Näomassaaži tõstmine kodus: professionaalse kosmeetiku videojuhised. Tõstemassaaž: mittefunktsionaalne näotõstuk ja kaela efektiivne massaaž naha nahale nahale

Enamik naisi pärast 40 aastat silmitsi vanusega seotud muutuste probleemiga ovaalse kujul. Selle nähtuse põhjused on näo naha tooni halvenemine, tavalise füüsilise pingutuse puudumine, halb uni, geneetiline eelsoodumus. Kui probleemi lahendamise operatiivmeetod loetakse paljudele liiga radikaalseteks ja kosmeetika skulptuur võib probleemi visuaalselt visuaalselt visuaalselt visuaalselt visuaalselt lahendada, siis peetakse lõuapiirkonna massaaži üheks kõige pädevamaks ja tõhusamaks meetoditeks selle tsooni mõjutamisel.

Kuidas massaaž on?

Tõstemassaaž keskendub lihaskoe mõjule. Kui nad on toonusis, jääb nahk venitatuks, ei ole kortsu. Kui toon on kadunud (ja see on loomulikult vanusega juhtunud), hakkavad voldid moodustama, mis muutuvad kiiresti sügavale.

Face-liftita ilma riistvara kosmeetikata, see on kõige tõhusam meetod, mis võimaldab teil saada järgmised mõjud:

• juba olemasolevate vanuse ja jäljendamise silumine kortsud;
• vanusega seotud turse (ja "kottide" vabanemine silmade all ");
• taseme joondamine ja naha leevendamine (selle tulemusena selle sujuvam vorm ja dekoratiivkosmeetika rakendamise hea alus);
• näo naha parandamine (vabanemine küpse nahale iseloomulikust pigmendi vanuse kohta).

Tõhusust peaõpetajate saab hinnata pärast mitmeid istungeid: vormis ovaalse omandab vajaliku vormi, üldine seisund naha näo on oluliselt paranenud. Massaaž on kodus lihtne teha, kuid sellel on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi.

Millal on vastunäidustatud tõstemassaaž?

• suured lööbed (haavandid, akne);
• herpes;
• tüükad;
• suured moolid ja muu haridus.

Vastunäidustuste hulgas on ka operatsioonijärgsete õmbluste olemasolu nähtavad tagajärjed pärast kolme nädala jooksul läbi viidud salongi protseduure. Hemofiilia juuresolekul tasub ka ovaalse pingutuse hüvitamist massaažimeetmete abil.

Kui on akne, tüükad või herpes, on soovitatav kõigepealt hoolitseda nende eest, ja seejärel kasutage massaaži noorendava menetlusena.

Pärast keemilise pyllingi, mesoteraapia, muid protseduure aktiivse füüsilise mõju epiteeli, massaaži ei kehti, kuni nahk on täis paranemist.

Menetluse rakendamise eeskirjad

Massaaž tuleb läbi viia, viibib hea, rahuliku meeleolu, nii et kõik nägu lihased jäävad võimalikult lõdvestunud. Enne protseduuri kasulikkusest tehakse aroomiteraapia seansi veelgi lõõgastumiseks. See viiakse läbi üksnes puhastatud naha saastumises.

Parim aeg tema jaoks on õhtu, eriti rasketel juhtudel võimaldas massaaži mitu korda päevas, jälgides selle ettevalmistamise korda.

Ärge jooge palju vedelikku enne protseduuri, sest Ta provotseerib turse tekkimist. Massaaž ise tehakse puhta käega. See on mugavam ja õigesti seda teha ilma küünteta. Nahaga kokkupuute aste iga juhtumi puhul on erinev, sest See sõltub naise valulikku künnist ja on valitud individuaalselt.

Massaaž ei tohiks põhjustada ebamugavaid tunnete ja valulikke tagajärgi. Pärast seda on lubatud naha lihtne punetus (kuna vereringe on täiustatud), mis täielikult möödub pärast 5-10 minutit. Nahast soojendatud nahk Parimal viisil reageerib vananemisvastase hooldusega, nii et pärast seda saab kasutada sobivat kohtumisskreemi, seerumi ja omatehtud maskid.

Tehnika rakendamine

Pärast ettevalmistavate protseduuride lõpuleviimist saate otseselt jätkata ovaalse vari massaaži:

1. sõrmedega sujuvad hoolikalt nahka massaaži liinide trajektoorid huultelt templitele;
2. lõnga pindala töötatakse välja kõik kümme sõrme (lõua keskel mõlema trajektooriumi kõrvadesse);
3. see tsoon lõpetab peopesa 3-5 minuti jooksul (seda protseduuri soovitatakse korrata süstemaatiliselt teise lõua moodustamise vältimiseks);
4. kui lihaskoe lõua piirkonnas eelmiste toimingute on valmis, saate suurendada mõju nahale, kasutades selle tsooni krundid massaažireadide suunas;
5. ovaalsete sukaseadmed programmis sisaldavad kaela tsooni: on vaja palmi tagakülje löömiseks lõdvestunud olekusse, seisab sujuvalt ja kallutada küljele.

