Näo ja kaela skeemi massaažiliinid. Näomassaaži tegemine õigesti: kõik massaažide ja -punktide kohta. Massaaži line kaela ja kaelus

Teadus on juba pikka aega tuntud sellise aine olemasolu kohta kollageeni olemasolu kohta. Need on sidekoes esinevad valgu niidid, nimelt intertsellulaarse ainega. Kollageen pakub kiudude elastsust ja elastsust. See aine vormid omapärased talad. Pöörajad asuvad nende suunas.

Avamise ajalugu ja sellele järgnevad uuringud

1861. aastal vabastas teadlane Langer oma töö "naha anatoomiale ja füsioloogiale. Nahakate lõhustamise kohta. " See on selles, et ta kirjeldas tingimuslikult läbi viidud liinide olemasolu naha pinnal, mis on kõige rohkem venitatud.

Langer õppis naha omadusi, näiteks elastsust ja märkasin, et nahk mõnes suunas on rohkem venitatud kui teistes. See sidus seda nähtust, asetades nendes kohtades kollageeni talade naha alla. Ta märkis, et erinevates kehades on elastsed kiud erinevad suunad.

Langeri read (lõhustamisliinid) naha tugevus on palju suurem. Teadlane asutas selle kogenud viisil, kasutades surnukehad nahka. Tänapäeval püüdsid teadlased selle nähtuse kohta täpsemaid andmeid anda, tehes eksperimente loomade nahale. Muidugi, loomade nahk on oluliselt erinev inimst. Seega jättis sel viisil saadud teave palju küsimusi.

Dublini ülikooli kolleegiumi teaduslikud Iirimaal ja isiklikult professor ESHLYLI ega Annd (Aisling Ni Annaidh) püüdsid saada täpset teavet. Teadusuuringute jaoks vajasid nad umbes viiskümmend kuus naha fragmente (kehast materjalist võetud).

Need uuringud on kinnitanud Langeri hüpotees, kuid selle nähtuse päritolu küsimus jääb avatuks. See on ilmselt lihtsalt funktsioone mõju jõudude, mis tegutsevad nahale kinnitamisel keha, kuid see võib olla ka anatoomiliselt määratud nähtus. See tähendab, et naha ise on peidetud struktuurid, mis moodustavad Langeri read.

Selle nähtuse kõikide uuringute peamine järeldus võib teha asjaolu, et paljude spetsialistide poolt erinevatest suunistest tuleb arvesse võtta pardajoonte olemasolu. Alustades operatsiooni ja lõpetades kosmeetika, tõhusama mõju nahale peate teadma omadusi Langer Lines.

Langer Line isikul

Et vähendada tagajärgi pärast operatsiooni, sealhulgas plastist, samuti kosmeetiku tõhusama töö tõhusamaks tööks, on vaja teada, kus Langeri read asuvad näol (lõhustamisliinid).

Need jooned on paigutatud järgmiselt.:

Mööda rida lõug UCHESi.
Huulte nurkadest ja kõrvade keskele.
Nina tiibadest kõrvade ülemistele vihjetele.
Nina keskpaigast templitele.
Nina peal: nina otsast sildadele seljaosale ja nina tagaküljele tiibadele.
Top silmalau: poolring sisemise nurga sajandi välisele.
Alumine silmalaud: poolring alates sajandi välisküljel sisemisele.
Otsaesine: otsaesise keskel templitesse; Kulmude rida vertikaalselt kuni juuste kasvujooneni.
Kael: kaela esiküljel on asukoht kiududest alt üles ja külg - ülevalt alt.

Nende liinide asukohta ei ole nii raske meeles pidada, kuid näo puhastamisel ja meikide eemaldamise ja isegi rakendamisel on vaja arvesse võtta. Need protseduurid tuleks läbi viia rangelt nende liinide suunas, vältides naha venitamist. See on väärt meik nina pinnale tiibadest vertikaalselt nina alusele ja ulatudes otsaesist, et muuta templite suunda.

Silmade piirkonnas nahk on kõige õhem ja mitte mingil juhul, kui see on rakendatud või meikide eemaldamisel venitatud. Parem on rahaliste vahendite hõõruda liigutustega ja tulistage meik ümmarguse massaaži liikumisega. Kosmeetikatoodete rakendamine näol peab toimuma piki venitusliinidel, mis päästab naha elastsemaks. Õige hooldus takistab kortsude välimust.

Langer Line keha ja pea

Ilmselgelt asuvad kollageeni talad teatud suunas mitte ainult näole, vaid ka kogu kehas. Parema mõistmise saamiseks peate kaaluma joonist.

Langeri liinid kehal asuvad tavaliselt looduslike nahade voldites, kuna need on suunatud lihastega risti, nii et kollageeni kimbud ei ole lihaspinge juures kahjustatud. Nagu me näeme, paiknevad Langeri read käes horisontaalselt üksteisega paralleelselt. Ka selja keskel ja jalgade tagapinnal. Jooned lähevad paralleelselt servad, suurendage servade lihaseid ees ja labad taga. On tuharad on suunatud keskusest servad alt üles. Jala esiküljel asuvad joone põlve kohal vertikaalselt. Kõiki neid funktsioone võetakse tavaliselt arvesse kirurgide ajal operatsioonide, masside ja kosmeetiliste käigus.

Kui peame kindlaks määrama Langeri liinide leidmise kohtades, kus puuduvad looduslikud voldid või kortsud, saate teha järgmist: pigistage nahk sõrmedega kõigepealt ja seejärel üle. Kui naha voldid ilmuvad, tähendab see, et seal on seal elavad read, kui pind on sile - see ala ei vasta joontide suunale.

Langeri read asuvad mitte ainult näole, vaid ka kogu peaga. Nende asukoht on oluline kaaluda ka juuste siirdamisel.

Langeri liin otsaesise ülemises pooles on paralleelsed juuste kasvuliinidega.

