmentatsiooni. Liigse hõbeda sümptomite ilmnemisega kaasneb E-vitamiini ja seleeni puudus. Liigne töötlemine hõbedapreparaatidega põhjustab argüroosi arengut.
Haiguse algust on väga raske kindlaks teha. Samuti võib pikaajaline kokkupuude hõbedaga põhjustada seedetrakti põletikulisi haigusi, maksa suurenemist ja valulikke tundeid.

Hõbeda tavaline päevane annus on umbes üheksakümmend mikrogrammi. Mikroelement satub kehasse ainult toiduga.

Hõbedat leidub munakollastes, nisuterades, mõnedes seentes, merevetikates ja osades mereandides.

Hõbedat on raske seedida ja see eritub organismist peamiselt seedetrakti kaudu. Hõbeda eemaldamine kehast, kui see koguneb, toimub väga aeglaselt.

Toiduallikad ei avalda inimorganismile toksilist mõju, see on tingitud hõbedasoolade vähesest imendumisest seedetraktis. Ka maos võivad lahustuvad hõbedasoolad muutuda lahustumatuteks hõbekloriidideks.

Vaata videot hõbeda mõjust veele:

Sarnased artiklid:

See ei ole oluline mikroelement, kuid mängib olulist rolli ainevahetuses. Vanaadiumi rolli inimorganismile pole piisavalt uuritud, kuid mikroelementi leidub kõigis elundites. Suurem osa vanaadiumi leidub südames, luudes, kilpnäärmes, lihastes, kopsudes ja neerudes. Mikroelement siseneb kehasse koos toiduga ja eritub neerude kaudu.

Mikroelemendil vanaadiumil on palju erinevaid toimeid:

Vanaadiumipuudus organismis on äärmiselt haruldane ja võib olla seotud süsivesikute ainevahetuse halvenemisega. Vanaadiumi puudus aitab kaasa suhkurtõve, ateroskleroosi tekkele, aitab vähendada kolesterooli (hea ja halva) taset ning suurendab punaste vereliblede hulka. Vanadiinipuudus tuvastatakse biokeemilise vereanalüüsiga: fosfolipiidid on tõusnud, triglütseriidid tõusnud.

Vanaadiumi liig organismis on kõige sagedamini seotud ebasoodsate keskkonnateguritega: kütteõli ja bensiini aurud, asfaldi-, klaasi- ja metallurgiatööstuse mürgised heitmed. Liigne vanaadium aitab kaasa vererõhu tõusule, närvisüsteemi haiguste tekkele, limaskestade ja naha, ülemiste hingamisteede põletikulistele haigustele, aneemia tekkele, allergilistele reaktsioonidele.

Vanaadiumi päevane vajadus on umbes 10 mcg, sportlastel võib see kogus tõusta 25 mcg-ni. Allaneelamisel koguses 0,25 mg avaldub vanaadium mürgise ainena, 2–4 mg põhjustab surma.

Vanaadiumi leidub seentes, mereandides, petersellis, spinatis, taimeõlis, teraviljas, lihas, maksas, hernestes, ubades, redises, kirssides, maasikates, peedis, rohelises salatis, kartulis.

Vaata videot, mis räägib vanaadiumi tähtsusest inimorganismile:

Kloor on makrotoitaine, mis siseneb kehasse mineraalsoolade kujul. Suurem osa kloorist on kontsentreeritud nahas, samuti veres, luukoes ja rakkudevahelises vedelikus. Suurem osa kloorist eritub organismist uriiniga, jäädes higiga. Põhiline kogus kloori siseneb kehasse lauasoolaga (naatriumkloriid).

Kloor osaleb erinevates kehas toimuvates protsessides:

Kloori vajadus on 4-6 grammi päevas, see maht suureneb suurenenud higistamisega, füüsilise aktiivsusega, kuumas kliimas ja veetarbimise suurenemisega.

Liigse kloori sümptomid organismis on: valu silmades ja pisaravool, valu rinnus, kuiv köha, peavalu, röhitsemine, kõrvetised, iiveldus, seedehäired, raskustunne maos, kõhupuhitus.