Sarnane tõsteprotseduur maksab 2-3 korda nädalas koos täieõigusliku kursusega 12 istungil. Aja jooksul ei võta see rohkem kui 20 minutit, tulemus muutub märgatavaks pärast 2-3 protseduure.

Peatamiseks saate kasutada funktsionaalsusele sobiva massaaži kreemi, mis on projekteeritud spetsiaalselt ovaalse modelleerimiseks küpse nahaga. Ennetavel eesmärkidel saab selle plaani tõstmist läbi viia, alates 25-aastast.

Kuidas tugevdada massaaži tõhusust?

Ettevalmistav etapp enne sessiooni ei põhjusta ühtegi küsimust ja viiakse läbi raames üldtunnustatud nahahoolduse põhimõtete raames. Massaaži võimalikult tõhusaks muutmiseks on võimalik kasutada põhilisi õlisid, mida kasutatakse kortse sujuvaks (roos, salvei, violetse) alusena (kreemi asemel).

Estreid ei rakendata puhtal kujul, mida kasutatakse looduslike õlide kujul (see on eelnevalt sobiv testi teostamiseks allergilise reaktsiooni olemasolu korral). Massaaži ja muude kosmeetiliste protseduuride puhul ei sobi sünteetilised õlid lisaainetega.

Pärast massaaži veeta asjakohane võimlemine: kompleksis need protseduurid annavad tugevamaks ja kiiremaks.

Selle puhtal kujul toimub massaaž veidi niisutatud nahaga, millel on puhas liigutused massaaži read.

Paljud naised on huvitatud näo massaaži näo tõstmiseks kodus, eriti pärast sarnase protseduuri kabiinis. Need, kes kogesid sellise noorendava meetodi tegevust selle tõhususe kohta. Lõppude lõpuks on tulemus märgatav pärast esimest istungit. Aga kahju, ta on lühiajaline. Maksimaalselt 3-4 päeva.

Mida teha, et teha ilus nägu noor nahaga ja pingutada ovaalne rahul nii kaua kui võimalik? Eksperdid soovitavad korrektsust ja keerukust. Tegeleme kõike korras.

Mis annab näo massaaži?

Isegi need, kes tegid protseduuri, näevad ainult medali välimist "külge" - see tähendab, et selle mõnevõrra muudetakse peegli paremaks peegeldamiseks. Aga mis juhtub sees ja kuidas sellised muudatused toimuvad, on ebatõenäoline, et see on vaevalt mõtlemine.

Kortsude nägu massaažil on otsene kasu nahale:

• parandada vedelike mikrotsirkulatsiooni protsesse (vere ja lümfid), mis leevendab sööb;
• naha intensiivne küllastumine hapnikuga, kuna poorid ilmneb;
• lihaste tugevdamine, mis stimuleerib epidermise ja dermis kudede elastsuse ja elastsuse suurenemist;
• naha toon on paranenud, mis takistab vananemisprotsessidel. Ovaalsed näod on pingutatud;
• naha lööbe võimalikkus, akne, akne ja komöödia moodustumise vältimine või minimaalne.

Näomassaaž on kasulik mitte ainult ovaalsetele, nagu me oleme juba teada saanud. Kui manipuleerimise ajal kasutataks väikeste abrasiivsete tükkide tooteid (pehmed puhastusseadmed), saate nahka väga tõhusalt puhastada saasteainetest, orogeerimisrakkudest.

Lisaks pärast massaaži, kasulikke aineid lahkuvate kosmeetika imendub palju paremini, sest nahk muutub "avatud" ja vastuvõtlikumaks.

Liik ja omadused

Kaasaegne kosmeetika pakub järgmist tüüpi protseduuri:

• klassikaline - massaaž näo tõstmiseks, naha tooni ja elastsuse säilitamine, mis parandab tooni ja värvi;
• lõõgastumine on suunatud pingeliste lihaste lõõgastamisele. Parandab vereringet, hapnikuvahetust, kosmeetika naha tundlikkust;
• lymfrenour parandab lümfide ringlust, eemaldab turse, silmade all olevad verevalumid, parandab jume;
• plastic struktuurid Kontuur, joondab tooni ja värvi, minimeerib sügav ja kõrvaldab väikesed kortsud;
• cholstic - Tõhus eluiga, rasunäärmete normaliseerimine, kortsude ja põletikuliste alade arvu vähendamine;
• miofascialil on paranduslik mõju nahale: konstruktsioonid kontuuril, tõmbab ovaali, vähendab sügavate kortse ja nasolabiaalsete voldite raskust;
• terapeutiline kehtib, kui liigse rasvase rasvase, seborröa, komöödiate, akne, neuralgia kujul on nahaprobleemid.

