Rubfing - Mis see on? Meetod ja seadmed Ribe

Me kõik teame, et inimene pärast tema sündi peaks õppima minema, rääkima, kirjutama, lugema. Kas mul on vaja õppida hingata? Kindlasti ei mõelnud sellele küsimusele. Paljud inimesed ei mõtle isegi juhtima tähelepanu sellele, kuidas nende kopsud on täis õhku ja kuidas ta nende lahkub, samuti milliseid keha lihaseid on kaasatud ja millised emotsioonid tekivad.

Hingamise protsess toimub alateadlikult automaatselt. Kuid umbes kümme miljonit inimest meie planeedi igapäevaselt maksma kaks tundi vaba aega kuulata keha.

Populaarne hingamismeetod

Peaaegu hiljuti on inimkond leidnud oma tervisele kuldse võtme. Need, kes tunnevad sageli väsimust ja katki, on soovitatav tulu kasutada. Mis see on? See on meetod kiiresti vabaneda negatiivse emotsiooniga päästetud isikule, võimaldades teil kiiresti talitus keha väed.

Küsimused nõuetekohase hingamise kohta kaetud üsna pikka aega. Seda teemat tõstatasid paljud religioonid ja õpetused. Alati on uskunud, et isikul on kaks hingamistaset. Üks neist on õhk, mis koosneb hapnikust ja teistest keemilistest komponentidest. Teise taseme all on see mõeldud energiale, millel on kõik lubatud elutähtsa võimu.

Sama idee järgib ribi tehnikat. Selle tehnika olemus on taastada hingamise loodusliku rütmi sissehingamise ja väljahingamise õiges koostises.

Negatiivse energia mõju

Igaüks meist tunneb hirmu, viha ja stressi tunnet. Kui need negatiivsed emotsioonid meid häirivad, viivitame kindlasti hinge. See toob kaasa oma rütmi rikkumise. Hingamise protsessis peegeldab inimese sünnil saadud üldine vigastus, samuti perekondlik haridus, sundides väikelapse alluvaks.

Arvestades seda küsimust sügavamalt, on vaja mõjutada ja peeneid küsimusi. Lõppude lõpuks jätab iga löögi või isegi väikese vigastuse, mis pidid inimese elu jooksul ellu jääma, jätab kindlasti kustumatu kaubamärgi energiavoogule, mis toidab keha koos hingamisega. Selle tulemusena läheb energia negatiivseks. Ta hakkab negatiivselt mõjutama meie psüühika, keha ja emotsionaalset seisundit. Lihtsamalt öeldes omandab isik kogu füüsilise ja psühholoogiliste haiguste kimp.

Ja siin võib see päästa päästmiseks. Mis see on? See on meetod täieliku hingamise taastamiseks, mis võimaldab teil värskendada hinge ja keha, samuti teha kõik inimkeha süsteemid normaalselt.

Ajalugu avamine

Read tehnika tulu tehti ettepanek 60ndatel viimase sajandi Ameerika Leonard Orr. Ja ta tegi oma avamise täielikult juhuslikult. Leonard oli keelatud põnevust. Tema esinemise korral pressib mees oma kurgu ja ta hakkas lämmatama. Selline haigus oli tingitud üldisest vigastusest. Kui kurgus Leonard ilmus, seal oli mitu korda nabanööri, mis ei võimaldanud last hingata. Siis päästeti arstid. Sünnil saadud vigastus jättis siiski pimestamatu märgi psüühikale.

Kui Leonard otsustas vanni võtta. Ta ronis vette. Kuid see oli liiga kuum. Leonard kooritud ja hirmunud hirmus, ei olnud aega, et saada välja vannituba. Et mitte surra, sundis mees õhku sissehingamiseks. Ja ime juhtus. Sügav hingamine võimaldas Leonard emotsionaalselt uuesti ellu jääda üldise vigastuse kättesaamise hetkel, mis vabastas ta haigusest, tekkis lapsekingades. Seega avati rihm. Mis see on? See on hingamismeetod, mille nimi on inglise keeles tõlkimine tähendab "teist sünnitust".