Liigse kloori tõttu koguneb kehasse vedelik ja tõuseb vererõhk. Kontsentreeritud klooriaurude sissehingamine põhjustab hingamisteede põletust, mis võib tekkida
bronhopneumoonia kõrge palaviku ja toksilise kopsutursega.

Tarbitud vesi, mis on peaaegu kõigis linnades klooriga desinfitseeritud, omab hävitavaid ja kantserogeenseid omadusi, aitab kaasa gastriidi, kopsupõletiku, ARVI ja muude haiguste tekkele. Kloori sisaldust vähendatakse aktiivsöefiltrite abil.

Klooripuudus võib tekkida organismi dehüdratsiooniga seotud protsesside tõttu: soolade kadu uriinis, oksendamine; suurenenud higistamine, neerupealiste düsfunktsioon, happe-aluse tasakaalu häired, mõned terapeutilised dieedid. Samuti võivad kloori puudust organismis esile kutsuda teatud ravimid – kortikosteroidid, lahtistid, diureetikumid ja teised.

Keha kloorivaeguse sümptomid on: lihasnõrkus, unisus, letargia, suukuivus, mälu nõrgenemine, isutus ja maitsetundlikkus, sagenenud juuste väljalangemine, haprad hambad.

Kloori peamine allikas on lauasool, seda leidub ka: lihas, kaunviljades, munades, mereandides, teraviljas, oliivides. Köögi- ja puuviljad sisaldavad vähe kloori.

Vaadake videot, mis räägib makroelemendi kloori tähtsusest kehale:

Magneesium mängib inimese organismis väga olulist rolli, tagades erinevate eluprotsesside toimumise. Ligikaudu seitsekümmend protsenti organismis sisalduvast magneesiumist leidub luustiku luudes, ülejäänud magneesium endokriinsetes näärmetes, lihastes ja veres.

Magneesiumil on suur mõju erinevatele kehas toimuvatele protsessidele:

Magneesiumi päevane kogus lapsele on kümme kuni kolmkümmend milligrammi, täiskasvanul kolmkümmend viis. Magneesiumi tase tõuseb raseduse, stressi ja diureetikumide võtmise ajal.

Liigne magneesium kehas on väga haruldane, kuna see eritub organismist kergesti. Magneesiumi liig tekib seda sisaldavate ravimite liigsel kasutamisel
magneesium, kui läbite ravikuuri.

Liigse magneesiumi sümptomiteks on: ebaregulaarne südametegevus, iiveldus, kõhulahtisus, letargia, ärrituvus.

Magneesiumipuuduse sümptomid organismis on: värinad ja lihaskrambid, keskendumishäired, suurenenud ärrituvus, peapööritus, juuste väljalangemine, rabedad küüned, luude osteoporoosi teke ja südamepuudulikkus.

Magneesiumi leidub ubades, pähklites, kaunviljades, spinatis, nuikapsas, peedipealsetes, kuivatatud aprikoosides, ploomides, kakaos, nisukliides, kaerahelves, tillis, petersellis, salatis, munades, rosinates, hapuoblikas, hurmades, banaanides.

Vaata videot, mis räägib magneesiumi tähtsusest organismis:

Broom on inimkeha tervise jaoks väga oluline. Broomi hulk organismis on üsna suur ja seda leidub ajuripatsis, neerudes, veres, kilpnäärmes, lihas- ja luukoes. Broom eemaldatakse organismist peamiselt higi ja uriiniga.

Broomil on kehale mitmesugune mõju:

• mõjutab kilpnäärme tööd;

• osaleb pepsiini aktiveerimises;

• osaleb kesknärvisüsteemi talitluses;

• aktiveerib erinevaid ensüüme (amülaas, lipaas ja teised);

• mõjutab sugunäärmeid;

Broomi puuduse tunnused kehas on:

• laste aeglane kasv;

• unetus;

• hemoglobiinisisalduse vähenemine veres;

• raseduse ajal on raseduse katkemise oht;

• vähenenud oodatav eluiga.

