Self-Development: Jak rozpocząć nowe życie i zmienić się?
Miliony ludzi myślą o tym, jak rozpocząć nowe życie i zmieniać się, ale jednocześnie nic nie bierz.
Dowiedzmy się, jak każdy może stać się zupełnie inny.
Jak sam ukończyć gestalt w relacjach? Dowiedz się o tym od naszego.
Czy to możliwe?
Czy osoba może zmienić radykalnie?
Czy można zmienić temperament? Czy można zmienić skrypt życia, los?
Aby rozpocząć, ważne jest odpowiedzieć na pytanie: czy osoba może się zmienić praktycznie stać się inną osobą?
Kiedy mieszkamy w pewnych warunkach, wtedy nie ma nic nowego wokół nas Nie ma bodźca do rozwoju. W tym przypadku zmiana jest prawie niemożliwa, zwłaszcza jeśli nie ma motywacji.
Mężczyzna żyje w swojej strefie komfortu. Tak, ma niewielkie wynagrodzenie, nieudane życie osobiste, ale nadal wydaje się, że chce zmienić wszystko, ale jednocześnie nic nie robi. Zawsze straszny.
Nasze działania, cele, motywacja mają wpływ - są one ustalone w procesie rozwoju społecznego cechy psychiki i osobowości. Podstawa charakteru, co jest nam podawane po urodzeniu.
Rodzaj układu nerwowego jest prawie niemożliwe do zmiany, chociaż jest dość realistyczne, aby nauczyć się działać inaczej, opracowywanie konkretnych cech.
Na przykład, jeśli chcesz być bardziej aktywny, towarzyski, będzie musiał spróbować i pracować nad sobą. Jest dość zdolny do nauki się kontrolować, chociaż trudno jest mu z trudem.
Powyższe cechy charakterystyki możesz także pracować.
Jeśli nie jesteś zadowolony z konkretnych cech osoby, rozwijaj plan, jak się ich pozbyć.
Istnieje taka teoria, którą jesteśmy przeznaczone dla pewnego losu i zmień to nie jesteśmy mocy. Przykłady wielu ludzi obali te teorię. Na przykład ludzie urodzeni z wadami.
Mogli żyć na emeryturze niepełnosprawności i bądź z nim zadowolenie. Ale są ci, którzy, pomimo trudności, pracy, osiągnięcia, stają się sławnymi i szanowani ludzie.
Część skryptu jest zapisywana w nas od dzieciństwa. Rodzice, najbliższa otoczenie wkładają nam instalacje, tworzą postać. Na szczególnie wpłynęły na obrażenia dla dzieci.
Ale to nie znaczy będziemy musieli przyjść z tym. W naszej mocy, aby zmienić skrypt przepisany w nas przez rodziców, konieczne jest tylko określenie, co uniemożliwia sukcesem i osiągnięcie pożądanego.
Co można zmienić w sobie?
Co chciałbym się zmienić? tak prawie cokolwiek.. Chcesz być bardziej wyzwolony, naucz się mówić umiejętności - Idź na kursy, szkolenia.
Nie lubisz swojego szybkiego temperamentu - pomożesz zajęciom jogi. Widzisz, że mięśnie są słabe, jesteś gorszy od innych ludzi w wytrzymałości - dlaczego nie sportu.
W nowoczesnym świecie ogromna liczba możliwości.
A chodzi o to, że nie możemy, ale w fakcie, że nie chcemy, boimy się, leniwi, nie chcemy opuścić znanej strefy komfortu.
Ale tylko w ten sposób zmiany.
Jak się dowiedzieć, co chcesz zmienić:
- napisz własne funkcje, docenić to, co chcesz odejść, a od czego się pozbyć;
- wymień swoje osiągnięcia;
- napisz, który chcesz osiągnąć, ale nie dotarł;
- pomyśl, że ingerowałeś z pożądanym;
- kogo winić w porażce - świata zewnętrznego, rodzice, siebie;
Jeśli nie możesz sam zdecydować, to przejdź do konsultacji do psychologa. Będzie posiadać odpowiednie testy i pomoże wybrać kierunek ruchu.
Wybierz profesjonalny trener, który zajmuje się problemem samorozwoju.
Gdzie zacząć?
Jak zmienić życie na lepsze? Wszelkie zmiany czegoś początku. Nie zdarzają się samych. Wyjątek - sytuacje psychotraumingowe, gdy występują Ostry przeszacowanie wartości.
