Kuidas intelligentsuse taset tõsta: 8 võimalust

Intellektuaalse arengu taset ehk IQ-d iseloomustavad aju näitajad. Väärtuse arvutamiseks peate läbima teadusliku testi. Seda võib leida Internetist või intelligentsuse suurendamise raamatute vastavatest osadest. IQ hõlmab mälu, loogilist mõtlemist, taju (visuaalne, kuuldav, haistmisvõime) jne. Kaasaegne maailm jätab ühiskonda oma jälje. Üha rohkem inimesi soovib hoolimata võimalikest raskustest koefitsienti tõsta. Vaatleme tõhusaid meetodeid järjekorras.

Meetod number 1. Laiendage oma silmaringi

On teada, et istuv töö mõjutab negatiivselt siseorganite ja lülisamba aktiivsust. Nii et aju olemasolu samal tasemel mõjutab intellektuaalset arengut.
Ärge mingil juhul lubage stagnatsiooni, püüdke igal võimalikul viisil areneda. Sea endale eesmärk, milleks on pidevalt rohkema poole püüdlemine. Kas olete unistanud uuest autost? Noh, tehke plaan ja hakake oma plaani ellu viima.
Õppige iga päev uut teavet, külastage kirjandus- ja kunstinäitusi, muuseume, teatreid. Hakka õppima ajalugu või maalima, hakka mõne ala spetsialistiks.
Registreeru joonistussektsiooni või muusikakooli, õpi lõikamis- ja õmbluskursustel. Juuksuri-, küünte- või ripsmepikendused sobivad fashionistastele. Mehed saavad keskenduda autotööstusele või elektroonikale.
Mida rohkem teadmisi omandate, seda kõrgemaks teie IQ skoor tõuseb. Võõrkeelt peetakse suurepäraseks võimaluseks enesearendamiseks. Uued tähed ja helid ladestuvad kiiresti ajju, saates impulsse kiireks tajumiseks. Tänu sellele suureneb loogiline mõtlemine, paraneb mälu ja reaalsustaju.

Meetod number 2. Vaata

Nutikat inimest ei erista mitte ainult toimuva mõistmine, vaid ka võime jälgida. Selliste manipulatsioonide tulemusena areneb loogika. Leiad seoseid juhuslike objektide vahel ja teed nähtu põhjal järeldusi. Vaatlus võimaldab juhuslikke ja tahtlikke sündmusi külgedele kokku panna või, vastupidi, panna.
Toome lihtsa näite: mööda kõnniteed liikudes märkasite, kuidas auto sõitis vastassuunavööndisse, mille tagajärjel toimus laupkokkupõrge. Tüüpiline inimene läheb mööda, kirjutades juhtunu kokkusattumusena. Targad teevad teisiti.
Kui seisate kõrvale ja jälgite, saate tuvastada õnnetuse vallandanud tegurid. Võib-olla on teel avatud luuk või jäi üks juhtidest roolis magama.
Sellised aspektid aitavad lahendada keerulisi probleeme, mis võivad tulevikus ilmneda. Arendades tähelepanelikkust, tõstate intelligentsuse taset. Tasub keskenduda kunstile, muusikale, astronoomiale, arhitektuurile, ärile, õigusele, ajaloole ja teistele "tarkadele" teadustele.

Meetod number 3. Püüdke rohkema poole

Püüdke alati olla parem kui eile. Soovitus ei kehti ainult vaimse ja materiaalse sfääri kohta. Inimesed, kes tahavad rikkaks saada, otsivad pidevalt lisatulu.
Kui olete kolledžis või töötate madalapalgalisel ametikohal, muutke asju. Usu endasse, osale täienduskursustel, asu mainekale ametikohale. Üliõpilaste puhul asuge lisaks instituudi stipendiumile tööle kelneri või müügimehena.
Oluline on kaasata ennast erinevatesse valdkondadesse. Kui töötate 2 * 2 graafiku alusel, saate kuus umbes 15 puhkepäeva. Tavainimese jaoks on seda päris palju, arvesta osalise tööajaga vabu töökohti. Samal ajal on oluline, et need kaks positsiooni on tegevuse tüübilt vastandlikud.
Teatavasti väsitab vaimne töö rohkem kui füüsiline töö. Kui veedate 5 päeva nädalas kontoris, tehke harjumuseks pärast tööd jõusaalis käia. Selline käik võimaldab ajul töötada 25% tõhusamalt, mille tulemusena hüppavad teie mällu üles olulised punktid, olgu selleks siis loetud raamat või väljalõiked teaduskirjandusest.
Sea endale suuri eesmärke, neid on lihtsam tabada. Paljud usuvad, et unistajad ei suuda oma karjääris ega isiklikus elus kõrgusi saavutada. Olukord on aga erinev. Unistaja ei sea endale piire, ta püüdleb alati enama poole. Seetõttu võtab ta regulaarselt riske, misjärel lõikab ta enda edu vilju.