Broom on mürgine aine ja kui seda ainet satub kehasse suuremas koguses, võivad tekkida tõsised tagajärjed, sealhulgas surm. Broomi kogunemine organismis ajal Pikaajaline ravi põhjustab:

• närvisüsteemi depressiivne seisund

• allergilised nahalööbed;

• neuroloogilised häired;

• mäluhäired;

• bronhiit;

• riniit;

• seedehäired;

• unisus;

• konjunktiviit;

• vähenenud valutundlikkus.

Terve täiskasvanu keha vajadus broomi järele on 3–8 mg.

Broom satub kehasse toiduga, kõige rohkem leidub broomi kaunviljades, terades, pähklites, piimas, broomilisandiga lauasoolas, kalas ja broomi sisaldavas mineraalvees.

Vaadake videot broomi mõju kohta kehale:

Vitamiin B15 eluslooduses laialt levinud ja taimede seemnetes. B15-vitamiini nimetatakse ka pangaamhappeks, mis tuleneb kreekakeelsetest sõnadest, mis tähendavad "kõik" ja "seeme". Pangaamhapet nimetatakse sageli vitamiinitaoliseks aineks, kuna selle puudus meie kehas ei too kaasa konkreetsete haiguste teket. Samuti pole praegu tõestatud, kas vitamiini peab saama toidust või kas seda saab inimorganismis sünteesida.

Vitamiin B15 avaldab kehale erinevat mõju:

1. Pangaamhape osaleb valkude ja rasvade ainevahetuse reguleerimises, mis soodustab ainete sünteesi, tagab inimese organite ja kudede töövõime, soodustab kiiret taastumist pärast stressi ja pikendab rakkude eluiga.

2. Vitamiin B15 vähendab hapnikunälja negatiivset mõju ja aitab kiiresti taastada lihaskoe jõudlust. See on eriti oluline spordiga tegelevate inimeste jaoks, kuna füüsiliste harjutuste tegemisel kulub tohutul hulgal energiat, mis tekib hapniku kasutamisest toitainete oksüdatsiooni käigus.

3. Vitamiin B15 osaleb vere kolesteroolitaseme normaliseerimises.

4. Pangaamhape mängib rolli rasvmaksa degeneratsiooni ennetamisel.

5. Pangaamhape mängib rolli neerupealiste normaalse funktsioneerimise säilitamisel ja suurendab nende hormoonide tootmist.

6. Vitamiin B15 takistab veresooni ummistavate aterosklerootiliste naastude teket.

7. Pangaamhape osaleb kreatiini ja kreatiinfosfaadi sünteesis, mis on vajalikud rakkude energiavahetuses.

8. Vitamiin B15 aitab maksal ohtlikke aineid neutraliseerida.

9. Pangaamhape osaleb koliini sünteesis, mis tagab impulsside edastamise rakkudesse närvikiududest.

Pangaamhappe puuduse kõige levinum sümptom on liigne väsimus ja vähenemine
esitus. Samuti põhjustab B15-vitamiini puudus olemasolevate südame-veresoonkonna haiguste tüsistusi, mis on tingitud keharakkude halvast hapnikuga varustamisest, närvisüsteemi ja mõnede endokriinsete näärmete häiretest.

Liigne vitamiin B15 eemaldatakse kehast kergesti, jätmata toksilisi mõjusid. Vanematel inimestel täheldatakse kaltsiumpangamaadi suurenenud tarbimise korral unetust, peavalu, ärrituvust ja kiiret südamelööki.

Pangamiinhappe allikad on: teraviljatooted, seesamiseemned, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, pähklid, õllepärm, aprikoosituumad, maks.

Täpne päevane B15-vitamiini vajadus ei ole kindlaks tehtud, kuid paljude teadlaste hinnangul on see 2 mg. Sportides ja teatud haiguste ravimisel võib see norm tõusta 50-80 mg-ni päevas.

Vaadake videot B15-vitamiini tähtsusest.

Hõbedane- inimkeha jaoks oluline mikroelement, millel on väljendunud bakteritsiidne, antiseptiline, põletikuvastane, kokkutõmbav toime.

Hõbe on looduslik bakteritsiidne metall, mis erinevalt peaaegu kõigist antibiootikumidest on efektiivne paljude bakteritüüpide vastu, mis ei muutu selle suhtes resistentseks. Hõbedal on antibiootiline toime paljude algloomade ja isegi viiruste vastu. Arvatakse, et hõbe pärsib ensüüme, mis kontrollivad nakatajate energiavahetust.

Zmuiduhõbeda kasutamine inimkeha jaoks

• biotsiidne- hõbe on tuntud oma antibakteriaalse toime poolest 650 tüüpi bakterite, viiruste, seente vastu ning mis kasutavad hapniku metabolismis spetsiaalseid ensüüme. Hõbe inaktiveerib nende ensüümide toime ja katkestab seega aine hapnikuvarustuse, mille tagajärjel surevad patogeensed mikroorganismid.
• toonik- hõbe tõstab keha toonust, mille tulemuseks on energia, elujõu ja jõu tõusu ning kiirendab paranemisprotsessi.
• põletikuvastane- hõbe kõrvaldab põletikulised protsessid. Limaskesta epiteeli valkudega kokkupuutel moodustab hõbe metall-valguühendeid - albuminaate, millel on põletikuvastased ja kokkutõmbavad omadused. Seega takistavad albuminaadid patogeensete mikroorganismide tungimist ja neutraliseerivad neid.
• taastav- hõbe moodustab albuminaate, kiirendades seeläbi paranemisprotsesse ja tervete kudede moodustumist.
• immunomoduleeriv— Teadlased suutsid kindlaks teha sagedusvahemiku, mida terve inimese rakk kiirgab. Hõbedaioonid “häälestavad” keharakud sagedusvahemikule ja signaalikujudele, mis tekitavad rakkudes tervele seisundile iseloomulikke vibratsioone, mille tõttu immuunsüsteem tugevneb.

Hõbeda päevane vajadus

Täiskasvanu jaoks on hõbeda vajadus 80 mcg.

Millised toidud sisaldavad hõbedat?

Hõbe satub inimese ja looma kehasse koos vee ja toiduga, kuid väikestes kogustes. Toidus on seda väga vähe: vähesel määral leidub köögiviljades (kurgid, kõrvitsad, arbuusid), puuviljades ja lihas; Mõned eksperdid nimetavad jõhvikaid hõbedaallikaks, kuid me ei kasuta neid sageli.

Toiduainetööstuses kasutatakse hõbedat toiduainete konserveerimisel - näiteks võib see sattuda piima ja mahladesse, aga valdava osa saame sellest hõbedarikkast veest - selleks on vesi sageli spetsiaalselt töödeldud. Kodus piisab, kui hoida vett hõbedastes anumates või panna sinna hõbeesemeid - näiteks lauahõbedat -, hõbedat pole vaja spetsiaalselt vees lahustada.

Hõbedapuuduse sümptomid (hüpovitaminoos)

Selle elemendi puuduse kohta täpsed andmed puuduvad. Hõbeda roll inimkehas on samuti halvasti mõistetav, kuid on teada, et suurem osa sellest leidub luudes, neerudes, maksas, vererakkudes ja ajus, mistõttu teadlased eeldavad, et see osaleb kesknärvisüsteemi talitluses. süsteem.

Hõbeda liigse (hüpervitaminoosi) sümptomid

Kogu meie kehasse sattuvast hõbedast imendub vaid 5% – on selge, et tavatingimustes ei ohusta meid selle elemendi liig. Mõned eksperdid peavad hõbedat aineks, mis on võimeline avaldama oma mürgisust ja isegi kantserogeensust, kuid inimese mürgiseks annuseks peetakse 60 mg - see on palju ja selle saamiseks peate sattuma ekstreemsesse olukorda või nagu mõned eksperdid. nali, selleks peate sööma, kasutades ainult hõberiistu, valama vett hõbedasse ega võtma kunagi maha kilogrammi hõbeehteid.