Pašattīstība: kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi?
Miljoniem cilvēku domā par to, kā sākt jaunu dzīvi un mainīt sevi, bet tajā pašā laikā nelietojiet neko.
Let's uzzināt, kā ikviens var kļūt pilnīgi atšķirīgs.
Kā pabeigt Geštaltu attiecībās? Uzzināt par to no mūsu.
Vai tas ir iespējams?
Vai persona var mainīt radikāli mainītos?
Vai ir iespējams mainīt savu temperamentu? Vai ir iespējams mainīt savu dzīves skriptu, likteni?
Lai sāktu, ir svarīgi atbildēt uz jautājumu: vai persona var mainīties tā, ka praktiski kļūst par citu personu?
Kad mēs dzīvojam noteiktos apstākļos, mums nav nekas jauns, tad Nav stimulu attīstībai. Šādā gadījumā gandrīz nav iespējams mainīt, jo īpaši, ja nav motivācijas.
Cilvēks dzīvo savā komforta zonā. Jā, viņam ir neliela alga, neveiksmīga personīgā dzīve, bet viņš turpina, šķiet, vēlas mainīt visu, bet tajā pašā laikā nekas nav. Vienmēr biedējošu.
Mūsu rīcība, mērķi, motivācija ietekmē - tie ir izveidoti procesā sociālo attīstību psihes un personības iezīmes. Raksturu pamats, kas mums tiek dots dzimšanas brīdī.
Nervu sistēmas veids ir gandrīz neiespējami mainīt, lai gan ir diezgan reāli mācīties rīkoties savādāk, attīstīt konkrētas funkcijas.
Piemēram, ja jūs vēlaties būt aktīvāks, sabiedrisks, tad viņam būs jāmēģina strādāt pie sevis. Tas ir diezgan spējīgi iemācīties kontrolēt sevi, lai gan tas ir grūti viņam ar grūtībām.
Virs raksturu raksturojums jūs varat arī strādāt.
Ja neesat apmierināts ar personas īpašajām iezīmēm, izstrādājiet plānu, kā atbrīvoties no tiem.
Ir tik teorija, ka mēs esam paredzēti noteiktam liktenim, un mainīt to, mēs neesam pilnvaras. Tomēr daudzu cilvēku piemēri atspēko šo teoriju. Piemēram, cilvēki, kas dzimuši ar trūkumiem.
Viņi varētu dzīvot uz invaliditātes pensionēšanās un būt apmierināti ar to. Bet ir tie, kas, neskatoties uz grūtībām, strādāt, sasniegt, kļūst par slaveniem un cienījamiem cilvēkiem.
Daļa no skripta ir rakstīts ASV kopš bērnības. Vecāki, tuvākā apkārtne ievieto instalācijas mums, veido raksturu. Īpaši ietekmē bērnu traumas.
Bet tas nenozīmē, ka mums būs jānāk uz noteikumiem ar to. Mūsu spēkos, lai mainītu vecāku noteikto skriptu, tas ir nepieciešams tikai, lai noteiktu, kas novērš veiksmīgu un sasniegtu vēlamo.
Ko var mainīt sev?
Ko es gribētu mainīt sevi? Jā gandrīz viss. Vēlaties būt labāks, iemācīties runāt prasmes - dodieties uz kursiem, apmācībām.
Jums nepatīk jūsu ātrais temperaments - jūs palīdzēsiet jogas klases. Jūs redzat, ka muskuļi ir vāji, jūs esat zemāki par citiem izturības cilvēkiem - kāpēc nav sports.
Mūsdienu pasaulē milzīgs skaits iespēju.
Un punkts nav tas, ka mēs nevaram, bet patiesībā, ka mēs nevēlamies, mēs baidāmies, slinks, mēs nevēlamies atstāt pazīstamu komforta zonu.
Bet tikai šādā veidā notiek izmaiņas.
Kā uzzināt, ko vēlaties mainīt:
- uzrakstiet savas iezīmes, novērtējiet to, ko vēlaties atstāt, un no tā, ko atbrīvoties no;
- uzskaitiet savus sasniegumus;
- rakstiet, ka jūs vēlētos sasniegt, bet nav sasnieguši;
- domāju, ka jūs iejaukties vēlamajā;
- kas jūs vainīgi neveiksmēs - ārpasaule, vecāki, sevi;
Ja jūs nevarat izlemt par sevi, tad dodieties uz konsultāciju ar psihologu. Tā turēs atbilstošus testus un palīdzēs izvēlēties kustības virzienu.
Izvēlieties profesionālu treneru, kas nodarbojas ar pašattīstības problēmu.
Kur sākt?
Kā mainīt dzīvi labākai? Jebkuras izmaiņas no kaut sākas. Tie nenotiek paši. Izņēmums - psihotrauming situācijas, kad notiek Strauja vērtību pārvērtēšana.