Paljud ravimeetodid, mis on meile antiikajast maha tulnud, tunduvad naljakas ja naiivne uute tulemuste taustal. Paljud, kuid mitte massaaž. Umbes 5000 aastat tagasi on see kunst muutunud vähe, välja arvatud see, et tehnikaid on paranenud teadmiste suurenemise tõttu inimese keha kohta ja ilmunud uued kõrgtehnoloogilised tehnikad.

Üldine kehamassaaž on endiselt populaarne nii palju sajandeid tagasi ja igaüks meile kasulik. Menetlus toetab lihastooni, parandab asendit, kõrvaldab seljavalu seljavalu, leevendab väsimust, taastab nende jõudluse, kes taluvad iga päev suurt füüsilist pingutust. See on suurepärane vahend luu- ja lihaskonnahaiguste, ägedate ja krooniliste haiguste vigastuste raviks ja ennetamiseks.

Punkti tehnikaga mõjutab spetsialist aktiivseid tsoone, mis on siseorganite ja süsteemide refleksiivne peegeldus. Seevastu hõlmab see inimese keha kogu pinna uurimist, välja arvatud pea teatud järjestuses.

Pärast neid tegevusi pöörab patsient tagasi tagasi. Massaaž teostada, liigub alt üles, näidates erilist täpsust kõhus. Protseduuri ajal ei mõjuta kubeme tsooni ja piimanäärmeid. Massaaži algoritm võib sõltuvalt tehnikast erineda.

Oodatav mõju

Seansi ajal reageerib keha iga osa iga raku osavast massöör käte osav puudutus:

Tuhanded närvimaalsed lõpud nahas saadavad aju, ja ta annab vastuse meeskonna, tellides keha lõõgastuda, rahuneda, vabaneda valu.
Laevad laienevad, võrgukapillaaride võrgustik on ühendatud tööga. Vere vabalt ringlevad, tuues kudede toitainete ja hapniku.
Higi ja rasvase näärmete toimimine normaliseeritakse naha puhtamaks, jahutatakse hästi niisutatud.
Lihaskiud vähendatakse ülepinge lõdvendab ja sirgendage.
Valmistatud endorfiinide arv - looduslikud anesteetikumid, mis kannavad valu.
Lümfivoolu kiirendatakse, mis kuvab piimahappe ja lagunemise tooteid.
Ergastamise ja pidurdamise protsessid närvisüsteemis on võrdsustatud. Pole ime, et idapoolse massaaži koolide esindajad räägivad keha ja hinge energia tasakaalu taastamisest.
Nahaalune rasvkoe põleb, mille tulemusena mass on vähenenud, siluett modelleeritakse.
Väärbaelite asend on reguleeritud, vabastades närvisõngad ja laevad.

Selle tulemusena saab ristmik kogu organismi, suunates varjatud jõud iseenesest paranemisele. Selle tulemusena paraneb inimese heaolu ja meeleolu oluliselt. 90% patsientidest märkme hämmastava lihtsusega, tugevdatud tõusulaine energia sisemise harmoonia pärast esimest istungit.

Näidustused menetlustele

Üldine heaolu massaaž on ette nähtud sünnist. Iga vastsündinu jaoks on see parim viis hüpertoonuse eemaldamiseks, närvisüsteemi rahulikult eemaldamiseks, koliilistest vabaneda, valmistada lihaseid ja selgroo mootori aktiivsust ja hiljem istmele, indekseerimisele, kõndides. See on esimene kogemus suhtlemisel välismaailmaga, saades vajalikud puutetundlikud tunded.

Menetlus muutub tõhusaks terapeutiliseks aineks:

närvilise ja füüsilise arengu häired;
krivosha;
kehamassi puudulikkus;
valgus või varre jala deformatsioon;
sulgemised;
krampide;
hIP liigese düsplaasia.

Täiskasvanu jaoks ei ole ühine massaaž lihtsalt meeldiv lõõgastav protseduur.

See on kompleksses teraapias:

sagedased peavalud, migreen;
skolioos;
osteokondroos;
seedetrakti patoloogiad;
hingamisteede probleemid;
unetus;
langusjõud;
stress või depressioon;
lihasvalu sündroom.

Ühine massaaž viiakse läbi rehabilitatsiooni pärast insult, verevalumid, venitades, luumurdudes. Samuti hoiatab ta tõsiste patsientide väljanägemise.

Eakatel vanematel protseduur aitab peatada degeneratiivseid muutusi lihaseid, luud, kimbud, selg, toetada südame töö, parandada vereringet. See on vajalik ainult selleks, et see oleks äärmiselt ettevaatlik, välja arvatud vastunäidustused ja vältides intensiivseid tehnikaid.

Kui te ei saa teha ühist massaaži

Mitmed terviseprobleemid ei võimalda massaaži, millega kaasneb mehaaniline surve siseorganitele ja füsioloogiliste protsesside aktiveerimisele. Nende hulgas on:

Ühine massaaž on vastunäidustatud raseduse esimeses trimestril menstruatsiooni ajal pärast sünnitust või aborti.

Väsimuse tunne, unisus ilmus protseduuri lõpus, ninakinnisus ei ole massaaži peatamise põhjus. See on keha loomulik reaktsioon muudatustega. Kohanemine lõpeb peagi ja heaolu on normaliseeritud.

Rakendustehnika

Vanimad artefaktid kinnitavad massaaži kunsti austatud vanusest. Seda mainitakse hieroglüüfid, mis tekivad Egiptuse püramiide \u200b\u200bseintele umbes 6000 aastat tagasi, Hiina käsikirjad kirjutatud kolme tuhande aasta jooksul BC, India püha filosoofia Ayurveda, dating 1000 aastast BC. e.

Peaaegu samal ajal arenenud massaaž meie planeedi osades, mis on üksteisest eemaldatud, neelavad erinevate rahvaste kultuuri ja traditsioone. Seega kollektori tehnik ja tehnikaid, mis on tulnud alla tänapäevani.

Klassikaline

See on ühise massaaži kõige sagedamini praktiseeritav versioon. Seansi ajal peitub patsient tahkel, sile pinnal, tema keha on alasti. Manipuleerimine toimub ainult viisardi käte kaudu ja eelnevalt rakendatud massaažiõli, kreem või geel tagavad nahale kerge libisemise.

Mõjutada patsiendi keha kasutades selliseid klassikalisi meetodeid nagu:

Õppetund aitab kiiresti teha tehnikaid:

Massaaž viiakse läbi vastavalt traditsioonilisele skeemile vaheldumisi töö kõigi kehaosade kohta. Istungite kestus ei tohiks ületada 1 tund. Kokkupuute intensiivsus ja kestus suureneb järk-järgult patsiendi heaolu järgi.

Klassikaline tehnikat rahustab närve, lõdvestab keha, kõrvaldab valu lihased, liigesed ja selgroo, refleksiivselt loob töö siseorganite.

Hiina massaaž

Seda tehnikat peetakse planeedil kõige iidsemaks ja keerulisemaks. Lõppude lõpuks, alus filosoofilise doktriini oluline energia Qi, mis liigub inimkehas kaksteist meridiaani. Nad ühendavad kõik organismi süsteemid ja avatud naha pinnal bioloogiliselt aktiivsete punktide kogumi kujul, mis asuvad kogu kehas, kaasa arvatud näo, samuti pea parteina osa.

Inimese tervis sõltub sellest, kui vabalt energia ringleb. Puhastage viitavad kanalid ja saatke pulss siseorganitele, kasutades punkti massaaži, stimuleerides refleksiooni. Selleks teha:

Sulamine - pöidla padjade sujuvad liikumised päripäeva.
Vajutades mõjujõudude järkjärgulise suurendamisega.
Soovitud ala rubimine kuumale seisundile.
Suured või keskmised sõrmepadjad ja 30 sekundi jooksul hoidmine.
Vibratsioon on väike võnkumise liikumised.

Arvatakse, et menetluse käigus ei täida kapten lihtsalt teatud manipulatsioone patsiendi kehaga. Tema käte kaudu edastab ta osa positiivsest energiast, suurendades oluliselt tehnikate terapeutilisi mõjusid.

Tai Monksid loodud selle tehnika 3000 aastat tagasi, võttes iidse Hiina Point Massaaž alusena India Ayurveda, elemendid refleksoteraapia ja jooga. See on suunatud energiavoogude aktiveerimisele, mis taastavad keha ja vaimse tervise taastamise.

Kokkupuute tehnika on klassikalisest märgatavalt erinev:

Alustame massaaži peatamise ablusioonist ja uurimisest. Ida-filosoofia sõnul on see keha osa kõigepealt kokku puutuda peamise energiaallikaga - maa. Siis mine tagasi, masseerides pehmete kudede piki energia meridiaanid. Hiljem mine kaela, pea ja ülemise jäsemete juurde. Lõpetage protseduur nägu massaažiks ja vajutage refleksogeensetele punktidele.

Jaapani tehnika

Shiatsu tehnikat ilmus suhteliselt hiljuti, kuid on juba tunnustatud kogu maailmas. See on iidse akupresseeri massaaži tõlgendamine, mille autor on professor Tokuziro Namicoshi professor. Seda kasutatakse lõõgastumiseks, tervise ja energia tasakaalu taastamiseks. Seansi ajal tegutseb magistrikraad keha kõigis kehaosades. Erinevalt Hiina tehnikast ei ole need tsoonid rangelt määratletud, vaid valitakse intuitiivselt palpatsiooniagnostikaprotsessis. Sellepärast oluline on leida professionaalse masseuri ravi. Surve viiakse läbi otse riiete kaudu, mis on keha suhtes rangelt risti, välja arvatud kudede nihkumine.

Mõju võib olla pehme, 3-5 sekundit või intensiivsem ja pikk, umbes 10 sekundit. Patsient tunneb survet tuimus või pulseerimist.

Nii et menetlus toob inimesele maksimaalselt kasu, tuleb massaažiridade puhul teha liikumised. Need on vektorid, mille suund on tingitud anatoomilistest ja füsioloogilistest omadustest: naha ulatus, lihaste ja närvikiudude kontsentratsioon, elutähtsate organite asukoha lähedus, lümfisõlmed, selg, verevool või lümfis.

Tagaküljel on kõik liikumised läbi lähimate lümfisõlmede suunas õrnate ja aminaartide piirkondades. Massaažiliinid Fix See funktsioon ja Stretch:

Alates ristist mööda seljaaju veerus, emakakaela selgroo.
Jagged piirkonnast läbi kõige laiemate lihaste kaudu kühvlitesse ja tagasi. Selline kahepoolne liikumine on tingitud Lymfotoki erinevatest suundadest.
Taljest amorinaarse piirkonnaga.
Rinnapõhiste voodilambus kiududest kühveldades.
Õlast läbi deltoidlihased emakakaela krae tsoonile.

Massaaži terapeut peaks teadma, mida teostada intensiivseid manipulatsioone Ohumen piirkonnas, selgroo ja neeruprojektsiooni tsoonis on keelatud.

Jala tagapind Massered järgmistes järjekorras: reie, vasika lihaste, Achillovo kõõlus, peatus. Massaažiliinid jala kõigis osades asuvad ja langevad kokku lümfototoki suunas. Ainus hõõrutakse, liikudes käeulatuses kanna. Seal on suured laevad ja närvirõngad thionide YAM, nii et see tsoon ei mõjuta üldse.

Jala esipind Massaaž, liikudes sõrmedest järgmisel järjestuses: jala tagaosa, pahkluu liigend, shin, reie. Siin on sirged liikumised läbi alt üles. Põlve liigendi pindala töötatakse välja päripäeva.

