Efektīva sejas masāža sejas lift. Vai ir iespējams vilkt seju ar masāžas palīdzību? Sejas masāžas iespējas ar apturētu efektu

Sejas un kakla celšanas masāža ir paredzēta, lai pastiprinātu sagging ādu, dodiet skaidrākus kontūrus. Regulāra procedūra veiksmīgi aizvieto ķirurģiju un injekciju. Patīkama pacelšanas masāžas bonuss spīdēs ādu bez grumbām un labu garastāvokli.

Kas ir celšanas masāža

Pacelšana angļu valodā nozīmē "augšupejošu kustību". Attiecīgi visas kosmētikas procedūras ar prefiksu "pacelšanas" ir viņu uzdevumu ādas zeķturis.

Lielākā daļa sieviešu saskaras ar pacelšanas iekārtām un procedūrām pēc 40 gadiem. Šajā periodā āda vairs nevar pretoties gravitācijas un vecuma procesiem. Aprakstot klientus, kuriem nepieciešama zeķtura, kosmetologi bieži izdara šādas frāzes: "seja kuģoja" vai "seja samazinājās." Tas nozīmē, ka ne tikai grumbas tiek steidzās, bet arī acu un lūpu ārējie stūri, uzacis un plakstiņi, nasolabial krokas un zoda līnija.

Šādā gadījumā seja un kakls prasa liftu. Bet jums nevajadzētu nekavējoties steigties par situācijas ķirurģisko korekciju. Ir daudzas neinvazīvas pacelšanas metodes sejai. Tas ir FAS jogas, aparatūras procedūras, injekcijas metodes, kā arī masāžas.

Kā sejas un kakla masāžas pacelšana

Jebkurai masāžai ir celšanas efekts, ja tas darbojas uz sejas un kakla vismaz vienā no četriem virzieniem:

• uzsāk ādas pašizvēlēšanu mehānismu;
• stiprina muskuļus;
• nodrošina detox;
• nodrošina tauku noguldījumus.

Ādas pašizvēlēšanu mehānisma darbības laikā masāžas laikā

Novecošana sākas, kad visi dzīves procesi organismā palēninās. Kad atjaunots, galvenais uzdevums ir atsākt izaugsmes un ādas attīstības procesu kā jaunatnei. Šādā gadījumā ādas vāks radīs nepieciešamo kolagēna un elastīna daudzumu, lai pretotos grumbu veidošanai. Šāda pacelšanas efekts nodrošina ādas masāžu.

Viens nekad nedrīkst būt sāpīgs un neērti!

Masāža uzlabo asinsriti - ādas šūnas ir aprīkotas ar jaudu un skābekli. Asins plūsmas palielināšanās veicina šūnu reģenerāciju, stimulē kolagēna ražošanu. Rezultāts kļūst elastīgāks un cektas ādas bez gravitācijas un vecuma krokām.

Sejas un kakla muskuļu stiprināšana

Spēcīgi stingrāki muskuļi ir skaidra seja un elastīga āda. Tāpēc daži masāžas veidi ietekmē ne tikai epidermu, bet arī uz sejas un kakla muskuļiem. Rezultātā muskuļu spriegums ir noņemts, kas kļūst par lielisku mīmisko grumbu un ādas sagging profilaksi.

Detox ādai

Toksīni un liekais šķidrums padara ādu smagāku un biezāku. Seja zem šādas kravas ātri ietaupa un zaudē ekskursiju. Laba masāža nodrošina audu augstas kvalitātes detox, novērš piesārņojumu, sāli, šķidrumu. Tā rezultātā āda kļūst vairāk pieskārusies, un seja ir skaidra.

Anti-tauki

Tauku sedimenti traucē sejas ādu un kaklu paliek pārāk lielā mērā. Tāpat kā toksīni, viņi vada epidermu un velk to uz leju. Turklāt tauki novērš vielmaiņas procesus ādā, kļūstot par priekšlaicīgas novecošanas cēloni. Masāža kombinācijā ar pareizu uzturu iznīcina tauku ietaupījumus un novērš ādu no lieko kravu. Vāki ir pastiprināti, sejas iezīmes kļūst harmoniskas.

Ir metodes, lai celtu masāžu, kas darbojas uzreiz vairākos virzienos. Bet lielākā daļa procedūru atrisina 2-3 uzdevumus.

Tabula: celšanas masāžas veidi un kādas problēmas tās izlemj

Indikācijas par celšanas masāžu

Pievilkšanas masāža kļūst nepieciešama šādos gadījumos:

• vecums no 35 gadiem;
• klātbūtne ievērojamas imitācijas un gravitācijas grumbas;
• tauku nogulumi uz sejas un kakla;
• regulāra tūska;
• "Flame" iezīmes.

Jebkura masāža ar pacelšanas efektu var būt preventīvs. Būtu jāsāk no 25 gadiem. Pirms šī vecuma labāk nav eksperimentēt ar ādas izstiepšanu, jo sejas un epidermas muskuļi ir augšanas stadijā.

Kontrindikācijas

Ne visi var izmantot celšanas masāžu. Ja jūs šaubos, ja esat pacelšanas masāža, konsultējieties ar ārstu. Procedūra ir kontrindicēta šādās valstīs:

• saules apdegumi;
• cistiskā pinnes;
• atvērtās brūces, izcirtņi vai nobrāzumi;
• zilumi un audzēji;
• herpes aktīvie posmi;
• konjunktivīts;
• smagas ekzēmas valstis;
• sēnīšu infekcija;
• aizdomas par lūzumu no kauliem plecu jostas, mugurkaula, galvaskausa;
• trigeminālu nerva neiralģija;
• alerģiskas reakcijas uz masāžas maisījumu sastāvdaļām.

Saskares un audzēju gadījumā var veikt tikai smalku manuālo limfodrenāžas masāžu.