Massaaži tehnikad erinevad naha kokkupuute astmest. Iga jaoks on tunnistus. Kui meetodi valimiseks on vale valida, saate tuua rohkem kahju kui kasu.

Jaapani nägu massaaž:

Ise-massaaž inimese renessanss:

Lümfitarviku massaaž:

Huvitav teada. On mõningaid meetodeid ja massaaži meetodeid, mis on ainult kitsas spetsialistide ring. See on punkti massaaž (moodustatud), mille tüüp, mille paljud kaaluvad nõelravi. Ayurveda tehnikaid mõjutavad nahale erinevate tiheduse vedelike, peamiselt aromaatsete õlide vedelike kaudu.

Näomassaaži tegemine kodus ei ole nii lihtne. Mitte kõik ülaltoodud liiki mitteprofessionaalsuse võimsus. Kosmeetikud nõu ainult klassikalise massaaži tehnikat. Ja see on pärast näo kättesaadavate massaažide uurimist väga ettevaatlik.

Ja veel üks oluline punkt! Mingil juhul ei saa menetluse ajal kohaldada. Nahka ei tohiks venitada kas oluliselt kinnitatud.

Massaaž ovaalse näo tõstmiseks nõuab teatud ettevalmistust. Kui te mõistate sisuliselt, siis lisatakse kreemi rakendamine hommikul ja õhtul kaasneb ka selle manipuleerimise teatud sarnasus. Niisiis, miks mitte teha hommikul ja õhtune tualett "valdkonnas aktiivse tegevuse"?!

Siiski tuleb meeles pidada, et maja nägu massaaži ei tohiks teostada kaootiliselt, süstemaatiliselt. On standardreegleid:

• pea meeles massaaži read ja liigub liikumisi rangelt neile;
• teha menetlus ainult hea tuju - psühholoogiline aspekt ei ole minu jaoks oluline, mitte füsioloogia ja anatoomia tundmine;
• enne iga protseduuri pesevad oma käed põhjalikult ja puhastage nägu dekoratiivkosmeetika, tolmu ja mustuse kohta päevas;
• massaaž teha kaks või kolm korda nädalas (parim valik - iga teine \u200b\u200bpäev õhtuti);
• kursus on 10-12 protseduuri, mille järel peate nahale andma umbes kuu aega lõõgastuma ja jälle saate alustada istungeid.

Miks erilist tähelepanu pöörab näo nahale mõju ajal liikumise suunda? Massaažireadide olemasolu näol selgitatakse lihtsa füsioloogiaga - see on nende suunas, et lümfis liigub. Kui te seda reeglit ei järgi, muutub massaaži mõju eeldatavale.

Peamised peamised liinid on järgmised:

• lõua keskpaigast kõrva uriini (alumise lõualuu);
• keskpunktist allosas põhja huule kõrva kõrva;
• keskpunktist ülemise huule üle templi keskele;
• huulte nurgast kõrva keskele;
• kesksest punktist silla kohal (otsaesise keskel) templi keskele;
• alumise silmalau välise nurga alt sisemisele;
• Ülemise silmalau sisemisest nurgast välisele.

Nendel joontel peab olema ovaalsete nägude massimine kodus. Kuidas täpselt vaatame edasi.

Tehtorite teostamise tehnika on väga lihtne. Me teeme seda:

• indeks ja keskmised sõrmed mõlemal käel volditud kokku ja ettevaatlikud, pehmed ja sujuvad liikumised naha silumiseks nina tiivad nina templid;
• siis me töötame otsaesisega - kulmudest karvakasvu liinini alt üles;
• järgmisena libistasid viis sõrme nägu lõua keskel kõrvade uches;
• peopesa taga, et lõug varjata, koputades liikumist kaela suunas;
• iga liikumine 7-8 korda.

Tuleb märkida, et tõstemassaaž nägu kodus näeb ette mitmete tehnikate kasutamist, mida saab kasutada kombineeritud (vahelduva liikumise) ja üksi ühe seansi jooksul.

Siin on peamine:

• stilkingil on pealiskaudne tegevus (ainult epidermis mõjutab), parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja lümfit;
• hõõrumine on sügavam toime, mis võtab nahakihid. Likvideerib jäljendi kortse;
• sõtkumine reguleerib näo reljeef - struktuure ovaalsed, silub kortsud ja väljaheited;
• vibratsioon on suunatud lihaskoede elastsuse parandamisele.