Massaaž Keha ees:

Ülemine jäsemed Tavaliselt töötavad etappides, liikudes sõrmedest õlaliigeseni. Käsi iga osa massaažiread on suunatud mööda Lymphotoki viisi, alates perifeeriast keskele.

Üldise massaaži tarvikud

Alates hippokratese ajast kasutavad massaažiterapeudid erinevaid abivahendeid, et hõlbustada käte töö ja muuta protseduuri palju tõhusamaks, mitmekesisemaks ja taskukohasemaks. Valige need sõltuvalt sümptomitest ja oodatava tulemusest.

Igasugused lihtsad kaasaskantavad elektromassasse, vaakumpangad, aplikaatorid võimaldavad teil teha massaaži kodus, ilma spetsialistide abita.

Menetluse omadused

Ida-filosoofia valmistised kogumassaažide jaoks - teatud püha rituaal: patsient püüab saavutada täielikku lõõgastust, igapäevaelu tühistamist ja kapten loeb spetsiaalseid mantreid. Enne ravi alustamist tasub kaaluda mõningaid hetki, mis määravad menetluse tõhususe:

Eraldi peate ütlema rasedate naiste massaaži kohta. Lõppude lõpuks, paljud neist on rahuldamata, peavalud, väsimus tõttu hormonaalse perestroika. Ja pidevalt suurenev kaalupresside intervalidkettad ja arteri, põhjustades vereringe häireid ja valu selgroo, soone piirkonna ja liigestega. Võttes arvesse asjaolu, et tulevaste emade ravimite vastuvõtmine on keelatud, parim viis ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks muutub ühiseks massaažiks. Seda peetakse vastavalt reeglitele:

Soovitatav alustada protseduure raseduse teisel trimestril.
Seansi ajal istub patsient või asub või asub küljel, pannes mugavaid rööbasteid pea ja kõhtu all.
Kõik tehnikad toimivad lihtsalt ja õrnalt.
Sulamine, rõhk, intensiivne vibratsioon ja patting ei ole lubatud.

Oluline on meeles pidada, et kuvatakse ainult käsitsi massaaž. Mis tahes tüüpi massageri kasutamine on keelatud. Kui naine on lisaks tavalistele vastunäidustustele võimatu teha, on kõrge temperatuur, suurenenud vererõhk, veenilaiendid, tugevad turse, põletikulise või nakkushaiguse keskel.

Massaaž kodus

Kogu keha isemassaaž ei ole väga mugav:

Esiteks ei saa isik täielikult lõõgastuda, mistõttu on kulutatud liigne lihasenergia, mis suurendab südame koormust.
Teiseks väheneb refleksi toimimise pindala. On võimatu iseseisvalt töötada terade või emakakaela ja krae tsooni.
Kolmandaks on vaja menetluse jaoks vaja teada anatoomilisi ja füsioloogilisi omadusi keha struktuuri, omama peamisi tehnika ise massaaž. Selleks lugege erilist kirjandust või vaadake õppe videot.

Menetlust saab siiski teostada ilma abita.

Losant:

Kaela ja rindkere osakond Paitab järk-järgult tugevdada survet. Siis:

Me töötame välja kolmes etapis:

Püüdes teostada protseduuri ise, ärge unustage, et lümfisõlmede, soone piirkonna, aksillaarse voolu, popling fossa ja piimanäärmete jäävad puutujatele. Ettevaatust masseeritakse neeruprojektoriga, kõht, kaela ees.

Menetluse kestus ei tohiks ületada 30 minutit. Kodus on võimalik läbi viia muid kättesaadavaid ja lihtsaid massaažitehnikaid - anti-tselluliidi, õli, mesi või kahuri.

Tervis on kapriisne asi. Kui äkki ühel päeval tunnete ennast haige ja katki, kui kõik hakkab käest välja kukkuma - mäletage üldist massaaži. Menetlus ei tähenda lihtsalt murettekitavaid sümptomeid, vaid hakkavad toime tulla probleemide algpõhjustega, kõrvaldades need füüsilisele, psühholoogilisele ja vaimsele tasemele.

Temaatilised artiklid

On juba ammu teada, et mis tahes kosmeetiline protseduur, kas rakendada kreemi või maski, puhastamist või naha puhastamist, viiakse läbi rangelt konkreetses suunas - peamiste liinide järgi. Näo massaažiliinid on naha väikseima venitamise jooned. Nende massaažide abil ei saa te mitte ainult ovaalsete nägude tõmmata ja teha ülevaade väljendusrikas ja ilusamaks, aga ka vabaneda paljudest teistest probleemidest (kortsud, akne).

Kuid kosmeetiliste soovituste mittevastavus ja isikut massaažis, nagu nad ütlevad: "Nagu langes", vastupidi, olukorda süvendamisel. Isegi näol on turse, nahk sulgeb ja katab kortsude võrku. Seetõttu pidage meeles, et massaaž tuleks alati läbi viia teatud read. Mis see rida on? Lugege sellest allpool.

Isemassilised näoliinid

Lõug

Need, kellel on nn topelt lõug, samuti need, kes ei soovi oma välimust lubada, on kasulik teha massaaži peopesade tagaküljel asuvasse stseenis selle moodustamise kohas.

Põske

Järgmine massitav tsoon on põsed ja põsed. Nat, mitte venitades nahka, tehke massaaž huulte nurkadest kõrvadele ja eespool, nina serva nägu.

Pidage meeles, et massaažijooned ei ole selgelt sirged, kuid lähevad arcuuteling alt üles. Seega tõstate nahka kergelt nahka, ei anna talle pigistada ja rikkuda näo kontuuri.

Nina

Nina massaaž võetakse alt üles "tagasi" nina ja taga tiibade erinevates suundades.

Otsaesine

Alustades otsaesine massaaž keskusest. Samal ajal peaksid kõik lihased olema äärmiselt lõdvestunud ja kortsud ei tohiks nahal olla nahal.

Otsmi keskel asuvatel liikumistel liikuge templite osapooltele. Võite teha ka massaaži vertikaalselt - kulmudelt peate nahka juuste kasvu suunas massaaži.

Silmad ja silmalaud

Nahaga silmalauga valdkonnas peate seda tegema äärmiselt hoolikalt ja delikaatselt tegema. Mitte mingil juhul ei ulatu seda! Silmalaugu nahk peaks jääma massaažiprotsessis fikseeritud.

Sajandi ülaosas koputades õrnalt nahka silma sisemise nurga all välisele.
All alumise sajandi slaidi sõrmedega välimine nurgas sisemisele.
Paar sekundit koputades nahka silma välise nurgas.

Kahjuks paljud daamid, kes tegelevad ise-massaaži nägu, unusta kaela, kuid see on see osa keha (samuti käed) kõige täpselt annab vanuse naise.

Kui te ei soovi saada flabby ja roojane kaela omanik, siis tehke kindlasti massaaž iga päev järgmistel massaažitel:

esimene kael peab masseerima rinnus lõuale;
kaela külgmised tükid masseerivad ülevalt alla;
kaela tagaosa masseeritakse ka ülalt alt alla - juuksekasvujoont tagaküljele.

Tehnikute kohta

Sõltuvalt soovitud tulemusest eristavad mitmed tehnikaid.

Klassikaline. See sisaldab lihtsat löömist ja koputades sõrmede näpunäiteid peamisse massaažis. Selline massaaž sobib nii noortele kui ka tuigele nahale, kuna see annab jagatud näo kontuuride peatamise ja kõrvaldab näo kortsud. Samuti aitab korrapärane selle protseduuri teostamine parandada naha värvi ja tooni.
. Seda tehnikat kasutatakse vananemise ja naha vananemise jaoks. Massaaž sisaldab tugevaid, energilisi liikumisi suuremate massaažide liikumise kohta.
Plug massaaž (Jack). Massaaži kasutatakse rasvase probleemi naha raviks, kalduvus relvade, põletiku, akne ja komöödiase välimusele. Tehnika hõlmab tangid, vibratsioonid, tõsine rõhk ja sageli näo sügava puhastamise lõppjärgus.

Iga ülalkirjeldatud massaaž viiakse läbi ainult suuremate massaažitega. Sest parema libisemise käed nahal, kosmeetiline õli või erikoore rakendatakse ja kraami massaaži - talk või beebipulber.

Lisaks massaažiliinidele on nägu massaažipunktid. Regulaarne mõju neile taastab naha tooni, tagab vere sissevool, kõrvaldab turse ja kortsud, kaasa uute.

Sellised punktid on üsna mõned:

punkt otsaesise keskele (vastutab kortsude kaotamise eest otsmikul);
punktid silma sisemise ja väliste nurkade kohta;
punkt sillate vahel kulmude vahel (lihtne vajutades see ei saa mitte ainult siluda kortsud otsaesist, kuid üldiselt parandada heaolu;
punkte keset kulmude (samuti mitmeid punkte kasvu kulgude karvad);
punktid templite kohta (nende massaaž on efektiivne migreeni ja tähelepanu kadumise tõttu);
punktid koljude all;
punktid huulte nurkade läheduses (ei anna huuled inetule vanusega alla minna);
punkti nina ja punktide all nina tiivad;
punkt lõua alla;
alumise huule all olev punkt (selle massaaž aitab kiiresti muretseda ja peatada).

Põhireeglid massaaži nägude kohta kodus

Enne ise massaažiprotseduuri käivitamist tuleb nahk hästi puhastada. Seda saab teha ainult massaaži read! Kätted peavad samuti olema hästi pesemiseks ja vajadusel käsitseda alkohoolse lahusega või tinktuuriga kalenduliga.
Massaaži vahendid Vali kõige loomulikuma võimaliku, ilma keemiliste komponentide, naftasaadusteta ja parageenideta kompositsioonis. Saate valmistada massaažiõli ise, segades mitut tüüpi põhilisi õlisid ja lisades eetri tilkade paari. Kui ei ole aega ja soovi teha õlide segu, saate kasutada kõrgeima klassi rafineerimata oliiviõli.
Enne massaaži jätkamist tuleb nahk valmistada. Selleks, pisut pressitud nahale suure sõrmedega, liigutades kulmude vahelist piirkonnast põske.
Alusta iseseisev massaaž koos kergete löögiga sõrmeotstega, siis mine puhas hõõrumine. Hõõrumine tuleb hoolikalt läbi viia, muutes ringikujulised liikumised. Nad aitavad vabaneda turse ja parandada toitainete naha sissevoolu. Järgmine etapp on sõtkumine. Neid tuleb läbi viia üsna jõuliselt ja aktiivselt, kuid mitte kahjustada nahka. Kui saate pai alla minna. Lõpetage valguse vibratsiooni protseduur.
Massaaž tuleb läbi viia iga 2-3 päeva järel, kuid ideaalis iga päev.

Järeldus

Ainult massaaž peamise massaaži liinidel võib anda positiivse mõju. Regulaarne Point massaaži nägu ja loodusliku kvaliteediga kosmeetika kasutamine aitab seda kindlustada.

Igal naisel on kõik võimalused jääda nooreks ja atraktiivseks isegi täiskasvanueas. Sa lihtsalt vaja mitte ennast ise ja pidevalt hoolitseda oma ilu eest.

Salajane

Nägu on noorem vaid 11 päeva jooksul!

Isegi 40-s saate vaadata 21, kui te näete nägu ööseks ...

Nägu on visiitkaart. See võtab inimese identifitseerimise ühiskonnas, seega on oluline tagada, et see hoolitseb. Lihtsalt rakendage maskid, kreem või emulsioon - see ei ole piisav. On vaja seda teha õigesti, jaotavad vahendid massaažite kaudu.

