Zdecyduj ze swoją strefą komfortu i zdecyduj, kiedy jest bezpieczniej

Pozdrowienia, mój drogi czytelnicy! Osoba, która jest poważnie zaangażowana w samoorganizację i poprawę osobistej skuteczności, prawdopodobnie łatwo odpowiedzieć na pytanie dzisiejszego tematu. Strefa komfortu nie jest naprawdę dystrybuowana w psychologii. Ktoś mówi, że od zwykłego stanu należy przede wszystkim opublikować, podczas gdy inni radzą, aby nie zmuszać swojego ciała i psychiki przez nadmierny stres, któremu towarzyszy. Dzisiaj chcę z tobą porozmawiać o tym, co moc i słabość naszej wygody i jak nauczyć się zostawiać, jeśli to konieczne, bez dużego uszkodzenia.

Chciałbym polecić doskonałą książkę Michaela Andersona " Jak wyjść z strefy komfortu. Przewodnik na wydajność osobistą." W nim znajdziesz odpowiedzi na pytania teoretyczne i uzyskasz dobrą bazę danych ćwiczeń, przykładów i zadań.

Wygoda lub zwyczaj?

Wielu mylnych spokój psychicznych, zwykłego zachowania, wzory ustawowe z dobrostanu materiału. Często słyszę ludzi pod strefą komfortu zrozumieć drogie domy i jachty, modne samochody, biżuterię, futro i tak dalej. Nie, strefa komfortu jest całkowicie nieistotna dla środowiska zewnętrznego i stanu.

Jaka jest wtedy strefa komfortu? Jest to poczucie bezpieczeństwa psychologicznego, przytulnej i znanej atmosfery, niektóre wzory modeli i zachowania. Dla bogatej i potężnej osoby, oczywiście strefa komfortu będzie wspaniałą nieruchomością, ogromną liczbą podwładnych, drogi i wygodnego samochodu. Taka osoba przetestuje stres, jeśli straci zwykłą sytuację.

I dla biednych jego znany styl życia jest wygodny. Taka osoba, bezpretensjonalne bogactwo, spowoduje dyskomfort i silny.

Dlatego strefa komfortu nie ma nic wspólnego z zewnętrznymi okolicznościami. To nasz wewnętrzny poczucie komfortu, komfortu i spokoju.

Każda osoba ma własną. Dla jednej osoby zakończy się tam strefa komfortu, gdzie sytuacja poszła trochę inaczej. Jest to natychmiast stresujące, nieprzyjemne uczucia, dyskomfort.

Jeden z mojego klienta ma dokładnie wąskie granice. Szefowie poproszono o podjęcie nieco więcej zobowiązań, które były bezpośrednio związane z jego pracą. Ale dla dziewczyny okazało się najsilniejszym stresem.

Druga osoba łatwo radzi sobie z sytuacjami, które wychodzą z zwykłego i standardowego scenariusza. Więc mój przyjaciel nie tylko przejął nowe zobowiązania do pracy, ale opanował inny kierunek i ostatecznie stał się szefem dwóch działów.

Jak widać, ze względu na to, jak szerokie granice zależy to od tego, jak łatwo można poradzić sobie z różnymi sytuacjami, które wybite z zwykłego porządku rzeczy. Jak łatwo znaleźsz się z koleiny? Jak szybko umieszczasz łatwy stres? Wszystko to i mówi o granicach swojej strefy komfortu i jak łatwo z tego wyjdziesz.

Dobry czy zły?

Spróbujmy zrozumieć, że w naszej strefie komfortu jest dobre i złe. Zacznijmy od pozytywnych chwil. Oczywiście przede wszystkim rozmawiamy o prawie psychologicznym, bezpieczeństwie, konserwacji, uczuciu komfortu. Jest to konieczne do normalnego życia.

Podczas gdy w swojej strefie komfortu jesteś zadowolony z i. Rozumiesz, że wszystkie poprzednie wysiłki nie były na próżno, które próbowałeś i masz dobry wynik. Jeśli weźmiemy to jako etap pośredni, w przyszłości zdecydowanie pomaga osiągnąć nowe cele i osiągnąć jeszcze więcej.

Ponieważ tutaj mówimy o standardowym zachowaniu, zwykłym modelem, a następnie zaletami mogą również napisać szybkość działania. W końcu, kiedy robimy coś w doświadczeniu już ustalonych nawyków, zajmuje dużo czasu i siły.