Kodus, reeglina kasutatakse kaks vastuvõttut - paitab ja hõõrudes. Sõnastus nõuab täiendavaid oskusi ja kogemusi, kuna löögjõud on rohkem ja seda saab nahka venitada või isegi vigastada.

Vibratsioon on eriline mõju, mis kodus on saadaval massagerite juuresolekul.

Massagers näole

Näo massager täna ei ole müüt, vaid reaalsus. Spetsiaalsed kauplused pakuvad paljude nende seadmete sortide - mehaanilistest kaasaskantavale ultrahelile. Igal neist on õigus eksisteerida, kuid mitte kõigil ei ole võrdselt tõhusat mõju tõstese assistendina.

1. Mehaaniline Roller Massager - üks nende lihtsamaid ja eelarve võimalusi. Massaaž nägu tõstmiseks kodus koos sellega on hagi isegi dermis sügavates kihtides, stimuleerides sisemisi protsesse kudedes.
2. Mostimulaator on elektriline kaasaskantav seade, millel on lümfodiafekt. Sellega saate tõhusalt vabaneda kajadest, kõrvaldage kotid silmade all ja jäljendavad kortsud.
3. Vaakumi pingutusmassi kodus pakutakse vaakumparaati. See mitte ainult struktuure ovaalne nägu, suurendab kangate elastsust, vaid kaotab ka reostuse, rangete liiklusummikute ja komöödiase.



Kosmeetikatoodete massaaž ei toimu "Kuival". Raha lahkumise abiga saate suurendada nahale füüsilise mõju tõhusust, niisutab seda kasulikke aineid.

Sageli kasutatakse põhilisi kosmeetilisi õlisid - virsiku, mandli, oliiviõli.

Kui on teatud nahaprobleeme, saate teha kompositsioone põhilistest ja eeterlikest õlidest. Ka kosmeetikatoodete kauplustes on massaaži jaoks valmis tooted (õlid, kreemid, seerumid ja teised).

Pea meeles! Sellised kosmeetikatooted tuleb valida vastavalt naha tüübile, praegustele probleemidele, individuaalsetele omadustele.

Artiklis kirjeldatakse maja peatatud nägu massaaži aluspõhimõtteid. Te õpite kaasaegsete manipulatsioonide keerukust, uurima nende tüüpe, samuti kogenud spetsialistide otseseid soovitusi. Lisaks kirjeldab artikkel teavet populaarsete tehnikate tunnistuse ja vastunäidustuste kohta, tänu, millele saate selgelt kindlaks teha, kas see mõju tehnika on sobiv või parem pöörata tähelepanu teistele hooldusvõimalustele.

Mis see massaaž ja põhimõte on

Pealkirja põhjal on lihtne järeldada, et ovaalse näo tõstmise massaaž on eriline manipuleerimine, mille eesmärk on tegeleda tõsiste vanusega seotud muutustega. Need protseduurid on mõeldud dermis-rakkude stimuleerimiseks iseseisva elastiini ja kollageeni jaoks, mis hiljem viia tähelepanuväärse regenereerimise mõju.

Menetlus ise on dermis keerulise ja sügava mõju põhimõte. Õigemenetluse abil saate nägu neutraliseerida nägu soovimatuid vanuseid muudatusi ilma täiendavate finants- või kolossaalsete ajutiste kulude muutmiseta. Populaarsete mõjumeetodite põhiliste eeliste hulgas peatuse mõjuga tuleks eraldada: \\ t

• Paisutamise, turse ja tumedate ringkondade kiire kõrvaldamine silmapiirkonnas.
• Vereringe parandamine, mis aitab kaasa toitainete voolule Derma ja pahatahtlike elementide eemaldamist selle struktuurist.
• Naha leevendamise moodustumine armide ja väikeste kortsude silumise teel.
• Naha värvi parandamine pärast esimest sessiooni.
• Suurenenud elastsus, moodustades lümfisüsteemi kvalitatiivse töö. Näo kontuuri tõmbab iga seansiga üles.
• Valitud lõua ja palli vabanemine.

Tähelepanu!Vajaliku kogemuse puudumisel püüavad esimesed istungid kõige täpselt täita, kõrvaldades tugeva rõhu. Ülekasv, saate kahjustada dermise struktuuri, mis toob kaasa hematoomi ja teiste ebameeldivate olukordade moodustumiseni.