Kur sākt? Saprast, ko tieši jūs vēlaties mainīt. Nāciet reāli novērtēt savu personību, sasniegumus un kļūdas. Nebaidieties uzzināt sevi. Dažreiz mēs zinām, ka mums ir daži trūkumi, bet apziņa neļauj tos novērtēt.
Ja tas nedarbojas pats, jautājiet cilvēkiem, kas jūs uzticaties.
Gatavojieties kritikai Un neaizskariet, ja jūs dzirdat, ko vēlētos.
Izmaiņas ir saistītas ar motivāciju. Ievietojiet sev mērķi: par to, ko mainīt, ko vēlaties, kā rezultātā, lai sasniegtu, kādā laika posmā.
Kā mainīt?
Tagad dodieties uz visgrūtāko posmu: jūsu personības un dzīves mainīšanas process.
Jūsu identitāte ir neatpazīstama
Personības internātvalsts izpausme Šī ir mūsu funkcija. Ja jūs zināt jūsu trūkumus, strādājiet pie tiem.
- Izveidojiet savu grafiku kardināli. Uzrakstiet dienas grafiku, noņemiet visu pārāk daudz, kas neļauj mērķim sasniegt mērķi.
- Pievērsiet uzmanību veiksmīgu cilvēku dzīvībai: izlasiet to biogrāfiju, uzziniet, kā viņi devās uz savu mērķi, kādi šķēršļi pārvarēs. Iedvesmot savu pieredzi.
- Katru dienu atpazīstiet kaut ko jaunu.
- Mainīt komunikācijas loku. Sociālajai videi ir spēcīga ietekme uz mums, tā var iedvesmot vai izlaist apakšā.
Izslēdziet no sava apļa zaudētājiem, pesimistiem.
- Darbs ar savām iezīmēm - uzlabojiet pozitīvu un mēģiniet atbrīvoties no negatīva.
Iekšējā pasaule
Kā mainīt iekšēji? Kas jūs esat - pesimists vai optimists, un varbūt jūs uzskatāt sevi par reālu?
Mēs redzam pasauli melnās krāsās, pievērsiet uzmanību negatīvajam, kā rezultātā dzīve kļūst sliktāka un sliktāka, un pozitīvi notikumi pazūd no mūsu dzīves.
Mēģiniet apskatīt pasauli ar citām acīm. Tas nav viegli, jo īpaši sākumā.
Pamošanās, smaidiet. Vienkārši smaidiet jaunu dienuPat ja jūsu gaida sarežģītu darbu, vispārēju tīrīšanu, ceļojumu uz valdību.
Atcerieties - jūs pats izveidojat savu pasauli.
Veikt nelielu izmantošanu: Iedomājieties, ka ap jums ir viegls, jūs izstarojat spīdēt pasaulē, un visi cilvēki to pamana. Balta, maiga gaisma, kas izstaro laipnību, enerģiju, siltumu
Jūs redzēsiet, kā jūsu diena dosies savādāk, jūs sāksiet pamanīt, veikt komplimentus, un jūsu būs daudz labāka.
Domāt par pozitīvu
Kā mainīt savas domas par pozitīvu? katru dienu atrast kaut ko pozitīvu apkārt. Ļaujiet tai vispirms būt sīkumi. Lija - laika apstākļi, kas ir atpūsties un atstarot.
Nahamili transportā - varbūt pasaule vēlas, lai jūs pievērstu uzmanību kaut vai tam ir jūsu emocionālās izturības pārbaude. Paskaties uz pilsētu ar citām acīm - Arhitektūra, tūkstošiem cilvēku steidzās strādāt.
Sazināties pēc iespējas mazāk ar negatīviem cilvēkiem. Pat ja jūs uzskatāt tos par saviem draugiem - negatīvs ir infekciozs.
tāpēc meklēt tos, ar kuriem ir patīkami sazinātiesKas jūs jūtaties viegli, kas uzlabo jūsu enerģiju un neņem.
Pozitīva domāšana prasa apmācību. Sākotnēji būs grūti meklēt pozitīvu, jūs, šķiet, būs, ka viss ir slikts. Bet pēc trim nedēļām jūs pamanīsiet pārsteigumu, jo pasaule sāka mainīties, un jūs esat kopā ar viņu.
Uzskati
Lai sāktu ar, izlemiet, vai jums tiešām ir jāmaina tās. Ja jums ir nepieciešami citi cilvēki, atcerieties, uzskati - jūsu personības iezīmes. Nemainiet tikai tāpēc, ka tas prasa citus.
Ja jūs vēlaties, lai tiešām mainītu pārliecību, tad lasīt vairāk, izvērtēt viedokļus, faktus, izskatās uzticīgi.
Dzīvesveids
Viss ir vienkāršs - sāciet kaut ko darīt tieši tagad.Ne rīt, pirmdien vai no jaunā gada, bet no šīs minūtes. Vēlaties atbrīvoties no sliktā ieraduma - dariet to uzreiz, negaidiet pareizo brīdi, jo tas nenāk.
Vēlaties piecelties pirms - veikt modinātāju, maz vienu - ielieciet trīs. Pēc dažām dienām jūs sākat pierast pie jaunā režīma.
Pavadiet daudz laika bezjēdzīgām klasēm - vienkārši pārtrauciet to darīt tagad - Atvienojiet sociālos tīklus, noņemiet televizoru no mājas, pārtrauciet tikties ar cilvēkiem, kas ņem savu laiku un negūst labumu.
Ieradumi
Kā padarīt sevi mainīt savus ieradumus? Motivācija - tas ir svarīgi.
Atbildiet uz sevi - par to, ko jūs vēlaties mainīt savus ieradumus. Paskaties uz perspektīvu.
Ja jūs smēķējat, tad atcerieties veselību, grumbas, sagging, problēmas ar plaušām, kas noteikti gaida dažus gadus. Kaitīgie ieradumi ir agri novecošanās.
Jūs vēlaties, lai būtu svaigs un vēders, cik ilgi vien iespējams, ir aktīvs, piemēram, pretējā dzimuma - tad atbrīvoties no ieraduma tieši tagad. Persona tiek izmantota jauniem apstākļiem apmēram 21 dienu laikā, jums ir jāglabā tikai trīs nedēļas.
Attieksme pret dzīvi
Mēs ražojam optimismu sev. Jā, šķiet, ka viss ir slikts. Patiesībā pasaulē ir daudz brīnišķīgu. Bija grūti dzīvot jebkurā laikā.Bet tagad mums ir tik daudz iespēju, ka tie ir jāizmanto.
Kas dod jums savu pesimismu? Jūs redzat visu melnā un pelēkā toņos. Jāuztraucas par sliktu algu, ļauno cilvēku veselību. Tāpēc sākt dzīvot pats. Priecājieties par sevi par sevi. Strādāt un sasniegt sev.
Pārtraukt sūdzību. Atcerieties: sūdzību iesniedzējiem un naktsmītnēm nepatīk. Ja vēlaties, lai jūs nožēlotu jūs, apstājieties. Nav gadījumu mūsu problēmām, bet jūsu sūdzības virzīs prom no jums patiešām stāvus un pozitīvus cilvēkus.
Kā mainīt labāku?
Meitenei
Meitenes mīlēt spēcīgus puišus, kas spēj darboties.
Viņi dod priekšroku tiem, kas saglabā vārdu, kas var uzticēties, ar kuru nav biedējoši iet cauri dzīvībai.
Kā mainīt:
- attīstīties;
- aizmirst par bezmērķīgu atstūšanu;
- darbs;
- izvēlieties laiku kopīgai brīvdienai;
- cienīt meiteni;
- veikt laiku viņai, bet nav pārāk uzmācīgs - uzmanība nedrīkst būt ar lieko svaru, pretējā gadījumā tas ir ātri kaitinošas.
Vissvarīgākā lieta - Esiet mērķtiecīgi, nepārtrauciet tur.
Par puisis
Ja jūs plānojat dzīvot kopā ar puisi uz ilgu laiku un laimīgi, jums ir maz Strādāt pie savas personības.
Nē, jums nav nepieciešams pielāgoties kādam, palikt sev, bet attīstīt savas labākās īpašības.
Ko darīt:
Sliktākais, ko jūs varat nākt klajā ar - viltus un izlikšanās. Palieciet sevi, attīstīt pozitīvu domāšanu un censties būt aktīvs dzīvē.
Cilvēku īstie stāsti
Ir daudzi cilvēki, kuri nolēma radikāli mainīt savu dzīvi, un tā vecums nav šķērslis.
Daphne Self ir 86 gadus vecs. Gods nāca pie viņas pēc 70, kad viņa nolēma kļūt par modes modeli. Viņas vīrs nomira, bērni kļuva par pieaugušajiem, un viņas priekšā bija izvēle - tāpat kā ikviens pavadīt vecumu priekšā televizoram vai dzīvo sev.
Grand Ashas. Vēzis uzvarēja un izpildīja savu sapni - kļuva par slavenu šefpavāru.
Susan iela 59 gadi. Viņa nokrita liekais svars pēc 50 gadiem, un kopš tā laika viņas dzīvē ir sākušās kardinālās izmaiņas. Viņa varēja izdzīvot darba zaudēšanu, vēzi, kļuva par veģetāriem, sāka savu emuāru un palīdz citiem cilvēkiem mainīt.
Šādi piemēri ir tūkstošiem.
Viss, kas Jums nepieciešams, ir spiediens, izpratne, ka jūsu dzīve ir bezjēdzīga un nepareiza. Negaidiet īsto brīdi, sākt mainīties no šīs minūtes.
Kā sākt jaunu dzīvi? 10 soļi, kas mainīs jūs un jūsu dzīvi:
