Jak zwiększyć poziom inteligencji: 8 sposobów

Poziom rozwoju intelektualnego, czyli IQ, charakteryzuje się wskaźnikami mózgu. Aby obliczyć wartość, musisz przejść test naukowy. Można go znaleźć w Internecie lub w odpowiednich rozdziałach książek na temat zwiększania inteligencji. IQ obejmuje pamięć, logiczne myślenie, percepcję (wzrokową, słuchową, węchową) i tak dalej. Współczesny świat odciska swoje piętno na społeczeństwie. Coraz więcej osób chce zwiększyć współczynnik, pomimo możliwych trudności. Rozważmy skuteczne metody w kolejności.

Metoda numer 1. Poszerz swoje horyzonty

Wiadomo, że praca siedząca ma negatywny wpływ na czynność narządów wewnętrznych i kręgosłupa. Tak więc obecność mózgu na tym samym poziomie wpływa na rozwój intelektualny.
W żadnym wypadku nie dopuszczaj do stagnacji, staraj się rozwijać w każdy możliwy sposób. Wyznacz sobie cel, którym jest ciągłe dążenie do więcej. Marzyłeś o nowym samochodzie? Cóż, zrób plan i zacznij realizować swój plan.
Ucz się codziennie nowych informacji, odwiedzaj wystawy literackie i artystyczne, muzea, teatry. Zacznij studiować historię lub malarstwo, zostań specjalistą w jednej z dziedzin.
Zapisz się do sekcji rysunku lub szkoły muzycznej, naucz się krojenia i szycia. Fryzjerstwo, przedłużanie paznokci lub rzęs jest odpowiednie dla fashionistek. Mężczyźni mogą skupić się na motoryzacji lub elektronice.
Im więcej wiedzy zdobędziesz, tym wyższy będzie Twój wynik IQ. Język obcy jest uważany za doskonałą opcję samorozwoju. Nowe litery i dźwięki szybko osadzają się w mózgu, wysyłając impulsy do szybkiej percepcji. W efekcie wzrasta logiczne myślenie, poprawia się pamięć i postrzeganie rzeczywistości.

Metoda numer 2. Oglądać

Inteligentna osoba wyróżnia się nie tylko zrozumieniem tego, co się dzieje, ale także umiejętnością obserwacji. W wyniku takich manipulacji rozwija się logika. Znajdujesz powiązania między przypadkowymi obiektami i wyciągasz wnioski na podstawie tego, co widzisz. Obserwacja pozwala zestawiać lub wręcz przeciwnie, układać przypadkowe i celowe zdarzenia na boki.
Podajmy prosty przykład: idąc chodnikiem zauważyłeś, jak samochód wjechał na nadjeżdżający pas, w wyniku czego doszło do czołowego zderzenia. Typowa osoba przejdzie obok, spisując to, co się stało, jako zbieg okoliczności. Mądrzy zrobią inaczej.
Stając z boku i obserwując, możesz zidentyfikować czynniki, które spowodowały wypadek. Być może na drodze jest otwarty właz lub jeden z kierowców zasnął za kierownicą.
Takie aspekty pomagają rozwiązywać złożone problemy, które mogą pojawić się w przyszłości. Rozwijając uważność, podnosisz poziom inteligencji. Warto skupić się na sztuce, muzyce, astronomii, architekturze, biznesie, prawie, historii i innych „mądrych” naukach.

Metoda numer 3. Staraj się o więcej

Zawsze staraj się być lepszy niż wczoraj. Zalecenie dotyczy nie tylko sfery duchowej i materialnej. Osoby chcące się wzbogacić nieustannie poszukują dodatkowego dochodu.
Jeśli jesteś na studiach lub pracujesz na nisko płatnym stanowisku, zmień coś. Uwierz w siebie, weź udział w kursach doszkalających, obejmij prestiżowe stanowisko. W przypadku studentów, oprócz stypendium instytutowego, należy rozpocząć pracę jako kelner lub sprzedawca.
Ważne jest, aby angażować się w różne obszary. Jeśli pracujesz według harmonogramu 2 * 2, otrzymujesz około 15 dni wolnych miesięcznie. Dla przeciętnego człowieka to całkiem sporo, biorąc pod uwagę wakaty w niepełnym wymiarze godzin. Jednocześnie ważne jest, aby te dwa stanowiska były przeciwstawne pod względem rodzaju działalności.
Wiadomo, że praca umysłowa jest bardziej męcząca niż praca fizyczna. Jeśli spędzasz 5 dni w tygodniu w biurze, wyrób sobie nawyk pójścia na siłownię po pracy. Taki ruch sprawi, że mózg będzie pracował o 25% wydajniej, dzięki czemu w Twojej pamięci pojawią się ważne punkty, czy to przeczytana książka, czy wycinki z literatury naukowej.
Stawiaj sobie duże cele, łatwiej je osiągnąć. Wielu uważa, że marzyciele nie mogą osiągnąć wyżyn w swojej karierze lub życiu osobistym. Jednak sytuacja jest inna. Marzyciel nie stawia sobie granic, zawsze dąży do czegoś więcej. Dlatego regularnie podejmuje ryzyko, po czym zbiera owoce własnego sukcesu.