Vaated

Tahad saavutada eesmärke näo peaõpetajate valdkonnas massaažiga, siis peaksite teadma, et täna on muljetavaldav mitme tehnik. Igaühel neist on oma funktsioonid. Seega, särituse variatsioonide valik Te peate tegema äärmiselt hoolikalt. Kõige populaarsemad facelifting protseduurid hõlmavad järgmist:

Jaapani massaaž asahi

See tehnika võimaldab tunda esimest tulemust juba järgmisel päeval pärast esimest sessiooni. Tähendab suunatud mõjusid sõrmede padjade ja niisutavate kosmeetikapiima abil.

Fejfoping

See tehnika ei ole nii populaarne massaaži Jaapani versioonidena, vaid ka oma publik. Praktika käitumine töötati seadme praktikas, mis pani põhimõtet "naha seisund sõltub otse pea ja asendi maandumisest." Selle tulemusena saime me jooga naha loomuliku manipuleerimise meetodid, mis põhineb joogal, võimlemine ja töötavad punktidega.

Märge! Tehnoloogia oluline omadus on asjaolu, et see hõlmab tööd sisemise energia, visualiseerimise ja meditatsiooniga. Kokku hõlmab isiku peatatud süsteem 13 järjestikust harjutust.

Lümfodnaya

Selle meetodi olemus on kõrvaldada liigne vedelik naha struktuurist. Selle tulemusena on keeruline paranenud, toksiinid on täielikult kirjeldatud ja sa vabanevad silmade all tumedatest ringidest ja kottidest. Meetodil praktiliselt ei ole vastunäidustusi ja see on kodus kergesti kohaldatav.

Plastist

Selle tehnika peamine ülesanne on parandada dermise tooni, tõstes naha plastilisust ja väikeste kortsude vastu võitlemist. Põhimõtteliselt on meetod mõeldud esimesena vanusega seotud muutuste vastu võitlemiseks, samuti jäljendatud voldid, mis võivad avaldada õiglast soost 5 aastat.

Chart

Metoodika eesmärk on veatu tõsteefektide moodustamine. Veelgi enam, korrektselt läbi manipulatsioonid normaliseerivad rasunäärmete tööd, samuti vähendavad põletikku ja kortsude kogust. Tehnika on mõeldud pikaajalise kanade jaoksc, pidades silmas seda, mida esimesed tegelikud tulemused näed ainult 3-4 seanssi valdkonnas.

Miofascial

Pöörates tähelepanu müofaslikule näomassaažile, tekib erakorralise tehnikaga, mille eesmärk on töötada Fascia, sidekoorega, mis vastutab lihasmassi paindlikkuse ja elastsuse eest. Menetlus võib stimuleerida kõiki taaskasutamisvaldkondi, kuid see nõuab kunstniku erilisi oskusi ja oskusi. Vale täitmine võib põhjustada dermis oleku halvenemist.

Massaažitehnika

Erinevate massaažide tehnikate valik võimaldab teil ümbritseda noorendamise kvalitatiivse toime kvalitatiivse toime saavutamiseks kõige praktilisemaid harjutusi. Peaaegu kõik nimetatud tehnikaid on lihtne rakendada kodus. See on piisav lihtsalt oma funktsioonide tutvustamiseks ja standardse täitmismeetodite tutvustamiseks, mis näeb välja selline:

• Ettevalmistus. Mis tahes massaaži esimene etapp. Kõigepealt peate valima mugava asukoha: istudes, keskass või valetamine. Samuti on vaja jääda hea tuju ja puhkuse ajal. Manipulatsioone ei toimu halbas atmosfääris, sest sel juhul saavad nad ainult kahjustada. Seejärel peaksite puhastama kosmeetika ja erinevate saasteainete dermis. Nad suudavad põhjustada menetluse hetkedel tõsist ärritust ja ebamugavust. Viimane samm on käte ettevalmistamine, mis hõlmab niisutava kreemi sadestamist. Selleks, et mitte kahjustada dermis pinda, ärge tehke protseduure "kuivade" kätega.

• Alusta massaaži. Iga näo nahaga mehaanilised mõjud on tavalised, et alustada õrnate lööki sobivate massaažites. Sel juhul jõud ei ole seda väärt. See on piisav töödeldud alade soojendamiseks.
• Palk. See on karmistuskompleksi järgmine etapp. Ta eeldab pehmeid hoolikat liikumist, millel on ettevaatlik suhtumine probleemsetesse valdkondadesse.
• Hõõrdumine. Mine pigistades hõõrdumist võimalikult sujuvalt, ilma liigse intensiivsuseta. Naha silumiseks kasutage palmi või suletud rusika tagaküljel.

• Pat. Kohe hõõrdumise taga. See peab toimuma kogu näo kontuuri vältel, pöörates tähelepanu lõuale ja põskedele. Nendes kohtades on nahk kõige sagedamini ripub, milles nad vajavad täiendavat hooldust.
• Stroking. Lõpus mis tahes manipulatsioone tekib dermis, st sama vastuvõtt, millest alustasite. Naha rahustamisel veenduge kindlasti sooja vett ja rakendage kreem pull-up efektiga.