Ieguvumi no sejas pacelšanas masāžas

Pievilkšanas masāža neaprobežojas ar uzdevumu izjādes personu no sagging. Šī procedūra sniedz daudz papildu priekšrocības:

• antistress. Uz sejas ir liels skaits nervu galotņu, to stimulācija palīdz pārliecināt un atpūsties ķermeni. Masāža samazina kortizola līmeni - stresa hormonu. Nekādas bažas un negatīvas emocijas - tiešs ceļš uz veselību un ilgmūžību;
  Sejas masāža palīdz organismam efektīvāk risināt stresu
• veseliem orgāniem. Vairāki nervu galotnes un centri atrodas uz sejas, kura stimulēšana noved pie atjaunināšanas mehānisma uzsākšanas daudzos iekšējos orgānos. Piemēram, pieres masīvs ietekmē tievo zarnu veselību, un punkti virs uzacīm ir atbildīgi par sirds un asinsvadu sistēmu;
  Sejas masāža uzsāk samazinot procesus visā organismā
• deguna sinusu attīrīšana. Laba masāža ļauj tīrīt deguna sinusus no gļotādas uzkrāšanās. Sinusīti nav tik nekaitīgi. Pastāvīga hipotēka noved pie biežām galvassāpēm, nožēlojamību, elpošanu. Stāvoklis var doties hroniskajā posmā, un tad gļotādos uzkrātie gļoti burtiski sūkīs visus spēkus, provocē citas slimības. Tomēr, ja sinusīts ir infekciozs raksturs, pēc tam konsultējieties ar ārstu pirms sejas masāžas izmantošanas;
  Pirms masāžas jūs varat veikt tvaika ieelpošanu - šī pieeja palielinās izredzes gūt panākumus.
• Ķermeņa attīrīšana. Katrai personai ir limfātiskie trauki uz sejas. Zoda un kakla jomā ir īpaši daudzi no tiem. Limfātiskās sistēmas problēma - toksīnu transportēšana limfmezglos un to filtrēšanā. Tad caur asins plūsmu piesārņotāji ir iegūti no ķermeņa. Masāža neizbēgami stimulē limfātiskos traukus, tādēļ noved pie visa ķermeņa attīrīšanas.
  Masāžas līnijas uz sejas sakrīt ar limfas kustības ceļiem

Piecas papildu priekšrocības sejas masāža

Sejas pacelšanas masāžas priekšrocības ietver diezgan negaidītu ietekmi, ka procedūra ir pati par sevi:

• atbrīvoties no galvassāpēm;
• atvieglot simptomus PM;
• uzlabot garastāvokli;
• darba spējas uzlabošana;
• psiholoģisko skavu un kompleksu noņemšana.

Cons masīvs sejas

Sejas celšanas masāža, tāpat kā jebkura medaļa, ir backpage. Tas ir saistīts ar procedūras negatīvajām sekām. Jūs varat izvēlēties četras galvenās sejas masāžas raktuves. Letālas izmaiņas neveic šos trūkumus. Turklāt dažas problēmas ir atrisinātas.

Tabula: sejas masāžas problēmas un veidi, kā tos atrisināt

Kā sagatavoties sejas celšanas masāžai

Neatkarīgi no kāda veida masāžas jūs praktizēsiet, visām metodēm ir svarīgi sagatavošanas pasākumi, kas uzlabo turpmākās procedūras rezultātus un novērš nevēlamas sekas rašanos: \\ t

1. Ja esat izmantojis plastiskās ķirurģijas, varat sazināties ar pacelšanas masāžu tikai mēnesi pēc iejaukšanās.
2. Dziedēt apdegumus, brūces, skrāpējumi, ja tie ir uz sejas un kakla. Tas prasīs šo dienu.
3. Nelietojiet apvienot masāžu ar injekcijas atjaunojošām procedūrām. Skaistums Ukolova kursi jāaizpilda vismaz nedēļu pirms sākuma sejas masāžas sesijas.
4. Ķīmiskā vai lāzera pīlings ir arī nesaderīgs ar intensīvu sejas masāžu. Ādai ir jāatgūst pēc pīlinga vairākas dienas. Ja apsārtums paliek, kam ir masāža.
5. Sāciet procedūru ar ādas attīrīšanu. Valkājiet seju ar mīkstu instrumentu un ūdens istabas temperatūru. Soft rīks ir krējuma produkts, kas praktiski nav fance.
6. Samitriniet sejas seju ar dienas losjonu. Dažas metodes prasa īpašu masāžas maisījumu vai eļļas. Padariet to dienas krēmā.
7. Nekad masāža uz leju. Pacelšanas masāža ir paredzēta, lai cīnītos pret smaguma spēkiem, kas joprojām velk ādu uz zemes. Tāpēc jebkura masāžas tehnika uzņemas tikai kustību uz augšu un uz āru, nevis otrādi. Noskatieties uz to, lai procedūras rezultāti būtu apmierināti.
8. Ar punktu masāžas kustībām, izmantojiet vidējas pirkstus, nevis indeksu. Tad preses stiprums būs piemērots, nav ievainots.
9. Ja jūs lietojat tehniku \u200b\u200bar taustāmu spiedienu uz ādas un sejas muskuļu dziļu izstrādi, atbrīvojieties no garās manikīra.
10. Noņemt visus rotājumus, elpot tieši un sākt.

Pieci populāri sejas masāžas paņēmieni ar pacelšanas efektu

Masāža ir viena no vecākajām procedūrām skaistumam un veselībai. Tās tehnika pastāv gandrīz katrā kultūrā. No Japānas un Ķīnas nonāca pie mums norādes metodes, Indija prezentēja procedūras, izmantojot augu spēku, amerikāņu speciālisti iemācījušies skulptūru sejas, un Francijā, efektīvas detox metode, lai saglabātu jauniešus.

Masāža salonā

Sejas masāža var būt pulksteņa procedūras elements, kura laikā visa ķermeņa masāža ir masāža. Bet ir klienti, kas mīl visu sesiju strādāt tikai ar seju.

Mani interesē atjaunināšanas metodes. Bieži sazinās par šo tēmu ar cilvēkiem. Kad es redzu blakus esošo vecuma sievieti, ja situācija atļauj, es nevilcinājos būt ieinteresētam, kā dāma var izskatīties tik labi. Ir dažādas atbildes. Bet apvieno tādas sievietes viena lieta: tie vienmēr padara sejas masāžu salonā vismaz reizi nedēļā, un pašapmaksa ir aizņemta katru dienu. Tā ir obligātu procedūra. Pēc 40 gadiem ikdienā es daru samo masāžu. Un es varu teikt, ka rezultāti ir pēc katras procedūras. Tāpēc es stingri ieteiktu: kad rīta mazgā un mitrina, pavadiet dažas minūtes, lai iztaisnotu ādu un "virzītu to uz augšu." Un pārliecinieties, lai pierakstītos uz salona pacelšanas masāžas. Sākumā ir grūti uzticēties manai sejai citu cilvēku rokās. Ja Jums ir nenoteikts un daži saspiežot, tad jums ir divi veidi: lai atrastu kapteini, kurš jūs ļoti labi zināt (draudzene, relatīvais, klases mezgls) vai saturs ar pašmēsu. Es ieteiktu neapturēt "jūsu" masseur meklēšanu, jo pašmaisītāja un profesionālās procedūras rezultāti ir debesis un zeme. Pusstundas sesija salonā dod ilgu rezultātu: dažas dienas pēc tam, kad jūs jutīsieties uz ādas ādas vieglumu.