Gdzie zacząć? Zrozumieć, co dokładnie chcesz zmienić. Przyjdź realistycznie do oceny twojej osobowości, osiągnięć i błędów. Nie bój się znać siebie. Czasami wiemy, że mamy pewne wady, ale świadomość nie pozwala im docenić.
Jeśli nie działa sam, poproś ludzi, którzy ufasz.
Przygotuj się na krytykę I nie bądź obrażony, jeśli nie słyszysz, co chciałoby.
Zmiany są związane z motywacją. Umieść sobie cel: za co zmienić to, co chcesz, w wyniku osiągnięcia, w którym ramy czasowej.
Jak zmienić?
Teraz przejdź do najtrudniejszego etapu: proces zmiany osobowości i życia.
Twoja tożsamość jest nierozpoznawalna
Manifestacja stażystów osobowości to nasza funkcja. Jeśli znasz twoje wady, pracuj nad nimi.
- Utwórz swój harmonogram kardynalnie. Napisz harmonogram dnia, usuń wszystkie zbyt wiele, które uniemożliwiają cel osiągnięcia celu.
- Zwróć uwagę na życie pomyślnych ludzi: czytać ich biografię, dowiedz się, jak poszli do ich celu, które przeszkody przezwyciężone. Zainspirować ich doświadczenie.
- Każdy dzień rozpoznaje coś nowego.
- Zmień krąg komunikacji. Środowisko społeczne ma na nas silny wpływ, może inspirować lub pominąć na dole.
Wyklucz z przegranych koła, wąsów, pesymystów.
- Pracuj nad własnymi cechami - ulepszać pozytywne i staraj się pozbyć się negatywnych.
Wewnętrzny świat
Jak zmienić wewnętrznie? Kim jesteś - pesymistą lub optymistą, a może uważasz się za realistę?
Widzimy świat w czarnych farbach, zwracamy uwagę na negatywny, życie jest coraz gorzej i gorzej i pozytywne wydarzenia znikają z naszego życia.
Spróbuj spojrzeć na świat innymi oczami. Nie jest łatwo, zwłaszcza na początku.
Budząc się, uśmiechnij się. Po prostu uśmiechnij się nowym dniemNawet jeśli twoje czeka na złożoną pracę, ogólne sprzątanie, wycieczkę do rządu.
Pamiętaj - Ty sam stwórz swój własny świat.
Zrób małe ćwiczenie: Wyobraź sobie, że wokół ciebie jest światło, promieniujesz połysk na świecie, a wszyscy ludzie go zauważają. Biały, delikatny światło emitująca życzliwość, energia, ciepło
Zobaczysz, jak Twój dzień będzie pójdzie inaczej, zaczniesz zauważyć, sprawiają, że komplementy, a twoje będzie znacznie lepsze.
Myślę o pozytywnym
Jak zmienić swoje myśli na pozytywne? codziennie znajdź coś pozytywnego. Niech najpierw będzie troszczy się. Padł - pogoda, która musi odpocząć i odbijać.
Nahamili w transporcie - może świat chce zwrócić uwagę na coś lub jest to test twojej trwałości emocjonalnej. Spójrz na miasto z innymi oczami - Architektura, tysiące ludzi pośpieszli się do pracy.
Komunikować się jak najmniej z negatywnymi ludźmi. Nawet jeśli uważasz je za znajomych - negatywne jest zakaźne.
w związku z tym szukaj tych, z którymi miło jest komunikować sięKto łatwo czujesz, kto poprawia twoją energię i nie bierze.
Pozytywne myślenie wymaga szkolenia. Początkowo trudno będzie szukać pozytywnego, wydajesz się, że wszystko jest złe. Ale po trzech tygodniach zauważysz z zaskoczeniem, ponieważ świat zaczął się zmieniać, a ty jesteś z nim.
Wierzenia
Zacznij, zdecydować, czy naprawdę musisz je zmienić. Jeśli potrzebujesz innych ludzi, pamiętaj, przekonania - cechy twojej osobowości. Nie zmieniaj tylko dlatego, że wymaga to innych.
Jeśli chcesz naprawdę zmienić przekonania, czytaj więcej, oceniać opinie, fakty, wyglądają wiernym.
Styl życia
Wszystko jest proste - rozpocznij coś do zrobienia teraz.Nie jutro, w poniedziałek lub z nowego roku, ale z tej minuty. Chcesz pozbyć się złego nawyku - zrób to natychmiast, nie czekaj na odpowiedni moment, ponieważ nie nadejdzie.