Selle video põhjal ei ole te lihtsalt luua efektiivset meetodit vanusega seotud muutuste vastu võitlemiseks, vaid tean ka nüansside massi, kuidas rakendada ühte või muud manipulatsiooni erinevates nahaprobleemides.

Näidustused

Vali tehnikaid, mis võivad mõjutada näo dermis, see on vajalik spetsiaalse innukusega, eelistades suunatud tegevusmeetodite tehnikaid. Tuleb märkida, et peaaegu kõik selle valdkonna manipulatsioonid on seotud probleemide lahendamisega. See on sel põhjusel, et spetsialistid ei soovitata läbi viia massaaži suspendeeritud tunne imelise soost vanuserühma alla 25 aasta. Põhjus vajalikkuse puudumine täiendava stimuleerimisel dermis rakulise tasandil.

Et saavutada ideaalne välimus sellise nahaga, peate vaatama alternatiivseid hooldusmeetodeid, näiteks maskide ja erinevate kosmeetikaprotseduuride abil. Mis puudutab üldisi viiteid näo kontuuri karmistamiseks mõeldud manipulatsioonide kasutamiseks, tuleb see seostada:

• Paksuke põsede ja teise lõua välimus.
• Väikeste ja sügavate mimiliste kortsude moodustumine ja nasolabiaalsed voldid.
• Naha suurenenud turse.

• Dermise üldine leevendamine, mis viis flabide välimuseni.
• Välimus nahale pärast kaalulangus.

Märge! Kõrgeima võimaliku positiivse mõju tagamiseks tuleks kõik massaažimeetmed läbi viia koos standardse võimlemisega. See protseduur on piisav, et kulutada mitte rohkem kui 10-15 minutit.

Vastunäidustused

Iga mehaanilise mõju tehnika on oma vastunäidustused. See tähendab, et tõmbamismeetod on sama, mis näo plastmasside mõju teatud tingimustel see võib naha seisundit negatiivselt mõjutada. Et see ei juhtu, peaksite olema tuttav ühiste vastunäidustustega. Need sisaldavad:

• Peamiste ärrituste, akne, urnide ja herpese esinemine.
• Paranemisperiood pärast operatsioone ja erinevaid vigastusi.
• Avatud haavad ja pealisõmblused.
• Tüüride, suurte moolite ja muude elementide olemasolu, negatiivne mõju sellele, millist tühistamist tühistatakse.
• Hemofiilia ja muud põletikulised protsessid.

Enamik neist vastunäidustustest on iseenesest ainult ajutised. Järelikult võttes veetmise heaolu tegevuse, saate vabaneda neist, alustades samal ajal tutvuda kaasaegsete omatehtud meetodeid näo peaõpetajate massaaž.

Kus tasub pöörduda pädeva arsti poole pöörduda. Kogenud spetsialist kindlasti ütleb teile tõhusad harjutused peatamise ja näitab võimalikud kõrvaltoimed täitmise eelnevalt valitud kompleksi.

Mitu protseduuride vajadust teha ja kui tihti

Olulist väärtust mängitakse ka rakendatud protsesside intensiivsusega. Igasugune massaaž, sealhulgas sama Hispaania mõjuvõimalus, omab oma konkreetseid põhimõtteid istungite aja ja aja jooksul. Manipulatsioonid suunatud otse näo pingutusele, antud juhul nad ei erand. Sageli on klassikalised protseduurid hõivatud 15 kuni 40 minuti jooksul.

Samal ajal istungid 30 ja 45-aastaste vahel kulutatakse paremini kui 2 korda nädalas. Täielik keeruline tähendab 10-12 protseduuri vähemalt 1 kord aastas. 45-aastaselt on protseduuride intensiivsus parem suurendada 12-15 korda. Seansi arv nädalas on soovitav muutmata jätmata, kuid üheaastase tsükli võib suurendada 2 korda aastas.

Millist mõju peaks olema oodata massaaži

Kui sa tegid kõik õigesti, võttes arvesse kõiki tunnistusi ja vastunäidustusi, siis tulemus on tagatud rõõmu. Mehaaniline mõju rakendatud õigesti valitud seadmed, võimaldada teil realiseerida naha kiiret noorendamist ja viia keerulise peatuse kõikide ovaalsed. Tulemuse väljendunud eelised on järgmised:

• Verevoolu ja metaboolsete protsesside parandamine.
• Isiklik kontuurtõstuk, mis aitab kaasa elegantsete siduvate liinide moodustumisele ilma langetatud tsoonideta.
• Värvi parandamine. Dermis näeb välja värske ja tervislikumate järel pärast istutuskohti.
• Parandage elastsust. Pärast vastutustundlikku kursust naudite iga puudutust.
• Kortsude silumine. Väike vanus muutub täielikult kaovad ja omandavad sügavalt väikese iseloomu.