Gandrīz jebkāda veida masāžu var veikt salonā un mājās. Bet, ja esat jauns, lai šo procedūru, ne visas metodes ieteicams to darīt pats. Limfātiskajiem, ievārījumiem un skulpturālajām masāžām labāk ir vērsties pie profesionāla meistara.

Masāža ar veltņiem

Viens no pēdējiem skaistumkopšanas blogeru hobijiem ir jade veltņi sejas masāžai. Viņi daudz pūļu, lai padarītu šos cute pielāgojumus populariāli. Šaubas ir teicis: vai tas ir tikai modes vai veltņi no minerāliem uzticēties?

Izrādās, nefija masāža jau ir vairāki tūkstoši gadu. Viņi atjaunoja ķīniešu princeses un aristokrāti, to izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā.

Masāžas Jade Roller sniegs šādu rezultātu:

• nodrošinās labāku pacelšanas krēmu un serumu uzsūkšanos;
• samazināt apsārtumu un iekaisumu uz ādas ādas;
• spēlēt grumbas;
• velk sejas ādu;
• noņemiet tūsku;
• nodrošināt limfātisko indikmu.

Masāžas procedūra ar minerālu rullīti ir vienkārša un ilgst ne vairāk kā 5 minūtes:

1. Notīriet seju no grims, notīriet ādu ar putām vai želeju.
2. Uzklājiet mitrinošu un anti-novecošanās rīkus, kā to izdarīsiet normālā režīmā.
3. Ja vēlaties masāžu papildus samitrināt un parakstīties uz ādu, nometiet to mazliet kosmētikas eļļas.
4. Pavadiet vairākas reizes Jade Roller caur masāžas līnijām. Neļaujiet daudz, vienkārši iztaisnojiet ādu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta vietnēm, kurās ir grumbas: platība ap acīm, pieres, nasolabial krokām. Ielej ādu sagging gar zoda līniju.

Izmantojiet šādu masāžu un kaklu savā ādā attīra rituālu divas reizes dienā, un atcerieties, ka veltnim vienmēr ir jāaplūko.

Jūs varat atklāt piederumus no citiem minerāliem, piemēram, rožu kvarca vai oniksa. Velnu masāžas fani Atrodiet akmeni dvēselei.

Nepērciet lētus veltņus - tie ir izgatavoti no viltotiem akmeņiem, visbiežāk no krāsotas marmora. Parastie akmeņi nesniedz pienācīgu celšanas efektu un var pat kaitēt. Tikai Dises un pusdārgakmeņi ir atjaunojoši un sedatīvi: Jade, Quartz, Jasper. Jūs varat atšķirt viltojumu ar personu ar akmeni. Īsts jade paliek auksts savā rokā uz ilgu laiku.

Neaizmirstiet savu veltni ikvienam un neaizmirstiet to tīrīt pēc katras masāžas procedūras. Jade - porains materiāls un var savākt baktērijas uz tās virsmas. Bet tas ir pietiekami, lai mazgāt instrumentu ar ūdeni ar ziepēm, lai pasargātu sevi no infekcijas.

Shiatsu

Shiatsu sauc par Geish masāžu vai japāņu masāžu. Bet vēsturnieki saka, ka īstās saknes Shiatsu atrodas Ķīnā, kur dziednieki atzina punktu par cilvēka ķermeni, kas atbild par darbu dažādu iekšējo orgānu. Viņu stimulācija ļauj uzlabot ķermeni. Japānas aizņēmās punktu masāžas principus, bet ietekme ir delikāta, relaksējoša, piemērojot daudzveidīgākas kustības un laivas nekā Ķīnas akupresūras.

Shiatsu ir šāda ietekme uz sejas:

• novērš stresu muskuļos;
• izlīdzina krokas un grumbas;
• dod ādas elastību;
• dod veselīgu ādas vāka mirdzumu;
• nodrošina celšanas efektu;
• negūst labumu ne tikai uz sejas, bet arī ķermeni, pateicoties akupresūras elementiem;
• aktivizē limfātiskās sistēmas darbu;
• noņem toksīnus un novērš etnisko piederību;
• padara acis gaišākas.

Masāža Geisha ir stingra darbību secība, kas nav ieteicama. Japānas versijā ir iesaistītas abu roku sukas, bet lielākais uzsvars tiek likts uz vidējo pirkstu galiem, kas ļauj sasniegt nepieciešamo spiediena pakāpi uz sejas.

Self-masāžas mājas procedūra japāņu izskatās šādi:

1. Ielej līdz pat eļļas pilieniem uz rokas, izplatiet plaukstas un seju. Rosehy vai Calendula eļļa ir ieteicama.
2. Ritiniet seju "sirdis" veidā. Novietojiet pirkstus abās rokās uz sāniem deguna. Pārvietojiet tos pa tiltu pie pieres. Tad pāradresējiet dažādās sejas malās: tempļi, vaigi, zoda. Un atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Izmantojiet pastāvīgu spiedienu, relaksējošu stresu pieres un tempļiem.
3. Jaukti un nenosaukti pirksti masāžas pieres un viskija ar apļveida kustībām. Seja ir atvieglota.
4. Izmantojot indeksu un vidējo pirkstu, veiciet masāžu pa sejas kontūru. Rīkoties no zoda ausīm centrā. Pārmaiņus iztaisnot ādu, tad no vienas puses, tad no otras puses.
5. Divas rokas maslam, kur parādās otrais zods. Ieslēdziet abas rokas, gan četrus pirkstus no katra suka. Atdaliet ādu uz kakla uz zoda.

Profesionālā masāža Shiatsu izskatīsies nedaudz atšķirīgs. Mācītājs zina punktus, kas ir jāveicina, lai iegūtu visas akupunktūras priekšrocības. Bet kopumā jūs sagaidīsiet gandrīz to pašu procesu: Pirmkārt seja ir masēta, tad tā apakšējā daļa, un gala kaklā. Shiatsu masāža sastāv no desmit sesijām, un pēc dažām nedēļām to var atkārtot.

Foto galerija: piecas masāžas soļi shiatsu

Izmantojiet kosmētikas eļļas kā masāžas maisījumu, kas masāžas laikā nepārvieto ādu, veiciet pašapmierinātāju spoguļa priekšā, lai visas kustības būtu pareizas, sekojiet pozai, kad veicat sejas masāžu, ja eļļa ātri ir uzsūcas ādā, jūs var atkārtot to uz jūsu sejas masāžas procesā

Sejas skulpturālā masāža, kas pazīstama arī kā Buccal, ir cilvēka muskuļu un audumu dziļa izpētes metode, kas paredzēta to stiprināšanai, sniedziet noteiktu formu un nepieciešamo atvieglojumu. Skulpturālā masāža ir viena no visefektīvākajām atjaunošanas metodēm.

Masāžas tehnoloģijas iezīme ir apvienot divu veidu iedarbību:

1. Skulptūru fāze vai āra muskuļu pētījums. Masāžas spēlētāju kustības intensīvi ietekmē sejas muskuļus stingri uz augšu un uz leju muskuļu režģis. Tiek veidotas trīs skulpturālās līnijas: zoda, vaigu kauli, uzacis.
2. Deep audu fāzes izpēte. Tas tiek darīts caur mutes dobumu. Ir sasniegti košļājamo muskuļu uztveršana abās pusēs.

Buccālās masāžas rezultāti būs:

• sejas lente;
• viņa spilgtā krāsa;
• sejas tauku noņemšana;
• limfas strāvas uzlabošana;
• imitācijas un gravitācijas grumbu samazināšana;
• tūskas noņemšana;
• izmaiņas sejas formā pēc regulārām procedūrām.

Negaidīts, bet patīkams sekas skulpturālās masāžas personai sauc par uzlabošanu psiholoģisko stāvokli. Intensīva un dziļa darbība uz muskuļiem ļauj noņemt stresu, skavas, psiholoģiskos blokus un trauksmi. Šo masāžu var izdarīt ne tikai kabīnē, bet šī metode prasa prasmes un zināšanas.

Video: kosmetologs par Buccal masāžu

Limfodnaya

Masāža, stimulējot limfmezglus, sākotnēji no Francijas. 1930. gados, zinātnieki, kas strādā Kannās, konstatēja, ka pietūkušo limfmezglu masāža atvieglo imūnsistēmas traucējumu simptomus un dod pacientam starojošu ādu. Kopš tā laika limfodiko iekārta ir kļuvusi par Parīzes skaistumkopšanas salonu vizītkarte. Vairākas francūzikas paaudzes ir lepni, lai atrastu noslēpumu no ēšanas un grumbas uz sejas.

Limfmommassage prasa dažas zināšanas un prasmes. Nepareiza limfmezglu un kuģu stimulēšana var būt nevēlamas blakusparādības pinnes un iekaisuma veidā. Ja jūs apšaubāt savas prasmes, konsultējieties ar limfātisko masāžu profesionālim.

Ir iespējama arī mājas masāža. Viņš ilgs ne vairāk kā 10 minūtes. Padariet šo procedūru no rīta un vakarā, un tad jūs varēsiet sasniegt labu anti-novecošanās efektu:

• posmes vietas iet;
• mazas grumbas pazudīs;
• sargs kļūs gaišāka un tīrāka;
• notiks tauku nogulsnes uz sejas;
• turgor āda uzlabosies.

Kā veikt masāžu mājās:

1. Gaismas apļveida kustības, masāža mezglus kakla apakšā 3-4 sekundes.
2. Ietekmē tos tieši tajās vietās, kur kakls notiek ar žokļa līniju.
3. Maigi masāžas punkti zem klavies - ir arī limfātiskie mezgli, kas nodrošina detox.
4. Stimulācija uz zoda jānotiek trīs punktos. Pirmkārt, masāža centrā, tad pārvietoties pa kontūru sejas 2-3 centimetriem un aizpildiet punktus, kur līnija beidzas.
5. Masāža vaigu kauli sākas no deguna spārniem, un tad jums ir nepieciešams nedaudz pārvietoties pa nasolabial krokām un zily kaulu.
6. Echo samazināšana zem acīm palīdz ietekmēt uz vietas virs tālummaiņas kauliem ārējos stūros acu.
Masveida ap acīm palīdz atbrīvoties no uzacu izsalkušajiem un pieres masāžas no centra līdz perifērijai

Jaka

Ja jūs vismaz vienreiz darījāt vakuuma pretcelulīta masāžu, tad jūs sapratīsiet gaisa masāžas principu sejai. Viņa priekšrocība ir tā, ka tas dod taustāmu vilkšanas efektu. Tūlīt pēc procedūras celšanas rezultāti ir redzami. Visas sejas iezīmes maina savu virzienu un cenšas: lūpu stūri, zoda līnija, acis, uzacis.

Bay masāžai būs vairākas pozitīvas sekas:

• stress muskuļos sejas pazudīs;
• samazinātas sinusīta izpausmes;
• notiks galvassāpes;
• Āda tiks attīrīta no toksīniem;
• turpmākie krēmi, maskas un serums tiks labāk uzsūcas ar ādu.

Bet no metodes ir daudz trūkumu. Vannas masāža ir piemērota kā vienreizēja procedūra pirms pasākuma. Gandrīz visa vakara seja tiks izstiepta. Grumbas arī izzudīs. Tas ir saistīts ar nelielu ādas pietūkumu efektu. Atkārtota kārbu izmantošana var izraisīt pretējo rezultātu, audums stiept, krokas kļūs pamanāmākas. Atjaunojošā ietekme uz šādu masāžu jūs jutīsieties, bet tas būs ļoti īss, salīdzinot ar citiem tehniķiem.

Šūnu saikņu un iespējamo mikrotravas pārkāpums arī uztrauc metodes pretiniekus. Tā ir bieza un blīva āda bempi, tāpēc izturēšanās vakuuma masāža. Turklāt tauku šūnu pārkāpums zem ādas ir galvenais kārbu uzdevums. Un maigā sejas āda var kļūt pat plānāka un vājāka no Junny masāžas, turklāt kolagēna slānis var būt arī negribīgi iznīcināt.

Kabīnes procedūra iet šādi: \\ t

1. Āda ir rūpīgi izskalota ar siltu ūdeni un mīkstu rīku mazgāšanai.
2. Uz sejas tiek uzklāts dāsns krējuma, ziedes vai sviests.
3. Dažādu diametru bankas tiek izmantotas. Mazie ir masāžas ap degunu, lielāku diametru - pieres un incītis. Dažreiz tas aizņem līdz 4-5 dažādām kārbām, lai apstrādātu visu seju.
4. Pēc masāžas ādas vāki tiek iztīrīti no eļļām.

Neizdariet automašīnas masāžu savā sejā, ja jums nav prasmju - saslimšanas, zilumu risks. Jūs varat arī izstiept ādu un apgūt jaunus grumbas.

Video: suņu pašapmaksa

Ar vecumu āda zaudē elastību, vairs nav elastīga. Personas muskuļi laika gaitā zaudē toni. Grumbas parādās uz sejas, āda pakāpeniski ietaupa, kļūst par flabby. Velkot sejas masāža ir lieliska procedūra, lai saglabātu ādas elastību sievietēm pieaugušo vecumā.

Gadu gaitā sieviete ir grūtāk un grūtāk slēpt vecumu. Neviena kosmētika nevar tikt galā ar ar vecumu saistītām izmaiņām. Lai novērstu vai pārtrauktu šādas izmaiņas, jums ir nepieciešams veikt sejas ādas bikšturi. Atjaunojoša masāža sejas lift ir lieliska facelifting procedūra mājās. Pirmkārt, kad tas regulāri veic ekspozīciju, notiek muskuļu audos. Ja tas ir tonī, epiderma ir elaile un izstiepts.

Problēma ir nepieciešams, lai atrisinātu vairāk nopietnas metodes nekā tikai izmantot klasisko grumbu krēmu. Vieglākais veids, kā sazināties ar labu skaistumkopšanas salonu. Un jūs varat un patstāvīgi uzzināt, kā padarīt masāžu, lai pievilktu ovālu seju. Procedūra neatšķiras grūtībās, neprasa daudz laika un izmaksas.

Kā derīga pievilkšanas masāža

Masāža ovālas sejas pastiprināšanai ir atjaunojošs efekts, jo tas palīdz sejas muskuļiem zaudēt elastību. Ja jūs to darāt visu laiku, tad muskuļu audums vienmēr būs tonis, kas veicinās epidermas elastību un regulēšanu. Pat ja ir masāža, lai īsu laiku vilktu ovālu seju, efekts būs pamanāms.

Pievilkšanas masāžas darbība regulārā izpildē ir:

• grumbas ir pilnīgi un daļēji izlīdzinātas - tas ir atkarīgs no ādas krokām dziļuma;
• ir atšķirīgas sejas kontūras;
• pietūkums zem acīm un uz sejas;
• samazinās somas zem acīm un tumšiem lokiem;
• Ādas reljefs izlīdzināts, mazie rētas un sekli rētas kļūst mazāk atšķirīgas;
• sejas tiek uzlabota, aktivizējot asins plūsmu, parādās skaists sarkt, palleris, asinsvadu režģi, pigmenta traipi pazūd.

Jau pēc dažām sesijām jūs varat redzēt vieglu vilkšanas efektu. Un, ja sieviete ir gatava sniegt 10 minūtes līdz procedūrai, otrā zoda Adventa varbūtība samazinās 3 reizes.

Kontrindikācijas sejas masāžai

Ir vērts atcerēties, ka tāpat kā jebkura cita medicīniskā procedūra, masāža ir savas kontrindikācijas. Jums nevajadzētu veikt sesiju, ja:

• ir daži iekaisuma procesi;
• ir pimples, pinnes lielos daudzumos, sarkanā iekaisušas pinnes;
• herpes pasliktinājās;
• konstatēts hemofilija;
• atvērtās brūces uz sejas neārstēja;
• nav noņemts virsotnē šuves ķirurgs;
• bija citas kosmētikas procedūras, kas jaunākas par 3 nedēļām;
• ir kārpas un molu, pēdējie zaudējumi bieži noved pie onkoloģijas.

Ja no iepriekš minētā ir dažas kontrindikācijas, tas nozīmē, ka ir vērts atteikties no sejas pacēlāja - kādu laiku, līdz visas nepilnības ir dziedināšanas vai māja, ja tiek veikta nopietna diagnoze (piemēram, ādas vēzis vai hemofilija).
Ja jūs regulāri veltīt tikai 10 minūtes dienā, velkot sejas masāžu, dubultā zoda un bumbiņas neparādās pat pieaugušā vecumā.

Kad visi pimples, kārpas un traumas, jūs varat pievelciet seju ar masāžu. Masāža ir tik relaksējoša sejas muskuļi, kurus to var pielīdzināt 4 stundu gulta. Pirmā pacelšanas efekts var būt pamanāms pēc 3-4 lietojumprogrammām, ja viss tiek darīts pareizi.

Kā veikt procedūru

Masāža jāveic pēc konsultēšanās ar labu, kompetentu speciālistu ar ievērojamu pieredzi. Pirmo reizi ir labāk apmeklēt kosmētikas salonu, lai redzētu, kā jums ir nepieciešams veikt katru kustību. Jūs pat varat novirzīt visu procedūru kamerai uz kameru, lai izveidotu paraugu, lai atdarinātu ierakstu.

Masāžas tehniku \u200b\u200bvar pilnībā brīvi mācīties kursiem, kas šodien ir daudz. Jūs varat arī apskatīt internetu, kā padarīt šāda veida masāžu sejas lift.

1. Svarīgi ir kustību veikšanas noteikumi.
2. Pirms masāžas jums ir nepieciešams nomazgāt visu kosmētiku no jūsu sejas.
3. Pirkstiem vajadzētu stingri virzīties pa līnijām.
4. Masāžas izgatavošana ir labāka garastāvoklī, kad visi sejas muskuļi ir atviegloti.
5. Masāžas tehnika ir ļoti vienkārša, tas ir diezgan viegli tikt galā ar to, bet patstāvīgi izgudrot kustības ir aizliegta. Nav nepieciešamo zināšanu, ir viegli ievainot sev taustāmu kaitējumu.
6. Vingrinājumi jāatkārto 7-8 reizes.
7. Ir nepieciešams veikt šādu masāžu 2-3 reizes nedēļā, šāda intensitāte būs diezgan nomatūra āda.
8. Veikt procedūras nepieciešams kurss. Viens kurss ir 10-12 procedūras. Pēc tam, kad jums ir nepieciešams dot ādai atpūsties vismaz divas nedēļas.
9. Tas nesāpēs izmantot aromātiskās eļļas vai ēterisko eļļu maisījumus: tie dziļi iekļūst epidermu un baro ādas šūnu sesijas laikā.