Oczywiście bezsporną zaletą jest brak stresu, a także nieprzyjemnych i negatywnych emocji. Jest to świetna pomoc dla psychicznego zdrowia, szczery równowagi i doskonały nastrój.

Ale ponieważ istnieją zalety, oznacza to, że można znaleźć wady. Najbardziej strasznym minusem jest iluzję, że strefa komfortu tworzy. Bycie w stabilnej pozycji, wydaje się, że jest to najlepsza opcja, którą powinno być. Ale to jest samozaparcie. W końcu zawsze może być jeszcze lepszy. Ale w strefie komfortu osoba się zatrzyma. Po co iść gdzieś dalej, jeśli tak dobrze?

Motywacja morderstwa. Zrób coś innego jest zniszczone przez fakt, że obecna pozycja rzeczy wydaje się idealna. Więc osoba może przestać coś robić i iść do przodu. Stagnacja nie jest tylko ruchem, jest to ruch powrotny, regresja.

Rozumieliśmy już, że akcja na szablonie oszczędza czas i siłę. Ale w czasie, ten nawyk zaczyna grać przeciwko tobie. W jaki sposób? Wąskie myślenie. Trudno jest zobaczyć nową wersję, niezdolność do rozważenia sytuacji pod różnymi kątami.

Mój klient służy do chodzenia do jednego sklepu spożywczego w pobliżu domu. Wygodny, zgadzam się. Okazało się, że ich rodzina musiała się przenieść na inny obszar. Mężczyzna jest tak przyzwyczaił się do swojego sklepu w domu, że poszedł tylko do niego, chociaż w nowym obszarze wystarczyło wystarczająco dużo sklepów.

Prosty sposób na zrozumienie, czy jesteś gotowy wydostać się ze swojej strefy komfortu. Pomyśl, co jest dla ciebie więcej: plusy lub minusy.

Jeśli minusy, można bezpiecznie wyjść poza granice, działać w nowy sposób, jeśli więcej zalet, będzie trudno pozostawić strefę komfortu, zwłaszcza przez długi okres.

Wyjdź lub zostań?

Oczywiście wszystkie trenerzy i skuteczność osobista głośno krzyczą o wyjściu z ich strefy komfortu. Zgadzam się, jeśli Sydded ma siedzieć w dobrze umysłowym Mirce, wtedy możesz przegapić wiele szans, przejść przez korzyść. Ale jak w każdym razie konieczne jest zatwierdzenie go tutaj.

I, raczej na rozszerzenie granic. Co to znaczy? Kiedy natknąłem się na sytuację, która wyraźnie nie dostaje się do kręgu mojej strefy komfortu, staram się wyjść trochę, rozejrzyj się i zrozumieć, gdzie iść dalej. Jeśli moje zwykłe zachowanie wygrywa, wybieram to. Jeśli rozumiem, że na zwycięstwo, muszę nauczyć się czegoś nowego, działać w sposób niezwykły, a potem niewątpliwie wybierz tę opcję.

Wierzę, że nie ma sensu, aby opuścić strefę komfortu przymusowo. Specjalnie przejdź do innego miasta, dramatycznie zmień pracę, trudno jest przyjmować pożyczki, kredyty hipoteczne. Każdy krok powinien być rozsądny i korzyści, korzyści.

Dlatego najbardziej wiernym rozwiązaniem jest harmonia. Kiedy możliwe jest, aby być w wygodnej strefie, a następnie nie podnieś siebie, własnego ciała i psychiki. Ale kiedy sytuacja wymaga takiego wyjścia, powinno być bezpieczne, aby sprostać nowym i nie bać się.

Jedna z mojej dziewczyny jakoś powiedziała mi: Tutaj wszyscy mówią, wyjdź ze swojej strefy komfortu, a następnie osiągniesz więcej, byłoby lepiej dla mnie powiedziano, jak dostać się do tej strefy.

Naucz się widzieć nowe, nie bój się próbować i doświadczyć nieznany. Najważniejsze jest, aby nie stać nadal. Działać zgodnie z twoim i zdrowym rozsądkiem. Myślę, że dobrze się rozumiesz, nie ma sensu w komforcie komfortu. Jest to konieczne, gdy naprawdę masz więcej niż tracisz.

Ile bardzo doświadczasz ostrych zmian? Czy łatwo lub trudno jest dostosować do nowego?

Chciałbym dotrzeć do harmonii.
Sukcesy!