• Vähenenud turse. Ringid ja kotid silmade all täielikult kaovad. Ka nahk vabaneb toksiinidest ja surnud rakkudest.
• Rasuliste näärmete normaliseerimine. Sa vabanevad naha pinnal liigsest rasvast.
• Lõõgastus. Iga pinge eemaldatakse dermis. Nõuetekohase rakendusega saab tehnikaefekti salvestada mitu päeva.

Märge! Vale massaaž võib kaasa tuua vastupidise mõju. Sel põhjusel soovitatakse kosmeetikut enne kompleksi kasutamist kodus mitu korda kogenud kapteni külastamiseks.

Kasulik video

Soovides täielikult uurida ovaali võlli massaaži omadusi, peate ümbritsema nii palju kui võimalik teabe nimekirja. Mida rohkem tegelikumad andmed on teie käsutuses, seda lihtsam on valida kokkupuute tehnika ja harjutuste arendamise protsess. Eriti nendel eesmärkidel valmistasime me temaatilise video.

Avage optimaalsed tingimused näo delikaatseks, kasutades populaarseid mehaanilisi löögimeetodeid, mille tõhusus on juba tõestatud, et mitte üks tuhat rahuldatud peene sugupoolte esindajat.

Ovaalse näo pingutamise massaaž on teie võimalus tagada teie dermis tervis, elastsus ja atraktiivne värv. Seda tüüpi mõjusid saab kasutada isegi kodus, sest kõik tehnikad on kättesaadavad ülemaailmse võrgu laienemise kohta. Vali oma versiooni mehaaniliste mõjude kovingkatte. Uurige tehnika nüansse ja alustage täna esimesi menetlusi, mis seejärel võimaldavad teil saavutada tohutuid tulemusi traksid.

Lame kõht ja õhuke talje ei ole realiseerimata unistus, vaid reaalsuse saavutamisele. Ilus näitaja saab sõna otseses mõttes välja lõigata oma kätega - abiga pull-up massaaži.

Fat "Säästud" lükatakse kõhu subkutaanses koes edasi, nii et vaikses "põrnil" kaitseb kõhuõõnde siseorganeid välisest mõjust. Liigne rasva liigse rasva ei ole kerge vabaneda - alates Flannerist, mis on salvestatud pärast sünnitust. Ainult sihitud integreeritud lähenemisviis, mis ühendab kolme olulist komponenti:

• toitesüsteemi muutmine - kalorite toidu ja kiirtoidu tagasilükkamine;
• kompleksi korrapärane täitmine;
• mitmesuguste massaaži pädev kasutamine kaalulanguse jaoks.

Kõhu massaaži õige täitmine võimaldab mitte ainult selle arvu langenud kontuuride reguleerimiseks vabaneda liigse kaaluga ja suurendada naha turgorit. Olulised boonused on seedimise normaliseerumine, vereringe ja vahetusprotsesside parandamine.

Kõhule on olemas mitmeid tõhusaid pingutusmassi, mida saab teha kodus:

• vaakum (kahur);
• näputäis;
• harja või labakindadega;
• mesi;
• vesi ja teised.

Vaakum (röstitud)

Tuleb välja, et meditsiinilised pangad ei saa mitte ainult bronhiidi või käivitud külma juurde panna. Vaakumpõhimõte, mille jaoks see tehnika töötab, annab suurepäraseid tulemusi ja peatada kõhtu.

Võite kasutada võrdse eduga nagu vana, Nõukogude tootmise klaaspangad ja kõige kaasaegsem, silikoon - nad on vabalt müüakse apteekides ja kauplustes meditsiiniseadmete.

Silicone massaaž pangad on palju mugavam kasutusel, tehnika korraga nendega on lihtne ja koosneb mitmest järjestikusest etapist:

1. Nõustuge kuuma dušš pehme geeliga naha vähendamiseks.
2. Winterlet kõht hästi ja rakendage väike kogus kreemi või salvi massaaži jaoks.
3. Energeetilised liikumised kaotavad kiiresti kõhtu enne valgustust ilma massaažideta lihasteta.
4. Silicone pank on natuke ületanud ja tihedalt vajutades kõhuga sirgendamist, see on umbes tund ja pool täita nahka.
5. Aeglaselt edendada purki meelevaldne trajektoorid - naba külgedele.

Menetluse kogu kestus ei tohiks ületada pool tundi; Kursus võib koosneda 20-30 igapäevase vaakummassiga. Metoodika kohaldamise kuu jooksul väheneb vöö mahtmaksimaalselt viie sentimeetri jaoks.