Meetod number 4. Muutke seda, kuidas te asju näete

Kujutised ja harjumused on inimese ajus tugevalt juurdunud, mille tulemusena tajutakse uusi viise “skeptiliselt”. Lihtsamalt öeldes, kui oled harjunud kartuleid teatud viisil koorima, siis pole mõtet midagi muuta, aga asjata.
Uus on hästi unustatud vana. Selle asemel, et sõita tööle/kooli tavalist teed pidi, lõika marsruut pooleks või möödu ummikust muul viisil. Selliste manipulatsioonide tulemusena hakkab aju sõna otseses mõttes mõtlema, tehes loogilisi järeldusi.
Kui lähete tavalist marsruuti, ei pööra te tähelepanu kõikidele löökaukudele. Aju ei tööta, sest toimingud tehakse alateadvuse tasandil. Sellised manipulatsioonid vähendavad oluliselt intelligentsust (IQ).
Kui teete märkmeid märkmikusse, kandke kõik elektroonilisele meediale. Nüüdsest loo märkmeid tekstiredaktoris või Notepadi rakenduses. Pealtnäha lihtsad asjad, aga nii tõhusad. Lisaks IQ tõstmisele aitab manipuleerimine rutiinist vabaneda.

Meetod number 5. spordiga tegelema

Teadlased on korduvalt tõestanud seost aktiivse füüsilise tegevuse ja vaimse tegevuse vahel. Sport suurendab verevoolu, mille tulemusena ainevahetusprotsessid oluliselt kiirenevad.
Kui teete lihtsaid harjutusi iga päev, paranevad kuu aja pärast mälu ja taju, loogiline mõtlemine ja IQ.
Ei ole vaja külastada jõusaali ja töötada "raudaga", aeroobne treening sobib nendel eesmärkidel paremini. Tehke 20-minutilisi igapäevaseid jookse pargis või töötage rajal (umbes 40 minutit), hüppenööriga, pumbake pressi, kükitage, sööstke välja, keerake rõngast.
Vaadake lähemalt selliseid populaarseid alasid nagu jooga (ka tantra sobib), ujumine, pilates (võimlemine läbi hingamisharjutuste), venitus (kõikide lihasrühmade venitamine), vesiaeroobika. Mängige oma lastega korvpalli või jalgpalli, minge suusatama/uisutama.

Meetod number 6. Lugege

Võib-olla on lugemine kõige levinum viis intellektuaalse arengu taseme tõstmiseks. Siiski on oluline mõista, et tõhusaks peetakse ainult “õigeid” raamatuid.
Parimaks võimaluseks peetakse teaduskirjandust. Kui te ei tunne isu selliste teoste järele, eelistage kunstiraamatuid. Võrgu kaudu saate oma tahvelarvutisse või nutitelefoni täiesti tasuta alla laadida.
Seega parandate mitte ainult IQ-d, vaid ka visuaalset mälu. Samuti aitab lugemine suurendada sõnavara, parandab kirjaoskust, arendab loogikat. Kui vähegi võimalik, lugege igas žanris raamatuid, et saada mitmekülgseks inimeseks.
Enne kirjanduse valimist on oluline veenduda, et konkreetne raamat sobib teie intelligentsuse tasemega. Liiga kerged teosed mõjuvad hukatuslikult. Peate hankima teavet igalt loetud lehelt.

Meetod number 7. Õppige eneseväljenduse kunsti

Mitmetahulistel isiksustel on kõrgem intellektuaalne areng kui neil, kes veedavad terve päeva diivanil. Kui kuulute viimast tüüpi, on aeg olukord parandada.
Väljendage end mis tahes mugaval viisil. Registreeruge näitlemiskursustele või õppige klaverit mängima. Rääkige avalikult, toostige igal võimalusel, muutuge ettevõtte hingeks. Suhelge suure hulga inimestega, pole vaja kõiki sõpradeks nimetada.
Inimese aju ammutab teavet mitte ainult elektroonilisest meediast, raamatutest või teatmeteostest. Suhtlemise käigus võtad sa endale osakese vastasest ära, asudes end väljendama või vestluskaaslasena mõtlema.
Kui valite õige publiku (keskkonna), võite saavutada kõrgusi, nagu öeldakse, läbi teiste inimeste mõtete, vaadete, ideede. Nii avardub sinu silmaring palju kiiremini, sa kasvad vaimselt ja tõstad oma IQ-d.

Meetod number 8. Kontrolli oma IQ-d

Et mõista, kas liigute õiges suunas, peate sooritama sagedaste intervallidega IQ-testi. Parim võimalus on teha manipulatsioone 1 kord 7-10 päeva jooksul, sagedamini.
Sel juhul peate näitajad märkmikusse üles kirjutama ja seejärel tulemusi analüüsima. Iganädalasi muutusi 5-10 punkti peetakse normaalseks. Noh, kui saate suurema efekti saavutada.
Testi valimisel pöörake tähelepanu sellele, kas saidil on litsents. Piraatversioonid küsivad kinnitust meili teel, see pole õige. Hoiduge petturitest, nad pakuvad tulemuste eest tasu.

Intellektuaalse arengu taset on raske tõsta, kuid protseduuri ei saa nimetada võimatuks. Laiendage oma silmaringi, õppige iga päev midagi uut. Püüdke alati rohkema poole, ärge seiske paigal. Õppige end väljendama, sportima, regulaarselt oma IQ-d kontrollima.