Przestrzeń osobista osoby

Każda osoba ma osobistą przestrzeń, a to oznacza pewną strefę komfortu, w której czuje się spokojny i pewny siebie. Terytorium osobiste powinno być niedostępne dla osób postronnych.

Faraonowie starożytnego Egiptu nie dopuścili nawet tych, którzy służyli im wiernie od lat, a na balach francuskich goście tańczyli w pewnej odległości od siebie, nie dotykając swoich partnerów tanecznych.

Podróżowanie w zatłoczonym transporcie, duże tłumy na ulicach, ciasne mieszkania, denerwujące firmy reklamowe - to rzeczy, które we współczesnym świecie nieustannie naruszają granice naszego osobistego terytorium.

A ile wojen zostało wywołanych z powodu niechęci jednego kraju do liczenia się z granicami innego państwa.

Przestrzeń osobista: Każde zwierzę otoczone jest jakąś strefą przestrzenną. Uważają tę strefę za swoje własne terytorium. Jak daleko rozciąga się ten obszar? Zależy od tego, jak gęsto zaludnione są miejsca w habitacie.

Wszyscy wiedzą, że naturalne instynkty mają bardzo duży wpływ na ludzkie zachowanie. Dlatego też człowiek ma również własną powłokę powietrzną otaczającą jego ciało, a jej wielkość zależy od gęstości zaludnienia ludzi w jego miejscu zamieszkania, cech narodowych, statusu społecznego w społeczeństwie:

Rozważ średni rozmiar przestrzeni osobistej osoby:

1. Strefa intymna (od 15 do 46 cm). Ze wszystkich stref ta jest najważniejsza, ponieważ to właśnie tej strefy człowiek pilnuje, jakby była swoją własnością. Zasadniczo do tej strefy mogą wejść tylko osoby, które mają z nim bliski kontakt emocjonalny.

Mianowicie dzieci, rodzice, małżonkowie, kochankowie, bliscy przyjaciele i krewni. W tej strefie znajduje się również podstrefa o promieniu 15 cm, którą można przeniknąć jedynie poprzez kontakt fizyczny. To niezwykle intymna okolica.

2. Strefa osobista (od 46 cm do 1,2 metra). To odległość, która zwykle nas dzieli, gdy jesteśmy na koktajlach, oficjalnych przyjęciach, uroczystych wieczorach i przyjacielskich przyjęciach.

3. Strefa socjalna (od 1,2 do 3,6 metra). To dystans, który trzymamy od obcych, takich jak hydraulik czy stolarz, który przyjeżdża remontować nasz dom, listonosza, nowego pracownika w pracy, a także od ludzi, których nie znamy zbyt dobrze.

4. Przestrzeń publiczna (ponad 3,6 metra). Kiedy zwracamy się do dużej grupy ludzi, najwygodniej jest stanąć dokładnie w takiej odległości od publiczności.

Zastanów się teraz, jak możesz wykorzystać przestrzeń osobistą w psychologii i komunikacji:

1) Zwykle nasza strefa intymna jest naruszana przez tę lub inną osobę z dwóch powodów. Po pierwsze, „gwałcicielem” jest nasz bliski krewny lub przyjaciel albo ktoś, kto ma zamiary seksualne.

Po drugie, gdy „intruz” wykazuje wrogie skłonności i ma tendencję do atakowania nas. Jeśli jesteśmy w stanie tolerować wtargnięcie obcych w nasze strefy osobiste i społeczne, to wtargnięcie nieznajomego w strefę intymną powoduje różne reakcje fizjologiczne i zmiany w naszym ciele. Serce zaczyna bić szybciej, do krwi uwalniana jest adrenalina, która pędzi do mózgu i mięśni jako sygnał o fizycznej gotowości naszego organizmu do walki, czyli tzw. alarm.

2) Jeśli dotkniesz dłoni lub przytulisz osobę, którą właśnie poznałeś w przyjazny sposób, może to spowodować, że zareaguje ona negatywnie na Ciebie, nawet jeśli uśmiechnie się do Ciebie i, aby Cię nie urazić, udawać, że ona to lubi.

Jeśli chcesz, aby ludzie czuli się komfortowo, a wykonując jakiekolwiek działania psychomanipulacyjne, postępuj zgodnie ze złotą zasadą: musisz podchodzić do osoby etapami, w zależności od tego, jak bliski nawiązałeś z nią kontakt emocjonalny. Im cieplejsza i ciekawsza rozmowa, im bardziej intymne są nasze relacje z innymi ludźmi, tym bliżej możemy wniknąć w ich strefy.

Np. nowo zatrudniony pracownik początkowo może pomyśleć, że zespół traktuje go bardzo chłodno, ale po prostu trzyma go na dystans, bo nie zna go dobrze.

Gdy tylko koledzy go lepiej poznają, dystans terytorialny między nimi zmniejsza się, a w końcu może poruszać się w strefie osobistej, a w niektórych przypadkach wnikać w strefę intymną.

3) Odległość między dwojgiem całujących się może wiele powiedzieć o naturze relacji między tymi osobami. Kochankowie mocno przyciskają swoje ciała do siebie i znajdują się w swojej intymnej strefie.

Odległość będzie zupełnie inna, jeśli otrzymasz pocałunek od nieznajomego życzącego ci szczęśliwego Nowego Roku lub od męża twojej najlepszej przyjaciółki, ponieważ oboje odłożą swoje dolne części ciała co najmniej 15 cm od ciebie.

4) Tłumienie na koncertach, w salach kinowych, na schodach ruchomych, w transporcie, windach prowadzi do nieuniknionego wtargnięcia na wzajemną strefę intymną i ciekawie jest obserwować reakcje ludzi na te najazdy. Wielu stara się nie rozmawiać, nawet ze znajomymi. Prawie nikt nie patrzy bezpośrednio na innych.

Twarze są bezstronne, zamyślone - w zasadzie nie manifestują emocji. Jeśli w rękach jest książka lub gazeta, ludzie są całkowicie pochłonięci czytaniem. Im bliżej transportu, tym bardziej powściągliwe ruchy pojawiają się. W windzie wielu patrzy tylko na znak podłogowy nad ich głowami.

Wszystko to wskazuje, że każda osoba odczuwa dyskomfort, gdy jej przestrzeń osobista jest naruszana przez nieznajomych, ponieważ naturalny nieświadomy instynkt traktuje to jako zagrożenie lub niebezpieczeństwo. W efekcie mózg, by się nie przeciążać, wchodzi w lekki trans, a ludzie nieprzyzwyczajeni do życia w mieście nawet na pierwszy rzut oka gubią się w tłumie i zapominają, gdzie są i dokąd zmierzają.

Ale granice terytorium osobistego istnieją daleko poza poziomem fizycznym. To z powodu niechęci wielu do liczenia się z granicami strefy komfortu partnera, w małżeństwach dochodzi do kłótni.

Wyznaczanie granic przestrzeni osobistej w relacjach rodzinnych jest znacznie trudniejsze niż obrona swojego terytorium przed obcymi i mało znanymi osobami.

Na początku związku dwoje ludzi marzy o tym, jak mogą całkowicie zanurzyć się w swoim życiu, budować wspólne życie, ale z biegiem czasu idea całkowitego poświęcenia i połączenia zainteresowań” staje się mniej bajeczna .

Dzieje się tak z tego powodu, że każda osoba ma swoje osobiste zainteresowania, hobby, które nie zawsze pokrywają się ze światopoglądem partnera, istnieje rozbieżność między pojęciem strefy komfortu a przestrzenią osobistą.

Chroniona przez wszystkich strefa komfortu obejmuje możliwość bycia sam na sam ze sobą w określonym czasie, marzenia samemu, myślenia o palących problemach, bez wyjaśniania swoich pragnień drugiemu człowiekowi.

Oczywiście nie można wytyczyć wyraźnej granicy pod definicją terytorium osobistego, ponieważ dla każdego jest ono czysto indywidualne, a o jego granicach można dowiedzieć się tylko od jego właściciela, pytając bezpośrednio lub zauważając poprzez długie eksperymenty. Ale jeśli chcesz zbudować silną relację, i tak musisz decydować o granicach prywatnej przestrzeni partnera.

Granice strefy komfortu zależą w dużej mierze od następujących punktów:

1. Od typu postaci

Ekstrawertycy nie wyznaczają wyraźnych granic przestrzeni osobistej i mogą wymagać od swoich bliskich poświęcenia się „świętości świętych”, podczas gdy introwertycy wręcz przeciwnie, bardzo boleśnie postrzegają wtargnięcie w osobiste terytorium.

2. Z pewności siebie osoby

Ci, którzy są niepewni i stale martwią się, że zostaną zdradzeni, są bardziej skłonni do „przetestowania” swoich bliskich. Starają się sprawdzać maile czy SMS-y, by z pracy przybyć wcześniej niż w zaplanowanym czasie.

3. Z miejsca zamieszkania i obywatelstwa

Mieszkańcy megamiast, przyzwyczajeni do przebywania w zamkniętej przestrzeni z dużą liczbą osób z zewnątrz, przywiązują mniejszą wagę do przestrzegania strefy komfortu niż ci, którzy są przyzwyczajeni do mieszkania w przestronnych domach i są otoczeni przez niewielką liczbę mieszkańców na ulicach .

4. Z utrwalonych tradycji rodzinnych

Jeśli w rodzinie ukochanej osoby jest zwyczajem czytanie cudzych listów i odbieranie osobistych telefonów komórkowych każdemu, kto przechodzi obok nich podczas połączenia przychodzącego, głośno rozmawiasz o problemach, najprawdopodobniej będą próby na twoim życiu osobistym przez młody człowiek. A wszystkie twoje próby wycofania się lub wytknięcia jego niewłaściwemu zachowaniu będą odbierane w najlepszym razie jako żart, w najgorszym jako najpoważniejsza zniewaga.

W naszym społeczeństwie nawet niezbyt kulturalna osoba wie, że czytanie cudzych listów, SMS-ów i sprawdzanie połączeń przychodzących/wychodzących jest całkowicie zabronione. Niektórzy nie robią tego z powodu – „im mniej wiesz – lepiej śpisz”. Oczywiście są ludzie, którzy chcą wiedzieć wszystko i mieć świadomość wszystkiego, co dzieje się w życiu drugiego człowieka. Tu już nie ma sensu walczyć i pozostaje tylko zmienić partnera.

Ludzie, którzy mają różne opinie na temat tego, gdzie kończy się przestrzeń osobista danej osoby, często w ogóle nie mogą się zrozumieć.

___________________________________________________________