Kā iemācīties baudīt dzīvi: 7 svarīgākie noteikumi
Kā iemācīties baudīt dzīvi, neskatoties uz kaut ko? Šis jautājums, vismaz reizi dzīvē, jautāja sev jebkuram.
Faktiski spēja priecāties dzīvē kopumā un sīknauda ir burvju glābšanas jaka, kas ir aizsargāts no ikdienas dzīves viļņiem, no skumjas un skumjas.
Vai ir grūti? Jā, nedaudz, tāpat kā jebkurš cits darbs. Tikai nekas nav pārdabisks vai neiespējams tajā. Jums vienkārši ir nepieciešams izstrādāt ieradumu meklēt prieka iemeslus.
Un tagad es vēlos jums pateikt 7 noteikumus, novērojot, kas jūs noteikti uzaicināsiet prieku savā dzīvē, jūs atradīsiet cienīgu vietu viņai.
Noteikumu numurs 1. Uzziniet, kā izbaudīt trikus
Mūsu visa dzīve sastāv no mazām lietām - patīkams un nav ļoti. Tikai tāpēc mēs esam sakārtoti, ka viss, labs notiek ar mums, mēs nepamanām, bet viss ir slikts, kas notiek mūsu dzīvē, saindējot to, un dažreiz tas kļūst tikai par katastrofu.
Lai mūsu dzīve būtu kļuvusi labāka, tas ir nepieciešams, lai pastāvīgi aizpildītu to ar patīkamām sīkumiem, "barot" pats un jūsu mīļajiem. Dažreiz tasi kafijas, jauna lūpu krāsa vai pat jebkura atlaižu ziedotā šokolāde var būt prieks un laba diena visai dienai. Esiet uzmanīgi, lai sīkumi, izbaudīt sevi un mīļotos, un jūs kļūsiet daudz laimīgāki!
2. noteikums Ievadiet pateicības dienasgrāmatu
Iepriekšējā punktā es jau esmu runājis, cik svarīgas ir mūsu dzīvē. Un tas ir svarīgi ne tikai viņu klātbūtni, bet arī spēja tos pamanīt, ritiniet savu galvu, saka paldies.
Jūs varat pastāvīgi sūdzēties par dzīvi, vīram, bērniem, un nepievērsiet uzmanību tam, cik daudz labas lietas notiek jūsu dzīvē tieši pateicoties tiem. Un jūs varat doties dažādos veidos: lai sāktu īpašu piezīmjdatoru "paldies dienasgrāmata" un ierakstiet 5-10 patīkamas momentus katru dienu, notikumi, kas notika ar jums katru dienu laikā. Un pēc tam vakarā vai nedēļas beigās, pārņemiet šo dienasgrāmatu, lai jūs varētu pārliecināties par to, cik daudz prieka iemeslu jūsu dzīvē.
Visgrūtākā lieta šajā darbā ir regulāra. Esiet uzmanīgi, lai visas pazīmes, ka dzīve dod jums, nav ignorēt tos!
Noteikumu numurs 3. Kļūsti laipnība saviem mīļajiem un neuztraucieties par to, ko citi domā par jums
Es nesen izlasīju rakstu, kurā tika teikts japāņu ilgmūžības noslēpums. Lieta ir tā, ka šie cilvēki ir iemācījušies būt iecietīgiem un uzmanīgiem citiem. Viņi nav meklē iemeslu teikt dažus šķebinošus kaimiņiem vai kolēģim, bet gluži pretēji, izmantojiet visus iespējamos veidus, kā rīkoties kā pieklājīgi, cik vien iespējams, nelietojiet nervus vai citus. No tā uzvarēja absolūti viss.
Tātad jūs mēģināt būt vienmēr patīkams, pat ja cilvēks pieder jums, nav labākais.
Bet šajā noteikumā ir viens mazs triks: tā, ka negatīvi domājošiem apkārtējiem nesniedz negatīvas emocijas jūsu dzīvei, sadaliet visu savu apkārtni uz tuvākajiem cilvēkiem un draugiem:
- Tuvākais ir tie, kas jums ir visdārgākie, tie, kurus vēlaties redzēt savā dzīvē un pēc 20, 30, 40 gadi ir laulātais (laulātais), vecāki, bērni, tuvi draugi. Tas ir šie cilvēki, kas tevi mīl, tas ir tie, kas iet kopā ar jums dzīvē roku rokā. Ir nepieciešams rūpēties par to, kādas attiecības ar viņiem ir, lai veiktu maksimālu centienu.