Mis on massaažiliinid?

Need on juhised, vektorid liikumise oma sõrmepadjade liikumise epidermis, mis viiakse läbi kosmeetikatoodete või sõltumatu massaaži jaotamiseks. Kui liikumine esineb nendes suundades, ei ole nahk venitatud, mis vähendab mikrotaseriski ja vähendada elastsust. Iga majapidamisprotseduur on see niisutav kreem või puhastava maski rakendamine peab olema täpselt nende eeskirjade kohaselt.

Kui see on tähelepanuta jäetud, saate ebameeldivaid tagajärgi:

kortsude ilmumine, enneaegne vananemine;
elastsuse ja elastsuse kaotus;
mikrotramite olemasolu;
värvi detergent, terve vaade kadu.

Massaaži vektorite eripära on see, et nende läbisõidu juures on lümfide ja vere laevad - need on kõige rohkem võimalusi toitainete toimetamiseks epidermise sügavates kihtides. Nende masseerimiseks kiirendame lümfokanalite vooluprotsesse, nii et kõik kasulikud ained on palju kiiremini lahtiselt epidermis.

Kiirelda pidevalt lümfide liikumise kanalitel, saate järk-järgult vabaneda kogunenud räbudest ja toksiinidest, mis mõjutavad negatiivselt naha tervist ja välimust.

Vihje!

Seda tehnikat saab kasutada nii igas vanuses kui ka seksis. Eriti pöörata tähelepanu sellele noorukieas, kui nahk läbib mitu muudatust, mitte oma välimusega rahul.

Kust otsida massaažiread nägu ja kaela?

Igal inimesel on oma isiksus, kuid struktuur, õnneks on umbes sama. Alguseks on kosmeetikud soovitatavad kosmeetilise pliiatsiga võtta, mida kulmud tavaliselt tõmbavad või rõhutavad nende silmi. Sellega on võimalik neid vektoreid juhtida, mille jaoks rakendatakse kosmeetikat või näo ja kaela massaaži.

Massaažiliinid on palju, neil kõigil on lähtepunkt:

alumises osas alustavad nad lõua keskusest, huulte nurkadest, samuti põske;
keset osa - nina tiivad, selle külgmised küljed ja sillad;
ülaosas välise ülemise, silmade välise alumise nurga all ja otsaehi keskel;
kaela massaaž algab selle baasil.

Nagu kõik massaaži suunad leiti, saate otseselt jätkata sõltumatu massaaži.

Rida asukoht

Teadmised massaaživektorite teadmised tuleb kasutada kohustuslikult. Naha vektorite täpset mustrit. Kogu nägu on jagatud tsoonideks, millest igaüks nõuab selle teed.

Otsaesine

Kortsud otsaesises - nähtus on üsna sagedamini, eriti kuiva naha omanike seas. Küllastunud emotsioone elu jätab märgatava jälgi nägu, see on fakt.

Kuid rõõmustamisest või üllatusest ei ole vaja keelduda, piisab korrapäraselt läbi näo ja kaela massaaži:

sõrmede padjade sillatelt, et minna näo külgvöönditesse ja jõuda templitesse;
vertikaalselt libisevad liikumised lähevad kulmudest juuste kasvujooneni.

Silmad ja ala nende ümber

See tsoon on iseloomulik hellusele, ebakindlusele.

Kõik liikumised peaksid olema valguse, nagu märguanded, mitte häirida saidi tundlikkust.

Hoidke õrnalt sõrmede padjad nina templitesse mööda ülemise silmalau joone.
Alumise silmalau tsoonis on tagasipöördumise liikumine - templist nina poole.

Kui te regulaarselt selliseid protseduure teostada, saate saavutada "puhanud" silmade mõju, eemaldada tumedamate, kottide eemaldamine. Mõnel juhul paraneb visioon.

Nina

Kortsud nina harva ilmuvad, kuid see ei võimalda õigust jätta see osa nägu ajal massaaži ajal.

Massaaži suunad aitavad eemaldada turse, vähendades seeläbi nina mahtu, naaseb terve põsepuna.

Kõik liikumised on valmistatud alt üles, peamiselt nimetades.
Nina tiivad vajavad liikumist ümber, Arc sarnaneb.

Põske

Suurim ja kõige probleemi tsoon. Elastsuse kaotuse, sätete, laiendatud ja venitamise kaotuse tõttu on tuntud. Kõik vein on nende aktiivne osalemine jäljendamisel.

Seetõttu on põsed paremad võimalikult palju tähelepanu pöörama:

me toimume huulte nurkadest kummutid;
rida nina varrukad kõrva kõrva.

Põsed vajavad rohkem vajutades. Selles tsoonis on näod seatud, kontuuri eraldatakse.

Lõug

Istungivat elustiili tekitab esile "täiendavate" chinsi välimus, mis ei ole rahul oma omanikega. Sellest võite sellest lahti saada ja teil on vaja massaaži regulaarselt läbi viia. See tsoon töötatakse lihtsalt keskusest ja kõigis suundades. Te saate sõnad liikuda, naha juhtida tooni.

Kaela

Reeglina ei pööra me sellesse tsooni piisavalt tähelepanu - asjata. Kael on meie elegantsi indikaator, nii et meelitab palju tähelepanu.

Liinid asuvad niimoodi:

Me kulutada kuni lõua rinnus, jõudes Uhmoch.
Varjastest tulevad sujuvalt tagasi savi.

Kuidas teha näomassaaž?

Sellel protseduuril on ainulaadsed omadused: lööbe kogus vähendatakse, kergendust reguleeritakse, naha värv ja seisund on paranenud, mis mõjutab kindlasti meeleolu.

Peame meeles pidama!