Läbiviimine

Kuidas saavutada Rketi meetodit võimalikult palju kasutada? Professionaalsed ülevaated näitavad, et selle tehnika täitmiseks ei ole vaja vanni teha vanni. Ja kuigi Leonard alati eelistas veeta iga päev vees vähemalt kaks tundi, täielikult kastetud ja sissehingamisel läbi spetsiaalse toru, selline koolitus on tõhus ja tavalisel diivanil. Selleks on teil vaja ainult selle töökoha mugavamaks ja lõõgastuda nii palju kui võimalik. Samal ajal on vaja hingata hingata.

Kas see vajab seda teadlikult. Ainuüksi RebBear'i läbiviimine on oluline mitte teha sissehingamise ja hingamise ja hingamise vahelist pausi ning järgida selle tehnika aluspõhimõtteid. Mõtle neid üksikasjalikumalt.

Ecstasy

Kui rebbering teostatakse iseseisvalt kodus, on see põhimõte inimese jaoks eriti oluline. Tema olemus on see, et igaüks meist ei ole oluline, mida ta praegu tunneb, on kindlasti ecstasy. Inimmeel ja keha jagavad olemasolevaid emotsioone kasuliku (meeldivate) ja kahjulike (ebameeldivate) kohta. Positiivsed muljed mõjutavad hüpotalamust. See on see, kes reguleerib närvisüsteemi tööd, millel on otsene mõju inimkehale.

Integratsioon

See on ribi teine \u200b\u200bpõhimõte. See on sõlmitud ümberkujundamise, summutamise ja ülistamise. Selleks peate meeles pidama, mida tehti enne valesti ja tekitas ebameeldiva tunne välimuse. Sarnane tunne tuleb jälle saavutada, kuid see on positiivne, uuel viisil ja seejärel ülistage.

Vastastikune hingamine

See on kolmas põhimõte, mis kasutab ribi. Mis see on? Vastastikus tähendab hingamist hingamist, mida kasutatakse AURA moonutuste eemaldamiseks. Samal ajal tuleb teha teatavaid tingimusi. Nad puudutavad elanikku ja väljahingamist, mis on üksteisega nii tihedalt seotud, mis hingamise protsessis ei ole pausi välistatud. Exhalation peab olema spontaanne. Isik ei tohiks pingutada. Nii hingeõhk ja hingamine tuleb läbi viia nina kaudu.

Ainult kõige erandlikel juhtudel on hingamine läbi suu kaudu. Meetmete tulemusena süstitakse energia AURAsse. Vastastikune hingamine võimaldab teil aktiveerida vaimse muuseumi, popling igapäevases teadvuses ja liikudes ebameeldivate tundete kujul, mida me tavaliselt püüame pärssida. See on meie kaitse negatiivse vastu.

Keha lõõgastumine

See on tehnika neljas põhimõte. Vajadus lõpetada keha lõõgastumine Selline hingamisviis selgitab, et ühisruumides on negatiivne (valdav) energia. Kuidas täita röövimist ise? Et mitte häirida oma neljandat põhimõtet, on vaja lamada tagaküljel ja venitada mööda käe keha. Jalad tuleb ka sirgendada. Painutatud põlvedele ja pea peavad panna pehmed rullid. Keha osad ei tohiks ületada. Lõõgastusprotsessis on ebameeldiv tunne keha kihi või kriimustuste kujul. Ärge andke emotsioone ja liikuge liikumiseks. Sellised tunned ei ole midagi muud kui negatiivse energia ilming, mis tuleb integreerida.

Tähelepanu kontsentratsioon

See põhimõte on oluline ka meeles pidada kellelegi, kes täidab rebbelle kodus. Klasside ajal on tähelepanu keskpunktide kontsentratsioon vaja teie enda tunnetel. Emotsionaalne prügi on saadaval pea pärast selle "avamist", suudab helistada tugevaimate tunnete tormile. Mõnikord paikneb ta valu, erinevad mälestused jne. See on põhjus, miks see on põhjus, miks on vaja pöörata tähelepanu igasuguste tunnete ajal kasutamise tehnika.

Reeglina on teatud kihtide suhtes negatiivse psühholoogilise seisundi allasurumine. Igaüks neist tekib ühes või mõnes muus inimeluperioodil. Ja kui leiate põhjuse ja meenutad endale kroonilise haiguse esinemise aega, on võimalik haiguse ületada.

Täielik usaldus meetodi vastu

See on viimane, kuuenda risk põhimõtet. Kui inimene tekib isegi vähe kahtlust, toob see kindlasti kaasa nn vaimse prügi välimuse. Sel juhul ei ole reketi kasu.

Ärge vaja teadlikult kontrollida ega hallata midagi. Rebubi peab minema spontaanselt, mis on kõige kasulikum, kes seda tehnikat rakendab.

Hingamise tüüp

Igaüks võib kapten rebbearing üksi. Arvamused nendest, kes on juba teinud, ütlevad, et pärast 5-10 klassi pärast said nad maailma kõige tundlikumaks, mis viis kogu elu ümbermõtituseni.

Millised on rebieerimise hingamise liigid? Neist on ainult neli. Ja millist hingamist kasutatakse praegu kasutatava intensiivsuse, sügavuse ja psühholoogiliste protsesside alategude lekete määra.

1. Aeglane ja sügav hingamine. Seda kasutatakse kerge sissejuhatuseks rohvimise protsessile. Mõnikord kasutatakse pehmete hingamise asemel sügavat venitamist. See võimaldab keha lõõgastuda. Meie igapäevaelus seda tüüpi hingamisteede soovitatav kasutada alguses negatiivse riigi. See võimaldab neutraliseerida ebameeldivaid tundeid.

2. Sagedane ja sügav hingamine. Mida see esindab? Selline hingamine on peaaegu kaks korda sügavam ja sagedamini tavalisest. Ta peetakse peamiseks ribi tehnikas. Sarnane hingamine võimaldab jõuda teadvuseta tasemeni. Hinhalatsioon peaks olema lõdvestunud ja ei kontrolli. Suu kaudu sissehingamisel tuleks väljahingamine teha samal viisil. Teie hingamist ei ole võimalik sundida ega piirata. Vastasel juhul ilmub vähendamine, samuti jalgade, käte ja näo lihaste pinge. Ja see omakorda leiab väljenduse sisemise vastupidavuses ja hirmu välimusele. Isik peab pidevalt meeles pidama, et ta ei pea midagi kontrollima.

3. Pind ja kiire hingamine. See on sarnane "koer" ja võimaldab purustada ja jagada kõik olemasolevad kogemused. Samasugust tüüpi hingamist kasutatakse keha lõõgastumiseks ja kiiresti ületamiseks kõik valusad ja ebameeldivad tunded. Praegused hingetõmmete ja väljahingamise soovitatakse läbi viia äärmuslikes olukordades. See võimaldab teil riiki kiiresti välja tulla, kui emotsioonid piiravad.

4. Aeglane pinna hingamine. Seda kasutatakse raketist välja tulla. Ärge sundige sündmusi ja kiirustage protsessi lõpetamist. Seda tuleb teha hoolikalt ja aeglaselt.

Läbiviimine

Kuidas nõuetekohaselt rakendada rebputing (holotroopiline hingamine)? Selleks peate pikali ja lõõgastuma. Pärast seda on oluline liikuda kogu oma tähelepanu hingamisele. In ühes rütmis koos isikuga, kogu tema keha hingata. Samal ajal on vaja eemaldada kõik pausid, mis eksisteerivad hingamise ja hingamise vahel.

On vaja ette kujutada, et õhk keha liigub ringi. Niisiis, pärast nina sissehingamist läheb see kopsudesse. Pärast seda, õhk läheb maosse ja seejärel ümbritseb suguelundeid. Järgmisena tõuseb see piki selgroogi üles ja läheb ümbritsevasse ruumi pea pea poole.

Sisselülitamise ajal inhale peaks olema teadlik. Sel juhul on vaja vaimselt kontrollida täitmisprotsessi kerge õhu. Heitgaas peab olema inertne ja lekkida ilma kellegi osaluseta. Ja selle pärast hingamist tuleb õhk vabastada. See võimaldab tal end ise välja tulla.

Pärast sissehingamise ja väljahingamise protsessi vajalikke parameetreid on lõpuks konfigureeritud, siis kõik peaks juhtuma ise.

Igasuguste hingamisliike kasutamisel saavutatakse maksimaalne tulemus, mis leiab selle väljendi rõõmu ja psühholoogilise leevendamisega. Rketi meetodis arvatakse, et lõdvestunud väljahingamise korral esineb protsess palju tõhusamalt. Ja seda saab saavutada terava hingeõhuga. Samuti on soovitatav reboot tehnikat lisada rindkere hingamisprotsessi. Arvatakse, et tema lihases palju emotsioone "elab".