Metoda numer 4. Zmień sposób, w jaki widzisz rzeczy

Obrazy i nawyki są mocno zakorzenione w ludzkim mózgu, w wyniku czego nowe sposoby postrzegane są „sceptycznie”. Mówiąc najprościej, jeśli jesteś przyzwyczajony do obierania ziemniaków w określony sposób, nie ma sensu niczego zmieniać, ale na próżno.
Nowe jest dobrze zapomnianym starym. Zamiast jechać do pracy/szkoły zwykłą drogą, skróć trasę o połowę lub omiń korek w inny sposób. W wyniku takich manipulacji mózg dosłownie zacznie myśleć, budując logiczne wnioski.
Jeśli pójdziesz zwykłą trasą, nie zwrócisz uwagi na wszystkie dziury. Mózg nie będzie działał, ponieważ działania są wykonywane na poziomie podświadomości. Takie manipulacje znacznie obniżają inteligencję (IQ).
Jeśli robisz notatki w zeszycie, przenieś wszystko na nośniki elektroniczne. Od teraz twórz notatki w edytorze tekstu lub aplikacji Notatnik. Z pozoru proste rzeczy, ale jakże skuteczne. Oprócz zwiększania IQ, manipulacja pomaga pozbyć się rutyny.

Metoda numer 5. uprawiać sport

Naukowcy wielokrotnie udowodnili związek między aktywną aktywnością fizyczną a aktywnością umysłową. Sport zwiększa przepływ krwi, w wyniku czego procesy metaboliczne ulegają znacznemu przyspieszeniu.
Jeśli codziennie będziesz wykonywać proste ćwiczenia, po miesiącu poprawi się pamięć i spostrzegawczość, wzrośnie logiczne myślenie i IQ.
Nie trzeba odwiedzać siłowni i pracować z „żelazem”, do tych celów lepiej nadają się ćwiczenia aerobowe. Codziennie rób 20-minutowe biegi w parku lub pracuj na bieżni (około 40 minut), skacz na skakance, pompuj, przysiad, wykrok, przekręć obręcz.
Przyjrzyj się bliżej popularnym dziedzinom, takim jak joga (nawet tantra), pływanie, pilates (gimnastyka poprzez ćwiczenia oddechowe), stretching (rozciąganie wszystkich grup mięśniowych), aerobik w wodzie. Graj z dziećmi w koszykówkę lub piłkę nożną, jeźdź na nartach/łyżwach.

Metoda numer 6. Czytać

Być może czytanie jest najczęstszym sposobem na zwiększenie poziomu rozwoju intelektualnego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że tylko „właściwe” książki są uważane za skuteczne.
Literatura naukowa jest uważana za najlepszą opcję. Jeśli nie masz ochoty na takie prace, daj pierwszeństwo książkom o sztuce. W sieci możesz pobrać dowolną pracę całkowicie za darmo na swój tablet lub smartfon.
W ten sposób poprawisz nie tylko IQ, ale także pamięć wzrokową. Czytanie pomaga również zwiększyć słownictwo, poprawia umiejętność czytania i pisania, rozwija logikę. Jeśli to możliwe, czytaj książki wszystkich gatunków, aby stać się wszechstronną osobą.
Przed wyborem literatury ważne jest, aby upewnić się, że dana książka odpowiada Twojemu poziomowi inteligencji. Zbyt lekkie prace będą działać zgubnie. Musisz czerpać informacje z każdej przeczytanej strony.

Metoda numer 7. Naucz się sztuki wyrażania siebie

Osobowości wielopłaszczyznowe mają wyższy poziom rozwoju intelektualnego niż osoby spędzające całe dnie na kanapie. Jeśli należysz do tego drugiego typu, czas naprawić sytuację.
Wyraź siebie w dowolny wygodny sposób. Zapisz się na zajęcia aktorskie lub naucz się grać na pianinie. Mów publicznie, wznoś toasty przy każdej okazji, stań się duszą towarzystwa. Wejdź w interakcję z dużą liczbą osób, nie trzeba nazywać wszystkich przyjaciółmi.
Ludzki mózg czerpie informacje nie tylko z mediów elektronicznych, książek czy leksykonów. W procesie komunikacji zabierasz sobie cząstkę przeciwnika, zaczynając wyrażać siebie lub myśleć jak rozmówca.
Jeśli wybierzesz odpowiednią publiczność (środowisko), możesz osiągnąć wyżyny, jak mówią, dzięki myślom, poglądom, pomysłom innych ludzi. W ten sposób znacznie szybciej poszerzasz swoje horyzonty, rozwijasz się mentalnie i zwiększasz swoje IQ.

Metoda numer 8. Kontroluj swoje IQ

Aby zrozumieć, czy zmierzasz we właściwym kierunku, musisz wykonywać test IQ w częstych odstępach czasu. Najlepszą opcją jest przeprowadzanie manipulacji 1 raz w ciągu 7-10 dni, częściej.
W takim przypadku musisz zapisać wskaźniki w zeszycie, a następnie przeanalizować wyniki. Cotygodniowe zmiany o 5-10 punktów są uważane za normalne. Cóż, jeśli możesz osiągnąć większy efekt.
Wybierając test, zwróć uwagę, czy strona ma licencję. Wersje pirackie proszą o potwierdzenie przez e-mail, to nie jest poprawne. Uważaj na oszustów, którzy proponują uiszczenie opłaty w zamian za wyniki.

Trudno jest podnieść poziom rozwoju intelektualnego, ale procedury nie można nazwać niemożliwą. Poszerzaj swoje horyzonty, każdego dnia ucz się czegoś nowego. Zawsze dąż do więcej, nie stój w miejscu. Naucz się wyrażać siebie, uprawiaj sport, regularnie sprawdzaj swoje IQ.