Sejas apturētie vingrinājumi:

1. Indeksēšana un vidējie pirksti viegli izlīdzina ādu uz sejas deguna virzienā uz tempļiem.
2. Lai izlīdzinātu ādu uz pieres virzienā no uzacu līnijas uz matiem, no apakšas uz augšu.
3. Palms gludo ādu no zoda uz tempļiem, nedaudz nospiežot problēmu vietās.
4. Zem apakšžokļa, pieskaroties ādai ar palmu aizmuguri.
5. Paceliet seju uz augšu, pēc kura indekss un vidējie pirksti lēnām nospiež pret lūpu stūriem.

Masāža ir lielisks atjaunojošs līdzeklis, bezmaksas ādas pacēlājs.

Ja katru dienu grumbas uz sejas arvien vairāk, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks iemācīties padarīt masāžu sevi un kontrolēt stāvokli jūsu ādu. Masāžai ir šāda pacelšanas ietekme, kas nespēj sniegt jebkādu citu procedūru.

Plakanais kuņģis un plāns viduklis nav nerealizētais sapnis, bet gan realitātes sasniegšana. Skaistu skaitli var burtiski izgriezt ar savām rokām - ar pull-up masāžas palīdzību.

Tauku "ietaupījumi" tiek atlikta kā vēdera subkutāni audos, tāpēc klusā "priekšautā" aizsargā vēdera dobuma iekšējos orgānus no ārējās ietekmes. Tas nav viegli atbrīvoties no lieko tauku - kā no flanner, saglabāts pēc dzemdībām. Tikai mērķtiecīga integrēta pieeja, kas apvieno trīs svarīgus komponentus, palīdzēs:

• mainot elektroenerģijas sistēmu - kaloriju pārtikas un ātrās ēdināšanas noraidīšana;
• regulāra kompleksa izpilde;
• kompetentai dažāda veida masāžas svara zudumam.

Pareiza vēdera masāžas izpilde ļauj ne tikai pielāgot skaitļa kritušos kontūras, atbrīvoties no liekā svara un palielināt ādas turgoru. Svarīgas prēmijas būs normalizācija gremošanas, uzlabojot asinsrites un apmaiņas procesus.

Ir vairāki veidi, efektīvi pievilkšanas masāžas vēdera, ko var izdarīt mājās:

• vakuums (lielgabals);
• šķipsnu;
• ar suku vai dūraiņiem;
• medus;
• Ūdens un citi.

Vakuums (cepetis)

Izrādās, ka medicīnas bankas var ne tikai uzlikt atpakaļ ar bronhītu vai uzsāktu aukstu. Vakuuma princips, par kuru šī tehnika darbojas, sniedz lieliskus rezultātus un suspendētu vēderu.

Jūs varat izmantot ar vienlīdzīgiem panākumiem kā veco, padomju ražošanas stikla bankām un modernāko, silikonu - tie ir brīvi pārdoti farmacijās un medicīnas iekārtu veikalos.

Silikona masāžas bankas ir daudz ērtākas lietošanai, procedūru tehnika ar tām ir vienkārša un sastāv no vairākiem secīgiem posmiem:

1. Pieņemiet karstu dušu ar mīkstu želeju, lai attaukotu ādu.
2. Winterlet kuņģis labi un uzklājiet nelielu daudzumu krējuma vai ziedes masāžai.
3. Enerģijas kustības ātri zaudē vēderu pirms apgaismojuma, bez masāžas muskuļiem.
4. Silikona banka ir mazliet pārsniedza un cieši nospiežot kuņģi - iztaisnošanu, tas ir aptuveni stunda un puse piepilda ādu.
5. Lēnām popularizējiet JAR par patvaļīgām trajektorijām - no nabas uz sāniem.

Kopējais procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt pusstundu; Kurss var būt 20-30 ikdienas vakuuma masāžas. Metodikas piemērošanas mēnesī vidukļa apjoms samazināsiesne vairāk kā pieciem centimetriem.

Pēc šādas sesijas uz ādas var izpausties mazas zilumi. Tā ir dabiska parādība, tāpat kā dažas sāpīgas sajūtas. Bet liela hematomas izskats nevar būt atļauts.

Video: cepta masāža

Self-masāža (šķipsnu)

Plug-in ir vienkāršākais un visvairāk pieejamu visu veidu masāžas. Lai veiktu procedūru, jums nebūs nepieciešams neko citu kā savas rokas un minimālās prasmes, kas ir viegli iegūt, pēc soli pa solim ieteikumiem:

1. Mazliet atjaunot vēderu karstās dvēseles pieņemšanas laikā.
2. Protsenger smieties ar frotē dvieli.
3. Veikt ērtu horizontālu stāvokli un mēģiniet atpūsties ķermeni pēc iespējas vairāk.
4. Viena vai abu roku pirksti ir nedaudz "saspiež" pats nabas apgabalā - paceliet ādu un velciet to nedaudz, tad atbrīvojiet.
5. Turpiniet šādu pievienošanu, lēnām pārvietojoties pa spirāli pulksteņrādītāja virzienā, līdz tie garām visu kuņģi.
6. Ar katru jaunu vērpjot, spirālveida masāža jākļūst intensīvāka.
7. Pabīdiet nedaudz sarkanu-brīvu ādu ar mitrinošu želeju ķermenim vai pretcelulīta krēmai un dodieties uz vēdera plaušu triecieniem vienā virzienā - veiciet kustības trīs līdz piecas minūtes.

Plug-in masāžas sesija aizvedīs jūs kopā ne vairāk kā 15-20 minūtes. Procedūras var veikt vienu vai divas reizes dienā pēc dušas. Ietekme, ko jūs pamanīsiet nedēļā.

Tajās pašās līnijās varat veikt citus ērtus pašapmierinātus veidus: ar stingru suku, īpašiem dūraiņiem vai spēcīgu dušas strūklu.

Video: Plug masāža

Medus

Vēdera masāža ar medu tiek uzskatīta visefektīvākā stingrāka un pretcelulīta procedūra. Tās darbība ir balstīta uz medus ārstnieciskajām īpašībām un ādas mehānisko sajūtu ar to. Papildus tīri pull-up jūs saņemsiet būtisku labsajūtu:

• Āda ir piesātināta ar vērtīgām vielām - bagātināts ar vitamīniem, minerālvielām un medus noderīgu saaugu;
• dermis ir dziļa detoksikācija - medus izvelk no intersticiālajiem savienojumiem, kas uzkrāj tādus bojājumus un toksīnus
• masāžas relaksējošā iedarbība veicina izeju no depresijas un atbrīvošanas no bezmiega;
• uzlaboti metabolisko procesu audos, asins un limfas kustība tiek paātrināta.

Procedūrai, viena ēdamkarote dabiskā medus, kurā jūs varat pievienot dažus pilienus citrusaugļus, rozmarīna vai citu, savu iecienītāko ēteri.

Medus masāžu var izdarīt paši, bet būs labāk, ja pirmajās sesijās jūs lūdzat, lai kāds palīdzētu - masāžas tehnika ir ļoti pieejama:

1. Uzkarsējiet ķermeni ar dušu un neaizsedziet kuņģi ar skrubi.
2. Šūpot ar dvieli, izkausē medu uz ūdens vannas - tas ir silts.
3. Sagatavojiet sausus salvetes un stiklu ar siltu ūdeni, lai noskalotu rokas.
4. Atrodiet ērtāk uz līdzenas cietas virsmas, atpūsties un sākt masāžu.
5. Izplatiet medu ar ēteriskajām eļļām vienmērīgi uz vēdera un aktīvi ritiniet to trīs līdz piecas minūtes.
6. Tuvākās desmit minūtes masāžas kuņģī ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā.
7. Vēl ceturtdaļa stundas gulēt mierīgā stāvoklī un dušā.

Medus procedūras pavada dienu visu mēnesi. Šajā laikā jūsu apjomi samazināsies par 3-10 centimetriem, un vēders man pamanīsies.

Video: medus samo masāža

Kontrindikācijas

Pievilkšanas vēdera masāžu nevar izdarīt, nevis viss - tam ir vairākas kontrindikācijas:

• instrumentu periods Bērns - masāža var novest dzemdē tonī un izraisīt spontānu abortu;
• zīdīšanas periods - metabolisma paātrinājums rada piena ražošanas samazināšanos;
• gremošanas, asinsrades un urogenitālās orgānu iekšējo orgānu slimību fāzes;
• sievietes reproduktīvo orgānu patoloģija;
• žults un urolitiāze;
• sirds vai aknu etioloģijas ascīts;
• bīstamas hroniskas infekcijas;
• vēdera sienas kuģu kuģi;
• mēnesī;
• dermatoze un vēdera traumas.

Daudzas sievietes ir ieinteresētas sejas masāžai sejas pacelšanai mājās, jo īpaši pēc līdzīgas procedūras salonā. Tie, kas piedzīvoja šādu atjaunojošu metodi, neprasīs par tās efektivitāti. Galu galā, rezultāts ir pamanāms pēc pirmās sesijas. Bet, diemžēl, viņš ir īslaicīgs. Maksimālais - 3-4 dienas.

Ko darīt, lai padarītu skaistu seju ar jaunu ādu un pastiprinātu ovālu, cik ilgi vien iespējams? Eksperti iesaka regularitāti un sarežģītību. Apskatīsim visu kārtībā.

Kas dod sejas masāžu?

Pat tie, kas veica procedūru, skata tikai ārējo "medaļas malu" - tas ir, tas ir nedaudz pārveidots par labāku atspoguļojumu spogulī. Bet kas notiek iekšā un kā šādas izmaiņas rodas, ir maz ticams, ka tas diez domā.

Sejas masāža no grumbām ir tieša priekšrocība ādai:

• uzlabot šķidrumu mikrocirkulācijas procesus (asinis un limfas), kas atvieglo ēdienus;
• ir intensīvs ādas piesātinājums ar skābekli, jo poras ir atklātas;
• muskuļu stiprināšana, kas stimulē epidermu un dermāņu audu elastības un elastības pieaugumu;
• Ādas tonis tiek uzlabots, kas novērš novecošanās procesus. Ovālas sejas kļūst nostiprinātas;
• Ādas izsitumu iespēja, pinnes, pinnes un komēdijas veidošanās ir novērsta vai samazināta.

Sejas masāža ir noderīga ne tikai ovālai, kā mēs jau uzzinājām. Ja manipulācijas laikā izmantot produktus ar maziem abrazīviem gabaliem (mīkstie krūmāji), jūs varat ļoti efektīvi notīrīt ādu no piesārņotājiem, oroging šūnām.

Turklāt pēc masāžas noderīgas vielas no kosmētikas atstāšanas tiek absorbētas daudz labākas, jo āda kļūst "atvērta" un jutīgāka.

Sugas un funkcijas

Mūsdienu kosmetoloģija piedāvā šādus procedūras veidus:

• klasiska masāža sejas pacelšanai, saglabājot tonis un ādas elastību, kas uzlabo toni un krāsu;
• relaksējoša ir vērsta uz relaksējošu stresa muskuļiem. Uzlabo asinsriti, skābekļa apmaiņu, ādas jutību pret kosmētiku;
• limfuzņēmējs uzlabo limfas cirkulāciju, noņem tūsku, zilumus zem acīm, uzlabo sejas krāsu;
• plastmasas konstrukcijas Contour, izlīdzina toni un krāsu, samazina dziļi un novērš nelielas grumbas;
• chiplical - efektīvs mūžs, tauku dziedzeru normalizācija, samazinot grumbu skaitu un iekaisušas teritorijas;
• miofascial ir koriģējoša ietekme uz ādu: konstrukcijas kontūru, velk ovālu, samazina dziļo grumbu un nasolabial krokām;
• terapeitiskais piemēro, ja ir ādas problēmas pārmērīga taukainu, seboreja, komēdonu, pinnes, neiralģijas.

Masāžas metodes atšķiras ādas iedarbības pakāpē. Katram ir liecība. Ja ir nepareizi izvēlēties metodi, jūs varat radīt lielāku kaitējumu nekā ieguvums.

Japāņu sejas masāža:

Pašlaifas personas renesanse:

Limfātiskā drenāžas masāža:

Interesanti zināt. Ir dažas metodes un metodes masāžas, kas ir tikai šauru loku speciālistu. Tas ir punkta masāža (uzkrāts), kura veids, kuras daudzi uzskata akupunktūru. Ajūrvēdas metodes nodrošina ietekmi uz ādas, izmantojot dažādu blīvumu, galvenokārt aromātiskās eļļas.

