Personas personīgā telpa

Katram cilvēkam ir personiskā telpa, un tas nozīmē noteiktu komforta zonu, kurā viņš jūtas mierīgs un pārliecināts. Personīgajai teritorijai jābūt nepieejamai nepiederošajiem.

Senās Ēģiptes faraoni neļāva pat tiem, kas gadiem ilgi viņiem bija uzticīgi kalpojuši, un franču ballēs viesi dejoja noteiktā attālumā viens no otra, nepieskaroties deju partneriem.

Braucieni pārpildītos transportlīdzekļos, lieli cilvēku pūļi uz ielām, šauri dzīvokļi, kaitinošas reklāmas kampaņas - tas ir tas, kas mūsdienu pasaulē pastāvīgi pārkāpj mūsu personīgās teritorijas robežas.

Un cik daudz karu ir sākti vienas valsts nevēlēšanās rēķināties ar citas valsts robežām.

Personīgā telpa: Jebkuru dzīvnieku ieskauj noteikta telpiskā zona. Viņi uzskata šo zonu par savu personīgo teritoriju. Cik tālu šī teritorija stiepjas? Atkarīgs no tā, cik blīvi apdzīvotas ir vietas biotopā.

Ikviens zina, ka dabiskajiem instinktiem ir ļoti liela ietekme uz cilvēka uzvedību. Tāpēc arī cilvēkam ir savs gaisa apvalks, kas ieskauj viņa ķermeni un tā lielums ir atkarīgs no cilvēku blīvuma viņa dzīvesvietā, nacionālajām īpatnībām, sociālā stāvokļa sabiedrībā:

Apsveriet cilvēka personīgās telpas vidējo lielumu:

1. Intīmā zona (no 15 līdz 46 cm). No visām zonām šī ir vissvarīgākā, jo tieši šo zonu cilvēks aizsargā tā, it kā tas būtu viņa īpašums. Būtībā šajā zonā drīkst iekļūt tikai tie cilvēki, kuri ar viņu ir ciešā emocionālā kontaktā.

Proti, bērni, vecāki, laulātie, mīļākie, tuvi draugi un radinieki. Šajā zonā ir arī apakšzona ar 15 cm rādiusu, kurā var iekļūt tikai fiziska kontakta ceļā. Šī ir ļoti intīma zona.

2. Personīgā zona (no 46 cm līdz 1,2 metriem). Tas ir attālums, kas mūs parasti šķir, kad atrodamies kokteiļos – ballītēs, oficiālās pieņemšanās, oficiālos vakaros un saviesīgos pasākumos.

3. Sociālā zona (no 1,2 līdz 3,6 metriem). Šādā attālumā turamies tālāk no svešiem cilvēkiem, piemēram, santehniķa vai galdnieka, kurš atnācis remontēt mūsu māju, pastnieka, jauna darbinieka darbā un no mums ne pārāk pazīstamiem cilvēkiem.

4. Publiskā zona (virs 3,6 metriem). Kad mēs uzrunājam lielu cilvēku grupu, visērtāk ir stāvēt tieši šādā attālumā no auditorijas.

Tagad apskatīsim, kā jūs varat izmantot personīgo telpu psiholoģijā un komunikācijā:

1) Parasti mūsu intīmo zonu šī vai cita persona pārkāpj divu iemeslu dēļ. Pirmais ir tad, kad "likumpārkāpējs" ir mūsu tuvs radinieks vai draugs, vai persona ar seksuāliem nodomiem.

Otrs ir tad, kad “iebrucējs” izrāda naidīgas tieksmes un sliecas mums uzbrukt. Ja mēs varam paciest svešinieku iekļūšanu mūsu personīgajā un sociālajā zonā, tad sveša iekļūšana intīmajā zonā izraisa dažādas fizioloģiskas reakcijas un izmaiņas mūsu ķermenī. Sirds sāk pukstēt straujāk, adrenalīns izdalās asinīs, un tas steidzas uz smadzenēm un muskuļiem kā signāls par mūsu ķermeņa fizisko gatavību cīņai, t.i. brīdinājums.

2) Ja jūs sirsnīgi pieskaraties rokai vai apskaujat tikko satikto cilvēku, tas var izraisīt viņā negatīvu reakciju pret jums, pat ja viņš jums uzsmaida un, lai jūs neaizvainotu, izliksies, ka viņai patīk to.

Ja vēlaties, lai cilvēki justos ērti, un, veicot jebkādas psiho-manipulatīvas darbības, ievērojiet zelta likumu: jums ir jātuvojas cilvēkam pakāpeniski, atkarībā no tā, cik ciešs ar viņu ir izveidots emocionāls kontakts. Jo siltāka un interesantāka ir saruna, jo intīmākas ir mūsu attiecības ar citiem cilvēkiem, jo ​​tuvāk mums ļauj iekļūt viņu zonās.

Piemēram, jaunpieņemtajam darbiniekam sākumā var šķist, ka kolektīvs pret viņu izturas ļoti vēsi, bet vienkārši tur viņu sociālās zonas attālumā, jo maz pazīst.

Kad kolēģi viņu labāk iepazīst, teritoriālais attālums starp viņiem tiek samazināts, un galu galā viņam ir atļauts pārvietoties personīgajā zonā un dažos gadījumos iekļūt intīmajā zonā.

3) Attālums starp diviem skūpstošiem cilvēkiem var daudz pastāstīt par šo cilvēku attiecību raksturu. Mīļotāji cieši piespiež ķermeni viens pret otru un atrodas viens otra intīmajā zonā.

Attālums būs pavisam citāds, ja saņemsi skūpstu no svešinieka, kurš novēl laimīgu Jauno gadu, vai no labākās draudzenes vīra, jo abi atstās tavu ķermeņa lejasdaļu vismaz 15 cm attālumā no tava.

4) Drūzmēšanās koncertos, kinoteātros, uz eskalatoriem, transportā, liftā noved pie neizbēgama invāzijas vienam otra intīmajās zonās un ir interesanti vērot cilvēku reakciju uz šiem ielaušanās gadījumiem. Daudzi cilvēki cenšas nerunāt pat ar draugiem. Gandrīz neviens neskatās tieši uz citiem.

Sejas ir objektīvas, pārdomātas – būtībā nekādas emocijas. Ja rokās ir grāmata vai avīzes, cilvēki ir pilnībā iegrimuši lasīšanā. Jo ciešāks transports, jo atturīgākas ir kustības. Liftā daudzi cilvēki skatās tikai uz grīdas zīmi virs galvas.

Tas viss norāda uz to, ka ikviens cilvēks izjūt diskomfortu, kad viņa personīgo telpu pārkāpj svešinieki, jo dabiskais neapzinātais instinkts to uztver kā draudus vai briesmas. Rezultātā smadzenes, lai nepārslogotu sevi, nonāk vieglā transā, un cilvēki, kuri pat sākumā nav pieraduši pie pilsētas dzīves, apmaldās pūlī un aizmirst, kur atrodas un kurp dodas.

Bet personīgās teritorijas robežas nepastāv tikai fiziskajā līmenī. Tieši tāpēc, ka daudzi nevēlas rēķināties ar partnera komforta zonas robežām, laulātos pāros rodas nesaskaņas.

Noteikt personīgās telpas robežas ģimenes attiecībās ir daudz grūtāk nekā aizstāvēt savu teritoriju no svešiniekiem un mazpazīstamiem cilvēkiem.

Attiecību sākumā divi cilvēki sapņo par to, kā pilnībā iegrimt viens otra dzīvē, veidot kopdzīvi, taču laika gaitā doma par "pilnīgu atdevi un interešu saplūšanu" kļūst mazāk pasakaina.

Tas notiek tāpēc, ka katram cilvēkam ir savas personīgās intereses, vaļasprieki, kas ne vienmēr sakrīt ar partnera pasaules uzskatu, izpaužas komforta zonas koncepcijas un personīgās telpas neatbilstība.

Ikviena sargātā komforta zona ietver iespēju noteiktā laikā pabūt vienatnē ar sevi, sapņot vienatnē, domāt par aktuālām problēmām, neizskaidrojot otram savas vēlmes.

Protams, nav iespējams novilkt skaidru robežu personīgās teritorijas definīcijai, jo tā katram ir tīri individuāla un par tās robežām var uzzināt tikai no tās īpašnieka, tieši pajautājot vai pamanot ar ilgiem eksperimentiem. Bet, ja vēlaties veidot spēcīgas attiecības, jums jebkurā gadījumā ir jānosaka partnera privātās telpas robežas.

Komforta zonas robežas lielā mērā ir atkarīgas no šādiem punktiem:

1. No rakstura veida

Ekstraverti nenosaka skaidras personiskās telpas robežas un var pieprasīt saviem mīļajiem kļūt par "svēto svēto", savukārt intraverti tieši otrādi: viņiem ir ļoti sāpīgi uztvert iejaukšanos personīgajā teritorijā.

2. No cilvēka pašapziņas

Tie, kuri nav pašpārliecināti un pastāvīgi uztraucas, ka tiks nodoti, ir vairāk pakļauti vēlmei "pārbaudīt" savus mīļotos. Viņi cenšas pārbaudīt e-pastu vai SMS, ierasties no darba pirms grafika.

3. No dzīvesvietas un tautības

Megalopoles iedzīvotāji, kuri pieraduši atrasties slēgtā telpā ar lielu skaitu nepiederošo cilvēku, komforta zonas ievērošanai piešķir mazāku nozīmi nekā tie, kuri pieraduši dzīvot plašās mājās un kuriem ielās ieskauj neliels pilsētnieku skaits.

4. No iedibinātajām tradīcijām ģimenē

Ja jūsu mīļotā ģimenē ir pieņemts ienākošā zvana laikā lasīt svešas vēstules un atbildēt uz personīgajiem mobilajiem tālruņiem visiem, kas viņiem padod garām, skaļi runāt par problēmām, tad visticamāk jūsu personīgo dzīvi nogalinās jauns vīrietis. . Un visi jūsu mēģinājumi distancēties vai norādīt uz viņa nepiedienīgo uzvedību labākajā gadījumā tiks uztverti kā joks, sliktākajā – kā smagākais nodarījums.

Mūsu sabiedrībā pat ne pārāk audzināts cilvēks zina, ka svešu vēstuļu, sms lasīšana un ienākošo/izejošo zvanu pārbaude ir pilnībā aizliegta. Daži to nedara iemesla dēļ - "jo mazāk jūs zināt, jo grūtāk gulēsit". Protams, ir arī cilvēki, kuri vēlas zināt visu un apzināties visu, kas notiek otra cilvēka dzīvē. Šeit jau cīnīties ir bezjēdzīgi un atliek tikai mainīt partneri.

Cilvēki, kuriem ir dažādi viedokļi par to, kur beidzas cilvēka personīgā telpa, bieži vien nevar saprast viens otru.

___________________________________________________________