Pärast sellise seansi nahal võib ilmneda väikesed verevalumid. See on loomulik nähtus, nagu mõned valusad tunned. Kuid suur hematoomi välimus ei saa lubada.

Video: röstitud massaaž

Isemassaaž (näputäis)

Plug-in on kõige lihtsam ja taskukohasem igat liiki massaaž. Protseduuri läbiviimiseks ei pea te midagi muud kui oma käed ja minimaalsed oskused, mida on lihtne saada, järgides samm-sammult soovitusi:

1. Väike ümberehitatakse kõhtu kuuma hinge vastuvõtmise ajal.
2. Protsender naerma Terry rätikuga.
3. Võtke mugav horisontaalne positsioon ja proovige lõõgastuda keha nii palju kui võimalik.
4. Ühe või mõlema käe sõrmed on naba piirkonnas veidi "näputäis" - tõstke naha ja tõmmake see vähe, seejärel vabastage.
5. Jätkake valimist, aeglaselt liigub piki spiraali päripäeva suunas, kuni nad igatsevad kogu kõhuga.
6. Iga uue keergaga peaks spiraalne massaaž muutuma intensiivsemaks.
7. Lükake kergelt punane vaba nahk, millel on keha või anti-tselluliidi kreemi niisutav geel ja minge kõhu kopsu lööki samas suunas - tehke liikumised kolm kuni viis minutit.

Plug-in massaaži istung viib teid kokku mitte rohkem kui 15-20 minutit. Menetlusi saab teha üks või kaks korda päevas pärast dušši. Mõju näete nädalas.

Samadel liinidel saate teha muid mugavaid isemassaažitüüpe: jäiga harjaga, spetsiaalsete labakindadega või tugeva dušikabiendiga.

Video: Plug massaaž

Mesi

Massaaž kõhuga mett peetakse kõige tõhusam pingutus- ja anti-tselluliidi protseduur. Selle tegevus põhineb mesi tervendamisomadustel ja naha mehaanilisest tunnest. Lisaks puhtalt pull-up saate oluliselt heaolu:

• nahk on küllastunud väärtuslike ainetega - rikastatud vitamiinide, mineraalide ja mettide kasuliku käiguga;
• seal on sügav detoksifitseerimine dermis - mesi tõmbab välja interstitsiaalsetest ühenditest, mis kogunevad seal lagunemis- ja toksiinide tooteid
• lõõgastav mõju massaaži aitab väljumise depressiooni ja vabastamise unetus;
• parandatud metaboolsed protsessid kudedes, vere liikumine ja lümfis kiireneb.

Menetluse jaoks, ühe supilusikatäis loodusliku mesi, kus saate lisada mõned tilgad tsitrusviljade, rosmariini või muu oma lemmik eeter.

Mesi massaaži saab teha iseseisvalt, kuid on parem, kui esimestel istungidel palute keegi aidata - massaaži tehnikat on väga kättesaadav:

1. Kuumuta keha duši all ja varjata kõhuga.
2. Samal ajal rätik, sulatage mesi veevannis mesi - see peaks olema soe.
3. Valmistage kuivad salvrätikud ja klaas sooja veega, et loputada käed.
4. Leidke mugavamalt tasasele tahkele pinnale, lõõgastuda ja alustada massaaži.
5. Jaota mesi eeterlike õlidega ühtlaselt kõhuga ja kerida aktiivselt läbi selle kolm kuni viis minutit.
6. Järgmised kümme minutit masseerides mao koos ringikujuliste liikumiste vastupäeva.
7. Teine kvartal tund asub lõdvestunud olekus ja võtta dušš.

Mesi protseduurid veedavad päeva kogu kuu jooksul. Selle aja jooksul vähenevad teie mahud 3-10 sentimeetri võrra ja kõht pingutab märgatavalt.

Video: mesi samo massaaž

Vastunäidustused

Pingutav kõhu massaaž ei saa teha ja mitte kõik - selle jaoks on mitmeid vastunäidustusi:

• lapse massaaži tööriistade periood võib kaasa tuua emaka toonis ja provotseerida spontaanset aborti;
• imetamine - metaboliseerimise kiirenemine toob kaasa piima põlvkonna vähenemise;
• seedetrakti, hematopoeetilise ja urogenitaalse süsteemi sisemiste organite haiguste äge faasid;
• naise reproduktiivorganite patoloogia;
• sapi ja urolithiaas;
• südame või maksa etioloogia astsiit;
• ohtlikud kroonilised infektsioonid;
• laevalaevad kõhupiirkonnad;
• igakuine;
• dermatoos ja kõhu nahast vigastus.