Haava, põletuste või tugevate põletikide massaaži omanikud on vastunäidustatud. See peaks olema hüljatud korras, kui on eelsoodumus laevade laiendamiseks. Konsulteerige spetsialistiga, ta võtab selle või selle probleemi lahendamiseks vajaliku hoolduse kiirenemist.

Niisiis, kodus toimub massaaž tavaliselt 3 etapis.

Ettevalmistamine

Enne viivitamatut põhimõtet tuleb menetlus puhastada ja valmistada nahka. Selleks tehke meik, peske sobivate vahenditega, saate kasutada koorimist.

Järgmisena peate eemaldama juuksed kummiga, mugavuse tagamiseks või pehme sidemeks on kulunud nii, et midagi ei takistanud protseduuri. Peegel ees on mugav poos, nii et valgustus võimaldab teil ennast selgelt näha.

Kui te pole veel mäletanud massaaži vektorite asukohta, tasub teha skeemi teie ees oleva ees. Seejärel sõrmed määritakse kreem või või ja jätkake massaaži.

Massaaž

Näo, löömise, ümmarguse liikumise massaažitehnikatest kasutatakse tavaliselt lihtsat patting. Kõik liikumised viiakse läbi sõrmede padjad, vältides tugevaid pressente. Peaasi on see, et algus ja lõplik teostada lööki. Menetluse keskel kasutatakse aktiivselt kõiki tehnikaid, kuna peamine ülesanne on toonimine. Iga massaaži liikumine võtab aega - umbes 1-2 minutit iga suunas.

Massaaž tuleb alustada ülevalt, st. otsaesist. See tsoonis töötab indeks, keskmise suurusega ja rõngaste sõrmedega. Seejärel mine sujuvalt nina, selles osas indeksi sõrm puhkab.

Silma ala töötatakse välja väga kergesti ja hoolikalt, et mitte kahjustada ilma nende ümber habras ja tundlik ala. See on kahe sõrme töötsoon - Mizinz ja nimetamata. Peamine tingimus ei ole selle klõpsamise võimsusega üle pingutada.

Chin ja põsed, samuti põsed töötavad alati liikumised väljapoole, juuste kasvu, kõrvade, templite rida. Võite kasutada mitte ainult sõrmede, vaid ka sõrmede sõrmede sõrmede. See tsoon vajab suuremat võtit, kuna on olemas näohooldus.

Kael ilmub viimase numbri all. Aga see on võimatu unustada. Alusta lööki, kasutage väljas peopesa. Kaela kontuur püüab selle püüda, see on elegantne, atraktiivne.

Lõpetama

Kui põhilised protseduurid olid lõppenud, töötatakse kõik tsoonid välja, on aeg alustada viimistlust. Peaksite ülejäänud koorekaardi eemaldama. Samuti on massaažiõiguss. Pärast naha pühkimist jälle, kuid juba kasutage näo puhastamiseks ja toonides juba toonilist või mitsellide vett.

Massaažisoodustused

Massaaž nimetatakse ennetavate või terapeutiliste meetmetega, mis viiakse läbi nahaga. Tavaliselt on see integreeritud mõju ja mõned tulemused muutuvad pärast protseduuri märgatavalt märgatavalt.

Niisiis on isemassaaži peamised boonused:

Vältida kortse ilmumist.
Suurendage naha tooni, selle elastsust.
Lümfide verevarustuse ja liikumise parandamine epidermise kanalite kaudu.
Värvi parandamine.
Edeemi kadumine silmade all olevad kotid.
Hapniku küllastus.
Regeneratiivsete protsesside tugevdamine.

Lisaks ülaltoodud plussetele saate esile tuua hea meeleolu, nagu tulemused palun silma, üldiselt massaaži väljalaskeava konfigureerib positiivselt.

Kui tihti peate massaaži nägu tegema?

Massaaži korrektsuse kohta ei ole täpseid soovitusi. See kõik sõltub naha individuaalsetest omadustest. See toimub tavaliselt perioodilisusega 1-3 korda nädalas. Võite alustada noorukieas, aitate vältida mitmeid põletikku. Peamine asi on järgida massaaživektorite reegleid ja tean vastunäidustusi.

Oluline!

Ärge kunagi tehke massaaži "kuiva". Kasutage alati kreemi või õli, vastasel juhul ei saa mikrotraumu vältida.

VIDE VIDE MASSAGE LINNADE VIDE VITE

Järeldus

Olles saanud teavet nägu ja kaela massaažireadmete kohta, on soovitatav kohe seda praktikas rakendada. Kui te rakendate kreemi, peske seda või lihtsalt pühkige ennast toonilisega - peate seda tegema massaaži sihtkohtades, vaid 2-3 päeva naha ütleb "aitäh". Te ei tohi unustada vastunäidustusi, vastasel juhul on probleemi raskendamiseks oht. Peaasi on õppida oma nahka armastama ja tema eest hoolitsema.

Nahk on võime venitada, kuid mitte kõikides suundades võrdselt. Massaažiliinid on väikseima naha venitamise juhised. Kõik liikumised kätega näole - kas paned kreem, mask, startida meik või peske see - tuleks teha läbi massaažiread. Võtke ühendust nahaga nagu ettevaatlik. Karm puudutus võib nahka venitada ja muuta see aeglaseks.

Näo massaažiliinid:

Lõua keskel kõrvade uches;

Suu nurkadest kitsele (kõrva keskel);

Nina tiivad templitele;

Nina klapp: alt kuni nina otsa;

Nina tagaküljel: nina otsast üles;

Otsaesise keskel templitesse.

Kaela massaažiliinid ja kaelus:

Rinna keskel klavilisele piirkonnale;
Kaela esipinnal alt ülespoole;
Kaela külgpindadel ülevalt alla.