- Un pārējais? Ļaujiet viņiem palikt pārējiem. Neuztraucieties pārāk daudz par to, ko viņi domā par jums (īpaši, ja nevēlami). Jūs neesat zelta chervonets visiem patīk!
Noteikumu numurs 4. Novērtējiet to, kas jums ir tagad, un nejūtas par to, kas varētu būt
Es vēlos sniegt jums citu padomu par to, kā uzzināt, kā baudīt dzīvi un redzēt pozitīvu visu. Vispirms jums ir jāmēģina apskatīt savu dzīvi no sāniem.
Mēs lūdzam dažus jautājumus, un jūs garīgi atbildēt uz tiem.
Jūs esat veseli? Vai jums ir jumts virs galvas (pat ja tas ir noņemams mājoklis)? Jums ir darbs? Vai jūsu mīļie? Jums ir, ka šodien ir šodien, rītdienas diena (vai vismaz produkti, no kuriem to var pagatavot)? Vai jums ir tuvi cilvēki, kas tevi mīl un kas tevi mīl?
Ja lielākā daļa no manis noteiktajiem jautājumiem jūs atbildējāt apstiprinoši, tad jūs esat laimīgs un tajā pašā laikā bagāts cilvēks! Ne visi cilvēki joprojām ir labi kā jūs. Daudzi cilvēki mūsu laikā dzīvo kara zonā, viņi nezina, ka viņi rīt rīt, dienu pēc rītdienas. Viņi nezina, kur viņiem šodien būs jātērē nakts.
Jā, lai iegūtu kaut ko labāku, jums ir jāievieš mērķi un jācenšas viņiem. Tomēr tas nav svarīgi pats mērķis, bet ceļš, ko jūs iet. Priecājieties un maz uzvaras. Priecājieties par vienkāršu cilvēka komunikāciju, smaidu vai skūpstu, siltu hugs, aprūpi mīļajiem. Tas ir tas, ko jūs nevarat iegādāties par naudu, un to, kas jums ir nepieciešams, lai iemācītos novērtēt.
Jums nevajadzētu ēst plecus vai manu vīru, skatoties, nopūtās par to, kas ir jūsu kaimiņš, bet jums nav. Katram ir sava dzīve, ikvienam ir savs ceļš un viņu vajadzības. Ja jums nav kaut kas tagad, tas nozīmē, ka jūs vienkārši vēl nav vajadzīgs. Nu, kad jums ir nepieciešams, tad Dieva Dievs dos jums.
NOTEIKUMS 5. Ceļojumi
Persona, kas ceļo daudz, ir daudz lielāka prieka nekā viņa biedri, kas vada dzīvesveidu. Jaunas vietas, cilvēki, skaistas ainavas, emocijas, ko mēs jūtam, saskaroties ar kaut ko neparastu.
Jā, mājās var būt labs, bet ceļojums vienmēr sniedz pozitīvu enerģijas maksu. Pirms jūs atverat jaunus redzeslokus ne tikai reljefu, bet arī savu dvēseli. Iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem, jūs varat mācīties no tiem, kas ir labi, ka viņiem ir.
Kāds teiks: kā es varu ceļot, ja man nav naudas? Un šeit nav tik daudz finanšu iespēju kā jūsu vēlme. Galu galā, tas nav nepieciešams, lai dotos uz attālāko punktu pasaulē vai visdārgākā viesnīcā. Ja jūs vēlaties redzēt kaut ko jaunu, sazināties ar citu kultūru, dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams vadīt tikai dažus desmitiem kilometru. Galvenais ir jūsu vēlme un jūsu zinātkāre!
Noteikumu numurs 6. Risks, veiciet savus sapņus.
Vai nav priecīgi baudīt dzīvi? Iespējams, tas ir tāpēc, ka jums nepatīk sapņot vai nemēģināt iemiesot savus sapņus. Un veltīgi. Galu galā, kad cilvēks sapņo, viņš, šķiet, nonāk citā pasaulē.
Jūs varat vainot citus, apstākļus, kādas valsts stāvokli. Un jūs varat steigties, ielieciet mērķi un doties uz savu sapņu izmantošanu. Tikai žēl var izmantot tikai kā īstermiņa tehnoloģiju. Ja tas ilgst ilgāk nekā dažas dienas, tad sāk iznīcināt savu pašapziņu un nedos jums kaut ko labu.
Un, ja jūs ņemat sevi rokās, veiciet maksimālu piepūli, skaidru vai lēnu soli, lai dotos uz savu sapni, tad jūsu izredzes uzlabot savu dzīvi, lai atbildība par pozitīvām emocijām ievērojami palielinās. Nebaidieties sapņot, nebaidieties riskēt, dodieties, lai apmierinātu savu sapni, un jūs noteikti strādājat!
Noteikuma numurs 7. Vai jums patīk
Persona, kas nodarbojas ar savu mīļoto biznesu, nevar būt prieks. Vissvarīgākais ir klausīties savu sirdi, izlemt, ko tieši jūs vēlaties darīt. Tajā pašā laikā jūs nopelnīsiet miljoniem vai godināt, bet jūs izbaudīsiet to, ko jūs darāt katru dienu. Un jums noteikti nav jāmeklē atbilde uz jautājumu par to, kā iemācīties baudīt dzīvi katru dienu.
Vai jums patīk, un jums nav strādāt vienu dienu savā dzīvē.
Gudrs paziņojums, vai ne?
Lai jūsu dzīve būtu priecīgāka, pilnīga, aizpildīta, jums ir jārūpējas par savu fizisko un psiholoģisko stāvokli.
Sievietes šajā sakarā ir daudz vieglāka nekā vīrieši, jo mums ir daudz iespēju pacelt sevi. Visu veidu faces sejai, ķermenim, matiem. Manikīrs, pedikīrs, pārgājiens uz frizieri. Masāža, jauna lūpu, kleita vai apavu iegāde. Vingrinājumi, uzlabojot ne tikai ķermeni, bet arī mūsu emocionālo stāvokli. Un tas nav svarīgi, vai jūs tos darīsiet dārgā trenažieru zālē vai mājās, jauku mūziku. Galvenais ir jūsu vēlme un jūsu centieni.
Visu laiku neaizstājami palīgi ir interesanta grāmata, kilštura filma, burbuļvanna ar putām un mīļoto aromātu. Tas nevar nedarboties.
Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā rūpēties par sevi, jūsu ķermenim un dvēselei. Nenovietojiet lepnumu vai audzēt egoismu, un pareizi rūpēties par to, kas jums ir. Un tas noteikti būs iemesls prieku un labu noskaņojumu.
Personīgi es saņēmu lielisku mācību par spēju priecāties par katru dzīves mirkli, pēc lasīšanas vienā reizē, lielisks romiešu amerikāņu rakstnieks Elinor Porter "Polianna" (starp citu, es ieteiktu jums).
Galvenais varonis ir bāreņu meitene, kuras dzīve bija tālu no viegla, zināja, kā priecāties par visu pasaulē, pat slikti. Kā viņa gūt panākumus? Viņa kļuva par savu dzīvi spēlē "priekā." Katrā situācijā viņa vienmēr meklēja kaut ko laimīgu. Un jo grūtāk tas bija, jo vairāk interesanti bija spēle.
Piemēram, viņa sāka spēlēt ar to, ka viena no brīvdienām viņa sapņoja par to, kā visas meitenes, lelle un ieguva ... kruķi. Sarežģīta situācija, jo īpaši bērnam, vai ne? Bet viņas tēvs atrada izeju no situācijas, viņš ierosināja viņai spēli "priekā": vietā, lai skumjas, ka neviens nav devies uz lelli, priecājieties, ka ir kruķi, bet tie nav nepieciešami.
Meitene nav pārtraukusi spēlēt "priekā", un pēc tam, kad viņas tēvs nomira, un, kad viņai bija jādzīvo ar ļoti stingru un grūti raksturu, un, kad viņa bija nopietni slima.
Kāda ir morāle visu šo: Galvenais nav tas pats, bet mūsu viedoklis par to. Mēģiniet redzēt vismaz kaut ko labu katrā situācijā, un jūsu dzīve būs daudz priecīga un laimīga. Jūs varat sākt tieši tagad!