Padarot pacelšanas sejas masāžu mājās nav tik vienkārši. Ne visi iepriekš minētie veidi, kas paredzēti bezprofesionāla vara. Kosmetologi konsultē tikai klasisko masāžas tehniku. Un tas ir ļoti uzmanīgs pēc sejas masāžas līniju izpētes.

Un vēl viens svarīgs punkts! Nekādā gadījumā nevar piemērot procedūras laikā. Āda nedrīkst tikt izstiepta vai nu ievērojami pievienota.

Masāža ovālas sejas pacelšanai nepieciešama noteikta sagatavošana. Ja jūs saprotat būtībā, tad uzklājiet krēmu no rīta un vakarā ir arī šādas manipulācijas līdzība. Tātad, kāpēc ne dariet rīta un vakaru tualetes lauku aktīvās aktivitātēs "?!

Tomēr jāatceras, ka mājokļa sejas masāža nedrīkst jāveic haotiski, nesistemātiski. Ir standarta noteikumi:

• atcerieties masāžas līnijas un stingri veiciet kustības;
• padarīt procedūru tikai labā garastāvoklī - psiholoģiskais aspekts man nav svarīgs, nevis zināšanas par fizioloģiju un anatomiju;
• pirms katras procedūras rūpīgi nomazgājiet rokas un notīriet seju no dekoratīvās kosmētikas, putekļu un netīrumu uzkrāto dienā;
• masāža darīt divas vai trīs reizes nedēļā (labākais risinājums - katru otro dienu vakaros);
• kurss ir 10-12 procedūras, pēc kurām jums ir nepieciešams dot ādai atpūsties apmēram mēnesi un atkal jūs varat sākt sesijas.

Kāpēc īpaša uzmanība tiek pievērsta virzienam kustību laikā ietekmes uz ādas sejas laikā? Masāžas līniju klātbūtne uz sejas ir izskaidrots ar vienkāršu fizioloģiju - tas ir viņu virzienā, ka limfa kustas. Ja jūs neievērojat šo noteikumu, masāžas ietekme būs pretējs gaidāmajam.

Galvenās līnijas apturēta ir:

• no zoda vidus uz auss urīnu (apakšējā žoklī);
• no viduspunkta zem apakšējā lūpa uz auss auss;
• no viduspunkta virs augšējā lūpa līdz tempļa centram;
• no lūpu stūra līdz auss vidū;
• no centrālā punkta virs tilta (pieres centrā) uz tempļa centru;
• no apakšējā plakstiņa ārējā stūrī uz iekšējo;
• no augšējā plakstiņa iekšējā stūra uz ārējo.

Šajās līnijās jāveic ovālas seju masāža mājās. Kā tieši mēs skatāmies tālāk.

Veicamās kustības tehnika ir ļoti vienkārša. Mēs to darām:

• indekss un vidējie pirksti abās rokās salocīti kopā un piesardzīgi, mīksti un gludi kustības, lai izlīdzinātu ādu uz deguna spārniem tempļiem;
• tad mēs strādājam pie pieres - no uzacīm līdz matu augšanas līnijai no apakšas uz augšu;
• tālāk pieci pirksti izlīdzināja seju no zoda vidus uz ausīm;
• plaukstas aizmugurē, lai aizklātu zodu, pieskaroties kustībām uz kaklu;
• katra kustība atkārtot 7-8 reizes.

Jāatzīmē, ka pacelšanas masāža sejai mājās paredz vairāku metožu izmantošanu, ko var izmantot kā apvienotus (pārmaiņus) un vienatnē vienā sesijā.

Šeit ir galvenais:

• glāstīja ir virspusēja darbība (tikai epidermas ietekmē), uzlabo asins mikrocirkulāciju un limfu;
• berzēšana ir dziļāka iedarbība, kas uzņemas ādas slāņos. Novērš mīmiskus grumbas;
• mīcīšana pielāgo sejas reljefu - struktūras ovālas, izlīdzina grumbas un izkārnījumus;
• vibrācijas mērķis ir uzlabot muskuļu audu elastību.

Mājās, kā parasti, divas pieņemšanas tiek izmantotas - glāstīja un berzes. Mīcīšana prasa papildu prasmes un pieredzi, jo ietekmes spēks ir vairāk un var izstiept vai pat ievainot ādu.

Vibrācija ir īpaša ietekme, kas mājās ir pieejama masāžas klātbūtnē.

Massagers sejai

Massager par seju šodien nav mīts, bet realitāte. Specializētie veikali piedāvā daudzas šķirnes no šīm ierīcēm - no mehāniskās uz portatīvo ultraskaņu. Katram no viņiem ir tiesības pastāvēt, bet ne visiem būs tikpat efektīvs efekts kā pacelšanas palīgs.

1. Mehāniskā rullīšu masētājs - viena no vienkāršākajām un budžeta iespējām. Masāža sejas pacelšanai mājās ar to būs rīcība pat uz dziļiem dermāņu slāņiem, stimulējot iekšējos procesus audos.
2. Mostimulator ir elektrisks portatīvais aparāts, kam ir limfodiska iedarbība. Ar to jūs varat efektīvi atbrīvoties no atbalsīm, novērst maisiņus zem acīm un mīmiskiem grumbas.
3. Vakuuma pievilkšanas masāža mājās nodrošinās vakuuma aparātus. Tā ne tikai konstruē seju ovālu, palielina audumu elastību, bet arī novērš piesārņojumu, stingrus satiksmes sastrēgumus un komedonus.



Kosmētiskā masāža netiek veikta "uz sausas". Ar palīdzību atstāt līdzekļus, jūs varat palielināt efektivitāti fiziskās ietekmes uz ādu, mitrināt to, sadurtu lietderīgās vielas.

Bieži vien tiek izmantotas kosmētikas eļļas - persiku, mandeļu, olīvu.

Ja ir dažas ādas problēmas, jūs varat padarīt kompozīcijas no pamata un ēteriskajām eļļām. Arī kosmētikas veikalos ir gatavi produkti (eļļas, krēmi, serumi un citi) masāžai.

Atcerieties! Šāda kosmētika ir jāizvēlas saskaņā ar ādas tipu, pašreizējās problēmas, individuālās īpašības.