Põhilised näohooldusreeglid

Kosmeetikatoodete kasutamine vastavalt teie naha tüübile ja olekule
Teie igapäevane hommik ja õhtune näohooldusprotseduurid peaksid sisaldama järgmist:
naha puhastamine ja näo ja vanuse demektsioon; toonimine toonik ja vedelikud;
kreemide ja piiriate kasutamine, mis söövad, niisutavad, taastavad ja naha kaitsmine.
2-3 korda nädalas viib läbi intensiivse nahahoolduse sügava puhastamise ja maskide abil.
Kosmeetikatooted kehtivad inimese massaažide suunas (vt fotosid fotosid).

1. Kui olete kindel, et saate õigesti rakendada kreemi naha ümber silma, ei saa te seda üksust lugeda. Me tuletame ülejäänud: Hooldustooted ei pea kunagi kuritarvitama. Paljud - ei tähenda "palju paremat", vastupidi, ohtu põhjustada ärritust üleannustamise tõttu.

2. Rakenda kreemid (nagu vaadeldakse) peaks olema rangelt üle nahajooned, kergetes puutujaid või hoolikalt patsutades nahka sõrmedega välise nurga üleandmise suunas. Naha pühkimist pole. Parem on rakendada kreemi märjaks.

Muide, need, kes harjutavad nägu massaaži nendel liinidel otsib hämmastavaid tulemusi.

Näo massaažiliinid ja piirkonnad dekool

Alustame otsmikust: Jagage see vaimselt kaheks võrdseks osaks, lähtudes silla vertikaalsest joonest ja vertikaalse joone kasv silla ja juuste kasvujoone vahele.

Lihtsalt paiknevaid liikumisi rakendatakse, ulatudes liini alumisest otsast, nagu hõõrudes selle templite suunas.

Järk-järgult liigume menetluse lõpuleviimisega. Nina on "määrdunud" ülevalt allapoole, siis tiivad, mitte põsed ja nasolabiaalsed voldid.

Põnede protsess, ulatudes ninapiirkondadest koos väljaheite suunas järkjärgulise arenguga. Võite kasutada kõiki nelja sõrme.

Chin - õigus vasakule.

Nasolabiaalne klapp - õigus vasakule.

Silmade ümbrus on eriline teema. Kui te kuritarvitate isegi parima kreemi ebaõiget rakendamist, on mõju otseselt oodatud: turse ja kotid on tagatud.

Esiteks rakendatakse kreemi nimetu sõrmega, sest see on nõrgim ja "mittetöötamine". Teiseks, liikumised peaksid olema vaevu märgatavad. Kolmandaks, kreemi ei rakendata mitte sisemise nurga silma välise, nii palju kui ka tulla, vaid vastupidi välise nurga sisemise nurga.

Samomass - See on üks kasulikumaid kosmeetikatoodete protseduure, millega tüdrukud ja naised saavad naha noori hoida, elastse ja pingutada pikka aega. Näo ja kaela igapäevane massaaž on kasulik mõju nahale, lihastele ja anumatele.
Kui te ei teinud kunagi massaaži, siis esimest korda või järgmine mitu korda massaaž on parem teha peegli ees, istudes toolil. Sirge tagasi tuleks tugineda tooli tagaküljele, õlad eemaldatakse. Enne massaaži tegemist peate oma juuksed nägu eemaldama, nii et nad ei häiri massaaži ajal. Nägu nägu tuleb puhastada, niisutav kreemi tuleb rakendada teise märg nahale. Sõltumata sellest, mida sõrmed libisevad paremini, mõned tilgad taimeõli tilk neile. Ja pärast massaaži saate rakendada toiteväärtust. Kõik toimingud täidavad mõlemad käed, eelistatavalt mõlemale küljele sünkroonitavalt.

On kindel massaažiliinid Nägu ja kaela, mille massaaž, tasub märkida, et kõik kosmeetika rakendatakse samu reeglite.
Kaaluge neid jooni. Loe edasi:

1 massaažiliin - lõuast kõrvade uches;
2 massaažiliin - huulte nurkadest kõrva keskele;
3 massaažiliin - nina tiivad kõrva tippu kõrva otsa;
4 massaažiliin - nina keskpaigast templitele;
5 massaažiliin - nina tagaküljel olevast otsast nina nina poole nina tagaosast nina tiivad;
6 massaaži liin - piki ülemist silmalau silma sisemise nurga all välisse ja sajandi allosas, vastupidi;
7 massaaži liin - esmalt otsaesise keskel templitesse ja seejärel kulmude joonist juuste kasvujoonele (mis on vertikaalselt üles);
8 massaaž Line - Need read puudutavad kaela, kaela esipinnale teeme massaaži alt üles ja küljepind - ülevalt alla.

Niisiis, kõik liikumised alles massaaži liinidel ja naha me püüame veidi vajutada, kuid mitte mingil juhul venitada. Kõik isemassaaži liikumised tehakse kolm etappi. Keerake kokku iga pintsli indeksi, keskmise ja rõngaga sõrmedega. Esimene Stage - massaažiliinidel Easy kühvel sõrmeotstega. Teine Stage - valguspadjad survepadjad. Kolmas Stage - vibreeriv liikumine massaaži read (sõrmepadjad).
Me töötame silmade ümber ainult nimeta sõrmedega, need on meie käte kõige nõrgemad sõrmed, nii et nad toodavad silmade ümber kergelt koputades massaažijoonte suunas.
Pöörake erilist tähelepanu asjaolule, et vaatamata tohututele eelistele, mida isemassaaž toob kaasa mõned daamid on endiselt vastunäidustatud! Vastunäidustus on eelsoodumus laevade laiendamiseks, samuti mitmesuguste põletiku ja nahahaiguste, näiteks päikesepõletuste, põletikuliste kangelasi.
Isese massaaži igapäevane täitmine 15-20 minutit 1,5-2 kuud võib oluliselt parandada naha seisundit, siluda väikesed kortsud, tugevdada näo lihaseid, suurendada naha tooni. Järgmisena saate teha massaaži 2-3 korda nädalas. Teie nahk lihtsalt hõõgub tervise!