Chcesz wstać wcześniej - zrobić budzik, mały - umieść trzy. Po kilku dniach zaczniesz przyzwyczaić się do nowego reżimu.
Spędź dużo czasu na bezużyteczne zajęcia - po prostu przestań robić teraz - Odłączyć sieci społecznościowe, usuń telewizor z domu, przestań spotkać ludzi, którzy zajmują swój czas i nie korzystają.
Zwyczaje
Jak sprawić, by zmienić swoje nawyki? Motywacja - to ma znaczenie.
Odpowiedz sam - Za to, co chcesz zmienić swoje nawyki. Spójrz na perspektywę.
Jeśli palisz, pamiętaj, że zdrowie, zmarszczki, obwisły, problemy z płucami, które z pewnością oczekiwane w ciągu kilku lat. Szkodliwe nawyki są wczesne starzenie się.
Chcesz mieć świeże i wzdęć wygląd tak długo, jak to możliwe, bądź aktywny, jak płeć przeciwna - wtedy teraz pozbyć się nawyku. Osoba przyzwyczaja się do nowych warunków przez około 21 dni, musisz trzymać tylko trzy tygodnie.
Stosunek do życia
Produkujemy optymizm w sobie. Tak, wydaje się, że wszystko jest złe. W rzeczywistości jest wiele wspaniałych na świecie. Trudno było żyć w dowolnym momencie.Ale teraz mamy tak wiele możliwości, które muszą być używane.
Co daje ci swój pesymizm? Widzisz wszystko w odcieniach czarnych i szarości. Martwienie się o zdrowie złego wynagrodzenia, złego ludzi. Więc zacznij żyć dla siebie. Radujcie się w życiu dla siebie. Pracować i osiągnąć dla siebie.
Przestań narzekać. Pamiętaj: Skarżący i nutorzy nie lubią. Jeśli chcesz, żebyś cię żałował, zatrzymaj się. Nie ma żadnego przypadku dla naszych problemów, ale twoje skargi odepchną cię naprawdę stojącego i pozytywni ludzie.
Jak się zmienić?
Dla dziewczyny
Dziewczyny kochaj silnych facetów zdolnych do działań.
Wolą tych, którzy trzymają słowo, które mogą być zaufane, z którymi nie jest przerażający, aby przejść przez życie.
Jak zmienić:
- rozwijać;
- zapomnij o bezcelowej rozrywce;
- praca;
- wybierz czas na wspólne wakacje;
- szanuj dziewczynę;
- poświęć na niej, ale nie bądź zbyt natrętny - uwaga nie powinna być z nadwagą, w przeciwnym razie jest szybka irytująca.
Najważniejszą rzeczą - Bądź celowy, nie zatrzymuj się tam.
Dla faceta
Jeśli planujesz żyć z facetem przez długi czas i szczęśliwie, masz niewiele Pracuj nad własną osobowością.
Nie, nie musisz dostosować się do kogoś, zostań sam, ale rozwijaj najlepsze cechy.
Co robić:
Najgorsza rzecz, którą możesz wymyślić - fałsz i udawanie. Pozostań sam, opracuj pozytywne myślenie i staraj się być aktywnym w życiu.
Prawdziwe historie ludzi
Istnieje wiele przykładów ludzi, którzy zdecydowali się radykalnie zmienić swoje życie, a wiek tego nie jest przeszkodą.
Daphne Self ma 86 lat. Chwała przyszła do niej po 70, kiedy postanowiła stać się modelem mody. Jej mąż umarł, dzieci stały się dorośli, a przed nią dostali wybór - jak każdy, aby spędzić starość przed telewizorem lub żyć dla siebie.
Grand Ashas. Rak wygrał i spełniony jego sen - stał się znanym szefem kuchni.
Susan Street 59 lat. Po 50 lat upuszczała nadwagę, a od tego czasu rozpoczęły się kardynałe zmiany w swoim życiu. Była w stanie przetrwać utratę pracy, raka, stał się wegetarianinem, rozpoczął blog i pomaga innym ludziom się zmienić.
Takie przykłady są tysiące.
Wszystko, czego potrzebujesz, jest pchnięciem, świadomością, że twoje życie jest bez znaczenia i złego. Nie czekaj na odpowiedni moment, zacznij zmieniać się z tej minuty.
Jak rozpocząć nowe życie? 10 kroków, które zmieni Cię i Twoje życie:
